INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('1','2','<p>\r\n	<blockquote>\r\n		<p>\r\n			胃病患者长期受到病痛折磨，不惜重金寻找好药，却不知道，真正的治胃神药就在你身边，而你却不知道。</p>\r\n	</blockquote>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"1种胃病“神药”、“胃炎克星”，古代千金难换，如今家家都有\" height=\"360\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Q92MW0-15259.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n	<p>\r\n		这种东西放入汤食不仅能增味添香，与其他食材搭配还能治疗胃疼、泛酸、反清水、呕吐、腹泻、消化不良等多种胃肠不适，降气暖胃，效果奇好。</p>\r\n	<p>\r\n		这种东西无论在古代的欧洲还是中国都甚为珍贵，曾被当成货币使用，甚至曾经一粒能换一枚金币，一小袋就能风光嫁女，为了争夺它还爆发了一场战争。</p>\r\n	<p>\r\n		然而，如今，掉在地上都没有人去捡，它成了千家万户最常用的调料，它就是胡椒。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"1种胃病“神药”、“胃炎克星”，古代千金难换，如今家家都有\" height=\"360\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Q930T20-2TU.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>为什么胡椒在古代如此金贵？</strong></p>\r\n	<p>\r\n		那是因为古代没有冰箱，人们为了保存肉类只能腌制或晒干，不仅味道打折，还难以消化，甚至出现变质，人们吃后经常会出现胃肠不适，泛酸、胀气、呕吐、腹泻是常有的事。</p>\r\n	<p>\r\n		但加了胡椒就不一样了，不仅味道加分，而且自带杀菌、促消化、暖胃、止泻的作用，所以常被贵族作为治胃病的神药，简直是一粒起效，3天康复。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"1种胃病“神药”、“胃炎克星”，古代千金难换，如今家家都有\" height=\"360\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Q93434F-34452.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n	<p>\r\n		在为一些脾胃虚寒的患者诊治的过程中，我也常常建议他们就地取材，巧治胃病，其中最常用到的多就是胡椒，针对不同症状，胡椒的用法也不相同。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>治疗胃寒，吐酸水：</strong>胡椒30粒打粉，或直接用胡椒粉2克，加入100毫升白酒中，每天喝5毫升，可以祛除五脏寒气，消除胃寒症状。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>治疗胃疼：</strong>红枣7个，去核，每个夹7粒胡椒，放到饭上蒸熟，每天吃一颗，连吃7天，治疗气虚、血瘀、湿寒胃痛有奇效。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>治疗恶心反胃：</strong>胡椒粉1克，生姜片30克，煮沸半小时，分3次饮用。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>治疗消化不良型腹泻：</strong>在汤食或菜肴中加入1克胡椒粉，可有效缓解。也可用胡椒粉自制脐贴，24小时止泻消食。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"1种胃病“神药”、“胃炎克星”，古代千金难换，如今家家都有\" height=\"360\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Q93J360-4FV.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n	<p>\r\n		医生提醒胃病患者：胡椒粉虽好也要适量，少吃养胃，吃多了则可能刺激胃黏膜，消化溃疡患者、阳气过旺者慎食，另外黑胡椒营养价值高于白胡椒。</p>\r\n	<p>\r\n		莫说胃炎治病难，好药就在你身边！</p>\r\n	<p>\r\n		您如果有胃肠疾病方面的问题，欢迎关注作者的<strong>微信公众号：JKWLDY</strong>，共寻治胃良方，携手健康之路！</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('2','2','<p>\r\n	<p>\r\n		白发通常是人体衰老的重要特征，但现在人越来越多的是&mdash;&mdash;人未老而发 &ldquo;先衰&rdquo;。白发产生的原因，在以往的文章中有重点阐述，这里不提，本次是聊聊白发的另一种形态：生理性白发。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"多少岁出现白发才算正常？\" height=\"399\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Q942JF-5Q56.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n	<p>\r\n		何为生理性白发？简单说就是应该出现的、正常的白发。我们知道这种类型的白发一般是老年人出现，那么究竟多少岁出现才算正常？这个答案恐怕没人能给出标准答案，这个可变性太大。每个人的生活方式不同，工作经历不同，身体的基础条件也不同等等，白发出现的年龄也不尽相同，但总体来说生理性白发出现的年龄应该有个参照标准，这个标准最早记载大约是42岁&mdash;&mdash;50岁才开始出现白发。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"多少岁出现白发才算正常？\" height=\"480\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Q9461060-E0B.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n	<p>\r\n		中医学的经典著作《黄帝内经》&mdash;&mdash;《素问&middot;上古天真论》记载了这样的一段文字，不仅明确说明白发的出现年龄，更把男性和女性的白发出现部位和年龄加以细分，这也是毛发行业最早关于头发生理和养生的记载，其具体内容如下：</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"多少岁出现白发才算正常？\" height=\"603\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Q94c4Z-M608.jpg\" width=\"440\" /></p>\r\n	<p>\r\n		《内经》针对女子以&ldquo;七&rdquo;为周期，叙述了女子从7岁到49岁的生理变化：&ldquo;女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。&rdquo;这段文字很容易理解，大致意思是说女子在七岁的时候，头发生长速度明显有别于男孩，头发长而密，21岁的时候头发长到成熟阶段，35岁头发开始有极少量脱发的现象，六七（42岁）发始白即是头发开始出现白发的意思。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"多少岁出现白发才算正常？\" height=\"360\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Q9530930-Q2S.jpg\" width=\"355\" /></p>\r\n	<p>\r\n		同样的，《内经》对男性的生长发育和头发的生理也有类似的记载，不过针对男性而言，是以&ldquo;八&rdquo;为周期来计数和阐述：&ldquo;丈夫八岁肾气实，发长齿更；二八肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子；三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八筋骨隆盛，肌肉满壮；五八肾气衰，发堕齿槁；六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白；七八肝气衰，筋不能动；八八天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极，则齿发去。&rdquo;男性头发的生理和女性有所区别，头发发育和头发的问题比女性要稍晚一些，40岁头发开始出现脱发现象，48岁两鬓出现生理性白发，64岁的时候牙齿脱落，头发也明显减少。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"多少岁出现白发才算正常？\" height=\"280\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Q95550Z-91143.jpg\" width=\"280\" /></p>\r\n	<p>\r\n		沧海桑田，时过境迁，现代生活环境和生活方式也比过去发生了太多的变化，这个指导性的生理性白发年龄也只能做一个参考。实际上现在的白发出现年龄普遍比内经上记载的要提早至少5年时间，也就是说，女性45岁左右（现代女性白发出现的年龄比内经记载的要晚）、男性40岁开始有白发已经是很常见的现象。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"多少岁出现白发才算正常？\" height=\"250\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Q95T2P-101012.jpg\" width=\"511\" /></p>\r\n	<p>\r\n		有意思的是，现代的女性头发普遍比男性的头发更健康，这个和《内经》的说法恰好是相反。仔细分析，这可能和几种社会因素有关。首先，古时候是男尊女卑的时代，女性的地位低，女性受到一些不平等的待遇，导致女性的白发要衰老的早。其次，现代人的生活习惯导致很多男性酗酒、抽烟、生活无规律等，导致男性的养生问题凸显。再次，现代社会中，不少家庭经济负担主要担负在男性身上，从学校出来后到就业、择偶、婚姻、购房、购车等等，很多都需要男性来挑大梁，这也是男性心理负担比女性稍重的社会现象。</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('3','2','<p><strong>人体质天生偏寒凉，生育过的女性在&ldquo;经期、孕期、产期、哺乳期&rdquo;中，因气血亏虚更容易受寒湿影响，从而感染妇科病；给自己带来难言之隐。既然女人给世界带来如此多的美好，因此也会获得上天特别的宠爱！</strong>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"上天送给女人的特别礼物~女福穴\" height=\"344\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Q9641940-11A29.jpg\" width=\"341\" /></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"上天送给女人的特别礼物~女福穴\" height=\"243\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Q9BA0-121223.jpg\" width=\"491\" /></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"上天送给女人的特别礼物~女福穴\" height=\"507\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Q9DW50-135451.jpg\" width=\"358\" /></p>\r\n<blockquote>\r\n	<p>\r\n		周尔晋：著名老中医，安徽省安庆市太湖县人，义务行医39年，关注学艾灸，总结出不用吃药和打针就能治愈疾病的一种全新的中医治疗方法。著有《人体X形平衡》、《人体药库学》等。他发现的一个新穴，对于治疗妇科病有奇效，被命名为&ldquo;女福穴&rdquo;。</p>\r\n</blockquote>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"上天送给女人的特别礼物~女福穴\" height=\"148\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Qa2IP-142593.jpg\" width=\"359\" /></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"上天送给女人的特别礼物~女福穴\" height=\"230\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Qa4Z40-151O8.jpg\" width=\"479\" /></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"上天送给女人的特别礼物~女福穴\" height=\"303\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54QaG460-1CX7.jpg\" width=\"361\" /></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('4','2','<p>\r\n	<p>\r\n		白癜风极大的影响了患者朋友的外貌，对生活及工作造成极大的困扰。为了让疾病快速痊愈，大家也尝试过用各种方法来解决，其中不乏一些尝试民间偏方的。有人听说无花果对于治疗白癜风效果非常好，事实真是如此吗？</p>\r\n	<p>\r\n		我们先从成分上分析一下，铜是影响酪氨酸酶的主要因素，酪氨酸酶是形成黑色素的一个关键的酶。无花果果汁中含有微量元素铜，白癜风患者吃无花果可以补充体内所缺失的微量元素，有助于增强患者体内的酪氨酸酶活性，加快黑色素合成，使得白斑减轻，可以有效的对白癜风；无花果含有大量对人体有益有无机元素成分，对增强机体健康和抗癌能力有良好作用；含有丰富的酶类、果糖、氨基酸、葡萄糖、脂肪酶等，白癜风患者饭后吃无花果，每天可以食三至五颗无花果果实，有助于促进消化，提高食物，使得体内吸收更多的营养，对白癜风治疗有很好的帮助。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"长相奇特的一种常见水果，却是治疗白癜风的良药！\" height=\"405\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Qb29360-1I4O.jpg\" width=\"604\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<span>取长得嫩老新鲜无花果叶五六片，洗干净切成碎末放容器里，倒150克左右50度上白酒。加盖浸泡7-10天，使用用脱脂棉蘸酒轻轻擦抹白癜风患处。要一点一点地向前赶着擦，务必使所有白斑区域都能擦抹到，一天擦三回。</span></p>\r\n	<p>\r\n		或者准备无花果和烧酒各适量，具体做法是把无花果清洗干净，将其切成细丝，用烧酒浸泡5天，然后用此酒涂擦擦患处，每日3次。连续坚持擦上几天，酒用完再重新泡酒（此偏方要求使用的是酒精50度以上的白酒）。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"长相奇特的一种常见水果，却是治疗白癜风的良药！\" height=\"332\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Qb59350-1RR4.jpg\" width=\"512\" /></p>\r\n	<p>\r\n		但是，白癜风患者在使用这种方法的时候要注意，在擦抹过程中没有伤口，无花果叶子只能使用一次，重新泡酒时要更换。白癜风医生周晓娟提醒大家，此方只对少数人有效，而且过敏肤质的人是不可以使用的。使用此方过程奇痒难忍，经常伴有肿痛，因而很难区别是无花果与酒精对白癜风患处起作用，还是过敏及酒精烧灼皮肤，即使对无花果及酒精不过敏，高度的酒精含量也会对皮肤造成明显刺激与烧灼感，对酒精过敏的人根本不能用此方法。若没有医生指导，自用此方是有危险的。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"长相奇特的一种常见水果，却是治疗白癜风的良药！\" height=\"366\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54QbQ0F-193M7.jpg\" width=\"565\" /></p>\r\n	<p>\r\n		除了用酒泡，再为大家推荐靠谱一点的使用方法，对治愈白癜风患者有很好的帮助。</p>\r\n	<p>\r\n		准取成熟的鲜无花果数个，无花果叶100克，棉球数个。每天空腹吃三个成熟的鲜无花果，另取鲜无花果叶100克，水煎，大概到30毫升，倒入容器中用实现准备好的棉球蘸擦涂白癜风处，一定要晒太阳10～20分钟。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"长相奇特的一种常见水果，却是治疗白癜风的良药！\" height=\"383\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Qc1D30-2020T.jpg\" width=\"595\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<span>在白癜风治疗方法的选择上，患者应根据自身特点，由医生指导，这样才会使白癜风的治疗取得比较满意的效果。</span></p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('5','2','<p><p>\r\n	<img alt=\"痛风如何快速止痛？特效食疗“两方”，人人家中都有\" height=\"322\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R02LS0-2110b.jpg\" width=\"450\" /></p>\r\n<p>\r\n	急性通风性关节炎的发作，是由于饮食造成体内尿酸过高，而无法代谢，因此形成尿酸盐结晶沉积在关节间隙与滑膜中，这些结晶不只刺激关节产生疼痛，同时为了消除它们，吸引来的白细胞还会造成局部的炎症，从而释放更多的物质引起疼痛，如果说就像往关节里塞沙子一点也不夸张，倒不如说其实就是这样的。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>不同症状表现：</strong></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"痛风如何快速止痛？特效食疗“两方”，人人家中都有\" height=\"400\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R0315940-22BA.jpg\" width=\"533\" /></p>\r\n<p>\r\n	湿浊痹阻：肢体关节疼痛剧烈、伴有眼睛肿、得热则减、关节屈伸不利、局部有冷感。</p>\r\n<p>\r\n	痰瘀交阻化热：关节红肿热痛、肿胀疼痛剧烈、筋脉拘急、手不可尽、难下床活动、日轻夜重。</p>\r\n<p>\r\n	脾虚湿浊：历时较长、反复发作、古街僵硬变形、关节附近呈暗红色、疼痛剧烈。</p>\r\n<p>\r\n	肝肾虚亏：痛风日久、关节肿胀畸形、不可屈伸、重则疼痛、腰膝酸软、肢体活动不便，遇劳遇冷加重、时有低热、畏寒喜暖。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>饮食宜忌：</strong></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"痛风如何快速止痛？特效食疗“两方”，人人家中都有\" height=\"300\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R034O30-23I21.jpg\" width=\"400\" /></p>\r\n<p>\r\n	忌辛辣刺激食物，忌喝啤酒，忌高嘌呤食物：如动物肝脏、肾、脑、骨髓、海味、蛤蟹、贝类、菠菜、蘑菇、豆类、猪肉、牛羊肉、豆荚类发酵的食物。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>推荐食材：</strong></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"痛风如何快速止痛？特效食疗“两方”，人人家中都有\" height=\"330\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R03E440-2424N.jpg\" width=\"516\" /></p>\r\n<p>\r\n	多吃高钾食物。有助于尿酸的排除，如香蕉、西兰花、西芹等。多吃碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、西红柿等蔬菜水果。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>特效食疗两方：</strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong>一、核桃泥</strong></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"痛风如何快速止痛？特效食疗“两方”，人人家中都有\" height=\"278\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R03b910-25X95.jpg\" width=\"501\" /></p>\r\n<p>\r\n	材料：核桃仁250克，山药100克。</p>\r\n<p>\r\n	做法：将核桃仁浸在含10克盐的1.5升冷开水中，5分钟后取出，放进微波炉转1分钟，再用捣碎机捣碎，与炒熟的山药粉混合均匀，每次取30克，开水送服。</p>\r\n<p>\r\n	功效：经常饮服有助于排除尿酸，预防痛风。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>二、玉米饮</strong></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"痛风如何快速止痛？特效食疗“两方”，人人家中都有\" height=\"299\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R0429360-263553.jpg\" width=\"400\" /></p>\r\n<p>\r\n	材料：玉米的须、根、叶共100克。</p>\r\n<p>\r\n	做法：将上述材料洗净，加清水，煎汤代茶饮。</p>\r\n<p>\r\n	功效：经常饮服有助于排出尿酸，预防痛风。</p>\r\n9i健康专属淘宝店-犀牛博士，点击<strong>了解更多</strong>享受健康购物之旅</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('6','2','<p><p>\r\n	情到深处自然爱，然而很多情侣们厌倦或不喜欢常用的避孕方式。带套男人嫌没感觉，服用避孕药又伤身体，且成功率并不是那么可靠，那么到底怎么办呢？</p>\r\n<p>\r\n	这时候就用到了一个知识，女人的绝对安全期。了解女人绝对安全期到底是哪几天，在绝对安全期内尽情释放，既没有带套的烦恼，也没有服药的伤害。那么，女人的绝对安全期到底怎么算？从哪算起呢？</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\">\r\n	<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R0DI30-1aO.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	其实从排卵期来潮的前14天算起的前5天和后4天才是安全期，但每个人的情况各不一样，有可能发生提前排卵或两次排卵的状况。</p>\r\n<p>\r\n	有关女性安全期计算方面有说到，排卵期是从下次来潮的前14天算起的前5天和后4天，但是根据每个人的具体情况，有可能发生提前排卵或两次排卵。</p>\r\n<p>\r\n	绝对安全期是指月经周期的第1-7天、以及周期的最后4-5天，此期间为未排卵或卵子已死亡，所以即使排卵日期有变化也属于绝对安全的日子。</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\">\r\n	<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R0G3210-2JG.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	从避孕的角度来讲，他们把一个月经周期分为绝对安全期、安全期与危险期三个时段。</p>\r\n<p>\r\n	假设一个月经周期(从来月经第一天至下次月经第一天)28天，排卵大约在第14天左右，排卵前后的3-5天内为易受孕期，对于避孕来说则为危险期；第1-7天、以及周期的最后4-5天，为未排卵或卵子已死亡，属于绝对安全期；其余日子为相对安全期，因为排卵可能受许多因素影响提前或推后几天，所以称为相对安全。如果在绝对安全期性交，几乎不可能怀孕，除非出现极特殊情况即一个周期有2次或2次以上排卵；而在相对安全期性交，避孕失败的几率就大一些了。</p>\r\n<p>\r\n	很多人以为，安全期避孕不会影响性爱快感，还很方便，所以很多年轻女性热衷用此避孕，不少刚生产完的产妇也依靠推算安全期来避孕。</p>\r\n<p>\r\n	从理论角度来说，根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不受孕的一段时期来AA，的确能达到避孕目的。一般女性除去排卵期以外，整个月经周期其余的日子都称为安全期。但是，女性排卵会受外界环境、气候、本人情绪，以及健康状态等多种因素影响，可能提前或推后几天，因此安全期又分为绝对期和相对期。</p>\r\n<p>\r\n	女性排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据这种关系，一般从下次月经来潮的第1天算起，往前推14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，除此以外的日子就是相对安全期。　绝对安全期是指月经(假设为3天)前后3天，而且距离月经越近就越安全。</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\">\r\n	<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R0I560-34304.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	正常育龄女性每个月都有一次月经来潮。从本次月经来潮到下次月经来潮第一天，称为一个月经周期。排卵的日子一般在下次月经来潮前的14天左右。排出的卵子能存活大约 24 小时，如不能完成受精，随后就会发生退化，被人体吸收。</p>\r\n<p>\r\n	精子进入女性生殖道后可保持受精能力的时间为1～3天。因此，只有在女性排卵期前3天至排卵期后1天，女性与男性同房才有较大可能怀孕。如果当精子与卵子相遇时，任何一方已失去了受精能力则不能受孕。</p>\r\n<p>\r\n	医学上将排卵日的前5天与后4天，连同排卵日在内的10天，划归为女性排卵受孕期。安全期避孕法即指在非排卵受孕期进行性生活，从而躲避计划外妊娠危险的一种避孕方法。这一方法的关键是准确判断排卵日。</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\">\r\n	<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R0M1320-46439.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	<strong>重点提醒：</strong>人们常说的绝对安全期只是理论上的安全，而实际生活中女性的排卵日受很多因素影响，天气、心情、作息规律，甚至饮食习惯都会对排卵日造成影响。因此情侣们要切记不能将绝对安全期当成避孕法宝来长期使用，一旦出现安全期推迟或其他可能怀孕的情况，一定要及早检查，防止给自己带来更大的困扰。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('7','2','<p><p>\r\n	春天，天气回暖，干燥，万物复发的同时，也让很多疾病蠢蠢欲动。今天，营养师就推荐给友们一种食物&mdash;荸荠，特别适合春天吃。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>荸荠</strong></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"春天这一物，不吃太亏，能治百病！\" height=\"225\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R0QO60-51007.jpg\" width=\"300\" /></p>\r\n<p>\r\n	荸荠，又称马蹄，荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>荸荠，不吃太亏，能治百病！</strong></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"春天这一物，不吃太亏，能治百病！\" height=\"240\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R0Tb10-62O4.jpg\" width=\"368\" /></p>\r\n<p>\r\n	1、润肺</p>\r\n<p>\r\n	荸荠皮薄，肉脆嫩多汁，清香爽口，是清肺燥的好食物，《本草纲目》上记载，荸荠有降火、补肺凉肝、消食化痰之效。而中医上有去燥止咳作用的五汁饮，就是用新鲜荸荠、莲藕、甘蔗、麦冬及芦根一起榨汁。自己在家也可以榨汁喝，种类不定，雪梨、萝卜之类的配料也可以入选。</p>\r\n<p>\r\n	2、预防急性传染病</p>\r\n<p>\r\n	中医药学认为有止渴、消食、解热功能。荸荠有预防急性传染病的功能，是一种不可多得的药食两用食物。这是因为荸荠中含有一种叫&ldquo;荸荠英&rdquo;的抗菌物质，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有效，并可预防流行性脑膜炎，荸荠英抑制大肠杆菌的活性达80%(10h后)。</p>\r\n<p>\r\n	3、促进胃肠蠕动，防便秘</p>\r\n<p>\r\n	荸荠中含有的粗蛋白、抗性淀粉、膳食纤维等能促进大肠蠕动、调节肠胃功能，防止便秘和大便干燥。</p>\r\n<p>\r\n	4、降压</p>\r\n<p>\r\n	荸荠也属于高钾低钠食物，有利于降低高血压、利尿利湿。</p>\r\n<p>\r\n	5、提高免疫力</p>\r\n<p>\r\n	荸荠含有的黄酮类化合物、多酚类物质、多糖、甾醇类、荸荠英等多种活性成分可以抗氧化、清除自由基、降血脂、降血压、降血糖、抗癌、镇痛、消炎以及提高人体免疫力等。</p>\r\n<p>\r\n	6、抗癌</p>\r\n<p>\r\n	现代医学认为荸荠具有多种保健功效，如抗癌作用，上海肿瘤病防治协作组在筛选中发现，荸荠各种制剂在动物体内有抑瘤作用;新加坡中医学报曾介绍，食用荸荠可治疗食道癌。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>提醒：</strong></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"春天这一物，不吃太亏，能治百病！\" height=\"217\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R0W910-O005.jpg\" width=\"303\" /></p>\r\n<p>\r\n	荸荠不宜生吃，因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用，而且煮熟的荸荠更甜。这是因为荸荠里的细菌和寄生虫不耐高温和干燥，在沸水中煮一两分钟或在阳光下暴晒一天即可死亡。所以建议友们将荸荠吊起来晒干一些，去皮，在沸水中烫1分钟，安全放心。</p>\r\n<p>\r\n	ps：荸荠性寒，女子月经期间、脾胃虚寒者应该慎用。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>荸荠要怎么吃呢</strong></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"春天这一物，不吃太亏，能治百病！\" height=\"361\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R0Z6350-V3Z.jpg\" width=\"468\" /></p>\r\n<p>\r\n	荸荠熟吃，方法多样。推荐友们一种吃法&mdash;荸荠甜汤</p>\r\n<p>\r\n	材料：荸荠(马蹄)，银耳，红枣，冰糖。</p>\r\n<p>\r\n	具体做法：银耳浸泡1小时，发开后清洗干净，去掉黄蒂，摘成小朵；荸荠洗净，削去外皮，切成小块儿;红枣洗净备用；将银耳碎，荸荠小块，红枣和冰糖一起放入高压锅中，加入适量的水，大火上汽后，转小火压20分钟即可。</p>\r\n<p>\r\n	春天做背，人活百岁！这4招是调理百病之基础，亚健康人群必学</p>\r\n<p>\r\n	春天吃它，小心中毒，一定不要乱吃</p>\r\n春天必须吃的一道菜！最养肝！99%的人都吃错了</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('8','2','<p>\r\n	<p>\r\n		古时候的皇帝想尽各种办法让自己永健长寿，一直到现在人们也在追逐长寿的秘密。长寿到底有什么秘诀呢？为此，<strong>有很多营养疾病专家走遍了多个国家的长寿村，来研究他们的饮食秘诀。</strong></p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"唯一能“延长寿命”的营养素，却不用花一分钱\" height=\"742\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R09AR0-921L.jpg\" width=\"1024\" /></p>\r\n	<p>\r\n		在这些长寿村中，确实有的饮食习惯非常健康，但也有人吃肉多却不得心脏病，相反很多人吃鱼多却非常短命。通过去多个长寿乡调查，他们发现<strong>真正的&ldquo;长寿饮食&rdquo;并不是绝对要吃什么或不吃什么。</strong>其实长寿可以通过多种饮食方来实现，而不是刻板的按部就班的规定每天要吃什么达到长寿。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"唯一能“延长寿命”的营养素，却不用花一分钱\" height=\"441\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R1003K0-106304.jpg\" width=\"643\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>所以想长寿也是多方面的。比如：</strong></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>1、</strong>长寿老人会有一个健康的生活方式，通常是日出而作，日落而息，早睡早起。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>2、</strong>饮食方面，不过量，每餐定量，不会出现暴饮暴食。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>3、</strong>这些老人天天呼吸的是极为新鲜、氧气充足的空气，没有尾气污染，没有装修污染。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>4、</strong>他们吃的食物都是纯天然的非精加工的，没有添加剂和食品安全问题的存在。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>5、</strong>没有精神压力，心情自然而平和。有一个良好的心态。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>6、</strong>一辈子辛勤劳作，有适当的运动量。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>维生素D是唯一能够延长寿命的营养素</strong></p>\r\n	<p>\r\n		当然还有一点让人长寿的原因，可能你会想不到。这些老人经常会晒到太阳，而且一辈子没有擦过防晒霜，但是他们从来没有听说皮肤癌。他们经常在紫外线强的阳光下，身体内会有非常高的维生素D水平。</p>\r\n	<p>\r\n		它存在于部分天然食物中；人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。<strong>所以维生素又有&ldquo;阳光维生素&rdquo;的美誉。</strong></p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"唯一能“延长寿命”的营养素，却不用花一分钱\" height=\"281\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R1030510-114606.jpg\" width=\"400\" /></p>\r\n	<p>\r\n		研究人员对18项相关研究做了综合分析，发现在这些研究当中，<strong>给受试者补充维生素D都得到了降低死亡率的结果。</strong>这些研究的受试者超过5.7万人，时间长达6年之久，补充维生素D的数量从300～2000国际单位不等。与没有服用维生素D补充剂的对照人群相比，服用维生素D的人死亡率降低了7个百分点，血液中的维生素D也升高了40%~50%。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"唯一能“延长寿命”的营养素，却不用花一分钱\" height=\"363\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R1052250-125556.jpg\" width=\"528\" /></p>\r\n	<p>\r\n		研究者发现，<strong>维生素D具有调节细胞增殖功能的作用，阻止了细胞的异常增</strong>殖，从而有利于预防癌症的发生。有关这种&ldquo;阳光维生素&rdquo;防癌作用的证据十分充分。近几年来，越来越多的证据表明，缺乏维生素D可能对身体极其有害。</p>\r\n	<p>\r\n		据认为，心脏病、肺病、癌症、糖尿病、高血压、精神分裂症和多发性硬化等疾病形成都与缺乏维生素D密切相关。维<strong>生素D的作用不可低估。</strong>如果能够有效提高自己体内的维生素D水平，则每年可以让数百万人避免死亡的威胁。</p>\r\n	<p>\r\n		因此，维生素D目前被公认为最能有效延长寿命的维生素也是唯一一种能够有效延长寿命的营养素。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"唯一能“延长寿命”的营养素，却不用花一分钱\" height=\"650\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R10O440-135029.jpg\" width=\"986\" /></p>\r\n	<p>\r\n		最新研究有力地证实，体内维生素D水平和免疫系统功能，抗感染能力，特别是癌症风险，有着极大的关联。我们现在的很多人少见阳光不说，出门还要用防晒措施，很多人都处于维生素D缺乏状态，免疫系统功能削弱，癌症风险随之上升。不用花钱，却能帮助我们延长寿命，平时生活中，我们可适当的晒晒太阳，增加维生素D的补充哦！</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>本文来自LOHAS救命饮食原创，谢绝转载！作者：章红（国家二级营养师、健康管理师）个人微信公众号：LOHAS救命饮食 新浪微博：@章红营养师</strong></p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('9','2','<p>\r\n	<p>\r\n		苦荞麦是中国常见的草本植物，通常生长于山西、云南、贵州等地的高寒地区，是自然界中少有的药食两用的食品，《本草纲目》曾记载：苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽。下面就跟着小编一起看看苦荞的众多功效吧！</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"用它泡水喝，每天一杯，可有效降三高！\" height=\"335\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R1142240-1461N.jpg\" width=\"540\" /></p>\r\n	<p>\r\n		苦荞茶是苦荞麦种子经过筛选、烘烤制成的饮品，不但含有丰富的蛋白质、叶绿素、粗纤维及钙、磷、铁、镁等多种微量元素，同时还含有18种天然氨基酸，能促进幼儿的生长发育，不仅如此，常喝苦荞茶还有这些功效：</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"用它泡水喝，每天一杯，可有效降三高！\" height=\"335\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R11MP-15C01.jpg\" width=\"540\" /></p>\r\n	<p>\r\n		降三高</p>\r\n	<p>\r\n		苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分是芦丁，能维持血管壁的正常透性与脆性，具有软化血管、促进伤口愈合、抗过敏、止咳、平喘的功效，对成年人冠心病有预防的作用。另外，喝苦荞茶可降血糖、降血脂，对富贵病（糖尿病、高血压、高血脂及中风）患者有一定的辅助治疗。</p>\r\n	<p>\r\n		美白抗皱</p>\r\n	<p>\r\n		苦荞里面含有抑制黑色素生长的尼克酸，长期喝苦荞茶可让肌肤变得更水嫩，进而达到美白抗皱的功效。此外，苦荞里面含有的维生素E有较强的抗氧化作用，可消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，可预防雀斑及老年斑。</p>\r\n	<p>\r\n		治便秘</p>\r\n	<p>\r\n		苦荞中含有丰富的膳食纤维，是人体消化系统的&ldquo;清道夫&rdquo;，可促进肠胃蠕动，清除体内毒素，从而有效防治便秘。</p>\r\n	<p>\r\n		需要注意的是苦荞茶只是对人体综合健康有很大的好处，对于疾病只能起到一定的缓解作用，并不能替代药物。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>怎样鉴别优质苦荞？</strong></p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"用它泡水喝，每天一杯，可有效降三高！\" height=\"335\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R1203U0-161P8.jpg\" width=\"540\" /></p>\r\n	<p>\r\n		优质的苦荞茶外观应为黄白色，苦荞茶加工分为烘焙类和膨化类，膨化类虽然颗粒较饱满，颜色偏金黄，但其营养成分会被破坏，长期喝会导致发胖。相较于膨化类，烘焙类苦荞茶保留了大部分的营养成分，喝起来有纯正的麦香味，实属天然健康饮品。</p>\r\n	<p>\r\n		辨别方法：准备一杯水，然后将苦荞颗粒放进去，悬在水面上的为膨化类，沉淀在下面的为烘焙类。</p>\r\n	<p>\r\n		普通人喝苦荞茶可令身体更健康，此饮品适合所有人群（除了对苦荞过敏的人群）饮用，尤其是上班族、三高人群养生保健的首选饮品。</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('10','2','<p><p>\r\n	降血糖是每一个糖尿病患者的日常问题，血糖能够保持正常是他们长久以来的期望。但是，患者不喜欢吃药，打胰岛素，对于他们来说，从生活中寻求一些降血糖的小技巧、小偏方之类的，比吃降糖药、打胰岛素更安全。每一个降血糖的方法对糖尿病患者都是一种希望。今天，流小健想跟大家一起分享一些降糖方法，这些方法简单有效，每个糖友都可以尝试。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"医生绝不会告诉你的降糖方法，简单有效受人追捧\" height=\"332\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R12E2P-1K431.jpg\" width=\"437\" /></p>\r\n<p>\r\n	一、煮饭要用急火，少加水</p>\r\n<p>\r\n	众所周知，糖尿病患者不能喝粥、吃比较粘稠的食物，因为这些食物易消化，升糖速度很快。因此，在煮饭的时候，应该少加水，尽量保持食物的完整性和利落的口感，不适合小火慢炖，而应大火急煮。掌握住这一点，糖尿病患者吃主食的时候就不用过于担心啦。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"医生绝不会告诉你的降糖方法，简单有效受人追捧\" height=\"435\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R12a2F-1W232.jpg\" width=\"426\" /></p>\r\n<p>\r\n	二、自己做饭，带饭上班</p>\r\n<p>\r\n	对于上班族的糖尿病患者来说，午饭是很头疼的一件事情。一般餐馆和快餐店的饭菜分量大、油脂含量高、热量也高，很容易无形中摄入超标的脂肪，导致体重增加，同时有血糖升高的危险。流小健建议上班的糖尿病患者，自己准备午饭，能够控制食材的原料选择、分量，以及烹饪方法和油脂摄入。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"医生绝不会告诉你的降糖方法，简单有效受人追捧\" height=\"653\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R132OP-193c9.jpg\" width=\"994\" /></p>\r\n<p>\r\n	三、饭前几粒坚果</p>\r\n<p>\r\n	有人说，坚果油脂含量太高，不适合糖尿病患者食用。其实，说法不能这么绝对。坚果是属于含脂肪的食物，吃多了会发胖，导致血糖升高。但是，坚果里面的不饱和脂肪酸有助于改善糖尿病患者的胰岛素水平，减慢食物消化速度，有利于控制餐后血糖。所以，饭前吃几粒坚果（不可多吃），增加饱腹感，对降低血糖有好处。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"医生绝不会告诉你的降糖方法，简单有效受人追捧\" height=\"527\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R13A150-204028.jpg\" width=\"790\" /></p>\r\n<p>\r\n	四、嚼无糖口香糖</p>\r\n<p>\r\n	嚼口香糖非常适合爱吃零食的糖尿病患者，当你想吃零食的时候，吃两颗无糖口香糖，能够控制住对零食的摄取欲望，不再想吃各种口味的零食，还能让口腔留下清新的口气。但是，吃口香糖的时候，请注意一定要吃无糖口香糖，而且数量不能过多，否则容易摄入过多糖分。同时，有些品牌的无糖口香糖所含甜味剂剂量较高，会让胃部有不适的感觉，应该注意提防。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"医生绝不会告诉你的降糖方法，简单有效受人追捧\" height=\"271\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R13b620-21V09.jpg\" width=\"414\" /></p>\r\n<p>\r\n	五、自制降糖药酒</p>\r\n<p>\r\n	酒精对于糖尿病治疗和控制没有任何好处，这点大家都知道。但是，如果只用少量的酒，搭配一些其他的食材泡成药酒，却有很好的降糖作用，比如枸杞子降糖酒。</p>\r\n<p>\r\n	做法：将枸杞子、甘菊花、麦冬洗净放入锅里煮；食材煮烂之后，加入糯米和酒曲，按照常规方法酿酒，酒熟之后去酒糟即可。</p>\r\n<p>\r\n	枸杞子本身就具有降低血糖的作用，搭配甘菊花和麦冬一起泡酒，能够益肾养肝，生津明目。每天午饭前喝20毫升，对于治疗糖尿病有很好的辅助治疗作用。</p>\r\n<p>\r\n	添加微信号&ldquo;流小健&rdquo;（liujiankeji01），了解更多降糖技巧。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('11','2','<p>\r\n	<p>\r\n		我们常听人说避孕有安全期，但是这是很空泛的时期，具体准确到哪几天才是最安全的呢，女性绝对安全期是什么时候，我们今天就给大家讲一讲女性绝对安全期是什么时候，帮助您更好的避孕。</p>\r\n	<p style=\"TEXT-ALIGN: center\">\r\n		<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R1C4260-140T.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		因为排卵受很多因素影响可能提前或推后几天，因此安全期又分为绝对和相对，绝对安全期是指即使排卵日期有变化也绝对安全的日子。因为排卵日期一般前后变化不会超过3天，因此月经（假设为3天）前后一周应该是绝对安全的，而且距离月经越近的日子越安全。</p>\r\n	<p>\r\n		绝对的安全期是哪几天？女性安全期是哪几天？ 有关女性安全期计算方面有说到，排卵期是从下次来潮的前14天算起的前5天和后4天，但是根据每个人的具体情况，有可能发生提前排卵或两次排卵。</p>\r\n	<p>\r\n		假设一个月经周期（从来月经第一天至下次月经第一天）28天，排卵大约在第14天左右，排卵前后的3-5天内为易受孕期，对于避孕来说则为危险期；第1-7天、以及周期的最后4-5天，为未排卵或卵子已死亡，属于绝对安全期；其余日子为相对安全期，因为排卵可能受许多因素影响提前或推后几天，所以称为相对安全。</p>\r\n	<p>\r\n		绝对安全期是指月经周期的第1-7天、以及周期的最后4-5天，此期间为未排卵或卵子已死亡，所以即使排卵日期有变化也属于绝对安全的日子。从避孕的角度来讲，他们把一个月经周期分为绝对安全期、安全期与危险期三个时段。</p>\r\n	<p style=\"TEXT-ALIGN: center\">\r\n		<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R1E5950-2QX.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		如果在绝对安全期性交，几乎不可能怀孕，除非出现极特殊情况即一个周期有2次或2次以上排卵；而在相对安全期性交，避孕失败的几率就大一些了。很多人以为，安全期避孕不会影响性爱快感，还很方便，所以很多年轻女性热衷用此避孕，不少刚生产完的产妇也依靠推算安全期来避孕。</p>\r\n	<p>\r\n		从理论角度来说，根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不受孕的一段时期来AA，的确能达到避孕目的。一般女性除去排卵期以外，整个月经周期其余的日子都称为安全期。但是，女性排卵会受外界环境、气候、本人情绪，以及健康状态等多种因素影响，可能提前或推后几天，因此安全期又分为绝对期和相对期。</p>\r\n	<p>\r\n		这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。</p>\r\n	<p>\r\n		在避孕的问题上，绝对安全期只是一个参考，如果必要的话，还是要做好一定的保护措施的。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('12','6','<p>得前几天看《向往的生活》，有一集是说宋丹丹和黄磊吃了半生的豆角导致中毒，反胃、呕吐折腾了一晚上。其实有很多常吃的食物是会导致中毒的，下面就带你来看看。\r\n<p>\r\n	<img alt=\"黄磊老师吃了这个导致中毒，劝大家这几种常吃食物还是不要碰了\" height=\"380\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R1K5N0-36291.jpg\" width=\"586\" /></p>\r\n<h1>\r\n	田螺肉</h1>\r\n<p>\r\n	田螺肉在街边摊中很受人们的喜爱，夏天的晚上经常能看到人吃这个，但是田螺中有一种虫子容易进到人的身体中，这种虫子就算是在高温下也会有残留，它们随血液流动，还会跑到脑子里！</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"黄磊老师吃了这个导致中毒，劝大家这几种常吃食物还是不要碰了\" height=\"280\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R1N15Z-4LZ.jpg\" width=\"450\" /></p>\r\n<h1>\r\n	冬瓜鲫鱼汤</h1>\r\n<p>\r\n	鲫鱼可以消除水肿，暖胃补虚，但是加入冬瓜的话会致使身体脱水。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"黄磊老师吃了这个导致中毒，劝大家这几种常吃食物还是不要碰了\" height=\"300\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R1Q30F-540R.jpg\" width=\"400\" /></p>\r\n<h1>\r\n	糯米鸡</h1>\r\n<p>\r\n	糯米鸡常在包子铺、早点铺中见到。糯米补脾胃，可以治疗腹泻，但是糯米和鸡肉一起吃会引起胀气，导致消化不良。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"黄磊老师吃了这个导致中毒，劝大家这几种常吃食物还是不要碰了\" height=\"402\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R1T0540-61D2.jpg\" width=\"600\" /></p>\r\n<h1>\r\n	红枣海鲜粥</h1>\r\n<p>\r\n	红枣健脾胃，养气血，但与海鲜同吃会导致消化不良。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"黄磊老师吃了这个导致中毒，劝大家这几种常吃食物还是不要碰了\" height=\"300\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R1V92P-N226.jpg\" width=\"429\" /></p>\r\n<h1>\r\n	海鲜</h1>\r\n<p>\r\n	首先海鲜一定要熟透，否则里面的寄生虫会进到身体中，轻则腹泻，重则导致瘫痪。</p>\r\n<p>\r\n	其次，海鲜隔夜不能吃！！回锅加热可以杀死病源微生物，但是没法破坏毒素，吃了会引起中毒。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"黄磊老师吃了这个导致中毒，劝大家这几种常吃食物还是不要碰了\" height=\"444\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R1YOF-U4E.jpg\" width=\"580\" /></p>\r\n<h1>\r\n	野蘑菇</h1>\r\n<p>\r\n	越来越多的人喜欢去野营，这样亲近大自然可以放松身心，有利于健康。</p>\r\n<p>\r\n	在野营的同时，会就近采一些野味味，尤其是野蘑菇，这样是不建议的，就算这个蘑菇并不鲜艳，它也很有可能是带着剧毒的。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"黄磊老师吃了这个导致中毒，劝大家这几种常吃食物还是不要碰了\" height=\"640\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R192X60-96034.jpg\" width=\"960\" /></p>\r\n<h1>\r\n	河豚</h1>\r\n<p>\r\n	河豚在近几年走进人们的视线，河豚肉鲜美。但是河豚本身就是有剧毒的，就算是专业做河豚的厨师也有可能会除不尽毒素。所以为了自己的性命，这种食物还是不要尝试的好。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"黄磊老师吃了这个导致中毒，劝大家这几种常吃食物还是不要碰了\" height=\"622\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R19622P-1040Y.jpg\" width=\"970\" /></p>\r\n<p>\r\n	提醒大家，做菜吃肉一定要<strong>熟透了再吃</strong>，一些本身就含有毒素的食物还是不要吃了，为了饱口福而食物中毒简直是得不偿失。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"黄磊老师吃了这个导致中毒，劝大家这几种常吃食物还是不要碰了\" height=\"531\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R1c03Z-11B59.jpg\" width=\"454\" /></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('13','6','<p>\r\n	<p>\r\n		很多人避孕时选择安全期避孕法，可是，安全期避孕的成功率到底有多少呢?安全期避孕法，简单，方便，但是安全期避孕法成功率是很低的，极其容易造成避孕失败。</p>\r\n	<p style=\"TEXT-ALIGN: center\">\r\n		<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R204020-125963.jpg\" /></p>\r\n	<p style=\"TEXT-ALIGN: center\">\r\n		<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R20I10-13K95.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		安全期避孕法成功率是很低的，所谓安全期避孕是指根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不受孕的一段时期，于是性交就选择在这段时间里进行，从而达到避孕目的。一般来说，卵子排出后可存活1~2天，精子在女性生殖殖道里可存活2~3天，因此，在排卵前2~3天，和排卵后1~2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期。而卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内，所以安全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。</p>\r\n	<p style=\"TEXT-ALIGN: center\">\r\n		<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R20955P-14T64.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		安全期就不会怀孕吗?</p>\r\n	<p>\r\n		但是，这种推算法往往是不可靠的，因为女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间也无从最后定论，因此，安全期无法算得准确，所以说安全期避孕不安全。可见安全期也有可能怀孕。</p>\r\n	<p style=\"TEXT-ALIGN: center\">\r\n		<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R2123T0-15UG.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>　安全期避孕法成功率很低的原因是什么?</strong></p>\r\n	<p>\r\n		安全期避孕是根据月经周期来推算排卵期，适用于月经周期规律的妇女。但是妇女可因情绪、环境或健康、性生活等情况而出现额外排卵，因此，安全期避孕法的效果并不理想，即安全期不是真的很安全。</p>\r\n	<p>\r\n		最安全的避孕还是用安全套，高达99%的避孕机率，</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('14','6','<p>\r\n	<p>\r\n		何首乌，又名野苗、交藤、夜合、地精，是一味很有名的乌发中药，但你知道吗？中药中的何首乌有生首乌与制首乌之分，直接切片入药为生首乌，用黑豆煮汁拌蒸后晒干入药为制首乌。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"让头发茂密乌黑的好药材，单用就能补肝肾、益精血、乌须发\" height=\"240\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R21M130-1E217.jpg\" width=\"320\" /></p>\r\n	<p>\r\n		二者的功用也有所不同： 生首乌有解毒、润肠通便的作用，常用于治疗皮肤疮症、风疹瘙痒、肠燥便秘，制首乌则是补肝肾、 益精血、乌须发、安神、强筋骨的良药，用于眩晕耳鸣、须发早白等症有很好的疗效。用于血虚，头昏目眩，体倦乏力，萎黄；肝肾精血亏虚，眩晕耳鸣，腰漆酸软，须发早白；高血脂症。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"让头发茂密乌黑的好药材，单用就能补肝肾、益精血、乌须发\" height=\"240\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R2204J0-1MU4.jpg\" width=\"343\" /></p>\r\n	<p>\r\n		何首乌可入药，性微温，味苦、甘，入肝、肾。根据《本草纲目》载：何首乌能&ldquo;消瘰疬、消痈肿，疗头面风疮，治五痔，止心痛，益心气，黑须发，悦颜色。久用长筋骨，益精髓，延年不老，亦治妇女产后及带下诸疾。久服令人有子，治腹脏一切宿疾，冷气肠风&rdquo;。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"让头发茂密乌黑的好药材，单用就能补肝肾、益精血、乌须发\" height=\"240\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R222N60-1U451.jpg\" width=\"301\" /></p>\r\n	<p>\r\n		何首乌不仅有以上各种功效，它还有抗衰老、增强机体免疫功能、降血脂、抗菌、通便等多种作用。但是，个别人服用何首乌后会出现憋气、心慌、上腹部隐痛、身体有发痒红疹、发热、急性肝损害等症状，因此应当特别注意。还有一点要注意，煎煮何首乌最好不用铁制的锅和勺。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"让头发茂密乌黑的好药材，单用就能补肝肾、益精血、乌须发\" height=\"200\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R225M20-1aT1.jpg\" width=\"300\" /></p>\r\n	<p>\r\n		1、何首乌鸡</p>\r\n	<p>\r\n		【材料】 土鸡1/2 只，何首乌6 片。</p>\r\n	<p>\r\n		【调料】 米酒、盐、冰糖各适量。</p>\r\n	<p>\r\n		【做法】选择沙锅或专用的煲汤锅</p>\r\n	<p>\r\n		1. 将何首乌加上15 杯的水煮约30 分钟，煮成10 杯分量即可。</p>\r\n	<p>\r\n		2. 将土鸡处理干净，切成小块，用热水氽烫去血水后洗净备用。</p>\r\n	<p>\r\n		3. 将10杯量的何首乌汤汁(药材保留)、土鸡、调料一同放入锅中，炖煮约1小时即可食用。</p>\r\n	<p>\r\n		【美味功效】鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。鸡肉与何首鸟同炖，适于血虚、肝肾阴虚所引起的头昏眼花、失眠、脱肛、子宫脱垂等症的患者食用。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"让头发茂密乌黑的好药材，单用就能补肝肾、益精血、乌须发\" height=\"240\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R22X1P-2035P.jpg\" width=\"347\" /></p>\r\n	<p>\r\n		2、何首乌粳米粥</p>\r\n	<p>\r\n		【材料】何首乌50 克，粳米100克，红枣5 枚。</p>\r\n	<p>\r\n		【调料】 白糖适量。</p>\r\n	<p>\r\n		【做法】何首乌与粳米、红枣共煮成粥，加入白糖即可。</p>\r\n	<p>\r\n		【美味功效】粳米有补中益气的作用，红枣有滋补肝肾，养血的功效，何首乌可使须发变黑、悦颜色、延年益寿，三药合用，共奏补气益血的作用。</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('15','6','<p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"科学家找到糖尿病致病机制，糖尿病不再防不胜防\" height=\"220\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R233H20-212363.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"330\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	来自赫尔辛基大学的研究人员发现了一个全新的机制，通过这一机制，STAT3基因发生突变，直接导致胰腺发育障碍和婴儿糖尿病。基因突变使得负责控制胰高血糖素和血糖分泌的细胞过早分裂。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	新生儿糖尿病（NDM）或者婴幼儿糖尿病是由于基因突变引起的一种罕见的糖尿病类型，大约半数的病患会发展成永久性疾病，其中引起疾病的20多种基因突变目前尚未确定。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	与一型糖尿病不同的是，NDM没有与糖尿病相关的自体抗原，然而,最近发现,激活STAT3基因突变可能导致包含自身免疫现象的儿童糖尿病。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	在最新的研究中，研究人员发现STAT3基因突变对胰腺发展的影响。在实验室进行的小鼠实验中，研究人员发现，STAT3基因突变会促进胰腺细胞早熟，使产生胰高血糖素和分泌胰岛素的细胞过早分裂。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	研究人员表示：&ldquo;我们发现STAT3基因突变机制是早发性糖尿病的根源，即使这种基因突变并不常见，这项研究仍具有广泛的影响，接下来，我们将使用新的干细胞技术和基因组编辑方法，高精度分析潜在疾病突变的机制，希望在不远的将来，我们可以用相同的方法来研究其他类型的糖尿病，把这一困扰全球的疾病扼杀在摇篮里。&rdquo;（Heather_z727 204978）</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('16','6','<p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	安全期避孕，</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	无论裤头强调多少次有多不靠谱，</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	仍有许多人乐此不彼地尝试，</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	用<strong>&ldquo;前七后八&rdquo;</strong>或者<strong>&ldquo;前三后四&rdquo;</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	的<strong>&ldquo;简化版&rdquo;</strong>方式估算，</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	嗨完以后又开始担惊受怕。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: center;\">\r\n	<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R25cX0-194Z.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>安全期避孕真的这么简单吗？</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>这玩意儿玩的真的只是心跳而已。</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	今天我们就来看看，</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	安全期避孕其实原理是什么，</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	以及为什么我们说它不靠谱。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: center;\">\r\n	<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R2622450-2O02.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: center;\">\r\n	<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R2640910-33217.gif\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	大家可以看看上面这张图片<strong>（阿白辛辛苦苦画的求别盗图~）</strong>：</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>简单来说，如果我们把排卵周期定位28天的话，那么中间的排卵日距离下一次姨妈的第一天，时间大概就是14天左右。以这一天为中心，往前数五天、往后数四天，一般就是我们所说的&ldquo;危险期&rdquo;，也就是排卵期。</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	那么，这28天以内，除去这个危险期、还有姨妈期，剩下的两个绿色的区域，就是所谓的&ldquo;安全期&rdquo;了。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	理论上来讲，<strong>卵子的存活时间是1~2天，而精子进入女性音道后大约可存活3~5天。</strong>安全期避孕的原理，就是通过计算排卵期（就是卵子出生的时间），<strong>让精子避开遇到卵子的时间。</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: center;\">\r\n	<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R2D0960-4Gc.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	既然安全期的运算与排卵日息息相关，那么<strong>排卵日究竟是哪一天，也就显得极其重要。</strong>可是，上面我们提到的这个算法，真的准确嘛？月经第一天往前数14天，就一定是我们的排卵日吗？</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	实际上，日历表法有一个更为标准的计算公式，<strong>叫做奥吉诺公式</strong>，通过这个公式的计算，也许能够得出相对较准确的排卵时间：</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	在使用这个算法时，<strong>我们首先要记录过去6~12个月的月经周期，选出其中的最短周期和最长周期</strong>，然后套入公式：</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>最短周期（天）-21=前安全期</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>最长周期（天）-10=后安全期</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	打个比方，在过去的6个月里，最短周期为28天，那么28-21=7，因此<strong>前安全期就是月经开始的1~7天</strong>；最长周期为30天，30-10=20，<strong>那么从月经开始后的第20天至下次月经来潮的时间就是后安全期啦</strong>，剩下的则为危险期。<strong>记录周期的时间越长，得到结果的准确性会越高。</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	不过，为了确保周期的准确性，<strong>是需要完全</strong><strong>禁欲</strong><strong>的！连自喂都不可以！</strong>在乳此麻烦的计算方式+严格的禁欲下，理论上才能保证80%的避孕率&hellip;&hellip;你没看错，也只是80%而已。=）</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: center;\">\r\n	<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R2F6250-555D.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	除了上面这种看起来很复杂的奥吉诺公式方法之外，还有什么办法可以找到我们的排卵日吗？</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	不知道大家能不能够感觉得出来，每个月总有一段时间，我们会感觉比较热、体温比较高，又有那么一段时间，我们会感觉比较冷，体温稍微降低一些，其实是因为女孩子啊~<strong>我们身体的体温，会根据我们的排卵周期的变化而产生变化。</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>所谓&ldquo;基础体温法&rdquo;，就是通过测量体温的变化，来确定排卵期。</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	根据WHO的安全期避孕法手册，基础体温的定义是指：<strong>育龄期女性在休息时的体温。</strong>这个体温，在我们每个月排卵发生之后，会轻微上升（一般发生在月经的中期，体温通常会比平时升高0.2~0.5℃）；直到下一次月经来潮，体温都会处在一个较高的状态。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: center;\">\r\n	<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R2HI30-DW6.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>图片来自网络</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	测量的方法，<strong>要保证每天早上同一时间醒来，每，一，天，早上</strong><strong>同一时间醒来</strong><strong>，然后禁止说话、起床、和起床活动，在床上进行体温测量</strong>，再将体温记录在专门的表格里，<strong>绘制成曲线</strong>。和上面的方法一样，记录的时间越久、样本越多，得出来的数字就越准确。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	看起来还挺像那么回事是不？其实这个方法并不靠谱好吧！</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: center;\">\r\n	<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R2K4320-MR1.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&middot;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	这是裤头在知乎上截到的一个妹子的回答，为什么会这样呢？</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	因为我们的体温，不可能只有排卵一个影响因素啊&hellip;&hellip;想想看，<strong>气温啊、熬夜啊、啪啪啪啊、白天的运动量啊、生病等等因素，都有可能会让我们的体温产生各种各样的变化</strong>。所以实际上，基础体温法只能<strong>作为辅助方式来找我们的排卵日</strong>，它本身单独使用的话准确率是不高哒。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: center;\">\r\n	<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R2N0050-UW9.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	时不时有妹子会在后台问我：裤头我怎么觉得我最近几天白袋好像有点多，是不是得了什么音道炎啊？要不要去看病啊？</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	其实除非长期保持分泌量过多的状态、私处有别的一些病变、颜色特别离奇，不然也不用怎么担心，<strong>因为实际上，我们私处的分泌物随着我们的排卵周期发生一些变化，是正常的现象。</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	既然变化是有规律的，自然也可以拿来算我们的排卵日啦~</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>接近排卵期，我们的身体雌激素水平会开始升高，粘液就会变得多而稀薄，所以这段时间外音就会有稀薄的白带出现；</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>而到了排卵的前几天</strong><strong>，粘液的含水量会增大，同时粘稠度也最小，白带会呈现出蛋清状，甚至可以拉丝到10cm以上~拉丝程度最长的那一天，也许就是排卵日啦。</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>而排卵期结束之后</strong><strong>，黄体的孕激素会抑制子宫颈细胞的粘液分泌，变得又少~又粘稠，这种情况会持续到下次月经来潮。此时的外音会变得干燥，有些妹子甚至会基本上看不到分泌物，这就是不易受孕期啦。</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	不过！这样的方法，并不严谨。只有经过专业的训练指导、掌握了宫颈粘液的变化规律（至少要三个月以上），才能保证一定的成功率。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	而且，<strong>宫颈粘液的变化，同样受到月经周期规律、音道炎、啪啪啪等同样各种因素的影响</strong><strong>，</strong><strong>有的人即便是到了排卵期，也未必能有蛋清状的拉丝白带，所以宫颈粘液观察法作为避孕方式并不真的十分受用。</strong>除非你们本身有使用别的方法在进行避孕，例如上环、短效等等，那么可以配合上这种宫颈粘液法，来起到一个双保险的作用。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	除此之外，还有通过验孕试纸来计算安全期的（今天底部的相关文章，第二篇就是讲这个哒），但是这些方式，<strong>成功率都没有大家想象中那么高哟</strong>。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: center;\">\r\n	<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R2P31P-a092.gif\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	裤头猜到啊&hellip;&hellip;今天肯定会有人跑来留言区说：<strong>我一直都是用安全期避孕的，从来没有中招过</strong>&mdash;&mdash;但是就算你们有这样的经验，我也希望你们在高兴的同时，也想想看<strong>这样的方法究竟是不是真的值得推崇？</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>每个人的体质不一样</strong>，有的人本身就是不容易怀孕的体质，有的人身体情况非常稳定、排卵期很准确，那么也许，安全期真的会有用。<strong>但是我们无法保证，</strong><strong>当我们跟别人说&ldquo;安全期避孕也有效&rdquo;的时候，听的那个人也和你情况相同。</strong>也许人家一不小心，就因为你的一句话中招了，那么受伤害的人是她和她的伴侣，而且还会有一条小生命会因为你遭受苦难。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	如果你们感情非常稳定、身体倍儿健康，不担心感染姓病，又觉得那层膜真的&ldquo;阻挡&rdquo;了你们的情感传递，<strong>那么吃短效、宫内节育器都可以</strong>，避孕的方式又不止一种，何必要选最麻烦、最危险的安全期避孕呢？</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('17','5','<p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	张先生前两个月因为阵发性的胃痛而去了医院，医生给开了些胃药后，回去吃了几天就好了许多。张先生就没在意。这两天胃痛又复发了，这次，张先生感觉到了不寻常，主动要求医生给他做个全面的检查。结果&mdash;&mdash;胃癌早期。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	张先生显得有点慌张，&ldquo;医生，这病还能治吗？&rdquo;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&ldquo;你这胃癌发现的早，及时治疗疗效是可以的，5年生存率有90%以上。&rdquo;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&ldquo;5，5年...&rdquo;之后医生说了什么，张先生已经听不下去了，回响在他耳边的&ldquo;5年&rdquo;，原来我只能活5年了啊。虽然很惆怅，张先生还是很积极的配合了医生的治疗。<img alt=\"癌症5年生存率是不是就只能活5年？\" height=\"360\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R2911240-102938.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"640\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	张先生的失落，医生看在眼里。&ldquo;张先生，恭喜你，从治疗结果看，你的治疗效果非常好，恢复的也很好，很快你就可以出院回家调理了，不过我好像发现你最近都不太开心，要乐观点，这样恢复的才会快。&rdquo;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&ldquo;医生，不是我不乐观，只是一想到我只剩下5年的寿命，我这心...&rdquo;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&ldquo;5年？谁跟你说你只能活5年？&rdquo;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&ldquo;这，医生你之前不是说5年生存......&rdquo;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	医生恍然，笑了笑，看来上次是张先生没注意听啊，&ldquo;张先生，我说的5年生存率，可不是只有5年寿命的意思.....&rdquo;<img alt=\"癌症5年生存率是不是就只能活5年？\" height=\"360\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R2945L0-11B21.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"640\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	5年生存率，是医学界为了统计癌症病人的存活率，在综合比较各种疗法的优缺点下，采用大部分患者预后比较明确的情况作为指标的统计值。是某种肿瘤患者经治疗后，生存5年以上的比例。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	就好比胃癌，在经过治疗后，有一部分可能因一些原因出现了转移或复发，一部分因肿瘤进入晚期而去世。这些情况有80%是发生在根治手术后的三年内，10%左右发生在五年内。一般情况下，根治手术后五年内不复发的话，再次复发的概率就很低了。因此，常用5年生存率来表示各种癌症的疗效。当然，也有用三年和十年生存率来表示疗效的。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	在我国，早期胃癌术后的五年生存率，有80%以上，而进展期胃癌稍微要低一些，但也有60%的生存率。像张先生的属于Ia早期胃癌，术后生存率可达95%以上。<img alt=\"癌症5年生存率是不是就只能活5年？\" height=\"360\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R2aC20-124159.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"640\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	当然，五年生存率只是一个统计概念，并不是每个人都是这样，也不代表一个人的生死结局，仅仅是对于总体而言，因此，这个概率不能套在个人身上。只要在治疗后的5年内注意护理，并定期复查、积极配合治疗，都可以成为那5年生存率的其中之一。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('18','5','<p>\r\n	<p>\r\n		近日，一项刊登在国际杂志JournalofNutrition上的研究报告中，来自伊利诺伊大学的研究人员通过研究阐明了核桃对机体肠道微生物组的影响。</p>\r\n	<p>\r\n		核桃是一种富含膳食纤维的食物，如今科学家们非常感兴趣研究其对肠道微生物组和机体健康的影响，膳食纤维是肠道菌群的食物来源，其能帮助肠道菌群维持正常功能，比如破碎复杂的食物、为机体提供营养或者帮助机体抵御疾病等。水果、蔬菜、全谷类、坚果和豆类是膳食纤维的重要植物来源，摄入上述多种食物能够促进肠道菌群的多样性，从而维持机体健康。</p>\r\n	<p>\r\n		这项研究中，研究人员发现，摄入核桃不仅能够影响肠道菌群和微生物衍生的次级胆汁酸的水平，还能够降低成年人机体有害胆固醇的水平；此外，核桃还对机体心血管系统、代谢系统和胃肠道健康都非常重要。研究者HannahHolscher教授说道，当摄入核桃后，其会增加机体肠道中产生丁酸的肠道菌群的水平，丁酸是有益于结肠健康的代谢产物，因此核桃与肠道菌群之间的相互作用就能帮助机体产生更多有益的健康效应，如今研究人员开始加大力度研究肠道中微生物菌群对机体健康的重要性，从而以此为靶点来开发促进机体健康的多种方法。</p>\r\n	<p>\r\n		研究者指出，有些健康效应假设与肠道菌群所产生的代谢产物有关，在这项喂食控制研究中，研究人员让18名健康的男性和女性成年人分别摄入0克或42克核桃，持续3周时间；在研究开始和结束时研究人员对参与者的粪便样本和血液样本进行收集，并且分析评估结果，包括摄入核桃对粪便微生物群落、胆汁酸及指示健康的代谢标志物的效应。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"1.jpg\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R3041T0-136413.jpg\" title=\"jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		结果发现，摄入核桃会增加肠道中三种细菌的水平，包括Faecalibacterium菌群、罗氏菌属细菌和梭菌属细菌；Holscher说道，在研究中丰度相对增加的微生物菌群或许来自于梭状芽胞杆菌菌群，因为其都有能力制造丁酸，然而研究中研究人员并未检测到丁酸，因此他们并不能说是因为这些微生物增加了丁酸的产生。研究人员对Faecalibacterium菌群非常感兴趣，因为有研究证据显示，在动物体内该菌群能够降低炎症发生，而且较高水平的该菌群或能增加动物机体的胰岛素敏感性，如今越来越多的研究人员将该菌群认为是潜在的有益菌，因此研究者就想尝试深入对该菌群进行研究。</p>\r\n	<p>\r\n		研究者指出，相比对照组而言，摄入核桃的研究组人群机体中次级胆汁酸的产生水平下降了，在结直肠癌发病率较高的人群机体中，次级胆汁酸的含量常常较高，而且次级胆汁酸常会损伤胃肠道中的细胞，如果研究人员能够减少肠道中次级胆汁酸的产生，那么或能有效改善机体的健康。此前对肠道微生物组的研究结果表明，当摄入核桃后其所产生的能量或许远比之前研究人员认为的少。</p>\r\n	<p>\r\n		当研究人员经过计算来确定我们能从核桃中获取多少能量时，这似乎与机体真正吸收的热量并不一致，我们或许仅会吸收摄入核桃中80%的热量，这也就意味着肠道微生物菌群吸收了另外的20%的热量及核桃所残留下的脂肪和纤维，那么这会造成什么影响呢？其是否会对机体产生一种有益的作用呢？研究人员经过初期研究认为，肠道微生物菌群与未完全消化的核桃成分之间的相互作用或许会产生更多的有益效应。</p>\r\n	<p>\r\n		最后研究者Holscher表示，后期我们还需要对其它的肠道微生物代谢产物进行更多的研究，来阐明其如何给机体带来健康效益，同时我们也需要对肠道微生物组的改变特性进行详细描述。</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('19','5','<p>\r\n	<p>\r\n		美国《世界日报》近日刊文称，研究发现，经常运动者会比&ldquo;肢体不勤&rdquo;者的快乐感多出52%。足够运动者的快乐感，比不运动者多了29%。换句话说，运动与快乐间，有直接或间接的关系存在。</p>\r\n	<p>\r\n		文章摘编如下：</p>\r\n	<p>\r\n		美国密西根大学人体工学（kinesiology）华裔副教授陈蔚云（WeiyunChen）新发布的一项分析报告显示，运动健身的频率及质量，是建立快乐与运动间正面关系的重要因素，而经常健身运动，快乐感比完全不运动者多出至少5成。</p>\r\n	<p>\r\n		陈蔚云说，很多人都知道锻炼有助于降低焦虑及改善抑郁，因此医生时常会建议有精神压力或者心理问题的人士多多运动，但运动是否会带来&ldquo;幸福&rdquo;或&ldquo;满足&rdquo;之类的积极心理影响，却少有相关研究。</p>\r\n	<p>\r\n		陈蔚云因此检视了23份运动与快乐幸福相关的研究文献，深入分析到底是运动的哪一方面与幸福相关，以及有哪类群众受益。</p>\r\n	<p>\r\n		结果发现，其中15份研究都指出，快乐、幸福与运动有直接或间接的关系，其他8个研究则有不同观点。23份研究的受访或调查对象，包括许多国家的上千个成人、长者、青年、儿童、癌症幸存者等。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"1.jpg\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R3103220-14X51.jpg\" title=\"jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		陈蔚云表示，总结多个研究结果显示，经常运动者会比&ldquo;肢体不勤&rdquo;者的快乐感多出52%，尽管有运动但运动次数不高，这群人的快乐感，还是比全不运动者高出两成。足够运动者的快乐感，则比不运动者多了29%。换句话说，运动与快乐间，有直接或间接的关系存在。</p>\r\n	<p>\r\n		不过，分析研究也发现，一周运动150到300分钟，与每周运动超过300分钟，快乐感并没有太大差别。</p>\r\n	<p>\r\n		此外也有研究发现，如果体重相当，每周健身一次的年轻人，会比完全不运动者的快乐程度高出1.4倍。体型偏胖者，稍微运动者的快乐程度，更会比不运动的胖子高出1.5倍。</p>\r\n	<p>\r\n		另外一个研究发现，每周至少健身两次的青少年，比一周运动一次或更少的人开心。大学生经常锻炼也比较少运动者的开心程度高1.3倍。</p>\r\n	<p>\r\n		陈蔚云分析的众多文献中，有3份是针对老年人的运动与快乐感进行研究的，其中一个研究发现，健身与成人的快乐有关联。另有研究则显示，耆老每周运动次数与开心程度成正比。不过，也有研究指出，耆老的幸福与健康状况与他们是否参与社交活动有关。</p>\r\n	<p>\r\n		至于卵巢癌幸存者，进行150分钟的中等到激烈运动时，会产生相对的快乐感。然而对脑瘫儿童、青少年及药品滥用者而言，无论运动多么激烈、次数多么频繁，所增加的快乐十分有限。</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('20','5','<p>\r\n	<p>\r\n		我国癌症患者平均五年生存率仅为30%左右，这个数字还不到美国的一半，筛查发现晚成为主要原因。针对出国治癌的说法，昨日，肿瘤防控院士高峰论坛上，中国工程院院士孙燕、中国科学院院士赫捷均予以现场驳斥：&ldquo;国外治疗是误区，中国常见癌症治疗水平并不逊于美国。&rdquo;</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"1.jpg\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R31F10-155439.jpg\" title=\"jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>5年生存率仅三成</strong><br />\r\n		昨日，由国家卫生健康委员会疾病预防控制局指导，国家癌症中心、中国抗癌协会、中国癌症基金会主办，中国医学科学院肿瘤医院承办的&ldquo;2018年全国肿瘤防治宣传周活动&rdquo;正式启动。此次活动的主题为：&ldquo;科学抗癌关爱生命&mdash;&mdash;抗癌路上你我同行&rdquo;。旨在帮助癌症患者正确认识癌症与医院和社会各界携手努力战胜病魔，提高生存率。肿瘤防控院士高峰论坛、百名专家现诊、健康大讲堂、防癌健康查体、科普宜传、专业咨询等活动也同时进行。<br />\r\n		国家癌症中心主任、中国医学科学院肿瘤医院院长兼党委书记、中国科学院院士赫捷与中国工程院院士孙燕、程书钧、林东听共同出席了肿瘤防控院士高峰论坛。<br />\r\n		程书钧院士介绍，2014年我国有380万例新发恶性肿瘤，每分钟7个人被确诊为癌症。按照最近几年的报告，西方国家的主要肿瘤发生和死亡率开始有所下降，而我国的发病率和死亡率还在缓慢增长，预计这种趋势还会持续一段时间。据其介绍，目前我国肿瘤患者5年生存率在30%左右，而发达国家达到了70%至80%。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"2.jpg\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R31c940-1D547.jpg\" title=\"jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>筛查诊断晚是主因</strong><br />\r\n		谈到癌症治疗效果和生存期的问题，程书钧谈到，我国患者生存期短主要原因在于目前我国还处在发展阶段，肿瘤患者中相当一部分人发现已处于中晚期，到院就诊的许多患者甚至已经出现了肿瘤的转移，而目前的医学技术征服这种已经发生转移的肿瘤，还有相当的难度。这是未来面临的一个非常重大的挑战。<br />\r\n		另外，癌症发病率在我国缓慢增长的趋势，一方面与我国人群整体寿命的增长和老龄化社会的到来有关，另外一方面，社会大环境和家庭小环境的污染，促使一部分肿瘤发生率增高；此外，人们生活方式、饮食习惯等改变，比如长期摄入过度高脂肪食物会导致结肠癌肿瘤发生的可能性增高。<br />\r\n		为此，他提醒公众，预防癌症核心的问题之一是改善生活方式，培养健康的饮食及生活习惯。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"3.jpg\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R3223110-1H643.jpg\" title=\"jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>迷信国外治疗是误区</strong><br />\r\n		针对一些经济条件好的人患癌后首选去欧美等发达国家治疗的情况，孙燕院士表示，在中国得了癌症到国外治疗其实是误区。他解释说，在新药研发方面我国的确是与美国有差距，但绝大多数情况下，我国常见癌症的治疗水平并不逊色于美国。他举例说，像食管癌、鼻咽癌、肝癌等，这些肿瘤在欧美国家比较少见，国外医生的临床经验远远不及我们国内医生丰富。<br />\r\n		赫捷院士也谈到，目前，我国像中科院肿瘤医院这样的&ldquo;国家队&rdquo;医生的诊疗水平很多是高于发达国家的，因为我们临床经验丰富，经手的病例更多，&ldquo;我们的普通医生一年做的手术量，是很多外国医生一辈子都达不到的数量。&rdquo;此外，国务院宣布进口抗癌药零关税后，国内诊疗的优势更加明显。</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('21','5','<p>\r\n	<p>\r\n		年底了各种年会导致了不少人醉酒，那么你知道吗？其实适当喝酒有益健康，但醉酒可不是一件好事。下面就去了解一些醉酒会带来哪些危害。</p>\r\n	<p>\r\n		2月7日凌晨，两名男子和一名女子因醉酒被同时送到医院急诊科抢救室进行抢救，其中一名已昏迷不醒。</p>\r\n	<p>\r\n		据介绍，这三人是同事，年底公司聚餐，饭局尾声老板拿出一摞红包说：&ldquo;一杯白酒三千块红包。&rdquo;这么好的福利不喝白不喝，抱着这样的心态，连平常不胜酒力的同事都端起了酒杯。当三千一个的大红包真的发到手上时，饭桌上的酒兴就更浓了，大家喝得停不下来。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R34RM0-16123.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		最后，多人醉得不轻，有三人被送进了急救室。经过急诊科医护人员的紧急救治，三人恢复清醒安全离院。</p>\r\n	<p>\r\n		该院急诊科医生韩伟介绍，年前聚会多，仅2月7日晚就接诊了8名酒精中毒患者，其中一个还因意识不清醒摔倒，后脑勺着地造成了头部外伤。</p>\r\n	<p>\r\n		韩伟提醒，每到节假日酒精中毒的患者就会增多，醉酒可能造成消化系统、心血管系统、神经系统损伤及相关疾病。有消化道疾病、心血管疾病、神经系统疾病的患者不要大量饮酒，容易发生心脑血管意外及消化道急症。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R3515460-21104.jpg\" /></p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('22','4','<p>\r\n	<p>\r\n		家，本来应该是一个温馨的港湾，可以遮挡人生中不可避免的风风雨雨。然而，家庭暴力的存在，却让原本温馨的港湾成为受害者的人间地狱。</p>\r\n	<p>\r\n		长期遭受家暴，在又一次遭受家暴后，忍无可忍的杨女士趁丈夫姜某不备，持臂力器猛击丈夫后脑，致丈夫颅脑损伤死亡。</p>\r\n	<p>\r\n		遭家暴后女子用臂力器砸死丈夫</p>\r\n	<p>\r\n		杨女士，女，1958年出生，姜某与杨女士是夫妻。2016年7月30日早上七八点，杨女士做完早饭，姜某看见是烧茄子就很生气，一边吃一边骂杨女士，吃完饭后还不解气，拿菜刀向杨女士比划，后来又抓住杨女士的头发往墙上磕，又用双手掐住杨女士的脖子将她掐昏在客厅。</p>\r\n	<p>\r\n		杨女士苏醒后，想到这么多年来，姜某总是对她实行家暴，她经常遍体鳞伤，非常气愤，于是走进南卧室，看见姜某侧躺在床上，于是从客厅拿起臂力器向姜某后脑打去。</p>\r\n	<p>\r\n		杨女士打了几下后，发现姜某的头上出了很多血，而且一动不动，杨女士这时有些害怕了，扔下臂力器下楼了。</p>\r\n	<p>\r\n		杨女士下楼后用微信告诉儿子，说她和姜某打架了，叫儿子赶紧回来。儿子回来后拨打了110报警电话，警察赶到后，进入屋内发现姜某已经死了，随后杨女士被带回派出所接受调查。</p>\r\n	<p>\r\n		杨女士的儿子表示：&ldquo;我父母的关系非常不好，我父亲天天喝酒，从我小时候就一直打我妈，也经常打我，我妈打不过我爸，根本还不了手，我伯父、我姑姑都知情。&rdquo;</p>\r\n	<p>\r\n		姜某的大姐表示，姜某脾气暴躁，好喝酒，总对杨女士家暴。杨女士这么做是被逼无奈的，姜某的大姐要求对杨女士从轻处罚，她和两个妹妹、弟弟都写了谅解书。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R35K0Z-36449.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		被害人亲属希望对杨女士从轻发落</p>\r\n	<p>\r\n		杨女士到案后，公安机关对其进行了人身检查，发现杨女士头部及嘴部外伤，颈部及腿部有红肿痕迹。2016年7月30日，杨女士被刑事拘留，同年9月2日被逮捕。</p>\r\n	<p>\r\n		大连市人民检察院以犯故意杀人罪对杨女士提起公诉。大连市人民检察院指控，姜某与杨女士是夫妻。2016年7月30日9时许，在两人家中，姜某因琐事殴打妻子杨女士，后杨女士持家中的臂力器击打躺在床上的姜某的脑部，致姜某死亡。</p>\r\n	<p>\r\n		经鉴定，姜某生前头部被钝器打击，致颅骨凹陷性、粉碎性骨折，硬脑膜破裂，脑挫裂伤，因颅脑损伤死亡。</p>\r\n	<p>\r\n		公诉机关认为，杨女士采取暴力手段故意剥夺他人生命，造成一人死亡的严重后果，应当以故意杀人罪追究其刑事责任。</p>\r\n	<p>\r\n		杨女士对起诉书指控的犯罪事实及罪名予以认可。其辩护人认为，杨女士主动投案，到案后如实供述，构成自首，被害人有长期家暴行为，案发时又实施家暴，杨女士主动认罪认罚，综合上述情节，请求对被告人减轻处罚。</p>\r\n	<p>\r\n		另外，被害人姜某的亲属向公诉机关书面表示对杨女士的行为谅解，请求从轻、减轻或判处缓刑。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R3602960-43056.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		犯故意杀人罪被判五年有期徒刑</p>\r\n	<p>\r\n		法院审理后认为，杨女士因家庭琐事持臂力器击打被害人头部致其颅脑损伤死亡，其行为严重侵犯了公民的生命权，已构成故意杀人罪，应依法惩处。</p>\r\n	<p>\r\n		关于辩护人认为被告人构成自首、被害人有长期家暴行为、杨女士自愿认罪认罚情节，请求人民法院对被告人减轻处罚的意见，经查，杨女士案发后微信联系儿子，表示要到公安机关自首，和儿子见面后明知儿子报警而等待公安机关抓捕，到案后如实供述，依法成立自首。</p>\r\n	<p>\r\n		被害人亲属、被告人亲属等多人证实姜某长期对杨女士家暴，案发当天姜某再次实施家暴行为，因此姜某存在过错；杨女士在其辩护人的见证下书写了认罪认罚具结书，公诉人对杨女士有认罪认罚情节当庭予以认可。综上，对辩护人相关意见予以采纳，对被告人依法减轻处罚。</p>\r\n	<p>\r\n		另外，被害人亲属对杨女士犯罪行为予以谅解。</p>\r\n	<p>\r\n		综上，根据杨女士犯罪的事实、性质、情节和对于社会的危害程度，法院判杨女士犯故意杀人罪，判处有期徒刑五年。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R363HZ-543Y.jpg\" /></p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('23','4','<p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"专家解读抗日剧中用药的套路：“万能”的青霉素\" height=\"597\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R3EEF-62639.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"889\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	在抗日剧里，有一种药的出现频率比主角还勤，那就是青霉素&mdash;&mdash;它在剧中的名字叫&ldquo;盘尼西林&rdquo;。《寒山令》中&ldquo;拿起青霉素往手上扎&rdquo;的一幕引起网友吐槽：<strong>青霉素到底是肌肉注射还是静脉滴注？用青霉素之前不用先做皮试？为什么满大街都有盘尼西林？</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>上海交通大学医学院附属第九人民医院药剂科主管药师金剑介绍，青霉素的旧译名为盘尼西林，它是由青霉菌中提炼出的抗生素，其分子中含有青霉烷，能破坏细菌的细胞壁并在细菌细胞繁殖期起到杀菌作用。它于上世纪</strong><strong>40</strong><strong>年代初问世，后进入我国，</strong><strong>1953</strong><strong>年我国第一批国产青霉素诞生。</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	为什么青霉素以前是肌肉注射，现在是静脉滴注？上海交通大学医学院附属新华医院临床药师李平分析：当时细菌耐药性低，而且药品、医疗器械短缺现象严重，上世纪我国青霉素制剂的规格最多也就20-40万单位/瓶，儿童一次还用不了一整瓶，为节约药品，往往是早上打半瓶，护士在瓶签上贴好患者姓名，下午再来打剩下半瓶。由于肌肉注射简便，打完针就能上班、上学，患者尽量选择肌肉注射。另一个原因是上世纪我国青霉素制剂主要成分是青霉素钾，不适合快速静滴，否则可能导致心跳骤停。而肌肉注射青霉素钾，由于肌肉吸收过程，延缓钾离子进入血液的速度，避免了上述风险。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&ldquo;近年来，细菌耐药性逐渐增加，制剂也由青霉素钾转为青霉素钠，相较于传统青霉素钾，青霉素钠的快速输注不会导致心跳骤停的风险。现在青霉素的临床用量大多为160-320万单位/次（2-4瓶），每天2-3次。由于肌肉注射每次最多只能用5ml蒸馏水，一次最多只能溶解2瓶青霉素，因此目前大剂量青霉素使用只能通过静脉点滴。另一方面，屁股打过青霉素的人都知道，注射青霉素常有酸痛感，必须左右交替打，按160-320万单位的给药剂量，如果进行高浓度肌肉注射的话，恐怕没有多少患者愿意忍受这种痛楚，这也是当今青霉素用药途径逐渐从肌肉注射转为静脉滴注的重要原因。&rdquo;李平说。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	那么，使用青霉素要不要皮试？&ldquo;在抗日战争年代，能用上青霉素已不容易，当时人们研究重点集中在如何提高青霉素产量。二战后，随着青霉素产量、用量提升，人们开始关注青霉素过敏原因，发现导致青霉素过敏的主要是青霉素生产、降解过程中产生的杂质成分。因此，二战后青霉素成为国际公认的需要进行皮试的药物，皮试液配方中包含微量青霉素和生产过程中的杂质。近年来，由于生产工艺水平提高，一些发达国家如英国、美国已取消青霉素皮试规定。&rdquo;李平说，&ldquo;我国制药水平逐年提升，如果全面使用树脂分离等先进纯化工艺，将导致青霉素生产成本大幅上升，考虑到广大农村地区的经济支付能力，我国还保留青霉素皮试的临床用药规定。相信今后随着国民经济发展，以及药品价格、质量提升，取消青霉素皮试也是历史发展的必然趋势。&rdquo;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>金剑认为，目前对于抗菌药物有三大认知误区：第一个误区是&ldquo;有感染就用抗菌药物&rdquo;，其实只有诊断为细菌性感染的患者才能应用抗菌药物；第二个误区是&ldquo;抗菌药物对任何感染都有效&rdquo;，其实抗菌药物品种的选用原则上，应根据病原菌种类及病原菌对抗菌药物敏感性，选择合适、恰当的抗菌药物；第三个误区是&ldquo;抗菌药物是安全有效的，不存在药品不良反应&rdquo;，事实上，任何药物都有可能引起药品不良反应，所以在使用抗菌药物时应当密切关注，一旦发生严重不良反应，立即就医。</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	受访专家：上海九院药剂科主管药师 金剑</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	撰稿：宋琼芳 （图片来自于网络）</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	刊于2016年11月22日《大众卫生报》</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('24','4','<p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	肾病的患者，都会有一种同样的心理：我还能活多久?还有多少有意义的事情可以做。大多数肾病患者甚至对生活失去了信心。因为片面的了解到肾病不好治，发展到尿毒症基本上就是死路一条。其实肾病早期是可以治愈的；肾脏滤过功能损害大于50%（肾小球滤过率(GFR，glomerular filtration rate)是指单位时间（通常为1min)内两肾生成滤液的量，正常成人为80-120ml/min左右（第八版生理学教科书修订为成人125ml/min左右）。肾小球滤过率与肾血浆流量的比值称为滤过分数。每分钟肾血浆流量约660ml，故滤过分数为125/660&times;100%&asymp;19%。这一结果表明，流经肾的血浆约有1/5由肾小球滤入囊腔生成原尿。肾小球滤过率和滤过分数是衡量肾功能的指标。），有些肾病也是可以好转的；滤过功能损害在75%以上，有些病情是可以稳定和控制的。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"得了肾炎肾病还能活多久啊！\" height=\"442\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R3K22P-HQ3.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"640\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	不论哪种疾病，心态对治疗都有很大影响。 一颗乐观积极向上的心态是抵抗各种疾病的良药，病人情绪的变化，直接影响到病情的康复，尤其是对于肾炎患者更是如此，很多肾炎患者终日闷闷不乐，结果疾病持续恶化，造成很难治愈。