วิธีการใช้งานโปรแกรม

การใช้งานเครื่องวัดความดันโลหิตแบบดิจิตอล

• ควรวัดความดันโลหิตในเวลาที่แน่นอนของแต่ละวัน ก่อนการกินยาลดความดัน กินกาแฟ ก่อนการออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมอย่างอื่น อย่างน้อย 30 นาที
• ท่าที่ถูกต้องในการวัดคือการ นั่งวัด การนอนวัดอาจทำให้ได้ค่าความดันสูงกว่าปกติ
• จัดท่านั่งให้รู้สึกผ่อนคลาย นั่งสบาย ไม่นั่งไขว่ห้าง
• วางแขนตรง หงายฝ่ามือขึ้น และพันปลอกแขนให้ให้แน่นพอดีไม่ให้มีช่องว่างระหว่างปลอกแขนกับต้นแขนมากเกินไป โดยปลอกแขนให้อยู่ระดับเดียวกับหัวใจ และให้ด้านล่างของปลอกแขนอยู่ห่างจากข้อพับ 2-3 เซนติเมตร
• ที่ปลอกแขนอาจมีเครื่องหมาย ให้วางเครื่องหมายบนปลอกแขนให้ตรงกับหลอดเลือดดำบนต้นแขน ซึ่งอยู่ตรงกลางข้อพับ
• ขณะทำการวัด ห้ามพูดคุย ห้ามขยับตัว อาจทำให้ผลวัดความดันผิดพลาดได้
• ควรวัดความดันอย่างน้อยวันละ 2 รอบ ตอนเช้าหลังตื่นนอนไม่เกิน 2 ชั่วโมง และก่อนนอนอีกรอบ
• ในการวัดแต่ละรอบ ให้ทำการวัด 2 ครั้ง แต่ละครั้งห่างกัน 1-2 นาที ผลการวัดที่ได้ทั้ง 2 ครั้งไม่ควรห่างกันเกิน 5 หน่วย หากแตกต่างกันเกินกว่านี้ให้เว้นระยะ 1-2 นาทีแล้ววัดซ้ำ บันทึกผลการวัดรายการที่ต่างกันไม่เกิน 5 หน่วย จำนวน 2 ครั้ง

ค่าความดันโลหิตของคนปกติอยู่ที่เท่าไร
ค่าความดันปกติโดยเฉลี่ยแล้วควรอยู่ที่ประมาณ 120/80 มิลลิเมตรปรอท และคนที่มีความดันโลหิตเกิน 140/90 มิลลิเมตรปรอท (Systolic เกิน 140 มิลลิเมตรปรอท หรือ Diastolic เกิน 90 มิลลิเมตรปรอท) จะถือว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง แต่การที่ตัวเลขที่ตรวจวัดได้สูงหรือต่ำกว่านี้ก็ไม่ได้น่ากังวลใจเสมอไป เพราะในแต่ละช่วงอายุก็มีตัวเลขที่เหมาะสมแตกต่างกันออกไป (อ้างอิงจาก กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข) ดังนี้

วัยทารก อายุต่ำกว่า 3 ปี	ไม่ควรเกิน 90/60 มิลลิเมตรปรอท
เด็กเล็ก 3 – 6 ปี	ไม่ควรเกิน 110/70 มิลลิเมตรปรอท
เด็กโต 7 – 17 ปี	ไม่ควรเกิน 120/80 มิลลิเมตรปรอท
วัยทำงาน 18 - 59 ปี	ไม่ควรเกิน 140/90 มิลลิเมตรปรอท
ผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป	ไม่ควรเกิน 160/90 มิลลิเมตรปรอท

นั่นหมายความว่า ในผู้สูงอายุปกติแล้วความดันโลหิตจะสูงกว่าคนหนุ่มสาว รวมถึงคนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอก็จะมีความดันโลหิตที่ต่ำกว่าคนปกติด้วย หรือแม้แต่คนที่เป็นโรคบางชนิด เช่นเบาหวาน ก็จะมีค่าความดันโลหิตที่เหมาะสมแตกต่างกันออกไป ทั้งนี้ทั้งนั้นการจะวินิจฉัยว่าเราเป็นโรคความดันโลหิตหรือไม่ ต้องให้แพทย์เป็นผู้วินิจฉัย

ทำความเข้าใจกับผลการตรวจ
ผลการตรวจในโปรแกรมแบ่งออกตามสี ดังนี้

• ความดันโลหิตสูงกว่า {SYS_HIGHT}/{DIA_HIGHT} มิลลิเมตรปรอท ถือว่าเป็นความดันโลหิตสูง ควรพบแพทย์ด่วน
• ความดันโลหิตสูงกว่า {SYS_MAX}/{DIA_MAX} มิลลิเมตรปรอท ถือว่ามีความเสี่ยง ควรปรึกษาแพทย์
• ความดันโลหิตของผู้ใหญ่อายุ 18 ปีขึ้นไปที่ปกติจะไม่เกิน {SYS_MAX}/{DIA_MAX} มิลลิเมตรปรอท
• ความดันโลหิตต่ำกว่า {SYS_MIN}/{DIA_MIN} มิลลิเมตรปรอท ถือว่าเป็นความดันโลหิตต่ำ ควรปรึกษาแพทย์

ความดันโลหิตสูง
เป็นภาวะที่ความดันในหลอดเลือดที่สูงขึ้นผิดปกติ โดยทั่วๆไปจะถือว่าคนที่มีระดับความดันเลือดเท่ากับหรือมากกว่า 140/90 มิลลิเมตรปรอท เป็นผู้ที่มีความดันโลหิตสูง ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้ ภาวะความดันโลหิตสูงจะเป็นต้นเหตุให้เกิดโรคต่างๆมากมาย เช่น โรคหัวใจตีบ โรคหลอดเลือดสมองตีบ เส้นเลือดแดงใหญ่โป่งพอง ไตวาย เป็นต้น หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องและเหมาะสม อาจทำให้ผู้ป่วยทุพพลภาพหรือเสียชีวิตได้ แต่อย่างไรก็ตามความดันโลหิตก็ยังแตกต่างกันในแต่ละช่วงอายุด้วย (ตามตาราง) ดังนั้นหากพบว่าตัวเองมีความเสี่ยงให้พบแพทย์เพื่อประเมินอาการโดยเร็วที่สุด

ความดันโลหิตต่ำ
เป็นภาวะที่ความดันเลือด Systolic ต่ำกว่า 90 มิลลิเมตรปรอท ซึ่งสามารถพบได้ทั้งหญิงชายในทุกอายุ ส่วนมากจะมีสาเหตุมาจากการขาดสารอาหารบางชนิด เช่น โปรตีน วิตามินซีทำให้ผนังหลอดเลือดแดงไม่แข็งแรง จนเกิดการคลายตัวมากเกินไป หรือเกิดจากโรคบางชนิด ซึ่งภาวะนี้จะมีทั้งที่สามารถหายเองหรือต้องได้รับการรักษา