很多时候，好的心态是成功的先决条件，肾病患者决不可悲观失望，丧失信心，要保持乐观的精神状态。针对肾病病程长、易反复的特点，坚持与医生密切配合，同时注意适当休息和合理饮食，从而达到战胜疾病的目的。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	肾病患者注意事项：</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	(1)&nbsp;谨防细菌或病毒感染：</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"得了肾炎肾病还能活多久啊！\" height=\"484\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R3Mc10-QS5.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"640\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	慢性肾脏病患者往往免疫力低下，感染是慢性肾脏病常见并发症，也是导致病人反复住院、病情恶化的主要原因之一。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	肾病综合征、慢性肾炎等慢性肾脏病患者，在低蛋白血症或肾功能下降时免疫功能下降，有些患者需服用激素和／或免疫抑制剂治疗，容易合并不同程度的感染；腹膜透析、血液透析及肾移植患者也因普遍的抵抗力下降及特殊疾病状态、营养状况等多种原因存在感染的风险。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	(2) 注意饮食营养：避免高蛋白饮食，注意食品安全，多吃新鲜的瓜果和天然食品。以品种多样、搭配合理、清淡可口为原则，避免摄入过咸过油腻食物。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	(3) 避免过度劳累，精神压力大：</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	过度疲劳。很多肾炎患者才发病之前长期处于疲劳状态，使身体的各个器官不能够得到充足的休息，这样下去会逐渐的加重肾脏的排毒负担，形成恶性循环，最终就会使肾脏出现病变，引起肾炎的发病。平时要合理安排生活作息时间，多参加适量活动，加强身体锻炼，合理营养，增强体质和肌体抵抗力。注意个人卫生及环境卫生的清洁，养成良好的生活卫生习惯，并随时保持心情轻松愉快，强化自我保健意识。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"得了肾炎肾病还能活多久啊！\" height=\"333\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R3Q4310-9E25.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"525\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	肾病的危害是很大的，给众多患者的正常生活和工作都带来了很大的影响，对于肾病的治疗务必要及时。疾病不可怕，及时治疗就有希望。有时候，不是疾病害死人，而是疾病吓死人。与其让疾病吓死，不如早点行动把疾病赶走。疾病就是歹徒，当狭路相逢的时候，不战必伤。何不拼命一搏，先发制人？</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('25','4','<p>\r\n	<p>\r\n		健康是我们大家都很关注的，有一个健康的身体对于我们每个人来说都是尤其重要的，那么，经常拉肚子是什么原因，这可能是身体癌变的早期体现哦，所以，千万不要简单的认为拉肚子没什么大不了的了，下面就随小编一起来看看哦!!</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R3VC30-10A12.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>拉肚子可能&ldquo;拉出&rdquo;癌症每天睡觉&lt;6小时更要注意</strong></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>拉肚子是溃疡性结肠炎主要症状</strong></p>\r\n	<p>\r\n		提到拉肚子，很多人可能都经历过。可有一种拉肚子非常讨厌，这是一种严重的肠道疾病&mdash;溃疡性结肠炎。其临床症状以黏液脓血便、腹痛、腹泻或里急后重为主，多反复发作迁延数月、数年乃至数十年。因&ldquo;溃结&rdquo;有病变范围广泛、病情反复发作、治疗效果欠佳等特点，已被世界卫生组织确定为现代难治疾病。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R3Z4B0-116050.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>缺觉增加溃疡性结肠炎风险</strong></p>\r\n	<p>\r\n		美国麻省总医院的研究发现，睡眠质量影响炎症性肠病的发病。研究者对受试者进行了两年一次的详细问卷调查和随访，并对其中后来确诊为克罗恩病或溃疡性结肠炎的患者进行了分析。结果发现，151871位女性中共有191例CD和230例UC。与通常每天睡7~8小时的女性相比，每天睡眠少于6小时或多于9小时的女性患UC的风险更高。</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('26','4','<p><p>\r\n	还记得那是上初三下午课的时候，突然感觉一股暖流在下面直冲出来，感觉很舒服，当时只是感觉很爽，不知道那是遗精了，那个时候录像厅里很多时候在放黄色录像，放学后偷偷跑去看黄色录像了，回家以后心里痒痒的，总在想这感觉是怎么来的呢。后来听一个哥们说手淫，我顿时想到了那天的感觉，虽然当时没用手去打飞机，但如果打飞机估计也会有那种快感，毕竟学过生理课。之后几天琢磨了一下就去路边小摊上买了几本带喷火女郎的书，看的自己血脉贲张，激动不已，就试着打起飞机，真是如我所想，出来的那一瞬间和那感觉一模一样，后来一发不可收拾。</p>\r\n<p>\r\n	时光荏苒，手淫的习惯一直在伴随着我的成长。从初中到大学，一晃几年时光匆匆而过，在大学时我学的是美术，也交了一位女朋友，是我们美术系的，人长的也挺漂亮。不过交往时也不敢明目张胆的，我在学校不远处租住了一间小房子。在不上课的时候，我们经常一起到我的住处去玩。在有一次喝了两瓶啤酒后，有些事情就顺理成章的发生了，我激动的有些发抖的手，第一次解开了女人的胸罩，脱去了女人的裤子，我的手笨拙的毫无重点的抚摸着她的肌肤，这个场景，以前曾无数次的出现在我的幻想中。我感觉到自己晕了，头脑一片空白，全身血液在加速的流淌，下体硬的很，在放进去的一霎那，心里似乎感觉就会早泄，听别人说过打飞机久了会对身体不好，有可能会早泄，果不其然没几分钟，如象牙色的粘稠精液，弄湿了一片床单。也就从那时起，早泄就如一个幽灵一般的，跟上了我，如影随形，多年后甚至影响和改变了我的一生。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R41LN0-13P4.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	<strong>遇见心动的女人，我竟有心无力</strong></p>\r\n<p>\r\n	第一次的性交经历，在很短的时间就结束了。有了第一次就会有第二次，在以后的日子里，作爱时依然早泄，也就是二分钟左右，便交枪弃械了。但是我年轻，身体有的是资本，歇五分钟就会再做第二次，时间就会长点，最多的一次一晚上做了六次，后面的几次才稍微有点感觉。从那时起连续奋战，就成了我性爱时的法宝。但不曾想到的是，从那时起，我给我以后的人生道路上，无意的挖下了一个隐形的大坑，而我注定要跳进自己的埋伏当中。<br />\r\n	毕业后，我女友去了北京发展，而我家里却要我留在长治，我们就这样分手了。此后的我倍感孤单，为了缓解情绪，我手淫的习惯更严重了，几乎一天就要做一次，甚至两次。<br />\r\n	后来家里通过关系给我安排在市文化单位上班，亲戚也给我介绍了一个女朋友，条件和我相当，是在行政机关工作。<br />\r\n	这种媒妁之言的相识，没有什么浪漫可言，但我们的感情发展的较快，爱的很踏实，很快就到了谈婚论嫁的程度了。但其中让我苦恼的还是自己的早泄问题，经常会弄的不欢而散，因为我第一次的时间很短，不到二分钟吧，她刚有点感觉，我这就泄了，弄得她悬在了半空。进行第二次吧，我现在两次之间要休息将近半小时，我这边努力的又硬起来了，她却早就没了感觉，不愿再做了。就象是两个合唱的人，却怎么也对不上歌曲的节拍。有时也会做第二次，时间稍长些，但她从来也没有表现出传说中的，女人高潮时的歇斯底里。</p>\r\n<p>\r\n	我也曾试着问过她，舒不舒服，她的回答让我很意外：只要你快乐就行了，我对这个事没有太大兴趣，我还是比较喜欢逛街，和买好看的新衣服。我怀疑那是在敷衍我的假话，但从内心来讲，还是宁愿当真的来听。也许从那时起，我就不敢真正的面对自己了。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R4203520-2F60.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	<strong>早泄男该如何给女人性福</strong></p>\r\n<p>\r\n	结婚那天来了许多前来贺喜的亲朋好友，我和新娘从早上，忙到了晚上，才送走了最后一桌客人，疲惫的回到了新房。从进门起我就有点忐忑不安，情绪紧张。正所谓是洞房花烛夜，一个人一辈子也许只有一次，要有所表现呀。洗完澡后，我们相拥躺在床上，有一句没一句的说着婚礼上的热闹场面，而我心里想的全是在马上就要发生的事情中，怎样才能做的持久一些。接下来，出乎意料的事发生了，可能是因为我太紧张了，还没有进入，就射了出来。我尴尬的愣了一会，说：还是再做一次吧。她却出奇平静的背过身去说：累一天了，早点睡吧。<br />\r\n	这八个字我一辈子也无法忘记，它就象利剑一样刺入了身体，让我痛彻心扉。霎那间，失望，懊恼，委曲，愧疚，愤怒，五味杂陈，齐上心头。泪水在我脸边，毫无知觉的流下。如果当时能有一位仙人施法，让我完整的做一次爱，让我带给他高潮，让我活的象个男人，付出什么我都愿意。在灯灭的一霎，我好象看到了她的眼角，也挂上了晶莹的泪花。</p>\r\n<p>\r\n	一定要治好自己的早泄，不惜一切代价。婚后没有几天，我下定了决心。但如何来治疗呢，这是个难言之隐，我对这方面一窍不通，也不知道什么地方可以治疗，去大点的医院，熟人还挺多，如果我治早泄的事情不径而走了，那我以后就很难做人，尊严扫地。也不能和亲戚朋友商议，太没脸了。于是自己偷偷的想办法，尝试了不少偏方和各种壮阳的药，甚至连去了电视广告里吹得响亮的男科医院，上上下下花了几万还是不行，脾气也变得越来越暴躁，和妻子的感情越来越淡。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R4232R0-32055.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	<strong>性生活平淡的我们，陷入了冷战！</strong></p>\r\n<p>\r\n	也许是屋漏偏逢连夜雨，更大的打击接踵而至，2013年五月底的一天我忽然接到了一个陌生女人的电话，是用公共电话打来的。她告诉我，我的老婆有了外遇，而且很长时间了，那个第三者是她单位的一个比她大八岁的男人。<br />\r\n	我不知道打电话的这个人是何用心，而且一直到现在，我也无从得知打电话的人到底是谁。但该来的总归是要到来的。我回到家里向她质问了这个事情，她低头思虑了良久，最后没有隐瞒的承认了。她和那个男人交往一年多了。我的心理霎那间崩溃了，那天我打了她，狠狠的打了她，是相识以来第一次打她，也是最后一次打她，她没有还手，没有争辨，只是闭着眼睛哭着，任由我的拳脚相向。。。。<br />\r\n	后来我们离婚了，但我没有放弃对早泄的治疗，经常在网上加了一些群和找了一些论坛，一次在群里聊天时群主跟我说到他的一个杨杰专门调理这方面的，说是也帮助了很多人，可以找他问问他的经验，他也是一个早泄受害者，群主人很好，把杨杰的联系方式给我了</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	大概第二天8点左右，我主动加了微信联系杨杰，他详细的询问了我的一些症状，我也一一的跟他细说了，他跟我说我是湿热体质，长期手淫导致肾气虚，体内正气不足，下焦阳气不足什么的，我不懂这些高深的理论，但感觉这次肯定求对了门，毕竟有其他的人用他的方法都能改善好了，我应该也没问题的。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R42D940-445b.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	<strong>作为男人，就该让她性福，满足！</strong></p>\r\n<p>\r\n	果然，皇天不负有心人，吃了杨杰推荐的东西后，我发现自己竟然晨勃了，在治疗的那段日子里，我好运连连，单位里加了薪，和我在网上经常聊天的紫贝壳，也真正的走入了我的生活，我们开始了恋爱。在我的早泄被治疗改变以后，恋爱是那样的甜蜜，和她相处的日子里，我每天都象是在天堂，我们经常在工作后，一起去爬爬山，在大自然中说笑打闹。或是去逛逛街，帮她淘一两件便宜且好看的衣服，饿的时候就走街串巷的去吃各种小吃。我们的激情时刻也很和谐，我一般都会有25分钟，看着她在我的下面，身体如河川泛滥，高潮迭起，呻吟着，喘息着，那是怎样的一种幸福的感觉呀，那种幸福感让我颤抖，让我流泪，我活回来了，活的像个人了，终于像个男人了。加杨杰的微信你也可以摆脱早泄烦恼！<strong>（复制添加杨杰微信号：yjweixin901）</strong></p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R43031F-59432.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	<strong>是杨杰让我找回信心，重获激情</strong></p>\r\n<p>\r\n	生活天空的阴霾终于渐渐散去，东方的红日已现，格外喷薄。身体大好，心情大好的我，看什么都是那样的充满生机，做什么事情都充满干劲，每时每刻都在感激着一切。父母看到了我的改变，心情都非常高兴。<br />\r\n	2015年的1月18号，我再次真正的结一回婚。在那天我抱起了我的新娘，铿锵的步伐，不会再为路旁的风景停留，也不会再为谁的背影转身，我将抱着她向前奔去，奔向美好的明天！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('27','3','<p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"癌症并非不治之症，三点帮你及早发现癌症\" height=\"307\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R43A160-B1K.jpg\" width=\"440\" /><strong>文/潘战和 ＠肿瘤专科医生</strong></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>2017年4月15日-21日是第23届全国肿瘤防治宣传周</strong></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>癌症真是不治之症吗？</strong>癌症并不是&ldquo;不治之症&rdquo;！世界卫生组织<span>将癌症定义为慢性病，认为癌症是可能控制的。</span><span>人们常说癌症是&lsquo;不治之症&rsquo;，但在肿瘤科医生眼里，癌症是有可能治愈的。</span><span>癌症的可怕之处在于，多数癌症一旦晚期就很难治愈。但是早期癌症治愈率很高，分期越早，治愈的概率越高。</span></p>\r\n	<p>\r\n		多数癌症在早期，包括部分中晚期，是可以治愈的，比如我们最常听到的肺癌、结肠癌、乳腺癌等等，这些癌症如果是早中期，通过以手术为主的治疗，同时视情况配合辅助性化疗放疗、靶向治疗或内分泌治疗等，治愈的概率是很高的。当然，治愈概率高，不等于所有早中期癌症都可以治愈。所以，早发现、早诊断、早治疗，做到这三早，这是关键中的关键。</p>\r\n	<p>\r\n		前面说过，癌症之可怕，其实在于很多癌症一诊断就是晚期，晚期癌症则多数确实不能治愈，但是不是说，所有晚期癌症都无法治愈？当然不是！自从有效的化疗药物和方案出现之后，有些癌症在晚期也有治愈的可能，比如绒癌，某些亚型的淋巴瘤等。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"癌症并非不治之症，三点帮你及早发现癌症\" height=\"300\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R43b040-N291.jpg\" width=\"299\" />那怎样才能及早发现并诊断癌症呢？</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>癌症的及早发现，一要靠定期的防癌体检（也就是肿瘤筛查）；二要重视身体的异常表现；三是有不适要及时到医院就诊检查。</strong>癌症的诊断通常需要靠病史询问、医生体格检查以及实验室检查、影像学检查、诊断性手术、病理检查等。</p>\r\n	<p>\r\n		1、询问病史，就是医生通过问诊，了解病人的一般情况，年龄、居住地、家族史等，为癌症的筛查和诊断提供第一线的最初线索。</p>\r\n	<p>\r\n		2、医生的体格检查，就是医生通过全面并且有针对性的重点部位检查（视触叩听），获取初步的信息，比如是否有包块，包块的大小，质地，是否固定粘连、是否有压痛等。</p>\r\n	<p>\r\n		3、实验室检查，也就是化验检查，包括血液、尿液、粪便、胸水、腹水、心包积液、胃液、唾液、阴道分泌物（白带）等的检查。在化验检查中，对肿瘤诊断最具指向性意义的是肿瘤标志物检查，这对癌症的诊断有参考价值，而且对有些癌症的治疗效果判断及预后随访具有重要作用。</p>\r\n	<p>\r\n		3、影像学检查，俗称拍片，当然这里说的拍片可不只是拍X光片，更包括CT、磁共振、B超彩超、ECT、派特－CT（PET－CT）等等，目的是对肿瘤进行定位诊断，并了解癌症病灶的分布情况，这些检查是癌症分期的重要依据。另外，影像学检查可以辅助进行肿瘤的定性诊断。有时也有助于癌症的分期，比如超声内镜检查。</p>\r\n	<p>\r\n		4、诊断性手术：如果肿瘤的位置比较深，特别是内脏器官的肿瘤，经过以上各种检查手段，仍不能确定病变的性质，但确实怀疑是癌症时，为了尽早明确诊断，可以考虑进行诊断性的手术取得组织送病理检查，必要时可同时行癌症的姑息性切除。</p>\r\n	<p>\r\n		5、病理检查：这个对肿瘤的诊断起着一锤定音的作用，它是目前癌症诊断最可靠的手段，也是癌症诊断的金标准。除了极少数的癌症，绝大多数癌症最终的确诊都必须要依靠病理检查。<img alt=\"癌症并非不治之症，三点帮你及早发现癌症\" height=\"300\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R4422230-UQ0.jpg\" width=\"400\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>作者简介：</strong>@肿瘤专科医生 潘战和，肿瘤科副主任医师，硕士研究生导师，知名肿瘤科普作者，健康专栏作者，中国医疗自媒体联盟首批成员，健康中国科普之星，微博2016最佳医学科普达人，拥有200万+粉丝的微博大V，微博2016十大影响力医疗大V，新浪微博@肿瘤专科医生。长期从事恶性肿瘤基础研究和临床诊疗工作，致力于肿瘤科普，具有广泛的影响力。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('28','3','<p>\r\n	<p>\r\n		编译：宋小编来源：肿瘤资讯</p>\r\n	<p>\r\n		中国在肺癌、乳腺癌、血液移植三个领域已经走向了国际舞台，足以影响国际治疗格局的研究和成果。在吴一龙教授的主持带领下，周彩存教授、程颖教授、徐兵河教授、黄晓军教授、吴德沛教授一起回顾肺癌、乳腺癌以及血液移植领域中经典研究，共同探讨创新思路，突破目前困境。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"难得一见：中国顶级癌症专家盘点肺癌、乳腺癌、血液肿瘤治疗进展\" height=\"843\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R44O160-95K0.jpg\" width=\"1252\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>经典研究之血液篇</strong></p>\r\n	<p>\r\n		吴德沛教授：在全世界，提起中国对血液的贡献，第一个就是急性早幼粒细胞白血病（APL）。从最初的全反式维甲酸临床治疗效果的凸显到砷剂临床有效，再到口服砷剂联合全反式维甲酸即可获长期生存的结果发表在《新英格兰医学》杂志上，将APL这一凶险疾病治愈率控制在90%以上，这是全世界公认的中国贡献。陈竺院士2016年在美国ASH会议上获得了这个殊荣，当之无愧。<img alt=\"难得一见：中国顶级癌症专家盘点肺癌、乳腺癌、血液肿瘤治疗进展\" height=\"189\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R451530-106160.jpg\" width=\"302\" /></p>\r\n	<p>\r\n		第二个最醒目、也是近年最突出的，急性早幼粒细胞白血病之所以凶险，是因为出血很容易发生弥散性血管内凝血（DIC）导致早期颅内出血死亡。高危的、复发的、难治的、微小残留的白血病需要造血干细胞移植。骨髓移植在1990年获得了诺贝尔医学奖，全世界对此技术的认可，但也存在很多屏障，尤其是免疫屏障。中国是一个推行单孩政策的国家，大量的病人复发找不到供体。单倍型移植解决了这个问题--迅速、及时、有效。黄晓军教授牵头一项前瞻性随机的对照研究敲响了中国最强声音，就是血液界认可的中国&ldquo;北京方案&rdquo;。<img alt=\"难得一见：中国顶级癌症专家盘点肺癌、乳腺癌、血液肿瘤治疗进展\" height=\"268\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R4542U0-11H50.jpg\" width=\"398\" /></p>\r\n	<p>\r\n		黄晓军教授：&ldquo;北京方案&rdquo;不是我想出来的，而是为病人解决，因为病人需要做移植，所以就做下去，&ldquo;北京方案&rdquo;是同行起的名字。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>经典研究之肺癌篇</strong></p>\r\n	<p>\r\n		程颖教授：中国的肺癌在引领着精准医疗，很重要一点就是作为分水岭的IPASS研究。自该研究之后，中国肺癌专家在国际学术舞台地位越来越重要。以吴一龙院长为代表的肺癌团队，在国际的舞台上，呈现出越来越多的临床试验结果，包括作用在EGFR通路的AURA-3研究。</p>\r\n	<p>\r\n		周彩存教授：BEYOND研究是一个注册临床研究，注册临床研究的特点是只能成功，不能失败。在做该临床研究的时候，要考虑到本土化。在亚洲人当中，紫杉醇200mg/m2相对剂量偏大，标准剂量实际上是175mg/m2。紫杉醇的剂量降低，安全性相对更好，治疗的依从性也会提高。通过剂量的修改，剂量强度可以达到98%。</p>\r\n	<p>\r\n		ECOG4599告诉大家，女性以及老年人不能从贝伐珠单抗联合铂类的治疗中带来OS的改善。但ECOG4599是回顾性研究，设计时将性别和年龄因素做了分层。针对于这种情况有两个临床研究，一个是ENSURE，一个是BEYOND。在进行试验设计时我们考虑到很多是腺癌患者，也将吸烟这个因素纳入进来。数据分析时发现，贝伐珠单抗加化疗组EGFR突变率是27%，单纯化疗组是25%。结论显示PFS从6.5个月提到了9.2个月，结果优于ECOG4599，因此就被称为BEYOND研究。同时也看到，药效改善带来了OS的改善，且安全性好。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>经典研究之乳腺癌篇</strong></p>\r\n	<p>\r\n		徐兵河教授：三位专家（注：徐兵河、邵志敏、江泽飞教授）都参加了St.Gallen国际乳腺癌专家共识，而且（中国抗癌协会）乳腺癌专业委员会（CBCS）也作为ASCO（美国肿瘤学会）和欧洲肿瘤学会ESMO的一个合作伙伴，共同参加了乳腺癌国际指南的制定。UTD1是基因工程的埃博霉素类似物，现在靶向药物研究太热了，但是化疗依然是基础，乳腺癌治疗与肺癌不同，几乎没有单用靶向，特别是单抗类的药物单用的有效率很低，都是化疗与靶向的联合或序贯，才能发挥最大的疗效改善病人生存，所以还需要进一步开发化疗药物，蒽环和紫杉类是辅助化疗最经典的治疗选择，一旦复发转移之后选择很少，如卡培他滨、长春瑞滨，有没有更好的药物可以替代？针对3-6线的晚期患者，UTD1在该类患者中的疗效体现显得尤其重要。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>探索创新之血液篇</strong></p>\r\n	<p>\r\n		黄晓军教授：创新是一个过程，最痛苦的时候就你的同行包括国际同行会用传统的观念、固有的想法来认为你的东西其实不一定对，或者有条件的对。当然我们必须经过这个蜕变才能真正发出光彩，所以我想既是一个痛苦的过程，也是一个成长的过程。这是一个过程，更是一种信念。我们必须要有理想、有信念才能走到今天。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>探索创新之乳腺篇</strong></p>\r\n	<p>\r\n		徐兵河教授：LUX-Breast 1研究是优效性的设计，原计划700例，而到500例时，通过独立的专家委员会评估以后，对照组不良事件的发生率高，认为继续进行阳性可能性很小，所以建议终止研究，随访结果也一样，继续曲妥珠单抗治疗结果较研究组更好所以当时投到Lancet Oncology时候，对方给予了快速通道审批，没想到仅用1个月就发表了。评述认为即使是阴性结果，但是给临床很多的启示：第一，曲妥珠单抗可能还有另外的一些作用机制，如ADCC，促使再治疗仍然有效；第二，并不是所有的病人都需要换药治疗，尤其是发展中国家，在其他药物不可及的情况下，可以继续原先的药物治疗，也是很好的选择。尽管失败，但还是要开发更具有活性的药，同时毒性要低，让患者可以长期坚持使用，基于这两方面的原因（我们）还是会继续探索。</p>\r\n	<p>\r\n		TKI这类小分子药在乳腺癌前景都不是特别好。从一开始曲妥珠单抗在HER2+患者中治疗成功，到后来拉帕替尼在曲妥珠单抗治疗后失败后，仅仅比化疗效果好一些。现在又出现了T-DM1、帕托珠单抗，为什么单抗在乳腺癌中治疗效果更好？第一个原因可能是TKI类药物的活性赶不上单抗类药；第二个因为腹泻等副作用，导致很多病人不能坚持治疗，也是导致效果不佳的一个重要原因。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>探索创新之肺癌篇</strong></p>\r\n	<p>\r\n		程颖教授：每个研究都有它的历史背景。在三代TKI尚未问世，我们的初衷是延长EGFR突变阳性的病人的PFS，最终得到OS的延长。其次，我们也看到，EGFR阳性患者的中位PFS是10到11个月，结果并不满意，而肺癌患者预后差可能就涉及到肿瘤异质性的问题，也是原发耐药的问题。当时的考虑是否可以用联合治疗，包括化疗的两药联合、免疫和化疗的联合、免疫和免疫的联合以及化疗和靶向药物的联合。针对人体的整体环境，肿瘤除了细胞以外，还有肿瘤微环境，受免疫系统的调控。目的是探索联合治疗能否解决原发耐药的问题即原发的异质性。以前我们仅考虑药物结果的阳性或阴性，而现在我们要更多考虑哪些人群更适合。JMIT研究结果显示PFS是15.8个月，比单药TKI延长了近5个月。我们从乳腺癌治疗中学到的词语 &ldquo;全程管理&rdquo;，包括现在HRT，吴一龙院长提的这样一个联合治疗理念。我们其实也在看，什么样的病人适合在一线就做联合，把三代TKI用到一线治疗会怎样，我想这些真的需要我们作为研究者进一步要做非常多的全程管理的整体战略、策略研究，我想这方面还非常重要的。<img alt=\"难得一见：中国顶级癌症专家盘点肺癌、乳腺癌、血液肿瘤治疗进展\" height=\"260\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R45A610-12E22.jpg\" width=\"344\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>破局之路之血液篇</strong></p>\r\n	<p>\r\n		黄晓军教授：我觉得每个学科可能不一样，我觉得肺癌的临床研究水平已经很高，多中心的临床合作已经很强，血液方面我们还需要多多学习。就中国的整个临床研究水平来说，我个人觉得真正的原创是偏少的，肺癌、乳腺癌从夹缝里能做出如今的成绩已经实属不易。但大多数的新药都是国外研发，这方面亟待加强。未来中国的医生，除了学习，更多的是要有一个创新体系的出现。</p>\r\n	<p>\r\n		吴德沛教授： CSCO的机制和体制比较新，除了组织框架的领导，在募集经费方面能力强。我觉得第一困难就是经费、体制的问题，做临床试验就非常困难。第二是区域发展不平衡，有待跨区域的合作机制。第三，全程管理的随访，需要专业的研究团队来跟踪。</p>\r\n	<p>\r\n		破局之路之乳腺癌篇</p>\r\n	<p>\r\n		徐兵河教授：相对来说国内医药公司完全的原创性比较少，而直接研究药物能不能够在临床上使用，能不能改变我们的临床实验，由研究者来判断，我觉得非常重要的。要充分评估药物的安全性和有效性，寻找两者的平衡。乳腺癌患者生存期相对较长，如果药物毒性大，相应依从性就差。第一，中国研究者的协作精神有待提高的，都希望自己牵头，这就需要我们向西方学习。第二，研究者发起的临床研究非常困难，研究者积极性不高，各医院要求太严格。研究者发起的研究其实非常重要，这点我们需要向CTONG学习。</p>\r\n	<p>\r\n		破局之路之肺癌篇</p>\r\n	<p>\r\n		程颖教授：协作分两个层面，一是医院内部协作，多环节包括医院伦理和药物临床试验机构等审批花费时间很多也是研究者最头疼的，内部协调就非常重要。作为药物临床试验机构主任，我们在打造了整体的团队，以MDT团队作为支撑和核心，找出适合入组的病人及时反馈给研究者。二是国内协作精神，无论PI还是研究者都要同心协力。CTONG起了模范带头作用，研究者发起的试验越来越多，而且做到了更关注于符合患者和切合实际的问题。团队在核心领导力的领导下，有公平、客观，每个人都能参与和发挥，这样协作精神就能更有生命力。</p>\r\n	<p>\r\n		周彩存教授：首先，需要通过多种方式增强与厂家及企业的交流。其次，国外注重研究，更鼓励创新，而国内太过于强调发文章，临床和基础转变观点，建立平台加强交流。另外，需要培养好团队，更关注临床前和一期研究，将转化医学与临床有机结合。最后，从国家层面还需要建立相应的法规，建立良好的评价机制，提到&ldquo;协作&rdquo;，医院、药企都很谨慎，加之限制多多，担心要数量不要质量，管理部门首先需要解放思想，解放思想，不要限制医生临床研究数量。协作的同时，多考虑分享，让大家都有参与临床研究的机会。好的团队+资源+法规的结合，一定就有希望。</p>\r\n	<p>\r\n		SACN.ONC.17.02.0483ab</p>\r\n	<p>\r\n		有效期至2018年9月</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('29','3','<p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"刘希彦：高血压其实不算什么，这有一个治疗高血压的千古神方\" height=\"750\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54R461L50-1324A.jpg\" width=\"600\" /></p>\r\n	<p class=\"pgc-img-caption\">\r\n		<strong>刘希彦 </strong>国学研究者，在古中医、红学、古琴等传统文化领域皆有涉猎。著有《至简古医&mdash;&mdash;道鉴伤寒论》一书。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>导读 </strong></p>\r\n	<p>\r\n		高血压事实上是一个生活习惯病，也是身体正常衰退引起的疾病。用药物，就算一时降下来了，生活习惯不好将来还是会出现，所以我建议大夫首先要将病人不好的生活习惯，引起高血压的原因找出来，然后再说药物的事。</p>\r\n	<blockquote>\r\n		<p>\r\n			来源：希言館</p>\r\n		<p>\r\n			了解更多，请关注院长在线微信号：present-wired</p>\r\n	</blockquote>\r\n	<p>\r\n		我是研究汉传古中医的，就是汉代之前的中医，汉代之前的古中医是道家思维的。道家思维又是什么呢，说简单些，就是顺应一切天地之间的自然规律。既然用道家思维来看高血压，就要去思考人体为什么会出现高血压。一切疾病其实都是人体为了应对某种特殊情况产生的应急手段，所以用道家思维看待这个问题，就会明白出现高血压是有道理的，人体不是盲目的，人体做的一切处理都是有道理的，那为什么要有高血压呢？先要搞清楚这个问题，之后才能谈到怎么解决高血压。</p>\r\n	<p>\r\n		说到人体为什么要升高血压，这就要牵扯到人类构造的问题。人类有两个特征：</p>\r\n	<p>\r\n		第一，直立行走。带来一些问题，人的海拔与体重比例，相对于其他动物，是最高的。</p>\r\n	<p>\r\n		第二，人类还有一个比其它动物容量大很多的大脑，大脑需要消耗很多气血。所以人类就存在一个困境，血压不够的话，供不上大脑，大脑就要死亡。于是天地孕育人的时候，就有了高血压这种模式，来专门应对这种情况。我们顺应人体来思考，高血压既然是人体自我调节的自然模式，那什么原因才会造成高血压呢？</p>\r\n	<h1>\r\n		1、第一个原因&mdash;&mdash;血液清洁度的问题</h1>\r\n	<p>\r\n		清水的话，流动起来会很容易，浑水则不易。现在的人营养摄入大大超过了所需，等到岁数增长之后，身体机能走向衰退，对营养的需要只会更少，如果继续过剩，囤积的营养物质便会进入血液，血液变粘稠，流动不再流畅，心脏难以将血液送上大脑，人体为了解决这个问题，就升高血压，或者将血管壁变厚、变细，压力便升高，这样血液就更容易升入大脑，所以营养摄入过剩是造成高血压的一大主因。</p>\r\n	<p>\r\n		怎么解决呢，我的观念是人到三十之后就要逐渐转向吃素。大家就要问了，人是可以吃肉的，为什么要吃素了呢？其实很简单，因为现在我们运动量太少了，大部分时候都在房屋里，要不就是在车里，当然，如果你是运动员，或者体力劳动者，是可以吃一些肉的。也就是说，我们的消耗与摄入要成正比才对。所以我们可以用减少摄入的方式，或者增加运动的方式让自己的血液流通，这样不仅会减少患高血压的几率，也一样会减少癌症以及糖尿病的几率。</p>\r\n	<h1>\r\n		2、第二个原因&mdash;&mdash;衰老的问题</h1>\r\n	<p>\r\n		我们中医讲，人老先老腿，腿是肾主管，人的元气在肾。肾是代号，指的是人的下焦系统，随着年龄的增长，我们的肾功能会衰退。肾是人体的压力泵，压力泵的功能降低了，血液压不上大脑，人体也会启动应急模式，将血管壁变细、变厚，就像水管，水压不够我们一捏，水就能喷出来了。</p>\r\n	<p>\r\n		衰老引起的这一类高血压，该如何办呢。通常来讲，就是要保养自己的肾气。肝肾都属阴，所以要保养精气，晚上要早睡，不要过于操劳。还有就是，要常锻炼下肢，老是不走路，血液不走下焦，也是很不好的。所以我们正常作息，锻炼下肢，这些都可以保养肾气。我们经常形容一个老人身体好，就说腰板很硬，腿脚利索，这是因为下焦都属肾管，所以肾气好，高血压一类的老年病，出现的可能性就会小很多。</p>\r\n	<h1>\r\n		3、第三个原因&mdash;&mdash;身体里有淤堵</h1>\r\n	<p>\r\n		除了血液粘稠，肾脏功能不好，还有其他原因么。还有第三类原因，就是身体某一层面有淤堵，有淤堵的话，人体就会升高血压，加大压力攻这块淤堵。身体里有淤血，有痰，都属于这一类。</p>\r\n	<p>\r\n		还有另一种情况，体表不通畅，我们经常不运动并且思虑，这样容易闭塞，体表不通畅，人体气血送不到肢体的末端，所以人体也会升高血压，送气血到体表。这一类我们统称为人体大循环受限高血压。</p>\r\n	<p>\r\n		以上情况，痰湿就从痰湿攻，淤血就攻淤血，大循环问题的话，就让他生活规律，减少思虑，也能让体表大循环通畅。<br />\r\n		</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('30','3','<p>\r\n	每年暑假，总会传来孩子因溺水身亡的不幸噩耗。近日，又有这样的不幸发生。\r\n\r\n	&nbsp;\r\n\r\n	7月11日，辽宁省台安县西佛镇达连泡村附近辽河段6名学生溺水身亡，其中有一对双胞胎兄弟。遇难的6名学生均是西佛中学学生。\r\n\r\n	&nbsp;\r\n\r\n	8月7日，河南罗山县潘新镇李桥村有6名儿童在胡湾组胡大塘中摘菱角时不慎落水，村民将孩子打捞出水后，6名儿童均无生命体征，其中最小的儿童年仅5岁。\r\n\r\n	&nbsp;\r\n\r\n	&nbsp;\r\n\r\n	&nbsp;\r\n\r\n	即使是设施齐全的正规泳池，近日新华社记者也爆出有些游泳场馆救生人员配备不到位，一些救生员&ldquo;开小差&rdquo;。例如南京某游泳馆，周末下午的客流高峰时段里，在较长时间全场一位救生员都没有的情形频频发生。一些救生员当值期间，也常擅自离岗或较长时间背对泳池谈笑。\r\n\r\n	&nbsp;\r\n\r\n	面对层出不穷的儿童溺水死亡事件，一方面是对规则的漠视，另一方面是缺乏正确的安全急救知识。如果遇到溺水，一定要注意避开4个急救误区，使用正确的急救方法！\r\n\r\n	&nbsp;\r\n\r\n	4种常见的错误救急法\r\n\r\n	&nbsp;\r\n\r\n	误区一：父母倒背孩子的姿势。前些年网上有一张很经典的溺水抢救照，是一个溺水后的孩子，被大人倒背着，脸朝外，大人奔跑。这其实并不利于排出孩子气管中的水，加重溺水者的缺氧。\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('31','3','<p>\r\n	本次集体婚礼在顺义意大利农场举行，据工作人员介绍，为方便协调婚礼参与者的时间，活动确定在了周六。同时，为应对可能到来的降雨，现场准备了室内、草坪两套方案。\r\n\r\n	&nbsp;\r\n\r\n	在300多名市区相关领导、朋友、家属的见证下，新人身着礼服，在乐曲声中手挽手走上T形红毯。其中，王萌刚刚出生两个月大的女儿是最特殊的见证人。&ldquo;我们去年底就办了婚礼，这次的意义在于，让孩子能见证爸爸妈妈的婚礼，以后长大了也是一份很特别的回忆。&rdquo;\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('32','7','<p><p>\r\n	<span>其实，<strong>没有不般配的属相或星座，只有不般配的人。</strong></span></p>\r\n<span>再合适的两个人，如果婚后不懂&ldquo;经营&rdquo;，任性为之，同样不会幸</span></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('33','7','<p><p>\r\n	无论是在生活中还是在工作中，冷静自持的人总是被大家欣赏，不过，即便是一个外表谦和，波澜不惊的人，在遇见一些特殊的事情的时候，还是会方寸大乱，失去自己的理智。那么什么情况下，十二星座有可能会方寸大乱呢？</p>\r\n<h4>\r\n	白羊座：因谎言暴露方寸大乱</h4>\r\n<p>\r\n	白羊这一点是很可爱的，他们有时候会因为自己的一些疏忽或者是不能控制自己的一些欲望而又无法坦白对自己身边的人撒一些小谎，谎言没有被戳穿时候白羊座竟然可以理直气壮。可是一旦谎言暴露了，即便是平时特别冷静理智的白羊也会方寸大乱。</p>\r\n<p>\r\n	因为白羊是注重自己在他人心中的形象的，他们认为自己的谎言暴露了，自己的形象会受到影响。其实没一个人在自己的谎言暴露的时候都会多少有些慌乱，但是像白羊这样慌乱这么严重而且还很有可能慌乱中手足无措甚至是做出一些奇怪的事情的人还是很少的，可爱的白羊座。</p>\r\n<h4>\r\n	金牛座：因丢失物品方寸大乱</h4>\r\n<p>\r\n	只要是发现自己随身带的某种东西丢了，哪怕是很便宜的东西，可是金牛还是会瞬间紧张起来，就算是自己原本就已经不打算要的东西，一旦丢失金牛座还是会紧张兮兮。这或许是因为金牛座的一种偏执狂，就是他们可以把东西扔掉，但是不能接受东西莫名其妙的消失。</p>\r\n<p>\r\n	有时候其实这种慌乱甚至是和金钱或者物质没有任何关系，但是金牛座还是慌个不停。千万不要在金牛座发现自己丢东西的时候去打扰金牛座或者试图和他们说话，因为这时候金牛座已经整个人方寸大乱了，这时候你去招惹他们是很容易就会变成炮灰的哦。</p>\r\n<h4>\r\n	双子座：因严正执法方寸大乱</h4>\r\n<p>\r\n	其实双子的星座性格里有些不为人知的敢做不敢当因子，就是说自己做的一件事，做的时候明明部队却自己主动忽略了这样做的违规性，一旦被发现也满不在乎，但是遇到严正执法立即就慌乱起来了。比如说一直都特别喜欢逃课有时候又不想去参加一些常规活动的作者本人，常常都是衣服死猪不怕开水烫的样子。</p>\r\n<p>\r\n	但是到了期末面对老师们一个个没得情面讲的铁面无私还可以承受，可是当学校毅然决然的告诉我已经挂科的时候终于开始方寸大乱意识到自己的完美成绩单现在有阴影了。哎，严正执法的不合理性在于，会让人家心惊胆战滴。</p>\r\n<h4>\r\n	巨蟹座：因打破常规方寸大乱</h4>\r\n<p>\r\n	巨蟹有一个特点很奇怪，他们喜欢在习惯一种东西的时候就不去改变。有的时候甚至是质量更好的替代品出现，巨蟹座也会感觉到不习惯。就比如是自家门口的冷饮店，因为去的习惯了就常常去，要是有一天冷饮店忽然变成了拉面馆，别人都能坦然接受但是巨蟹座却怅然若失。仿佛是遭受了多么严重的打击一样巨蟹座喋喋不休的抱怨着这样的打破常规。</p>\r\n<p>\r\n	或许在巨蟹座心里是非常缺乏安全感的，所以在打破常规的操作下巨蟹座会觉得原有的安全感缺失了，因此就会出现一些条件反射性的受惊反应，这种反应的外在表现就是方寸大乱。</p>\r\n<h4>\r\n	狮子座：因他人暴怒方寸大乱</h4>\r\n<p>\r\n	狮子无论是魁梧型的还是小个子的永远都一副高高在上的架势，有时候自我主义有时候会有点任性的小小蛮不讲理，所以总是活在对自己很迁就的一堆人中间。平时没事的时候，狮子座就在包容和迁就自己的这一堆人中间放肆着自己的脾气和言行，可是一旦到了大家的极限的时候一些不愿意忍受的人也会出现暴怒反应。此时狮子座的表现是可圈可点的，他们终于不像以前那样任性了，或许是因为被人吼的愣住了，或许是因为狮子座真的很在意自己的朋友，狮子座会乖乖的收起自己的脾气 ，有时候还会出现一些方寸大乱的反应。</p>\r\n<h4>\r\n	处女座：因身患重病方寸大乱</h4>\r\n<p>\r\n	其实处女看上去冷静自持，但是对自己确实非常的惜命，看上去永远对事物没有什么反应的他们，在身患重病的时候，就会失去所有的坚强和冷静，瞬间方寸大乱起来了。其实我们每一个人都会珍惜自己的身体，毕竟身体是革命的本钱嘛，而且患病还会给我们带来不适感，生病会慌乱也是正常的。</p>\r\n<p>\r\n	不过处女座显然不是这样，一旦生病了他们就像无头苍蝇一样原地转圈，有时候会求助一些自己从来不想要去求助的人。所以你想要做处女座的朋友，完全可以趁着处女座生病了没有主张方寸大乱的时候，这个时候的帮助会让他们真心感觉温暖。</p>\r\n<h4>\r\n	天秤座：因看到美食方寸大乱</h4>\r\n<p>\r\n	不要诧异，天秤就是这么没出息的。别看他们平时一副八面玲珑在长辈面前也异常得体的样子，实际上，一桌美食就能够让他们瞬间现形。天秤座其实对于美食一向没有什么抵抗力，他们觉得好吃的东西是会给人带来幸福感的，所以他们所谓的优雅和得体在美食面前也就消失无踪了。</p>\r\n<p>\r\n	譬如上一秒还拿着一张白纸小心谨慎的扑在公园座椅上的天秤座，下一秒看见大串肯定是狼一样的扑过去。不过这样的天秤座非但不会让人感觉讨厌，他们因为不知道先吃什么后吃什么而一脸纠结又生怕被人抢走而方寸大乱的样子还真的是让人觉得超级可爱。</p>\r\n<h4>\r\n	天蝎座：因遇见心动方寸大乱</h4>\r\n<p>\r\n	别看天蝎平时一副情场老手阅人无数的样子，遇见自己心动的异性那些从容和写意就一下子消失无踪啦。其实天蝎座大多数因为出色的外表而有很多易行的关注。自然也就有很多不为人知的情史和许多喜欢自己和欣赏自己的人。这些都是很正常的，我们都可以理解的嘛。</p>\r\n<p>\r\n	不过天蝎座一旦遇见自己心动的人就会一下子不知所谓。也不知道温柔体贴的对人家更不知道怎么样才能让对方开心，所以都是生怕自己表现不好的那种方寸大乱。其实遇见了爱人我们都会紧张但是紧张过度不会有什么帮助反而会让对方觉得我们怪怪的。</p>\r\n<h4>\r\n	射手座：因伤害他人方寸大乱</h4>\r\n<p>\r\n	这种伤害指的是身体上的物理伤害。别看射手平时做事像小孩子一样没有度，总是任性胡闹，可是一旦自己的任性胡闹伤害到了别人的话，射手座就会方寸大乱不知如何是好。这就是射手座看似顽劣其实善良的体现。</p>\r\n<p>\r\n	射手座有点古灵精怪，因为总是做一些有紧张刺激有危险的事情，所以人们常常都会对他们喋喋不休的碎碎念。可是这些碎碎念射手座通常施婷婷也就算了根本就没有放在心上。但是一旦这种淡薄的安全意识对他人产生了影响，射手座就会顿时满心不安，生怕一个不小心对方就会因为自己而造成对对方的伤害。</p>\r\n<h4>\r\n	摩羯座：因家人离去方寸大乱</h4>\r\n<p>\r\n	虽然摩羯看起来不善表达，对于自己的家人甚至是表现的有点冷清，可是实际上摩羯座却是非常在意家人的人。他们大多数风行者父母在不远游的道理，对父母的每一个教会表面不耐其实内心一直都在尊守。</p>\r\n<p>\r\n	家人是摩羯座的生命里不可或缺的存在，有家人在身边摩羯座无论如何都不会感觉到害怕，即便有的时候摩羯座甚至是有些放肆的生活，可是一旦家人离去摩羯座就会陷入痛苦的深渊。有的时候没有家人引导的摩羯座会彻底的方寸大乱，好像彻底的没有了方向一般让人感觉有些心疼，希望摩羯座和家人幸福快乐。</p>\r\n<h4>\r\n	水瓶座：因经济亏空方寸大乱</h4>\r\n<p>\r\n	经济能在很大程度上给水瓶安全感。虽然平时水瓶座并不是一个很吝啬或者很在意金钱的人，可是一旦自己的财务状况不甚乐观的时候水瓶座就会开始手忙脚乱的不知道如何是好。其实这是一个不错的习惯，至少可以保证水瓶座在任何时候都有一定的物质保障。</p>\r\n<p>\r\n	水瓶座总是有很强的忧患意识，即使在身边的一切都顺风顺水的时候，水瓶座也会特别注意保存一些东西以备不时之需。这或许是中国传统文化的影响吧，所以水瓶座是永远不会让自己钱包里面剩下的钱不够一个月花销的。我就亲眼见过水瓶座数目可观的存折哦。</p>\r\n<h4>\r\n	双鱼座：因伴侣生气方寸大乱</h4>\r\n<p>\r\n	双鱼对自己的恋人出奇的温顺和驯服，在恋爱之前没有什么可以让他们太上心的东西，可是一旦恋爱了双鱼座就特别在意自己的伴侣是什么感受。我这样做他会不会开心呢，我那样做她一定会生气的吧，其实双鱼座恋爱起来就有一些丧权辱国的味道。</p>\r\n<p>\r\n	两个人交往难免会遇到争执，可是政治一旦发生了，不管自己有没有错误双鱼座都会率先示弱求和，因为双鱼座不希望事态扩大，更主要的是不希望自己的伴侣生气。这样的表现总是让双鱼座的朋友感觉特别气愤，可是双鱼座确实甘之如饴的。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('34','7','<p><span>0后不仅开始当爹当妈了，有的甚至还奔走在二胎的路上，而你，你，你，还是单身狗吗？别担心！面包会有的，爱情也会有的，最重要的还是找个潜力股哦。</span></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('35','7','<p>暖一个人叫做暖男,暖很多人就被称作中央空调,那么在12星座里,被称作中央空调的星座男有哪些呢？</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('36','7','<p><p>\r\n	<span><strong>我</strong></span><strong><span>的另一半到底是什么样的？我的 TA 何时才会出现？我现在的另一半真的是对的那个人吗？这些问题困扰了男男女女，想破头都找不到最完美的答案。</span></strong></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('37','7','<p><section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			点击上方<span class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">&ldquo;<span class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">星座看看</span>&rdquo;</span>可以订阅哦！</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section>\r\n	&nbsp;</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n				白羊座</section>\r\n		</section>\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		白羊座的人属于短期记忆性动物，谁跟她玩的好，她跟谁亲近。所以，即便是两个人分手了，最好也不要断了联系，偶尔约一约呀，吃吃饭，打个球什么的，说不定又亲昵起来了呢！</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n				金牛座</section>\r\n		</section>\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		跟金牛座的人分手后，最好不要没事就打扰她，而是默默的关心她，在她遇到困难或者心情不好的时候，立马出现，让她感受到你的温暖，好像最初的陪伴。那么你们复合的几率就会大增。</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n				双子座</section>\r\n		</section>\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		一般被双子座甩了的人可能生活都不怎么有趣，两个人越来越没有共同点，所以分道扬镳的。所以想重新吸引她的注意力，那么必须改变自己，不要再整天宅在家里了，去享受这个美好的花花世界吧，约她出去一起嗨！</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n				巨蟹座</section>\r\n		</section>\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		巨蟹座的人最念旧情了，一般心心念念跟人复合的都是她们。所以，别着急，分手后等个一段时间，她们就会忍不住找你了。</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n				狮子座</section>\r\n		</section>\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		狮子座的人其实非常看重感情，在乎恋人感受的。可一旦分手，她们就会打死也不主动联系对方，哪怕留下一火车的遗憾，也坚决不主动。可如果你死乞白赖去求她，她老人家一高兴，说不定就恩准了！</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n				处女座</section>\r\n		</section>\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		当初跟处女座的人分手，一定特别痛苦，因为她们属于超级矛盾的生物体，做什么事都会思前想后，何况分手这么大的事情。当初分手的时候有多纠缠，现在跟她复合就会有多纠结，她依然会思考你们曾经存在的问题，反反复复，拿不定注意。</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n				天秤座</section>\r\n		</section>\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		天秤座的人分手后会更活跃于社交圈，同学圈。所以想跟她复合的话，多去这些场合与她偶遇吧，制造机会接近她，照顾她，让她看到你更加理智，成熟，稳重的一面。</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n				天蝎座</section>\r\n		</section>\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		只要你们分手的理由不是背叛她，那么你还是有机会跟她复合的。复合的关键在于让她看到你的改变和进步，让她相信当初分手的原因已经不存在了，你最最放不下的依然是她。</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n				射手座</section>\r\n		</section>\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		想挽回射手座的人一定要速度，她们结交新欢的速度实在太快了。在她没有新对象之前，赶紧低头认错，认真哄回，然后陪她去心仪已久的地方疯玩一次，啥问题都解决了。</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n				摩羯座</section>\r\n		</section>\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		摩羯座的人一向以理智著称，她们从不会头脑一热就说分手，她们说出口的分手一般都是经过几个月深思熟虑的，所以想挽回她们真的非常不容易。莫不如把重心放在事业上，当你干出一番成就的时候，她自然会对你另眼相看。</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n				水瓶座</section>\r\n		</section>\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		水瓶座的她思想太飘忽跳跃，你好像很难get到她的点。所以，分手后别想着怎么讨好她，你都不了解她，怎么能讨好到点子上呢！认认真真做好自己，发挥自己的长处和闪光点，也许她会像当初一样重新爱上你。</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n				双鱼座</section>\r\n		</section>\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		想挽回双鱼座的感情简直太容易了，这个世界上有数不清的浪漫爱情电视剧，照着男主的方法来，只要你能抛弃自己的面子，说出那些肉麻的话，找到感动她的点，旧情复燃只是时间问题。</section>\r\n</section>\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('38','7','<p>现在的爱情故事都这么玛丽苏了吗？</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('39','7','<p><h4>\r\n	第一名：巨蟹女</h4>\r\n<p>\r\n	太阳火星在巨蟹的女生分两种，一种是保守派，一种是辣到不行的辣味派，辣味派的巨蟹女绝对不吝惜展露自己的好身材，她很清楚让男人看到却吃不到的杀伤力有多强，所以能露多少就露多少。</p>\r\n<h4>\r\n	第二名：双鱼女</h4>\r\n<p>\r\n	太阳火星在双鱼的女生只要有优点一定不惜展露，例如腿很长就一定露腿，背很美就露背，胸部很大就露乳沟&hellip;.等等，如果她什么特长都没有，她就会努力健身，让自己处于青春的状态，即使已经徐娘半老在男人眼中也仍然垂涎欲滴，她常常使出若有若无不经意碰触的小手段，给男人心中制造一些遐想。</p>\r\n<h4>\r\n	第三名：魔羯女</h4>\r\n<p>\r\n	太阳火星在魔羯的女生个性闷骚，如果她身材很火辣，她更是不吝惜在男生面前展露，她的展露法可以捉住男人的要诀，她会用清纯中带有一种开放的意味，然后又保持一种矜持的模样，身材火辣态度正经又若有若无的模样更让男生心猿意马。</p>\r\n<h4>\r\n	第一名：天蝎男</h4>\r\n<p>\r\n	太阳火星在天蝎的男生在人前是正人君子，即使喝醉了也是全身僵直，除非在四下无人之处时，女生的色诱才能够成功，如果女生装醉让天蝎男送回家，天蝎男这时就会借机打蛇随棍上，不过要是天蝎男一察觉对方在设计他，他就会马上缩手。</p>\r\n<h4>\r\n	第二名：处女男</h4>\r\n<p>\r\n	太阳火星在处女座的男生平常一副正人君子样，其实他心早又痒痒了，可是清醒时他绝对会忍的住，如果给他一个台阶下，那就是灌他酒，当他喝醉时，处女男就会大胆的表现出自己的兴奋和开心，女生的色诱就会成功。</p>\r\n<h4>\r\n	第三名：金牛男</h4>\r\n<p>\r\n	太阳火星在金牛的男生一旦看到美女或者是身材火辣的辣妹绝对是由衷的开心，女生色诱他时，只要搞清楚是安全的或者是银货两迄，金牛男当然就不会把到手的肥肉往外推了。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('40','7','<p><span style=\"text-align: center;\">12星座女对付花心老公的办法：男人不坏，女人不爱，而在女人想要稳定之后又害怕自己管不住那个曾经花心的男人，这个时候女人就要想办法改造你面前的这个浪子，而要如何改造浪子呢，12星座女对付花心老公的办法是什么呢，一起来看看吧。</span></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('41','7','<p>\r\n	<section>\r\n		<section class=\"Powered-by-XIUMI V5\">\r\n			<section>\r\n				到这十件事的情侣，三生三世都相爱</section>\r\n		</section>\r\n		<section class=\"Powered-by-XIUMI V5\">\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<span>被前任邀请参加婚礼，十二星座的反应是...</span></p>\r\n				<p>\r\n					<span>蛋壳说：如果有下辈子，我一定还做处女座</span></p>\r\n				<p>\r\n					蛋壳说：<span>长期单身的人都有哪些特征？</span></p>\r\n				<p>\r\n					<span>星座歌回顾：《白羊座之歌2》</span></p>\r\n				<p>\r\n					&nbsp;</p>\r\n				<p>\r\n					&nbsp;</p>\r\n				<p>\r\n					&nbsp;</p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('42','7','<p>在女孩子找对象就喜欢找有钱的，能开宝马的，俗话说：年轻的时候富裕不能为福；有些人虽然年轻的时候载奋斗没有钱，但是在老的时候会变得富裕，下面就和大家分享哪些星座是越来越富有！年轻的时候千万别错过！\r\n<h4>\r\n	处女座男人</h4>\r\n<h4>\r\n	自律严谨+擅于总结=钱串子养成！</h4>\r\n<p>\r\n	过分地追求完美，在职场上显得吹毛求疵精细之余，神经紧绷而放不开手脚，看问题也是太侧重细节处致忽略全局！不擅通融的性情，在与人相处时总有诸多纷扰！然而，碰得钉子多了，自然摸打滚爬出&ldquo;做好事之前先做好人&rdquo;的门道，一改往昔大姑娘的扭捏，左右逢迎！巧遇中年时来运转，事业蒸蒸日上！再有从小养成的不乱花钱的好习惯&hellip;&hellip;大富由天，小富由俭，真是尽了上风的便宜！</p>\r\n<h4>\r\n	射手座男人</h4>\r\n<h4>\r\n	撞破南门后，始发奋图强的&ldquo;王有为&rdquo;！</h4>\r\n<p>\r\n	真可谓&ldquo;一心无二用&rdquo;呵！年青时的他将整颗红心都拿来泡妞了，上进心也限量版的运用到搞掂靓妞们的鞍前马后去了！因此只要工作过得去，口袋没破大洞，他就继续挥霍大把时间精神去疯癫&hellip;&hellip;直到情场失意，红颜被劫，财富流产，倍添落魄的他在大骂&ldquo;他娘&rdquo;的同时，才幡然醒悟，努力攒铜板赚钱！好在他小子有智慧，有眼光，又有胆识，加上幸运之神额外施恩，赶上他年纪就要突破&ldquo;王老五&rdquo;之际，摇生一跃成&ldquo;钻石王老五&rdquo;大爷！越老越成熟沉稳的他，风流的花心也会在成家后收敛不少，请亲尽可放心地大肆享用他丰收的果实吧！</p>\r\n<h4>\r\n	天蝎座男人</h4>\r\n<h4>\r\n	由幕后转型台前的真英雄！</h4>\r\n<p>\r\n	洞悉力逻辑分析力强，处理再棘手的问题也可以很迅速的直中要害！然而总是爱低调行事，深藏不露，默默隐身后台的一角，算是个不可多得的幕僚人才。当今正处于信息人力交流合作的年代，对人际互动兴趣缺缺的他势必会影响到财路的扩展喽！经过岁月的洗礼和失败的教训，他终于焕然一新地从幕后走到台前，领导力和执行力也不断地历练提高，发大财也不过只是个CASE！富甲一方也并非天方夜谭！还有个闪光点咯：就是对老婆忠心永不死！阿门！</p>\r\n<h4>\r\n	摩羯座男人</h4>\r\n<h4>\r\n	毅力坚挺，吃得苦中苦，方为人上人！</h4>\r\n<p>\r\n	有无天分并不重要，凭借吃苦耐劳的实干精神，欲挫欲勇的顽强信念，常常在职业生涯的拉力角逐中脱颖而出！万丈高楼平地起，起步低用能力补；经验不足靠时间累积；人脉不广那就珍惜每一次的机会&hellip;&hellip;性格决定命运，天道酬勤！他善于把握先机，肯为事业理想去拼搏，通常都是那个笑到最后的人！现在他也许是一名不文，但加以时日，一定能成人物哦！且他也是个重情义的家伙，对同他共患难的女人是绝不亏待滴，一朝富贵，任她享尽荣华！还奉上痴心一片哩&hellip;&hellip;如今这样的男人比熊猫还稀罕了，姐妹们可要抓牢啊！</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('43','7','<p><h4>\r\n	<strong><span>一名：双鱼男</span></strong></h4>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>双鱼男的感情很像王尔德的童话《渔夫和他的灵魂》，一个渗着悲哀清冷的梦境般描述，为了与小美人鱼的爱情，渔夫甘愿抛弃自己的灵魂，结局却是他抱着小美人鱼的尸体死去。双鱼男追求爱情的过程便是追寻灵魂伴侣的过程，只可惜此一颗柔弱如水的心却偏要配上个男性硬朗的外表，碰了壁出了血也只好打落牙齿和血吞，结局大多不是双鱼男认了命，就是乖乖的承认了自己的不幸。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<h4>\r\n	<strong><span>第二名：处女女</span></strong></h4>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>处女女在许多人心中都是理智无比，为人排忧解难的知心姐姐，因此每每谈起伤心这个字眼，总会觉得不会波及到处女女，她们的人生如此透彻，怎会无谓难过？然而事实上却并非如此，她们分得很清，明确的知道每个人的需要，如果你本世俗，处女女不会跟你谈起精神。但她们对自己却异常苛刻，灵魂伴侣如果找不到，宁可独身。原本生如夏花，就这么在追寻的过程中无奈的开到荼蘼。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<h4>\r\n	<strong><span>第三名：水瓶女</span></strong></h4>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>实在不知道为什么水瓶女的群体里突然涌进一堆急功近利的人，难不成是她们集体把生日搞错了？无论如何，水瓶女的名次将至第三，她们这些乱报生日的人绝对背负着重大责任，就让所有的瓶女拿出暴力倾向，向她们拍些板转吧。话说回来，水瓶女本身具备灵魂伴侣的潜质，因为精神领域永远是她们热衷的地方，甚至可以为此抛弃许多物质，只可惜目前男人不知道被什么吓破了胆，总觉得追逐灵魂和精神病差得不是太远，所以宁愿去悲哀的依靠虚无的安全感。当然，水瓶女很少有软磨硬缠的，因为一个没有灵魂的躯壳对她们来说没太大吸引力，如果这篇文章写的是谁是最佳剩女，八成水瓶女可以夺冠了。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<h4>\r\n	<strong><span>第四名：双子女</span></strong></h4>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>双子座男女的最大差别就在于，双子男喜欢问幼稚得让人抓狂的问题，而双子女喜欢问可爱的让人欲罢不能的问题。爱问问题的孩子绝对是灵魂探索者，不然柴米油盐一眼扫过，或者是银子白生生金子黄灿灿，有什么多余的好讲。因此，不要小看了双子女的灵魂交流能力，她们往往是容易挖出别人心事的群体。与这样的人交流，她不断的针对你的语言发问，认真倾听你的想法和见解，集好的倾听者与发言人于一身，放掉她纯粹是你瞎了眼。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<h4>\r\n	<strong><span>第五名：天蝎男</span></strong></h4>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>不要以为天蝎男的魅力源于深邃的眼神，其实他们的眼神除了可以引出好事者遐想，还可以将意念的交流抵达对方内心深处，一眼望穿你心底的伤与痛，就把你所有的伪装统统瓦解。和天蝎男的交流可以说是全方位的，不仅局限于言语和措辞，有时两个人静静的坐着，也可以感受到交会的电流。也许，是因为这种独特的穿透力，让人痴迷，让人伤怀，让人悲愤负气，但却无法不承认他们是绝佳的灵魂伴侣。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('44','7','<p><p style=\"\">\r\n	生命轮回，今生的你是否还是前世的那个你？你是否还在茫茫人海中等待我们的重逢？万物姻缘前世定，今生何必红线牵？之所以成为亘古不变的浪漫，是因为他们的姻缘早已注定，哪些星座的姻缘是前世早已注定的呢？各位星友们赶紧随我来看一下吧。</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	NO、5狮子座</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	狮子座的人，尤其是狮子座的女性，对缘份特别敏感。一旦姻缘出现，必定能够感受得到，恋爱关系属于恋爱对象出现就热情地投入，很快就会结成一对，由结识至谈婚论嫁的时间可能很短。狮子座的人有等待缘份来临的性格，但要是因为生活上的烦恼而令狮子座对姻缘的感应力下降，那就会令狮子座的恋爱陷于完全没有气息的呆滞状态。</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	NO、4双鱼座</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	双鱼座的缘份通常会改变双鱼座的性格，那是因为双鱼座的人发现了真爱，姻缘在望，必定迁就对方。打从结识开始，双鱼座一方就会不断尝试新的化妆与言谈，甚至改变个人兴趣与喜好迁就对方。例如平时大笑姑婆的双鱼座突然含蓄起来，掩着嘴巴才笑，而且说话文雅，这位大笑姑婆应该是心有所属了。</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	NO、3巨蟹座</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	巨蟹座的人是十二星座中最容易被缘份作弄的人，命中注定的有缘人会是性格上有很多矛盾的人。相处的时候会有很多摩擦，个人兴趣与人生路途都无法一致。缘份将两个分歧很大的人拉在一起，必然会遭遇很多挫折与磨练。虽然有较多吵闹，巨蟹座的姻缘却是最难舍难离。无论哪一方陷入困境，对方都会不离不弃。</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	NO、2双子座</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	双子座的缘份一定在花好月圆的浪漫时刻与有缘人相遇。两人不必花心思、花精神就能够互相了解，明白应该明白的事。可惜，双子座的人不会在意那种缘份的感觉，有可能在缘份已成过去才能明白自己已经错过缘份。缘份出现的时候要好好地珍惜，和对方一起的时候，有甜蜜的感觉就是缘份出现的最佳证明。</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	NO、1处女座</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	处女座的人可能出现千里姻缘。在旅游、远行或出差公干时最容易遇到意料之外的姻缘。千里姻缘表面上看来并不稳当，而且文化与生活习惯的分歧很大，事实上并非如此。很多处女座的千里姻缘都是心连心，感情联系强烈，有些更能从彼此的分歧之中得益。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('45','7','<p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								<span>有人面对爱情时扭扭捏捏，故作暧昧；然而有人面对爱情时坦坦荡荡，爱恨分明。在十二星座中，谁能做到如此重感情呢？</span></p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								&nbsp;</section>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n							<p>\r\n								<strong><span>06.天秤座</span></strong></p>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n						</section>\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								<p>\r\n									<span>天秤座讨厌一个人会完全表现在脸上，不但黑脸，还不带一丝微笑。整个脸都写着&ldquo;我讨厌你，难道你看不出来吗？&rdquo;高冷模式开启，傲娇的让人难以接近，与讨厌的人保持远远的距离，永远没有交集。</span></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n							</section>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								&nbsp;</section>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n							<p>\r\n								<strong><span>05.狮子座</span></strong></p>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n						</section>\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								<p>\r\n									<span>狮子们看到讨厌的人就时刻准备着战斗，随时开启进攻模式。&ldquo;去你丫的，赶紧走&rdquo;是狮子心中的怒吼，让讨厌的人不敢接近他们。</span></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<strong><span>04.双鱼座</span></strong></p>\r\n							</section>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n						</section>\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								<p>\r\n									<span>双鱼们要是发现生活中有像白雪公主后妈这样恶毒的人的话，他们会不动声色的远离你，只为了自保。不管怎么示好，双鱼只会觉得你别有用心，死不往来。</span></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<strong><span>03.金牛座&nbsp;</span></strong></p>\r\n							</section>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n						</section>\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								<p>\r\n									<span>金牛座讨厌一个人会自动屏蔽TA的所有信息，连一个聊天的机会也不会给，无论说什么，金牛都无动于衷，想要金牛搭理你一句话？没门！</span></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n							</section>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								&nbsp;</section>\r\n							<p>\r\n								<strong><span>02.摩羯座</span></strong></p>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n						</section>\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								<p>\r\n									<span>摩羯座遇到讨厌的人会默默的看你演戏，心中有一万只草泥马在奔腾，聚会都会事先打探好，如果有讨厌的人就坚决不会去，渐渐淡出彼此的生活圈。</span></p>\r\n							</section>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								&nbsp;</section>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n							<p>\r\n								<strong><span>01.处女座</span></strong></p>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n						</section>\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								<p>\r\n									<span>一旦讨厌谁，就是带领域性的！只要侵入了处女的生活圈，哪怕一点点，他们都会暴走。看TA不爽，就事事不爽，还会翻一百个白眼。</span></p>\r\n							</section>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('46','7','<p><p>\r\n	<span><strong><span>白羊座</span></strong></span></p>\r\n<section data-color=\"#0C8918\" data-custom=\"#0C8918\" data-id=\"86620\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>天性耿直之最心直口快不怕得罪人</span></strong></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>白羊座天性就是耿直，不仅心直口快，而且也完全不在意说出来的话会让别人不舒服，从来也不会因为怕得罪人而收敛自己的言谈，结交真心朋友，有时候也难免结下仇家。</span></p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-color=\"#0C8918\" data-custom=\"#0C8918\" data-id=\"86620\">\r\n	<section>\r\n		<p>\r\n			<span><strong><span>巨蟹座 &middot;&nbsp;</span></strong></span></p>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>聪明有想法不经意表达有时候忽略了别人感受</span></strong></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>巨蟹座是很聪明的星座，在不经意表达自己的想法，总是会特别的积极勇敢主动，想法比别人快，说得也比别人快，落得耿直之名也是常有的事，有时难免忽略别人的感受。</span></p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>天秤座 &middot;&nbsp;</span></strong></span></p>\r\n<section data-color=\"#0C8918\" data-custom=\"#0C8918\" data-id=\"86620\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>聪明执着想法多想到说到不藏着</span></strong></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>天秤座的聪明不仅在于表面，而是秀外慧中，至于自己想说的话，那自然也不会藏着，想到就说出来了，遇到是非曲直分辨的时候，更是会义气用事，勇敢说出正理。</span></p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>水瓶座 &middot;&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>喜欢做为所欲为的事情想说就说</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>水瓶座的为人并不能算得有多么高尚，但是随心做事不因别人的意志而转移，经常会在一些很重要的事情上，表现得很有立场，想说就说，代表正义，有明确的个人主见，不随波逐流，讲究原则。　</span></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('47','7','<p><p>\r\n	<span><strong><span>双鱼座</span></strong></span></p>\r\n<section data-color=\"#0C8918\" data-custom=\"#0C8918\" data-id=\"86620\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span><strong><span>纯情指数100</span></strong></span></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>双鱼座号称情欲游戏机，他们的纯情不必怀疑，旦却多情得可以对很多人发挥他的高纯情度。双鱼座是个容易感动的星座，只要跟情感有关的事都会让他有很多感触，由于情欲流动得太快，所以谈起恋爱来，虽然很美很浪漫，却也相当危险。</span></p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section label=\"Powered by wxb-style.com\">\r\n	<section label=\"Powered by wxb-style.com\">\r\n		<section data-color=\"#0C8918\" data-custom=\"#0C8918\" data-id=\"86620\">\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					&nbsp;</p>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								<span><strong><span>白羊座</span></strong></span></p>\r\n							<p>\r\n								<span><strong><span>纯情指数95</span></strong></span></p>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n							<p>\r\n								<span>白羊座算是纯情指数很高的星座，不过热度多半只能够维持3分钟。他们性喜追逐猎物，通常是俊男美女才能引起他的兴趣。当感觉对的时候，他们可以瞬间燃烧，一旦有新的猎物出现，他的热情马上转移，先前的纯情立即转为负分。</span></p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			<span><strong><span>金牛座</span></strong></span></p>\r\n		<section data-color=\"#0C8918\" data-custom=\"#0C8918\" data-id=\"86620\">\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								<span><strong><span>纯情指数93</span></strong></span></p>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n							<p>\r\n								<span>金牛座的纯情度很浓，但是他们的纯情表现跟白羊座却是一百八十度的不同。他们属于慢热型，从不断的等待测试观察中慢慢的累积纯情指数，就像小额投资，而要较长的时间，然而一旦认定，比较不会变心。金牛座的爱情算是欲望导向的，纯情中掺杂着欲望，并不是纯精神性的。</span></p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n	</section>\r\n	<section data-color=\"#0C8918\" data-custom=\"#0C8918\" data-id=\"86620\">\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<p>\r\n							<span><strong><span>摩羯座</span></strong></span></p>\r\n						<p>\r\n							<span><strong><span>纯情指数89</span></strong></span></p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							<span>单看指数，摩羯座的纯情度的确很高，但这得看对方是否对自己有利，附加价值高不高，会不会增值而定，一旦对方不符合要求，他绝对不会浪费他的纯情。摩羯座的实际性，使他们会为了面包而去结婚。不过，也因为他们实际，会比较容易维持稳定的关系。</span></p>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section data-id=\"32\">\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			<span><strong><span>天蝎座</span></strong></span></p>\r\n	</section>\r\n	<section data-color=\"#0C8918\" data-custom=\"#0C8918\" data-id=\"86620\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<p>\r\n							<span><strong><span>纯情指数88</span></strong></span></p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							<span>这绝对是个很入世很人性很有七情六欲的星座。喜欢一个人，就认定对方是唯一。谈起恋爱来少了理性并且还会自我催眠洗脑，纯情指数也随之高涨，甚至破百。天蝎座对感情的坚持，也是很少人能及得上的长久。</span></p>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>巨蟹座</span></strong></span></p>\r\n	<section data-color=\"#0C8918\" data-custom=\"#0C8918\" data-id=\"86620\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<p>\r\n							<span><strong><span>纯情指数86</span></strong></span></p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							<span>巨蟹座既纯情也能长久地维持一段关系，他们的爱情掺杂着母性特质，带有很深的控制欲，非常情绪化，温柔却也善妒。由于有控制欲，常使得对方想逃走，所以巨蟹座的人，容易被自己的专一纯情给伤害了，属于悲剧性格的星座。</span></p>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>狮子座</span></strong></span></p>\r\n	<section data-id=\"32\">\r\n		<section data-color=\"#0C8918\" data-custom=\"#0C8918\" data-id=\"86620\">\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								<span><strong><span>纯情指数70</span></strong></span></p>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n							<p>\r\n								<span>狮子座是所有动物中最具有家族观念的动物，喜欢群居，也比较有责任感。这是个比较动物性的星座，重视表像，希望对方是俊男美女。狮子座的本性是见到好的猎物就去追，但是由于他们纯情，对一段感情也很忠诚，因此他们多半会因责任感而维持好现状。</span></p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<blockquote>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n		</blockquote>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>双子座</span></strong></span></p>\r\n	<section data-color=\"#0C8918\" data-custom=\"#0C8918\" data-id=\"86620\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<p>\r\n							<span><strong><span>纯情指数60</span></strong></span></p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							<span>双子座属于风像星座，一般说来，属性是风的星座多半较出世，不拘泥于形式，若照世俗的标准来看，纯情指数通常不高。双子座是风像星座里最善变的，他要的爱情是好玩型的，除非这个对象能够一直引起他的好奇心，不停的变换扮演角色，才有可能持续下去。不过，就算双子座对你已经没有欲望了，也会保持着友谊，不会破坏关系。</span></p>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>处女座</span></strong></span></p>\r\n	<section data-color=\"#0C8918\" data-custom=\"#0C8918\" data-id=\"86620\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<p>\r\n							<span><strong><span>纯情指数59</span></strong></span></p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							<span>处女座是一般公认纯情度很高，事实上却不是那么回事。他们会到处放电，跟每个人都维持很好的关系，但因为有洁癖，害怕受伤害，所以他们不见得会有行动。表面上风平浪静，心底却蠢蠢欲动，而且跟双鱼座一样会自我欺骗。不过，他们的纯情可以持久，念旧不容易忘记过去。</span></p>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section data-id=\"32\">\r\n		<blockquote>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n		</blockquote>\r\n		<section data-color=\"#0C8918\" data-custom=\"#0C8918\" data-id=\"86620\">\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<span><strong><span>天秤座</span></strong></span></p>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								<span><strong><span>纯情指数55</span></strong></span></p>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n							<p>\r\n								<span>天秤座的纯情度得用乏善可陈来形容。他们是讲求人道主义的星座，出世淡然，非常被动，不会主动去处理一段关系。若论爱情的纯粹度是超过一百，但却不是那种念念不忘非常专注的爱情模式。习惯跟情人维持着淡如朋友的关系，七情六欲很低，对自己很专注，对别人却未必。</span></p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<blockquote>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n		</blockquote>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section data-color=\"#0C8918\" data-custom=\"#0C8918\" data-id=\"86620\">\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span><strong><span>射手座</span></strong></span></p>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<p>\r\n							<strong><span>纯情指数50</span></strong></p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							<span>射手座在冲动的时候纯情指数可达到90，但一有别的猎物出现，立刻忘记以前的山盟海誓，纯情指数掉得一干二净。虽然很热情，但持续力却非常低。他们热爱自由无拘无束，喜欢冒险，所以当对方无法再令他觉得有趣，他会再去寻找狩猎其他猎物的刺激。</span></p>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section data-id=\"32\">\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n	</section>\r\n	<section data-color=\"#0C8918\" data-custom=\"#0C8918\" data-id=\"86620\">\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span><strong><span>水瓶座 &middot;&nbsp;</span></strong></span></p>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<p>\r\n							<strong><span>纯情指数40</span></strong></p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							<span>最容易和现实脱节的星座非水瓶座莫属。由于他们生性自由、情感超脱，使得他们的纯情指数无法符合一般世俗标准。他们笃信精神性恋爱，爱人一如朋友，不重形式，过不过情人节对他们而言，绝不会是件重要的事。拿世俗的标准来制约他，水瓶座只会成为不合格的情人。</span></p>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('48','7','<p><p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section label=\"powered by wxb-style.com\">\r\n	<section data-color=\"rgb(211, 42, 99)\" data-custom=\"rgb(211, 42, 99)\" data-id=\"86450\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<span>女人天生就是感性动物，男人们偶尔&ldquo;施舍&rdquo;点温情，就会觉得自己在他心中是特殊的存在。于是有些男人就抓住这点，打着&ldquo;爱&rdquo;的幌子来玩弄女人，所以请妹子们擦亮眼睛，明辨渣男。</span></p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section data-color=\"#D82821\" data-custom=\"#D82821\" data-id=\"86440\">\r\n		<section>\r\n			<section data-brushtype=\"text\">\r\n				渣男细节一</section>\r\n			<section data-bgless=\"lighten\" data-bglessp=\"20%\" data-brushtype=\"text\">\r\n				总是不联系你</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		<strong><span>- 常见星座：双子座、天秤座、水瓶座 -</span></strong></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section data-id=\"2484\">\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span>如果他说很爱你，却因为忙总是不联系你，别傻了，那是他给你的借口，也是你安慰自己的借口!他的确很忙，忙着跟其他女人逍遥快活，忙到根本想不起你的存在。终于想起联系你了，那也是他闲得难受，偶尔换回你这种口味就当打发时间和寂寞!</span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section data-color=\"rgb(211, 42, 99)\" data-custom=\"rgb(211, 42, 99)\" data-id=\"86440\">\r\n		<section>\r\n			<section data-brushtype=\"text\">\r\n				渣男细节二</section>\r\n			<section data-bgless=\"lighten\" data-bglessp=\"20%\" data-brushtype=\"text\">\r\n				总有莫名电话</section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		<strong><span>- 常见星座：<span>处女座、天蝎座、双鱼座</span>&nbsp;-&nbsp;</span></strong></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section data-id=\"2484\">\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span>当他和你在一起时，经常有电话进来，要么接得很含糊或不当着你的面接，要么就干脆不接，对你说是不重要或是打错的电话。你可得注意了，电话那头绝对是一个和他关系密切的女人。他如此小心翼翼，只是不想让对方知道你的存在，怕你出声坏了他的好事。</span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section data-color=\"rgb(211, 42, 99)\" data-custom=\"rgb(211, 42, 99)\" data-id=\"86440\">\r\n		<section>\r\n			<section data-brushtype=\"text\">\r\n				渣男细节三</section>\r\n			<section data-bgless=\"lighten\" data-bglessp=\"20%\" data-brushtype=\"text\">\r\n				不沟通只想占便宜</section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		<strong><span>- 常见星座：<span>白羊座、狮子座、天蝎座</span>&nbsp;-&nbsp;</span></strong></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section data-id=\"2484\">\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span>你生病时，他没有关心;你难过时，他没有问候。当他找你，目标是那么明确&mdash;&mdash;上床，只有想得到你的肉体、想占你便宜时，他才会想着与你&ldquo;沟通&rdquo;，典型的&ldquo;肉食动物&rdquo;渣男。</span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section data-color=\"rgb(123, 12, 0)\" data-custom=\"rgb(123, 12, 0)\" data-id=\"86440\">\r\n		<section>\r\n			<section data-brushtype=\"text\">\r\n				渣男细节四</section>\r\n			<section data-bgless=\"lighten\" data-bglessp=\"20%\" data-brushtype=\"text\">\r\n				不舍得为你花钱</section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>- 常见星座：金牛座、处女座、摩羯座 - &nbsp;</span></strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section data-id=\"2484\">\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span>别说他经济不富裕，别说他本性爱节省，一个真正爱你的男人，是宁愿省自己，也不会吝啬了女友!如果一个男人在跟你恋爱的时候都表现出抠门，那结婚后的财产问题是有你烦的。</span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section data-color=\"#E2561B\" data-custom=\"#E2561B\" data-id=\"86440\">\r\n		<section>\r\n			<section data-brushtype=\"text\">\r\n				渣男细节五</section>\r\n			<section data-bgless=\"lighten\" data-bglessp=\"20%\" data-brushtype=\"text\">\r\n				异性朋友多</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>- 常见星座：白羊座、射手座、双子座 -</span></strong></span><strong><span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></strong></p>\r\n	<section data-id=\"2484\">\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>当你偶尔看他的微信或QQ发现常用联系人全是一堆你不认识的女生头像，或者总是和一堆异性朋友聚会时，你就要做好心理准备他身边的女生或者暧昧对象绝不只有你一个，男生桃花旺并不是一件好事。</span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section data-color=\"rgb(55, 74, 174)\" data-custom=\"rgb(55, 74, 174)\" data-id=\"86440\">\r\n		<section>\r\n			<section data-brushtype=\"text\">\r\n				渣男细节六</section>\r\n			<section data-bgless=\"lighten\" data-bglessp=\"20%\" data-brushtype=\"text\">\r\n				爱情没有仪式感</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>- 常见星座：巨蟹座、金牛座、狮子座 -&nbsp;</span></strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section data-id=\"2484\">\r\n		<section>\r\n			<section data-id=\"2484\">\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span>每当重要的节日，他是不是总有一堆理由来告诉你&ldquo;没必要过或者不陪你过呢?只要你稍微有点抱怨，他就会怪你不理解他，不支持他，弄得你都怀疑自己是否要求太多，太任性了点!其实心里有鬼的是他自己，他只不过是想通过唬住你来掩饰自己而已!关注国学大课堂gxdkt66，一起来学习中国文化！</span></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section data-color=\"#EF7060\" data-custom=\"#EF7060\" data-id=\"86440\">\r\n		<section>\r\n			<section data-brushtype=\"text\">\r\n				渣男细节七</section>\r\n			<section data-bgless=\"lighten\" data-bglessp=\"20%\" data-brushtype=\"text\">\r\n				迟迟不和你确定关系</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>- 常见星座：巨蟹座、双鱼座、天秤座 - &nbsp;</span></strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section data-id=\"2484\">\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span>什么狗屁不懂得照顾人，怕伤害你，没有经济基础，想专心事业&hellip;&hellip;说得那么冠冕堂皇，搞得那么伟大真诚，说到底就是不想负责，不想与你确定恋爱关系。并且更可恨的是，他又不跟你分手，在你寂寞时偶尔关心一下你，让你大为感动，就这么一直拖着你。</span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('49','7','<p><p>\r\n	胡一天在出道前其实是一位模特，而在机缘巧合之下拍摄了《致我们单纯的小美好》一炮而红，虽然在成名之后很多的黑历史被扒出，但是依旧不影响他的人气。而他又凭借帅气的外表又拍摄了很多的网剧，不知道你们是否喜欢他呢？</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54W0UI30-1FY.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	相信很多人都看过《太子妃升职记》这部网剧吧，而这部剧虽然制作不够精良，各种道具也十分简陋，却意外的火得一塌糊涂，而这部剧中的主角们也被带火，盛一伦也是其中的佼佼者。而在这部网剧之后，他又出演了《将军在上》，却没有激起什么大的水花。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54W0Y1350-25505.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	侯明昊虽然作为歌手出道，但是如今的他也早已跨界进入演艺圈。最早的一部《寒武纪》让大家认识了这个干净的少年，而后来还在《镇魂街》中有过出演，但是人气依旧不高，直到《人不彪悍枉少年》才让他真正的大伙起来，也希望他未来能越来越好吧！</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54W09243Z-3H14.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	要说起宋威龙大家可能首先想到的是与关晓彤合作的《凤囚凰》，不过其实他也是通过网剧《来自海洋的你》才进入大众视野，而那时候的他年龄还很小，如今一路成长，已经成为了众多影视剧中的&ldquo;颜值担当&rdquo;！</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54W094c0-444F.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	最后我们要说的这一位曾经参加过《变形计》的录制，相信很多人看图片也能看出，他就是李宏毅。在参加完《变形计》之后的他，选择深造，而多年后凭借《恶魔少爷别吻我》等网剧成功翻红，也算是逆袭成为明星了！大家最喜欢以上哪一位呢？欢迎留言讨论！</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('50','7','<p><p>\r\n	最近几年，李易峰在娱乐圈的发展可以说是顺风顺水。其实他已经出道很多年的时间了，但是却一直不温不火，直到后来与杨幂合作《古剑奇谭》，终于在娱乐圈有了一定的人气，随后人气直线飙升，如今已经成为娱乐圈里当红的一线男星。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54W1010520-544b.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	但是在最近两天，李易峰发微博称与经纪公司欢瑞解约了。所以对于李易峰接下来的路该怎么走，人们也是感到非常好奇的。当然也无非就有三条路，一条是与原先的公司续约，一条是自己单干，最后一条就是另谈新的公司。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54W103G50-AK6.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	在前两天，李易峰被媒体拍到在深夜的时候与一位神秘女士见面，两个人相谈甚欢，有人猜测，李易峰是在谈新的公司。而且在聊天的过程中，李易峰点了一支烟，这抽烟的动作简直比杨颖还要熟练。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54W1060c0-M9A.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	之前一直没有李易峰会吸烟的消息，如今看来，李易峰的烟龄应该不久了吧？</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('51','7','<p><p>\r\n	8月10日，网友在社交平台晒出在瑞士偶遇登山拍广告的黄晓明和刘亦菲。从图中可以看到，山上的条件一行人只能徒步前行，42岁的黄晓明似乎有些劳累，扶着腰慢慢前行。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54W1109640-X492.gif\" /></p>\r\n<p>\r\n	一旁有粉丝想要求合影，黄晓明看到后马上走到一边与粉丝合影。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54W133H60-93949.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	黄晓明在劳累的情况下也满足粉丝需求，是他口中自称的&ldquo;滥好人&rdquo;没错了。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54W13K0F-109D5.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	黄晓明登山稍有踉跄。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('52','7','<p><p>\r\n	今天小编就带大家来看看林更新是怎么实力宠粉的，没有一点明星的架子，真的是完全把粉丝宠坏了。在闲暇之余，小编翻到了林更新的微博，关注的人都知道，他经常会在微博中晒出自己的日常，对于粉丝来说这种习惯当然最好不过了。因为有些爱豆很难得才更新一次微博，并且还是做宣传。然而吸引小编的并不是林更新的微博内容，更多的还是粉丝们的评论。话不多说，咱就直接上图，这个就是过度宠粉的结果，爱豆想要个表情包，结果呢？这是什么表情包？</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54W1440C0-11YH.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54W1462520-125A8.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	那咱就晒个劳动成果吧，切个菜没什么吧，但是往下看评论。唉！好不容易秀一波又被粉丝们给吐槽了。林更新晒微博日常，却被粉丝评论笑翻了，网友：这日子没法过了</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54W149130-136209.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54W151cP-146052.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	接着林更新晒出了自己做的酱牛肉，这粉丝们应该会夸了吧，但是别人关注的点在盘子上。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54W1545360-1534a.jpg\" /></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('53','7','<p><p>\r\n	SixTONES与Snow Man将于2020年同时唱片出道，8月8日在东京巨蛋举行的杰尼斯Jr.单独演唱会上宣布此事，另外杰尼斯事务所官方网站也发表了此事。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54W1P1W0-13A7.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54W1S3240-22T8.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	SixTONES</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54W1V340-3WQ.jpg\" /></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('54','7','<p><p>\r\n	8月9日，鹿晗为新片《上海堡垒》宣传现身深圳路演，现场粉丝激动叫错鹿晗角色名，鹿晗狂拍椅子扶手，笑称粉丝&ldquo;走错厅了&rdquo;。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54W191a60-4K22.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	8月9日，鹿晗为新片《上海堡垒》宣传现身深圳路演，现场粉丝对鹿晗表白环节，由于太激动把鹿晗在片中角色&ldquo;江洋&rdquo;错喊成&ldquo;Sunyang我爱你&rdquo;，鹿晗狂拍椅子扶手，笑称粉丝&ldquo;走错厅了&rdquo;。网友纷纷留言表示鹿晗&ldquo;反应可爱&rdquo;。</p>\r\n<p>\r\n	《上海堡垒》是由鹿晗、舒淇等人主演的科幻电影，于9日首映，日前正在影院热映。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('55','7','<p><p>\r\n	说到王菲，想必大家应该是熟悉得不能再熟悉了。作为天后，王菲在人们的心中的地位可是不一般。在上个世纪，王菲就已经非常出名了，凭借天籁般的嗓音跟姣好的气质，迅速在歌坛走红，如今时隔几十年，王菲在娱乐圈已经成为举足轻重的人物，备受人们的关注。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54W1b4b0-56046.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	当然王菲的感情生活也是被人津津乐道，先后经历过两段失败的婚姻，与两任前夫分别生下了一个女儿，如今与谢霆锋走在一起，虽然饱受风言风语，但是生活的却有滋有味。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54W2012U0-EY3.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	当然我们也都知道，作为歌手，王菲经常开办演唱会，当然观众场场爆满，这也可以看出王菲的实力。不过要说起她最经典的一场，应该要数1999年3月她的畅游大世界巡回演唱会。这场演唱会在日本武道馆举行，那时候的王菲正值巅峰状态，所以整场下来，她的状态也是非常好的。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54W203N20-L1K.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	而且在这场演唱会上，虽然王菲的穿着比较随意，但是却轻松自在。而且她的前夫窦唯是现场的鼓手，而且当时王菲的小姑子的窦颖的丈夫张亚东是王菲的音乐监制。可以说，这场演唱会能够取得如此巨大的成功，也少不了家人的支持。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('56','7','<p><p>\r\n	有网友在网络上面晒出了陈红陪着陈凯歌一起录制节目的照片。照片中的50岁的陈红坐在台下的角落里面，非常低调，一直在淡定的玩手机。陈红穿着也非常普通，穿着短袖和长裤。估计如果不是有人说这是陈红，很多人都认不出来。而66岁的陈凯歌则坐在前面录制节目，头发稀疏，露出了大半个脑门。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54W20960F-X516.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	很多网友都表示非常羡慕，毕竟这一份恩爱真的是非常低调，但是又让人觉得非常甜蜜。要知道录制一场节目真的需要花费很长时间，陈红愿意在这里一直等着陈凯歌，由此可见夫妻两个人确实是非常亲密的。不过尽管陈红已经很多年都没有像现在众人面前了，但是她的气质看起来还是非常好的，让人觉得非常的温柔雅静。而且从网友们晒出来的照片中，也可以看出来，陈红的皮肤看起来非常好，只是似乎有些发福，双下巴明显。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('57','8','<p>击&nbsp;享瘦就瘦好身材，关注最具影响力的瘦身知识平台\r\n<p>\r\n	说到<strong>孙菲菲</strong>，你可能会疑问，她是谁？</p>\r\n<p>\r\n	的确，近些年她很少活跃在大银幕中，然而这不代表人们就一定会遗忘她。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	她那双会说话的眼睛，就足以将人的魂魄勾引。</p>\r\n<p>\r\n	说她是<strong>古装第一美人</strong>，一点也不夸张。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	一个<strong>回眸</strong>，让人神魂颠倒。</p>\r\n<p>\r\n	那个时候的她，<strong>清纯</strong>自然不做作。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	不管是怎样的古装造型，她都能<strong>hold住</strong>。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	低头一笑，<strong>美人不语。</strong></p>\r\n<p>\r\n	浓妆淡抹总相宜，一切都恰到好处。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	然而就是这么一个挑不出毛病的女演员，后来在<strong>整容</strong>这条路上越走越远，一发不可收拾。</p>\r\n<p>\r\n	古装第一美女的人设就此蹦了。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	不知从什么时候开始，提起孙菲菲就离不开整容这两个字。</p>\r\n<p>\r\n	笑容僵硬到让人<strong>无法直视</strong>。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	扭过头来，更是把人吓一跳。</p>\r\n<p>\r\n	这个脸不是当初我认识的那个脸。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	那个时候她是多么<strong>清纯水灵</strong>的一个妹纸啊。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	长相精致<strong>，气质清纯</strong>，哪怕不化妆大素颜，都美得让人心动。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	在当年她可是被无数天朝观众锁定的央视<strong>黄金档颜值担当</strong>，360度无死角逆天颜，咋看咋舒服。</p>\r\n<p>\r\n	明明天生丽质，却偏偏要折腾自己。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	做女人难，做个美丽的女人更难。</p>\r\n<p>\r\n	为了变美，她要承担一切变丑的危险。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	其实她真的不丑，1981年生于西安，从小学习舞蹈，毕业于北京舞蹈学院古典舞系。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	在校时是校花：<strong>五官精致，清纯可人，身段窈窕，气质清新</strong>，笑容仿佛能融化冰雪。&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	习舞出身的她，<strong>身段窈窕，脸庞俊美</strong>。</p>\r\n<p>\r\n	再加上自己在古典文化方面的研习，使得她由内而外散发出古典女子含而不露的美感。</p>\r\n<p>\r\n	但是这个看上去娇俏如花的女孩，生活中却总是<strong>大大咧咧，</strong>并且从来都将自己与&ldquo;羸弱&rdquo;，<strong>&ldquo;柔弱&rdquo;</strong>这些形容词撇清关系。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	在演戏方面，她也是很拼的。</p>\r\n<p>\r\n	从最开始的《老爸百分百》出道，到后来《冬天不冷》，《李卫当官》，孙菲菲一直在坚持<strong>磨炼自己</strong>的演技。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	《北京我的爱》里的孙菲菲堪称<strong>颜值巅峰</strong>，哪怕与韩国明星韩彩英同台飚戏，颜值一点也不输。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	这部戏也令她一跃成为风靡中韩两国的少男杀手，甚至被媒体评为&ldquo;十大最具价值女星之一&rdquo;。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	随后凭借《侠影仙踪》《小鱼儿与花无缺》《七剑下天山》《碧血剑》《楚留香传奇》《牡丹亭》等一系的古装剧赢得了<strong>&ldquo;中国内地第一古典美女</strong>&rdquo;的美誉。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	金庸老先生都曾不吝盛赞她：</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>外型古典，清雅，有一种高山隔空，不食人间烟火的感觉，孙菲菲就是阿九的复活版。</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	就在我们认为她接下来<strong>一帆风顺</strong>的时候，在她的人生中却多了一个标签，红毯险露胸。</p>\r\n<p>\r\n	事情是酱紫的，孙菲菲一袭低胸长裙走上红毯，却不小心被主持人误踩裙角，胸贴全部外露。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	不管谁对谁错，在当时还是这个&ldquo;<strong>踩裙门</strong>&rdquo;还是引起了很大的争议。</p>\r\n<p>\r\n	面对她的争议可不止这一点。</p>\r\n<p>\r\n	2016年，孙菲菲在微博爆料，说自己在拍<strong>《血色恋情》</strong>的时候，被剧组暴打，还爆料当地政府也参与了，不过相关人员现在已经落马。</p>\r\n<p>\r\n	在&ldquo;殴打门&rdquo;和&ldquo;踩裙门&rdquo;的发酵，<strong>孙菲菲</strong>的形象彻底跌入谷底。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	现在的孙菲菲已经从<strong>&ldquo;女一号&rdquo;</strong>沦为不知道多少线的配角。</p>\r\n<p>\r\n	事业不顺，孙菲菲退出娱乐圈，还好她的爱情路却还算顺利。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2014年7月，<strong>孙菲菲与老公史宏</strong>在北京民政局婚姻登记处领证结婚 。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	现在时常都能看到她在微博上晒幸福。</p>\r\n<p>\r\n	是呀，就算在众人面前她是个丑八怪，只要在这个人面前能够开心大笑，就足够。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	不管这个世界有多少人还记得她，不管在别人心中她是哪个样子，我只想说只要她现在过得幸福，快乐，那就好。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>在这个世界上有一个人真心的疼你，爱你，那就是幸福。</strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n\r\n	\r\n		\r\n			\r\n				&nbsp;\r\n		\r\n	\r\n\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('58','8','<p><p>\r\n	<span>如果一个人足够想你，</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>他绝对会忍不住思念来找你，</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>而不总是你理他，他才理你。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>友情也好，爱情也罢，</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>这之间没有腼腆一说。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>我给过你每天睡前跟你说晚安，</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>亲爱的你，</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>我再也给不了第二个人这么多，</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>所以，请珍惜。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('59','8','<p><p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54XA2G60-15U2.jpg\" /></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('60','8','<p><span>如今，瑜伽已经越来越被更多的女性朋友所接受了，它不仅仅可以帮我们塑形，健身，还可以减肥美体，然而说起瑜伽球呢，人们经常会把它和训练身体平衡的辅助工具划上等号，不可否认的是，利用瑜伽球特有的柔软和弹性非常适合进行强度小的身体训练，除此之外呢，只要稍微改变一下方式，即可达到比健身房器械更棒的塑身效果呢。</span><br />\r\n&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section>\r\n	&nbsp;</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>[瑜伽球教程来咯！]</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-ele=\"\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<span>01</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<span>瑜伽球垫胸前 &nbsp;抬脚踵不伤脚</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<br />\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>大家都知道抬脚踵的这个动作，能够帮助锻炼整条腿，尤其是肌肉小腿，但是很多人在抬起的时候都会保持不好平衡，用力错误致使脚步受伤，严重时还会伤害脊柱。用平衡球垫在胸前，就能保持脊柱直立向上不弯曲，运动的效果翻倍。</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span>STEP 1、用上半身躯干将平衡球夹在墙壁中间。</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>夹住平衡球</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span>STEP 2、然后抬起脚跟保持5秒后，两脚平稳的落地，脚跟一定要站实后，再做下一个，这个动作重复15次左右。</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>抬起脚跟</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-ele=\"\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<span>02</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<span>静坐调整盆骨</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<br />\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<section>\r\n						<span>长时间的久坐和不良的坐姿、站姿都会令盆骨不健康，每天都坐一坐平衡球，就能收紧盆骨，让体型更加美丽。</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span>STEP 1、跨坐在平衡球上，尽量让两腿横向分开，保持上阵直立。</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>两腿分开</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<br />\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>STEP 2、然后两个膝盖慢慢地向平衡球处下压，形成内八的姿势，此时山半身可以略微向前倾，保持这个姿势5秒后还原，重复做5-7次。</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>膝盖下压</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-ele=\"\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<span>03</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<span>侧躺双脚夹球练出大腿线条</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>大腿如果真的瘦的像小腿一样细，这种的麻杆腿丝毫没有女性的曲线美，所以练出从大腿一直到脚踝的曲线很重要哦。</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<br />\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>【做法】侧躺后两腿夹住瑜伽球，然后保持匀速呼吸，吸气的时候双腿尽力抬到最高，呼吸的时候双腿落回地面。</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<br />\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span><strong>两腿夹瑜伽球</strong></span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span>POINT、两脚的脚面一定要绷直，向内侧收拢，尽量用两个小腿夹住瑜伽球，而不是用脚。</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>内侧收拢</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-ele=\"\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<span>04</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<span>模仿台阶运动塑造翘臀</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<br />\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>经常有教程教给大家怎样蹬台阶能瘦腿，其实不用跑到楼道里去显眼，在家里用瑜伽球就能轻松解决。</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span>STEP 1、将腿搭在瑜伽球上，用脚跟的力量勾住球体，另一条腿一定要保持伸直。</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>脚跟勾住球体</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<br />\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>STEP 2、然后臀部带动整条腿用力，将球&ldquo;拉&rdquo;到面前。</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>将球拉到面前</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<br />\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>STEP 3、左腿做完做右腿，然后左右腿算一组，重复5次。</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>左右腿交替</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-ele=\"\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<span>05</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<span>提臀动作瘦腰瘦臀还瘦腿</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<br />\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>想要一步到位或者时间有限的MM可以只尝试这一个动作，简简单单的就能将腰腹臀推一网打尽。</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span>STEP 1、平躺后，两腿稍微分开搭在瑜伽球上，尽量是让小腿肚接触球面。</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>双腿搭在瑜伽球上</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<br />\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>STEP 2、然后两脚脚尖向上绷起，同时臀部离开地面，让肩膀支撑重量。</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>脚尖向上绷起</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<br />\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>STEP 3、然后脚腕用力，膝盖弯曲，将球&ldquo;拉&rdquo;到臀部出，此处保持3个匀速呼吸。</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>膝盖弯曲</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<br />\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>STEP 4、接着慢慢放松回到动作一。</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<br />\r\n						&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span><strong>放松回归动作一</strong></span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('61','8','<p><section data-id=\"85560\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					【每天5分钟练出性感马甲线】在男性勤练人鱼线的同时，女性们也兴起了练马甲线的风潮：结实的小腹，性感的线条让人称羡。对挤挤总会有的事业线，拥有马甲线的女性呈现的体态更加诱人且具健康美。</p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"62942\">\r\n	<section>\r\n		<p>\r\n			以下9个动作，每组30次，休息30秒。妹纸们，细腰时代已成过去式，马甲线才是王道get！</p>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('62','8','<p><p>\r\n	之前周冬雨接受一个记者采访问：保持美腿的秘诀是什么，周冬雨回答说：靠修图！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	当时这句话还让现场的人们大笑，也有网友认为周冬雨太耿直，然而，看了一些没有后期修的图片之后，觉得这句话一点也没错啊！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	毕竟一直以来我们看到的周冬雨是这样的，肤白貌美大长腿，剪了短发之后更显干净利落！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	这不是很多女生都梦寐以求的筷子腿吗？大家还十分羡慕周冬雨来着呢。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	机场照是这样，平视角度看过去确实没有精修图里那么好看！一米五六的个子？</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	还有一张上半身是这样的，感觉还可以！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	但是下半身的腿真的~可能是没穿高跟鞋的缘故？</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	穿着吊带连身裙参加活动的时候，不但展现出迷人锁骨，还秀出又细又直的美腿，不过照片中玻璃里的影子看着好像更真实吧？</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	但是腿这个东西，和穿着衣品也很有关系，下面的对比图就能看出来，女孩子瘦了之后才会有线条，如果没有线条，就应该创造线条：比如拉高腰线什么的！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	一拼好了之后看照片和178的超模奚梦瑶，也不会差到哪里去哦。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	杨紫在努力减肥之后也看出成效了，也找到了适合自己的妆容和衣品。</p>\r\n<p>\r\n	之前腿长这样。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	现在去参加什么巴黎时装会已经完全不用惧怕了。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	拍照角度好还能展现一米八的身姿。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	但是同样离不开后期修图，杨紫这张据说斑马线都给修歪了，看来修图师还需要磨练磨练技术啊。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	喜欢的还不点一下大拇指~</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('63','8','<p><p style=\"\">\r\n	<span>腿部和臀部是现代女性比较注重的身材部位，其同为下肢核心肌肉群，是可以同时锻炼的哦。</span><span>超级有效的瘦腿美臀动作！仅用5个动作就能帮助你，瘦出性感美腿，同时还塑造紧致翘臀！在家练习就能拥有完美的下半身曲线哦~</span><span>&nbsp;</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>不过，值得注意的是，提臀跟瘦腿锻炼后，一定要注意拉伸（拉伸动作见后），这样不仅可以缓解肌肉酸痛，还可以帮助肌肉塑形哦，让你的肌肉线条更加优美！</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<strong><span>瘦腿美臀动作1：深蹲</span></strong></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>双脚分开与肩同宽，站直，双臂向前平举抬高至与地面平行，保持背部挺直，收紧腹部，然后双腿屈膝向下深蹲，再恢复初始姿势。此动作反复进行20次，并循环3组。注意，向下深蹲时，膝盖不可超过脚尖，且大腿与地面平行。</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<strong><span>瘦腿美臀动作2：抱头深蹲</span></strong></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>双脚分开与肩同宽，站直，双手抱头，保持背部挺直，收紧腹部，然后双腿屈膝向下深蹲。注意，下蹲时膝盖不可超过脚尖，同时臀部尽量往后。此动作反复进行20次，并循环3组。</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<strong><span>瘦腿美臀动作3：宽距深蹲</span></strong></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>双脚分开比肩宽，站直，双脚尖向外，双手叉腰，保持上半身挺直，收紧腹部，然后双腿屈膝向下深蹲。注意，下蹲时脚尖与膝盖保持同一方向，且大腿与地面平行。此动作反复进行20次，并循环3组。</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<strong><span>瘦腿美臀动作4：深蹲跳</span></strong></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>双脚分开与肩同，双腿屈膝向下深蹲，同时双臂向前平举抬高至与地面平行，保持上半身挺直，收紧腹部，双脚发力向上跳起，同时双臂向后伸展；双脚落地时，恢复屈膝深蹲的动作。注意，下蹲时，膝盖不能超过脚尖。此动作反复进行30次，并循环3组。</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<strong><span>瘦腿美臀动作5：深蹲侧抬腿</span></strong></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>双脚分开与肩同宽，站直，双臂自然垂放于身体两侧，保持背部挺直，收紧腹部，然后双腿屈膝向下深蹲，同时双臂向前平举抬高至与地面平行，然后起身，双手叉腰，将左腿向左上方抬高，再向下深蹲，起身，将右腿向右上方抬高。此动作每侧进行30次，并循环3组。</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<h1>\r\n	&nbsp;</h1>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('64','8','<p>\r\n	<p>\r\n		<span>9个瘦大腿动作，无需任何器械，在家躺着就能做到！每个动作各1分钟，休息30秒后继续第二个动作。让你保持美美的身材</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n			&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('65','8','<p><p>\r\n	<span><strong>1、紫菜</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>2、芝麻</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>3、香蕉</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>4、苹果</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>5、红豆</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>红豆所含的石硷酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>6、木瓜</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>7、西瓜</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>8、蛋</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸硷酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('66','8','<p><span><strong><span>&nbsp;</span></strong></span><span>深 夜 减 肥&nbsp;<span><strong>-</strong></span></span><br />\r\n<p>\r\n	<span>▼</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>又到了我们懒人锻炼的时间，今天我们来练习一下腿的几个动作。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>腿有我们人体负重很大的几个关节，而且脚底有很多穴位，因此我们要多锻炼我们的脚，促进血液循环。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>其中踮脚尖是比较好的一个动作，易做简单，没有场地限制，只要你想，随时都可以做。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<hr />\r\n<p>\r\n	▼</p>\r\n<p>\r\n	01</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>首先两脚并拢，一只脚着地，用力抬起我们另一只脚的脚后跟，然后放松落地，重复做30次再换脚。别看动作方法很简单，但是小腿每一次的收缩舒张，挤压血液就跟心脏供血一样，可使血液回流顺畅，更可以使血液供给心脏更多的氧。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>当然，踮脚尖的形式多样，你也可以两只脚一起踮一起放下，也可以踮着脚尖走路，走100步歇息会，重复3到5次。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>做这个动作可以腿形哦。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<hr />\r\n<p>\r\n	▼</p>\r\n<p>\r\n	02</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>接下来我们再做一下半蹲，下蹲是个很好的有氧运动，能够促进新陈代谢，减掉多余的脂肪，降低血脂&hellip;&hellip;你还在等什么呢？做的时候别忘了腰腰直，别跟个虾公一样含胸，腰要直&mdash;&mdash;腰直&mdash;&mdash;直。30次X3组。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<hr />\r\n<p>\r\n	▼</p>\r\n<p>\r\n	03</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>第三个动作，弓步下蹲。一样的，腰腰直，蹲下不能太急。30次X3组。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>我们所有的动作都是为了更好的新陈代谢，让血液流通起来，而且又不能过量，因为我们&mdash;&mdash;懒！开玩笑的啦，适量运动就好。</span><span>你还在等什么呢？跟着我一起做吧！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('67','8','<p><section data-id=\"44423\">\r\n	<section>\r\n		<span><strong><span data-bcless=\"darken\" data-brushtype=\"text\">1.猫与牛</span></strong></span></section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>　　1.手支撑于肩垂直下方，大腿与地面垂直</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　2.用力收缩腹部肌肉使背部拱</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　3.收缩腰背部肌肉使腹部往下贴</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　以此重复12次</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"44423\">\r\n	<section>\r\n		<span><strong><span data-bcless=\"darken\" data-brushtype=\"text\">2.起臀卷腹</span></strong></span></section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>　　1.屈腿仰卧，臂部发力使骨盆后倾并稍微抬离地面</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　2.保持躯干稳定，腹部发力使肩上抬</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　3.同时下降臀部及肩部</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　以此重复10次</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"44423\">\r\n	<section>\r\n		<span><strong><span data-bcless=\"darken\" data-brushtype=\"text\">3.收腹平板支撑</span></strong></span></section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>　　1.双肘在肩垂直下方做平板支撑</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　2.收缩腹部以及臀部肌肉，使骨盆后倾，腰部拉平</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>保持此姿势完成30秒</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>7（女）是根据中国女性的普遍身体状况，为中国女性设计的符合东方式体形审美的训练方案。此方案以7天为一个周期，以&ldquo;恢复关节能力-唤醒失活肌肉-铺设</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>动作痕迹-扩大心肺输出-适时身体养护-特定部位塑形&rdquo;为手段，扩大你的&ldquo;减脂能力&rdquo;，让你在和别人做相同训练时，比别人消耗更多的热量，并且更能找到臀部、腹部的发力感觉，获得更性感的体形。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"10\">\r\n	<section data-id=\"44423\">\r\n		<section>\r\n			<span><strong><span data-bcless=\"darken\" data-brushtype=\"text\">1.俯卧Y字</span></strong></span></section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>　　1.面部朝下俯卧于地面，双臂摆出&ldquo;Y&rdquo;姿势，拇指朝上</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　2.肩、背部发力，使手臂上抬，稍作停留</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　3.缓慢下放，稍作停留</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　以此重复15秒</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"10\">\r\n	<section data-id=\"44423\">\r\n		<section>\r\n			<span><strong><span data-bcless=\"darken\" data-brushtype=\"text\">2.动态鸟与狗</span></strong></span></section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>　　1.手支撑于肩垂直下方，大腿与地面垂直</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　2.抬起对侧手臂及大腿至与身体共面，再使肘、膝相触碰</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　3.腹部发力维持躯干稳定</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　完成12次后换边</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"10\">\r\n	<section data-id=\"44423\">\r\n		<section>\r\n			<span><strong><span data-bcless=\"darken\" data-brushtype=\"text\">3.髂腰肌拉伸</span></strong></span></section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>　　1.右腿在前弓步姿势，保持腰背部平直</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　2.重心向前移动</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　3.抬起左臂，向右侧倾斜，至髂腰肌中等程度牵拉感</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　完成15秒后换边</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"9\">\r\n	<p>\r\n		<strong><span>脂肪燃烧</span></strong></p>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>通过高强度间歇性训练帮助你加快代谢、消耗大量脂肪。</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"10\">\r\n	<section data-id=\"44423\">\r\n		<section>\r\n			<span><strong><span data-bcless=\"darken\" data-brushtype=\"text\">1.登山跑</span></strong></span></section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('68','8','<p><p style=\"\">\r\n	一直觉得女明星是娱乐圈里最最神奇的存在，每天赶场跑通告、拍戏、做节目，过着极其不规律的生活，却还能一直保持瘦瘦哒、美美哒，简直是羡慕死我们这些凡人啦~老天爷爷太不公平了！比如女星中的颜值担当Angelababy，大家看到的她永远都是这样</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	还有这样</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	就算怀孕了还是这样</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	更生气的是！生完孩子还能是这样？？确定不是去买了个孩子回来么&hellip;&hellip;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	近日，Angelababy终于透露出了一丢丢保持好身材的方法&mdash;&mdash;没啥特别的，健身！看到这发微博的的时间，清晨六点，太勤奋了吧word天！想必大部分小仙女们此时还在梦中和周公约会呢~</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	虽然baby没有露正脸，但还是可以看出她恢复的不错，手臂纤细，肌肉明显，力量感十足，仿佛跑男中的女汉子baby又回来了！</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	怀孕只胖肚子的气人精还不止baby一个，前不久张子萱晒出了孕照</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	这细胳膊细腿的，还有小翘臀，要不是肚子藏不住，能看出怀孕了吗？EXCUSE ME？</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	还有wuli甄嬛娘娘这样著名的照片，怀孕还能美成这样的，还！有！谁！</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	娘娘之所以能这么美，和她酷爱健身密不可分，她可是下血本请了私人教练呢~</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	看得出健身难度还不小！</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	最近迷上健身的女星特别多，果然是夏天快要到了，大家都想美美地露肉呀！没在微博上健个身都不好意思说自己是女明星了！</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	连包子脸的赵丽颖都有马甲线了！</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	不仅有马甲线，看看这手臂线条！到底是怎么练出来的呀~</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	赵丽颖一直以&ldquo;小腰精&rdquo;的外号闻名，看看这小细腰</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	太羡慕惹！</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	同样爱健身的还有wuli张俪</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	不会倒立的女明星不是好演员！</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	腿玩年的江疏影</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	看到她超级认真的样子，我终于知道那逆天美腿是怎么来的了！</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	健身不仅能让你身材更好，还能保持年轻噢！看看超爱运动的童颜少女陈意涵</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	走到哪儿倒立到哪儿</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	马拉松啥的根本难不倒她</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	永远元气满满，哪里看得出她已经35了！</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	健身还有一个更更神奇的功能，我们的马甲线鼻祖袁姗姗，愣是靠健身洗白，让不少人黑转粉！</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	这紧实的腹部线条，整个人气质up！健康有活力的样子很有感染力！</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	再看看之前，是不是整个人都不一样了？</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	近两年维密风盛行，已经有不少妹子不再追求死瘦的身材，而是更加倾向于有线条的体型，不得不说是审美界的一大进步！</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	看看总是因为暴瘦上微博热搜的爽妹子，瘦是瘦，可是看着实在不健康，也撑不住衣服~</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	同样看着很瘦的天使超模KK，看着却要舒服很多！</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	瘦归瘦，人家有肌肉呀！看看那紧实的大腿线条~</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>看了这么多，可以发现其实女明星也是人呀，好身材绝对不是轻轻松松葛优躺就能得到的，背后可是付出了不少汗水！小编知道很多妹子特别怕练了器械会长出像男生一样的肌肉，再次强调，这是不可能哒！如果我们要长出男人那样的肉疙瘩，器械练习是不够的，我们需要补充特别的营养素并且付出比男人多3～10倍的训练时间，相信我们都不会这样做的。所以我们可以放心大胆地练器械，因为我们体内缺乏促进肌肉增长的激素，我们只会练出富有弹性的柔和的线条。</span></p>\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('69','8','<p>点击&nbsp;享瘦就瘦好身材，关注最具影响力的瘦身知识平台\r\n<p>\r\n	<span>你口口声声说放不下一个人</span></p>\r\n<p>\r\n	等你真的见到了那个人</p>\r\n<p>\r\n	你却放不下手机<strong>小个子女生简洁舒服style模特身高159CM</strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong>165cm半熟女生的轻熟小性感春季范&nbsp;</strong><strong>162cm每年至少要有一次实现自己的旅游梦&nbsp;</strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	色彩鲜明的美甲配色&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<h1>\r\n	&nbsp;</h1>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('70','8','<p><p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>不用担心，搭姐来教你！</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>这些穿搭TIPS，</span></strong><strong><span>让你轻松应对天气和温差变化，</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>这些旧物改造技巧，</strong></span><strong>让你变得心灵手巧，</strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong>换种生活方式，让心情放晴！</strong></p>\r\n<p>\r\n	<span><span><strong>还等什么，快点学起来吧！</strong></span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span><strong><span><span>&nbsp;针织衫</span></span><span>&darr;&darr;&darr;</span></strong></span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span><strong><span><span>风衣</span></span><span>&darr;&darr;&darr;</span></strong></span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>旧牙刷<strong><span>&darr;&darr;&darr;</span></strong></span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>旧衣服<strong><span>&darr;&darr;&darr;</span></strong></span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('71','8','<p><br />\r\n<p>\r\n	点击&nbsp;享瘦就瘦好身材，关注最具影响力的瘦身知识平台</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('72','8','<p>\r\n	<p>\r\n		<span>不是所有的女人都会天生的身材匀称，往往我们都会对身上的某个部位不是特别满意，而亚洲人十有八九烦恼的都是下半身肥胖问题，但肚腩和肉肉腿真的就那么难瘦下来吗？那一定是你还不知道这么轻松的瘦肚子瘦腿小动作！</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>一、<span>脊椎回转运动</span></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>这个动作其实就是上学时体育课考试必考的坐位体前屈的变形！不过用不着把腿蹬直了拉筋拉到痛，用单侧身体屈向前方就能轻松完成，动作到位了对肚子上、大腿上的肉肉锻炼可是够够的哦。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><span>准备姿势：</span>两腿以盆骨的宽度展开，下半身坐在地上，上半身挺直。腰部挺直的时候，如果身体感到有些吃力，膝盖可以稍微微曲。双手向着身体两侧展开，手掌向着正前方。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>1. 吸气的同时，盆骨维持原来的状态，脊椎向着其中一侧面回转，两手像拐弯般随脊椎移动而移动。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>2. 呼气的同时，下巴向着胸部方向探下去，左手触碰右脚、右手触碰左脚，注意背后的手要向着身体内侧伸展，眼睛视线看着膝盖。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>3. 吸气的同时，脊椎从尾椎骨开始慢慢有秩序地挺直，恢复上半身的挺直状态。(注意：此时，脊椎仍然向着其中一侧面稍稍回转)</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>4. 呼气的同时，恢复准备姿势。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>进行动作的时候，盆骨要固定不动，臀部要固定在垫子上。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>这个动作不在于腹部和大腿要最大限度地靠近，而在于根据个人情况进行脊椎的最大限度弯曲。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>腹部、腿部运动</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>自己就能完成的仰卧起坐！有点类似于下肢卷腹动作，但强度稍弱，躺在床上很轻松就能完成一组哦！</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><span>准备姿势：</span>躺在垫子上，腰部完全贴紧垫子。两条腿在空中提起，膝盖弯曲，脚尖紧绷并贴在一起。双手轻轻放在膝盖旁边。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>1. 吸气的同时，上半身向前提起，肩胛骨提至离垫子稍高的地方。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>2. 呼气的同时，两条腿以45&deg;伸展，同时两手臂平行下放至臀部附近离垫子稍高的位置，手掌向着垫子。双腿伸展的时候要收紧腹部，注意腰部不要离开垫子。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>3. 吸气的同时，维持动作。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>4. 呼气的同时，上半身下降到垫子上，腿和手也恢复到准备姿势。(动作5-8次为1组，做3组)。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('73','8','<p><h1>\r\n	<span>小三与原配一桌子吃饭，婆婆的做法太赞了！</span></h1>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('74','8','<p><span>深 夜 减 肥&nbsp;<span><strong>-</strong></span></span><br />\r\n<p>\r\n	<span>▼</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-unuse=\"1\">\r\n	<section data-unuse=\"1\">\r\n		<section data-unuse=\"1\">\r\n			<section data-unuse=\"1\">\r\n				<p>\r\n					<strong><span>1、</span><span>苹果&times;酸奶</span></strong></p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			<span>吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用，苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享受。</span></p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<section data-unuse=\"1\">\r\n			<section data-unuse=\"1\">\r\n				<section data-unuse=\"1\">\r\n					<p>\r\n						<strong><span>2、</span><span>黄瓜&times;酸奶</span></strong></p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			<span>黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。当你感到饿时就吃黄瓜喝酸奶，也可以制作成黄瓜酸奶饮料。喜欢多动手的MM们可以尝试不同的做法，找到适合自己口味的黄瓜酸奶。</span></p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<section data-unuse=\"1\">\r\n			<section data-unuse=\"1\">\r\n				<section data-unuse=\"1\">\r\n					<p>\r\n						<strong><span>3、</span><span>红糖&times;酸奶</span></strong></p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			<span>糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用，这样喝法可以改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧，达到减肥效果。</span></p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>4、</span><span>木瓜&times;酸奶</span></strong></p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			<span>木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品，爱美的MM们一定不会陌生。把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，味道棒棒哒。</span></p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>5、</span><span>香蕉&times;酸奶</span></strong></p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			<span>香蕉是MM们钟爱的减肥佳果，营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品</span></p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			<span>吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况，可以直接吃香蕉，也可以把香蕉榨成香蕉汁来吃，再拌上美味的酸奶，就制成了香蕉酸奶。香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减小其他食物的摄入，起到减肥效果</span></p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>6、</span><span>干果&times;酸奶</span></strong></p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			<span>酸奶是低脂低卡食物，而每天配上80克以下的干果是最好的。干果与酸奶结合，不但能减掉体重，解决肥胖问题，还能治便秘，建议将干果剪好后，撒在酸奶上，或者拌匀来吃。</span></p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('75','9','<p><span>脸上有雀斑，虽不是什么大问题，但对于爱美的女性来说，可是美貌的致命伤，若是夏日不注意防晒，斑点更明显。下面为您介绍去雀斑最有效的方法，长期坚持，还你光滑美白肌肤，做个零斑点的美女！</span>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　1、补充营养</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　2、每天用淘米水洗脸</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong>　</strong><span>　淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助去污。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　<strong>　3、青瓜敷脸</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　每天洁面后，用新鲜的青瓜切成薄薄的切片，敷在脸上十五分钟左右，可以美白肌肤，淡化雀斑，长期坚持，就可以看到明显的效果了。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　4、勤涂防晒产品</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　日晒是斑点的罪魁，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。只要检查一下自己的身体，你就会明白这个道理。不太见阳光的部位，比如 腹背和手臂内侧，比经常晒太阳的部位较少有斑点；不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此预防和减少皮肤色斑 的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　<strong>　5、进行晒后修复工作</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　白天防晒是不够的，晚上还要记得做好修复工作。晚上回到家，选用镇静肌肤的面膜敷脸，以便让肌肤补充充足的水分，随后，还要记得涂抹晒后修复霜，才能让肌肤得到更好的保护哦！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>　<strong>　6、按摩祛斑</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　每天坚持以下几个按摩步骤，也可以帮助肌肤排毒，最终预防雀斑的产生哦。按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦 俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍，再以背椎为中线，用手掌分别向左 右两旁推擦10遍以上。</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　7、少用化妆品</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　8、青菜汁祛斑</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　斑点大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分，是</span><span>&ldquo;</span><span>完整</span><span>&rdquo;</span><span>的营养品，可以让肌肤变得白净透亮。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　<strong>　9、吃维生素C，提升肤色亮度</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　10、每天一杯番茄汁</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为</span><span>&ldquo;</span><span>维生素C的仓库</span><span>&rdquo;</span><span>。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　11、苦瓜去雀斑</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　苦瓜是去雀斑的秘密武器哦！将苦瓜清洗干净，放入冰箱冷冻后，将内部的苦瓜籽除去，切块后放入榨汁机中榨成糊状，就可以用来敷脸啦！将苦瓜汁涂抹在脸部，三十分钟过后清洗干净，一周2次，坚持一个月，效果显着哦！</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　12、补充睡眠</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　13、胡萝卜汁巧祛斑</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因 为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　14、黑牵牛米祛斑</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　将蛋清和适量黑牵牛米充分调匀备用，临睡前，清洁面部后把调好的黑牵牛混合面膜均匀涂抹在脸上，次日清晨洗干净即可。此面可以去除雀斑，使肌肤紧致细滑。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　15、桃花冬瓜子去雀斑</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　分别取等量的桃花和冬瓜子，将它们分别研成细粉，混合后加入蜂蜜，均匀地调成糊状。睡前洁面后就可以将其涂抹在脸上，第二天起床再洗干净，一周两次，对去除雀斑很有帮助哦！</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　当然，去雀斑还要养成好的生活习惯，不熬夜、保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('76','9','<p>\r\n	<p>\r\n		人总是在接近幸福时倍感幸福</p>\r\n	<p>\r\n		而在幸福进行时患得患失</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		不能因为你无法理解一些东西，</p>\r\n	<p>\r\n		就代表那些是错的</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		时间并不会真的帮我们</p>\r\n	<p>\r\n		解决什么问题，</p>\r\n	<p>\r\n		它只是把原来怎么也</p>\r\n	<p>\r\n		想不通的问题，</p>\r\n	<p>\r\n		变得不再重要了。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		我们总是喜欢不停的</p>\r\n	<p>\r\n		揣测对方的心情，</p>\r\n	<p>\r\n		不停的猜忌对方的想法，</p>\r\n	<p>\r\n		然后开始惶恐不安，</p>\r\n	<p>\r\n		开始患得患失，</p>\r\n	<p>\r\n		开始责怪自己哪里做的不够好，</p>\r\n	<p>\r\n		事实告诉你</p>\r\n	<p>\r\n		太过在乎就是失去的开始。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		愿得一人心，</p>\r\n	<p>\r\n		白首不相离。</p>\r\n	<p>\r\n		君记我一瞬，</p>\r\n	<p>\r\n		我念君半生。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		人生如行路，</p>\r\n	<p>\r\n		一路艰辛，一路风景。</p>\r\n	<p>\r\n		你的目光所及，</p>\r\n	<p>\r\n		就是你的人生境界。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		不管爱情，还是友情，</p>\r\n	<p>\r\n		终极的目的不是归宿，</p>\r\n	<p>\r\n		而是理解、默契</p>\r\n	<p>\r\n		&mdash;&mdash;是要找一个</p>\r\n	<p>\r\n		可以边走边谈的人，</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		无论什么时候，</p>\r\n	<p>\r\n		无论怎样的心情。</p>\r\n	<p>\r\n		不必抬头仰望别人，</p>\r\n	<p>\r\n		自己亦是风景。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('77','9','<p><strong><span>1</span></strong>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>过年时，小姨和准姨夫来家做客，大人们聊着聊着，气氛突然紧张起来。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>原本是一些家长里短的小事，只是小姨性子比较强势，准姨夫这人性子内敛，看上去十分忠厚老实，再加上小姨又是二婚，忠厚好男人难求，所以家中人也就习惯性地偏袒点准姨夫。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>小姨觉得十分委屈，一气之下就先回去了。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>后来我和老妈一起去外婆家走亲戚，小姨告诉我妈，那天回家后翻看他的手机，发现他和他姐的聊天记录。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<blockquote>\r\n	<p>\r\n		<span>他说，我赢了。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>他姐说，你赢牌了？</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>他说，她家里人都帮我，不帮她，她还哭了。</span></p>\r\n</blockquote>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>小姨拿着手机去找他，问他怎么回事。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>他反而很生气，责怪小姨偷看他手机，说知道她一直不甘心和他订婚，这种二婚的找到他这种男人就不错了。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>准姨夫的说话难听了点，小姨当时差点气晕。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>她和我妈说，我原本也是打算找个踏实人过日子得了，可他是表面看上去老实，其实一直暗地里和我较劲，我真的是好气啊，我知道我是二婚，难道二婚的女人就不配找到自己的幸福吗？</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>我妈听了也十分生气，<strong><span>两口子过日子肯定是互相谦让，要是有什么心结就说出来，当面解决，婚姻又不是战场，何必这样明里暗里地你打倒我，我要赢过你呢？</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>以前的我，总觉得男女结婚，各有各有的脾气，所以不太想站在婚姻爱情或者性别的制高点，去过多要求男人能够牺牲自己的利益退让给女人。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>经过小姨这事以后，我突然觉得，<strong><span>结婚找对象，一定要找个能让着你一点儿的男人。</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>02</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>曾经有许多姑娘问过我，什么样的男人值得嫁。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>她们自己有许多答案，高的，富的，帅的，孝顺的，有责任心的，不劈腿的，对自己一心一意的。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>我说，如果有选择，<strong><span>请嫁给那个就算能力天下第一，也心甘情愿输给你的男人。</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<blockquote>\r\n	<p>\r\n		<span>他不一定是高挑的，但是肩膀只给你靠；</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>他不一定是最有钱，但是会为了你们的未来而奋斗；</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>他不一定是性子温柔的男人，但是愿意为你将自己变得柔软无比，避免伤害到你。</span></p>\r\n</blockquote>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>他不是拙于口舌，吵不过你，不是因为理亏，羞于争吵，更不是因为性子软弱，不敢与你相争，<strong><span>只是想宠着你，想和你好好过日子。</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>有人将争不过媳妇儿的男人说成&ldquo;妻管严&rdquo;，连女人都赢不过，算什么男人？</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>男人争抢不过自己的女人真的是懦弱吗？</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>殊不知那些任何事以打倒女人为目的的人，他们将婚姻视作战场，将自己最亲密的伴侣视作争斗对象，最终掩饰的不过是他们被生活打败，转而通过暴力和拳头以达到心理平衡的狼狈。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>他们最多享受到了压倒比自己弱的人的快感，也不见得被人评价有多MAN。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>真正的男人，从来不是通过吵架打架赢过女人来成就的，他们不需要大男子主义地来证明一些什么，他们深知，女人不是用来征服的，而是要宠的。</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>03</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>朋友阿玲有一个男友名为老赵，西北来的糙老爷们，却是圈里有名的&ldquo;妻管严&rdquo;。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>老赵的这名头，源于每次小两口产生矛盾争吵，不管战况多激烈，在最后率先缴械投降的多半是他，所以朋友圈里的男性朋友嘲笑老赵是个软蛋，丢光男人的份儿。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>我对他的改观是在前些年，有一次与他们俩逛街，阿玲看中了一款名牌包包，那款新品是她从同事口中得知的，足够顶两人三个月的房租，这对于当时刚工作不久的他们无疑是笔巨款。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<blockquote>\r\n	<p>\r\n		<span>阿玲说，同事都有好多新包包，我也想要一个。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>老赵不同意，觉得包包什么样儿的都有，为什么偏偏要这么贵的？</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>阿玲在店员面前被老赵呛得有些尴尬，囔着说老赵不爱她。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>老赵觉得她无理取闹，两个人一来二去就吵起来了。</span></p>\r\n</blockquote>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>那段时间两人的生活压力都挺大，这一个导火索让两人将多日来被生活窘迫的怨气都宣泄出来，所以彼此不相让，格外凶悍。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>这一次老赵没有立刻投降，他只是说到一半，突然说不下去，一步一步向前走了。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>月中时，老赵用刚发的工资给阿玲买了那款包，但是阿玲小心翼翼地将它放在橱柜里，一次也没有拎出来。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>阿玲和我说，上一次吵架后，老赵向我道歉，说因为自己买不起我想要的包，还向我发火，是他的不对，这以后他就开始想方设法地赚钱，说是不想让我们以后因为钱而争吵。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>其实我知道我这人有点任性，平时只不过仗着他会让着我而胡搅蛮缠，我真的一点儿不酷，我一直拉不下面子和他道歉，那只包算是提醒自己要好好珍惜这个男人。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>你们一直说老赵是个妻管严，不过我明白他平时都是让着我，我记得好久以前他说，<strong><span>我让着你是担心你气出病来，可不是怕你，我当时觉得他是死鸭子嘴硬，现在回想起来他为了我真的付出好多。</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>当时听完阿玲的话，我被感动地一塌糊涂，一度将老赵视为选择男友的标准。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>这样一个能屈能伸，能宠老婆，有担当的男人，真的是MAN爆了。</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>04</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>曾听人说，夫妻吵架，各让半分。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>什么是半分？</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>平凡而琐碎的婚姻里，夫妻两人发生矛盾再平凡不过，我们不妨将男人们应对吵架的态度分为三种类型。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>第一种，一味退让。</span></strong><span>现实生活中许多男人为了让妻子闭嘴，选择不战而降，现实证明这不是个好方法，因为你的闭口不答，会让她失去反馈，从而更生气。许多人将吵架定义成情绪的宣泄，其实不过是你们之间产生矛盾无法沟通时，她在向外界寻求情感连接。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>第二种，针锋相对。</span></strong><span>咄咄逼人，分毫不让，这样的男人会让他的女人要么极度自卑，要么相当暴躁，他们的生活永远一地鸡毛。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>第三种，不会和女人吵得你死我活，懂得分寸，进退有度，但是有自己原则和底线。</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>而这个度恰好就是第三种&mdash;&mdash;底线以内的原谅，所有争论不是以打倒谁为目的，而是在解决问题前提下，各退半步。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>所以，<strong><span>要嫁就嫁一个愿意输给你的男人，最好不要恃爱逞凶。</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('78','9','<p>\r\n	<p>\r\n		<span>有妹纸留言问我，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>胸部一大一小怎么办？</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>也许不是每个人都注意到，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>自己的胸部是否一样大小~</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>对乳房形态大小的喜好，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>是见仁见智的事儿，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>但双侧乳房对称，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>却是公认的审美标准</span><span>啊~</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>乳房的黄金三角定律：</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>要是胸部不对称，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>一&ldquo;大&rdquo;一&ldquo;小&rdquo;、</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>一&ldquo;上&rdquo;一&ldquo;下&rdquo;，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>那穿紧身衣得机会也没了。。。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>乳房不对称其实并不少见，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>寻求胸部整形治疗的患者中，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>约有一半以上都受此困扰。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>尽管对称是审美的基本要求，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>但是实际上无论是脸部、四肢还是乳房，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>绝对的对称是不存在的~</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>每个女人的胸都或多或少的有点不对称，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>只有大约10%女性的乳房，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>存在肉眼可见的明显不对称。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>所以如果不是很明显的话，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>妹纸们也不必太担忧啦~</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>不过导致乳房不对称的原因有很多，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><span>除了先天的之外，</span></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><span>还有一些是自己不好的习惯造成的，</span></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><span>快来看看都有什么原因，</span></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><span>我们才能更好的解决呀！</span></span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section label=\"powered by wxb-style.com\">\r\n		<section data-color=\"rgb(211, 42, 99)\" data-custom=\"rgb(211, 42, 99)\" data-id=\"86414\">\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span><strong><span>-01-</span></strong></span></p>\r\n				</section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span><strong><span>先天、发育不对称</span></strong></span></p>\r\n					<section>\r\n						<p>\r\n							<span>先天：胸部组织在胚胎发育时，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>一个小异常就可能在出生，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>或者长大后形成明显的形态差异 。</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>主要表现为双侧乳房、乳头、乳晕的大小不同，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>或不在同一水平线上。</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>造成乳房不对称的胚胎发育异常，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>不仅仅局限于乳腺组织本身，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>也有可能是来自于胸大肌、肋骨，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>或其他胸部组织的问题，导致乳房外形不对称。</span></p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							<span>发育：出生后乳腺组织的生长，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>依旧受到各类激素的共同作用，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>（在青春期时，乳房主要受到雌激素作用发育形成第二性征；</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>而孕期则受泌乳素等作用会再次增大并分泌乳汁。）</span></p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							<span>如果两侧乳房组织对激素敏感性存在差异，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>使得乳房生长发育，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>或是哺乳后的缩小快慢不同，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>那也可能导致&mdash;&mdash;不！对！称！</span></p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span><strong><span>-02-</span></strong></span></p>\r\n				</section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span><strong><span>不合适的内衣会导致乳房不对称</span></strong></span><span>&nbsp; &nbsp;</span></p>\r\n					<section>\r\n						<p>\r\n							<span>&nbsp;内衣对胸部是否对称的影响，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>用一句话来概括就是&mdash;&mdash;&ldquo;成也萧何，败也萧何&rdquo;。</span></p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							<span>先天性的发育不良可以通过内衣来纠正，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>但如果胸部本来是一个对称的好胸，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>结果却买了一件罩杯一大一小的内衣，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>那么这件内衣也能毁了对称的好胸。</span></p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							<span>以及内衣穿戴时候的不注意，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>也会导致乳房不对称。</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>比如钢圈的勒压、内衣的承托能力不够、</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>肩带的长度不一样，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>都会让乳房两边不对称。</span></p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							<span>&nbsp;这种原因导致了胸部不对称，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>只能用一个词来形容&mdash;&mdash;作死~</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>因为相较于先天性的不对称，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>这种原因导致的不对称风险更大，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>往往是乳腺疾病的前兆！！</span></p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							<strong><span>-03-</span></strong></p>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section data-color=\"rgb(211, 42, 99)\" data-custom=\"rgb(211, 42, 99)\" data-id=\"86414\">\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span><strong><span>后天的疾病、习惯等导致的不对称</span></strong></span></p>\r\n					<section>\r\n						<p>\r\n							<span>后天的疾病：除了先天发育因素之外，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>后天疾病、外伤也可能造成乳房外观上的畸形。</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>如乳腺癌、乳腺炎等。&nbsp;</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>肢体的不对称性活动：通俗点说就是左撇子，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>和右撇子都有胸部不对称的风险，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>易于影响局部的血液循环，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>如长期运动一侧上肢或胸肌，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>就会造成单侧乳房发育较快和健壮~</span></p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							<span>不良的睡眠姿势：长期习惯性的偏于一侧睡，</span></p>\r\n						<p>\r\n							<span>也会出现乳房发育不对称的现象。</span></p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							<strong><span>乳房不对称怎么办？</span></strong></p>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section data-id=\"44423\">\r\n		<section>\r\n			<span>可通过</span><span>加强胸肌的锻炼</span><span>加以矫正，</span></section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>比如<span><strong><span>平时有意识地多用左手提、捧重物</span></strong>，</span></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>不但可健壮左侧胸肌、增大乳房，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>而且多用左臂，可促进大胸右半球的发育。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<strong><span>还可用右手轻压左侧乳房</span></strong><span>，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>（两边互相交替~）</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>顺时针方向按摩，每日3次，每次30下，</span></strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>亦可起到增大乳房的作用。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section data-id=\"44423\">\r\n		<section>\r\n			<span><strong><span>青春期做好乳房保健~</span></strong></span></section>\r\n		<section>\r\n			<span>如果属于青春期生理性的双侧乳房不对称，</span></section>\r\n		<section>\r\n			<span>那么随着身体逐渐发育成熟，</span></section>\r\n		<section>\r\n			<span>乳房与性腺之间就会逐渐完成&ldquo;</span><span>磨合期</span><span>&rdquo;</span><span>，</span></section>\r\n		<section>\r\n			<span>建立起稳定的联系，</span></section>\r\n		<section>\r\n			<span>两侧乳房也就会逐渐趋向对称。</span></section>\r\n		<section>\r\n			<span>少女们只需耐心等待自己的完全成熟就可以了。&nbsp;</span></section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<strong><span>平时做好乳房的保健很重要：</span></strong></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section data-id=\"29514\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<span><strong><span>①平时要注意端正姿势</span></strong></span></section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>站立行走要抬头、挺胸、收腹，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>睡觉要侧卧或仰卧，不要俯卧，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>以免挤压乳房，影响乳房发育。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section data-id=\"29514\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section data-original-title=\"\" title=\"\">\r\n						&nbsp;</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<span><strong><span>②不要束胸</span></strong></span></section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>束胸直接影响乳房发育，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>当发育接近成熟时，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>要穿戴松紧适度的文胸。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section data-id=\"29514\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section data-original-title=\"\" title=\"\">\r\n						&nbsp;</section>\r\n					<section data-original-title=\"\" title=\"\">\r\n						<strong><span>③避免外伤，保持清洁</span></strong></section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<span>一定要勤洗内衣，</span></section>\r\n			<section>\r\n				<span>保持贴身衣物的干净。</span></section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n			<section>\r\n				<strong><span>④增加营养</span></strong></section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>少女不应该盲目节食，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>要拥有一定的脂肪组织，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>才能保持乳房丰满。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section data-id=\"29514\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section data-original-title=\"\" title=\"\">\r\n						&nbsp;</section>\r\n					<section data-original-title=\"\" title=\"\">\r\n						<span><strong><span>⑤加强锻炼</span></strong></span></section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>适当参加体育锻炼，特别是游泳，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>水对乳房的按摩作用，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>有利于乳房均匀发育。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('79','9','<p><p>\r\n	想要丰胸，丰胸运动必做不可，那么丰胸运动怎么做？下边教你一套详细的丰胸运动，跟着图片学习，很简单哦，但是丰胸效果相当不错。</p>\r\n<p>\r\n	<span><span>一、</span></span><span><span>丰胸</span></span><span><span>翘臀</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　</span></p>\r\n<p>\r\n	1、双腿张开大于肩宽地站立，全身拉直，双臂斜向上举起，手掌放松，此时肩胛骨向上拉伸，胸廓外张。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	然后双膝向前弯曲，注意弯下的幅度要控制得当，膝盖与脚趾连成一线并与地面垂直，双膝切勿弯曲至超过趾尖，同时双臂放下，交叉扶在双膝上，上身微微前倾。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	　　<span>上身保持向前倾斜，面朝下的姿势，双臂向斜上张开舒展，同时右腿向后伸直提起，身体向上牵引，带动左边大腿向上拉动。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	注意双臂与后踢右腿的幅度，三者处于同一平面上。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2、全身站直，双臂向左右两侧平举，与肩部连成一线，手掌向下，手指并拢。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	然后左腿站直支撑身体，右膝向右侧弯曲，大腿抬起，与小腿成90度，全身保持平衡。</p>\r\n<p>\r\n	<span>　　</span></p>\r\n<p>\r\n	弯曲的右腿向正前方大大地踏出一步，左腿被拉伸向前压下，全身重心下沉，成弓步的姿势，上身保持挺直，双臂也注意不要摇晃，保持平举。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	上身从右向后扭动，双臂从肩上放下并移动摆向后方，右臂在后，左臂则微微弯曲从身前指向后方，注意保持整个身体的平衡。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('80','9','<p><p>\r\n	<span><strong>一个民族的传承，总要有人纪念。</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>看完这个故事，实在值得我们反思...</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>400年老宅荒废破落</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>命运因为一对德国夫妇而改变</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								<strong>2014年夏天，<span>从德国来的马里奥夫妇，旅游到桂林阳朔夏棠村，夏棠村旁边是遇龙河，每逢雨后初晴，层层云雾腾升，犹如仙境。</span></strong></p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								<strong>马里奥和妻子先是作为游者，</strong><strong>参观了这个不大的村子，</strong><strong>黑瓦灰墻，</strong><strong>雕花木门，</strong><strong>石阶青苔，</strong><strong>每一样都让他们惊奇：</strong><strong>电视中的侠士就住在这种房子里！</strong></p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong>那栋废弃了二十多年的老宅，</strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong>也和他们不期而遇了。</strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>它有400年的历史，</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>是村里的武状元修建而成，</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>所以门匾上着有&ldquo;武魁&rdquo;两字，</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>后来成了地主的住处，</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>如今，无人打理。</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								放肆的灰尘，勤劳的蜘蛛，食木的白蚁，不堪风雨的门窗，老宅已经破败得不成样子。</p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								<strong>作为设计师的马里奥不明白：</strong></p>\r\n							<p>\r\n								<strong>为什么这么好的东西，</strong></p>\r\n							<p>\r\n								<strong>会被放弃？</strong></p>\r\n							<p>\r\n								<strong>难道平房别墅会比它好？</strong></p>\r\n							<p>\r\n								<strong>不见得！！！</strong></p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								<strong>如果任由其自生自灭，<span>想来用不了多久，这栋老宅会更加颓败，最后也逃不开被拆的命运。</span></strong></p>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n							<p>\r\n								马里奥夫妻坐不住了，<span>历史上好东西被毁的例子太多，而眼前这个既然他们遇见了，怎麽可能安心地撒手不管？更何况，两个人是真心喜欢老宅。</span></p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								一番合计下来，<span>夫妻两决定把它租下来，自己掏钱进行修缮，争取最大程度上恢复其本来面貌。</span></p>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n							<p>\r\n								<span>他们挨个拜访老宅院的户主，从17户户主手中租下了老宅院，</span><span><strong>这在村里引起一阵热议：</strong></span></p>\r\n							<p>\r\n								<span><strong>一个老外咋对老房子感兴趣了？</strong></span></p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('81','9','<p><p>\r\n	<span>每个年龄段的女性身体都是有所不同的，吸取的营养也应该有所不同。不同年龄段的女性胸部发育的情况是不一样的，青春期的女性发育的较快，成年的女性胸部逐渐发育完善，汲取的营养就有很大的不同了。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<br />\r\n	<span>那么不同阶段的女性都应该吃一些什么营养食物呢？跟着我一起来看一看吧！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>青春期女性（14-22岁）</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<br />\r\n	<span>青春期的女性应该多吃一些含有维生素的东西，比如维生素E、维生素B等能够促进性激素分泌的食物，从而达到乳房发育，健美的目的。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　</span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>青春期女性丰胸的食谱如下：</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>▲菊蛋</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>准备两个鸭蛋和<span>肉苁蓉、杭菊、松子仁各，放在一起煮，等鸭蛋煮熟了把鸭蛋一头敲开继续煮一会入味。每天吃一个。</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>▲羊肝焖黄鳝</span><span>　</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>买一些切好的黄鳝和养肝，加入味精，料酒酱油腌20分钟后用油爆羊肝和黄鳝。最后加入一些黑枣，花生，生姜片，用酱油调味焖一会，每晚吃一次。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　</span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>成年女性（22-30岁）</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<br />\r\n	<span>有些成年女性身体偏瘦的，说明营养汲取的较少，乳房中存储的脂肪也少，所以看上去不丰满。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>所以这个年龄段的女性应该多吃一些热量较高的食物，如蛋类，肉类，豆类或者含植物油的食品。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　</span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>成年女性丰胸的食谱如下：</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>▲豆浆炖羊肉</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>准备一些淮山，羊肉，豆浆，油，盐，姜，将这些东西一起炖两个小时，每周吃两次。量的话看自己吃的情况。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>▲人参莲子汤</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>准备人参，莲子，冰糖，加在一起炖个一至两个小时，两天吃一次即可。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span><strong>成熟女性（30-40岁）</strong></span><span>　</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<br />\r\n	<span>成熟的女性乳房会出现一些问题，比如两侧大小不均，乳房出现缩水等就需要及时纠正改善了。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>成熟女性丰胸食谱如下：</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>▲海带煨鲤鱼</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>准备海带，猪蹄，花生，鲤鱼等食材，用砂锅焖好。用姜、葱煎鲤鱼，放入做好的海带和猪蹄，花生即可，每周吃两三次。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>▲荔枝粥</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>准备一些荔枝干，去壳取肉，莲子、淮山、瘦肉，将他们放在一起煮粥，每周吃两次即可。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>女性要想保持完美的胸部就要对自己好一点，多吃一些有营养的东西，可别整天吃零食啦。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('82','9','<p><pre>\r\n</pre>\r\n<section label=\"powered by 135editor.com\">\r\n	<section data-id=\"85324\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span><strong>多数女生都有这个烦恼，到底需不需要穿着内衣睡觉？</strong></span></p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		<span>一部分女生为了维持美丽的胸型，穿着睡眠内衣睡觉。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>一部分女生认为白天已经很辛苦了，晚上穿内衣睡觉会伤及胸部，就选择不穿文胸。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>到底穿还是不穿呢？</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><span>根据某内衣公司的消费者研究报告：</span><span><strong>有80%的女性睡觉时，为了舒适，多半选择不穿内衣，只有近20%的女性会穿着文胸入睡。</strong></span></span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>而在某项抽样调查的100位女生中，95%的女生表示都不会穿文胸睡觉。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n</section>\r\n<section data-id=\"85660\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span>那么除了睡觉，平时是戴好还是不戴好呢？有研究结果称，戴不戴胸罩跟乳房<span>是否下垂没关系，甚至起反作用！</span></span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span><span>法国贝桑松教学医院教授Jean-Denis Houillon的<span>一项</span>研究表明：</span><strong><span>穿内衣并不能</span></strong><span><strong><span>预防胸部下垂，而内衣的支撑作用反而促进了乳房的松弛。</span></strong><span>并且根据法国贝桑</span></span><span>松教学医院教授15年对320名不穿胸罩的妇女乳房演变的跟踪测试表明，</span><strong><span>佩戴胸罩完全没有必要。&nbsp;</span></strong></span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>完全颠覆了多数人对Bra的认知有木有？当时就震惊了！</span></p>\r\n			<section data-id=\"85324\">\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								<span><strong>15年试验结论：不穿胸罩乳房更坚挺</strong></span></p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<p>\r\n				<span>Houillon说，在医学上生理上解剖</span><span><span>学上，<span>乳房不会因胸罩支撑重量而被拉紧；</span></span><span><span>相反的，支持乳房的组织不会发展，会因此萎缩。</span><span><strong><span>不穿胸罩的妇女，因乳房组</span></strong></span></span><span><strong><span>织得以发展，乳房反而会更坚挺。</span></strong></span></span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>有一位28岁的参与者加入受测试</span><span>组已经两年了，</span><span><span>她说她不想再戴上那鬼东西</span><span><span>了，</span><span><strong>&ldquo;</strong><strong>好处多多，我的呼吸更顺畅了，感觉更舒适更自然，我已经很少背痛了&rdquo;</strong>。</span></span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-color=\"rgb(172, 29, 16)\" data-custom=\"rgb(172, 29, 16)\" data-id=\"85638\">\r\n	<section>\r\n		<p>\r\n			<span>为什么穿内衣没用？</span></p>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>乳房里面没有任何的骨架，<strong><span>支撑乳房结构的完全靠我们乳房表层的皮肤。</span></strong>换句话说，它就像挂在胸口上的柔软脂肪球。受地心引力的作用，乳房有自然下沉和下垂的倾向。&nbsp;这种自然力量是无法避免的。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span>更有研究发现，</span><span><strong>胸罩内用于承托重量的钢圈，在不正确的姿势下，可能压迫胸<span>部的淋巴，增加女性患乳腺癌的几率。</span></strong></span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span>胸罩的主要功能是&ldquo;调整胸型&rdquo;和&ldquo;减轻肩背负担&rdquo;，但对于G罩杯以下的女性来说，并没有明显功效。</span></span></p>\r\n<section data-color=\"rgb(172, 29, 16)\" data-custom=\"rgb(172, 29, 16)\" data-id=\"85638\">\r\n	<section>\r\n		<p>\r\n			<span>以下几种情况需适当佩戴内衣</span></p>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>1.跑步或其他高强度有氧运动时，</span></strong><span>剧烈运动会导致胸部上下跳动，随着时间的推移会打破结缔组织。佩戴运动内衣可以缓减因运动而带来的胸部下垂。</span> </span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>2.穿戴内衣可保护胸部免受外物伤害</span></strong><span>，如打羽毛球时，如果羽毛球落在胸部，裸态下对胸部的伤害较大，而内衣内部一般包含衬垫，可以在一定程度上起到保护作用。</span></span></p>\r\n<section data-color=\"rgb(172, 29, 16)\" data-custom=\"rgb(172, 29, 16)\" data-id=\"85638\">\r\n	<section>\r\n		<p>\r\n			<span>B<span>ra的正确打开方式</span></span></p>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section label=\"powered by 135editor.com\">\r\n	<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"29514\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section data-original-title=\"\" title=\"\">\r\n						<span>1</span></section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<span>扔掉你的集中款内衣</span></section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		<span><span>为了让胸部曲线好看，<span>有些妹纸</span><span>就买集中型内衣。但</span></span><strong><span>过紧的内衣可能会对乳房造成压迫，也会对 胸部血液循环产生影响</span></strong>，<strong><span>长时间会增加一些乳腺疾病发生的可能性</span></strong><span>，如乳腺增生、乳头凹陷等，甚至有可能引起乳腺癌。</span></span></p>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>在乳房发育初期长时间佩戴紧身内衣，有时会导致乳房发育成熟后的位置比正常人低2-3厘米，严重影响外观。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span>另外少女穿的那种</span><strong><span>发育期内衣并不会真的帮助胸部变丰满</span></strong>，<span>只是帮助支撑刚发育出来的敏感胸部而已。&nbsp;</span></span></p>\r\n<section label=\"powered by 135editor.com\">\r\n	<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"29514\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section data-original-title=\"\" title=\"\">\r\n						<span>2</span></section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<span>尽量选择肩带较宽的款式</span></section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		<span><span>肩带过细往往会导致肩部、颈椎不适。</span><span>穿内衣将肩带束紧，表面上提升了乳房，其实是在压迫乳房下部，尤其是带有钢圈的内衣。喜欢穿隐形带的妹子，还是赶紧扔了吧。</span></span></p>\r\n</section>\r\n<section label=\"powered by 135editor.com\">\r\n	<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"29514\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section data-original-title=\"\" title=\"\">\r\n						<span>3</span></section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<span>戴胸罩时间不宜过长</span></section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		<span><span><strong><span>每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。</span></strong><span>可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。</span></span></span></p>\r\n</section>\r\n<section label=\"powered by 135editor.com\">\r\n	<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"29514\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section data-original-title=\"\" title=\"\">\r\n						<span>4</span></section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<span>选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号</span></section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		<span>长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。</span></p>\r\n</section>\r\n<section label=\"powered by 135editor.com\">\r\n	<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"29514\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section data-original-title=\"\" title=\"\">\r\n						<span>5</span></section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<span>选用棉质的内衣</span></section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		<span>化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩不断摩擦乳头，易使胸罩内的纤维细丝从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。</span></p>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('83','9','<p><span>乳房是女性的第二生理特征，也是女人身体最性感的部位之一，更是吸引男人眼球的部位之一，所以乳房健康很重要，女性朋友要好好呵护，那么乳房缩水的秘密是什么?&rdquo;</span><br />\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	减脂后乳房会&ldquo;缩水&rdquo;这是100%正确的，严格说来可能的&ldquo;缩水&rdquo;量为25%。这是因为我们胸部的四分之一都脂肪占据着，在减肥过程中，全身的脂肪都会被缓慢消耗掉，我们娇贵的胸部也不例外。但最先瘦下去的说法却是不可信的，因为消耗部位的顺序与多少是不以我们的意志为转移的，我们身体的其他部位也会随着脂肪的消耗而缩小。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&ldquo;抢占&rdquo;胸部脂肪：虽然胸部不是&ldquo;第一受害者&rdquo;，但我们有方法让它的脂肪不流失，SIZE不变小吗?当然了!只要你注意以下细节：</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>让健美胸肌成为乳房的护花使者</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	你知道是谁在默默守护我们的乳房吗？是胸大肌，它位于乳房下面，与塑造乳房形状的纤维组织相连。想象一下，如果我们让胸肌更饱满结实，是不是就好像有个充实的地基？就像隆胸手术是插入一种介质，而胸肌练习则是让身体自身的肌肉长大成为&ldquo;介质&rdquo;。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	当然，胸肌的发达程度跟自身的体质是相关的，它不可能长到无限大。胸部的练习有很多，从简单的俯卧撑，到使用力量设备的推、举、扩胸等练习，都是帮助我们发达胸部肌肉的好方法。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>对神速型减肥说NO</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重，因为快速减脂会导致乳房急剧&ldquo;缩水&rdquo;，并且很难恢复，得不偿失!想要让胸部保持健康，守住脂肪，就要尽量保证让体重匀速下降。最佳的减脂速度是每周1～1.5公斤，不要再多了，否则不仅乳房脂肪会迅速流失，你的健康也会受到危害！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>胸部健康，一掌于椅背的距离。</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	坐姿是女性姿态的关键因素，正所谓&ldquo;成也萧何，败也萧何&rdquo;，胸部也不例外！可能一周中你只能抽出两个小时做健身运动，但坐姿却是每天以6～10小时来计算的！正确的坐姿可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环，让胸肌完成&ldquo;日常作业&rdquo;，更有活力。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距离。当保持这个坐姿时，身体脊柱将呈现最佳弧度，胸部伸展，身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部，使坐姿更轻松舒适。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>改掉&ldquo;小&rdquo;视胸部的坏毛病</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	也许你不承认，但大多数女性通常都存在尺码上的误区，&ldquo;小&rdquo;视自己的胸部，并错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉。其实不然，号码太小不仅包裹不住胸部，还将导致血液与淋巴液流通不畅，并可能加剧乳房组织向腋窝移动，使胸部变小，导致&ldquo;副乳&rdquo;的出现。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>胸部保养，你必须知道的几件事！</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>一、保持端正坐姿</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，假如不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>二、保持胸部清洁</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	因为女性乳腺导管开口于乳头，直接与衣物接触，当乳头出现破损，有害物质可能通过开口进入乳房内部。所以女性乳房的清洁十分重要，否则可能出现炎症或造成皮肤病。特别是刚生产的女性乳房内有乳汁的堆积，更应该注意乳房清洁。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>三、科学饮食</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。在乳房发育的最佳时期，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。注重多食一些富含维生素E（如卷心菜、菜心、等）和维生素B（奶类及其制品、谷类、豆类、瘦肉、酵母等）的食物。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>四、有益的锻炼方法</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者天天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。勤做扩胸运动，每天只需坚持锻炼10～20分钟，可防止胸部下垂和起到有效的丰胸作用，同时预防乳腺增生。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('84','9','<p><p>\r\n	女人身体最有力的代表是什么。当然是胸啦，每个女人都希望自己看起来挺拔丰满，但现实很丰满，理想却很骨感啊，</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	在减肥圈流传着一句话&ldquo;胸大看着胖，胸小穿衣俏&rdquo;，其实胸很无辜啊，不是看起来胖，而是胸型不好那当然看起来不尽人意啦！今天小蜜来帮你做一个丰满的俏佳人吧！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;瑜伽无氧&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	1，三角式</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	刚开始身体柔韧性不是很好的可以先抓住脚踝或者膝盖处，注意眼睛看向举起的手，打开胸腔，扩展胸部</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2，牛面式</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	刚开始柔韧性不好的可以先用瑜伽伸展带/拉力带做辅助，利用手臂向后拉伸扩展胸部，</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;健身有氧&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	1，拉力伸展</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2，俯卧撑锻炼</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	3，哑铃推举</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	4，哑铃侧举</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;饮食疗法&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	1，排骨汤</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	排骨汤含蛋胶原丰富，可促进乳房发育。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	首先准备桔梗、排骨、猪尾巴、葱、姜这些材料，将猪排骨放入热水中烫出血水，然后同葱、姜一同放入锅内熬煮，等到锅内汤变浓，桔梗放入锅内，加入适当的调料熬制即可。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2，黄豆炖鸡翅</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	将鸡翅洗净，黄豆用水泡开，将盐，料酒，高汤和黄豆，鸡翅放入锅中，小火慢慢熬。黄豆中蛋白质的含量是很丰富的，</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	除了蛋白质，还有异黄酮类,能有效提高体内雌激素的水准,从而保持乳房的力挺，鸡翅中的蛋白和黄豆的中和，起到了很好的丰胸作用。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	3，羊肉大补汤</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	将羊肉和姜放入锅中去腥，煲中加适量清水烧沸，放入白芷，甘草，黄芪、茯苓、白术、陈皮、当归、杏仁、肉桂，放入羊排，大火烧开后以小火继续煲2小时，下盐调味即可。羊肉可以补益气血，还能养胃，丰胸效果极佳。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	适当的锻炼会让胸部更加有型，也能预防一些胸外扩、胸下垂或是乳腺癌等胸部问题，还等什么赶快让自己昂首挺胸做一个气质俏佳人~</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('85','9','<p>\r\n	<section data-role=\"outer\" label=\"Powered by 135editor.com\">\r\n		<section data-id=\"23\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<strong>我每天起床都要看见我老婆，还有我儿子，不然我会不开心的。</strong></p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>没错，这句话是陈小春说的，就是当年那个脾气火爆，一身痞气混&ldquo;黑社会&rdquo;的山鸡哥说的。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>爱情或许就是一物降一物，如今的他为了应采儿，从山鸡哥变身好好先生，结婚6年，依然动不动就秀恩爱，撒狗粮，分分钟闪瞎众人。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>正如网友所说：有一种爱情叫应采儿和陈小春。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		还记得去年古惑仔&ldquo;岁月友情&rdquo;演唱会上，正在唱着《相依为命》的冰山脸陈小春，看到台下老婆比划的搞怪动作，也忍不住一秒破功，宠溺一笑。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		这个甜蜜的画面不知虐哭多少观众，原来最好的爱情就是&ldquo;你在闹，他在笑。&rdquo;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<br />\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		一个人幸福不幸福，从脸上就可以看出来，结婚后的山鸡哥是这样的。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		不喜欢拍照的他，为了老婆也是拼了，拍照是这样的。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		还有这样的。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		或许只有真正爱一个人，才会去配合她所有的搞怪和任性。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>好的爱情，让人学会成长</strong></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		没有遇到应采儿之前，现实中的陈小春犹如电影里的&ldquo;山鸡哥&rdquo;。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		那时的他，人生如戏，玩世不恭，蔑视规矩，一身世俗，处处体现着作为一个混混所必备的真正意义上的痞气。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		一个脾气火爆，性情冷酷的男人，遇到自己心爱的女人，也会放下所有的防备，满心柔情。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		这或许就是爱情的力量，它可以让一个人发自内心的愿意去改变自己。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>陈小春就是这样，遇到同样脾气火爆，大大咧咧的应采儿之后，他竟然开始变得温和起来。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		面对媒体的偷拍，他不再爆粗口，而是和颜悦色；</p>\r\n	<p>\r\n		对待爱请，他开始勇敢认真，拒绝绯闻；</p>\r\n	<p>\r\n		<span>每次应采儿跟他商量事儿，他都是回答&ldquo;对哦，好哦&rdquo;，然后照做；</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>不知道浪漫的他，还学会在过节、纪念日的时候准备惊喜&middot;&middot;&middot;&middot;&middot;&middot;</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&ldquo;她是我的女朋友，她很野蛮，对我说话很大声，会很直接的要求我，可我就是被她吃的死死的。&rdquo;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		的确，小他16岁的应采儿让这个浪子化为暖男，他们之间只有年龄的差距，却没有感情的鸿沟，一物降一物，他心甘情愿被征服。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		而应采儿，这个脾气火爆，却又每时每刻都在灿烂微笑的女孩，同样在爱情里变得坚强和温暖。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		在生活里照顾他起居，在精神上给他安慰和支持，当然也同样对他很野蛮。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		他说话大声，她就更大声，真性情不矫情，敢爱敢恨，敢做敢说，这样一个阳光乐观的姑娘怎么不让陈小春俯首称臣？</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		陈小春脾气爆，应采儿脾气也暴，但两个人偏偏在一起过了安分的家庭生活。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>好的爱情或许就是这样，它能让两个人一起成长，彼此适应，彼此包容。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>好的婚姻，让人更有担当</strong></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<strong><span>&ldquo;</span></strong><span>以前，我爱流连夜店，甚至去天天喝酒。但现在，我最喜欢待在家里，跟我心仪的姑娘一起过纯朴简单的生活。</span><strong><span>&rdquo;</span></strong></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<strong><span>就像《相依为命》里唱的那样:</span></strong><strong><span>你不放下我，我不放下你，我想确定每日挽着同样的手臂。</span></strong></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<br />\r\n		在应采儿生日那天，他带着30多个穿的西装革履的人，像黑社会一样浩浩荡荡。领头的他扑通跪在她面前，从怀里掏出个戒指递上去，就开始哭，刚开始应采儿觉得好笑，后来她跟他一起哭。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>2010年2月14日，刚好那天还是中国的大年初一，他们在美国注册结婚了。</span><strong><span>从此情人节和春节都是他们的纪念日。</span></strong></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		不仅如此，他还在婚礼上签了一份让全世界女人都为之疯狂的&ldquo;卖身契&rdquo;。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>&ldquo;卖身契&rdquo;里说：</span><strong><span>每月我的收入都会交给你，我的零花钱由你来支配。我负责供楼水电费，想买什么名牌都随你，最要紧的是你喜欢。</span></strong></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><span>他还写道：</span><strong><span>家里面的家务由我来打理，想生男孩生女孩都随你。对你的家人体贴入微，欢迎丈人丈母娘来我家里长住，天天检查我有没有欺负你。</span></strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><span>他许诺：</span><strong><span>我会对你的女朋友很好，有认识到好的男孩子就介绍给她。对你我一定会很温柔，生生世世陪着你，总之今天开始，我的生命里只有你。</span></strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>好的婚姻，让他更有担当，不仅让他成为一个体贴的好丈夫，有了孩子之后，他还成了一个好爸爸。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>冷酷沉默的他，和儿子一起玩巴斯光年。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>出差在外，他也会酷酷的说一句：想你了。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>儿子生日，他&ldquo;做牛做马&rdquo;，如此情景，你能想象这就是当年那个令人闻风丧胆的山鸡哥吗？</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>他说：男人最重要的就是担当，作为丈夫，就是尽力的贴心，尽力去做一些该做的事，每天回家，看见我老婆，孩子，我就觉得是我每天最大的幸福和乐趣。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>所以结婚6年来，他们依然每天如初恋。很多人以为&ldquo;你在闹，我在笑&rdquo;就是爱情最好的模样，而对于陈小春和应采儿来说：&ldquo;你在闹，还要霸道的铜锣湾大哥陪你闹。&rdquo;</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>看电视，应采儿哭，陈小春绝对不敢笑；</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>受伤时，老公的怀抱永远是最大的温暖和依靠；</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>偶尔，陈小春也会像个孩子一样恶搞，当然结果很糟，不过依然开心和骄傲&middot;&middot;&middot;&middot;&middot;&middot;</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>他们的生活就是这样，平淡却充满温情。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>他说：这辈子最大的荣幸，就是应采儿喊他老公。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>这样的婚姻，让人羡慕，也值得思考，或许只有两个有担当的人才做的到。彼此包容，彼此体凉，才能让婚姻成为一棵参天大树。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<strong><span>爱情或许是一物降一物，</span></strong></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>而幸福却是找一个温暖的人过一辈子，</span></strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>你不放下我，我不放下你。</span></strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>愿所有相爱的人都能从独家记忆到相依为命。</span></strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n\r\n\r\n	\r\n		\r\n			\r\n				&nbsp;\r\n		\r\n	\r\n\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('86','9','<p><section data-id=\"84261\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span>如果你看自己越来越美</span></p>\r\n			<p>\r\n				<span>就是爱对了人</span></p>\r\n			<p>\r\n				<span>&mdash;&mdash;朱茵</span></p>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>婚姻对一个女性的影响，往往是巨大而深刻的。有的人原本自信靓丽，经历一段婚姻后，却变得庸俗而平凡；有的人原本平平无奇，经历一段婚姻后，却愈发魅力而自信。<span><strong>要看一个女人是不是嫁对了人，就看她是不是变得越来越美。</strong></span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>01</strong></span><span><strong>&nbsp;另一半的性格，影响着你的情绪</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>婚姻一开始时像一块磁铁，深深的吸引着两个人，越来越近，久了变成一面镜子，<span>他是什么样，你也会变成什么样。</span></span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<blockquote>\r\n	<p>\r\n		<span>就像那个爱得又痛又累的春娇，明明一直想摆脱，想放弃，想离开，却在最后发现，自己变成了另一个张志明。</span></p>\r\n</blockquote>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>有些姑娘原本温柔似水，阳光又自信，嫁给一个暴躁又阴晴不定的丈夫后，渐渐也变得情绪不稳，他对你的压迫，对你的忽冷忽热，对你的冷暴力，会慢慢让你喘不过气，找不到出口的你，也会慢慢变得压抑，渐渐消磨了自己的平静之心，变得刻薄而又多疑。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>也有些原本暴脾气风风火火的姑娘，嫁给一个情绪稳定的爱人之后，居然也变得温柔又体贴。究其根本，一个情绪稳定的爱人，能给你带来充分的安全感和幸福感。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<ul class=\"list-paddingleft-2\">\r\n	<li>\r\n		<p>\r\n			<span>一个情绪稳定的爱人，不会因为自己的烦心事而把你当成受气包；</span></p>\r\n	</li>\r\n	<li>\r\n		<p>\r\n			<span>一个情绪稳定的爱人，不会阴晴不定，让你一会如沐春风，一会如坠冰窖；</span></p>\r\n	</li>\r\n	<li>\r\n		<p>\r\n			<span>一个情绪稳定的爱人，拥有着自控力和消化负面情绪的能力，不会让你感到不安和烦躁。</span></p>\r\n	</li>\r\n</ul>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>在一段平和甜蜜的爱情中滋润的人，往往会愈加明亮而自信，那个让你时时刻刻安心又平和的人，才是对的人。</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>02</strong></span><strong><span>&nbsp;另一半的能力和花钱的态度，影响着你的外貌</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>有的男人在婚后总是不喜欢带自己的老婆参与聚会，一方面觉得&ldquo;没意思&rdquo;，一方面觉得自己的老婆不够&ldquo;漂亮&rdquo;。羡慕着别人的老婆的时候，却从未想过原因何在。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<ul class=\"list-paddingleft-2\">\r\n	<li>\r\n		<p>\r\n			<span>你看到别人花枝招展妆容精致，却在自己爱人化妆打扮的时候不甚耐烦频频催促；</span></p>\r\n	</li>\r\n	<li>\r\n		<p>\r\n			<span>你看到别人肤白貌美大长腿，却在爱人购置护肤品化妆品时不予理解不屑一顾；</span></p>\r\n	</li>\r\n	<li>\r\n		<p>\r\n			<span>你看到别人爱花爱画情趣高雅，却把家里的一切繁杂事物推脱给爱人，让她日日只能在鸡毛与灰尘中殚精竭虑灰头土脸，又何谈兴趣与梦想。</span></p>\r\n	</li>\r\n</ul>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>要知道，精致的脸蛋，从来都与人民币逃脱不了关系。你给不了爱与支持，却又斤斤计较着她的不够&ldquo;漂亮&rdquo;。<span><strong>就像一个园丁不施肥不浇水不拔草，却又希望土里能自顾自的长出娇嫩又灿烂的玫瑰，</strong></span>我想你需要的，可能是一朵塑料花吧。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>在要求另一半貌美如花的时候，请先问问自己，有没有赚钱养家吧。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>03</strong></span><span><strong>&nbsp;另一半的品性，影响着你的三观与五官</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>有人说，三观影响着五官，这不是没有道理的。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>一个心善、真诚、心底充满阳光三观正确的人，面相也往往更加柔和而善良；一个充满阴郁与怨气，三观不正的人，无论原本的容貌有多么好看，也会因为心底的怨气而变得面目狰狞令人望而生畏。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>这时候，另一半的品性，也就显得尤为重要。一个品性良好的人，会让你发现这世界更多的美，从而心向暖阳，欣欣向荣。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<ul class=\"list-paddingleft-2\">\r\n	<li>\r\n		<p>\r\n			<span>他阳光而坚定，你也会随之乐观又爱笑；</span></p>\r\n	</li>\r\n	<li>\r\n		<p>\r\n			<span>他大气又从容，你也会随之得体又淡定；</span></p>\r\n	</li>\r\n	<li>\r\n		<p>\r\n			<span>他懂得尊重和克制，你也会随之温柔又体贴；</span></p>\r\n	</li>\r\n</ul>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>婚姻这片沼泽地里，没有你好我坏的两级分离，只有互相影响互相依存的共同羁绊。</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>所以，在你觉得她蛮横又无理时，或许该想想，你有没有给过她足够的关心和体贴；在你觉得她多疑又小气时，或许该想想，你有没有给予过她足够的陪伴和安定；在你觉得她&ldquo;变&rdquo;了的时候，请先想想自己，是不是也变了。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>婚姻或许是座围墙，但有时候更像一个容器，相爱的人就像水与咖啡，在里边互相磨合，互相融合，互相改变。</span></strong></span><span>遇到一个对的人，即使平凡也能蜕变，愈加神采飞扬而气质动人。遇到一个错的人，即使原本灿若星辰也会陨落，徒剩黯然与失措。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>如果你看到一个人在婚后变得越来越美，那她，一定嫁对了人。</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('87','9','<p><p>\r\n	简单方便，只要记住几个奇妙的数字，女人就能够拥有傲人的美胸，丰胸也不是梦想了。还等什么呢?心动不如快行动，快来看看到底是哪几个神奇的数字吧！还来看看它们神奇在哪里！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong>1&mdash;&mdash;&mdash;每日冲1分钟</strong></p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	在沐浴时也能健胸按摩，还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>2&mdash;&mdash;&mdash;两种健胸运动</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	要健胸，运动能帮忙，虽然不是增大胸部的方法，但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔，视觉上也使胸部增大。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>a. 椅上挺胸健胸</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	伏案工作完，双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>b. 床上蛙泳健胸</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	睡觉前，俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>3&mdash;&mdash;&mdash;按压三大穴位</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用。每次按压5秒，一次进行五六个回合，再配以精油，可以帮助丰胸。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>膻中穴：</span></strong>胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>乳根穴：</span></strong>双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>天溪穴：</span></strong>位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处（第四五肋间）即是天溪穴。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>4&mdash;&mdash;&mdash;喝四物汤</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有一定的丰胸效果。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>材料：</span></strong>当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>做法：</span></strong>这份药材可连续煮两次，第一次将材料加3碗水煎煮成1碗，滤渣取汤汁饮用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>用法：</span></strong>早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>功效：</span></strong>丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>5&mdash;&mdash;&mdash;每天按摩5分钟</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	按摩能塑造美丽乳房，单靠按摩虽然无法令胸部增大，但能使胸部有弹性，令胸形好看，选择在每日洗澡后花5分钟按摩即可。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	a. 从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。</p>\r\n<p>\r\n	b. 从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。</p>\r\n<p>\r\n	c. 两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每个动作重复8-10次。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>6&mdash;&mdash;&mdash;每月10天&ldquo;黄金期&rdquo;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>穿着</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	穿着内衣最好要上半身往前斜倾45度，然后再扣上扣环，并将腋下多余的肉也塞入罩杯内，这样既能够让胸部看来更丰满，也能让游走的脂肪回到乳房内。不要忽略掉这个穿内衣的动作，持之以恒是能维持住漂亮胸形及防止下垂的。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	简单的数字，换你丰胸一辈子，真是太奇妙了。女人快点用你的胸部去征服你的男人吧！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('88','9','<p><p>\r\n	1、&ldquo;<span>胸部特别小的女人，会有奶水吗？&rdquo;</span></p>\r\n<p>\r\n	&ldquo;你的小JJ不是也能尿出来吗？&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2、母亲咨询女儿婚后生活情况：&ldquo;怎么样，是快乐呢，还是悲伤？&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	女儿想了想：&ldquo;太快不乐。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	3、时代真不同了：从前是，纯情的少女，纯情的汉，约会手心都冒汗；</p>\r\n<p>\r\n	现如今，热情的爷们儿，饥渴的狼，小姑娘拉你进发廊。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	4、国家开放二胎了，但是很多男人都没有什么兴趣，因为会感觉压力大，不想拼，这很正常。</p>\r\n<p>\r\n	如果国家允许娶二房，你试试，一定血拼到底！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	5、同事兴高采烈的说：&ldquo;前女友生的孩子特别像我。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	对面女同事淡定地来了句：&ldquo;她嫁了你妈的前男友。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	6、苍老师发微博问：你们看到&ldquo;春天&rdquo;两个字想起来什么？？？？</p>\r\n<p>\r\n	神回复： 一人一日一天，一夫日二人，二天日一人，二人日一天，大二日大一，三人日二人。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	7、在医院看到最牛的标语：你想看美女的咪咪和大腿吗？你希望死后也一样能大饱眼福吗？&mdash;&mdash;请捐献出你的眼角膜。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('89','9','<p>\r\n	<p>\r\n		<span>胸部疼痛怎么办？很多女性都会有胸部疼痛的症状，胸部疼痛严重的话将影响女性正常的生活和工作。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>胸部疼痛怎么办呢？下面介绍了一些注意事项，想知道的朋友不妨看一下！</span></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>1、穿稳固的胸罩</strong></p>\r\n	<p>\r\n		<span>胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的女性会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong>2、避免利尿剂等药物</strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>利尿剂的确有助于排出体内的液体，也能削减乳房的肿胀，但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong>3、不吃太咸的食物</strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感。因此，女性平日都不应吃得太咸，而月经来前的7~10天尤应避免这类食物。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong>4、热敷</strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong>5、防止肥胖</strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong>6、摄取维生素</strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物，这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong>7、远离咖啡</strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>咖啡因是否会导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房胀痛及其他良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰激凌、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong>8、切忌滥用药</strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong>9、愉快的心情</strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原，这样就可以减少乳房疼痛的情况发生。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong>10、重要的妊娠哺乳</strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在孩子断奶后良好退化，不易增生。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong>11、定期检查、适当运动</strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天做5分钟的扩胸运动，可以预防乳房疾病，避免因乳房疾病引发的乳房疼痛。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong>12、和谐的性生活</strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('90','9','<p>\r\n	<p>\r\n		<span>胸部是后天发育的一个器官，由于一个乳头长一个乳核，随着月经的来临，乳腺像开花一样的张开了，这时候一个女人成熟了，它肩负着喂奶，参与性生活的责任。</span><span>一直到更年期，由一个葡萄变成葡萄干，随之卵巢也变干了，脸也皱在一起了，女人像花一样谢了，所以做胸部保养也是做抗衰老<span>保养</span>。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong>一个月为什么要做4次胸部保养？</strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>女人每月受4期的影响</span></strong></span><span>，心情情绪身体都会受影响。所以每月来做4次胸疏通更健康。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>黄体期</span></strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>(月经前一个星期)，容易脾气急躁，心烦，胸胀，腹胀，腰酸，皮肤易油，长痘，这个时候应该胸部淋巴疏通。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>月经期</span></strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>容易胸闷、心慌、乏力，皮肤易敏感，红血丝，这个时候做以乳腺管疏通为主。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>卵泡期</span></strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>(月经后一个星期)，胃口好，易兴奋，欲望高，皮肤吸收好，这个时候做胸部疏通，胸部细胞非常活跃，容易促进胶原蛋白再生，胸部更饱满有手感。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>排卵期</span></strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<strong><span>(月经后第二个星期)，</span></strong><span>容易腰酸，疲劳，</span><strong><span>这个时候做胸部疏通，可以调节胸部及胸腺素的免疫力。</span></strong></p>\r\n	<p>\r\n		<span>要想拥有完美胸部，胸部保养一定要做起！</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong>女人要经常按摩乳房</strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>胸部是世界上最美丽的一座山峰，但也是最危险的</span></strong></span><span>，乳房能让女性拥有自信和美丽，但是也潜藏着乳腺癌的危险，这是女性定时炸弹。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>作为</span><span><strong>胸部是女性贵气的表现。</strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>胸部按摩可以把自己身体上多余的脂肪引流到胸部，就如背部，手臂，肚子。脂肪通过45度时可以转换成游离脂肪，再经过激活腺泡转换为固体脂肪在乳房，所有可以起到纤腰瘦背的功效，更加能体现女性的曲线美。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>女人随着年龄的增长，为什么会出现肚子越来越大、手臂越来越粗、背越来越厚的情况，<strong>但是胸部却越来越小</strong>，主要是因为腺体腺泡萎缩，让女性的荷尔蒙下降流失。<span><strong>所以，女人做好乳房保养是很有必要！</strong></span></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>女人的胸部性腺和胸腺是刺激子宫卵巢分泌青春素和动情素，女人想要保持青春永驻，就一定要让青春素和动情素的分泌旺盛才可以。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>美容院专业乳房按摩手法步骤</span></strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>1、</span><span>直推前胸用一手掌或两手重叠，从<strong>天突穴</strong>直向下推摩到肚脐，手法逐渐加重，反复进行1～2分钟。有宽胸顺气、解郁作用。</span>2、横摩上胸用一手掌在上胸部反复擦摩，从胸骨柄水平到乳头水平以上为止。</p>\r\n	<p>\r\n		<span>3、</span><span>按摩胸大肌坐位左腿搭在右大腿上，左前臂自然放于左大腿，使胸大肌放松。用右手从上到下拿捏或推揉左胸大肌外侧1～2分钟。再用右手第一掌骨桡侧或并拢的四指从内到外揉按左胸大肌1分钟。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>4、</span><span>按揉胸骨旁用四指指端推揉胸骨旁，重点按揉和按压胸骨旁2～5肋间处。手法从轻渐重，进行1～2分钟。该手法对解除胸骨痛和防治心肺疾患、调整人体正常功能都有好处。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>5、</span><span>按摩肋间肌一手抬高放于脑后，用对侧手从内到外分别按摩所能触到的每个肋间，反复3遍。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>6、</span><span>拍胸左手全掌捂住胸骨体(前胸)<strong>膻中穴</strong>，用右手掌根猛击左手背，动作要富有弹性，反复3次。对心脏病患者手法要轻快。可调节和改善心肺功能，使其有关神经受到刺激。拍击后常自感心胸舒畅。</span>7、推两胁用双掌根推摩双侧胁部1分钟。有疏肝健脾之功。</p>\r\n	<p>\r\n		<span>8、</span><span>推摩胸胁用双手全掌横贴于胸部，一手在上，另一手在下进行来回交替推摩数十次。有宽胸理气、舒肝解郁的作用。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>女人要多吃对乳房有益的食物</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>1、豆制类食品</span></strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>增多大豆食品对乳房安康大有裨益。由于，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质可以降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。假设每天吃两餐含有大豆的食品，比方豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>2、海带</span></strong></span>海带是一种大型食用藻类，关于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助医治乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>3、坚果类</span></strong></span>种子、坚果类食物囊括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰盛蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的成效。而且，坚果和种子食品可增多人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>4、粗粮</span></strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房领有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身材降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('91','9','<p>\r\n	<p>\r\n		情侣们，不要再闪瞎单身们的眼睛了！单身们，如果不要再被有情侣的朋友们闪瞎眼睛的话，就给你的朋友看看吧~情侣不露脸的拍照方式也可以拍出时尚感和专业感！</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<h2>\r\n		1、牵手</h2>\r\n	<p>\r\n		牵手可以是勾手指、十指紧扣等等...</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		也在车上拍或男生可以亲亲女生的手~（拍的时候注意安全哦）</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<hr />\r\n	<h2>\r\n		2、鞋子</h2>\r\n	<p>\r\n		穿一些相似的鞋子或情侣鞋~</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<hr />\r\n	<h2>\r\n		&nbsp;</h2>\r\n	<h2>\r\n		3、影子</h2>\r\n	<p>\r\n		利用太阳来拍出你们的影子，情侣们可以比爱心或牵手等等的动作！</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<hr />\r\n	<h2>\r\n		4、情侣饰品</h2>\r\n	<p>\r\n		情侣饰品包括手表、手绳等等。。。也可以用牵手的方式拍哦~</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<hr />\r\n	<h2>\r\n		5、脚</h2>\r\n	<p>\r\n		女生可以把脚放在男生脚上~可是这个动作也很危险哦，建议车没在行驶的时候拍。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('92','9','<p>\r\n	<p>\r\n		<span>乳房过小是指妇女青春期后乳房发育不良形成小乳房畸形。一般来说，单纯的乳房过小是正常的生理现象，除影响女性的曲线美(或性感)外，对健康并无妨碍。一些乳房过小的妇女，可以采取各种方法矫治。</span><br />\r\n		乳房过小的原因有哪些呢?</p>\r\n	<section data-color=\"rgb(235, 103, 148)\" data-id=\"86133\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n				<section data-bgless=\"lighten\" data-bglessp=\"20\">\r\n					&nbsp;</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section data-id=\"24\">\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span>　　首先与激素缺乏有关。乳房的发育受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响，垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育，卵巢产生雌激素、孕激素，促进乳房发育。此外，生长激素、胰岛素等也是乳腺发育不可缺少的成分。所以，乳房过小与激素分泌不足有很大关系。</span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>　　其次，乳房大小还受种族、遗传和体质等因素的影响。例如，西方女性的乳房就远比东方女性丰满;一般来说，母亲乳房瘦小，那么女儿的乳房也不丰满;体胖的人因脂肪积聚多，乳房显得充实突出，消瘦的人脂肪积聚少，乳房就显得小而平坦。</span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				　<span>　再次，患某种疾病也会影响乳房发育。如果少女得了垂体前叶功能减退症，垂体性侏儒症和原发性卵巢发育不全等病症，乳房也会小。</span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>　　因此，对于乳房过小的妇女，在矫治时，必须首先找出原因。如果是疾病引起的，应当首先治疗疾病。对于单纯发育不良的，可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治。</span></p>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section data-id=\"85723\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n				<section>\r\n					<span data-brushtype=\"text\">如何告别乳房过小?</span></section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<section data-id=\"85955\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section data-bcless=\"darken\">\r\n					&nbsp;</section>\r\n				<section data-bcless=\"darken\">\r\n					&nbsp;</section>\r\n			</section>\r\n			<section data-bcless=\"darken\">\r\n				<section data-bcless=\"darken\">\r\n					<section data-color=\"rgb(235, 103, 148)\" data-custom=\"rgb(235, 103, 148)\" data-id=\"86125\">\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								<span data-original-title=\"\" title=\"\">01</span></section>\r\n							<section data-brushtype=\"text\">\r\n								食疗丰胸</section>\r\n						</section>\r\n						<section>\r\n							&nbsp;</section>\r\n					</section>\r\n					<p>\r\n						<strong>　　</strong></p>\r\n					<p>\r\n						<strong>1、维生素</strong></p>\r\n					<p>\r\n						<span>　</span><span><span>　</span>维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，如葡萄、西柚等，都可以防止胸部变形。芹菜、核桃等维生素e含量丰富的，有助胸部发育。维生素a，有利于激素分泌，而维生素b，如牛肉、牛奶及猪肝等，这些维生素有助激素的合成，不用多说，总之各位美眉平时不要在这方面挑食，就可以使胸部更完美喔。</span></p>\r\n					<p>\r\n						<strong>　　2、豆制品</strong></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>　</span><span>　大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。</span></p>\r\n					<p>\r\n						<strong>　　3、蛋白质</strong></p>\r\n					<p>\r\n						<span>　　在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化等功能</span></p>\r\n					<p>\r\n						<span>。</span></p>\r\n					<p>\r\n						<span>　　在食疗丰胸这块结束时也要提醒美眉们，脂肪对胸部来说可是重要的组成部分，适当摄入富含脂肪的食物，如五花肉等，可以保持胸部的基本形状，并且减肥先减胸，不要过度节食减肥。</span></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<section data-color=\"rgb(235, 103, 148)\" data-custom=\"rgb(235, 103, 148)\" data-id=\"86125\">\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								<span data-original-title=\"\" title=\"\">2</span></section>\r\n							<section data-brushtype=\"text\">\r\n								简单丰胸操</section>\r\n						</section>\r\n						<section>\r\n							&nbsp;</section>\r\n					</section>\r\n					<p>\r\n						　　</p>\r\n					<p>\r\n						<span>你还记得上学的时候做的广播体操吗?其中永远不变的有扩胸运动，以前没有多做扩胸运动的美眉请看过来，你们的胸部为什么一直没有丰满的进展，就是因为你以前懒得做扩胸运动。从现在开始，只要你在家或是在公司上班，休息时间，就抓紧来做一个扩胸运动吧。</span></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>　　方法一：左右手各握一瓶未开封的矿泉水，由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。</span></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						　<span>　方法二：无论是书桌、餐桌，甚至是橱柜、洗衣机旁边，都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10个回合一组做三组，不久你就会发现讨厌的副乳不见了，而胸部线条也神奇地上升了几个厘米喔。</span></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span>　　方法三：只需要盘腿坐正，双手合十，与双肘在一个水平线，两手用力互相推，这个操来源于瑜伽，可以有效矫正胸部的外扩，让乳房更加结实。</span></p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('93','9','<p><section data-id=\"30\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<strong data-brushtype=\"text\">1、关于本能</strong></section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				　　一家专营女性婚姻服务的店在市中心全新开张，女人们可以直接进去挑选&mdash;个心仪的配偶。在店门口，立了一面告示牌：&mdash;个人只能进去逛&mdash;次!店里共有六层楼，随着高度的上升，男人的质量也越高，不过请注意，顾客能在任何一层楼选&mdash;个丈夫或者选择上楼，但不能回到以前逛过的楼层&hellip;&hellip;</p>\r\n			<p>\r\n				　　&mdash;个女人来这家店寻找&mdash;个老公。一楼写着：这里的男人有工作。</p>\r\n			<p>\r\n				　　女人看也不看就上了第二层楼，二楼写着：这里的男人有工作而且热爱小孩。</p>\r\n			<p>\r\n				　　女人上了三楼，三楼写着：这里的男人有工作而且热爱小孩，还很帅。哇！她叹道，但仍强迫自己往上爬。</p>\r\n			<p>\r\n				　　四楼：这里的男人有工作而且热爱小孩。令人窒息的帅，还会帮忙做家务。哇！饶了我吧！女人叫道，我快站不住脚了！接着她仍然爬上了五楼。</p>\r\n			<p>\r\n				　　五楼：这里的男人有工作而且热爱小孩，令人窒息的帅，还会帮忙做家务，更有着强烈的浪漫情怀。女人简直想留在这一层楼，但仍抱着满腹期待走向最高一层。</p>\r\n			<p>\r\n				　　第六楼出现了一面巨大的电子告示板，上面写道：你是这层楼的第123456789位访客，这里不存在任何男人，这层楼的存在只是为了证明女人有多么不可能取悦。谢谢光临&hellip;&hellip;</p>\r\n			<p>\r\n				　　不久，一家专营男性婚姻服务的店在街对面开张，经营方式与前者&mdash;模&mdash;样。第一层的女人长得漂亮。第二层的女人长得漂亮并且有钱&hellip;&hellip;结果，二层以上，第三层至六层的楼层从来没有男人上去过&hellip;&hellip;</p>\r\n			<p>\r\n				　　<span>解读：</span>女人的本能是幻想。男人的本能是现实。这就是为什么优秀的剩女永远多于优秀的剩男的原因，也是为什么婚姻里的怨女多过怨男的理由。与其两手空空，还是抓住现有的优点吧，和爱人的优点过日子。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"30\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<strong data-brushtype=\"text\">2、关于信任</strong></section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				　　&mdash;个女人有&mdash;晚没回家，隔天跟老公说自己睡在&mdash;个女性朋友那里，她老公打电话给她最好的10个朋友，没有&mdash;个朋友知道这件事！</p>\r\n			<p>\r\n				　　&mdash;个男人有&mdash;晚没回家睡，隔天他跟老婆说他睡在&mdash;个兄弟那里，她老婆打电话给他最好的10个朋友，有8个好兄弟确定她老公睡在他们家&hellip;&hellip;</p>\r\n			<p>\r\n				　　还有2个说：&ldquo;今天你老公还在我那儿！&rdquo;</p>\r\n			<p>\r\n				　　某人把此帖给老婆看，没想到他老婆兴致大发，立刻打电话给他的朋友问他是否在他们那里。结果可想而知，再次论证了上述观点！更离谱的是有一哥们竟然说他在他家喝醉了，正睡着呢，还问他老婆要不要喊他起来接电话？</p>\r\n			<p>\r\n				　　在挂了电话后，那哥们的电话马上打到他手机上，一接通没等他说话就大喊：在哪呢？快回家吧，你老婆找你呢，我说你在我家喝醉了&hellip;&hellip;回去前别忘了先喝酒&hellip;&hellip;通完话，他看着老婆默默无语&hellip;&hellip;</p>\r\n			<p>\r\n				　　<span>解读：</span>我们都听过狼来了的故事。却不知道自己每天都在喊着狼来了。当我们口口声声要求对方的信任时。不要忘了信任的另一面是问心无愧。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"30\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<strong data-brushtype=\"text\">3、关于性别</strong></section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				　　男生用提款卡领钱：把车停在提款机旁，插入提款卡，按入密码，拿钱，取卡和收据。</p>\r\n			<p>\r\n				　　女生用提款卡领钱：把车停在提款机旁，用后视镜补补妆，把引擎熄火，把钥匙放在皮包里，下车。翻遍皮包找提款卡，插入提款卡，翻遍皮包找那张写有密码的口香糖锡箔纸，按入密码，读屏幕上的指示，花掉两分钟。按取消键，重新输入正确的密码，查询账户结余，再读一次屏幕指示，选择提取现金。走进车子，用后视镜补补妆，翻遍皮包找钥匙，发动引擎，开了5米停止。倒车回到ATM，用后视镜补补妆，下车，拿钱、提款卡和收据，上车，用后视镜补补妆，翻遍皮包找个位置放提款卡。换倒挡，排档，开车。开了十公里后，把手刹放掉。</p>\r\n			<p>\r\n				　<span>　解读：</span>看完此文，终于明白为什么上帝要在制造男人后又制造出女人，因为两者的完全不可替代性。所以不要要求男人像女人那样细心体贴吧,就像不要要求女人像男人那样干脆果断。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"30\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<strong data-brushtype=\"text\">4、关于改变</strong></section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				　　热恋的时候，男人抱着女人睡。女人说：你抱得我太紧了，我快窒息了。男人笑着说：喜欢抱着你，否则我睡不着。当他们成为夫妻以后，有一天女人投诉：你晚上睡觉都没抱着我，这和我&mdash;个人睡有什么分别？男人说：抱在一起，大家都睡不好，难道你不觉得吗？</p>\r\n			<p>\r\n				　　某天，男人会突然在闹市中把女人抱起，走长长的一段路。女人笑说：你疯了吗？快把我放下来，让人看到不好。男人说：怕什么？我喜欢抱着你。若干年以后，女人在闹市中向男人撒娇：抱我!男人说：你疯了吗？</p>\r\n			<p>\r\n				　　某天，女人跟男人说：抱我！男人乖乖弯腰，把女人抱上床。若干年以后，女人跟男人说：抱我上床！男人没好气地说：你脚断了吗？</p>\r\n			<p>\r\n				　　某天，男人向女人许诺：即使你将来变成&mdash;个大肥婆，我也要天天抱你；你变成老太婆，我也继续抱着你。若干年之后，女人胖了，老了，要男人抱。男人没好气地说：你想压死我吗？</p>\r\n			<p>\r\n				　　<span>解读：</span>很难相信，当天抱你和若干年之后不抱你的，竟是同&mdash;个男人。</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"30\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<strong data-brushtype=\"text\">5、关于需求</strong></section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				　　0-5岁：女&rarr;妈妈 / 男&rarr;妈妈。</p>\r\n			<p>\r\n				　　6-10岁：女&rarr;不是讨厌的男孩子就可以了 / 男&rarr;可以陪我欺负女孩子的男孩</p>\r\n			<p>\r\n				　　11-15岁：女&rarr;十五六七八岁的大哥哥 / 男&rarr;足球，篮球，网球，乒乓球&hellip;&hellip;</p>\r\n			<p>\r\n				　　16-20岁：女&rarr;十七八岁大家都称赞的&ldquo;大帅哥&rdquo; / 男&rarr;女人，女人就可以了！</p>\r\n			<p>\r\n				　　21-25岁：女&rarr;25-29岁的男人，有事业、品位、才华&hellip;&hellip; / 男&rarr;20～24岁漂亮又有身材的女人</p>\r\n			<p>\r\n				　　26-30岁：女&rarr;仍是坚持要比自己年纪大的男人 / 男&rarr;20～24岁漂亮又有身材的女人</p>\r\n			<p>\r\n				　　30-40岁：女&rarr;心灵契合的好男人 / 男&rarr;20～24岁漂亮又有身材的女人</p>\r\n			<p>\r\n				　　40-50岁：女&rarr;男人 / 男&rarr;20～24岁漂亮又有身材的女人</p>\r\n			<p>\r\n				　　50-60岁：女&rarr;可与她终老的男人 / 男&rarr;20～24岁漂亮又有身材的女人</p>\r\n			<p>\r\n				　　70-80岁：女&rarr;五六十岁时找到的那个，不需要自己照顾 / 男&rarr;20～24岁漂亮又有身材的女人</p>\r\n			<p>\r\n				　　80-90岁：女&rarr;比自己迟死的男人 / 男&rarr;虽然我已经老花眼，看不清楚&hellip;&hellip;但是我还是希望是20～24岁&hellip;&hellip;</p>\r\n			<p>\r\n				　　<span>总结：</span>男人打从20岁后，对女人的需求就十分专一！</p>\r\n			<p>\r\n				　　<span>解读：</span>女人，25岁前尽情恋爱。25岁以后就彻底告别爱情梦想吧，与其把梦寄托在男人身上，不如把梦寄托在自己身上，反正，男人从20岁以后就没救了</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('94','9','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	想不想了解紫苏仔油对孕妇有什么作用呢，可以看看文章是怎么介绍这款美食的，紫苏是我们经常吃的美食，用途比较多，一般人吃了对于身体有很好的调理作用，是老少皆宜的营养美食哟，多吃这款美食没有任何的副作用呢。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"3.jpg\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Y592Y50-15210.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" title=\"jpg\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">紫苏仔油对孕妇有什么作用</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">一、对孕妇的好处</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	紫苏油就是稀少植物紫苏的种子苏籽提炼出的一种高级功能性食用油，紫苏油含有大量的&alpha;&mdash;亚麻酸，含量高达50%～65%，是所有食用植物油含量最高的。含量是市场大多食用油的20至85倍。自古以来紫苏就有医学记载和食用历史，紫苏籽可食用和榨油、叶可做保健菜肴、根可作顺气安胎药，可以说&ldquo;紫苏全身都是宝&rdquo;。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	&alpha;-亚麻酸是什么?对孕妇和胎儿有什么好处?&alpha;-亚麻酸是人体必需脂肪酸，体内不能自身合成，必须从食物中获得。人体缺乏&alpha;-亚麻酸会导致各种功能性障碍和代谢紊乱。人类缺乏&alpha;-亚麻酸被确定为世界范围问题，尤其对胎儿、婴幼儿及儿童大脑发育不利。医学证实大脑的60%由特定脂肪酸构成，只有&alpha;-亚麻酸能在体内合成DHA完成大脑发育需要。因此对提高胎儿到学龄儿童的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育起到实质性作用。国外研究证实补充&alpha;-亚麻酸足量的孩子平均智商要高出社会群体20～30分(中央10套节目播出过)。孕妇体内&alpha;-亚麻酸只有通过食物补充足量，才能让胎儿的脑神经细胞发育的数量多、功能强，胎儿的神经胶质细胞长得多、长得好。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	&alpha;-亚麻酸增强胎儿视力发育，妊娠妇女或出生后的婴幼儿饮食中如果缺少含&alpha;-亚麻酸的食物，胎儿视网膜的磷脂质中DHA含量减少会使胎儿视力明显减弱。&alpha;&mdash;亚麻酸促进胎儿的机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿能促进机体发育到正常水平，减少普通食用油其它脂肪酸摄入控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。促进泌乳，增强母乳DHA含量。增强孕产妇身体抵抗力。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"1.jpeg\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Y5a1210-2S42.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" title=\"jpeg\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">二、经常食用紫苏油具有以下功效</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">1、降血脂作用</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	zhara等研究证明，紫苏油可以控制人体内血小板凝聚，降低血液中的中性脂质，清除胆固醇，防止血栓形成。经科学实验证明，为现存植物油类中最适宜用于炒菜烹饪的油。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">2、健脑并提高学习记忆力</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	a&mdash;亚麻酸所合成的DHA大量存在于大脑皮层，视网膜和生殖细胞中，促使脑神经细胞突触生长，改善记忆力。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">3、抗衰老功能</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	美国专家watababe试验发现，摄取紫苏油可明显提高红细胞中超氧化物歧化酶(SOD)的活力，对延缓机体衰老有明显作用。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">4、抗癌作用</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	紫苏油能明显抑制化学致癌剂DMBA所致乳腺癌的发病率，还可降低结肠网膜鸟氨酸脱羧酸的活性，紫苏抑制结肠癌的发生。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"2.jpg\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Y6000X0-34D9.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" title=\"jpg\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">5、抗过敏作用</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	horri及日本名古屋市立大学奥山教授等的研究证明，给小白鼠喂饲紫苏油，可以使引起过敏的物质白三稀和中间体血小板凝集活化因子(PAF)的产生量明显减少，从而抑制过敏性反应，达到健美皮肤的功效。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">小编结语：</strong>通过文章我们知道了紫苏仔油对孕妇有什么作用，我们知道孕妇的饮食是尤其需要注意的，如果孕妇的饮食吃错了容易导致身体健康受到损害，所以很多人都喜欢看这篇文章，能够更好的让我们照顾孕妇，让肚子里面的胎儿正常生长。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('95','9','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	到底怎么才能更好的提高抵抗力呢，对孕妇来说，抵抗力是需要好好地提高了，这样才能更好地生宝宝。准妈妈的健康状况不仅关系到自己，也会影响到肚子里的宝宝，孕妈妈要怎样提高自身抵抗力力，保障自己和胎儿的健康呢，一起来看看这些方法吧!</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"3.jpg\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Y62D610-19503.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" title=\"jpg\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">1、注意室内通风</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	如果室内空气流通不畅，空气污染的程度甚至回避室外更严重，很容易引起呼吸道疾病，所以一定要保持通风，尤其是冬季，不要因为寒冷而将所有门窗紧闭。同时还要时常打扫房间卫生，清理卫生死角，避免细菌滋生。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">2、日常多喝水</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	孕妇平时要多喝水，人体代谢功能需要充足的水分，以便将废弃物排除体外，另外多喝水也有助预防呼吸道黏膜受损。在空气比较干燥的季节，最好使用加湿器或者放一盆水，调节室内湿度。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">3、保持适量的户外活动</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	孕妇如果总是待在家中，不进行适当的活动，也会降低对冷空气的适应能力。白天上午10点～11点，下午1点～3点，这两个时段室外空气会比较好，可以选择在此时出来活动半小时左右。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">4、做好防护措施</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	最好在怀孕前2~3个月注射流感疫苗，预防怀孕期间染上流感。当前往医院做产检或者就诊时要戴口罩，少去人多拥挤的地方。饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要用肥皂洗手。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">5、保证睡眠充足</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	当人拥有充足的睡眠时，对白血球、巨噬细胞、肝脏功能等抵抗病菌侵袭的组织器官都有很好的助益，即使有病菌侵入也能很快消灭。准妈妈需要比平常更多的睡眠，每天尽量保证8～10个小时的睡眠时间。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"1.jpeg\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Y63034Z-25162.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" title=\"jpeg\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">6、合理饮食</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	在保证足够营养摄入的前提下，孕妇还要多吃清淡、易消化的水果蔬菜，少吃辛辣食物。不要因为孕吐或其他不适引起恶心、呕吐感而减少进食，否则会导致机体的抵抗力降低，容易感染呼吸道疾病。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">女性孕期的十大饮食禁忌</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">1、忌吃太凉水果</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">2、忌饭后立即吃水果</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">3、忌吃水果不漱口</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">4、忌用菜刀削水果</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	由于菜刀经常接触生鱼、生肉和生蔬菜等，所以会把一些细微的清水无法洗净的寄生虫卵带到水果上，会影响宝宝的健康。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">5、不宜多吃盐</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"2.jpg\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Y6345A0-3P57.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" title=\"jpg\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">6、忌食水果过多</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">7、不宜食用薏苡仁和马齿苋</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	薏苡仁和马齿苋都属滑利食物，既可作为食品食用，也可入药。二者均可对子宫肌肉有兴奋作用，从而可使子宫收缩次数增多，强度增大，容易引发流产。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">8、孕妇不宜食用罐头食品</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	即使罐头食品再味美、再方便，但是罐头食品的生产过程中，往往会加入一些添加剂和防腐剂，以方便罐头食品保存的时间更久。这些添加剂和防腐剂都是人工合成的化学物质，对胚胎组织有一定影响。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">9、孕妇不宜长期食物高脂肪食物</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	在妊娠期能量消耗较多，而糖的贮备减少，这以分解脂肪不利，因而常因氧化不足而产生酮体，容易引发酮血症，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。孕妇长期采用高脂肪饮食，势必增加患生殖系统癌瘤的危险。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">10、孕妇不宜多吃动物的肝脏</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	研究发现，孕妇摄入大量的维生素A，出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道缺陷。而动物肝脏中则含维生素A相当多，所以孕妇早期3个月内，专家们建议，孕妇最好减少食用动物肝脏，以偶尔吃一次为宜，每次控制在30~50克。可以从新鲜蔬菜、水果去获取胡萝卜素转化为维生素A，可以从鱼类、瘦肉中补充B族维生素和微量元素锌等。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">结语</strong>：对自己的身体，各位需要及时的护理的，孕妇的抵抗力一定是需要及时的保养了，保养好才是最重要的事情了。健康的育儿真的是太重要了，准备备孕的女性也是需要多注意了。妇女在怀孕期间容易患水肿和高血压，因此主张孕妇不宜多吃盐，一点盐都不吃对孕妇也并非有益，只有适当少吃些盐才是必要的。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('96','9','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	火龙果的营养价值相信大家都有所了解，但是对于孕妇来说，吃火龙果是否有好处呢?今天小编给大家讲讲孕妇吃火龙果好吗、孕妇吃火龙果的好处有哪些以及吃火龙果的禁忌是什么。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">孕妇吃火龙果好吗</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"1.jpeg\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Y6432520-41X8.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" title=\"jpeg\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	答案是肯定的，孕妇可以吃火龙果，而且吃了火龙果可以排出身体里面堆积的毒素和垃圾，具有润肠通便的作用，还可以帮助孕妇减轻便秘的痛苦。在孕期，身体里面需要获得的营养是非常多的，为了可以使胎儿的大脑发育正常，尽可能的多摄入营养，此时多食用一些火龙果可以帮助增加身体内铁元素的需求，预防贫血。孕期很多孕妇都会受到身体内激素的改变导致皮肤暗沉、色素积压很多，这时候火龙果中的维生素C就可以来帮忙了，帮助你改善皮肤问题，美化皮肤，变得更加的白皙健康。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	孕妇吃火龙果是非常有好处的一件事情，具体有哪些好处呢?我们一起看一下。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">孕妇吃火龙果的好处</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">1、解毒养胃</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">2、预防便秘</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"2.jpg\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Y6462230-5L52.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" title=\"jpg\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助于胃肠蠕动、达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	便秘问题不仅困扰着我们，孕妇也是非常容易便秘的。孕妇便秘的危害比我们普通人要多得多。这是就可以吃点火龙果来帮助缓解便秘。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">3、降血压</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	火龙果还有降血压的功效，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">4、抗衰老</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	火龙果中含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能吃出美丽。怀孕后，由于各种因素的干扰，部分孕妇皮肤会变差，吃些火龙果能改善皮肤状况。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">5、补铁</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	火龙果中含铁元素量比一般水果要高，而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对孕妇的身体健康有着非常重要的作用。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	孕妇吃火龙果的好处虽多，但是也要注意适量，吃得过多会适得其反的哦。生活中，有哪些人是不适合吃火龙果的呢?吃火龙果需要注意什么?我们一起了解一下。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">吃火龙果的禁忌</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	2、女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	4、这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	5、孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"3.jpg\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Y64X920-62051.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" title=\"jpg\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	6、最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	7、糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	8、要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即已表示不新鲜，最好少吃。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	9、表皮也要洗干净火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干净，再切开食用，以免病菌污染。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	10、现吃现买火龙果属热带水果，最好现买现吃，如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">结语：</strong>火龙果是非常好的一种水果，对于孕妇来说，益处是有很多的。但是对高血糖或者患有糖尿病的孕妇来说，吃火龙果并非是一件好事哦，应避免食用火龙果。患有特殊体质的人群以及腹泻的朋友，要避免食用火龙果。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('97','10','<p><p>\r\n	<img alt=\"原来胎儿大小和孕妈有直接关系，怀孕后这些事千万别做！\" height=\"316\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z0230230-12218.jpg\" width=\"421\" /></p>\r\n<p>\r\n	很多孕妈去医院检查胎宝宝是否健康，可是有的孕妈却被告知胎儿过小。很多妈妈都很担心，为什么自己的营养补充都做的很好，胎儿还是很小呢？</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"原来胎儿大小和孕妈有直接关系，怀孕后这些事千万别做！\" height=\"301\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z025350-25D9.jpg\" width=\"420\" /></p>\r\n<p>\r\n	胎儿过小，只能说明孕妈的营养不良，或是因为某种疾病造成的；胎儿过大，则会造成孕妈在分娩的时候特别困难，甚至难产、大出血等症状；而胎儿的大小，是跟孕妈有着直接关系的。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"原来胎儿大小和孕妈有直接关系，怀孕后这些事千万别做！\" height=\"263\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z02P040-351G.jpg\" width=\"419\" /></p>\r\n<p>\r\n	其实影响胎儿大小的不仅仅只是营养一方面的原因，在孕妈的情绪，生活习惯跟饮食习惯方面都会影响胎儿的发育。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"原来胎儿大小和孕妈有直接关系，怀孕后这些事千万别做！\" height=\"281\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z0306140-4P51.jpg\" width=\"422\" /></p>\r\n<p>\r\n	所以在怀孕期间，孕妈一定好保持良好的情绪，何立安排自己的饮食跟生活习惯非常重要。</p>\r\n<p>\r\n	还在为宝宝吃什么而苦恼吗？快来关注我们的微信公众号&ldquo;社长豌豆妈&rdquo;，宝宝吃什么不烦恼!</p>\r\n微信公众号：Szwdwdm12（长按 关注</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('98','10','<p><p>\r\n	我们都知道，生完孩子的女人，很容易患上产后抑郁。并且很多人都把问题归结到老公身上，好像所有的男人都是只会睡觉吃饭打游戏的物种。</p>\r\n<p>\r\n	可是，男同胞们的苦楚有谁理解过，我们也有产后抑郁啊！</p>\r\n<p>\r\n	对，不要笑，男人也会产后抑郁。今天就给大家聊聊我的产后抑郁史，希望能唤醒大家对新爸爸们的关注。</p>\r\n<p>\r\n	宝宝刚出生的时候，我也像所有爸爸们一样体验着初为人父的喜悦。可是慢慢地，我却开始从喜悦里品尝到了一些苦涩的味道。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"YY漫画：产后抑郁不是女人的专利，新爸爸的痛你不懂\" height=\"468\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z034W60-5F06.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"YY漫画：产后抑郁不是女人的专利，新爸爸的痛你不懂\" height=\"521\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z03SZ-B0E.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n<p>\r\n	有了孩子以后，孩子成了老婆的生活重心，我开始感觉自己就像一个&ldquo;第三者&rdquo;。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"YY漫画：产后抑郁不是女人的专利，新爸爸的痛你不懂\" height=\"637\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z0414610-N5H.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"YY漫画：产后抑郁不是女人的专利，新爸爸的痛你不懂\" height=\"740\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z0441360-W425.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"YY漫画：产后抑郁不是女人的专利，新爸爸的痛你不懂\" height=\"591\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z04E020-95516.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n<p>\r\n	因为孩子半夜要吃奶，我也要跟着醒N多次，睡眠质量严重下跌，工作变得无精打采。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"YY漫画：产后抑郁不是女人的专利，新爸爸的痛你不懂\" height=\"466\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z04b0F-10c03.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"YY漫画：产后抑郁不是女人的专利，新爸爸的痛你不懂\" height=\"679\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z052KF-111b2.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"YY漫画：产后抑郁不是女人的专利，新爸爸的痛你不懂\" height=\"596\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z055110-125436.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n<p>\r\n	不管怎么说，毕竟是当爹的人了，所以经常抢着要帮忙抱宝宝，帮宝宝洗澡，可是，我的热心却成了老婆眼里的添乱。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"YY漫画：产后抑郁不是女人的专利，新爸爸的痛你不懂\" height=\"495\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z05R160-131R1.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"YY漫画：产后抑郁不是女人的专利，新爸爸的痛你不懂\" height=\"634\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z0611a0-143609.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"YY漫画：产后抑郁不是女人的专利，新爸爸的痛你不懂\" height=\"542\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z064450-15OL.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"YY漫画：产后抑郁不是女人的专利，新爸爸的痛你不懂\" height=\"583\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z0C5N0-163394.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n<p>\r\n	都说人逢喜事精神爽，可谁知还有人逢喜事钱包瘦。有孩子后，账上的银子开始哗哗地流，所有婴儿用品上都写满了两个字&mdash;&mdash;&ldquo;花钱&rdquo;。并且老婆在选用宝宝物品的选择上，什么最贵，就买什么。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"YY漫画：产后抑郁不是女人的专利，新爸爸的痛你不懂\" height=\"664\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z0F24P-1K528.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"YY漫画：产后抑郁不是女人的专利，新爸爸的痛你不懂\" height=\"585\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z0J1920-1VW8.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"YY漫画：产后抑郁不是女人的专利，新爸爸的痛你不懂\" height=\"480\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z0M5C0-1aN0.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n<p>\r\n	随着坏情绪越来越多，原本的工作的热情、奋斗的力量、生活的情趣，似乎都找不到了... ...</p>\r\n<p>\r\n	并且更可怕的是无人倾诉，找老婆吧，她光顾着看孩子；找朋友吧，又都觉得你矫情... ...</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"YY漫画：产后抑郁不是女人的专利，新爸爸的痛你不懂\" height=\"515\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z0P3320-2025T.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n<p>\r\n	原来自己真的得了传说中的&ldquo;新爸产后忧郁症&rdquo;。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"YY漫画：产后抑郁不是女人的专利，新爸爸的痛你不懂\" height=\"507\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z0S430-215039.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n<p>\r\n	有了病就得治，千万不能自暴自弃、怨天尤人。</p>\r\n<p>\r\n	首先这事急不得，除了自己调整以外，更需要孩他妈的体谅和配合。</p>\r\n<p>\r\n	鉴于许多爸爸妈妈都对&ldquo;爸爸产后抑郁症&rdquo;没有全面的认识，在这里就分享几个自己当初总结出来的小方法，希望对你们有帮助。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"YY漫画：产后抑郁不是女人的专利，新爸爸的痛你不懂\" height=\"730\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z0V2120-223551.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"YY漫画：产后抑郁不是女人的专利，新爸爸的痛你不懂\" height=\"475\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z0Y1460-233524.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"YY漫画：产后抑郁不是女人的专利，新爸爸的痛你不懂\" height=\"624\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z091LF-244a5.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"YY漫画：产后抑郁不是女人的专利，新爸爸的痛你不懂\" height=\"574\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z0944150-252236.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n做这期漫画，就是想提醒所有刚有宝宝的家庭，在我们都关注妈妈和孩子的同时，也别忘了身边的爸爸，他们并不是万能超人。只有全家的幸福、安康、快乐，才能为塑造孩子一生的健康人格助一臂之力</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('99','10','<p>\r\n	<p>\r\n		小编也是个奔三的大龄未孕女轻年，在备孕的路上努力着。相信，也有很多跟小编一样的姐妹们，在努力的路上呢。下面来看看这样姐姐的备孕心路历程！</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"大龄准妈妈头胎多囊怀孕之路，已孕6个月\" height=\"452\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z1000b0-2ES9.jpg\" width=\"680\" /></p>\r\n	<p>\r\n		我是83年大龄头胎，以前光顾着工作和玩耍，没顾上要孩子，再加上30岁才结婚，所以就更晚了。真正决定要孩子是去年初了。下面讲讲我的多囊经历。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>我是常年月经不调，有时候一年也来不了几次。</strong>这点应该是家族遗传，我姥姥我妈我姨都月经不调，而且怀孕都很费劲，基本都吃了很久的药调理。所以一开始决定备孕，我就预感这将是一条漫漫长路。</p>\r\n	<p>\r\n		去年1月份，我在北京某私立医院做孕前检查，我老公精子很棒，我其他的问题也没有，唯独是激素六项里fsh和lh的比值不好。私立医院当时给我接诊的是一个北京妇产医院退休的老主任，挂号费就200，当然经验十足。她说让我在排卵期做B超，看是否多囊。果然，我后来查出来是多囊。</p>\r\n	<p>\r\n		她让我吃达英35调理，而且至少3个月起，我当时因为要孩子心切，觉得3个月太久，现在想想真是无知，其实应该调理半年才对，因为达英35调理后，效果并不能保持很久，如果没办法尽快怀孕，又要开始新的疗程。简言之，达英35吃的越久，停药后保持的效果就时间越长。</p>\r\n	<p>\r\n		在吃药的3个月间，我开始跑步瑜伽，锻炼身体。我以前就有运动习惯，也不算特别胖，1米6，105斤左右，谢天谢地我不是胖多囊，所以在减肥运动的问题上，不用特别操心。</p>\r\n	<p>\r\n		但！这里一定要提醒各位姐妹！无论胖瘦多囊，都要坚持运动！即使不是为了多囊，也可以提高身体素质！而且气血运行会更好，帮助卵子长大。我从去年1月开始运动，一周至少3次5公里，然后回家瑜伽拉筋，坚持到去年11月份，每次可以跑10公里了，都不带累的，身体素质也好很多，全身很轻便。</p>\r\n	<p>\r\n		吃完达英3个月后，4月份我正式促排，先开始吃克罗米芬，第一次卵泡长大了，排卵后没有怀上。第二次再吃这个药的时候，身体产生了抗药性，而且达英35的作用慢慢减弱了，于是医生开始给我打尿促，最后大概打了十几针才成熟排掉，也没有怀。</p>\r\n	<p>\r\n		就这样连续促排了4次，数不清打了多少针尿促，都没有怀，而且！特别巧的是，连续4次排卵都是右侧。于是，不仅医生怀疑，连我自己都怀疑右侧输卵管是否有问题。</p>\r\n	<p>\r\n		7月，我去北京妇产医院做了造影，促排暂停。显示右侧果然堵了，但幸好没有积水，炎症应该不大。左侧是痛而不畅。本来我想做手术，但妇产医院一个专门治疗宫外孕的主任，看了我的片子后建议保守治疗，因为没有积水，炎症不大，建议放弃右侧，不治疗了，直接用左侧怀。</p>\r\n	<p>\r\n		在这里提醒各位姐妹，如果有像我一样情况的，也可以试试保守治疗，因为按照医生的说法，手术很容易造成二次感染，影响左侧通的输卵管，同时还要调理身体，也耽误了备孕的时间，得不偿失。</p>\r\n	<p>\r\n		我问医生接下来怎么办，她说你继续吃达英35，至少再吃3个月，因为卵泡不长大，或者一次促起多个卵泡，还是说明卵巢功能和激素不好。她说我的问题不在于输卵管，反而在于多囊。现在回想起她的话，觉得相当正确！真的特别感谢她！没有让我走弯路！</p>\r\n	<p>\r\n		后来我开始继续吃达英，从7月份造影后开始吃，同时因为知道输卵管多少有炎症，我买了艾草和粗盐，自己缝了个布包敷肚子，同时在某宝上买了多囊助孕泡脚粉，每天坚持泡！姐妹们！你们要知道那时候是夏天啊！！多难受啊！！</p>\r\n	<p>\r\n		如此坚持到了10月份，我和老公跑去巴厘岛玩了半个月，觉得放松一下从头再来。</p>\r\n	<p>\r\n		11月回来后，心情很放松，去私立医院开始第5次促排，医生说给我换药，换成来曲坐，说可能这个药对我比较敏感。我在月经第5天开始吃，每天两片，吃到第10天。就在第10天晚上，我做了个噩梦，梦见卵泡还是没有长，医生给我判了死刑，说你永远没法怀孕了，我夜里就哭醒了。</p>\r\n	<p>\r\n		但！早上我到了医院后，发现奇迹出现了！当时是月经第11天，我左侧有一个成熟的大卵泡，已经2.0*1.7了，这是之前从来没有过的情况，按照医生的说法，卵泡长得越快，说明这次的质量越好！所以这次成功几率很大，而且是左侧通的输卵管！当时内膜才6，于是我开始大剂量吃补加乐，一天4片。第二天又去B超，卵泡已经2.2，内膜一下长到8，医生给打了艾泽促排，叮嘱当天同房，补加乐继续吃，隔一天B超看看卵泡是否排掉，排掉后开始吃地屈孕酮。</p>\r\n	<p>\r\n		隔了一天，我又去医院B超，显示卵泡已排，内膜1.1，医生说补加乐可以减量了，减到2片，地屈孕酮一天也吃2片，然后14天后才验血。</p>\r\n	<p>\r\n		姐妹们知道这意味着什么吗？！这说明我在这个月经周期的第14天就排卵了，周期相当正常！</p>\r\n	<p>\r\n		排卵后的几天正好工作忙，也加上备孕的时间久了，很放松，没有套症状。我还记得排卵后第7-8天的时候，北京下了一场大雪，我出门上班扫车顶的雪时，还摔了一个跟头，一屁股坐地上了，哈哈哈，当时也没想到怀孕的事，事情就过去了。</p>\r\n	<p>\r\n		两天后，我莫名开始低烧，体温总是37.2，于是排卵第9天我测了一下试纸，大卫有个特别浅的浅灰，我当时想我靠试纸坏了，就给扔了。第二天早上还是低烧，我又测了一个，发现明显变深，我就懵逼了，赶紧在叮当快药买了一个可丽兰十字验孕笔，十字很快就出现了。然后我和我老公都懵逼了！！</p>\r\n	<p>\r\n		之后就是验血hcg孕酮雌二醇的过程，一路提心吊胆，别生化别胎停别先兆流产。一直到现在6个月，昨天刚做完排畸，宝宝很健康，每天动来动去的折腾，我才来造造，发这篇我的经历。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>总结几点经验：</strong></p>\r\n	<p>\r\n		1、达英35是个好药，一定要坚持按疗程吃，别太在乎那点儿备孕的时间。因为！我们的目标不仅是怀上，而是怀上后宝宝可以健康！大家可以去查资料，多囊怀孕后生化、空囊、胎停的几率很大，所以务必要把激素调理到位！与其多吃一段时间的药，都比怀上后出问题伤身体要好！</p>\r\n	<p>\r\n		很多姐妹说，想快点吃完药开始备孕，于是吃2个月查激素，差不多了就开始，严格来说，成功率并不高。因为我的医生说，有时候激素血值并不能完全反应卵巢的状况，很有可能激素正常了，但排卵仍然不理想，这种情况下，还是多吃一段时间药效果更好。</p>\r\n	<p>\r\n		2、多囊一定要坚持，有恒心！我前面也说了，达英停药后的药效是有时限的，不是一劳永逸的，所以一旦开始治疗多囊和备孕，就好好对待每次机会，不要说这个月忙了下个月出差了，等反应过来月经又不调了。</p>\r\n	<p>\r\n		3、运动！一定要运动！身体素质很重要，即使不是为了多囊也应该运动，因为怀孕后身体的不适太多了，前期身体素质好的，后期会好过很多！</p>\r\n	<p>\r\n		4、治疗多囊前，最好先去确认一下精子有没有问题，其次是有可疑状况的，比如曾经流产的，有严重炎症的，痛经的，最好去做个造影。我是很特殊那种，没炎症，没怀过，老公是第一个男人，注意卫生，并不符合做造影的硬指标，医生都没有想到这一层。虽然我造影的结果并不严重，没有手术也好孕了，但不排除有些姐妹是真的需要治疗的，这种情况就要早发现，和多囊一起治疗，别耽误时间。</p>\r\n	<p>\r\n		5、心情放轻松，真的要放松，特别是排卵后测早孕，用大卫很准确，我第9天就有浅灰了，只要加深就一定是有了。如果大卫白板，或每天都是浅灰印，那么要不然是没怀，要不然是生化，尽快去医院确认，面对现实，收拾心情开始下次备孕，别在和试纸的纠结中耽误了下个周期。</p>\r\n	<p>\r\n		啰嗦了很多，还是希望大家正确面对、积极治疗、少走弯路。当然有很多多囊的问题，我不能都解释清楚，我了解的只是我个人的状况，还是希望能给大家一个参考，有不同意见欢迎讨论！我现在怀孕在家没事做，和大家聊聊给大家带去正能量也很好！！</p>\r\n	<p>\r\n		好孕分享，给在备孕路上的姐妹们传递正能量，相信只要信念在，一定会成功的！加油哦！传递幸福！</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('100','10','<p>\r\n	<blockquote>\r\n		<p>\r\n			大家好~我是呼吸科医生秦强，很开心加入&ldquo;医知袋鼠&rdquo;（jjkkczj）的科普医生团队，如果您有育儿方面的问题，可关注医知袋鼠向我咨询。</p>\r\n	</blockquote>\r\n	<p>\r\n		说起小儿感冒，家长可能有很多很多的问题：宝宝感冒了该怎么办？经常感冒是不是说明宝宝免疫低？家长怎么做才能让宝宝少生病？</p>\r\n	<p>\r\n		今天，我就来跟大家聊聊：如何对抗小儿感冒。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"这么吃能提高抵抗力，让孩子少感冒、少生病！可惜很多家长不知道\" height=\"170\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z105CP-2M946.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>到底什么是感冒？</strong></p>\r\n	<p>\r\n		在谈论如何治疗感冒之前，家长们要先知道什么是感冒。</p>\r\n	<p>\r\n		感冒它不是某一个特殊疾病的定义，它实际上<strong>包含了多种疾病</strong>，比如：上呼吸道感染、中耳炎、鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等等，这些都是感冒的一种。所以，家长在遇到孩子有感冒症状时，最好先区分它属于哪一种疾病，再进行治疗。</p>\r\n	<p>\r\n		如果孩子没有发烧，只是出现了咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状，在一定程度上代表孩子没有感染。在非感染因素当中，常见的引起感冒症状的疾病有：<strong>鼻炎</strong>、<strong>鼻窦炎</strong>或者<strong>过敏性疾病</strong>等。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"这么吃能提高抵抗力，让孩子少感冒、少生病！可惜很多家长不知道\" height=\"507\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z10N4F-2S001.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n	<p>\r\n		这时家长最好看看周围的环境，排查下孩子最近有没有接触到什么特殊的气体、食物？是否存在过敏？</p>\r\n	<p>\r\n		如果孩子出现了发烧，那就应该有一定的感染因素。这时家长也要看孩子的症状，如果<strong>只是单纯的发热，没有咳嗽或者只有轻微的咳嗽，孩子精神状态还好</strong>，这种情况大多是由病毒感染引起的，可以给孩子多喝点水，吃一些对症的药，比如退烧药，孩子症状就能缓解。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"这么吃能提高抵抗力，让孩子少感冒、少生病！可惜很多家长不知道\" height=\"260\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z10c0-2b561.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n	<p>\r\n		如果孩子发烧时间过长，而且带着明显的<strong>咳嗽、痰多</strong>，或者出现<strong>呼吸困难、精神差</strong>等症状，最好带孩子去医院。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"这么吃能提高抵抗力，让孩子少感冒、少生病！可惜很多家长不知道\" height=\"465\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z1120540-3014Z.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>宝宝总感冒是免疫力低吗？</strong></p>\r\n	<p>\r\n		有很多家长会问：我的孩子经常会感冒，是不是免疫力比较低啊？对于这种情况，需要鉴别对待，不可一概而论。</p>\r\n	<p>\r\n		如果孩子在过去的一年中，出现反复多次发烧，建议去医院，找医生判别，孩子是不是免疫力不好，或者免疫功能存在缺陷。</p>\r\n	<p>\r\n		如果孩子仅表现为鼻塞、打喷嚏等轻微的上呼吸道感染症状，这就不一定是免疫力不好，而多与环境因素有关。可以去医院找专业的呼吸科大夫，查个过敏原，诊断是否跟过敏有关。</p>\r\n	<p>\r\n		另外，在孩子成长的过程中，遇到感冒发烧等情况，多数情况是正常的现象。家长总是希望自己的孩子永远不生病，心情可以理解，但对于孩子的成长，却未必是件好事。</p>\r\n	<p>\r\n		一般来说，如果孩子出生时免疫功能正常，他的免疫力会在十几岁达到成人的水平。在这之前，是一个不断学习、提升的过程。他会接触到各种各样的病原体，他的免疫力会跟这些病毒、细菌进行战斗，在这个过程中，可能会出现一些反复呼吸道感染的症状，表现为感冒、发烧等症状。就如同军人战斗一般，可能会失败、受挫，但也在不断磨砺的过程中，吸取教训、培养经验，获得成长。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"这么吃能提高抵抗力，让孩子少感冒、少生病！可惜很多家长不知道\" height=\"394\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z114E20-311429.jpg\" width=\"633\" /></p>\r\n	<p>\r\n		但如果把孩子保护得过好，不让孩子接触外界的环境，孩子的免疫力没有被培养起来，一旦遇到稍强一些的细菌病毒，孩子的身体就往往难以承受。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>让孩子少生病，有没有秘诀？</strong></p>\r\n	<p>\r\n		很多家长问，如何能提升孩子的抵抗力呢？家长需要做些什么吗？看到孩子总是感冒、发烧真的很心急焦虑啊！</p>\r\n	<p>\r\n		孩子总感冒生病，如果经医生判断，不是因为免疫力低而造成的，那家长只要做好平时的护理就可以了，包括家里的空气保持清新，尽量不要吸烟，饮食要合理均衡，不要吃含添加剂过多的食品，科学规范注射疫苗，适当参加一些体育运动。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"这么吃能提高抵抗力，让孩子少感冒、少生病！可惜很多家长不知道\" height=\"909\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z11DW0-324R8.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n	<p>\r\n		还有一些家长会问：<strong>平时给孩子吃点什么，能让他少感冒少生病？</strong></p>\r\n	<p>\r\n		其实这种观念本身就是错的！为什么这么说呢？</p>\r\n	<p>\r\n		首先，单纯多吃某一种食物，并不能让宝宝少生病或不生病。因为免疫力正常发育的基础是：营养均衡。所以家长只需合理搭配饮食，保证孩子全面均衡的摄入营养，也只有这样才能满足宝宝生长发育的需求。</p>\r\n	<p>\r\n		再者，家长不要总想着让孩子不感冒或者不生病。刚才我已经说过了，儿童免疫力的发育需要一个过程，在这个成长过程中，适当地跟一些病原体接触，是有助于增强免疫功能的。如果总是不感冒、不生病，反而不利于免疫力的提高。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"这么吃能提高抵抗力，让孩子少感冒、少生病！可惜很多家长不知道\" height=\"356\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z1201H0-33F18.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n	<p>\r\n		作者秦强，儿科学博士，出站博士后。国家呼吸系统疾病临床医学研究中心，北京儿童医院呼吸科主任医师，医知袋鼠（jjkkczj）科普医生成员。擅长小儿各种呼吸道感染，呼吸系统疑难重症，EB病毒感染等相关疾病的诊治。</p>\r\n	<p>\r\n		如果您的宝宝有感冒、咳嗽等呼吸系统方面的问题，可关注<strong>医知袋鼠</strong>微信公众号<strong>（jjkkczj），</strong>点击菜单<strong>&ldquo;专家预约咨询&rdquo;，</strong>向秦医生咨询。</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('101','10','<p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"父母学会这24个小游戏，让宝宝手眼协调越来越聪明\" height=\"320\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z124b60-342235.gif\" width=\"800\" /></p>\r\n	<p>\r\n		其实你的宝宝从刚出生开始，就已经在发育成长了，而妈妈们也可以通过一些游戏来帮助宝宝的身体和大脑发育，同时增进和宝宝的情感交流。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"父母学会这24个小游戏，让宝宝手眼协调越来越聪明\" height=\"839\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z12N1F-351V1.jpg\" width=\"1280\" /></p>\r\n	<p>\r\n		但很多妈妈又很疑惑，不知道在什么合适的时间应该和宝宝们玩什么游戏，不要着急，来和十月菌一起学玩这些游戏吧。</p>\r\n	<p>\r\n		一、宝宝年龄：1个月</p>\r\n	<p>\r\n		1、手指玩偶游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：视觉</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：手指、彩笔、硬纸、剪刀</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"父母学会这24个小游戏，让宝宝手眼协调越来越聪明\" height=\"839\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z1305250-364927.jpg\" width=\"1280\" /></p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：用剪刀把硬纸剪成圆锥形，在上面画上卡通五官，做成三角锥形套在手指上，在宝宝面前挨个展示，还可以从左到右或者从上到下移动，让你的宝宝看，锻炼他的视觉。</p>\r\n	<p>\r\n		2、猜猜是什么游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：触觉</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：各种不同材质的物件，如柔软的丝巾、天鹅绒等家居用品</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"父母学会这24个小游戏，让宝宝手眼协调越来越聪明\" height=\"839\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z1330440-3MT8.jpg\" width=\"1280\" /></p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：把宝宝放在床上，用一些常见的家居用品在宝宝的皮肤上抚摸，并给宝宝描述这些东西抚摸过的感觉，比如软软的、滑滑的。</p>\r\n	<p>\r\n		二、宝宝年龄：2个月</p>\r\n	<p>\r\n		3、试试抓住它游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：手眼协调</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：衣架、绳子、拨浪鼓、毛球、铃铛等</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"父母学会这24个小游戏，让宝宝手眼协调越来越聪明\" height=\"839\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z136130-3V464.jpg\" width=\"1280\" /></p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：用绳子绑一些家里能见到的小玩具到衣架上，伸到宝宝前方，让他能够到的地方，试着让宝宝伸手抓他们，也可以换一下这些东西的位置，来持续吸引宝宝的注意。</p>\r\n	<p>\r\n		4、小飞机起飞降落游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：大肌肉动作</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：&mdash;&mdash;</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"父母学会这24个小游戏，让宝宝手眼协调越来越聪明\" height=\"839\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z1395040-395211.jpg\" width=\"1280\" /></p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：妈妈躺在床上，把宝宝放在你的小腿上，让他舒服的躺好，控制你的小腿和地面平行，然后你可以给小宝宝说飞机起飞啦、降落啦，并移动你的腿，可以根据自己的体力决定玩的时间。</p>\r\n	<p>\r\n		三、宝宝年龄：3个月</p>\r\n	<p>\r\n		5、唱歌游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：语言</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：&mdash;&mdash;</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"父母学会这24个小游戏，让宝宝手眼协调越来越聪明\" height=\"839\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z14212Z-401549.jpg\" width=\"1280\" /></p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：妈妈们可以给宝宝唱歌，唱一些节奏欢快的歌，还可以用手或者在桌子上拍节奏，或者边唱边有节奏的摆动玩具等，吸引宝宝的注意力，这种方法很适合在给宝宝换尿布时转移他注意力时使用，也可以在坐车你不想他睡着时使用。</p>\r\n	<p>\r\n		6、影子游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：视觉</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：手电筒</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"父母学会这24个小游戏，让宝宝手眼协调越来越聪明\" height=\"839\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z144Q10-411L7.jpg\" width=\"1280\" /></p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：在光线暗的情况下，把宝宝抱坐在妈妈的怀里，用手电筒的光打在墙上，并向不同方向移动，可以和他比较手影子的大小，或者用手做一些动物的手影给宝宝看，还可以拿着他的手比划一些作动形成影子和他玩。</p>\r\n	<p>\r\n		四、宝宝年龄：4个月</p>\r\n	<p>\r\n		7、吹泡泡游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：手眼协调、认知</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：肥皂水、吸管</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"父母学会这24个小游戏，让宝宝手眼协调越来越聪明\" height=\"839\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z14KF-4253K.jpg\" width=\"1280\" /></p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：用吸管蘸取肥皂水吹泡泡，让宝宝试着用手去抓，可以让泡泡落在宝宝的胳膊上、手上或者腿上等，不过要注意不要把肥皂泡弄到宝宝眼睛里哦！</p>\r\n	<p>\r\n		8、小船摇啊摇游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：大肌肉动作、背部肌肉</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：&mdash;&mdash;</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"父母学会这24个小游戏，让宝宝手眼协调越来越聪明\" height=\"839\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z1494530-433T1.jpg\" width=\"1280\" /></p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：妈妈叉开双腿坐着，让宝宝和你面对面坐好，妈妈双手拉着宝宝的双手，你可以先向前倾并控制着宝宝向后仰，然后妈妈向后仰并让宝宝向前倾，在宝宝习惯了之后你可以把摇动的幅度变得大点，你还可以一边玩一边给宝宝唱歌。</p>\r\n	<p>\r\n		五、宝宝年龄：5个月</p>\r\n	<p>\r\n		9、找找你在哪游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：模式识别、精细运动</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：一本相册</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"父母学会这24个小游戏，让宝宝手眼协调越来越聪明\" height=\"839\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z151O60-449617.jpg\" width=\"1280\" /></p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：妈妈准备一本相册，里面有家里人和宝宝自己的照片，妈妈可以翻开给宝宝说这个是你，这个是家里的哪个人，还可以把相册放在宝宝身边让他自己翻，找到自己的照片。</p>\r\n	<p>\r\n		10、记录你的声音游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：听力、语言</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：可以录音的机器</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"父母学会这24个小游戏，让宝宝手眼协调越来越聪明\" height=\"839\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z1545L0-455325.jpg\" width=\"1280\" /></p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：妈妈可以打开录音机或者手机录音功能，鼓励宝宝发出一些声音，也可以在陪他玩的时候让他发出一些声音并录下来，然后放给宝宝听，并告诉他这就是你自己的声音，这保留下来未来也是一个很好的礼物。</p>\r\n	<p>\r\n		六、宝宝年龄：6个月</p>\r\n	<p>\r\n		11、东西怎么了游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：逻辑</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：灯、抽屉、小球、水龙头等</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"父母学会这24个小游戏，让宝宝手眼协调越来越聪明\" height=\"839\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z15HS0-462246.jpg\" width=\"1280\" /></p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：给宝宝展示打开灯和关上灯、打开抽屉和关上抽屉、打开水龙头关上水龙头，把小球从桌子边缘滚到中间再滚回去，向宝宝展示事物的变化。</p>\r\n	<p>\r\n		12、好吃的藏哪了游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：精细运动、对事物的理解</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：几个纸杯或纸巾、一些零食</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"父母学会这24个小游戏，让宝宝手眼协调越来越聪明\" height=\"839\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z1600S0-4NL8.jpg\" width=\"1280\" /></p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：把吃的东西放在桌上，展示给宝宝看后，用纸巾或者纸杯盖起来，移动这些纸杯或纸巾的位置，让他自己拿起来找到他的食物。</p>\r\n	<p>\r\n		七、宝宝年龄：7个月</p>\r\n	<p>\r\n		13、妈妈给我讲故事游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：语言、听力、颜色</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：剪刀、不同颜色的纸、笔</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"父母学会这24个小游戏，让宝宝手眼协调越来越聪明\" height=\"839\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z1632F-4T306.jpg\" width=\"1280\" /></p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：在不同颜色的纸上画出不同的事物，比如房子、大树、汽车、动物等，然后妈妈拿给其中的一个给宝宝讲一个相关的小故事，等你的宝宝大了你就可以让他给你讲了。</p>\r\n	<p>\r\n		14、气球飞走了游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：对事物关注的持久性</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：气球</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"父母学会这24个小游戏，让宝宝手眼协调越来越聪明\" height=\"839\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z1B1160-494N0.jpg\" width=\"1280\" /></p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：给气球里吹一些气，但不要吹的太大，不要绑住吹气口，把气球给宝宝让他把气球吹气口分开，让他看气球是怎么飞走的，洗澡的时候可以给气球里加点水给他玩。</p>\r\n	<p>\r\n		八、宝宝年龄：8个月</p>\r\n	<p>\r\n		15、你的表情是怎样游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：逻辑、精细运动</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：纸、笔、剪刀、画报</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"父母学会这24个小游戏，让宝宝手眼协调越来越聪明\" height=\"839\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z1DW40-50G56.jpg\" width=\"1280\" /></p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：用笔在纸上画各种表情再剪下来，或者也可以从画报上剪下来各种不同表情的图片，然后展示给宝宝看什么是哭、什么是笑或者什么是生气，可以给每个表情讲一个故事，后来你的宝宝就可以自己找到你让他找的表情了。</p>\r\n	<p>\r\n		16、拨浪鼓游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：精细运动、节奏感</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：几个瓶子、一些米或者豆类、拨浪鼓</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"父母学会这24个小游戏，让宝宝手眼协调越来越聪明\" height=\"839\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z1GD0-51c95.jpg\" width=\"1280\" /></p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：给瓶子里装一些米或者豆类，或者是给宝宝一个拨浪鼓，给他放音乐，然后让他自己转动拨浪鼓或者摇自制的&ldquo;乐器&rdquo;，培养他的节奏感。</p>\r\n	<p>\r\n		九、宝宝年龄：9个月</p>\r\n	<p>\r\n		17、在箱子里面的游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：大肌肉动作、空间关系</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：一个坚固的纸箱、毯子、玩具等</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"父母学会这24个小游戏，让宝宝手眼协调越来越聪明\" height=\"839\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z1K0410-52WX.jpg\" width=\"1280\" /></p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：给一个大纸箱里铺上毯子，放一些玩具在里面，把宝宝放进去让他自己玩，箱子一侧可以打开，宝宝可以自己爬出来，这能让他感受里、外的概念。</p>\r\n	<p>\r\n		18、小火车过山洞游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：爬行、大肌肉动作</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：&mdash;&mdash;</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"父母学会这24个小游戏，让宝宝手眼协调越来越聪明\" height=\"839\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z1MQ0-53PF.jpg\" width=\"1280\" /></p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：妈妈站好双腿岔开，假装是一个山洞，让你的宝宝假装是一辆火车，要从你的山洞穿过去，在他通过的时候可以发出一些类似火车开动的声音，后来还可以在宝宝要通过时收紧双腿，假装要去抓他。这个可以锻炼他的爬行速度。</p>\r\n	<p>\r\n		十、宝宝年龄：10个月</p>\r\n	<p>\r\n		19、试试打它们游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：手眼协调</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：两根棍子</p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：给宝宝两个手里都拿一根棍子，让他把两根棍子打在一起，可能他开始的时候还经常错过打不到，让他多玩一会他就能做到了。</p>\r\n	<p>\r\n		20、泡泡给的惊喜游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：对事物关注的持久性、手眼协调</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：肥皂水、吸管、浴盆</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"父母学会这24个小游戏，让宝宝手眼协调越来越聪明\" height=\"839\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z1P4Z-54P04.jpg\" width=\"1280\" /></p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：让宝宝坐在浴盆里，妈妈站在宝宝看不见的地方吹泡泡，让泡泡飘到宝宝那里，间隔一会再吹一些，让宝宝持续地对泡泡产生兴趣，不过记住妈妈一定不要留宝宝一个人在浴室哦。</p>\r\n	<p>\r\n		十一、宝宝年龄：11个月</p>\r\n	<p>\r\n		21、我的小蹦床游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：站立、步行</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：一张带弹性床垫的床</p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：妈妈扶住宝宝站在床的中间，帮助他在床上上下弹起，可以把他举起来，再将他降落到原来的位置。</p>\r\n	<p>\r\n		22、小球过隧道游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：精细运动、因果关系</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：纸管、小球、剪刀</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"父母学会这24个小游戏，让宝宝手眼协调越来越聪明\" height=\"839\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z1S5E0-553540.jpg\" width=\"1280\" /></p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：把纸管倾斜一个角度，把小球从一端放进去让小球滚出来，然后可以让宝宝自己玩，妈妈可以调整纸管的角度让小球滑落的更快或更慢，也可以把纸管剪成两半，做成Z字形，这样宝宝可以更明显的看到小球滑落的过程。</p>\r\n	<p>\r\n		十二、宝宝年龄：12个月</p>\r\n	<p>\r\n		23、拆礼物游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：手眼协调、对事物关注的持久性</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：一些纸巾、一些小玩具</p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：妈妈先用纸巾包一个玩具在里面，给宝宝说这是给他的礼物，让他把纸巾拆开，可以多包几个让他拆着玩，等到他在长大点就可以让他尝试自己包礼物了。</p>\r\n	<p>\r\n		24、要爸爸还是要妈妈游戏</p>\r\n	<p>\r\n		锻炼技能：行走</p>\r\n	<p>\r\n		你需要：&mdash;&mdash;</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"父母学会这24个小游戏，让宝宝手眼协调越来越聪明\" height=\"839\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z1VH60-561254.jpg\" width=\"1280\" /></p>\r\n	<p>\r\n		游戏方法：爸爸妈妈各蹲在两边，相隔几步远，让宝宝在中间，爸爸先叫宝宝去他那里，等宝宝到爸爸怀里时可以给他一个拥抱，然后妈妈再叫他，让宝宝从妈妈这里到爸爸那里，往返几次。</p>\r\n	<p>\r\n		上面十月菌给大家说了很多各个时期宝宝可以玩的游戏，妈妈们也可以举一反三自己设计一些游戏来锻炼宝宝的技能，同时爸爸妈妈也别忘了鼓励宝宝，当宝宝有进步时夸夸他，当他学不会的时候，不要责备他，也不要着急，耐心教他，尽量选择宝宝愿意配合的游戏，不要强迫他玩，最重要的是游戏过程中一定要注意宝宝的安全哦。</p>\r\n	<p>\r\n		没什么事儿能比孕妈和胎宝的事儿大吧？</p>\r\n	<p>\r\n		打开微信，搜索十月呵护公众号，这里有最全最靠谱的育儿和孕产知识。</p>\r\n	<p>\r\n		走过路过别错过十月菌的每条孕期提醒！</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('102','10','<p>\r\n	<p>\r\n		&ldquo;妈妈，我从哪里来？&rdquo;</p>\r\n	<p>\r\n		5岁的强强最近总是缠着妈妈问：&ldquo;妈妈，我是从哪来的？&rdquo;</p>\r\n	<p>\r\n		&ldquo;等你长大了就会知道的。&rdquo;</p>\r\n	<p>\r\n		&ldquo;可我现在就想知道嘛&hellip;&hellip;&rdquo;</p>\r\n	<p>\r\n		妈妈看着不依不饶的强强，着实犯了难：怎么告诉他呢？需要回避吗？</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"当孩子问“妈妈，我从哪里来？”时，你怎么回答\" height=\"275\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z2132430-153E.jpg\" width=\"550\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>启蒙第一问，父母要坦诚</strong></p>\r\n	<p>\r\n		相信所有父母都被孩子们问到过&ldquo;我从哪里来&rdquo;这样的问题，而几乎所有父母都没有重视过这个问题，也没想过要从科学的角度给孩子们解释，更没注意到这是一个对孩子进行性教育的机会。</p>\r\n	<p>\r\n		实际上，&ldquo;我从哪里来&rdquo;这个问题，一直是孩子们极为关心的。可是中国几千年的传统含蓄文化，让99%的父母们觉得在回答这个问题时难以启齿，所以，他们或者选择避而不答，或者采取哄骗的方式来回答孩子。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"当孩子问“妈妈，我从哪里来？”时，你怎么回答\" height=\"253\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z21564P-23114.jpg\" width=\"300\" /></p>\r\n	<p>\r\n		比如，有些父母回答&ldquo;你是我从垃圾箱里捡来的&rdquo;&ldquo;你是从石头缝里蹦出来的&rdquo;或&ldquo;你是从树杈中长出来的&rdquo;，等等。</p>\r\n	<p>\r\n		父母们认为这是一个需要时间才能解释的问题，只要孩子们长大了，自然就会知道这个问题的答案。现在不应该问，问了也不应该回答，回答也不应该照实说，只要用&ldquo;垃圾箱&rdquo;&ldquo;石头缝&rdquo;等回答把他暂时糊弄过去，等孩子长大之后自然就会明白一切了。</p>\r\n	<p>\r\n		然而，被电视、网络等媒体包裹着出生的孩子们，却不会心甘情愿等待时间来解释，他们会想：&ldquo;既然爸爸妈妈都说我是从垃圾箱里来的，那就一定是了，原来垃圾箱才是我的妈妈啊！&rdquo;于是发生了这样的场景：</p>\r\n	<blockquote>\r\n		<p>\r\n			7岁的宁宁跟妈妈关系不再那么亲密了；</p>\r\n		<p>\r\n			5岁的青青甚至还打电话给110，希望警察叔叔能帮她找到她真正的&ldquo;垃圾箱妈妈&rdquo;;</p>\r\n		<p>\r\n			6岁的亮亮经过天桥的时候央求妈妈把她送回去，对着天桥喊&ldquo;妈妈&rdquo;&hellip;&hellip;</p>\r\n	</blockquote>\r\n	<p>\r\n		值得父母们注意的是，这一切都是由父母们的谎话造成的，我们这些聪明又敏感的孩子们，早就不是谎言就能糊弄的了，他们种种幼稚可笑的行为，不过是因为对父母的信任。如果想要继续保持这么高的可信度和依赖感，父母们就不要再随意骗他。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"当孩子问“妈妈，我从哪里来？”时，你怎么回答\" height=\"373\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z21KN0-3S51.jpg\" width=\"450\" /></p>\r\n	<p>\r\n		若是再被问到这个问题，就一定要珍惜这个机会，也许这是你们第一次认真启蒙他的人生观和性教育，务必要认真、耐心地如实回答。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>轻松回应&ldquo;我从哪里来</strong></p>\r\n	<p>\r\n		&rdquo;随着时代的发展，科学的进步，各种各样的传媒已经将我们完全包围。孩子们也经常在媒体（如电子游戏和电影）中接触到遗传、繁殖或生殖等概念。</p>\r\n	<p>\r\n		一方面是无限丰富的信息源（刺激），另一方面是遮遮掩掩的父母，二者间的巨大反差更是激起了孩子们的好奇心和求知欲。因此，适当地为孩子们讲解一些有关生命、遗传和生殖的知识是十分必要的。</p>\r\n	<p>\r\n		可能有些父母会问：&ldquo;孩子能明白那些遗传和生殖的知识吗？&rdquo;其实，这个不用担心，儿童发展心理学家们已经给出了答案：大部分5岁左右的儿童能够知道动物和人类的子代来自于同种亲代，也能够判断孩子与父母是在生理而不是心理特征方面相似，并且理解这种相似是由出生造成的。</p>\r\n	<p>\r\n		一些研究也证实，对幼儿园和小学低年级的孩子进行指导，以丰富他们的生命遗传和繁殖的概念，是完全可能的。这不但能够促进学前儿童科学、生物概念的发展，而且还会为他们日后的生物学学习打下重要的基础。</p>\r\n	<p>\r\n		因此，当孩子问&ldquo;我从哪里来&rdquo;的问题时，父母可以这样告诉他：</p>\r\n	<blockquote>\r\n		<p>\r\n			爸爸的肚子里住着很多小蝌蚪，妈妈的肚子里有个小房子。</p>\r\n		<p>\r\n			有一天，很多小蝌蚪从爸爸的肚子里钻出来，游到了妈妈的肚子里。可是，妈妈肚子里的小房子太小了，只能住一只小蝌蚪。有一只非常勇敢、游泳速度也很快的小蝌蚪最先跑到了小房子里，然后把门关上了，其他小蝌蚪都进不去了。这只勇敢的小蝌蚪就是你。</p>\r\n		<p>\r\n			你在小房子里长了10个月后，小房子已经装不下你了，这时你就开始敲门，妈妈的肚子就会疼，然后爸爸就赶紧把妈妈送到医院，在那儿，会有医生和护士帮助妈妈，然后你就出生了！你一出生，就会从妈妈的乳房里吮吸乳汁，所以医生剪掉了没用的脐带。</p>\r\n		<p>\r\n			在医院住了几天后，咱们就回到了自己的家。</p>\r\n	</blockquote>\r\n	<p>\r\n		<strong>根据孩子的实际年龄和认知水平来回答</strong></p>\r\n	<blockquote>\r\n		<p>\r\n			临床心理学家安妮西&middot;班斯坦博士曾经针对儿童对&ldquo;人类的起源&rdquo;的认识进行过广泛研究。她在研究过程中采访了100多个注重儿童教养问题的家庭。其中大多数父母认为，他们已经向子女恰当地解说过&ldquo;宝宝怎么来的&rdquo;这个问题，觉得孩子应该能回答得很好，可是没想到研究结果却令这些父母大为惊愕。</p>\r\n		<p>\r\n			因此，在这里要提醒各位父母，不要从大人的角度看待孩子的性好奇，各年龄段的孩子各有其性探索取向。</p>\r\n	</blockquote>\r\n	<p>\r\n		<strong>所以，&ldquo;我是从哪里来的&rdquo;这个问题也要根据孩子的年龄和认知水平来给予解答。</strong></p>\r\n	<p>\r\n		一般来说，<strong>3岁左右的孩子</strong>多半无法理解婴儿是怎么来的，他们只是因为一时好奇才会问起这个问题，这时父母只需要简短地回答&ldquo;<strong>你是妈妈生的</strong>&rdquo;就可以了。很多这样大的孩子对这个答案都会感到很满意。</p>\r\n	<p>\r\n		当孩子长到<strong>5岁左右时</strong>，已经有了一定的思考力，他们对婴儿的由来有了自己的认知，他们相信自己是由成人&ldquo;组合&rdquo;而来的，或者像商店的货物一般，是被制造出来的。所以，父母如果再采用上面简短的回答，就不能再令孩子满意。而如果骗孩子说&ldquo;是捡来的&rdquo;，则会使孩子产生怀疑，甚至留下心理阴影。因此，<strong>可以采用前面提到的&ldquo;小蝌蚪&rdquo;和&ldquo;小房子&rdquo;的说法来回答</strong>。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"当孩子问“妈妈，我从哪里来？”时，你怎么回答\" height=\"553\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z2206050-49649.jpg\" width=\"1000\" /></p>\r\n	<p>\r\n		当孩子长到<strong>七八岁时</strong>，父母就应<strong>该如实解释了</strong>。那么，如何解释呢？<strong>比如</strong>，你可以找来两本关于人体结构的书，然后指着男性生殖器对孩子说：&ldquo;这是爸爸的生殖器，爸爸的生殖器里面有很多种子，叫作精子。然后爸爸的其中一颗种子种到了妈妈的身体里，接着这颗种子就在妈妈的肚子里发芽，然后慢慢长大，最后就变成了你。&rdquo;接着，你再指着女性生殖器官对孩子说：&ldquo;这是妈妈的生殖器，生殖器里有一个生命通道，你就是从这个通道里面出来的。&rdquo;如果孩子问&ldquo;什么是生殖器&rdquo;，你可以告诉他：&ldquo;生殖器就是生孩子的器官，就是人创造生命的器官。&rdquo;</p>\r\n	<p>\r\n		总之，我们回答孩子的问题时，应避免使用&ldquo;路边捡回来的&rdquo;等话语来敷衍他。因为成人一旦做出一个错误的解释，就不得不用更多的错误解释去应对孩子。而这样的误导会对孩子理解科学概念产生不利影响。</p>\r\n	<p>\r\n		所以，父母一定要根据孩子的具体情况，以科学、合理的方法为孩子解释。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>想了解更多，关注微信公众号 sphuanyuxi</strong></p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('103','10','<p><p>\r\n	在孩子成长的过程中，孩子在小的时候，父母对他们来说是万能的，是完全可以依靠的。这就是父母对孩子教育的黄金时期。等孩子一到了青少年时期，父母的&ldquo;有效期限&rdquo;就快到了。</p>\r\n<p>\r\n	该说的，该教的，该做的，都应该早就都做足了，是到了验收的时候了。这验收的是父母的教育方针，也是孩子对外界的应变能力。&ldquo;过期&rdquo;后的父母再怎么努力，也比不过10年前来得有效了。</p>\r\n\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"清华附中校长妈妈说：从女儿4岁起，我就开始无条件听她的！\" height=\"452\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z2252410-52210.jpg\" width=\"632\" /></p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('104','10','<p><p>\r\n	父母是孩子最好的老师，当批评孩子的时候，做父母的，能否回头看一下自己做的好不好，孩子的坏毛病是不是跟父母学的。所以对孩子最好的教育就是给孩子做好榜样。</p>\r\n<p>\r\n	下面这张图，能让你感受到什么吗？<img alt=\"一张图，就能反应中国父母对孩子教育的失败，你看呢\" height=\"649\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z231G60-Ec4.jpg\" width=\"600\" /></p>\r\n<p class=\"pgc-img-caption\">\r\n	对比</p>\r\n中国孩子的教育，父母真的应该好好反思</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('105','10','<p><p>\r\n	多数准妈妈第一次生育时都是紧张害怕的。害怕分娩的疼痛，甚至害怕生下的孩子是畸形或者是死胎从而丢掉做母亲的权利。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"畸形胎、死胎，妈妈孕期只做一件事就可避免！\" height=\"237\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z23M0P-H144.jpg\" width=\"310\" /></p>\r\n<p>\r\n	胎儿畸形是胎儿在妈妈肚子里发育紊乱引起的各种异常，产生的原因非常多，内因外因均有，遗传因素、基因影响、药物作用、放射影响、生活习惯等等都有引发胎儿畸形的可能。如无脑儿、脊柱裂、兔唇、四肢异常等。生理功能和代谢缺陷常常导致先天性智力低下，以及聋哑、致盲等异常。先天性心脏病、白血病、青光眼等也是先天畸形。严重的畸形可导致胎儿/新生儿死亡或严重残疾。</p>\r\n<p>\r\n	经研究发现，出现这种情况的易发人群多为年龄在35岁以上的孕妇，并且在孕早期缺乏微量元素锌，还遭受辐射。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"畸形胎、死胎，妈妈孕期只做一件事就可避免！\" height=\"479\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z23c4P-W622.jpg\" width=\"640\" /></p>\r\n<p>\r\n	因此，要想进胎儿的生长发育正常，健康出生，根据中医提示，妈妈只要做一件事就够了，那就是补锌！</p>\r\n<p>\r\n	补锌能有效促进胎儿的生长发育，避免胎儿宫内发育迟缓，减少早产儿，低体重儿或畸形儿的发生率；锌元素还能帮助孕妇顺产，通过补锌提高子宫肌收缩酶的活性，促进子宫肌收缩，减少分娩痛苦。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>补锌的最好途径是食补+药补，最符合人体代谢。</strong></p>\r\n<p>\r\n	食补是比较好的方式，多吃富含锌的食物，如:贝壳类海产品，如牡蛎，扇贝，鱼虾等；肉类产品，如肝；蛋类、坚果类，如花生、核桃、杏仁，、小麦、燕麦、玉米；蔬菜水果，如苹果，香蕉，桔子等，这些食物锌元素丰富，这些平时多吃，一般是不会造成缺锌的。</p>\r\n<p>\r\n	食疗补锌缓慢，在补锌过程中搭配新稀宝牌锌硒宝片补锌剂，每天服用对肠胃没有任何刺激，快速安全地补锌，孕妈吸收好，里面还含有能提高人体免疫力、防癌抗癌、延缓衰老作用的硒元素，这样双管齐下才能更全面的做好营养工作。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"畸形胎、死胎，妈妈孕期只做一件事就可避免！\" height=\"268\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z2426220-91914.jpg\" width=\"491\" /></p>\r\n<p>\r\n	<strong>补锌</strong><strong>良方</strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong>猪肝粥</strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong>原料</strong><strong>：</strong>大米l00克，猪肝l50克，水600克，花生油300克(约耗30克)，盐7克，味精l.5克，料酒、淀粉、葱花、姜末各适量。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>制法</strong><strong>：</strong></p>\r\n<p>\r\n	1、大米、猪肝洗干净，切成约0.3厘米厚的长方薄片，装入碗内，加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐，抓拌均匀，腌上；</p>\r\n<p>\r\n	2、锅放油烧至五六成热，投入猪肝片，约1分钟炒至猪肝半熟；</p>\r\n3、捞出控油，另用一锅上火，放水烧开，倒入大米，再烧开后改用小火熬煮约30分钟后放入猪肝片，继续用小火煮10~20分钟，至米粒全部开花，肝片酥熟，汤汁变稠即可</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('106','10','<p><blockquote>\r\n	<p>\r\n		很多宝宝在断奶后，根本吃不进去奶粉，这究竟是为什么呢？今天，小编就为妈妈们解开这个谜团。</p>\r\n</blockquote>\r\n<p>\r\n	我家棠棠是一岁半开始断的奶，因为也是纯母乳，所以断奶后就是吃饭，奶粉不喝。之后有好多宝妈跟我说孩子吃饭营养跟不上，还是让她喝奶粉到3岁比较好，可是问题就是她不喝啊。</p>\r\n<p>\r\n	其实我也走过弯路，试验过很多次。去各大母婴店找试用装给宝宝试喝，能买到小包装的试用装就买。朋友家的孩子有喝不同奶粉的也会要一点给宝宝，最后都拒绝，我都快放弃了。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"断奶后，如何解决宝宝不吃奶粉，我已破解，很管用\" height=\"447\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z24J040-101Z3.jpg\" width=\"700\" /></p>\r\n<p class=\"pgc-img-caption\">\r\n	图片来自网络</p>\r\n<p>\r\n	之后我在我家楼下的母婴店和店长聊天，他跟我推荐了一个据说接近母乳的牌子（日本的我就不说品牌了），并且有试用装，是一个类似奶块一样的压缩奶粉条，一块冲50ml，我觉得最适合断奶后接奶粉的宝宝了，因为不爱喝所以喝的少，一块正好不浪费。而却奶粉块和奶块一样，有时候她会咬一口当奶块吃，很喜欢，我知道这样吃不好，但是我想既然她不讨厌这个味道，就勉强让她吃点，多给她喝点水，一天一块应该没多大问题。关于奶瓶，我是给他选择的吸管杯，因为试过奶瓶，她可能吃过母乳就决绝吸奶嘴，可能觉得累，吸两口就不喝了，那时候棠棠已经一岁半了，索性我就给他直接用了吸管杯，早起一杯，睡觉前一杯，喝完后刷牙洗脸，半小时后睡觉，拒绝夜奶，这样连吃在浪费的吃了五条试用装后，开始喝奶粉了。</p>\r\n<p>\r\n	我说的奶粉大家可能会猜到是哪个牌子的，不过我的做法只是一个让宝宝适应奶粉的手段而已，过度的奶粉不重要，目的就是让他接受奶粉的味道，等她完全适应，可以考虑给她换更好的奶粉品牌。这样换奶粉就不会那么难了。</p>\r\n<h1>\r\n	我所说的是我的一些经验，我总结一下有以下几点：</h1>\r\n<p>\r\n	<strong>1、换口味最接近母乳的奶粉。</strong></p>\r\n<p>\r\n	有的奶粉比较甜，或者奶味特别浓，宝宝敏感的味蕾会立刻辨别出来从而拒绝吞食。可以多询问一些母婴店里有经验的店员，看看到底哪个牌子的奶粉更接近母乳。最好多问几家母婴店，最后综合选购。尽量买小份量的，大桶的宝宝不吃也是浪费。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>2、奶瓶的选择。</strong></p>\r\n<p>\r\n	有一部分宝宝对吃奶奶的工具特别挑剔，吃习惯了妈妈软软的奶头，冷不防塞她/他一个冷冰冰硬邦邦的奶嘴，肯定不行的。可以买仿真奶嘴的奶瓶，价格贵点也无妨。另外吃的时候可以给奶嘴用温开水预热一下，让宝宝有吃妈妈奶奶的温暖感觉也有利于宝宝更容易喜欢用奶瓶这个方式吃奶。如果月龄大一点的可以直接改成吸管杯，毕竟总用奶嘴对宝宝嘴型什么的都有影响。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>3、循序渐进。</strong></p>\r\n不要想着让宝宝立马接受奶粉，他/她虽然不吃母乳了，却还记得母乳熟悉的味道棠棠一岁半断奶，直到断奶两个月后才真正接受了奶粉。所以有的比较固执的宝宝接受奶粉只是时间的问题。你可以每天喂宝宝几勺子，让宝宝熟悉奶粉的味道，相信过一段时间宝宝就会吃奶粉啦</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('107','10','<p><p>\r\n	既然所谓的安全期避孕都如此不安全，那么什么样的避孕方法才有效防止女子受孕呢?小编总结出6大有效的避孕方法，想要避孕节育的女性可以参考参考!</p>\r\n<p>\r\n	1<strong>外用避孕药</strong></p>\r\n<p>\r\n	外用避孕药片是一种酸性杀精药物，外用避孕药是放入阴道内，以杀死精子来达到避孕目的的药物。常用的外用避孕药有外用避孕药膜、外用避孕药片、避孕栓和避孕膏等4种。</p>\r\n<p>\r\n	使用方法：先将手洗净，用手指把药片推入阴道深部，紧贴子宫颈口处，经过5-10分钟，待药片完全深化后即可性交。</p>\r\n<p>\r\n	如药片放入阴道后超过半小时性交，或性交后半小时未射精，这时需要再放入1片，以保证避孕效果。性交结束后6-8小时，方可用温水清洗外阴部，不要提前清洗，以免影响药效。患有阴道炎的妇女不宜使用。</p>\r\n<p>\r\n	2<strong>宫内&ldquo;环&rdquo;</strong></p>\r\n<p>\r\n	&ldquo;环&rdquo;学名为宫内节育器，将其放置于育龄妇女的宫腔内，通过机械性刺激及化学物质的干扰而达到避孕的目的，不抑制排卵，不影响女性内分泌系统，因而避免了一般药物避孕的不良反应。</p>\r\n<p>\r\n	经过多年的实践改良，现应用于临床的节育器多为含铜或含药节育器，支架材料为塑料、聚乙烯、记忆合金等，外形也不单一，有圆形、T形、V形、Y形及链条状等。</p>\r\n<p>\r\n	不同材质及不同形状的节育器各有特性，因而可适用于不同体质及需要的妇女。</p>\r\n<p>\r\n	3<strong>皮埋避孕</strong></p>\r\n<p>\r\n	这是一种长效可逆的避孕方法，避孕效果达到99%以上，在国外相当普遍。虽然省去了每天吃避孕药或给他穿&ldquo;工作服&rdquo;的麻烦，但毕竟是埋在身体中的一件&ldquo;异物&rdquo;，接受前一定要了解清楚。</p>\r\n<p>\r\n	4<strong>紧急避孕</strong></p>\r\n<p>\r\n	紧急避孕方法，就是在同房后，妊娠前服药通过抑制排卵在输卵管中的运行速度;影响子宫内膜，使其与受精卵发育不同步，不利于着床。</p>\r\n<p>\r\n	5<strong>女性避孕套避孕</strong></p>\r\n<p>\r\n	这是国外流行的一种避孕方法。女用避孕套是由聚氨酯特殊材料制成的柔软、透明且坚固耐磨的鞘状套，它的长度约为17厘米，厚度为0.42-0.53毫米，最大直径为7.8厘米，在避孕的同时它能极有效地防止性传染疾病(包括艾滋病)的传播。</p>\r\n<p>\r\n	避孕套的两端各有一个易弯曲的环，套底完全封闭，使用时将紧贴阴道的末端，外端的环较大且较薄，使用时将始终置于阴道口外部以阻隔男性阴茎根部与女性外阴在行事时的直接接触，较男用避孕套更有效地防止了病菌的传播。</p>\r\n<p>\r\n	6<strong>输卵管结扎术</strong></p>\r\n<p>\r\n	输卵管结扎术，是女性绝育术的一种，即通过手术将输卵管阻断。它适用于</p>\r\n<p>\r\n	①夫妻双方自愿要求做绝育术，经检查无手术禁忌症者;</p>\r\n<p>\r\n	②因患有某种疾病，如心脏病、肾脏病，不宜生育或妊娠者;</p>\r\n③第二次剖腹产不宜再妊娠者</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('108','10','<p>\r\n	<p>\r\n		有不少宝宝在妈妈肚子里不足37周就来到了这个世界，被称之为早产儿。由于出生的时候发育还不成熟，因此对早产儿护理要比正常足月出生的婴儿要小心得多。对于早产的小宝宝们，父母们总是非常细心的呵护，而想要让早产儿更好地成长，增强他的抵抗能力是非常重要的，那么，如何来增强早产宝宝们的抵抗力呢？爸爸妈妈们可以从以下三个方面入手哦，赶紧来看看吧！</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"早产宝宝怎么养？看完这篇你就懂了！\" height=\"966\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z2La10-14027.jpg\" width=\"906\" /></p>\r\n	<p>\r\n		◆增强早产宝宝抵抗力方法</p>\r\n	<p>\r\n		1、重视母乳、尤其是初乳</p>\r\n	<p>\r\n		母乳喂养对于新生儿来说是最直接也是最营养的选择，母乳喂养更是早产宝宝获得免疫物质来源的重要通道，特别是在初乳中，不仅各种营养成分含量高，还含有大量免疫活性细胞和球蛋白。然而，很多早产的宝宝大都存在吸允和吞咽的缺陷，不能够自己吸吮母乳，这就使得很多的早产宝宝错过了初奶。</p>\r\n	<p>\r\n		2、合理喂养、营养加倍</p>\r\n	<p>\r\n		单纯的母乳喂养无法满足早产宝宝的营养需求，那么家长就可以让早产宝宝通过其他的一些方式来获取营养了，例如，有专门适合早产宝宝的奶粉，当然，还可以在母乳中添加母乳强化剂来满足宝宝所需的营养。没有母乳的妈妈，可以选择使用早产儿奶粉，来保证宝宝体内有足够的蛋白质，维生素等，待到宝宝四个月后，可以慢慢的给宝宝添加一些米糊、果汁等碳水化合物的辅食。</p>\r\n	<p>\r\n		3、训练宝宝各个阶段的发育</p>\r\n	<p>\r\n		积极关注宝宝在各个阶段的发育指标。早产宝宝刚出生时，新爸新妈可以在医生的指导下用头围，体重，身长三项的指标，来衡量宝宝的生长发育的速度是否可以到达到合适的指标，一到两周后再进行一次各项指标的复查。等到早产宝宝两个月时，生长发育逐渐慢慢稳定下来的时候，就可以改为1-2个月检查一次。在各个阶段的发育，带领宝宝多做小运动，进而来增强早产宝宝的抵抗力。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"早产宝宝怎么养？看完这篇你就懂了！\" height=\"600\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z2P60-25626.jpg\" width=\"400\" /></p>\r\n	<p>\r\n		◆如何预防早产</p>\r\n	<p>\r\n		1．不要碰腹部不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰时外出。被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳。保护腹部：不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。</p>\r\n	<p>\r\n		2．不要刺激腹部严重的腹泻：严重的腹泻因排便时刺激子宫使其收缩加快，可引起早产。夫妻生活：正常意义上的夫妻生活与早产没有关系，但只要有一点点早产征兆，也应禁止夫妻生活。</p>\r\n	<p>\r\n		3．你的健康状况如何，是否患有以下疾病疾病：心脏病、肾病、糖尿病、高血压等；传染病：流感、没有治愈的梅毒等；营养不良：维生素K、E等不足。</p>\r\n	<p>\r\n		4．安静地休息对初次分娩的不安等精神紧张均可引起早产，要注意保持精神上的愉快；意想不到的事故、烦恼，甚至于有时噪音都能引起早产；轻度疲劳也可引起早产，要注意避免睡眠不足，过度疲劳。</p>\r\n	<p>\r\n		5．不要让腹部紧张长时间持续站立或下蹲的姿势，会使腹压升高子宫受压，也可引起早产。</p>\r\n	<p>\r\n		孕妇装春秋季棉质长袖外出月子服</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('109','10','<p>\r\n	<p>\r\n		经常听到一些老人说&ldquo;孕吐越厉害，生出的宝宝越健康，越聪明&rdquo;。很多孕妇听到都暗暗窃喜，这是真的吗？让我们用科学来解释下。<br />\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<ul class=\"list-paddingleft-2\">\r\n		<li>\r\n			<p>\r\n				<strong>为什么会孕吐呢？</strong></p>\r\n		</li>\r\n	</ul>\r\n	<p>\r\n		在怀孕早期，大概五六周左右很多孕妇就会出现孕吐情况，在怀孕三个月以后逐渐消失。虽然不是病，但是发作起来也是很折腾。为什么会孕吐呢？主要和三方面有关系。1.孕妇体内激素迅速升高2.孕期嗅觉变得更加敏感3.孕妇肠胃变得脆弱敏感。剧烈孕吐其实和遗传也有关系，妈妈如果怀孕的时候反应比较重，一般女儿将来怀孕出现这一症状可能是一般人的三倍！<br />\r\n		<br />\r\n		<img alt=\"孕吐越厉害，生出的宝宝越聪明？\" height=\"264\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z2W0210-3F07.jpg\" width=\"417\" /></p>\r\n	<ul class=\"list-paddingleft-2\">\r\n		<li>\r\n			<p>\r\n				<strong>孕吐越厉害，生出的宝宝越聪明？</strong></p>\r\n		</li>\r\n	</ul>\r\n	<p>\r\n		有时候孕妈妈孕吐不止，长辈却心里有一丝暗喜，想着这样的宝宝生出来更健康更聪明。<strong>这种说法到底有没有科学依据呢？答案是&ldquo;没有！&rdquo;</strong>不是每个孕妇孕吐都很厉害，有些人几乎是没有反应或者反应很小，这就极有可能是由于孕妈妈体内的孕激素水平偏低造成的。其实孕吐是个人体质对于怀孕的反应，本身就是过敏体质的人，自然容易产生孕吐现象。也有些孕妈妈身体强壮，孕吐反应自然也就不明显了。孕吐太剧烈的话并非好事，少数孕妈妈可能反应特别严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，成为妊娠剧吐。严重地可能会呕吐出胆汁或者血性物。这种剧烈的孕吐反应可能是体内激素水平过高的异常反应，严重的必须要到医院接受治疗，否则会影响胎儿健康。<br />\r\n		<br />\r\n		<img alt=\"孕吐越厉害，生出的宝宝越聪明？\" height=\"267\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z2Y5460-45T3.jpg\" width=\"400\" /></p>\r\n	<p>\r\n		其实&ldquo;孕吐&rdquo;真的没有那么讨厌，以后孕吐的时候想着是保护宝宝，就不会感觉那么难受了。有些孕妇没有什么孕吐反应的也不用担心哦，这是个人基因和体质决定的，跟宝宝健康或者聪明与否并没有什么关系，就继续让别人羡慕去吧！</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"孕吐越厉害，生出的宝宝越聪明？\" height=\"655\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z29141F-55504.jpg\" width=\"980\" /></p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('110','10','<p><p style=\"TEXT-ALIGN: center\">\r\n	<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z29A620-62638.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	嘟嘟医生好多课（HiDOC）系列精品课程最近推出了一个特别&ldquo;老司机&rdquo;的系列课程：关于避孕备孕那些事儿。今天嘟妈忍不住要和大家分享一节和宝妈切身相关的事儿&mdash;&mdash;安全期避孕法到底怎么用？安全吗？</p>\r\n<p>\r\n	<strong>2分钟视频，快速搞懂标准日避孕法&darr;<strong>&darr;</strong><strong>&darr;</strong></strong></p>\r\n<p>\r\n	月经周期的计算</p>\r\n<p>\r\n	正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮前1天，称为1个月经周期。</p>\r\n<p>\r\n	如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。</p>\r\n<p>\r\n	安全期避孕法不是人人都可以用！</p>\r\n<p>\r\n	安全期避孕法，或称标准日避孕法只适用于月经周期在26~32天之间的女性，且一年中出现月经周期不到26天，或者超过32天最多只有一次。换言之，一年的生理期最多只出现一次例外。</p>\r\n<p>\r\n	如何使用安全期避孕法？</p>\r\n<p>\r\n	在每个月经周期的第8到19天不要啪啪啪，从源头上掐断精子和卵子相遇的机会，避孕成功率高达95%。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>| 安全期避孕注意事项：</strong></p>\r\n<p>\r\n	①如果你刚刚结束分娩，需要等到恢复月经四个周期后，再开始使用。</p>\r\n<p>\r\n	②哺乳期的妈妈，要等到恢复月经后，月经周期稳定在26~32天之间才可以使用。</p>\r\n<p>\r\n	③服用短效避孕药的女性，如果想换成安全期避孕法，可以从停药后的下一个月经周期开始使用。</p>\r\n<p>\r\n	为什么常有人抱怨安全期不安全？</p>\r\n<p>\r\n	讲真，安全期避孕的方法是科学有依据的，那为什么常常听到有人使用安全期避孕法失败了呢？</p>\r\n<p>\r\n	<strong>首先，安全期适用人群标准很高。</strong>女性要求有规律的月经周期，如果你的月经周期不是在26~32天之间，那咱还是别用这个方法冒险，模棱两可算出来的安全期，你怎么敢放心啪？</p>\r\n<p>\r\n	小丽：&ldquo;我最近这几个月大姨妈都超级规律，都在26~32天之间，现在用安全期避孕肯定准啦！~啦啦啦啦~&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	嘟妈：&ldquo;并！不！是！啊！&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	安全期避孕法适用人群的另一条要求就是，一年中月经周期少于26天或长于32天的次数最多只！能！有！一！次！这基本上就等于要求女生的生理周期要像钟点一样准！</p>\r\n<p>\r\n	然而，现实是，即使是规律排卵的女性，她们的生理周期也会受到环境、情绪、健康状况的影响而波动，实在难以保证完全准时。</p>\r\n<p>\r\n	为了减小这样的误差，也有一些相对更准确的安全期计算方法，例如奥吉诺公式。这种方法要记录最近6~12个月的月经周期，选出最长和最短的周期的数值作为重要参数来计算安全期。</p>\r\n<p>\r\n	看到这，你一定会说：好麻烦啊！~还是花钱用套套算了！但是，这种传统且自然的避孕方法还是有不少人在使用。</p>\r\n<p>\r\n	安全期避孕法，都是谁还在用？</p>\r\n<p>\r\n	<strong>第一类人：生理期准得和钟表一样的姑娘们</strong>，这些姑娘&ldquo;身怀绝技&rdquo;可以放心运用安全期避孕法和爱人&ldquo;无间隔&rdquo;啪啪啪。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>第二类人：中了就生，没中就不要孩子的夫妇。</strong>如果怀有这种想法，安全期是优于其他避孕药、避孕环等避孕方法的，想想看，这可是动动脑子就省下了好多套套和避孕药的钱啊~</p>\r\n<p>\r\n	但是！如果你们真的不准备要孩子，生理期又没有像钟表一样准时的话，建议采用避孕套和短效长期避孕药等避孕手段。女人一生的卵子是定量的，排完就没了，每一颗卵子都很珍贵，所以不要随便做出伤害无辜卵子和胚胎的事情，好吗？</p>\r\n<p>\r\n	<strong>另外，任何避孕方式都有一个数据叫做避孕成功率</strong><strong>，而目前并没有任何一种避孕手段可以保证啪过之后100%不怀孕。</strong>正确使用安全期避孕的成功率可高达95%，同时你更要清楚地知道，安全期避孕还有5%的避孕失败概率。</p>\r\n<p>\r\n	最后，不谈代价怎么能叫做成年人的世界？安全期避孕方法极大提升性生活的快感，没有任何副作用，不需要借助外界配置，这么好的事儿，不有点缺点说不过去啊~？</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('111','10','<p><p>\r\n	其实人脸不会完全的对称，包括脸上的所有器官，小孩子大小眼许多的家长觉得很正常，因为自己小时候也是一样，慢慢的长大这情况就会好了，其实不然，往往孩子大小眼的形成说明了一些潜在的没有注意到的小事而造成了孩子这样，如果严重的话则会导致孩子上脸下垂，影响孩子的心理发育和视觉发育。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"孩子“鸳鸯眼”两只眼睛一单一双，家长应该要警惕\" height=\"300\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z30211P-M219.jpg\" width=\"400\" /></p>\r\n<p>\r\n	造成孩子这样的原因有很多种，其中比较常见的是孩子睡觉习惯性的一侧睡，长久以往孩子的面部受到压迫，自然也影响到了眼睛的发育，所以家长们一定要注意，不要让孩子养成一侧睡的习惯。</p>\r\n<p>\r\n	另外就是喂奶，有些宝妈习惯性的只给孩子一侧的乳汁来吃，这样一个不好就是另外的乳房里面的乳汁可能因为没有孩子的吸允排出，造成了奶结，另外就是孩子习惯性的一侧吃奶，自然的造成了这一侧的面部挤压，也会造成孩子大小眼的情况。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"孩子“鸳鸯眼”两只眼睛一单一双，家长应该要警惕\" height=\"652\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z304b0-U005.jpg\" width=\"870\" /></p>\r\n<p>\r\n	因为大小眼，视力受到了影响，发育迟缓，则会造成上脸下垂。</p>\r\n<p>\r\n	上睑下垂顾名思义就是上眼皮垂下来了，也可以理解为看上去好像上眼皮是耷拉着的，这种症状分为先天和后天，遗传性的话可能两只眼睛都会如此，如果是后天的话则可能是受过伤导致肌肉乏力导致上脸下垂。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"孩子“鸳鸯眼”两只眼睛一单一双，家长应该要警惕\" height=\"397\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z30N10-95B7.jpg\" width=\"500\" /></p>\r\n注意，如果说发现孩子有大小眼的问题，家长们就要开始警惕了。如何来判断孩子是不是上脸下垂，平时可以注意观察一下自家孩子，仔细看其平时时上眼皮和黑色瞳孔的位置关系。一般来说，上眼皮会遮住1&mdash;2mm这个是比较正常的，如果说眼皮遮盖＞2mm甚至更多，那么就最好去医院检查一下看是否是上脸下垂，及早治疗</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('112','10','<p>\r\n	<p>\r\n		近年来，随着二胎政策的施行，我国又迎来了生育高峰，一大波星宝贝纷纷降生，晒娃成了时尚，带娃出街也要艳压四海八荒！</p>\r\n	<p>\r\n		不过，对于抱娃这件小事可不是每个明星都会的，平时孩子都是保姆代管、长辈照顾，出门一抱就露陷儿了，来感受一下画风，为什么别人抱孩子那么轻松，这些明星抱娃却那么难受呢？！&darr;&darr;&darr;</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"陈妍希霍建华：你这样抱娃 孩子不难受吗？！\" height=\"550\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z3333C0-1CW.jpg\" width=\"550\" /></p>\r\n	<p>\r\n		黄晓明抱儿子遭吐槽</p>\r\n	<p>\r\n		昨天，小编曝光了黄晓明一家三口同框的照片，本来画面温馨有爱，没想到黄晓明抱儿子姿势却被网友吐槽，对比前几日baby上节目时的抱儿子正确姿势，真是满满的尴尬了~</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"陈妍希霍建华：你这样抱娃 孩子不难受吗？！\" height=\"229\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z33C10-2B04.jpg\" width=\"410\" /></p>\r\n	<p>\r\n		大S抱儿子</p>\r\n	<p>\r\n		按说作为两个宝贝尽职尽责的全职妈妈，大S可谓是经验丰富，不过最近曝光的一张大S全家出行照也让人大跌眼镜，照片中，大S用背带抱着儿子，小希箖被挤得紧贴着妈妈，小胖腿呈劈叉状，看着就很难受，据悉，大S当日出行还有两个保姆跟随，让我们二胎家庭的普通妈妈怎么活&hellip;&hellip;</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"陈妍希霍建华：你这样抱娃 孩子不难受吗？！\" height=\"543\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z3392420-32M8.jpg\" width=\"550\" /></p>\r\n	<p>\r\n		奶茶妹妹抱女儿</p>\r\n	<p>\r\n		不会抱娃的还有奶茶妹妹，之前奶茶妹妹抱女儿的一张照片曝光，瘦弱的妈妈似乎已经承受不住宝宝的重量了，有网友评论：一看平时就不带娃，这姿势也是够累的！</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"陈妍希霍建华：你这样抱娃 孩子不难受吗？！\" height=\"309\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z342440-45206.jpg\" width=\"550\" /></p>\r\n	<p>\r\n		陈妍希抱儿子</p>\r\n	<p>\r\n		作为新手妈妈的陈妍希，此前在合肥火车站的照片被网友曝光，展现出了明星带娃的真实状态，宝宝在你怀里这个姿势real累，感觉分分钟要滑到地上去了！</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"陈妍希霍建华：你这样抱娃 孩子不难受吗？！\" height=\"604\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z3451340-52613.jpg\" width=\"480\" /></p>\r\n	<p>\r\n		霍建华抱孩子</p>\r\n	<p>\r\n		老干部霍建华有了孩子之后成了女儿奴，据说每次离开家去工作都依依不舍，霍建华保护女儿非常好，从未让孩子曝光，这是之前抱别家宝宝的照片，孩子已经睡着了还是竖抱的姿势，新手爸爸你还需要多学学育儿知识啊！</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"陈妍希霍建华：你这样抱娃 孩子不难受吗？！\" height=\"382\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z34NC0-64229.jpg\" width=\"550\" /></p>\r\n	<p>\r\n		吴佩慈抱孩子</p>\r\n	<p>\r\n		这是此前吴佩慈抱孩子出街的照片，为了凹造型也是拼了，有网友吐槽吴佩慈这是把宝宝当&ldquo;道具&rdquo;，孩子头还竖不好，蜷缩在怀里看着就难受。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"陈妍希霍建华：你这样抱娃 孩子不难受吗？！\" height=\"733\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z351060-HC0.jpg\" width=\"550\" /></p>\r\n	<p>\r\n		最近，伊能静晒出老公秦昊抱孩子的照片，本是很有爱的画面，却有很多宝妈表示看不下去，照片中秦昊斜绑背带，单手把女儿扶在腰际处，如此姿势孩子能舒服吗？</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>明星爸妈示范正确抱娃姿势：</strong></p>\r\n	<p>\r\n		其实想把小心肝抱舒服了，还真是个技术活，下面就让会抱孩子的明星们示范一下宝宝的正确抱法！</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"陈妍希霍建华：你这样抱娃 孩子不难受吗？！\" height=\"448\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z353V10-R024.jpg\" width=\"550\" /></p>\r\n	<p>\r\n		高云翔示范抱孩子</p>\r\n	<p>\r\n		高云翔：横抱</p>\r\n	<p>\r\n		高云翔女儿满月时他是这样抱孩子的，采取横抱法，半卧位，头高脚低，让宝宝在怀中充分感觉到安全感。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"陈妍希霍建华：你这样抱娃 孩子不难受吗？！\" height=\"368\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z35643Z-cE0.jpg\" width=\"550\" /></p>\r\n	<p>\r\n		佟丽娅抱儿子</p>\r\n	<p>\r\n		佟丽娅：短时竖抱</p>\r\n	<p>\r\n		宝宝月龄小，颈部还不能支撑头重，竖抱宝宝时要扶持宝宝的头部和背部，让孩子面朝大人，佟丽娅的姿势就非常正确。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"陈妍希霍建华：你这样抱娃 孩子不难受吗？！\" height=\"346\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z359C40-10M63.jpg\" width=\"550\" /></p>\r\n	<p>\r\n		姚晨抱女儿</p>\r\n	<p>\r\n		姚晨：面朝前竖抱</p>\r\n	<p>\r\n		2、3个月的宝宝也可以面朝前竖抱，将宝宝的背贴着大人的胸部，面朝前，一手托着宝宝的臀部，另一只手扶着宝宝胸部，让宝宝有安全感的同时满足她对外界的好奇心。</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"陈妍希霍建华：你这样抱娃 孩子不难受吗？！\" height=\"448\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z362RP-114308.jpg\" width=\"550\" /></p>\r\n	<p>\r\n		章子怡抱女儿</p>\r\n	<p>\r\n		章子怡：半卧位抱</p>\r\n	<p>\r\n		此时的宝宝头能初步直立了，但颈部、背部支持力还不够，可逐渐从半卧位抱到竖抱，章子怡可谓教科书级示范~</p>\r\n	<p>\r\n		<img alt=\"陈妍希霍建华：你这样抱娃 孩子不难受吗？！\" height=\"375\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z3AK40-124329.jpg\" width=\"550\" /></p>\r\n	<p>\r\n		高圆圆抱咘咘</p>\r\n	<p>\r\n		高圆圆：竖抱</p>\r\n	<p>\r\n		还没有生娃的高圆圆抱咘咘时的姿势就很标准，竖抱时可以让宝宝面朝前坐在大人的一条手臂上，另一只手托着宝宝的臀部，宝宝头竖得很好的时候就可以竖抱了。</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('113','10','<p><p>\r\n	怀孕期间孕妈妈需要去医院做2-3次超声波检查，然而，令许多孕妈妈头疼的事，报告单上的各种数字都看不明白，去做了B超检查，却不知道检查结果说明了什么。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"怎么快速看懂孕检报告？一分钟教你轻松掌握！\" height=\"888\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z3G0U0-1354Y.jpg\" width=\"1024\" /></p>\r\n<p>\r\n	看了以下的几点，相信你就可以轻松的看明白超声波检查报告单了</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"怎么快速看懂孕检报告？一分钟教你轻松掌握！\" height=\"517\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z3J3360-141935.jpg\" width=\"383\" /></p>\r\n<p>\r\n	1，胎囊</p>\r\n<p>\r\n	胎囊只是在怀孕早期见到，它的大小，在孕1.5个月时直径约2厘米，2.5个月时约5厘米为正常。胎囊位置在子宫的宫底，前壁，后壁，上部，中部都属正常，形态圆形，椭圆形，清晰为正常，其他的为不正常，可能会引起流产哦！</p>\r\n<p>\r\n	2，胎头</p>\r\n<p>\r\n	轮廓完整为正常，反之为不正常，脑中线无移位和无脑积水为正常。BPD代表胎头双顶径，怀孕到足月时应达到9.3厘米或者以上。也就是妊娠7个月时约为7厘米，孕8个月时约8.0厘米，以此类推。</p>\r\n<p>\r\n	3，胎心</p>\r\n<p>\r\n	有，强为正常，胎心频率正常为每分钟120~160次。</p>\r\n<p>\r\n	4，胎动</p>\r\n<p>\r\n	有，强为正常。无，弱可能是胎宝宝在睡眠中，也可能是异常情况。要结合其他综合项目考虑。</p>\r\n<p>\r\n	5，胎盘</p>\r\n<p>\r\n	胎盘的正常厚度应为2.5~5厘米之间，钙化一项报告单分为三级，一级为胎盘成熟的早期阶段，回声均匀，在怀孕30~32周可见到此种变化，二级表示胎盘接近成熟，三级提示胎盘已经成熟。越接近足月，胎盘越成熟。</p>\r\n<p>\r\n	6，股骨长度</p>\r\n<p>\r\n	是胎宝宝大腿骨的长度，他的正常值与相应的怀孕月份的BPD值差2~3厘米，比如说BPD为9.3厘米，股骨长度应为7.3厘米；</p>\r\n<p>\r\n	7，羊水</p>\r\n<p>\r\n	羊水深度在3~7厘米之间为正常，越过7厘米为羊水增多，少于3厘米为羊水减少。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"怎么快速看懂孕检报告？一分钟教你轻松掌握！\" height=\"325\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z3LW30-151063.jpg\" width=\"450\" /></p>\r\n孕检报告是每个孕妇在怀孕期间必做的检查，所以在医生介绍的同时，简单了解一些会更能清楚地观察宝宝的健康</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('114','10','<p><p>\r\n	近些年越来越多年轻女孩/在校女生产子的新闻被爆出，除了男女双方对性安全意识的淡薄之外，还有一个误解也让很多女生成为了&ldquo;受害者&rdquo;，那就是&mdash;&mdash;安全期避孕。</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\">\r\n	<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z3R00F-164124.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	甚至还有人专门制作了安全期的时间表。但是安全期真的安全吗？</p>\r\n<p>\r\n	<strong>安全期避孕</strong></p>\r\n<p>\r\n	安全期避孕，也叫自然避孕法，是指不用任何药物或实行任何医疗手段，只是根据女性月经周期中出现的症状和体征，间接判断排卵过程，识别排卵前后的易受孕期，实行周期性禁欲，达到避孕目的。世界范围内约有2.9%的育龄期女性使用这种避孕方法。</p>\r\n<p>\r\n	一般女性每个月经周期只排出一个卵子，排出后可存活1-2天，而精子在女性生殖道内通常可存活2-3天（也有最长5-7天的报道）。有文献报道，单次性交后获得妊娠的时间为排卵前6天到排卵后3天，其中多数发生于排卵前3天之内。</p>\r\n<p>\r\n	所以问题的关键在于确定排卵日，排卵多发生在下次月经来潮前14日左右。而安全期是一个只存在于月经规律（月经规律指周期21-35天）的女性身上的概念，月经不规律者不排卵或稀发排卵（这也是不孕的常见病因），也就不存在安全期的概念了。</p>\r\n<p>\r\n	月经规律的女性基本可以认为有规律排卵。但有规律排卵的女性，排卵时间也受个人情绪、压力、健康状态、外界环境等因素影响。女同胞们对此应该是深有体会的，考试前紧张情绪、巨大工作压力、异地居住环境变化都会引起大姨妈的改变。</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\">\r\n	<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z3T0Q0-1H416.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	<strong>计算安全期的方法</strong></p>\r\n<p>\r\n	常见的安全期计算方法有基础体温法、日期计算法、宫颈粘液观察法、排卵试纸等方法。</p>\r\n<p>\r\n	基础体温测定方法为早晨醒来不起床不活动不说话，测体温并绘制成曲线。缺点有：1、可操作性差，坚持一个月每天都得起床后躺着不动先测体温得需要很大毅力，尤其是用作避孕而不是打算要baby的时候；2、易受各种因素影响，夜班、性交、感冒发烧等等都会影响测量结果。</p>\r\n<p>\r\n	日期计算法也不准确，如上所述，大姨妈受各种因素影响本来就未必能准确预测到确切下一次哪一天到来，在此不准确基础上的计算出的结果的可靠性也得打折扣。</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\">\r\n	<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z3V950-1S0L.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	宫颈粘液观察法也不是很给力，理论上卵泡生长、排卵导致的激素水平变化会引起宫颈粘液相应变化，但临床上经B超证实的排卵，追问病人有无宫颈粘液的变化时，未必都会观察到蛋清样可拉丝的白带。</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\">\r\n	<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z3YG40-192464.gif\" /></p>\r\n<p>\r\n	排卵试纸是检测尿中LH（编者按：LH是黄体生成素的缩写，可通过尿液中的LH水平来检测排卵）的变化来判断有无排卵，排卵前LH会上升至峰值，排卵后下降，一般需多次测量才有可能测到峰值，有时测到的结果没法确定是在上升还是下降过程中的。另外，有些排卵异常病人（多囊卵巢综合征、卵巢早衰）的LH可能本来就比较高，所以不论在月经周期什么时间测量都会得到偏高的结果。</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\">\r\n	<img alt=\"\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Z3923H0-206136.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	安全期避孕不仅实施起来会遇到很多麻烦，最终的效果也并不理想。根据世界卫生组织的数据，在理想状态下，安全期避孕的珀尔指数年失败率约为5%，可靠性不及避孕套（2%）和口服短效避孕药（0.3%）。而实际上控制失败率在5%这样的理想状态也是很难达到的，如果使用了比较简略的计算方法，或是自身生理周期不规律，失败率就会大大增加。</p>\r\n<p>\r\n	真相</p>\r\n<strong>所以，计算安全期看似没有副作用，但安全期受到生理周期波动等诸多不确定因素的影响。在理想状态下安全期避孕法可靠性远不及避孕套和口服短效避孕药。用计算安全期来避孕效果实在不靠谱，一点也称不上&ldquo;安全&rdquo;</strong></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('115','11','<p><span>复「</span><span>晚安</span><span>」送你一个特别推送</span>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>女孩都说喜欢会撩的男生，毕竟嘛，情话收割机谁不喜欢？但我觉得，会撩的男生没有只撩一个的男生靠谱。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>会撩代表着选择性很多，</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>但只撩一个代表着唯一和认可。</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>会撩并没有什么可骄傲的，</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>只撩一个人才可以在女孩心里得满分。</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>1.</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>前段时间休假回家，才躺下不到两小时，就收到了倩倩几十条轰炸消息，非要约我去唱歌。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>K歌过程中，倩倩连唱了好几首歌，平时喳喳呼呼的她没说几句话但一直笑意盈盈，朋友们都散了之后，她兴冲冲的跟我讲起最近的感情状况。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>倩倩在公司活动中认识了技术部的大华，开朗幽默又帅气的大华一下就成了女孩们众星捧月的对象，三言两语中倩倩得知大华也是单身，也许是倩倩的善谈和笑容很有吸引力，从那之后两人就渐渐的有了联系。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>在相互熟悉的过程中，倩倩发现大华并没有想象中迷人，因为大华给人的感觉是套路很多的男人，这种男人往往还自带让人忍不住陷进去的魔力。他总会在倩倩最需要的时候出现，也会说笑话逗倩倩开心，偶尔会带咖啡给倩倩，甚至还记得住倩倩大姨妈的日期，一来二去的，倩倩就有些喜欢他了。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>倩倩当初跟我说起这件事的时候，我有点担心，害怕大华是那种撩妹高手，经验丰富又深知女人心，倩倩和他一起多半会吃亏。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>2.</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>所以当倩倩跟我说：&ldquo;我跟大华要订婚了。&rdquo;的时候，我惊呆了。前段时间还跟我说近几年的目标是挣钱瘦身出国，没想到这么快就扑进他人的怀抱。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>倩倩说：&ldquo;我不讨厌会撩的男生，因为他们很懂女孩子，能懂我嘴边欲言又止的话，也会在恰当的时间做正确的事，也能在你不需要的时候安静的一句话都不说。我本以为大华是那种到处乱撩的男生，但是相处过后才发现，他对别人是有礼貌，对我才是有心的撩。&rdquo;</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>遇见一个只撩一个女孩的男人是一种什么样的感受呢，直白的说，是很踏实，很有安全感。女孩想要的是什么呢，无非就是一个只会跟我说关心话的人，只会在下雨天接我回家的人。因为缺乏安全感是普遍女性的通病，所以只撩一个的男人是广大女性的解药。</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>有时候女生在意的并不是你的礼物，你的甜言蜜语，而是你对她的好是否跟别人一样。如果你给我的和你给别人的是一样的，那我就不要了。如果你给我的是独一无二的，那我就会很满足了。</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>现在的通讯工具太多，聊天的方式太多，认识陌生人的机率大幅度提高，交往的成本变低了，所以很多亲密关系才可以叫的昵称，也变得大众化了，难能可贵的感情也变得不那么走心了。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>3.</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>前段时间我迷上了《三生三世十里桃花》，追完了全集以后我发了一条朋友圈:</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&quot;喜欢夜华这种性格的男生，和喜欢的人千言万语，和其他的人只字不提，哪怕本就是一个很会撩人的情话收割机，但情话从头到尾也只说给一个人听。&quot;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>想起大学时同班的一个男生，因为全班总共就几个男生，有个男孩个子很高又很会穿衣服，所以在女孩心中还蛮受欢迎的。不夸张的说，他走进教室的时候会有几十双眼睛同时盯着他，他去打篮球的时候也会有小女生拿着水等他，而他也很好的利用了这些机会，在为期不长的大学生活里过得风生水起。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>同一个社团的女生跟他在一起了几个月，刚开始的时候就像怀揣宝藏似的生怕被别人抢走，过了几天就变得不那么在意了，因为那个男生太受欢迎了，而且他也享受着被很多人喜欢，以至于最后女生很没有安全感，和他分手了。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>很多时候女孩要的是一个只能温暖她自己的人，而不是对所有人都嘘寒问暖的中央空调，爱一旦泛滥就会变得廉价又没有价值。</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>4.</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>为什么女生会在意我是不是你的微信置顶？是不是你的星标好友？我有没有在你电话的快捷拨号里？有没有一个人在单独的分组里？</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>也许你会觉得幼稚，会觉得这是无理取闹，可正是因为有了这些小特别，才会让她感受到她在你这里与别人的不同。</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>套路人人都会，就看这个套路被用过多少次，被用在谁身上。也许他照猫画虎的学了很多，但只是用在你身上，你会觉得他笨拙的很真诚，同时也让人安心。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>为什么所有的女孩都很排斥和拒绝中央空调，宁愿单着也不愿跟别人共享同一个喜欢的人？你换个道理想想就明白了，就好比一个限量的包就会被很多女孩喜欢，要是一个烂大街的包，大家就会觉得无所谓了。</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>你如果有心撩我就请你只撩我，</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>如果你无心撩我就请你尽早离开，</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>毕竟我也不是垃圾桶，我不会什么烂感情都要。</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>点击右下角&ldquo;</span><span>写留言</span><span>&rdquo;即可对本文进行评论</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>点击下方即可快速关注有故事的蒋同学</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&darr;&darr;</span></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('116','11','<p><p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								如有情感问题请添加推荐导师</p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<strong><span>小希</span></strong></p>\r\n			<p>\r\n				<strong><span>咨我情感，高级情感分析师（微信号：qq275571499）</span></strong></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<strong><span>专业擅长：专业两性相处修复，理性分析，冲突，情感理论实践者，情感修复思路</span></strong></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<span>爱情是可以细分和衡量的，不管你认同与否，存在的事情都是可以被合理的分析以及归纳原因的，若你觉得在面对情感问题时只是简单粗糙的归纳为&ldquo;爱&rdquo;或&ldquo;喜欢&rdquo;与否的问题，那么你肯定是一个不成熟的人。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&ldquo;爱&rdquo;的背后，也有最基本的原理与脉络，可以让你针对性的处理与衡量细分的，只有把握住问题的关键点，你在处理这些事情的时候才不会失去重点。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>首先，先去理解下对于你们关系受损的严重级别，以此鉴定你们目前适合的处理思路。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>关系受损的五个级别</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>个人在这三年内处理过接近一千个挽回案例，根据亲密关系的受损程度设定了几个严重级别，越低的，证明了问题越轻微，越高的，证明越严重，当然，这些严重级别并不是合成不变的，有问题不及时处理，很容易升级为更严重的矛盾。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>判定来源：如联系渠道，联系感，对方情绪反应，交集范围，网络状态，社交圈子等</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>第一级：</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>你跟对方的联系感还在，没有被拉黑，你跟对方互动过程中还能明显感觉到对方会接你的互动，甚至还会对你有一些情绪投入，但你提挽回，对方会回避，你们身边的人也不知道你们分手等。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>PS：<span>这种情况是很好挽回的，但你需要先知道你到底错在哪里。</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>第二级：</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>虽然你跟对方还有联系感，网络渠道也没有被拉黑，但你能明显感觉到对方是会回避你的直接互动的，甚至会对你提出的复合有厌烦，但对方的网络状态有时会发一些伤春悲秋的内容，看似是对现在的情感生活不满意等，他较好的朋友甚至知道你们的分手。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>第三级：</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>你能明显感觉得到对方对你非常冷淡（如回复&ldquo;嗯&rdquo;、&ldquo;哦&rdquo;等），有些不重要的联系渠道已经拉黑了（如微博，博客等社交平台）每当你跟对方提出复合对方都非常厌恶或非常平淡（没错，这里可能有两个极端），如果能看到对方网络状态（如朋友圈）的话，显得很平静，身边的人都知道你们已经分手了。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>PS：</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>1.这种情况如果不及时处理，听从专业意见，很容易会上升为第四级别；</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>2.因为有时还能联系，所以很多人会把第三级判定为第二级或者第一级而用了错误的方式去挽回。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>第四级：</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>你们现在已经没有联系感了，即使对方没有拉黑你，但基本是抗拒跟你的直接互动的，或者是对方对于你的步步紧迫表现得非常抗拒，甚至有否定或语言攻击等行为，其他状态都非常糟糕。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>PS：</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>这种情况的首先应对方式是不要再做任何勉强对方的行为了，先缓和你们现在的互动，不要做任何主动联系，马上联系我们的咨询师！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>第五级：</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>大部分情况同上，但对方的反应要更加剧烈，恨不得你马上消失在对他（她）生活中，身边的一些朋友都从对方口中得知你的不好，或者是对方很快就有了新欢了，再者对方可能非常平淡，是在街上碰到面也当看不见。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>PS：</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>当一段关系走向极端的时候，最好的方式就是先找出你们之所以导致这种极端的原因是什么，第五级的严重程度并不难挽回，但需要步步谨慎。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>第六级：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>对方看到你就像看到杀父仇人一样。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>PS：</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>你到底对他做过什么？</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>以上的级别分型仅作参考，不同的分手原因所导致的结果不一样，同样的，当你自己是局内人的时候往往缺乏理智判断的能力。这时，最好的方式是找专业的咨询师分析问题，情感关系只有一次，切忌疾病乱投医。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>第二、挽回的关键点思路</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>利用行为去影响对方</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>人与人之间都是相互影响的</span></strong><span>，在当初决定分手的情况，很大一方面原因也是你们当中的两者或某一方被影响了，如语言冲突，或信任感缺失等，才会导致你们采取了分手这一关系处理行为，但实际上，</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>既然是你们通过不好的行为让你们的关系变得不好了，同样，也可以反过来想应该做什么行为才会让你们关系变得更好。从影响力的角度上去分析，主要有吸引和打动这两种行为路径。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span><span>吸引</span><span>是被动的</span></span></strong><span>，可以理解为因你某方面做得特别好，然后让对方主动找上你的意思。所以这里就需要挽回方有足够的自我鉴定能力，知道自己在之前的那段关系中到底缺失哪一方面，然后就需要补全或改变，如对方之前觉得跟你相处太糟糕了，你总是不理解对方，各种要挟对方分手或者跟对方说些很难听的话，</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span>那么你现在就需要先改变这方面的问题了，改错只是吸引的第一步，很多时候虽然改变了但对方也不一定会接受复合，毕竟若改变的程度只是改变了之前的错误行为的话，还是不够的，接下来就需要自我提升了，这里不细说。</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span><span>打动</span><span><span>，是一个主动吸引对方的行为</span></span></span></strong><span>，但这里不仅仅是指付出，而是从主动方的角度去做出尽可能让对方感觉到你是具有针对性的、有效付出的行为。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span>这里我很强调&ldquo;针对性&rdquo;，很多人都是思路还没清晰的时候就去鲁莽做各种行为，觉得在对方家楼下蹲点送花、或者夺命追魂call般给对方道歉、把对方身边朋友都找一遍是打动，其实不是的，只是重复地加强犯错程度而已，这是必须要注意的。</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>第三、挽回过程中的自我调整</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>面对亲密关系的失去毫无疑问对个人情绪影响是很大的，很多人就是无法跨过这道坎，而变得失去独立客观的思考。实际上，<span>情绪问题才是影响关系的最决定性因素，因为个人的行为是源于想法的，当想法都不理智的时候，行为自然是很难达到目的的。</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>越痛苦的时候，越需要有理智的归因意识</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>正常人在被针扎一下后下意识的躲避，在面对负面情绪时需要缓冲时间是正常的，但既然决定了挽回，就要先理清楚你们之所以会导致这些问题的原因，要构建符合逻辑的归因系统。例如：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>1.他之前与你分手是因为你脾气太差，所以你挽回之前就要先通过有效的方式调整自己的沟通方式，而不是继续之前的沟通风格；</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>2.若你们之前是对方因出轨而导致分手问题，那么挽回的思路就是先要跟对方确定出轨的原因是什么？是自己做得不够好还是对方故意为之？对于彼此的关系还有什么预期（而且要注意沟通时的氛围）；</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>3.同理，对于对方家庭不同意等，那么来源是什么，该用什么样的方式去处理，也应该是遵从客观思路而不是主观的臆想。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>当你想要挽回的时候，就要先接受他有可能是反感你（不爱你了）的这个想法</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>很有名的一句话是&ldquo;没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的爱&rdquo;身份决定了责任，若你已经不是对方定义的伴侣了，你要挽回这段感情，应该把行为专注放在二次吸引上，尽可能的通过对他的重新吸引来达成挽回成功的目的，在对方没能接受你的身份前，不做越过这段关系的行为。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>最后，很多人问：我是不是最应该断联。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>对于这个问题我觉得应该负责任的说清楚，就是断联仅仅是为了缓解你们之间的矛盾而已，一定程度上可能会对你们的关系有促进作用，但仅限于你们之前有比较大的激化矛盾前提下。若是和平分手，你不断的去断联可能还会让对方误以为你本来就是想要放弃了。且行且珍惜，面对问题比逃避问题更能容易解决。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span><span>-End-</span></span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<span><strong>往期内容</strong></span></p>\r\n				<p>\r\n					三大原则应对离婚</p>\r\n				<p>\r\n					<span>你是怎么把爱情推向了不可挽回之地</span></p>\r\n				<p>\r\n					<span>&ldquo;原生家庭&rdquo;对个人成长的重要性</span></p>\r\n				<p>\r\n					<span>做好情绪管理，不做巨婴</span></p>\r\n				<p>\r\n					<span>那些让他欲罢不能的话术</span></p>\r\n				<p>\r\n					<span>我可以一直惯着你，但也可以换了你</span></p>\r\n				<p>\r\n					<span>爱情：低到尘埃，开出花朵？</span></p>\r\n				<p>\r\n					<span>做女人我只佩服方媛！</span></p>\r\n				<p>\r\n					<span>郑秀文：女生的安全感应该是来自自己，而不是对方</span></p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				点击&ldquo;阅读全文&rdquo;，提交你的情感问题</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('117','11','<p><p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span>热脸贴冷屁股，</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>最终都是不被珍惜的那个</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>♪</span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>长得好看的往前一步</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>对方会走剩下的99步</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>长得丑的</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>会感觉对方是在跟你赛跑</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>♪</span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>女追男</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>隔层沙&hellip;&hellip;</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>特阿拉伯</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>♪</span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>感觉自己的所有魅力都消失了</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>变得神经质情绪化</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>变得自卑</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>♪</span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>追到了是佳话</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>追不到是笑话</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>♪</span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>每天都在我是全世界最美的女生</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>和全世界最丑的女生之间徘徊</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>♪</span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>别傻了</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>真喜欢你</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>还等到你表白？</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>♪</span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>男生追女生</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>坚持不懈地对女生好</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>时间久了大多数妹子会答应的</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>相反，一个男生开始不喜欢你</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>你越追他对他好</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>他越烦你&hellip;&hellip;</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>♪</span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>永远也不会主动找我聊天</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>我找他聊的时候他又很热情</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>每当我想放弃的时候</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>他又对我笑了</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>心如明镜知道他不喜欢我</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>又自欺欺人带有一丝侥幸说也许以后会喜欢呢</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>每天纠结无限循环</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>简直心累</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>♪</span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>我倒是觉得</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>说倒追结果一定不好的人</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>的的确确是不适合倒追的人</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>因为她们看重结果，心态不对。</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>我追你是因我喜欢你</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>你接不接受是你的事</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>你接受了我，我仍然精神独立，</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>你拒绝我，我依然活得潇洒</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>这样的心态，倒追没什么坏处。</span></span></p>\r\n<section label=\"powered by 135editor.com\">\r\n	<section data-id=\"24\">\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>▲长按二维码&ldquo;识别&rdquo;关注</span></p>\r\n			<p>\r\n				<span>在日常生活中;想把话说得明白、说得到位、说得得体、说得出色;就必须学习和掌握一些基本的技巧.打动人心的说话方式;是让双方从陌生到熟悉;进而顺畅交流的开始!</span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('118','11','<p><p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>女人卵巢早衰的4个表现</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>1、皮肤衰老松弛、乳房下垂，身材开始臃肿；</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>2、易气血虚亏，新陈代谢紊乱，免疫力低；</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>3、容易焦虑、敏感、多疑，注意力不集中。</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>4、容易盗汗，常有便秘、脱发、阴道干燥问题。</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>4种菜能抗卵巢衰老</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>1、菠菜</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>做法：取一把新鲜的菠菜，洗净切碎，加入调料和面粉拌匀，上锅蒸10分钟即可食用。</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>功效：菠菜富含叶酸，而常吃含叶酸食物能降低卵巢癌的发生率，还可滋养卵巢，对备孕也很有好处。蒸着吃能保护叶酸不受破坏，除了菠菜，蔬菜莴苣、龙须菜、花椰菜、油菜等也含有叶酸。</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>2、胡萝卜</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>做法：胡萝卜2根，洗净切片，锅中加水烧开加入胡萝卜煮熟即可，汤也可以喝。</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>功效：每周吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡萝卜，还可以补充&beta;-胡萝卜素,有助大脑增强记忆，保护大脑思维功能。</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>3、西红柿</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>做法：番茄2个，将番茄洗净切块，加入白糖拌匀即可食用，亦可榨汁食用。</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>功效：西红柿富含维生素C和E，常补充这两种营养，可降低患卵巢癌的几率，能呵护卵巢健康，让卵巢更年轻化。</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>4、黄豆</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>做法：取一把黄豆，提前浸泡1晚上，晨将黄豆捞出沥水煮熟后将黄豆放入豆浆机中打成豆浆食用。</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>功效：长期服用蛋白质食物对女性的卵巢有着天然的保护作用，白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持，女性养护卵巢吃黄豆最合适。黄豆富含大豆蛋白，且容易被消化吸收，补充植物蛋白还不用担心热量过高，肥胖胆固醇等问题。</span><br />\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<span>除了食疗还不够，想要防治卵巢衰老，不要酗酒熬夜，同时要保持一定量的运动，不求多，但求坚持，每周至少三次运动。加油吧，卵巢年轻化，女人才健康才美丽！</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	<strong><span>版权归原创者所有，如有侵权请及时联系!</span></strong></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('119','11','<p><section label=\"powered by 135editor.com\">\r\n	<p>\r\n		<span>回复「</span><span>晚安</span><span>」送你一个特别推送</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>作者</span><span>｜ &nbsp;&nbsp;李清浅&nbsp;</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>来源：李清浅（ID:wliqingqian）</span></p>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><em><strong>01</strong></em></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-role=\"outer\" label=\"Powered by 135editor.com\">\r\n	<p>\r\n		一天和几个好朋友聊到平生经历的最恐怖的事情，一个朋友突然说，是凑合的婚姻。她说完，我们都怔住了。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		朋友的姐姐是个婚姻非常坎坷的人。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		姐姐和姐夫是校园恋人，毕业没多久就结婚了，一年后生下一个可爱的宝宝。为了更好地照顾孩子，姐姐辞职做了全职妈妈了，姐夫则和几个好友一起创业经营文创用品。姐姐把小家打理得井井有条，姐夫则每天早出晚归忙他的生意经。这原本是惹人艳羡的一对，然而孩子一岁的时候，姐夫出轨了。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		出轨对象是公司的一个实习生，那个女孩儿怀孕了，找上门来让姐姐&ldquo;让位&rdquo;。姐姐非常生气，问他们在一起多久了，女孩儿说快一年了，也就是说姐姐刚生完小孩没多久他们就在一起了。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		姐姐伤心欲绝，坚决要求离婚。大家都劝姐姐慎重，让她再给姐夫一次机会，毕竟孩子还小，姐夫也跪下来请求原谅，并一再保证不会再犯。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		姐姐说自己有感情洁癖，一定要离。他们很快办了离婚手续，孩子的抚养权归了姐夫。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		离婚一个月后，姐姐受不了了。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		她想孩子，想得百爪挠心！她经常跑到姐夫的小区门口偷看，希望遇到婆婆抱孩子出来远远地看上一眼，然而她不敢走近，因为她担心自己见了孩子会大哭。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		后来实在熬不住，姐姐找到姐夫，问能不能由她抚养孩子，姐夫回答他也舍不得孩子，要不，咱们复婚吧。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		因为离婚后姐夫并没和那个实习生在一起，于是姐姐就和姐夫复婚了。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		原以为破镜重圆，幸福再即。结果复婚后姐夫并没有收心，要不么着家，要么回家后钻进卧室打游戏，最让姐姐郁闷的是，他还不止和一个女人的关系不清不楚。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		姐姐又想离婚了，她说，我原以为为了孩子，我可以忍受和不再爱人在一起，我发现我错了。这次拦着她的人更多，有人劝她：要离婚的也是你，要复婚的是你，你把婚姻当儿戏吗？</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		姐夫也不同意离婚，还拿孩子要挟姐姐，姐姐便于一个深夜割腕了，所幸发现及时，姐姐被抢救过来了。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		这真是一个令人唏嘘的故事，一个本来就心碎了的女人，为了孩子，生生让自己的心碎了一次又一次。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		朋友叹口气说，婚姻这东西，真的不能凑合，凑合的婚姻，带来的绝望会让人喘不过气来。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><em><strong>02</strong></em></span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		我以前读《半生缘》，最不喜欢的内容，不是顾曼桢被姐姐设计，被祝鸿才强暴，甚至拘禁时求救无门，而是顾曼桢竟然嫁给了祝鸿才！</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		顾曼桢的姐姐不能生育，为了留住丈夫的心，便设计让老公祝鸿才强暴了曼桢，希望可以借腹生子。曼桢怀孕，并且被软禁在祝家，直到在医院生产时才在室友金芳的帮助下，逃离了祝家，她原本的打算是当自己被狗咬了，再也不回头。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		可是几年后的一天，姐姐跑来找曼桢，说自己快要死了，求她为了孩子回到那个家里。看到孩子的瞬间，曼桢的内心受到了极大的震撼。没多久，曼桢又巧遇姐姐以前的佣人，得知姐姐去世后孩子过得并不好，于是决定回家看看孩子，正赶上孩子在生病，曼桢悉心照料了孩子几天后，终于决定嫁给祝鸿才。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		我想那时候的曼桢，应当是心如死灰的，她肯定是抱着为了孩子的幸福牺牲自己的念头。然而事实上怎样呢？</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		婚后，曼桢和什么人都不来往，恨不得将自己藏在一个黑洞里，因为这段婚姻，让她觉得不光彩，她总有一种不洁之感。最要命的是原本仰望她的鸿才对她的态度也发生了一百八十度的转变：从前觉得她好，可望不可即。她一旦嫁了他，日子长了，当然也就没有什么稀罕了，甚至于觉得他是上了当，就像一碗素虾仁，看着是虾仁，其实是洋山芋做的，木木的一点滋味也没有。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		曼桢只觉得她现在过的这种日子对不起她自己。两个人一天到晚吵架，鸿才对孩子也动辄打骂，孩子见了爸爸，吓得像见了鬼。最郁闷的是，曼桢还发现祝鸿才在外边养了外室。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		这时曼桢终于痛下决心离婚，小说中有一段让人非常警醒的话：这些年来她（曼桢）固然是痛苦的，他（鸿才）也没能够得到幸福。要说是为了孩子吧，孩子也被带累着受罪。当初她想着牺牲她自己，本来是带着一种自杀的心情。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		要是真的自杀，死了倒也就完了，生命却是比死更可怕的，生命可以无限制地发展下去，变得更坏，比当初想象中最不堪的境界还要不堪。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		这段话看得人悚然一惊，不幸的婚姻，原来真的比死还要可怕，还要坏，还要不堪。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		后来曼桢终于悟到：从前的事，那是鸿才不对，后来她为了孩子嫁给他。是她错了。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		认识到自己错了就永远不会晚，曼桢离婚了，尽管费了九牛二虎之力，但幸运的是，孩子归了她。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		离婚后，曼桢的生活也发生了彻底的改变，虽然为了生计很辛苦，母子两人每天却都快快乐乐的。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>说到底，无论结婚还是离婚，我们最终的目的，不就是快快乐过日子吗？</strong></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><em><strong>03</strong></em></span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		偶尔和好友聊天，说到那些看似凑合的婚姻，我们曾经达成一个共识：没有离婚，应当是还过得下去！！</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		不管是为了孩子，为了利益，还是为了其他什么原因，肯定有还在一起的原因。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		但最近，我越来越坚定地认为，千万不能为了孩子凑合！！</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		孩子的心是最敏感的，不要以为孩子小，什么都不懂。八九个月大的小朋友就开始会看人脸色，知道你开心还是不开心，喜不喜欢他。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		有个朋友曾和我说，她老公特别小孩子脾气，动辄生气，使小性儿。有一次，他们拌了几句嘴，这时跟着婆婆出去玩的女儿回来了，女儿看爸爸坐在沙发上生气，就把手机递给爸爸说：&ldquo;爸爸你抢个红包吧。&rdquo;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		因为女儿曾经看到爸爸抢到了大红包开心地说过瘾，于是把手机递给爸爸让他抢红包。她是在哄爸爸。而女儿才两岁多。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		她说当时她无比心酸，转过身子直抹眼泪，她希望女儿像其他小孩儿一样无忧无虑，而不是看她和老公眼色，一个两岁多的小孩儿哄三十岁的大人，真的让人好心疼。从那一刻起，她决定好好反省和老公的相处模式以及自己的婚姻。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		我并不是说，婚姻一旦出了问题，就要果断离婚，而是说，那种抱着凑合，甚至为孩子凑合的婚姻，请不要再继续了！！要么想办法，好好把婚姻经营好，要么干脆离了。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		别让孩子成为你们凑合的借口，孩子有什么罪过？活该看你们三天一大吵两天一小吵？轻则冷战，动则大打出手？</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		研究显示，父母恩爱，才是孩子安全感最大的来源。为了孩子凑合的婚姻，才是对孩子的不负责，让孩子在一个父母都不能融洽相处的环境中长大，才是对孩子成长的凌迟。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>真要爱孩子，更应当给他一种态度：日子，要用心过，婚姻，要好好经营。实在过不下去，也要肯认输，过不下去就不过，千万不能凑合。</strong></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		勉强将就的婚姻，不仅对夫妻二人是一种折磨，对孩子更是如此。对孩子来说，仅仅有爸爸有妈妈，并不意味着家庭的完整性，&ldquo;爸爸爱妈妈、妈妈爱爸爸、爸爸妈妈都爱我&rdquo;才是完整的家庭，因为这样的家庭才能提供更多的爱和安全感，提供更适合孩子成长的环境。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>为了孩子，请不要再凑合了。要么好合好散，要么好好经营你的婚姻，好吗？</strong></p>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>李清浅，微博@清浅李。即使生活给了我一地鸡毛，我也要把它扎成漂亮的鸡毛掸子。个人公号：李清浅（ID:wliqingqian）。本文首发于女人坊（ID:NRFang018）</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>点击右下角&ldquo;</span><span>写留言</span><span>&rdquo;即可对本文进行评论</span></p>\r\n<span>点击左下角</span><span>阅读原文</span><span>即可关注睡前故</span></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('120','11','<p><p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<h2>\r\n	女生湿点低的 男生硬点低的 统统不要点开！</h2>\r\n<section label=\"powered by 135editor.com\">\r\n	<section data-id=\"24\">\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span>她在人海漂</span></p>\r\n			<p>\r\n				<span>renhai8844</span></p>\r\n			<p>\r\n				<br />\r\n				<span>▲长按二维码&ldquo;识别&rdquo;关注</span></p>\r\n			<p>\r\n				<span>那些在茫茫人海漂泊的女子，多的是你不知道的事</span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('121','11','<p><section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							爱情需要学习，婚姻需要练习。</p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							爱情本来就是&ldquo;愉快的事&rdquo;，而家是承载爱情的地方，在家里，如果有太多的规律，标准，就会让对方不愉快，家里的氛围也会不太好。</p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n						<p>\r\n							诚然，女性在婚姻，爱情关系中承担着重要角色，是否懂得爱情当中的沟通法则是维持一段良好感情的关键。</p>\r\n						<p>\r\n							&nbsp;</p>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<strong>情感问答：亲子 婚姻 情侣&nbsp;</strong><strong>沟通</strong></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				4月2日，情感导师吴鸣将做客在微信群上，教你提升爱的能力，帮助你重新认识爱，修复爱，拥有爱，传播爱。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<strong>如果你想要获得幸福，就要培养爱的能力。</strong></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							&nbsp;</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				&ldquo;不说老公不对，只说自己的感受和需求，老公的感受就会有很大的不同。&rdquo;</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				&ldquo;对错是工具，是为了让人们爱自己的时候不要伤害别人、也爱着别人的工具。&rdquo;</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				&ldquo;没有人是完美的，在爱情关系里，人们如果能够允许对方不够完美，不再挑剔对方。就给了对方一个成长的空间，对方也会在这个比较舒适的空间里慢慢成长。&rdquo;</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span><strong>&mdash; 活动信息 &mdash;</strong></span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<strong>时间：&nbsp;</strong>4月14日 （周六）20:30&mdash;22:00</p>\r\n			<p>\r\n				<strong>地点：&nbsp;</strong>微信群</p>\r\n			<p>\r\n				<strong>嘉宾：&nbsp;</strong><span>吴鸣（婚姻家庭咨询师）</span></p>\r\n			<p>\r\n				<span><strong>报名：&nbsp;</strong></span><strong><span><span>添加小助手微信号：<span>ziwohm（或者扫下面图片二维码添加）</span>，然后小助手会拉你进入我们问答群，你只需要分享&quot;咨我zero&quot;公众号历史消息随意一篇文章到朋友圈，分享完截图给小助手就可以<span>免费</span>听课.</span></span></strong><span>。</span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<span><strong>学会爱的能力</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>让你可爱、会爱、容易爱</strong></span></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('122','11','<p>\r\n	<p>\r\n		回复「晚安」送你一个特别推送</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong>1.</strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>柚子是我身边最独立的女生，做什么事都是雷厉风行，干脆利落。总是一副大姐大的样子，看起来很厉害，没有她搞不定的事儿，她很少去麻烦谁，倒是别人经常有求于她。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>&nbsp;</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>她交了个小她几岁的男朋友，看起来性格温柔，银行上班，朝九晚六，工作比柚子清闲的多。其实他们刚在一起的时候，我们这一群好友就不看好，先不说两个人的年龄差问题，小男孩涉世未深，气场上压根跟柚子不在一个频道。但当时看柚子也是真心喜欢他，就没多嘴说些什么，由着她去爱了一番。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>就在大家都以为他俩感情磨合的很好的时候，感情趋于稳定的时候，柚子却对我说:我们分手了。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>我问她为什么，她说:&quot;不想再跟小男孩谈恋爱了，当个妈妈当个阿姨太累了，我也像当个小女孩被人保护啊！&quot;</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>&nbsp;</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>除去小部分喜欢照顾别人的女孩，我相信大部分女孩都是想要被爱被照顾的。毕竟嘛，享受比主动付出要快乐的多。所以啊<strong>很多女孩都想要找到成熟的男朋友，不仅是生活上可以照顾自己，更大意义上是可以在爱情里被照顾被宠爱。</strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong>2.</strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>但柚子的男朋友不同，柚子的男朋友对她很依赖，大事小事都让她做主，完全没有自己的想法，最基本的出门问路都是他跟在柚子的身后被柚子保护着。他也不想花力气去处理事情，遇见问题的第一反应不是去想着怎么解决，而是来问柚子该怎么办。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>人家都是成功的男人背后必定有个一直付出的女孩，可到了他们这里，变成了强大的女人之后，一定有一个躲在她身后的小男孩。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>&nbsp;</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>柚子跟我说，有一次他们出去旅行，从订票到查攻略，全都是她一个人准备。就连扛行李这种事儿，也是在她多次提醒之下，男生才意识到柚子的行李箱很重。其实那个时候柚子就有些不高兴了，毕竟啊，柚子也才二十岁，谁想找个儿子啊，都想被包容被照顾被宠爱啊。可男生却什么都不懂，一个劲儿问她怎么了...完全不认为柚子心情不好的原因在于他。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>两个人到了酒店，他也是自顾自的躺在床上玩游戏，声音开的很大，完全不在意柚子因为路途的颠簸而十分疲惫，需要充足的睡眠。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>&nbsp;</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>那个时候柚子就在想，这段感情是真的累啊！她是别人眼里的大女人，即使单枪匹马，也能无坚不摧。但说实话，谁心里不想做个小女孩啊，谁不想要依偎在男朋友身边，大风大雨他来挡啊。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>&nbsp;</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong>3.</strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>可是男生并没有把自己的肩膀让她靠，两个人在一起的那段时间，付出的好像也只有她。在男友眼中，柚子一直是一个完美的女孩，贴心，持家，会照顾人。他也曾对柚子说:&quot;和你恋爱是我的福分。&quot;</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>但柚子又何尝不想被人照顾被人宠溺呢？其实但凡男生稍微成熟一点点，柚子也不会跟他闹得不欢而散，关键是两个人分手后，男生还总以为柚子之所以离开他，是因为嫌弃他穷。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>&nbsp;</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>柚子说:&quot;我跟他在一起的时候真的什么都不图，只是觉得自己遇见一个喜欢的人不容易，便义无反顾的跟他在一起了。哪怕他工资比自己少很多，哪怕他很多时候都不懂事，但也真的想过跟他有一个未来。&quot;</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>两个人一起过生活，最怕一个人在往前跑，另一个却只想歇歇脚。男生一直是吊儿郎当的样子，工作不上进，情商也很低。比如说会因为下大雨而躲在被窝玩一天游戏，却不知道给忘记带伞的柚子送一把伞。明明有时间去接加班的柚子回家，但连在小区门口等几分钟都不乐意。偶尔柚子抱怨两句他幼稚，都被他的那句&ldquo;我爱你&rdquo;给糊弄过去。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<strong><span>不成熟的男生就是这样吧，以为女生都喜欢情话，当她们都是傻子，以为自己什么不做就可以俘获她们的芳心，岂不知他为女生做的一点一滴对方都记在心里。</span></strong></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong>4.</strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>&nbsp;</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>后来柚子跟他提了分手，那个小男孩竟然问她:&quot;你是不是嫌我穷?&quot;柚子当时就觉得离开他真的是很幼稚。<strong>一个女生跟你分手，原因不一定是因为嫌弃你穷，而是因为在你身上看不到希望啊。</strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>&nbsp;</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>柚子对我说，以后一定会找一个成熟地男生谈恋爱。<strong>你闹脾气的时候他不会声嘶力竭跟你吵架，只会慢慢地说话跟你解释等你冷静。遇到问题和困难不会逃避，会帮你分析利弊，让你觉得安心。他读过你不曾读的书，看过你未曾看过风景，拥有比你丰富的阅历，他沉稳丰富有力量，拉着你的手从不主动送开。</strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n	<p>\r\n		<strong><span>他懂你的欲言又止，知道你想要的是安稳，看穿你的软弱，让你在他那里当女孩。看透你歇斯底里让他滚的背后，是想要一个拥抱。他读懂你用力推开他时，其实是想让他留下来。他不会用跟其他女生暧昧这样的方式来证明自己有魅力，他知道爱一个人从一而终才是最酷。</span></strong></p>\r\n	<p>\r\n		<span>&nbsp;</span></p>\r\n	<p>\r\n		<strong><span>人们说，成熟的男人会放出女人心里的小女孩本性。他们不是对逼人认怂，而是想的明白看得透，愿意守护自己喜欢的人，了解她的需要，体会她的不易，维护她的尊严。</span></strong></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<strong><span>而我觉得，真正的成熟，是把你的假装坚强接过来，保护好你的粉红色少女心，让你一直当那个十六岁高中女生。</span></strong></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>点击右下角&ldquo;</span><span>写留言</span><span>&rdquo;即可对本文进行评论</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>点击下方即可快速关注有故事的蒋同学</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>&darr;&darr;&darr;</span></p>\r\n\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('123','11','<p><p>\r\n	<span>相恋快两年了，偶尔一天不联系，回复信息也很慢，觉得不那么亲密了！男人这是什么情况？是不喜欢了吗？还是移情别恋？男人的心，到底是怎么想的？简直比女人都难以琢摩。相恋的男女们，你们遇到过这种情况吗？</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"86514\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<span>别想太多</span></section>\r\n		<section data-bcless=\"lighten\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n		<section>\r\n			<span>1</span></section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>女孩子总是会想很多，有时，完全是自寻烦恼。既然已经相恋两年了，你应该对他很了解才对。他是否真的爱你，你应该了如指掌了。所以，偶尔的一天没打电话，也不用担心。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"86514\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<span>多理解他一下</span></section>\r\n		<section data-bcless=\"lighten\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n		<section>\r\n			<span>2</span></section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>作为男人，每天在外奔波，遇到的情况，也很复杂。这一天，也许很忙，连休息的时间都没有；也许，手机没电了；或者与他人一起，不方便打电话。总之什么情况都会发生。如果女人多替男人想一想，或许，就会理解男人的偶尔不联系。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"86514\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<span>男人需要放养</span></section>\r\n		<section data-bcless=\"lighten\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n		<section>\r\n			<span>3</span></section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>手机并不是枷锁，女人不能把手机，作为圈养男人的工具。所以，也要给他一点心理的空间。尤其是，快两年了，感情也开始进入平淡期，偶尔出现这种情况，也是可以理解的。不论是男人，还是女人， 心理都会出现懈怠。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"86514\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<span>稳定的表现</span></section>\r\n		<section data-bcless=\"lighten\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n		<section>\r\n			<span>4</span></section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>这也说明，男人对你已经完全放心，你们的感情，已经进入稳定时期，这是良好的表现。反过来想。如果，你们的感情，总是处于如胶似漆的状态，也是不可能的。所以， 对于这种情况，你大可放心，说不定，还是好消息呢！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"86514\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<span>投入七分精力</span></section>\r\n		<section data-bcless=\"lighten\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n		<section>\r\n			<span>5</span></section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>人除了爱情，还有事业、朋友、亲人等，对于爱情，也不可能投入百分之百的精力。尤其是男人，更是如此了。所以，女人在感情上，投入七分足矣，太满反而徒生烦恼。给彼此一点空间，心中的压力，也会减轻。再说了，男友一天不联系你，你可以主动联系他，看看他是什么情况。感情都是相互的，而不是只靠一个人推动。很多问题，问明白了，也就没有烦恼了。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('124','11','<p><p>\r\n	<span>现在明星出轨好像家常便饭，《失恋33天》被网友调侃剧组有毒，主演大半出轨，文章出轨姚笛，张子萱插足陈赫婚姻，如今白百合也被爆出轨，真是让人惊叹，一个有毒的剧组。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section class=\"Powered-by-XIUMI V5\">\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>今年出轨的还有林丹，马蓉，刘恺威&middot;&middot;&middot;&middot;&middot;活生生一个出轨联盟，这让我们普通人还怎么相信爱情？！怎么面对出轨?！</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>虽然说爱情是自由的，但婚姻本质上具备单偶制的协议精神，每个背叛婚姻的人都有自己的理由，但之后呢，被&ldquo;绿&rdquo;了的你，可以怎么做？</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>周五（四月14号）晚上八点半，fuente老师给大家讲《面对对象出轨，我们可以做什么》</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>本节课从两性亲密关系理论和社会心理学分析入手，为你剖析出轨与婚姻稳定的博弈！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>点击阅读全文，即可进入课程哦！</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>（或添加小助理微信ziwohm,备注：课程）</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section class=\"Powered-by-XIUMI V5\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section class=\"Powered-by-XIUMI V5\">\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								历史课程目录</p>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n				<section class=\"Powered-by-XIUMI V5\">\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<ol class=\"list-paddingleft-2\">\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										低自尊对感情的影响</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										如何获得情感自由</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										谈恋爱应该有个怎样的心态</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										如何规避恋爱中不由自主的&ldquo;作&rdquo;</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										在挽回过程中如何避免焦虑犯错</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										自己做不到情绪管理，就别怪人刻薄</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										三个方法做好情绪管理</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										如何改变女汉子的陋习</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										如何说些吸引前任的话</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										分手复联的信息如何发以及如何邀约</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										知道你们为什么分手么</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										有效挽回的策略</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										俘获男神的秘密</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										如果爱一个人，就好好说话</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										爱情游戏规则</p>\r\n								</li>\r\n							</ol>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('125','11','<p><p>\r\n	<strong><strong><strong>一个女人</strong></strong></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>能饱读诗书，已经很了不起</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>若是她再文采出众，那就更美</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>如果她还能言会道</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<strong>那就更加魅力无穷了</strong></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>她，</strong></span><strong>就是这样的女人</strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>北有柴静，<strong>南有李蕾</strong></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>2013年的春天，中央1套的一档谈话节目《一起聊聊》，闯进了全国人民的视线。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>节目中，所有的对话流畅到无需彩排，两位主持人你来我往的互动调侃，一谐一庄的机智应答，默契非凡，被观众美誉为内地版的<strong>&ldquo;康熙来了&rdquo;</strong>。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>男主持是中国知名作家<span><strong>易中天</strong></span>，女主持就是<span><strong>李蕾</strong></span>。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>面对易中天抛过来的大小问题，李蕾的回应稳重但不失幽默，不抢戏不自我，<span>始终保持微笑，</span></span><span>散发着女主持人难得的成熟睿智，却灵动如水的风采。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>易中天对她的评价是：</span><strong><span><strong><span>&ldquo;在<span>节</span></span></strong></span></strong><span><strong><span><span>目中，有李蕾在我身边，放心，很放心</span>&rdquo;。</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>在一个人的主持台上，李蕾的表现更是出色。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>09年，上海电视台推出了脱口秀节目《风言锋语》，李蕾被钦点为主持人，和来自两岸三地的专家、学者、文化名人针对当下的社会热点或重要话题进行探讨交流。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>于丹、胡因梦、周孝正、钱文忠、<strong><span>周岭</span></strong></span></strong><span>......众多重量级的文化学者都是李蕾的座上宾。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>大咖嘉宾们锋利的言论<strong>对峙</strong>，犀利的观点<strong>对撞</strong>，深度的话题<strong>博弈</strong>，对任何主持人来说是非常大的<strong>考验</strong>。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>但多期节目下来，李蕾总能凭借深厚的文学素养、大气沉稳的主持风格</span><span>hold住全场局面，力挽狂澜，引导得每期节目</span><span>火辣精彩却顺利流畅。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>媒体评价她：</span><span>&ldquo;</span><strong><span>小身体却蕴藏着大力量</span></strong><span>&rdquo;。</span><span>她也被媒体誉为</span><span>&ldquo;</span><strong><span><span>电视精灵</span></span></strong><span>&rdquo;。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>20年的媒体从业经历，15年的电视主持经验，李蕾获得荣誉无数：上海传媒人奖、中国广播电视金话筒提名奖、2010媒体新锐人物奖......</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>更是和主持人柴静一起被中国电视界好评为：</span><span>&ldquo;</span><strong><span>北有柴静，南有李蕾</span></strong><span><span><span>&rdquo;</span></span></span><span>，成为主持界的<span><strong>标杆人物</strong></span>。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>&ldquo;<strong>说</strong>&rdquo;而优则&ldquo;<strong>写</strong>&rdquo;</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>她震动了电视界和文化界</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>李蕾是陕西姑娘。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>18岁后不想再伸手向父母要钱，于是大学还没毕业，她就在陕西广播电台和电视台做起了兼职，挣生活费。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>下了课放了假，她便往电视台跑，从不抱怨黑夜白昼颠倒的辛苦。虽然只是兼职打工，被人招来唤去，做些零碎配合的工作，但一来二去混了脸熟，很多人都记住了这个懂事机灵、能吃苦的小姑娘。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>03年非典时期，陕西电视台的《开坛》栏目缺主持人，李蕾第一时间被电视台的前辈们极力推荐。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>凭着出众的表达能力，李蕾获得了该栏目组导演和工作人员的<span><strong>全票通过</strong></span>。就这样，年纪轻轻的她顺利成为了《开坛》栏目的主持人。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>在她担任此栏目的主持人及策划人后，这档节目发生了很大的变化：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<blockquote>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>收视率：</span></strong></span><span><span>迅速提升至</span><span><span>原来的<strong>2倍</strong></span>，最高时<span>跻身卫视排名</span>第<strong>2</strong>；</span></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>关注度：</span></strong></span><span><span>栏目的热线被<strong>打爆</strong>，也被众多一线媒体纷纷报道；</span></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>影响力：</span></strong></span><span><span>06年，该栏目对医疗和教育改革<span>的</span>讨论，被财政部和卫生部作</span></span><span><span>为重要资料调研</span></span><span><span>，推动了<strong>两项改革</strong>，获得了社会的<strong>广泛关注</strong>。</span></span></p>\r\n</blockquote>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>在陕西电视台创下&ldquo;<strong><span>奇迹</span></strong>&rdquo;的李蕾，得到了上海电视台纪实频道总监的赞赏。</span><span>即便和李蕾不熟，无任何私交，他依然主动为</span><span>李蕾申请了复杂的特殊人才引进手续。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>随后，上海电视台为李蕾量身打造的谈话节目《风言锋语》大获成功。</span><span>由于在多档节目中</span><span>的优异表现，李蕾最终引来了中央电视台的关注，并被力邀担任中央电视台的节目主持人。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>2013年，她正式进军了中央电视台，完成了所有电视节目主持人的终极梦想。</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>很多人因李蕾沉稳得体的主持风格喜欢上她，也有很多人因</span><span>她<span>字字有力，戳肉见</span>血的文字而爱上了她。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>在出</span><span>版了《画皮》、《锄禾》、《妖祥门》等多本作品</span><span>集后，2014年6月，李蕾出版了半自传长篇小说《藏地情人》。一经推出，<strong>立刻引起文化界的巨大关注</strong>，并迅速登上京东、亚马逊、当当网新书</span><strong><span>热卖榜</span></strong><span>，上市不到<strong>1个月便紧急加印</strong>。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<blockquote>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>贾平凹</span></strong></span><span>评价此书</span><span><span>：&ldquo;</span></span><span>成精了！高贵文气、女人味，什么都有&rdquo;。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>易中天</span></strong><span>说</span></span><span>：&ldquo;有阅读门槛，会让人爱憎分明的小说&rdquo;。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>出版人<strong>路金波</strong></span><span>赞李蕾：&ldquo;年轻漂亮不讲理&rdquo;。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>知名编剧</span><span><strong><span>六六</span></strong></span><span>称：&ldquo;李蕾在抢她的编剧市场蛋糕&rdquo;。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>主持人</span><span><strong><span>华少</span></strong></span><span>说：&ldquo;</span><span>《藏地情人》是我读过的非常难得一见的爱情小说，它让我着迷。&rdquo;</span></p>\r\n</blockquote>\r\n<p data-brushtype=\"text\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p data-brushtype=\"text\">\r\n	<span>李蕾能说能写，把做过的每件事都完成地非常出色。</span></p>\r\n<p data-brushtype=\"text\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p data-brushtype=\"text\">\r\n	<span>从<strong>陕西</strong>电视台到<strong>上海</strong>电视台，再<strong>中央</strong>电视台，从一个初出茅庐的兼职小姑娘，到独挡多面的<strong>顶级谈话节目主持人</strong>，</span><span>李蕾没有显赫的家世，而是用行动的力量，得到同行、前辈、电视界、文化界的关注和认可，让好运眷顾了自己。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>从女主播到女Boss</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>她是美的定义者</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>主持事业的巅峰时刻，她突然做了一个遭到众人反对的决定：<strong>辞职创业</strong>。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>2016年6月，李蕾推出互联网<strong>首档</strong>女性成长视频节目《女强教室》，独家对话著名作家编剧六六，总点击量突破<strong>1000万</strong>。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span><strong><span><span><span>▲</span></span></span></strong></span></strong><strong><span>对话《双面胶》《蜗居》《心术》等热播剧的编剧六六</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>5个月后，李蕾再次推出<strong>中国第一部</strong>定义时代审美的大型人物纪录片《这个时代的审美》。<strong>1天内点击突破300万</strong>，该纪录片更是走进了电影院，刷新了历史纪录。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>马思纯、<span>陆川、<span>马未都、</span></span>乐嘉、<span>肖全、叶蓓、田原、蒋琼耳</span></span></strong><span><span>......众多大咖嘉宾都是该纪录片的采访对象。</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>▲对话金马影后马思纯</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>▲对话著名导演陆川</span></strong><strong>▲对话文化学者&amp;观复博物馆创始人马未都</strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>▲对话著名演员邬君梅</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>她还创办了自媒体公众号&ldquo;美的专业主义&rdquo;，为大众女性提供关于审美和变美的专业意见。2016年12月，李蕾团队<span><strong>天使轮融资成功</strong></span>，<span>由飞马资本领投，腾讯、华人参投</span>。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span><span><span>▲</span></span>李蕾团队</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>今年3月，李蕾团队举办了一场星光熠熠的年度峰会，与各行业的大咖们面对面，分享交流美的专业知识。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>▲时代之美演讲嘉宾</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>▲李蕾与咱们十点读书的创始人林少</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>从传统媒体到新媒体，从主持人、作家到全能女boss，李蕾带领团队创下的令人<span>刮目相看的</span>好成绩，再次</span><span>震惊了所有人，<span>成为了</span></span><strong><span><span>令</span></span><span>男人倾慕不已，女人羡慕不已</span><span><span>，实至名归的，集美貌和才华于一身的气质女神。</span></span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>她说：<strong>我事业人生的最大功臣是</strong></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span><strong>我的声音</strong></span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>李蕾采访过很多人，也被很多人采</span><span>访。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>她常被问到，</span><span>为什么在有限的时间和精力里，能在主持人、作家、导演、公司创始人等众多截然不同的身份里转换自如，并都做得如此出色呢？</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>李蕾说，她的声音帮了她的大忙。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span><strong>在职场上，声音影响境遇。</strong></span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>当和</span><span>观众、嘉宾、投资人、同事对话时，她说声音最能暴露人的</span><span><strong>气度、修养和学识</strong></span><span>，它具有很强的<strong>表现力</strong>，是一张高辨识度的</span><span><strong>个体名片</strong></span><span><strong>。</strong><strong>说什么样的话，就意味着是什么样的人。</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>所以，她尽量做到说的每一个字、每一句话都温和节制、有理有据，该强硬时强硬，该对怼就要对怼。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span><strong>在生活中，好声音让你更有魅力。</strong></span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>她说她清楚用什么样的声音，给孩子讲故事<strong>更动听</strong>，对爱人私语<strong>更深情</strong>，对朋友讲话<strong>更和气，</strong>和长辈说话<strong>更显尊敬</strong>，这些都会让人和她<strong>更亲近</strong>。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>她一直觉得，人有种魅力叫做会说话，而她事业人生的最大功臣就是她的声音。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>其实，李蕾并非播音主持专业出身，却</span><span>有一副低沉圆柔，充满方向感，像打磨得刚好的瓷器般的好声音。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>她的声音，完全是她自己<span><strong>后天自主训练</strong></span>得来的。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>这些年来，李蕾去了很多高校开设讲座，也当过播音主持专业艺考的评委。她发现身边有太多对声音存在疑惑、甚至误区的人：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>有的人根本从来没有在意过，自己的声音是否好听；有的人不懂得，在什么样的场合说什么样的话；有的人言语不够流利，不够自信，表达能力差......</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>▲李蕾在中欧商学院现场指导教授练气、发声</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>但好声音是可以练出来的啊！</span><span>所以现在，她来到了十点课堂，希望能够帮助更多人练就自己的好声音，用说话为更多人的<strong>职场、情场、人场提升魅力值，重塑个人形象</strong>！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>在十点课堂，声音导师李蕾</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>教你练就一副好声音</span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span><strong><span>『让你的话，好听，爱听，耐听』</span></strong></span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>▼</span><span><span>点击</span><span>查看课程介绍视频</span></span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>现在只要</span><strong><span>99元</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>（到底有多超值，赶紧往下看）</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>即可预购12节课程</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span><strong><span>（可永久回看）</span></strong></span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong>长按下方二维码，识别即可订阅</strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>▼</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>这12节课程，到底有什么特别？</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<span><strong><span>轻松Get &nbsp;发声&amp;说话&amp;表达 &nbsp;3大技能</span></strong></span></section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>本套课程最大的亮点就是</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>☟</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>声音优化+说话+表达</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>三管齐下</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>声音优化：</span></strong><span><span><span>分解<strong>发声练声</strong>步骤，</span><span>教你正确</span><span>的发声技巧，</span></span>让呼吸、肌肉和骨骼完美配合，能连续说话<strong>7个小时</strong>嗓子<strong>不哑不干</strong>，发出<strong>有吸引力</strong>的好声音。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>说话表达：</span></strong></span><span><span>将各种说话表达技能与日常的工作、生活结合：<strong>面试、竞聘、项目提案、说服别人、表白</strong>...</span><span>解决诸多场合说话难题</span><span>，<span>让你的表达更清楚、更有说服力，</span></span></span><span>拥有<strong>强大气场和好人缘</strong>。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>真人出境，形象示范：</span></strong></span><span>李蕾老师真人</span><span><span>出境，通过生动形象的练声演示，帮助你纠正错误的口型、动作，理解发声原理，告别枯燥的教学理论。</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>有效实用：</span></strong></span><span>总结学习要点，让你每堂课都学会一个声音表达技巧，实用有效，<span>随时可练，</span></span><span>让你<span>一看就明白、领悟，</span>学完就能用。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<span><strong><span>12堂视频课程</span></strong></span></section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>视频课程将每月上新2节，6个月不间断</span><span>，导师李蕾将会教你用</span><strong><span>最合适</span></strong><span>的方法，<strong>最大程度</strong>提升你的声音，让你拥有一个有<strong>吸引力</strong>的好声音，成</span><span>为<strong>说话达人</strong>。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span>▼</span></span><span>12堂声优课课表</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>随时观看：</span></strong><span>在微信公众号：<strong>十点课堂</strong>&nbsp;底部菜单栏【<span>我的课表</span>】观看视频课程，不限时间和次数。可以利用任何碎片化的时间，随时观看，方便快捷。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>视频精良：</span></strong></span><span>不同于一般的快餐式录播课程，本课程无论从剪辑形式、视频清晰度、声音质量、字幕等各个细节都力求完美，<span>让你不仅畅快学习，还能大饱眼瘾！</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<span><strong><span>加入&ldquo;声音学院&rdquo;</span></strong></span></section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>- 全新的社群服务支持系统 -</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>订阅课程的小伙伴，还</span><span>可加入李蕾导师的线上社群：<strong>&ldquo;声音学院&rdquo;</strong>。</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span>在这里，她</span><span>将会定期为大家带来</span></span><span><span><strong>视频直播</strong></span></span><span><span><strong>互动、</strong><strong>答疑解惑</strong>，了解你的声音问题后，给出切实可行的建议和方法，手把手解决你的声音困惑。</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span>与天南地北</span></span><span>的伙伴共</span><span>同交流讨论，<span>抱团学习！相互鼓励！快速进步！</span>练就好声音！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>12堂</span></strong><span><span><span>精致</span></span>视频课程</span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>（可永久回看）</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>12个</span></strong><span>关于声音&amp;说话&amp;表达的解</span><span>决方案</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>12场</span></strong><span>互动直播答疑</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>长期线上指导的&ldquo;<strong><span>声音学院</span></strong>&rdquo;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>这一切仅需</span><span><span><strong><span>9</span></strong><strong><span>9</span></strong></span><span><strong><span>元</span></strong></span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>就能把<strong>国内顶级声音导师</strong>请到身边</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>即刻开始<span>魅力发声，</span>自信表达！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>长按下方二维码，识别即可订阅</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span><span>▼</span></span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>我们是十点课堂</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>我们立志做最酷的口袋学院</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>邀请最牛逼的大咖、达人、高手</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>用最接地气的方式</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>以几杯咖啡的价格</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>教你学会一套有效的方法技能</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>让你的职场和生活更轻松！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('126','11','<p><p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>那种会为了自己的女人拒绝一切</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>暧昧的男人，简直就是稀有动物</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;&mdash;&mdash; 乔儿</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								<p>\r\n									<span><strong><span>&ldquo;小安（深度君）始终都觉得，无论男女，如果始终不肯承认自己有女/男朋友，除了像卧底这样的特殊职业，那么心里99.99%都是有鬼的。</span></strong></span></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<span><strong><span>对了，今天的故事分享来自我好朋友：乔儿。</span></strong></span><strong><span>&rdquo;</span></strong></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<em><strong><span>。01</span></strong></em></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<span>前几天我在星巴克喝下午茶，去下洗手间的功夫，东西就被收走，位子也被占了，刚好稿子写一半电脑又快没电了，能充电的地方好像都有人，我就厚着脸皮问刚才那个位子上的小男生，&ldquo;不好意思，请问一下你这边有人坐吗？&rdquo;</span></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<span>没想到那位小哥哥眼皮都没抬就跟我说：<strong>&ldquo;不好意思我有女朋友了。&rdquo;</strong></span></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<span>虽然我很生气，但同时还有点欣赏这个小哥哥，很难得从男人口中听到这句话是没错，但老子也不是搭讪的啊，心里几百万头草泥马奔腾的同时，也忍住了那句：</span></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<span>&ldquo;卧槽！我只是想借个地方充电而已，有女朋友了不起啊！老子还有男朋友呢！&rdquo;</span></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<span>懒癌晚期的我能出次门已经很不容易了，本来想待久一点的，后来气得我直接打车回家了。</span></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<span>我们生活在一个速食爱情的年代，分分钟都可以换个男朋友或者女朋友。</span></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<span>即使在一起很久的情侣也有很少主动在朋友圈公开的，大家都想给自己留条退路。</span></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<span>即便分手了也能很快找到接轨的，有句话怎么说来着：<strong>&ldquo;男人嘛，都是怀里抱一个，心里想一个，手机里撩着很多个。&rdquo;</strong></span></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<strong><span>那种会为了自己的女人，拒绝一切暧昧的男人，简直就是稀有动物。</span></strong></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<strong><span>会说&ldquo;我有女朋友&rdquo;的男人，加一千分。</span></strong></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<section>\r\n									<section>\r\n										<p>\r\n											&nbsp;</p>\r\n									</section>\r\n								</section>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<em><span><strong><span>。02</span></strong></span></em></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<strong><span>变心是本能，忠诚是选择。</span></strong></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<span>凯文是圈子出了名的高富帅，夜蒲之王，身边的妹子换得比衣服还要勤，一个月30天，他29天都在酒吧里泡着。</span></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<span>不管是他主动撩的还是送上门的，按照他的话讲，只要身材好，胸大屁股翘都来者不拒。</span></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<span>我曾经也问过他，整天这么玩不累吗？</span></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<span>他说他也很绝望，不管多喜欢的妹子一旦上过就没感觉了，他也很想好好找个女朋友管着他，定定心，但身边那些女人不是明码标价就是想找个长期饭票。</span></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<strong><span>&ldquo;想好好谈个恋爱，难呐！&rdquo;</span></strong></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<span>哪知凯文在旅行时认识了一位女生，让他彻底改头换了面，朋友圈不分组的公开恋情，背景封面是他们的合照，就连签名也改成了&ldquo;有女朋友 妻管严&rdquo;。</span></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<strong><span>以前他朋友圈除了酒吧就是组局，现在整个就是一炫妻狂魔。</span></strong></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<span>有次他发朋友圈说送女朋友去机场，我们在蹦迪的群里调侃他，&ldquo;凯少出来尬舞啊，今晚有妹很正哦，简直就是你的菜，反正你女朋友又不在。&rdquo;</span></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<span>却没想到凯文却说：<strong>&ldquo;我是有女朋友的人，就不陪你们浪了。&rdquo;</strong></span></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<span>就在群里一人一句，&ldquo;这逼装的给你99分少一分怕你骄傲&rdquo;&ldquo;哎呦妈呀这是浪子回头了吗&rdquo;调侃他的时候，我私信他：你这是真的浪子回头还是玩累了想歇会？</span></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<span>他却说这次不一样，其实刚和她在一起的时候也有在玩，但后来感觉遇到了要好好对待的人，所以即使她不在身边也应该做到自律自已。</span></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<span>最近有很多人在说：&ldquo;真的太喜欢聊天秒回，还有走开了再回来告诉你刚才去干嘛了的人，这种人简直是生命之光。&rdquo;</span></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<strong><span>我更觉得会选择断掉自己后路，自律自已地对待一份感情，会说&ldquo;我女朋友&rdquo;的男人 才是真的生命之光。</span></strong></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<section>\r\n									<section>\r\n										<section>\r\n											<section>\r\n												<section>\r\n													<section>\r\n														<section>\r\n															<p>\r\n																&nbsp;</p>\r\n														</section>\r\n													</section>\r\n												</section>\r\n											</section>\r\n										</section>\r\n									</section>\r\n								</section>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<em><span><strong><span>。03</span></strong></span></em></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<strong>别总是爱玩不回家，也别随便承诺给谁一个家。</strong></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									&ldquo;跟我在一起，我可以带你去看全世界，把最好的都给你。&rdquo;</p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									&ldquo;给我看看你手机。&rdquo;</p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									&ldquo;不行。&rdquo;</p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									相反和凯文这种稀有动物比起来，小林就是渣男中的战斗机。</p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									他有个在一起一年多的女朋友，虽然在一起那么久，但他出轨的次数是两只手都数不完的。</p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									他是那种不管有没有妹子搭讪他，只要在朋友圈看到正妹，看到有妹子给他点个赞，就立刻反撩对方的人。</p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<strong>他说话方式很幽默，很会哄女孩子开心。</strong></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									他女朋友偷偷在他手机里看到过无数次，他撩其他女孩子的记录，每次都是说自己刚失恋需要安慰什么的，最后都安慰到酒店去了。</p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									他女友也因此提出过分手，结果都被哄了回来。</p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									昨天去南京和粉象姑娘聊了会天，无意中说起Sunshine先生。</p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<strong>&ldquo;你男朋友那么帅，你们又是异地，你就这么放心他吗？就算他不撩别人，那你就不怕有主动送上门的？&rdquo;</strong></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									我告诉她，我从未要求过Sunshine先生昭告天下他有女朋友怎样怎样，反而他心里真的有我的话，我相信他会为了我拒绝那些莺莺燕燕。</p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									真正的安全感不是一个男人在所有社交软件上注明自己已有女朋友，而是在比我漂亮百倍千倍甚至万倍的妖艳贱货去撩他说&ldquo;有没有空一起下午茶？吃晚饭？晚上去喝酒&rdquo;的时候，他毫不犹豫地告诉对方：<strong>&ldquo;不好意思，我有女朋友了。&rdquo;</strong></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									爱情是自私的，但爱情更应该是&ldquo;我爱你，但你是自由的。&rdquo;</p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									我可以不要求你做任何事情，但你心里必须要知道，谁是旅馆谁才是家。</p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<strong>感情就应该一心一意，单身才能花天酒地。</strong></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									在这个被各种社交app占据的生活，随便撩几句就能约一炮的社会，每个人面对各种各样的诱惑，都会有一颗躁动的心。</p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									在这个各种感情套路，留后路的年代，能遇到一个愿意为你拒绝所有暧昧的人，简直就是三生有幸。</p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n								<p>\r\n									<strong><span>&ldquo;会说我有女朋友的男人，要加一万分。 &rdquo;</span></strong></p>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n							</section>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"yead_editor\" label=\"Copyright © 2015 Yead All Rights Reserved.\">\r\n	<section class=\"wx96Diy cur\" data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n		<section class=\"yead_editor\" label=\"Copyright © 2015 Yead All Rights Reserved.\">\r\n			<section data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n				<section class=\"yead_editor\" label=\"Copyright © 2015 Yead All Rights Reserved.\">\r\n					<section class=\"wx96Diy cur\" data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n						<section label=\"Copyright © 2015 Yead All Rights Reserved.\">\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n							<p>\r\n								<span>晚安，回复&ldquo;约定&rdquo;送你一个特别推送</span></p>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n							<p>\r\n								<span>| 音乐 /&nbsp;谭咏麟 - 再见亦是泪</span></p>\r\n							<p>\r\n								<span>| 图片 / 《倩女幽魂》&nbsp;&amp;&nbsp;sara herranz</span></p>\r\n							<p>\r\n								<span>| 作者 / 小安的好朋友，乔儿，一个为你敷药，喂你吃糖的猫性少女，微博@乔话，只要你能来，多晚都没关系，公众号：乔话（ID：Qiaosinfu1）</span></p>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n							<p>\r\n								<span>小安（深度君）觉得其实不止是男生，很多女生有了男朋友依然会选择藏着掖着，要么觉得拿不出手，要么再等待更好的下一个，当然也有是因为男方没有给足安全感，所以暂时不敢公开怕被打脸，但总之，我希望男女平等，正所谓有渣男的同时也会有渣女啊，共勉。</span></p>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n							<p>\r\n								<span>好啦，晚安咯，如果宝宝喜欢这篇文章，要记得帮小安点赞和分享哦，爱你~~对了，没人会点击阅读原文了吧，毕竟是个坑。</span></p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('127','11','<p><p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								如有情感问题请添加推荐导师</p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								<p>\r\n									&nbsp;</p>\r\n							</section>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<strong><span>小希</span></strong></p>\r\n			<p>\r\n				<strong><span>咨我情感，高级情感分析师（微信号：qq275571499）</span></strong></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<strong><span>专业擅长：专业两性相处修复，理性分析，冲突，情感理论实践者，情感修复思路</span></strong></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span>今日（</span>4月12日）中午12时12分，中国第一狗仔卓伟在微博终于解开了所谓的跟踪12年出轨谜题&mdash;&mdash;白百合出轨。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span>白百合与</span></span><span><span>陈羽凡</span></span><span><span>相识于电视剧</span></span><span><span>《与青春有关的日子》</span></span><span><span>拍摄剧组，饰演情侣的两人因戏结缘，戏外也渐渐产生了感情。</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<br />\r\n	<span>2006年，</span><span><span>白百合大学</span></span><span><span>毕业，接拍电视剧</span></span><span><span>《幸福在哪里》</span></span><span><span>，剧中</span>&ldquo;真爱、真情&rdquo;的故事让她对爱情颇有感触，也促使她在该剧拍摄完毕后，因与</span><span><span>陈羽凡</span></span><span>9岁的年龄差距而不被大家看好的他们果断结束2年的恋爱，走向了婚姻的殿堂。</span><span><span>结婚已经</span>11年了，但是还是经受不起刺激的诱惑。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span>白百何和陈羽凡，一个演员一个歌手，以现在的事业发展来看，他们也算是女强男弱，白百何这两年通过《捉妖记》《滚蛋吧肿瘤君》成为评价很好的电影票房女王，从过去的电视剧</span>&ldquo;王珞丹同款&rdquo;成长为电影大咖，事业达到巅峰期</span><span><span>。</span></span><span><span>而陈羽凡近几年除了一些综艺节目基本就很少看他的影子，这个距离相差不是一般多。</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>婚姻中出轨的女人，往往是受了不良社会风气的熏染，没能抵住外埠世界的不良诱惑，或是受了别有用心的男人的引诱，在遭遇色诱时没能固守住底线。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>另一部分则是因为感到婚姻生活太过平淡，或夫妻关系不融洽，感情生活太枯燥，夫妻生活不和谐，而错误的在婚姻之外寻找新的感觉和情感寄托。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>现在的社会，诱惑太多。<span>男人有钱就变坏，女人变坏就有钱</span></span><span>。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section class=\"Powered-by-XIUMI V5\">\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span>看完白百合的报道，我翻阅了过往白百合的记录，白百合出轨报道已经不是第一次的事情，也有报道指出她的今天是</span>&ldquo;潜规则&rdquo;而得来的，现在是不是外面的</span><span><span>花花世界诱惑太多</span></span><span><span>了</span></span><span><span>，</span></span><span><span>从文章，马蓉，林丹，陈思成</span>...社会的爱情观念变成一个沦陷，</span><span><span>不论恋爱还是婚姻中，只要需求得不到满足（物质或情感），男女都会出轨</span></span><span><span>。</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span>可能陈羽凡与白百合</span></span><span><span>此类情感的基础本身就是有问题的，悬殊和落差太大导致的。说到底就是人性的弱点</span>&mdash;&mdash;贪婪，一方为了满足自己未被满足的需求，而做出违背到底的事。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span>白百合</span></span><span><span>正是贪恋和享受两个男人带给自己的好，</span>A男可以满足她对物质的需要，可能出身、颜值、情趣方面没法给到她太多；B男却可以在另一方面满足她，所以造成女方的婚内出轨。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>其实可能你会说白做的不道德不对，</span><span>但是婚姻是双方一起经营的，不能说一方全错了，如果两人在物质、情感、性三方面有一定的差距。双方和世界都在变，一切都在变，如果双方差距太大，只要出现合适的土壤和温床，男女都会有可能出轨</span><span>。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>从这么多的明星出轨报道中，你会发现现今社会面对出轨的诱惑很大，频率也不是一般高，我们身边也会发生相同的事迹，</span><span>出轨就像中毒一样，很上瘾。一旦体会到那种快感和偷情的刺激。许多人也就欲罢不能。这点不管男女都是一样。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>就算你们互相做过承诺，爱对方一辈子，就算大家都说婚姻就是要忠于对方，这是一个人的原则，就算你知道出轨是一件错事，但是人们还是会出轨，而且是越来越多。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span>通常一段婚姻有一方</span></span><span><span>出轨了，</span></span><span><span>只有</span></span><span><span>两种选择，</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>第一挽回，</span><span>希望他有悔悟的心</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>出轨是婚姻亮起的红灯，</span><span>如果要挽救出轨最好的办法是找到背后的原因加以解决，而不是盲目地去努力。</span><span>两夫妻坐一起沟通，对你有哪些地方不满意。找到自己做得不好的地方有针对性的去努力远比你看书更有效。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>但很多出轨者都很难意识到自己错误，只有时间，才能让他有这种意识，如果不想离婚，建议就这样过吧，或许那一天会良心发现回归家庭，也或许她就这样过家外有家的日子。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>第二种</span><span>是主动离开他</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>现在有一句话说的很好的，<span>结婚要晚，离婚要趁早</span>，如果自己做什么都改变不了现状，那你就已经尽力了，感情如果只有一方去努力维持，是很辛苦的，如果你真的很难忍耐了，就不要总以一些道德观念来捆绑自己，坚决的离开他吧。你不是救世主。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span>不管最后你选择那一种，我觉得人还是</span></span><span><span>努力强大自己，不管是男人还是女人。</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>真正的爱情不是单纯的男欢女爱，而是在利益社会的背景下还能够平衡调节好两性情感的一种能力，这其中必然伴随着一定的牺牲和谦让。</span><span>做人，只有对自己负责了，才能更好的对别人负责。经济独立了，人格才有可能独立。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span>为什么我总是说女人要自己做豪门，不要总想着谈感情</span></span><span><span>，因为真正多年后仍然深爱对方的夫妻是少数。我更愿意告诉你们，如果对方会出轨，你该怎么提前准备好，以至于自己能够不用受伤太深</span></span><span><span>，</span></span><span><span>去强大自己，去充实自己，然后去认真的投入感情爱一个人。就算你选错了人，也能够收拾心情重新出发，而不至于毁了自己的一生。</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span>爱情只是一朵花的绿叶，没有了爱情只是生活不再有幻想，那自己就要过得现实</span>,实在一点，</span><span>在无法改变现状时，只能先改变自己。如果自己不改变，生命就永远停留在同一点。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span><span>-End-</span></span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<hr />\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<span><strong>往期内容</strong></span></p>\r\n				<p>\r\n					三大原则应对离婚</p>\r\n				<p>\r\n					<span>你是怎么把爱情推向了不可挽回之地</span></p>\r\n				<p>\r\n					<span>&ldquo;原生家庭&rdquo;对个人成长的重要性</span></p>\r\n				<p>\r\n					<span>做好情绪管理，不做巨婴</span></p>\r\n				<p>\r\n					<span>那些让他欲罢不能的话术</span></p>\r\n				<p>\r\n					<span>我可以一直惯着你，但也可以换了你</span></p>\r\n				<p>\r\n					<span>爱情：低到尘埃，开出花朵？</span></p>\r\n				<p>\r\n					<span>做女人我只佩服方媛！</span></p>\r\n				<p>\r\n					<span>郑秀文：女生的安全感应该是来自自己，而不是对方</span></p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('128','11','<p><br />\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>一个女人孕育下一代最重要的器官及时子宫，子宫的健康是很有必要的。想要孕育生命就要注意子宫平时保养。如果子宫出现了问题该怎么办呢?是什么原因导致子宫出现问题了呢?你知道子宫移位是怎么一回事吗?接下来，学堂小编就为你讲解一下。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>怎样才算子宫移位?</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>子宫的位置是位于女性身体的前倾位，也就是子宫底朝向耻骨，宫颈与宫体之间形成120&deg;-150&deg;的钝角。一旦子宫出现前倾靠前或者靠后都会影响受孕。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>哪些行为易引起子宫移位?</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>1、常束腰易引起子宫移位</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>常束腰易会引起子宫移位，尤其针对那些蹲着做事或经常咳嗽的人，束腰会增加腹部压力，使子宫周围组织松弛，容易造成子宫下移、脱垂，这对今后生育不利。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>2、常采取仰卧睡姿易引起子宫移位</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>仰卧睡姿会影响子宫的位置。女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位。而有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>后位子宫的话就会引起痛经。一旦子宫向后倾倒，就有可能引起卵巢输卵管向后下方下垂。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>这样的行为会使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。此外，后位子宫会影响受孕，甚至还会引起不孕。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>3、长期穿高跟鞋易引起子宫移位</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>对于女性来说，长期穿高跟鞋，由于鞋跟具有一定的高度，使身体倾斜，与地面成的角度减小，骨盆也随之倾斜，久而久之，会让骨盆腔位移，容易引起子宫位过度前倾，造成月经不调，增加不孕的机会。而且鞋后跟又细又长的话，还容易影响女性的性欲，降低生育功能。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>日常如何保护子宫?</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>日常中，除了少做以上的行为外，还要如何保护我们的子宫呢?</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>1、防止性生活放纵</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>很多女性在生活中不爱护自己，总是纵容自己性欲过度或者出现未婚先孕、早孕等等，这样其实是对自己子宫最大的伤害，这些行为会引宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>不洁的性生活也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，都要禁止性生活。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>2、做好避孕工作，不要过度生育</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>多次妊娠其实也会对子宫的健康造成影响，妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>3、定期进行妇检</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>想要保持良好的孕力，那么我们就要保护好子宫的健康，千万不要让一些不良的行为威胁到子宫的健康哦。</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>版权归原创者所有，如有侵权请及时联系!</span></strong></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('129','11','<p><p>\r\n	<span>现在明星出轨好像家常便饭，《失恋33天》被网友调侃剧组有毒，主演大半出轨，文章出轨姚笛，张子萱插足陈赫婚姻，如今白百合也被爆出轨，真是让人惊叹，一个有毒的剧组。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	今年出轨的还有林丹，马蓉，刘恺威&middot;&middot;&middot;&middot;&middot;活生生一个出轨联盟，这让我们普通人还怎么相信爱情？！怎么面对出轨?！</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>虽然说爱情是自由的，但婚姻本质上具备单偶制的协议精神，每个背叛婚姻的人都有自己的理由，但之后呢，被&ldquo;绿&rdquo;后，可以怎么做？</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>周五（四月14号）晚上八点半，fuente老师给大家讲《对象出轨，我们可以做什么》</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>本节课从两性亲密关系理论和社会心理学分析入手，为你剖析出轨与婚姻稳定的博弈！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>点击阅读全文，即可进入课程哦！</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>（或添加小助理微信ziwohm,备注：课程）</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section class=\"Powered-by-XIUMI V5\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section class=\"Powered-by-XIUMI V5\">\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								历史课程目录</p>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n				<section class=\"Powered-by-XIUMI V5\">\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<ol class=\"list-paddingleft-2\">\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										低自尊对感情的影响</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										如何获得情感自由</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										谈恋爱应该有个怎样的心态</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										如何规避恋爱中不由自主的&ldquo;作&rdquo;</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										在挽回过程中如何避免焦虑犯错</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										自己做不到情绪管理，就别怪人刻薄</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										三个方法做好情绪管理</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										如何改变女汉子的陋习</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										如何说些吸引前任的话</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										分手复联的信息如何发以及如何邀约</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										知道你们为什么分手么</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										有效挽回的策略</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										俘获男神的秘密</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										如果爱一个人，就好好说话</p>\r\n								</li>\r\n								<li>\r\n									<p>\r\n										爱情游戏规则</p>\r\n								</li>\r\n							</ol>\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('130','11','<p><p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<ul class=\"list-paddingleft-2\">\r\n	<li>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n	</li>\r\n</ul>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>我最吃亏，一万点暴击</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>单身狗，不对，还不如狗</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<br />\r\n						&nbsp;</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p data-id=\"86254\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p data-id=\"86254\">\r\n	<span><strong><span>2</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>两人都是自愿，</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>没怀孕没有吃亏的说法，</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>怀孕了就女生吃亏了</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>3</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>女生，因为在这个社会里</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>不可否认女性地位提高了，</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>但不得不说，对于有些事</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>人们对女生和男生的态度</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>是不一样的</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span><strong><span><strong><span><strong><span><strong><span><strong><span>&nbsp;</span></strong>&nbsp;</span></strong></span></strong>&nbsp;</span></strong></span></strong></span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>4</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>肯定男人吃亏，</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>因为男人会肾亏</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						&nbsp;</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>5</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>大多数都是被约的吃亏，</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>不分男女(ಡ&omega;ಡ)</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						&nbsp;</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>6</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>男的要抛弃亿万子孙，</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>女的就躺着，你说谁亏？</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<br />\r\n						&nbsp;</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>7</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>女生不是处别人就觉得，</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>你骚浪贱，你觉得谁吃亏？</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<br />\r\n						&nbsp;</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>8</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>讲道理，床比较吃亏 ：）</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('131','11','<p><p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>到了春意浓浓的时节，逐渐暖和、湿润的天气，在滋养植物的同时，也滋生了湿气、细菌和病毒！别以为它们离你很远，其实春困、大便黏腻、感冒、咽炎、喉咙发炎、牙龈肿痛等等这些都是湿气和细菌病毒带来的时令性疾病。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>对付春季这些时疾，一定要用这种有&ldquo;医草&rdquo;之称的&nbsp;艾 草！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"1482\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section data-id=\"87534\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							&nbsp;</section>\r\n						<section>\r\n							<section data-brushtype=\"text\">\r\n								<span>艾草有多牛？</span></section>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<section data-id=\"86318\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								<span>能扫除恶寒、湿气、病毒</span></section>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n				<p>\r\n					&nbsp;</p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>艾叶不仅是常见的蔬菜，也是实用的药材。在《诗经》《黄帝内经》和《本草纲目》等古籍中均有关于艾叶医药用途的记载。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>在民间为了治病祛邪，有三月三吃艾糍粑，五月五门口挂艾叶、洗艾叶药浴的风俗，更有&ldquo;家有三年艾，郎中不用来。&rdquo;的说法。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>关于艾草的各种说法，不是空穴来风，每一种作用要么是经过中医千年的临床验证，要么是经过现代科学的缜密研究得出来的！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>1.艾叶味苦、辛，性温，归肝、脾、肾经，具有温经止血、散寒调经、安胎、温胃、杀虫止痒、灸百病、止泻痢、开郁等功效。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>2.临床上，艾叶内服常用于治疗下焦虚寒所导致的痛经、月经不调等病症，是妇科常用中药之一，外用可治疗湿疹瘙痒、疔疮疖肿等皮肤病。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>3.研究发现艾叶含异泽兰黄素，它具有抑制肿瘤细胞生长的作用，能镇痉挛和治疗胃溃疡。艾叶黄酮类和多糖类化合物具有抗氧化活性，艾叶多糖还具有免疫调节作用。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>4.艾草具有特殊的馨香味，做成馨香枕头，还有安眠助睡解乏的功效。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>5.艾草叶熬汁，然后稀释兑水沐浴，可除身上长的小红疙瘩。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>6.现代医学研究表明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，对病毒和细菌有抑制和杀伤的作用，所以，可用之驱蚊蝇、灭菌消毒，预防疾病。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>7.艾草用于针灸术的&ldquo;灸&rdquo;，艾叶之温通经络、散寒止痛，通过火的温热缓缓渗入皮肤，入于经络，而能调经络、肌腠、脏腑之沉寒痼冷。有温补阳气，又能散寒活血之功效。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>8.用艾草泡脚有很多保健功效。因为它有着治病的功能，特别是在五月节乘着露水采到后的，药效最好。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>9.艾草还可入浴，有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效。对毛囊炎、湿疹有一定疗效。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	四月&ldquo;艾&rdquo;最好吃</p>\r\n<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"1482\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<section>\r\n				<section data-id=\"86318\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								<span>解馋除病，百试百灵</span></section>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n				<p>\r\n					&nbsp;</p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>这个季节艾叶鲜嫩多汁，可用于制作艾叶糍粑、艾叶馄饨、艾叶粥、艾叶蛋饼等美食。也可根据个人不同体质，用艾叶与不同药材食材调配做成药膳食用。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"87915\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						&nbsp;</section>\r\n					<section>\r\n						&nbsp;</section>\r\n					<section>\r\n						艾叶饺子</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"88087\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section data-id=\"86318\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<span>做法</span></section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>将适量的新鲜艾叶、猪肉、生姜洗净，混匀剁碎，加入适量食盐、调料拌匀，做成馅料。以白面皮包成饺子，水煮或蒸熟食用。</span></p>\r\n			<section data-id=\"86318\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<span>功效</span></section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>具有散寒止痛、健脾益气的功效。适用于虚寒体质，也适用于脾胃虚寒、慢性腹泻、慢性咳喘等人群食用。</span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"87915\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section data-role=\"circle\">\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n							<p>\r\n								艾叶母鸡汤</p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"88087\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section data-id=\"86318\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<span>食材</span></section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>新鲜艾叶 15 克，老母鸡一只。</span></p>\r\n			<section data-id=\"86318\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<span>做法</span></section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>老母鸡洗净切块，放入砂锅内，加入姜丝，煮至开后再加入艾叶，见艾叶熟即可，用新鲜艾草煲鸡没有老艾那么苦，食之有一股浓香。</span></p>\r\n			<section data-id=\"86318\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<span>用法</span></section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>此汤可分两三次食用，适合妇女月经期服用。</span></p>\r\n			<section data-id=\"86318\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<span>功效</span></section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>缓解经期体虚、小腹冷痛、痛经、月经过多、失眠多梦等症状。</span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"87915\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						&nbsp;</section>\r\n					<section>\r\n						&nbsp;</section>\r\n					<section>\r\n						&nbsp;</section>\r\n					<section>\r\n						&nbsp;</section>\r\n				</section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						艾叶红枣煮蛋</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"88087\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section data-id=\"86318\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<span>食材</span></section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>艾叶干品 10 克（鲜品加倍），大枣五枚，生姜三片，鸡蛋一只，红糖适量。</span></p>\r\n			<section data-id=\"86318\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<span>做法</span></section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>将艾叶、大枣、鸡蛋洗净，一同放入砂锅，加适量清水煮沸，鸡蛋煮熟后去蛋壳，再入锅煮 5~10 分钟，调入红糖，略煮溶解，去药材渣取汁和蛋，饮汤食蛋。</span></p>\r\n			<section data-id=\"86318\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<span>功效</span></section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>具有温经散寒、益气养血、安胎养神的功效。适用于妇女痛经、月经不调、崩漏或体质虚寒的人群食用。</span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"87915\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section data-role=\"circle\">\r\n							&nbsp;</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"88087\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section data-id=\"87534\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						&nbsp;</section>\r\n					<section>\r\n						<section data-brushtype=\"text\">\r\n							<span>艾粄（音同&ldquo;板&rdquo;）</span></section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<section data-id=\"86318\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<span>做法</span></section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>把芝麻、红豆、花生分别炒熟，研磨成粉。艾叶过一遍开水后用刀剁碎，再放入锅里加一点点水和少量糯米粉炒成糊。铲到大量糯米粉上，揉成面团；分成小剂子，压成一个小圆形。把研磨好的馅料包入其中，不漏即可。全部包好后，给每一个艾粄垫上一片叶子，水开后入锅蒸 15~20 分钟。刚出炉的艾粄，趁热吃最好。摊凉后，放入保鲜盒保存好，第二天还可以吃。</span></p>\r\n			<section data-id=\"86318\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<span>功效</span></section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>艾粄因加有艾草，故具有一定的药用保健功能。有消食健胃，散寒除湿，消肿散结，平喘、镇咳、祛痰、护肝利胆的作用。</span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"87915\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						&nbsp;</section>\r\n					<section>\r\n						&nbsp;</section>\r\n					<section>\r\n						艾草茶</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"88087\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section data-id=\"86318\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<span>用法</span></section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>艾草茶，采摘的嫩艾草经过脱水干燥处理而成，与泡茶叶一样，用沸水冲开即可。喜欢甜一点的话，可以加入少许蜂蜜调味。对慢性咽炎的人来说，简直是年度最佳饮品。</span></p>\r\n			<section data-id=\"86318\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<span>功效</span></section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>它不仅能祛除体内寒凉之气，还能促进血液循环，增强人体抵抗力，有效预防空调病等现代病。</span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"1482\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section data-id=\"87534\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							&nbsp;</section>\r\n						<section>\r\n							<section data-brushtype=\"text\">\r\n								<span>四月用&ldquo;艾&rdquo;最应时</span></section>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<section data-id=\"86318\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								<span>祛湿排毒、抗菌抗病毒</span></section>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>春季雨水多湿气重，气温冷热无常，人群流行性疾病如感冒、流脑、水痘、扁桃体炎等高发。艾是菊科植物，其茎、叶都含有挥发性芳香油，能够抗菌抗病毒。</span></p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"87915\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section data-role=\"circle\">\r\n							&nbsp;</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"88087\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section data-id=\"87534\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						&nbsp;</section>\r\n					<section>\r\n						<section data-brushtype=\"text\">\r\n							<span>室内熏艾</span></section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<section data-id=\"86318\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<span>用法</span></section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<ul class=\"list-paddingleft-2\">\r\n				<li style=\"\">\r\n					<p>\r\n						<span>用艾条进行熏烟 30 分钟。</span></p>\r\n				</li>\r\n			</ul>\r\n			<section data-id=\"86318\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<span>功效</span></section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>能起到对居室消毒杀菌、驱除虫害、清洁空气的作用，对呼吸道传染病等也有预防效果，且气味清香，无毒无害。</span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"87915\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						&nbsp;</section>\r\n					<section>\r\n						&nbsp;</section>\r\n					<section>\r\n						&nbsp;</section>\r\n					<section>\r\n						&nbsp;</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"88087\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section data-id=\"87534\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						&nbsp;</section>\r\n					<section>\r\n						<section data-brushtype=\"text\">\r\n							<span>艾叶泡澡</span></section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<section data-id=\"86318\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<span>用法</span></section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>艾叶 30 克洗净放入布袋中，放入锅中大火煮滚后改小火煮 15 分钟后取出，将药液混入洗澡水中，调好温度，身体入药水中泡 5~10 分钟即可。</span></p>\r\n			<section data-id=\"86318\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<span>功效</span></section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>可以预防春身上长疖疮生痱子，治疗湿疹，还可以很快缓解皮肤瘙痒。</span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"87915\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section data-role=\"circle\">\r\n							<p>\r\n								&nbsp;</p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"88087\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section data-id=\"87534\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						&nbsp;</section>\r\n					<section>\r\n						<section data-brushtype=\"text\">\r\n							<span>艾草驱蚊</span></section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span>有&ldquo;神仙草&rdquo;美誉的艾草，具有抗病毒作用。其熏香效果良好，可以驱蚊，还能除湿脱臭，净化空气，有益人体支气管保健并帮助免疫力提升。</span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>若要拿艾草来当作熏香使用的话，最简单方便的就是直接点燃艾绒，只需准备一个容器来盛放艾绒，如果不讲究的话，随便拿个不用的碗盘也可以。</span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-id=\"87534\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n			<section>\r\n				<section data-brushtype=\"text\">\r\n					<span>注意事项</span></section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>艾叶性温，属于湿热体质、实热或阴虚火旺的人禁用或慎用艾叶。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>妇女孕期出现不明原因的出血、腹痛等症状，需确诊病情后在医生的指导下用药。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>有哮喘等呼吸系统疾病的患者要谨慎用艾叶熏。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"88822\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span>真心希望更多朋友都不辜负春天对我们的恩赐，用好春天的艾草，把疾病、身体的不适统统从身体中祛除~</span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('132','11','<p><p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-ele=\"内容169\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								<span><span>01</span></span></section>\r\n							<section>\r\n								<span><span>class</span></span></section>\r\n						</section>\r\n						<section>\r\n							&nbsp;</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<span><span>第一类：血寒型月经不调</span></span></section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span><span>　　这种血寒型月经不调，常发生于体寒的女性，主要表现为月经较易延后，经理较少或颜色较暗，有些月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛稍微缓解，诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沉紧。</span></span></p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<p>\r\n				<span><span>　　治宜温经散寒，宜吃生姜，干姜，肉桂，红糖，艾味，花椒，胡椒，丁香，小茴香等食物。忌吃柿子，柿饼，梨，苦瓜，螃蟹，螺肉，鸭肉，皮蛋，绿豆，冷茶及各种冷饮。</span></span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-ele=\"内容169\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								<span><span>02</span></span></section>\r\n							<section>\r\n								<span><span>class</span></span></section>\r\n						</section>\r\n						<section>\r\n							&nbsp;</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<span><span>第二类：气血两虚型月经不调</span></span></section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span><span>　　症状：气血两虚者常见经期先后不定、月经过多或过少、经色浅淡，或伴小腹隐隐疼痛，大便溏薄，头发干枯无光泽，头晕眼花、心悸气短、食少体倦、面色苍白或萎黄等。</span></span></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<span><span>　　食疗：木耳25g，红枣25枚、鸡蛋1个、红糖10g。先将木耳、红枣与鸡蛋同煮至蛋熟，去壳后再煮，加入红糖待溶化即成。一天两次。</span></span></section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-ele=\"内容169\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								<span><span>03</span></span></section>\r\n							<section>\r\n								<span><span>class</span></span></section>\r\n						</section>\r\n						<section>\r\n							&nbsp;</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<span><span>第三类：气滞血瘀性月经不调</span></span></section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span><span>　　症状：常表现为月经后期或先后不定期、月经过少、行经腹痛、色暗有块。</span></span></p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<span><span>　　食疗：当归10克，羊肉片100克，生姜10克，三样食材一同放进锅里加水煮，煮熟以后再加盐，汤喝肉都吃。</span></span></section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-ele=\"内容169\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								<span><span>04</span></span></section>\r\n							<section>\r\n								<span><span>class</span></span></section>\r\n						</section>\r\n						<section>\r\n							&nbsp;</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<span><span>第四类：肾虚型月经不调</span></span></section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span><span>　　月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。</span></span></p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-ele=\"内容169\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								<span><span>05</span></span></section>\r\n							<section>\r\n								<span><span>class</span></span></section>\r\n						</section>\r\n						<section>\r\n							&nbsp;</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<span><span>第五类：血热型月经不调</span></span></section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span><span>　　症状：血热者常表现为月经先期、月经过多、血色鲜红。</span></span></p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<span><span>　　食疗：鲜藕、鲜梨、生荸荠、甘蔗各500克，鲜生地250克洗净然后一起榨汁，每天喝一杯，一个星期喝三次。</span></span></section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-id=\"1729\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<p>\r\n							<span><span>月经不调的危害</span></span>1. 30岁</p>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<span><span>　　皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光,毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。女性体内的垃圾沉积，不利与子宫和卵巢的排污</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>2. 30-40岁</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>　　出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、萎缩,老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>3. 55岁</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>　　出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性。</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>4. 55岁以上</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>&nbsp;　　肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。汗、皮肤潮红等。一般发生在45～52岁之间，由于卵巢功能衰退所致</span></span></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('133','11','<p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>有的人就是对爱情成瘾</span></strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>会谈很多次短期的恋爱</span></strong></span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>&nbsp;&mdash;&mdash;&nbsp;苏子悦</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span><strong><span>&quot;If you can explain why like a person, then there is no reason this is not love, true love, I love you, do not know why.&quot;</span></strong></span></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span><strong><span>&ldquo;如果你能解释为什么会喜欢一个人，那么这不是爱情，真正的爱情没有原因，我爱你，不知道为什么。&rdquo;</span></strong></span></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<em><strong><span>Chapter 01。</span></strong></em></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>01.爱情从来都是不公平的</span></strong></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						在爱情里，有安全感的人会和同样有安全的人互相吸引在一起，比较容易恩爱和谐、白头偕老，是良性循环模式。 而没有安全感的人会在茫茫人海中吸引到和自己一样不安全的人恋爱，然后开启相爱相杀的模式，把自己搞得伤痕累累，不改变的话下次继续恶性循环。</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>02.爱情是化学激素的产物</span></strong></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						爱情没有文学、影视作品中描绘得那么崇高和美好，它不过是大脑分泌的一些化学激素的产物而已，从这个视角来看，绝大多数的&ldquo;爱情&rdquo;会在18个月内消亡。</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>03.在爱情里，其实你很自私</span></strong></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						在爱情中，你比自己想象的要自私得多，根本没有为了深爱的对方而无私奉献的人（这样做不过是因为你需要用付出来证明自己的价值）。</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						你的潜意识一直在帮你精确计算，如果感觉对方满足不了自己的需求，潜意识就会想方设法地主动帮你破坏这份关系。</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>04.痴心绝对并不是一件好事</span></strong></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						你的痴情会破坏你的幸福，你越是痴心绝对，觉得离不开对方，你和对方的关系就越是失衡，这意味着你们的关系破裂的风险越大。</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>05.爱和性是一体，不可分离</span></strong></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						爱和性的关系就像是手心手背，二者是一体两面，当你们的感情不和，性生活质量会下降；同样，你们的性生活不和谐，也会对感情有很大的负面影响。</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>06.爱的能力决定幸福时长</span></strong></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						想要持续拥有感情中的幸福是一件很难的事情，可能比你在工作上获得成功还要难，所以需要你和伴侣都提升爱的能力，付出时间、精力、金钱、感情去学习提升和经营。</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span><strong>07.同步变化是维系感情的有效方式</strong></span></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						在爱情中，你们的关系是一直处于动态变化中的。所以接受彼此的变化，一起同步变化，才是维持感情质量的有效方式。</p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<em><strong><span><em><strong><span>Chapter&nbsp;</span></strong></em>02。</span></strong></em></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>08.你的人格决定了你的感情模式</span></strong></p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						有的人是具有&ldquo;第三者情结&rdquo;的，所以TA的潜意识会不断地帮她陷入到三角关系中，哪怕已经上位成功后，TA还是会陷入另一段婚外情中，再把自己变成小三儿。TA的人格决定了自己这样的感情模式，即使自己并不想这样，也控制不了。</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>09.你的感情很容易被潜意识控制</span></strong></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						在亲密关系中，你对自己的想法和行为控制力比你认为得要低得多，尤其是一些缺乏安全和习惯依恋的人，在感情中基本上处于被自己潜意识控制的状态。</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<span><strong>10.婚恋关系就是翻版的母婴关系</strong></span></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						你成年后的恋爱模式，基本上在你3岁前就已经大致成型。所以你在恋爱中能否幸福，取决于你是否拥有一个婴儿时把你照顾得很棒的好妈妈。 这是宿命，婚恋关系就是翻版的母婴关系。成年后你也可以试着改变这个模式，它需要你付出很多努力。</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>11.爱情是两个人格的匹配</span></strong></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						爱情到磨合期的时候，本质上是两个人之间人格的匹配。</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>12.其实根本没有真爱</span></strong></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						从心理学视角看，世界上根本没有所谓的真爱，这是作家和编剧给人们营造的一个集体的幻象，来满足自己的不合理的期待，给自己缺少爱的能力而无法幸福一个最好的借口：ta不是我的真爱，所以不是我的错，是人不对。</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>13.你很可能也会出轨</span></strong></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						出轨是人类的一种本能倾向，人人都有出轨的基因。所以没必要看到明星出轨就去骂人家去死，说不定哪天就轮到你头上呢？</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>14.学会&ldquo;吵架&rdquo;</span></strong></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						其实吵架是促进你们深度沟通的机会，却被大多数人变成了发泄负面情绪的过程。吵架的过程中，70%吵的是情绪，30%才是吵的事情本身。</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						如果你想让你们越吵越亲密，那需要上的第一课，那就是为自己的情绪负责，能够独自处理好自己的情绪，并且最好能学着安抚对方的情绪。 当你们的情绪是稳定平和的，这时候的&ldquo;吵架&rdquo;才是真正有效的沟通，才能真正解决分歧和矛盾。</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<em><strong><span><em><strong><span>Chapter&nbsp;</span></strong></em>03。</span></strong></em></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>15.感情里，性格相似的人更合适</span></strong></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						总体来说，性格相似的人在一起比性格互补的人更加适合。</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						感情到磨合期，基本上就是一个求同存异的过程，两个人共同点越多，那么潜在的矛盾就越少。两个人之间能力的互补比较适合，比如说一个理财小白和一个理财高手在一起，一个家务小白和家务高手在一起，这样会和谐得多。</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>16.靠谱的&ldquo;性知识&rdquo;，其实很重要</span></strong></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						在性知识方面，很多人需要在成年后专门地上课补习。男生被AV灌输了很多不靠谱的性知识（包括AV会潜移默化地影响我们大脑内高潮的神经回路，导致我们太熟悉av那种强烈刺激不合理的性生活方式才能高潮，对现实中的性生活会变得无感或钝感）。</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						女生普遍处于性压抑状态，有时候在性方面会把无知当成单纯（我们公司的女性情感社群中，性技巧学习的课程永远是最火爆的）。</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>17.大脑才是我们最重要的性器官</span></strong></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						对于女生来说，当你处于性压抑状态时，即便给予的生理刺激足够，你也无法获得高潮，因为你的大脑不允许自己高潮。</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>18.一个吻其实就能判断双方是否适合</span></strong></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						如果你在和对方第一次接吻后感觉非常糟糕，那么你们可能真的不太适合。</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>19.TA不过是爱上&ldquo;爱情&rdquo;</span></strong></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						有的人对&ldquo;爱情成瘾&rdquo;，会谈很多次短期的恋爱。他其实是爱上爱情，而不是真实的对方。在这样的关系中，他对热恋那种感觉的需要才是核心，对方只是满足需要的一个角色而已。</p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						<strong><span>20.有的人是&ldquo;爱无能&rdquo;患者</span></strong></p>\r\n					<p>\r\n						&nbsp;</p>\r\n					<p>\r\n						这一类人，他在感情中是很难做到和伴侣真正的亲密、做出承诺，有时候会突然对你很冷漠，这是他一种自我保护的方式，你也改变不了他。</p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>&ldquo;那么，你是爱无能患者吗？&rdquo;</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>| 惊喜 /&nbsp;回复&ldquo;暗号&rdquo;送你一个特别推送</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>| 图片 / 《阿飞正传》&nbsp;&amp;&nbsp;sara herranz</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>| 音乐 /&nbsp;容祖儿 - 一拍两散</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>| 作者 / 深度君小安的好朋友，苏子悦，知乎@苏子悦，内容经授权发布，未经允许不得转载。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>小安（深度君）记得桐华曾说过，&ldquo;这么多年，我一直在学习一件事情，就是不回头，只为自己没有做过的事情后悔，不为自己做过的事情后悔。人生每一步行来，都是需要付出代价的。我得到了我想要的一些，失去了我不想失去的一些。可这世上的芸芸众生，谁又不是这样呢？&rdquo;与你共勉。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>好啦，晚安咯，如果宝宝喜欢这篇文章，要记得帮小安点赞和分享哦，爱你~~对了，没人会点击阅读原文了吧，毕竟是个坑。</span></p>\r\n\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('134','11','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	我们都有这样的体会，随着社会发展越来越快，人们都忙于工作忽略了自身的健康。脚底是分布着丰富的神经末梢，能够准确的反应人体的健康。那脚底按摩的好处?脚底按摩手法?脚底按摩减肥?我们来看一下吧!</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">脚底按摩的好处</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">脚与大脑</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	脚离大脑虽然最远，但脚通过无数的神经末梢与大脑存在特殊联系。如果我们脚的刺激量不是很足够，就会使得大脑皮层的兴奋与抑制失去平衡，从而导致出现失眠多梦，精神紧张的现象。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"3.jpg\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Za43Q0-1Y96.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" title=\"jpg\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">脚与血液循环</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	脚距离心脏有一定的距离，脚部的血液循环是全身血液循环过程中最难的部分，脚部循环不好，易引发静脉曲张、动脉栓塞以及心脑血管疾病。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">脚与人体毒素</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	体内代谢产生的许多毒素极易沉积于脚部，产生许多病症，如乳酸、酚类、芳香族胺类沉积会导致身心疲惫、乏力，精神萎靡。尿酸沉积会导致痛风、水肿。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">脚与病菌</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	有很多的细菌、真菌都藏在我们的脚部，不仅使我们出现脚气、脚臭，还会使很多的生殖器得到感染性病变。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">促进体内血液循环</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	人体的血液循环对人的身体很重要，脚底按摩可以很好的改善我们的血液循环，提高脚部的体温，最终达到促进全身血液循环达到正常的作用。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">脚与减肥</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	按摩脚底的甲状腺、胃、脾脏、食道反射区有助减肥(过分进食形的肥胖者)。甲状腺负责调节新陈代谢速率。中医认为脾胃由经络相连，能影响人体消化和吸收作用。按摩这些反射区能够促进身体的消化作用及新陈代谢速率，有助减肥。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">脚底按摩手法</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">1、</strong>脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有60多个穴位。如能经常刺激足部的太冲、隐白、太溪、涌泉等穴位，就能起到滋补元气、壮腰强筋、延缓衰老、延长寿命的作用。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">2、</strong>按摩脚底的方法很多，可把两个脚心相向置于床上，左手搓右脚心，右手搓左脚心;也可用中指或食指由脚心向脚趾方向做按摩，每次100～200次，以按摩部位发热为度，两脚轮流进行;还可用手掌反复搓脚心l5分钟。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"1.jpeg\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54ZaT410-21923.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" title=\"jpeg\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">3、</strong>如果时间充裕，再加上以下的按摩：左手按住右脚脚心，前后活动脚踝5次，换左脚;向外侧揉按并前后活动5次，左脚同样;向内侧揉按并前后活动5次，左脚同样;右膝弯曲，左手固定右脚掌，右手握脚跟，前后活动5次，左脚同样;右膝弯曲，右手拇指轻按膝盖里侧，左手握脚踝，前后活动5次，左脚同样。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">4、</strong>洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多按摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷处)。对头晕、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">5、</strong>我们每天可以在睡觉前，将双脚翘起，平或高于心脏，此时脚、腿部血液循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">脚底按摩减肥</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">1、</strong>找到甲状腺、心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区。充分地刺激这几大脏器的反射区，能帮助人们平衡内分泌系统，促进血液循环。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">2、</strong>使用带有凸起的脚步按摩设备，赤足或穿薄袜，将脚部摩棒置于平地上。坐在能使大小腿呈90&deg;的椅子上，脚掌中部踩在脚部按摩棒上，直接作用于脚底，来回滚动，以刺激心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区。左右脚各5分钟为一组，每天3至5组。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">3、</strong>或让他人用手指以中等力度直接作用于甲状腺穴位，来回揉搓，至双耳微红为宜。(大约20分钟)。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">4、</strong>大墩穴、公孙穴，主要是能达到安神解躁、促进新陈代谢的功效。按摩时，作用于两穴位(下图所示)，画圆轻柔10分钟即可。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"2.jpg\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54Zb12H0-35354.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" title=\"jpg\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">5、</strong>心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区，不用很准确地作用于穴位。可以使用牛角、砭石之类的适合按摩的棒子搓揉，或在小石子路上行走20分钟左右，就能达到很好的效果。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	脚底按摩对我的身体是很有好处的，能够加强身体的新陈代谢，提高免疫系统功能。同时经常敲打我们的脚底也可以有滋阴降火、安神明目、调补肝肾的作用。我们平时可以休息时按摩。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('135','11','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	很多人想减肥第一个想到的都是吃减肥药，那么你知道吃减肥药的危害有哪些吗？现在不少电视杂志上都登出了&ldquo;特效减肥药&rdquo;的介绍广告，里面说得一板一眼，还打着纯天然的幌子，让不少肥胖者信以为真。试图通过吃减肥药，来轻松的达到减肥的目的，到最后不仅没有瘦下去，反而伤了身体。减肥药的危害相当大，具体有哪些呢?我们一起来看一看。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">1、影响生育</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	不少减肥药对女性的神经中枢伤害都很大，而且因为药物的关系，也很容易造成内分泌失调，容易患上内分泌系统的疾病。更有一种减肥药是芬氟拉明，这类药服用后容易得心脏瓣膜的疾病，会在女性生产的时候风险大大增加，甚至会有难产的情况发生。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"3.jpg\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54910092210-1H33.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" title=\"jpg\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">2、容易上瘾</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	减肥药还有致命性的上瘾作用，如果一旦停止服用长期使用的减肥药，可能会出现心烦意乱、脾气暴躁、心悸等不良情绪发生，这个时候服药者就像&ldquo;吸毒&rdquo;一样，对这个减肥药上了瘾。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">3、易长肌瘤</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	减肥药最容易紊乱女性的新陈代谢，从而会使经期内量增多，甚至月经不调，还有阴道不规则出血，以及腹部胀痛有硬块，这些看似&ldquo;普通&rdquo;的症状，其实都是子宫肌瘤的前兆之一，所以切记不可长期服用减肥药。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">4、患尿毒症</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	已经有发现长期过度使用减肥药的人群，患上尿毒症的病理。这是因为不少减肥药对肾脏的伤害是非常大的，长期以往肾小管无法正常工作，就会引发尿毒症。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"1.jpg\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5491013I60-24294.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" title=\"jpg\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">5、损害肝脏</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	许多减肥药中含有一种叫醣禄锭的成分，这种物质在被服入体内后，肝酵素会增高，从而损害肝脏，并且减肥药本身就对肝脏有很多毒性作用，容易诱发药物性的肝损害。患者会有腹部不适，黄疸等症状发生。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">6、容易厌食</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	减肥药产生的厌食感觉虽然短暂是可以达到减肥效果，但是这类厌食感，是通过破坏了神经中枢产生的反应。就算之后不再服用减肥药，如果神经中枢彻底被破坏，看到食物也会毫无兴致，甚至排斥到想要呕吐，到时候人体无法及时获取营养，会患上不少疾病。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">7、呕吐腹泻</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	市面上大多减肥药打着&ldquo;清宿便&rdquo;的口号，让服药者不停的腹泻，这样对肠胃的伤害是无逆转性的。轻的症状也有上吐下泻，恶心反胃。严重的甚至会引起脱水虚脱的症状。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">8、容易失眠</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	减肥药里面还不少含有中枢兴奋剂量，服用后很多人会产生异常兴奋的状态，导致到了晚上也难以入眠，生物钟昼夜颠倒，身体也越来越吃不消。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"2.jpg\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549101FZ-312B.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" title=\"jpg\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	以上介绍的是减肥药比较常见的8大危害，其实远远不止这些，想要减肥不是依靠药物，而是靠健康的生活习惯，以及饮食均衡达到的，否则短暂的见效只会带来更大的身体损害，千万不要得不偿失啊!</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('136','11','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5491024520-410Y.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	酸痛贴布除了用来消除肌肉酸痛之外，还能做什么呢？一向热衷于发明各种&ldquo;懒人减重法&rdquo;的日本人竟然把它拿来贴在脚底板，认为其可帮助瘦身，甚至有人宣称因此减重10公斤，真的有这么神奇吗？国内中医师认为，理论上脚底贴布的作法可以帮助减重，但实际效果却不如穴位按摩和针灸。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549102A050-551D.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">酸痛贴布刺激脚底穴位，这样也能瘦？</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	日本近年来疯行的脚底贴布减重法，是利用酸痛贴布刺激脚底板的穴位和密布的血管，促进血液循环，提高身体机能，以达到消除水肿、燃烧脂肪和改善便秘等养生效果。日本医学专家宣称，只要将一般市售的酸痛贴布，裁减成个人脚底的大小，于每天晚上洗完澡、适度按摩脚底后贴上贴布，直接睡觉，隔天早上撕除即可，持续一段时间后就能瘦身的效果。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">中医师認為脚底贴布减重效果不如穴位按摩和针灸</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	中医师表示，脚底贴布减重的作法，就像中医用三伏贴治疗过敏一样，都是利用药材辛香通窍的特性，敷贴于皮肤和特定穴位上，使药物的有效分子渗透入表皮，经皮吸收，达到刺激穴位、经络活血的养生作用。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	不同的是，临床和研究皆已证实三伏贴对改善过敏体质有显著的效果，但日本盛行的脚底贴布减重法，却可能因每一种贴布所使用的药物种类不同而有不一样的效果。整体来说，脚底贴布的减重效果有限，不如穴位按摩和针灸。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54910291960-BP2.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">穴位减重术！水分穴消水肿，足三里减脂肪</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	夏季天气热，人人疯减重，原则上以饮食控制、运动搭配体质调理的效果较好，但若想再尝试其他方法加速多余水分和脂肪的代谢，更快让身材小一号。中医师建议，平日多按摩肚脐上一寸的&ldquo;水分穴&rdquo;，以及小腿内侧、膝盖下方胫骨内侧凹陷处的&ldquo;阴陵泉穴&rdquo;，有助消除水肿。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	若想打击脂肪，则可多按摩或针灸&ldquo;足三里&rdquo;，位于小腿前外侧，膝盖下3寸之处。国际知名科学期刊《Nature》的子期刊《科学报导（ScientificReports）》先前就刊载一篇由中国医药大学中医暨针灸研究中心团队所进行的研究，研究发现，利用电针刺激中医足阳明胃经的&ldquo;足三里&rdquo;穴位，可以有效地控制体重，减少腹部白色脂肪的累积。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">治酸痛更有效！脚底贴布别超过3小时</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	虽然脚底贴贴布助减重的效果有限，但人体各器官都能在脚底板找到相对应的反射区，脚底贴布或敷贴对改善酸痛特别有帮助。民众只要根据&ldquo;以痛为输&rdquo;的原理，中药敷料直接敷贴于疼痛的穴位处或足底反射区，一段时间就能明显感觉酸痛减轻。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	不过，中医师也提醒，敷贴或贴布需视病况需要再使用，一般人可别自行乱用。即使有需要，敷贴时也要先测试以确认是否有过敏反应，或先想想自己的皮肤是否容易过敏；避免睡觉时敷贴，每次敷贴不超过3个小时，敷的时间太久容易引发湿疹或皮肤过敏。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('137','11','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	为了吸引消费者眼球，一些减肥保健食品将功夫下在产品的夸大虚假宣传上，但真的终究是真的，假的终究是假的，只要消费者睁大眼睛，识破这些减肥保健食品的夸大虚假宣传并非难事。那么，减肥保健食品在夸大虚假宣传方面，有哪些常用招数，我们又如何识破呢?</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">第一招：减肥保健食品大肆宣传疗效不可信</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	在保健减肥食品宣传中，&ldquo;立即见效&rdquo;&ldquo;无副作用&rdquo;&ldquo;茶+胶囊，双管齐下，减肥真快，立显奇效&rdquo;等字眼常常见到，事实上，只要涉及到宣传治疗效果，这些保健食品的减肥宣传，全部可以认定是违法的。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54910342320-J147.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	我国《保健食品广告审查暂行规定》指出，&ldquo;保健食品广告不得含有表示产品功效的断言，或者保证和含有使用该产品能够获得健康的表述，不得含有无法证实的所谓&lsquo;科学或研究发现&rsquo;、&lsquo;实验或数据证明&rsquo;等方面的内容，不得含有与药品相混淆的用语，不得直接或者间接地宣传治疗作用，或者借助宣传某些成分的作用明示，或者暗示该保健食品具有疾病治疗的作用&rdquo;。由此可见，只要宣传中含有对治疗效果的介绍，这些减肥保健食品就不可信。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549103EZ-Y101.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('138','11','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	很多人可能都会有一个误区，那就是中药是用来调理身体的，对身体的好处反正是挺多的。但是大家有没有听说过有些中药材还能用来减肥呢？以下这些中药材就具有减肥的功效哦！</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549104363F-a5P.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">1、荷叶</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	性味甘涩平，入脾经，是很好的清暑药物。有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝，连服3个月后，体重降低，并有显着的降血脂作用。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">2、茶叶</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	是世界三大饮料之一，有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。现代研究证明，茶叶可以降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，能防治高血脂症。茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用，使睡眠减少消耗增加。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	另外，茶碱咖啡因还有利尿和兴奋代谢的作用。由此可见，其减肥作用是多种功能综合作用的结果。因此，正常情况下，多饮茶有益健康。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">3、山楂</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549104N2F-10O40.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('139','12','<p><p>\r\n	俗话说，&ldquo;十人九腰痛&rdquo;，因此很多人对此并不在意。但是你有没有细心观察过，虽然都是腰疼，可是每个人疼法都不一样，这是怎么回事呢?很简单，同样是腰疼，每个人的病因可能不同。引起腰疼的原因有很多，下面请看专家分析引起腰疼的原因。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"“十人九腰痛”腰椎病缠身好多年，中医对症施治是关键！\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5491360P50-1c09.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	解决腰疼 找准病因是关键</p>\r\n<p>\r\n	1、 腰肌劳损&mdash;&mdash;能摸到、有压痛</p>\r\n<p>\r\n	如果感觉腰疼，而且能摸到，按压时有疼痛感，就要当心腰肌劳损(多为长期伏案或坐位工作的人)。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"“十人九腰痛”腰椎病缠身好多年，中医对症施治是关键！\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54913639B0-29130.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	2、 腰椎间盘突出&mdash;&mdash;痛感很强、活动受限</p>\r\n<p>\r\n	其疼痛位置在身体后中心比较深的地方。感觉很疼，甚至活动受到限制，弯不了腰。但触摸腰和后背时，并没有很疼的压痛点。如果腰部痛感很强，甚至弯腰都困难的话，建议做个ct或核磁共振。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"“十人九腰痛”腰椎病缠身好多年，中医对症施治是关键！\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54913BT0-31J4.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	3、 腰椎管狭窄&mdash;&mdash;腰似鞠躬，间歇跛行</p>\r\n<p>\r\n	走路时腰部略向前轻度弯曲，行走一段距离后由于腰腿疼痛加重而不得不停下来休息，但骑自行车时却几乎跟正常人一样。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"“十人九腰痛”腰椎病缠身好多年，中医对症施治是关键！\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54913E4250-45155.jpg\" /></p>\r\n<hr />\r\n<p>\r\n	腰椎病累人伤己，治疗切勿拖延</p>\r\n<p>\r\n	腰椎是人体非常重要的着力点，腰部的损伤将影响到人的坐立行走，直接影响人的正常工作和生活。因此治疗不可拖延，严重将可能拖致其他腰部疾病（如腰椎间盘突出、腰肌劳损等）。</p>\r\n<p>\r\n	腰椎病以腰疼的症状最为明显，常伴有腰部活动障碍，下肢麻木。但不管是何种症状，应尽快到骨科医院检查确诊，避免病情扩大。同时切勿在原因不明的情况下盲目进行推拿按摩。不专业的推拿按摩手法有可能造成腰椎的退行性变。</p>\r\n<p>\r\n	切莫过度依赖按摩，小心退行性变</p>\r\n<p>\r\n	许多患者在出现腰腿酸痛、麻木等症状甚至是确诊为腰突病以后，仍通过按摩的方式缓解不适症状。过度依赖这种方式，有时只能暂时缓解，不专业的手法还有可能造成退行性变，因此，切莫过度依赖。正确的方式是到正规的医院，及早进行治疗。</p>\r\n<p>\r\n	正确治疗腰椎病，别让小病拖成大病</p>\r\n<p>\r\n	腰椎病切不可耽误，以免病情加重，不但要承受更多痛苦也增加了治疗难度。患者可先进行系统的检查，结合自身情况在专业医师的建议下合理进行治疗。</p>\r\n<p>\r\n	腰椎病轻度患者</p>\r\n<p>\r\n	对于初期偶感疼痛、腿麻且症状较轻的患者一般可通过药物结合理疗、针灸、中药热敷等保守疗法调理病况，保守治疗腰椎病，根据患者具体病情制定合理的个体化诊疗方案，采用中西医结合的治疗方式，传统保守疗法的基础上运用传统中医中药调理，是可以解决腰椎疼痛困扰的，患者需建立信心。</p>\r\n<p>\r\n	中/重度患者</p>\r\n<p>\r\n	中/重度患者由于腰椎间累及周围神经，通过药物和保守治疗的方式已经不能够达到较好的效果，一般医生会建议手术治疗。但也有许多患者由于对手术的抵触和恐惧，不愿意接受手术治疗的，微创手术则是较为不错的选择。微创介入治疗主要在高精仪器的定位引导下，避开神经、血管等组织，使病变部位的髓核汽化、固缩，受压的神经组织立刻恢复到正常状态。</p>\r\n<p>\r\n	对症施治是关键，中医治疗效果佳</p>\r\n<p>\r\n	中医认为腰椎病的发病的主要原因是由于腰椎间盘功能退变，髓核含水量逐步减少，髓核中的蛋白多糖含量下降，胶原纤维增多，髓核失去弹性，最后导致腰椎病。因此要想从根本上治疗腰椎病，必先养骨，次以通络，只有达到了养骨、通络的目的，骨病才能有效的治疗。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('140','12','<p><p>\r\n	<span><span>身为女性</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>需要了解的不仅仅是你需要穿多大码的内衣</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>身为男性</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><span>了解这些对你没有坏处</span></span></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('141','12','<p><blockquote>\r\n	<p>\r\n		<span>总有健迷伙伴们郁闷的问我</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><span>我的腹肌为什么还是看不见？</span></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><span>我练得明明很辛苦，</span></span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>腹肌还是若隐若现，</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>为什么？</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>一段视频告诉你：为什么你没有腹肌？</span></p>\r\n</blockquote>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('142','12','<p><blockquote>\r\n	<p>\r\n		<span>每天老王都会回答一个有代表性的问题。限于篇幅，有些问题无法长篇展开解答，需要系统了解跑步的一些知识的跑友可以在各大平台选购老王的实体书<span>《跑步指南》</span>，谢谢。</span></p>\r\n</blockquote>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-brushtype=\"text\" placeholder=\"请输入标题\">\r\n	<strong><strong>疑问</strong></strong></section>\r\n<section>\r\n	&nbsp;</section>\r\n<p>\r\n	<span>跑友我</span><span>是</span><span>醉踏青烟</span><span>：</span></p>\r\n<p>\r\n	王老师，您好<span>，</span><span>从半年前腰疼停跑至两个月前复跑后，我的运动情绪和状态一直不理想，总是跑跑停停，什么锻炼方法没有动力去做，因此很担心复重成胖子。想请问，对于这种情况怎么破？盼答，谢谢！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-brushtype=\"text\" placeholder=\"请输入标题\">\r\n	<strong>回复</strong></section>\r\n<section>\r\n	&nbsp;</section>\r\n<p>\r\n	<span>我这里有个21的跑步习惯培养计划，供你参考。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	对于新手而言最常遇到的问题就是如何养成跑步的习惯，为了养成跑步的好习惯，防止三分钟热度。一定要熬过最初的几个星期，以后就能慢慢拉长跑步距离和时间，随着耐力和体能的提高，跑步也不会那么吃力了。行为心理学中，把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称为21天效应。比如你想跑步来锻炼身体，1-7天需要刻意提醒自己，7-21天需要意识来提醒自己，坚持21天后就养成习惯了！</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('143','12','<p><section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<span>新浪微博<span>@跑步指南</span> | 微信公号<span>跑步指南</span> </span></section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<strong><span>要么跑！要么死！</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong>他的故事励志感人，让老王热泪盈眶。</strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	如果你患上了一种无法治愈的绝症，甚至随时可能会失去生命，你会怨天尤人还是会选择积极的度过接下去的每一天？</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>事情是这样滴：</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	近日，一个年仅8岁的小胖子瞬间在网上爆红，原因是年纪小小的他已经身背显赫战绩，比如可以很好的完成铁人三项赛，相信这即便是换作如今很多的成年人，也不一定做得到吧。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('144','12','<p><p>\r\n	<span>提到减肥，你第一个想到的关键词是什么？少吃！运动！</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>周围人都这样说，所以你也这么认为。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>道理都懂，也坚持了，然并卵。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>体重还是那个体重，你还是曾经的你&hellip;&hellip;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>表着急，看下文治愈你！</span></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('145','12','<p><p>\r\n	<span>跑步指南招募新品体验员，可以第一时间体验我们的新品。</span>为了公平起见，保证报名的有效，请按照以下流程完成报名。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	1、从下文链接正常购买<span>2条长裤</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	复制这条信息，打开手机淘宝</p>\r\n<p>\r\n	<span>￥rBLJKySby3￥</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2、确认收货后，加微信dingdang9809，理由写：体验员报名。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	确认收货后发送订单截图，我们的美女小编丁珰会返回一件的费用给你，相当于半价购买。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('146','12','<p><section>\r\n	<section class=\"Powered-by-XIUMI V5\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<strong><span>玩法简单：</span></strong><span><strong><span>你来留言，我来送礼物。</span></strong></span></section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>▲ 今日话题▼</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<h2>\r\n	<span><strong><span>从年后到现在，你通过跑步瘦了多少斤？</span></strong></span></h2>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>根据你的经历在下方</span><span>&nbsp;<span><strong>写留言 </strong></span><span>处回答话题</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>我们会根据留言综合质量，挑选一位送出奖品</span></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('147','12','<p><p>\r\n	<span>什么食物颜值高，好吃还健康</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>连不会煮饭的人也能完美制作？</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>那就当属水果燕麦啦~</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>口感似布丁，零胆固醇、高蛋白、高纤维</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>还能当早餐，适合想减肥的朋友，</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>据说全世界都为之着迷呢~</span></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('148','12','<p><strong><span>法简单：</span></strong><span><strong><span>你来留言，我来送礼物。</span></strong></span>\r\n<section>\r\n	&nbsp;</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>▲ 今日话题▼</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<h2>\r\n	<span><strong><span>你第一次夜不归宿是去干什么了？</span></strong></span></h2>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>根据你的经历在下方</span><span>&nbsp;<span><strong>写留言&nbsp;</strong></span><span>处回答话题</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>我们会根据留言综合质量，挑选一位送出奖品</span></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('149','12','<p><span>今天是针对这件常青款T恤的最后一天特惠活动，它也可以说是凝结了老王很多的心血，并且得到了众多跑友的一致认可，目前在各个<span>渠道的销售量已经累积上万件。如果你也恰好需要，那么就千万不要错过了，具体详情请看下面的内容：</span></span><br />\r\n<p>\r\n	<span>作为一名资深长跑爱好者，早晚出门时，能够兼顾御寒和舒适。于是我们从跑者需求出发，设计了这件长袖T恤，轻薄柔软，速干透气。同时加了很多跑者专属的功能性的设计，这件长袖Ｔ恤，不但可以作为早晚御寒，也可以用来夏日下的防晒。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>主要功能特点：</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	1、面料舒适柔软，速干透气；</p>\r\n<p>\r\n	2、前胸、后背、袖口特有反光LOGO，保证夜跑安全；</p>\r\n<p>\r\n	3、袖口带有指缝，跑者贴心设计。</p>\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('150','12','<p><section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				真跑者</p>\r\n			<p>\r\n				你准备好了吗？</p>\r\n			<p>\r\n				4月16日</p>\r\n			<p>\r\n				玩真的</p>\r\n			<p>\r\n				一起来北京城<span>撒野</span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section>\r\n	&nbsp;</section>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						温馨提示：即日起至4月15日，可前往赛前装备领取区域旁的特步展台参与互动以及专业教练的跑步指导课程和约跑活动，学习并体验如何利用小工具进行身体各部位筋膜放松，为比赛做好充分准备，时间：4月15日14:00-15:00。</p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('151','12','<p><p>\r\n	<span>在减肥的道路上</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>宝宝们是不是经历过</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>看到美食就控制不住？</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>饿得仿佛能吃下一头牛！</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>但为了保持苗条的身材</span></p>\r\n<span>告诉自己要控制控制再控制啊！</span></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('152','12','<p><p>\r\n	<strong>太形象了！</strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong>▼</strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>☞</span><span>点我关注姊妹刊，每天分享精彩健身视频<span>☜</span></span></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('153','12','<p><p>\r\n	<img alt=\"血压高？那你知道吃酸奶对你多重要吗\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54914535R0-1D02.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	酸奶</p>\r\n<p>\r\n	通过细菌发酵生产的酸奶具有很多健康益处，确信你们中的大多数人都知道。如果经常喝酸奶，这将有助于改善您的健康，并可以自然的美化容颜。据医生介绍，它是多种维生素的重要来源，如果用作头发面膜也可用于滋养头发。</p>\r\n<p>\r\n	很多人每天都要吃酸奶，甚至将其定义为常规饮食。本文将探讨这种健康乳制品的好处。</p>\r\n<p>\r\n	丰富的钙和维生素D源</p>\r\n<p>\r\n	酸奶是一种很好的钙源，矿物质是加强你的骨骼和牙齿所必需的。B族维生素，特别是维生素B12和核黄素也高，这两者都可以保护心脏病和预防某些神经管出生缺陷。除此之外，酸奶中存在的维生素D有助于身体吸收钙。对患有骨质疏松症骨病的患者非常重要，这有助于减缓这种疾病的影响并预防骨折。</p>\r\n<p>\r\n	牛奶蛋白质</p>\r\n<p>\r\n	酸奶提供了令人印象深刻的蛋白质，每7盎司（200克）约12克。它装载了对身体非常重要的牛奶蛋白质。已经显示蛋白质通过增加能量消耗或您全天燃烧的卡路里数来支持新陈代谢。获得足够的蛋白质对食欲调节也很重要，因为它会增加饱腹感激素的产生。</p>\r\n<p>\r\n	酸奶是HDL或良好胆固醇的来源</p>\r\n<p>\r\n	酸奶含有HDL或良好的胆固醇，有助于您的心脏。据说还有降低胆固醇的能力，有助于改善心脏健康。脂肪，油炸和甜食品可能会导致高胆固醇，但可以使用酸奶改变。在酸奶中发现的良好细菌有助于消除和降低人们的胆固醇水平。</p>\r\n<p>\r\n	增强肌肤质地</p>\r\n<p>\r\n	据说定期摄入酸奶可以通过多种方式帮助您，其中之一是增强肌肤质感。定期使用蜂蜜搭配酸奶，可以获得无瑕疵的皮肤。酸奶也具有抗痤疮能力。</p>\r\n<p>\r\n	降低血压</p>\r\n<p>\r\n	有些人通常会不时出现高血压。定期酸奶摄入有助于降低高血压的风险。酸奶可以帮助冲洗体内丰富的钠，这样可以大大降低血压。如果高血压不受控制，会导致心脏，肾脏甚至失明的各种疾病。</p>\r\n<p>\r\n	酸奶可以帮助消化</p>\r\n<p>\r\n	如果您的消化过程总是遇到问题，如果想尝试从食物中除去毒素，那么您必须加入酸奶作为您每日膳食的一部分。酸奶是用好的细菌制成的，这些细菌对我们的消化道有好处。它有助于消化其他食品，同时也可以促进日常食物的消化。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('154','12','<p><p>\r\n	<img alt=\"春末夏初，常按5大穴位“身体不拥堵”！\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54914P33F-1UX.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	春分以后，阳气越来越盛，大量气血从里往外走，如果你的经络不通，就会出现拥堵现象。而春天疏通经络比任何时候都重要，而且借着气血往外走的时候疏通，也会事半功倍。</p>\r\n<p>\r\n	人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。掌握中医穴位知识，就等于找到了人体与生俱来自带的&ldquo;养生按钮&rdquo;，通过推拿、按摩这些穴位，对强身健体大有帮助。</p>\r\n<p>\r\n	今天小理君为大家详解5个穴位，可对症治病。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"春末夏初，常按5大穴位“身体不拥堵”！\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54914S1U0-22118.jpg\" /></p>\r\n<h1>\r\n	1、风府穴，耳朵根&mdash;&mdash;缓解眼疲劳</h1>\r\n<p>\r\n	此连线上有风池穴，属足少阳胆经，肝胆互为表里，肝开窍于目。当眼睛疲劳时，不妨应用穴位按摩法，治疗眼部疾病，促进眼周的血液循环。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"春末夏初，常按5大穴位“身体不拥堵”！\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54914UOZ-36034.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	按揉方法：</p>\r\n<p>\r\n	用大拇指或食指沿【风府穴与耳朵根的连接红线】依次按揉。一天按摩2次，按摩5分钟。</p>\r\n<p>\r\n	一般情况下，按摩完后，眼干、眼涩、眼痛的症状会立马缓解，眼睛立刻明亮起来。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"春末夏初，常按5大穴位“身体不拥堵”！\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54914Y0Q0-45195.gif\" /></p>\r\n<hr />\r\n<h1>\r\n	2、合谷穴&mdash;&mdash;清热解毒</h1>\r\n<p>\r\n	合谷穴属于手阳明大肠经。有清热解表、通络镇痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用。</p>\r\n<p>\r\n	主治：</p>\r\n<ul>\r\n	<li>\r\n		<p>\r\n			牙痛、咽痛、头痛、腹痛</p>\r\n	</li>\r\n	<li>\r\n		<p>\r\n			头昏、困倦、耳鸣、耳聋</p>\r\n	</li>\r\n	<li>\r\n		<p>\r\n			晕车、便秘</p>\r\n	</li>\r\n	<li>\r\n		<p>\r\n			缓解低血压、预防老年痴呆</p>\r\n	</li>\r\n</ul>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"春末夏初，常按5大穴位“身体不拥堵”！\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54914Z2040-552A.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	按揉方法：</p>\r\n<p>\r\n	用大拇指指尖用力按揉合谷穴100&mdash;200次，每日一次。指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"春末夏初，常按5大穴位“身体不拥堵”！\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54914Y0Q0-45195.gif\" /></p>\r\n<hr />\r\n<h1>\r\n	3、三阴交穴&mdash;&mdash;滋阴养颜</h1>\r\n<p>\r\n	女人常揉三阴交终身不变老。三阴交，这是肝、脾、肾3条阴经的交汇处，它被称为女人的&ldquo;不老穴&rdquo;，是妇科疾病的首选穴。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('155','12','<p><p>\r\n	点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你。</p>\r\n<p>\r\n	肝病患者要及时治疗长期的肝病导致的肝纤维化、硬化等肝损伤是诱发肝癌的一个重要因素。因此，肝病患者一定要重视肝病的治疗，没有患肝病也要及时打接种疫苗，防止肝癌的发生。不食用霉变、变质食物霉变、变质食物中含有大量黄曲霉素，这是一种高致癌物质，与肝癌的发生关系密切，已有研究指出，长期食用含黄曲霉素食物的人肝癌的发病率要高出许多。<br />\r\n	<br />\r\n	<img alt=\"要想远离肝癌，我们就必须把好预防这第一关\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5491494L0-63462.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	不抽烟、不酗酒烟酒中都含有亚硝酸，容易致癌。尤其是酗酒容易导致酒精肝，同时破坏人体免疫力，调查发现大量饮酒与肝癌的发生成正比。<br />\r\n	<br />\r\n	<img alt=\"要想远离肝癌，我们就必须把好预防这第一关\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54914a4950-L931.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	不乱用药我们知道，多数药物都是通过肝脏来代谢的，尤其是患有肝病的患者再乱用药的话会进一步加重肝脏的负担，使病情进一步加重。<br />\r\n	<br />\r\n	<img alt=\"要想远离肝癌，我们就必须把好预防这第一关\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54914c61P-X453.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	保持乐观、积极的生活态度，不过度疲劳大量研究表明，长期生活压抑和过度疲劳的人更容易罹患癌症。要定期体检尤其是患有肝病及40岁以上的人要定期体检，发现身体不适一定要引起重视，及时去正规医院检查，防止肝癌的发生。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('156','12','<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>同样作为上班族，我们朝九晚五的按点上班，早上要七点多早起坐公交，晚上回到住的地方八九点，哪里还有时间减肥？</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>可是，这不能成为我们想要拥有好的身材的绊脚石，没时间专注减肥，那就用一些零碎的时间吧！减肥在生活中！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		【可以站着就不要坐着，可以走着就不要站着】</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		很多人信奉一句话：<strong class=\"tn-Powered-by-XIUMI\"><span class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">能坐着绝不站着，能躺着绝不站着。</span></strong>今天，请你：<strong class=\"tn-Powered-by-XIUMI\"><span class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">可以站着就不要坐着，可以走着就不要站着。</span></strong></section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		每次坐公交车，可以早一站下车，然后走回家！记得要坚持哦！</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		为什么要这样呢？</p>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		你想想，你长时间做着，腰部以下会处于一种挤压的状态，一直都是一种姿势，这样代谢物会集中于腹部，就容易形成&ldquo;梨形身材&rdquo;，<span>那么让你站着，既不耽误你的工作，而且可以让肌肉处于相对紧张的状态，加速脂肪的燃烧，促进毒素的排出！</span></section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		【吃饭，请每口咀嚼20下】</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		不否认，生活的快节奏让我们加快了脚步！但是吃饭的时间还是有的！</section>\r\n	<p>\r\n		请从今天开始，<strong class=\"tn-Powered-by-XIUMI\"><span class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">每口咀嚼至少20下！30下更好哦！</span></strong></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		多次咀嚼可以帮助你瘦脸，真的可以试试哦！比起专门去做瘦脸操，这样的机会再好不过了！</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		【早起的第一件事：动起来】</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		看过很多真人秀，Anglebaby早起第一件事是活动腿，记得娘娘蔡少芬早起好像也做仰卧起坐来着！反正，<strong class=\"tn-Powered-by-XIUMI\"><span class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">早起第一件事，动起来就对了！</span></strong></section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		据说早起5分钟高强度的活动腹部，可以帮你瘦腰哦！而且加速促进新陈代谢！</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		【饿了请选择性的吃】</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		有的人饿了之后就会食欲大增，然后就会大吃大喝！额！然后说什么吃饱了再减肥！</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		你可以吃饱了减肥，但是请选择吃一些健康食物！泡面、饼干、薯片就不要吃了，要知道不必要的糖分只会帮你增加脂肪团！</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		【关于吃什么，怎么吃之间的那些事】</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		刚才说了不能吃，那么到底要吃什么！</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<strong class=\"tn-Powered-by-XIUMI\"><span class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">人体需要碳水化合物</span></strong>，那就吃：全麦制品、水果、乳制品、淀粉类蔬菜（尽量少吃）</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<strong class=\"tn-Powered-by-XIUMI\"><span class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">人体需要蛋白质</span></strong>，那就吃：豆类、肉、鱼、家禽和蛋类</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<strong class=\"tn-Powered-by-XIUMI\"><span class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">还有一些不饱和的脂肪</span></strong>，可以吃：坚果、橄榄油等</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		会吃了吧！但是还是要控制食欲，对于这个，小编之前看到两种方法，但是没有试过，你可以试一试！</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		NO.1 30分钟足底按摩</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		每天坚持就寝前进行30分钟的足底按摩，可以帮助恢复规律饮食，告别宵夜。</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		NO.2 5秒钟按压耳部穴位5下</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		耳部控制食欲的穴位，被称作饥点。每日按压5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，在饭前30分钟进行效果更佳。</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		【关于&ldquo;做家务&rdquo;的那点事】</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		每个人早上都会<strong class=\"tn-Powered-by-XIUMI\"><span class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">洗脸刷牙</span></strong>吧！这个时候请踮起你的脚尖，让让脚跟上上下下地运动，50次为一组，有利于减掉腿部和臀部的赘肉。</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		<strong class=\"tn-Powered-by-XIUMI\"><span class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">洗澡</span></strong>的时候，动动脖子、扭扭腰、抬抬腿，可以燃烧掉许多热量，<span>如果住的楼层不是很高，不妨</span><strong class=\"tn-Powered-by-XIUMI\"><span class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">爬爬楼梯</span></strong><span>什么的，在相同的时间内，爬楼梯所消耗的热量比散步多4倍，比打乒乓球多2倍，一天爬5分钟楼梯，可以燃烧将近418.7焦的热量。</span></section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		如果你更勤快，自己<strong class=\"tn-Powered-by-XIUMI\"><span class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">煮饭</span></strong>，那就试试这个动作：双手扶住灶台，直腿向后做抬腿动作，尽量加快速度，向上抬高。每只腿10至15次，可减大腿后部和臀部赘肉。</section>\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		&nbsp;</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n	<section class=\"tn-Powered-by-XIUMI\">\r\n		还在担心没有时间减肥吗？没有时间去健身房，没有时间做减肥动作，那么上边这些总是可以做到的吧！从今天开始，我决定就这么减肥了！不求瘦，只求可以控制体重！\r\n		<p>\r\n			<span>从现在起小编会每周推送一两次广告赚点奶粉钱，引起大家的不适深表歉意，谢谢大家的理解！：）</span></p>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<br />\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n','','','127.0.0.1');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('157','12','<p><p>\r\n	看过很多的大咖谈跑步，多励志，多成功，打鸡血一样的激昂；也看过很多普通人谈跑步，减肥了，变美了，走上成功人士的道路了。今天想浅谈自己的跑步。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	刚开始也会觉得自己特别厉害，能坚持六年了是天下无敌，身边也有坚持不下来的人，带着羡慕嫉妒和朋友圈微博的点赞，带给我莫大的虚荣心和虚幻的成就感。看吧，我能做到，我成功了。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	继而会站在某个泡影制高点指责别人<strong>&ldquo;你连跑步都没办法坚持，你还能干什么呢&rdquo;&ldquo;你连自己的身材都没办法管理好，你能管理好自己的人生吗？&rdquo;&ldquo;你看我多厉害，我是一个很自律的人，我是一个成功的人，而你很失败。&rdquo;</strong>当这些想法或话语这样自然的流露出来，还没看到自己悲哀。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>可是，真的是这样嘛？</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	首先，谈到跑步总离不开&ldquo;<span>减肥</span>&rdquo;，很多人跑步就是为了减肥，可是跑步就必然会减肥吗？不一定的，每个人的体质不同，适合自己的运动方式也不一样，你不能排除有的人就是不适合跑步，就是有可能会越跑越胖，因为高消耗体力之后摄入更多，不长胖还能干嘛呢？</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	其次，也是最常见的，谈到跑步经常说的是&ldquo;<span>自律</span>&rdquo;。一个什么人会自律呢？从心里角度说，每个人都有&ldquo;自我，本我，超我&rdquo;，当&ldquo;超我&rdquo;超高的不健康的心里状态的时候，一个人会高度&ldquo;自律&rdquo;，高度自律会带来什么？强迫症！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	长期坚持跑步或者做一件事情，没有轻微的强迫症， 你能做得来吗？但是当这种自律发挥到方方面面的时候，健康的身体，规律的生活。可是，你开心吗？你高兴吗？强迫自己该干嘛干嘛的时候，你是痛苦的。长期下去，你可能会变成 挑剔的人，这种痛苦累积下来会变成愤怒。而且这种愤怒会让你继续轻视或挑剔自己和身边的人，恶性循环下去，你的生活会通过跑步变好吗？</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	最后，不要一味的鼓吹，不要极端化跑步，有好的，肯定会有不好的，比如错误的跑步姿势可能会受伤，比如不想跑步的时候逼着自己去跑步，你不会快乐的。喝了那么多鸡汤，但是说到底，自己的生活只有自己知道，也只有自己在活，今天我就是情绪不好，今天我就是想大吃大喝，今天我就只是走走，今天我就是要吃垃圾食品，难道就不行吗？难道我非得跑步然后发个朋友圈给你们看，我才是&ldquo;成功&rdquo;吗？</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	后来，我到底是虚荣心过于膨胀，需要跑步来满足我，还是我真的愿意通过跑步运动来锻炼自己呢？对于大多数上班八个小时或者超过八个小时的人来说，你还要求他离开椅子，牺牲睡眠时间，去跑步，去运动？不然就是不上进，不管理好自己的身材，不会成功吗？</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	不是的！自律首先是自由，我可以选择偶尔大吃垃圾食品，我也可以选择到陌生城市遇到相同的人来一场马拉松。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	这是对于跑步，乃至对于我自己负责任，我可能继续跑步50年，也可能明天就不跑了。这是我的自由，不要给我贴任何正能量负能量的标签，我接受我自己只是一个普通人，只是一个在路上的平凡人。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-role=\"outer\" label=\"Powered by 135editor.com\">\r\n	<section data-id=\"5\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span>投稿征集</span></p>\r\n			<p>\r\n				<span><span><span>如果您也热爱运动热爱写文字，不论年龄或职业，不论&ldquo;菜鸟&rdquo;或达人，都欢迎将您的心得、感悟和故事写成文章与我们分享。对于每一个故事，我们都将仔细阅读，用心感受。</span><strong>投稿邮箱：</strong></span><strong>pbzn@qq.</strong><wbr /><strong>com</strong></span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n		<section>\r\n			<span>往期热门文章推荐</span></section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	1、你身价千万，却要么不动，要么&ldquo;瞎动&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	2、那些&ldquo;好&rdquo;的选择，都不会太舒服</p>\r\n<p>\r\n	3、努力之前，先不要急着发朋友圈</p>\r\n<p>\r\n	4、刚开始跑步，总有这么几种疼痛找上你</p>\r\n<p>\r\n	5、600公斤腿举，左腿瞬间折断，隔着屏幕都是痛</p>\r\n<p>\r\n	<span>跑步指南QQ群533069877</span></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('158','12','<p><p>\r\n	<strong><span>Evolution亚洲瑜伽大会</span></strong><span>（以下简称AYC）是全世界范围内最高级别的瑜伽大会之一，自2007年起已成功举办了九届，2017年是AYC的十周岁生日。</span><span>每年超过<span>3000多名</span>来自香港、大陆、台湾、新加坡、澳门、韩国、日本、马来西亚、泰国、澳大利亚、新西兰、英国、菲律宾以及美国等国家的瑜伽爱好者。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>十年来，亚洲瑜伽大会激励了亚洲地区的成长型瑜伽社群的良性转变，在多元文化的融合下，它带给所有与会者美好的<span>身心灵</span>体验。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>大会的嘉宾既有元老级的世界大师，也有后起新秀，虽然他们是来自不同瑜伽派系的导师，但目标只有一个:通过参加这个站在世界前沿的大会来激励、教育及带领瑜伽练习者进行<span>更好更深入的练习</span>。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>2007年</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>来自世界各地</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>数以千计的参与者们</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>汇聚在香港会议展览中心</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>共同见证了</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>首届亚洲瑜伽大会的诞生</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span><span>2007年Evolution大会现场报道</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;2009年Evolution大会现场报道</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<br />\r\n	<span>2014年精彩回顾</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2017年<strong><span>亚洲瑜伽大会</span><span>4</span><span>天我们玩什么？</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<span>AYC拥有众多来自全球的知名瑜伽导师、健康产业的引领者和创新者、身心灵领域的专家。在这4天的大会里，你将与</span><span><strong><span>45+</span></strong></span><span>世界名师面对面，共同走过一段瑜伽之路；有</span><span><strong><span>185+</span></strong></span><span>场工作坊任你挑选，让你体会各领域的精华；有来自全球</span><span><strong><span>3000+</span></strong></span><span>瑜伽爱好者，与你一起学习进步成长</span></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('159','12','<p><p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>作者 &nbsp;苏希西 |（id：bysunxixi）</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>如果你不能接受自己的平庸，</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>那么请从自律开始，</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>自我改变。</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>01</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>你见过现代社会，却过得如同苦行僧一般的人么？<br />\r\n	<br />\r\n	我见过。<br />\r\n	多年前我在上大学时，曾给一个高中女孩做过两年家教，她的父母开一家4S店，家境很好，住在复式豪宅里，出有名车代步。<br />\r\n	<br />\r\n	小姑娘有个哥哥，当时年近三十，身材高大，笑起来有点像是好莱坞的巨石强森，暖暖的型男。<br />\r\n	<br />\r\n	女孩最崇拜自己的哥哥，从她口中我了解到，这位强森名校MBA毕业，就任知名外企HRM，生活自律到令人发指。<br />\r\n	<br />\r\n	每天五点起床，坚持晨跑，晚下班后在24小时的健身房虐肌两小时；不沾烟酒不碰茶，也不喝咖啡&mdash;&mdash;凡是具有刺激和成瘾性的他全部say no；一日三餐四季不变，全是粗粮、果蔬、鱼肉，不加沙拉或麻辣调味剂，跟他喝的白开水一样索然无味。<br />\r\n	<br />\r\n	<span><strong>说实话，那上面任何一条我觉得能坚持下来的都绝非凡品。</strong></span>每天晚上光是看看他坐在餐厅咀嚼那些所谓的&ldquo;健康食品&rdquo;，我都觉得饱腹感满满好么？<br />\r\n	<br />\r\n	时间也被他安排得滴水不漏，回国几年，业内能考的证件都考得差不多了，女孩说，她哥哥马上要辞职去自己创业。<br />\r\n	<br />\r\n	但我没有看到，因为毕业后我没有时间做兼职家教了。<br />\r\n	<br />\r\n	十多年后，我在一家健身房偶遇到强森。<br />\r\n	<br />\r\n	他正指导一个七八岁的小正太举哑铃，那正太活脱脱就是他蜕下的模子，深邃的五官和雪白的牙齿令人过目难忘。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span><strong>而最令我惊讶的，是他这么多年好像一点变化都没有。</strong></span><br />\r\n	<br />\r\n	身材挺拔，肌肉有型，头发茂密，笑容灿烂，看起来依然是三十不到的样子，时光仿佛在他身上停止了流动，而算起来，他怎么也有四十出头了。<br />\r\n	<br />\r\n	他居然还能认得出我，笑着打招呼，&ldquo;你是，小苏老师？&rdquo;<br />\r\n	<br />\r\n	我们寒暄起来，才知道他早已创业成功，因为酷爱健身，所以自己开了一家健身会馆。<br />\r\n	<br />\r\n	会馆的墙面上悬挂着他小时候和现在的对比照片。<br />\r\n	<br />\r\n	我只能说，太励志了好么！<br />\r\n	<br />\r\n	小时候的他营养过剩，长得很胖，三层下巴透着说不出的憨厚，不客气地说就是名副其实的土肥圆。<br />\r\n	<br />\r\n	可是现在，穿衣显瘦脱衣有肉，再加上刚毅有型的脸庞，说是男神绝对没人反对，会馆里健身的妹子们望着他的眼睛里都冒着粉红泡泡好么。<br />\r\n	<br />\r\n	这么多年，他应该一直恪守坚持着那种苦行僧一般的生活状态吧。<br />\r\n	<br />\r\n	这种付出值得吗？<br />\r\n	<br />\r\n	看看身边多少刚过三十的男人，腆着啤酒肚，顶着地中海，肌肉松弛，眼神混沌，脚步拖沓&hellip;&hellip;<br />\r\n	<br />\r\n	<span><strong>突然觉得，那些自律的人，真的连老天都不忍辜负。</strong></span><br />\r\n	<br />\r\n	所谓精英，不外如是。<br />\r\n	<br />\r\n	不禁令我想起最喜欢的演员彭于晏。</span><br />\r\n	<br />\r\n	<br />\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>02</strong></span><br />\r\n	<br />\r\n	<span><span>一双迷人的桃花电眼，六块健硕的巧克力腹肌，再加上大长腿，高颜值，迷得妹纸们根本hold不住（星星眼）。<br />\r\n	<br />\r\n	可是彭于晏小时候也是食欲旺盛的小胖墩，小学时158的身高，体重曾重达70kg。<br />\r\n	<br />\r\n	彭于晏通过微博晒出旧照的时候，大批粉丝直呼&ldquo;认不出&rdquo;。<br />\r\n	<br />\r\n	2010年，他的事业跌入谷底，为了接到更好的剧本，他连续八个月魔鬼式训练，不断挑战自己的体能极限，最终练就出完美标准的模特体型，凭借一部《翻滚吧！阿信》入围台湾电影金马奖最佳男主角，事业逐渐走上巅峰。<br />\r\n	<br />\r\n	他也坦言自己是易胖体质，为了维持最佳的镜头感，不论多忙，每天也要抽出时间健身数小时，食欲更是严格控制，有十多年不曾吃饱过，也几乎忘记了糖是什么滋味。<br />\r\n	<br />\r\n	有人嘲笑这样的生活方式不值，他们说：人生在世，吃穿二字。<br />\r\n	<br />\r\n	又鼓吹：今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。<br />\r\n	<br />\r\n	或者手捂胸口闭眼嘶吼：原谅我这一生放荡不羁爱自由&hellip;&hellip;<br />\r\n	<br />\r\n	可是，您有诗人罗隐的旷世才情吗，或者，您有黄家驹在音乐领域的顶级造诣吗？<br />\r\n	<br />\r\n	什么都没有？那我就呵呵了。<br />\r\n	<br />\r\n	装逼遭雷劈啊。<br />\r\n	<br />\r\n	<span><strong>放任自己随波逐流没人责怪您，但是跳出来嘲讽那些努力上进又严格自律的人，那就真的和跳梁小丑没什么区别了。</strong></span></span></span><br />\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>03</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<br />\r\n	<span>同是好莱坞超级巨星，看看74年的小李子莱昂纳多，再看看68年的威尔&bull;史密斯。<br />\r\n	<br />\r\n	小李子比史密斯还小了将近6岁啊啊啊，可是看起来却像是两代人好吧？<br />\r\n	<br />\r\n	年轻时的小李子英伦贵族气十足，可是人到中年，却生生把个帅气王子自残成大腹便便的猥琐大叔。<br />\r\n	<br />\r\n	这也是他演技杠杠，却落得个奥斯卡专业陪跑二十年笑梗的主要原因。<br />\r\n	<br />\r\n	反观史密斯，数十年如一日坚持有氧慢跑和力量训练，年近五十依然保持着无懈可击的健硕身形，体脂从未超过10%，可以轻松驾驭任何或文艺或硬汉的角色。<br />\r\n	<br />\r\n	所有由他出演的影片，都创下了奇迹般的票房纪录，被中国粉丝誉为&ldquo;史皇&rdquo;，意即电影史上的皇帝。<br />\r\n	<br />\r\n	<span><strong>萧伯纳说过：自我控制是最强者的本能。<br />\r\n	<br />\r\n	我相信，那些不放任，不沉沦，拥有强悍自我主宰能力的人们，终有一天，会在自己所在的领域里，做出非凡成就。</strong></span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>04</strong></span><br />\r\n	<br />\r\n	<span><span>我们小区有位老太太，七十多岁了，满头银发，却依然气质优雅，身段窈窕。<br />\r\n	<br />\r\n	她有两大爱好，一是书法，二是舞蹈。<br />\r\n	<br />\r\n	作为市书法协会的会员，她的作品拿过很多省市大奖，但更令人拍手叫绝的是她的舞蹈，年过古稀，很多跟她一样的同龄人已经腿脚不便，卧病在床，她生了三个孩子，身材却保持得如同二八少女，穿上芭蕾舞鞋翩翩起舞时像美丽的白天鹅，比小姑娘演绎的林黛玉还更缠绵悱恻。<br />\r\n	<br />\r\n	她也是那种自律管理到达极致的女人，从年轻的时候就开始吃斋念佛，不沾荤腥，每餐只吃七分饱，不论刮风下雨，每天雷打不动练习瑜伽或芭蕾两小时。<br />\r\n	<br />\r\n	据说文革中她受尽了折磨，红卫兵一天只给她一碗水，她一半用来润喉，一半也要用毛巾蘸水，把面庞清洗得干干净净。<br />\r\n	<br />\r\n	孙子留美回国，带回金发碧眼的准孙媳，那洋妞来到老太太温馨典雅的家中，看到身着旗袍化着淡妆，气质卓然来迎接他们的奶奶，惊艳不已：<span><strong>中国的奶奶好有气质，我以为宋美龄在世，也不过如此了。</strong></span><br />\r\n	<br />\r\n	在我们小区传为美谈。<br />\r\n	<br />\r\n	这是最高的赞誉，但有多少女人能够担得起？<br />\r\n	<br />\r\n	大多数女人五十多岁一退休就变得浑浑噩噩，要么聚在一起搓麻将，要么东家长西家短聊八卦，再不就是和媳妇小辈斗智斗勇&hellip;&hellip;<br />\r\n	<br />\r\n	相比普通人的晚年，她如同开挂般创造了一个奇迹。</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>05</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<br />\r\n	<span><span>哲学家康德曾经说过：<span><strong>所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。</strong></span><br />\r\n	<br />\r\n	是的，所有那些让人变得更好的选择，执行起来都不会太容易。<br />\r\n	<br />\r\n	很多人羡慕别人的精彩和成功，但了解到别人背后那种近乎残酷的自我管理时又会打退堂鼓。<br />\r\n	<br />\r\n	这也就是这个世界上，为什么平凡普通的人占了大多数。<br />\r\n	<br />\r\n	自律，是成功的基石。<br />\r\n	<br />\r\n	<span><strong>如果你不能接受自己的平庸，那么请从自律开始，自我改变。</strong></span><br />\r\n	<br />\r\n	极致自律的体验一开始可能是痛苦，可是，再痛也痛不过辜负自己的心痛，再苦也苦不过失去希望的煎熬。<br />\r\n	<br />\r\n	制定计划，然后坚定不移地，执行起来！<br />\r\n	<br />\r\n	一句著名的广告语是这样说的：自律给你自由。<br />\r\n	<br />\r\n	<span><strong>欲望人人都有，只有自我约束者，才能得到更好的释放。</strong></span><br />\r\n	<br />\r\n	相信你的自律，相信你所做出的每一分努力，时光都会在未来的日子里以另一种美好的形式馈赠给你。<br />\r\n	<br />\r\n	<span><strong>距离成功越近，越是路广人稀。<br />\r\n	<br />\r\n	因为，能够坚持下去的人并不多。</strong></span></span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<span><span>作者：苏希西，内心纯真的写字匠，信奉所有梦想都需全力以赴，分享温暖、优雅和有品质的生活方式。公众号：苏希西（id：bysunxixi）</span></span></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('160','12','<p><section data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<span>时长</span><span>：12&quot;14&quot;&quot;</span></section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section class=\"wx96Diy\" data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section class=\"96wx-bgc\">\r\n				<p>\r\n					瑜伽拉伸</p>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section class=\"96wx-bgc\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n		<section class=\"96wx-bgc\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>（建议在WIFI情况下观看，土豪随意）</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>从现在起小编会每周推送一两次广告赚点奶粉钱，引起大家的不适深表歉意，谢谢大家的理解！：）</span></p>\r\n<h1>\r\n	&nbsp;</h1>\r\n<p>\r\n	<span>-广告-</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><strong><span><span>健康大课程</span></span></strong></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><strong><span><strong><span>为您提供全面的养生保健、健康饮食、生活小常识、健康小常识、保健养生知识、健康小知识、男性、女性健康、两性健康小窍门等健康资讯。</span></strong><span><strong>ID:<span>GlowingDays</span></strong></span></span> <span>-------------------</span></strong></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><strong><strong><strong><span><strong><strong><span>搞笑视频大部落</span></strong></strong></span></strong></strong></strong></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><strong><span><strong><span>搞笑视频大部落为您提供各种搞笑视频，包括搞笑视频，恶搞视频，爆笑视频等各种搞笑</span></strong></span></strong></strong></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('161','12','<p>甄嬛传》浣碧，小妮子的演技很棒，把浣碧的小心眼诠释得非常好，但是扮演者蓝盈莹却因为后期发福遭全剧组集体吐槽劝说，其中温太医爆料，她曾被大家说到痛哭，不容易啊！<br />\r\n蓝盈莹总结了一下自己发胖的原因，主要是不挑食而且是第一次去横店，她觉得横店里的东西非常好吃，就是其他小主都觉得难吃的东西，到她嘴里也成了美味，所以后来就自然而然的发胖了。<br />\r\n到后期，连郑晓龙导演都看不下去了，私下把浣碧拉到一旁，好言相劝，盈莹，咱们能少吃点吗？这时浣碧才意识到了事情的严重性。<br />\r\n在剧组演员、导演、化妆师的集体劝说下，蓝盈莹决定减肥，于是去横店唯一的健身房骑动感单车，她说有时候华妃娘娘也在那骑，哈哈，两人都是微胖界的嘛！坚持了一周后浣碧瘦了，她非常高兴，所以在拍最后一个特写镜头时故意露了侧脸。结果没有猜中结局，挤出了双下巴，哈哈哈<br />\r\n有一位跟浣碧特别好的场记姐姐看不下去了，说她，浣碧你看你这大肥脸&middot;&middot;&middot;&middot;&middot;&middot;后来回去后，蓝盈莹越想越委屈，又痛哭了起来，哈哈哈，想不到你是这样的浣碧啊！<br />\r\n<p>\r\n	<span>从现在起小编会每周推送一两次广告赚点奶粉钱，引起大家的不适深表歉意，谢谢大家的理解！：）</span></p>\r\n<h1>\r\n	&nbsp;</h1>\r\n<p>\r\n	<span>-广告-</span></p>\r\n<pre>\r\n</pre>\r\n<p>\r\n	<strong><strong><span><span>健康大课程</span></span></strong></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><strong><span><strong><span>为您提供全面的养生保健、健康饮食、生活小常识、健康小常识、保健养生知识、健康小知识、男性、女性健康、两性健康小窍门等健康资讯。</span></strong><span><strong>ID:<span>GlowingDays</span></strong></span></span> <span>-------------------</span></strong></strong></p>\r\n<pre>\r\n</pre>\r\n<p>\r\n	<strong><strong><strong><strong><span><strong><strong><span>搞笑视频大部落</span></strong></strong></span></strong></strong></strong></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><strong><span><strong><span>搞笑视频大部落为您提供各种搞笑视频，包括搞笑视频，恶搞视频，爆笑视频等各种搞笑视频应有尽有，海量的搞笑视频尽在搞笑视频大部落，让您每天笑个不停！</span></strong></span></strong></strong><strong><strong><strong><strong><span><span><strong><strong><span><strong>ID:</strong></span></strong></strong><strong><strong><strong><strong><span><span><strong><strong><span><strong><span>FunnyAVI</span></strong></span></strong></strong></span></span></strong></strong></strong></strong></span></span></strong></strong></strong></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('162','13','<p><p style=\"TEXT-ALIGN: center\">\r\n	<img alt=\"月经量少怎么办 月经量少如何调理 中医如何调理月经量少\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492095W30-1U06.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	很多女性对月经量少并不太注意，甚至觉得月经量少，省去了很多麻烦。虽然月经量少对身体造不成疼痛影响，但是长此以往，最终会变成对身体健康的危害。</p>\r\n<p>\r\n	女性的月经过少，从中医的角度来说有虚有实两种，虚者多因先天肾气不足或房劳多产伤肾。肾气不足，精血不充，冲任匮乏，血海不盈而致月经过少；也有气血来源不足或久病大病失血，以致血海空虚，经血乏源而月经过少者。实者或因血瘀，或因痰湿，邪阻胞脉胞络，血行不畅，以致经量减少。这些都是中医所认为的经期月经量少的原因。</p>\r\n<p>\r\n	月经量少对身体有什么危害？</p>\r\n<p>\r\n	1、可引起色斑、暗疮，影响美容：</p>\r\n<p>\r\n	这些色斑、暗疮，不是化妆品能解决的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。</p>\r\n<p>\r\n	2、月经量少可引起不育：</p>\r\n<p>\r\n	月经量少可由多囊卵巢、卵巢早衰、无排卵型功血引起，众所周知这些疾病都可引起不孕，因此，月经量少只是一个症状，但其背后的病因对生育存在不可估量的损害。</p>\r\n<p>\r\n	3、月经量少是妇科炎症的危机：</p>\r\n<p>\r\n	月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，胧性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。</p>\r\n<p>\r\n	4、月经量少可引发头疼：</p>\r\n<p>\r\n	头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。</p>\r\n<p>\r\n	月经量少如果不予治疗，继续发展或可导致闭经。</p>\r\n<p>\r\n	如果长期月经量少，气血不足，是很容易导致不孕的。所以，当月经来临时，月经量太少，一定要多观察自己的身体。以便能够针对月经量少的方法来进行治疗调理。</p>\r\n<p>\r\n	调理月经量少按摩手法：点按血海</p>\r\n<p>\r\n	血海穴功效：血海穴为脾经所生之血的聚集之处，是生血和活血化淤的要穴，有通行溢蓄全身血气的作用，用指尖用力点按血海穴一分钟，会有较明显的酸胀感，左右腿的血海穴交替治疗3-5次。</p>\r\n<p>\r\n	做到位：血海穴位置很好找，用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。</p>\r\n<p>\r\n	中医饮食调理月经量少</p>\r\n<p>\r\n	月经量少的女性要多吃含铁和滋补性的食物。给身体补充足够的铁质，防止发生缺铁性贫血；滋补性的食物可以增强体质。乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等食物都具有滋补效果。</p>\r\n<p>\r\n	月经正常的人，在月经期和月经期间吃一些生冷食物不会有太大的影响。但是月经量少的人在来月经前一个星期到月经结束这段时间都不要吃生冷的东西。</p>\r\n<p>\r\n	食疗方：</p>\r\n<p>\r\n	1、益母草蛋</p>\r\n<p>\r\n	做法：取益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮，煮好后吃蛋喝汤。</p>\r\n<p>\r\n	这款药膳适合血瘀型女性饮用，有助于活血化瘀，改善月经量少或有血块、经血颜色呈紫色或暗黑。另外，它对经期延后的症状也有改善作用。</p>\r\n<p>\r\n	2、四物乌鸡汤</p>\r\n<p>\r\n	做法：取熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水炖煮。炖好后加入数段葱白即可食用。</p>\r\n<p>\r\n	四物乌鸡汤适合血虚型女性饮用，它具有补气养血的作用，能够改善体质，让脸色变得更加红润，同时还能调理月经量少的情况。</p>\r\n<p>\r\n	3、艾叶生姜蛋</p>\r\n<p>\r\n	做法：取艾叶10克及生姜15克，加1碗水煎至半碗，去渣。鸡蛋磕入碗中打散，放入汤里煮熟即可，每日1-2次。</p>\r\n<p>\r\n	艾叶生姜蛋适合宫寒型女性饮用，可以改善月经量少、经血颜色较暗、月经延后、月经前或者来潮时小腹冷痛等症状。注意艾叶的用量不宜过多，否则会出现恶心、呕吐等症状。</p>\r\n<p>\r\n	不要再以为月经量少麻烦少，女性朋友对自己的身体健康需要重视起来，如果情况感觉严重，请及时就医。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('163','13','<p><p style=\"TEXT-ALIGN: center\">\r\n	<img alt=\"月经量少怎么办 月经量少如何调理 治疗月经量少的中医偏方\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54921029D0-2DH.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	女性的月经是可以判断身体健康状况的，月经量过多或过少都是暗藏危害的。在这里，要来为大家科普的是中医认为月经量少的原因是什么，以及中医治疗月经量少的偏方，一起来了解了解吧。</p>\r\n<p>\r\n	中医认为月经量少的原因</p>\r\n<p>\r\n	血虚。</p>\r\n<p>\r\n	女性血虚导致月经量少的可能性很大，女人天生敏感和思虑过多，因此容易伤肝，而肝为&amp;ldquo;血库&amp;rdquo;，负责血液的储藏、调节和分配。肝脏受损，人体气血势必也会受到影响。而且女人怀孕、生产都需要气血，当了妈妈后还要哺乳，而乳汁也是由气血化成的。再加上女人比较情绪化，爱哭，眼泪也是由气血化成的，所以女人气血亏虚比较常见。</p>\r\n<p>\r\n	血瘀。</p>\r\n<p>\r\n	女人爱美，冬天也经常穿裙装，这样极易使寒气侵入人体。身体受寒，血被寒凝，也会导致月经量减少。再者女子情绪波动较大，易生闷气，这样也极易导致气滞血瘀，从而使经血运行不畅。</p>\r\n<p>\r\n	痰湿。</p>\r\n<p>\r\n	这种情况多见于属痰湿性体质的肥胖女性，因为痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经量少。对于月经量少的状况，一定要引起警惕，否则很有可能会导致不孕，或是发展成为闭经。</p>\r\n<p>\r\n	肾虚。</p>\r\n<p>\r\n	先天禀赋不足，身体发育障碍，以致胞宫发育迟缓，也会导致月经量少。另外，女子如果意外怀孕，经常会选择流产手术，这样极易损伤冲任，以致月经量减少。</p>\r\n<p>\r\n	接下来，再来看看中医治疗月经量少的偏方有哪些吧。</p>\r\n<p>\r\n	中医治疗月经量少的偏方</p>\r\n<p>\r\n	益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋（服量以舒服为度）。用于精血不足挟瘀者。</p>\r\n<p>\r\n	黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。</p>\r\n<p>\r\n	三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。</p>\r\n<p>\r\n	以上治疗月经量少的偏方仅供大家参考哦。</p>\r\n<p>\r\n	月经量少的调理方法</p>\r\n<p>\r\n	调整心态</p>\r\n<p>\r\n	调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。</p>\r\n<p>\r\n	不要下冷水</p>\r\n<p>\r\n	来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。</p>\r\n<p>\r\n	生活要规律</p>\r\n<p>\r\n	生活要有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。</p>\r\n<p>\r\n	不要太劳累</p>\r\n<p>\r\n	月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。</p>\r\n<p>\r\n	喝红糖泡水</p>\r\n<p>\r\n	月经来的时候最好每天吃一杯红糖泡的开水，有助于身体的新陈代谢。</p>\r\n<p>\r\n	多吃含有铁和滋补性的食物</p>\r\n<p>\r\n	多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。</p>\r\n<p>\r\n	不要吃生冷的东西</p>\r\n<p>\r\n	来经前一个星期不要吃生冷的东西。对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('164','13','<p><p style=\"TEXT-ALIGN: center\">\r\n	<img alt=\"月经量少怎么办 治疗月经量少的食疗方 月经量少吃什么调理\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54921105030-3WJ.png\" /></p>\r\n<p>\r\n	推荐中药材：</p>\r\n<p>\r\n	红枣：红枣具有益气补血的功效，尤其适合月经过少的女性食用。</p>\r\n<p>\r\n	何首乌：何首乌具有补肝养肝、滋阴补肾的功效。</p>\r\n<p>\r\n	川芎：川芎既能活血、又能行气，被称为血中气药。</p>\r\n<p>\r\n	推荐药膳：</p>\r\n<p>\r\n	川芎鸡蛋汤</p>\r\n<p>\r\n	主料：川芎15克，鸡蛋1个，米酒适量。</p>\r\n<p>\r\n	配料：盐适量。</p>\r\n<p>\r\n	做法：1、川芎洗净，浸泡于清水中，泡发备用。</p>\r\n<p>\r\n	2、将鸡蛋打入碗内，可适当放些盐拌匀，备用。</p>\r\n<p>\r\n	3、起锅，倒入适量清水，再放入川芎，以大火煮开后倒入鸡蛋，转文火，蛋熟后加入米酒即可。</p>\r\n<p>\r\n	功效：川芎既能活血，又能行气，被称为&amp;ldquo;血中气药&amp;rdquo;，为妇科活血调经的良药，米酒既活血又补血，鸡蛋能益气补虚，三者合用，可加强活血调经的功效。</p>\r\n<p>\r\n	山楂二皮汤</p>\r\n<p>\r\n	主料：山楂、白糖各20克，柚子皮15克，陈皮10克。</p>\r\n<p>\r\n	配料：蜜枣5颗，盐适量。</p>\r\n<p>\r\n	做法：1、将山楂洗净，切片。</p>\r\n<p>\r\n	2、陈皮、柚子皮均洗净，切块备用。</p>\r\n<p>\r\n	3、锅内加水适量，放入山楂片、陈皮、柚子皮，文火煮沸15-20分钟，去渣取汁，调入白糖即可，分成2次服用。</p>\r\n<p>\r\n	功效：山楂可活血化瘀，还可行气消食，对气滞血瘀引起的痛经、腹胀有很好的疗效，陈皮、柚子皮均具有行气止痛的功效，对肝郁气滞型痛经有很好的效果，可改善经期腹痛等症状。</p>\r\n<p style=\"TEXT-ALIGN: center\">\r\n	<img alt=\"月经量少怎么办 治疗月经量少的食疗方 月经量少吃什么调理\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549211CO0-45407.png\" /></p>\r\n<p>\r\n	党参蒸土鸡</p>\r\n<p>\r\n	主料：土鸡1只，党参30克，红枣、枸杞各20克，薏米50克，板粟100克。</p>\r\n<p>\r\n	配料：盐、味精各适量。</p>\r\n<p>\r\n	做法：1、党参洗净，切段，红枣泡发，薏米洗净，枸杞去杂质，板粟剥壳去皮备用。</p>\r\n<p>\r\n	2、土鸡宰杀，去毛内脏，洗净，放入沸水中焯去血污，备用。</p>\r\n<p>\r\n	3、将所有的原材料转入钵中，调入盐和鸡精，用大火蒸约3小时，取出即可食用。</p>\r\n<p>\r\n	功效：党参是补气健脾、补肺生津之良药，土鸡可益气养血、补虚强身，红枣可益气补血，薏米可健脾去湿、清热解毒，枸杞可滋补肝肾，板粟可补肾气，以上几味搭配，对气虚经血生化无源引起的经量过多、经血颜色淡等症有很好的改善作用。</p>\r\n<p>\r\n	首乌黄芪鸡汤</p>\r\n<p>\r\n	主料：何首乌、北芪、菟丝子、覆盆子、益母草各15克，当归、刘寄奴、白芍各9克，茯苓8克，川芎6克，鸡肉1500克。</p>\r\n<p>\r\n	配料：葱、盐、姜各适量，料酒少许。</p>\r\n<p>\r\n	做法：1、鸡肉处理干净，姜去皮，洗净，拍松，葱洗净切段。</p>\r\n<p>\r\n	2、将全部药材洗净，装入纱布袋。</p>\r\n<p>\r\n	3、将鸡肉和纱布袋放进炖锅内，加入适量开水，置大火上烧沸，改用小火炖1小时后加入葱段、盐、姜、料酒即可。</p>\r\n功效：本品对血虚、血瘀、肾虚三个证型的月经过少患者均有食疗作用</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('165','13','<p><p>\r\n	<span>祛瘀的方剂中，起祛瘀作用的药不只是桃仁、牡丹皮，水蛭、虻虫也是祛瘀药。当归、川芎、生地黄等等，这些补血的药也全是祛瘀药。你看当归芍药散，&ldquo;妇人腹中诸疾痛，当归芍药散主之&rdquo;，为什么提妇人呢？因为妇人容易有瘀血。我们常说的那些补血药，除了起强壮作用，主要就是祛瘀，《神农本草经》上就有记载。例如生地黄，《神农本草经》解作&ldquo;逐血痹&rdquo;，血痹是什么？就是瘀血，所以它是起强壮作用的祛瘀药。而且药有寒热之别，生地黄不但强壮祛瘀，而且性寒解热，后世说它祛血分热，也算对的，它主要还是祛瘀。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span lang=\"EN-US\"><span>&nbsp;</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>在临床上遇到有瘀血的病人，不虚，你不要用强壮药，陈旧性的瘀血就用水蛭、虻虫、䗪虫这一类的药，一般的瘀血就用桃仁、牡丹皮这一类的药，也得看病人的证候了。要是虚，有血瘀证，你用攻破的法子不行啊，就得用强壮性的祛瘀药，有热用生地黄、牡丹皮这一类的药，有寒用当归、川芎这一类的药。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span lang=\"EN-US\"><span>&nbsp;</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>要是研究仲景对血瘀证的用药规律，我建议通读到这一篇（《金匮要略&middot;妇人杂病脉证并治第二十二》）的时候，把它好好总结一下。仲景书把血瘀证分散在了各篇章讲，像桃核承气汤证、抵当汤证、抵当丸证、大黄䗪虫丸证、桂枝茯苓丸证、大黄牡丹皮汤证、当归芍药散证、温经汤证等等全是。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span lang=\"EN-US\"><span>&nbsp;</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>分析一下，哪个是补血的温性强壮祛瘀药，哪个是解热的寒性强壮祛瘀药，把它们分出门类来。研究东西就是这样的，要自己动手，听我讲课当然不能说没点儿意义，但不如自己动手有利。这些祛瘀药都在《金匮要略》《伤寒论》里面，再找些后世家的东西也可以啊，你们自己动手，把祛瘀药集中了研究，我保证比王清任研究那个血证还要好。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span lang=\"EN-US\"><span>&nbsp;</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>我在组方上举两个例子：《金匮要略》中治吐血的柏叶汤，孙思邈在其中加阿胶，很有道理，他为什么不加生地黄？柏叶、干姜、艾叶都是温性药，为证虽然不到阴证，但是有虚寒，这里可以搁强壮性止血药阿胶，不能搁生地黄。再看芎归胶艾汤，其中川芎、当归、芍药、地黄，就是后世的四物汤，再加上阿胶、甘草、艾叶。四物汤我们都知道，一般都说它补血，其实不完全是，它也祛瘀，不过它是一个强壮性的祛瘀药，利于虚证，不利于实证。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span lang=\"EN-US\"><span>&nbsp;</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>这些药有祛瘀血的共性，但是各自间也有差异。比如生地黄和芍药，生地黄甘寒，而且寒性大；而芍药，《神农本草经》说它苦平，其实它是微寒。它们都是寒性强壮祛瘀药，利于虚热证，不利于虚寒证。《神农本草经》上说芍药治血痹，痹者就是疼，芍药治由于血行受阻碍而发生的痹证，而且它缓挛急，所以还治抽筋、腹挛痛。地黄，它的寒性比芍药大，所以它解烦，同时还有止血的作用，这就和芍药不一样。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span lang=\"EN-US\"><span>&nbsp;</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>当归和川芎都是温性强壮祛瘀药，利于虚寒证不利于虚热证。但当归、川芎也有些差别：强壮止痛，当归比川芎强；祛瘀散邪，川芎胜于当归。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span lang=\"EN-US\"><span>&nbsp;</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>川芎、当归、地黄、芍药这四味药搁在一起，寒热调和，就治不寒不热的证。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span lang=\"EN-US\"><span>&nbsp;</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>水蛭、虻虫这两味药，作用差不多，都是祛瘀之中兼有解凝的作用，所谓解凝就是解某个部位的结实。所以顽固、陈旧的瘀血我们用水蛭、虻虫。像干漆、䗪虫，都是起这个作用，祛瘀的作用要比桃仁、牡丹皮强。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span lang=\"EN-US\"><span>&nbsp;</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>䗪虫是寒性药，类似水蛭、虻虫，但是在临床上它有一个特殊作用就是止疼，治症也有烦满。它主要治陈旧性的瘀血，比桃仁、牡丹皮所治的瘀血要顽固一些，这样的血瘀证只用桃仁不行，必须要搁䗪虫。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span lang=\"EN-US\"><span>&nbsp;</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>《金匮要略&middot;黄疸病脉证并治第十五》中的硝石矾石散证，虽然膀胱急，少腹满，是水热瘀结发黄的病因，但从大便色黑，可见有瘀血也是肯定的。但是其人不如狂，所以不用水蛭、虻虫这么峻烈的祛瘀药，而用硝石、矾石。矾石这味药，妇科常用为佐药，虽然也祛湿祛热，但同时它也有祛瘀的作用，不过祛瘀的力量不强。《神农本草经》上有记载。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span lang=\"EN-US\"><span>&nbsp;</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>《金匮要略&middot;疟病脉证并治第四》中的鳖甲煎丸，看看它的方剂组成，主要还是用柴胡剂。根据第一条第一句&ldquo;疟脉自弦&rdquo;，用柴胡、黄芩、人参、半夏、干姜，把大枣、甘草拿掉了，把生姜换成了干姜。为什么拿走大枣、甘草呢？因为甘草这味药它有缓药的力量，所以尤其是用攻法，不用甘草。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span lang=\"EN-US\"><span>&nbsp;</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>古人认为癥瘕，不外乎两个问题，一个是瘀血，所以这个方子要祛瘀；另一个就是痰饮。非痰即血，古人这么看。这个方以柴胡剂为主治疟疾。另外就是行气、祛瘀、下水的药，里面有桃核承气汤，又有䗪虫、牡丹皮，尤其是它主用的是鳖甲，攻坚祛瘀。还有一些行气的药，如厚朴之类。还有解毒的药，像蜂房，它以毒攻毒，也是为治疟母的关系。我用这个药治过肝炎的脾大，的确有作用。早些时候药店有成药卖，现在可能还有，现配这个东西很麻烦。因为这个脾大，不能求速愈，它是久瘀血，猛攻是不行的，用这种丸药比较好。现在一般用大黄䗪虫丸，也挺好使的。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span lang=\"EN-US\"><span>&nbsp;</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>治慢性肝炎也是这样，病人里头有瘀血，如果是肝功能不好，可以再加丹参、茵陈。不过丹参量要大一点，医谚谓丹参能代替四物汤，所以丹参也是祛瘀活血的药。有的肝炎，肝功能破坏得特别厉害，一用祛瘀活血合利胆的药，反倒有效。如果胁痛得厉害可以加王不留行，王不留行本来是外科药，它行血通经、祛瘀定痛，所以肝区疼痛有时用它很好</span><span lang=\"EN-US\"><span>,</span></span><span>但是也是利于虚寒证，不利于虚热证。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span lang=\"EN-US\"><span>&nbsp;</span></span></p>\r\n<hr />\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<span>版权声明：本文摘自《胡希恕医论医案》，中国中医药出版社出版。版权归相关权利人所有，如存在不当使用的情况，请随时与我们联系协商</span></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('166','13','<p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong>点击标题下方</strong><strong><span>【</span><span>中医养生</span></strong></span><strong><span>】一键关注</span></strong></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>阴属寒，寒则凝，凝则结，结则聚，聚则不通，不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>中医认为</span></strong></span></p>\r\n	<section data-color=\"rgb(172, 29, 16)\" data-id=\"85689\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n			<section data-bcless=\"spin\" data-bclessp=\"-45\">\r\n				<section data-brushtype=\"text\">\r\n					<span><strong><span>腹部是人体生命点</span></strong></span></section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>&nbsp; &nbsp;　任脉：</span></strong>有统任全身的阴经，调节五脏的作用</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>　　督脉：</span></strong>有总督全身各阳经，调节六腑的作用</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>　　冲脉：</span></strong>总领全身气血，根据任督的调节，营养五脏六腑全身经脉。</span></p>\r\n	<section data-color=\"rgb(172, 29, 16)\" data-id=\"85689\">\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n		<section data-bcless=\"spin\" data-bclessp=\"-45\">\r\n			<section data-brushtype=\"text\">\r\n				<span><strong>腹部是人体5脏6腑的集装箱</strong></span></section>\r\n		</section>\r\n		<section data-bgless=\"spin\" data-bglessp=\"-90\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		<span>　　包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<section data-color=\"rgb(172, 29, 16)\" data-id=\"85689\">\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n		<section data-bcless=\"spin\" data-bclessp=\"-45\">\r\n			<section data-brushtype=\"text\">\r\n				<span><strong>腹部经络不通容易出现哪些问题?</strong></span></section>\r\n		</section>\r\n		<section data-bgless=\"spin\" data-bglessp=\"-90\">\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>　　1.&nbsp;</span></strong>虚寒体质，如怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉等。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>　　2.&nbsp;</span></strong>男科、妇科问题，如前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调等。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>　　3.&nbsp;</span></strong>内分泌问题，如皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘等。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>　　4.&nbsp;</span></strong>肠胃不好，如便秘、腹泻、腹痛、胀气等。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>　　5.&nbsp;</span></strong>肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>　　6.&nbsp;</span></strong>免疫力低、衰老得快。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span><strong><span>　　7.&nbsp;</span></strong>不孕不育、宫寒等。</span></p>\r\n\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('167','13','<p>\r\n	阴属寒，寒则凝，凝则结，结则聚，聚则不通，不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。\r\n\r\n	中医认为\r\n\r\n	腹部是人体生命点\r\n\r\n	任脉：有统任全身的阴经，调节五脏的作用\r\n\r\n	督脉：有总督全身各阳经，调节六腑的作用\r\n\r\n	冲脉：总领全身气血，根据任督的调节，营养五脏六腑全身经脉。\r\n\r\n	腹部是人体5脏6腑的集装箱\r\n\r\n	包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('168','13','<p>\r\n	麻瑞亭麻老说十二指肠溃疡和胃溃疡病机相同，治亦相同，&ldquo;异病同治&rdquo;，今天文章的二帖江尔逊江老则说胃溃疡疼痛与十二指肠溃疡疼痛同中有异，不可混同施治，书友们怎么看？<br />\r\n	&nbsp;\r\n\r\n	【脉证机理】土分戊己，己土主升清阳，在脏为脾；戊土主降浊阴，在腑为胃。脾胃为后天之本，主受纳腐熟水谷，运化精微，化生气血，以养五脏六腑，四肢百骸，又为人身气机升降之枢纽。木分甲乙，乙木主升发，在脏为肝，甲木主降潜，在腑为胆。己土升，则乙木随之亦升；戊土降，则甲木随之亦降。脾胃之气，谓之中气，中气健旺，则肝脾左升，胆胃右降，脾胃冲和，肝胆调畅，痛何由生？\r\n\r\n	&nbsp;\r\n\r\n	由于饮食不节，过食寒凉，伤及脾胃，则升降失序。脾土不升，则抑遏肝木生发之性而致肝郁，肝郁则横克脾土；胃土不降，则阻碍胆木下行之路，因而胆木横冲，必克胃土，或因情志所伤，肝胆郁滞，克伐中土，则胃脘痛生。《素问&middot;痹论》云：&ldquo;饮食自倍，肠胃乃伤&rdquo;；《素问&middot;举痛论》云：&ldquo;寒气客于肠胃，厥逆上出，故胃痛而呕也&rdquo;；《素问&middot;举痛论》云：&ldquo;脾&hellip;&hellip;在志为思，思伤脾&rdquo;；《素问&middot;阳应象大论》云：&ldquo;思则气结&rdquo;，即是此意。\r\n\r\n	&nbsp;\r\n\r\n	脾土不升，多因湿旺，脾湿则肝郁，肝郁则横克脾土，所以症见脘腹疼痛，食则痛减，喜温喜按，嘈杂烧心，当脐跳动，大便初干后溏，脉见细濡、稍弦、关尺较大，舌苔白润或白腻。重则肝脾下陷，症见腹痛溏泄，下血紫黑，此为湿寒偏重。脾湿肝郁，则脾胃不和，肝胆失调，因而胆胃上逆，症见嗳腐吞酸，脘胁胀痛，纳差呕吐，食后痛加，呃逆口苦，脉见细濡、稍弦紧、关寸较大，舌苔白腻满或一侧厚腻，此为湿热偏重。湿为主令，燥为从令，从令不敌主令之强，因而病则多为湿胜其燥，湿寒偏胜者多。\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('169','13','<p>\r\n	母乳喂养是世界上最最最安全营养的喂养方式，但如果妈妈们在给宝宝进行哺乳时，不注意自己的饮食可能会给孩子们造成伤害。\r\n\r\n	那么，女性在哺乳期间应该避免一些怎样的食物呢？\r\n\r\n	&nbsp;\r\n\r\n	1.咖啡因\r\n\r\n	　　在早上喝一杯咖啡，可能会让你精神大振，但它可能不太适合你的宝宝。因为宝宝没有办法快速的消化咖啡因\r\n\r\n	&nbsp;\r\n\r\n	2.大蒜\r\n\r\n	　　你中午吃的含大蒜的菜可能不适合宝宝。因为这可能会导致母乳里面含有大蒜的味道，造成孩子们不吃母乳的情况\r\n\r\n	　　\r\n\r\n	&nbsp;\r\n\r\n	3.番茄\r\n\r\n	　　有些时候，一些酸性的食物，比如说番茄，可能会引起宝宝出现胃部不适的情况。虽然孩子们的反应可能会不一样，但是都可能会出现脾气暴躁的情况\r\n\r\n	&nbsp;\r\n\r\n	4.海鲜\r\n\r\n	　　如果宝宝的家庭成员有海鲜过敏的先例的话，那么，你的孩子可能也会有这样的情况，因此最好不要在哺乳期间吃海鲜。因为这可能会导致孩子们出现过敏的现象\r\n\r\n	&nbsp;\r\n\r\n	　　\r\n\r\n	&nbsp;\r\n\r\n	5.牛奶\r\n\r\n	　　牛奶中的蛋白质很多的宝宝都不能消化。因此，母亲如果在哺乳期间饮用牛奶的话，孩子们可能会变得非常的易怒\r\n\r\n	&nbsp;\r\n\r\n	6.大豆\r\n\r\n	　　如果母亲在哺乳期间食用大豆产品的话，宝宝也可能会变得非常的敏感，这是因为大豆可能会对孩子们的肠胃造成一些不好的影响。\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('170','13','<p>\r\n	<p>\r\n		<span>　　</span><span>1、轻揉耳轮通肾气：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>&nbsp;</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>　　提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>&nbsp;</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>　　2、梳头促进血循环：用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行</span><span>&ldquo;</span><span>梳头</span><span>&rdquo;</span><span>，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>&nbsp;</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>　　提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>&nbsp;</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>　　3、莲花坐活动韧带：坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>&nbsp;</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>　　提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>&nbsp;</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>　　4、薄荷茶味疏经络：取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>&nbsp;</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>　　提示：用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>&nbsp;</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>　　5、老丝瓜引导经络：老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>&nbsp;</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>　　提示：老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>&nbsp;</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>&nbsp;</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>　　提示：意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍，检查通畅程度，对疲惫或失眠者有效。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('171','13','<p><p>\r\n	这文章之前发过，但有很多网友咨询湿气的问题、头发问题，其实泡脚也是很好的祛湿方法，所有在原文的基础上补充了一部分内容。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>80多岁头发花白是一件很正常的事，但中医大师陆广莘仍然满头黑发、精神矍铄。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>▲陆广莘</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>在谈到自己的养生秘诀时，陆老毫不吝啬的把自己的养生秘诀说了出来，只需你在泡脚的时候在水里加点花椒就可以了。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"86276\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p data-brushtype=\"text\">\r\n						<strong>花椒泡脚，抗衰来，防白发！</strong></p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n		</section>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>春天泡脚，升阳固脱！</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，天气变化无常。中医提倡&ldquo;春捂&rdquo;，要注意保暖，特别是足部的保暖，热水泡脚能促进血液循环。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>陆广莘推荐的这个方法，在水里加上花椒泡脚，</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>不但能杀菌止痒，缓解脚气现象，还能促进血液循环，抗衰来，防白发！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>中医认为：</span></strong></p>\r\n<section data-color=\"rgb(30, 155, 232)\" data-custom=\"rgb(30, 155, 232)\" data-id=\"86410\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span>花椒性温，味辛，属于祛寒类的药物，能除五脏六腑之寒。花椒有温中止痛、解毒理气、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效，对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、脑外伤、中风等病均有治疗作用。</span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>即使是患有高血压的老人，也可用花椒来泡脚。中医讲究&ldquo;上病下治&rdquo;、&ldquo;内病外治&rdquo;，用药汤浸泡或按摩这些反射区，可以促使血液由上往下走，使全身经络疏通、血脉流畅，因此血压也容易平稳了。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>用花椒水泡脚不仅可以治疗白发，还可以让睡眠效果更好。其实方法很简单：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"87840\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<span>用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后，倒入泡脚盆中，调好水温，将双脚泡入水中，大约20分钟后，再将脚用温水洗净擦干。（水温以能耐受为度，不宜过高，盆不易过大，水量以刚没脚踝即可，以微微出汗为度，不可时间过长，一周泡三四次即可。）</span></section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>花椒包可以反复用，每晚睡觉前泡1次脚，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜，用一个星期左右再换新的就可以了。天天坚持下去，有利于增进足部血液循环，可起到祛病延年之效果。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>春天湿邪加剧、霉菌活跃，多泡泡脚，不失为简单实用的养生妙法。春天夏天泡脚比冬天祛寒湿效果更好，而在泡脚时加些花椒，还能和血化淤，可治疗腿部静脉曲张，防白发抗衰老！</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>注意:有心脏病或年老体弱者不适合泡脚，正常情况下以微微出汗为度，不可时间过长，温度过高，一周泡三四次即可。</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>这么简单实用的方法，赶紧告诉朋友们看看吧！</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n</section>\r\n<section data-role=\"outer\" label=\"Powered by wxb-style.com\">\r\n	<section data-role=\"paragraph\">\r\n		<section data-role=\"outer\" label=\"Powered by wxb-style.com\">\r\n			<section data-role=\"paragraph\">\r\n				<section data-role=\"outer\" label=\"Powered by wxb-style.com\">\r\n					<section data-role=\"outer\" label=\"Powered by wxb-style.com\">\r\n						<section data-role=\"paragraph\">\r\n							<section data-role=\"outer\" label=\"Powered by wxb-style.com\">\r\n								<section>\r\n									<section>\r\n										<section label=\"Powered by wxb-style.com\">\r\n											<section label=\"Powered by wxb-style.com\">\r\n												<section label=\"Powered by wxb-style.com\">\r\n													<section label=\"Powered by wxb-style.com\">\r\n														<section label=\"Powered by wxb-style.com\">\r\n															<section label=\"Powered by wxb-style.com\">\r\n																<section label=\"Powered by wxb-style.com\">\r\n																	<section label=\"Powered by wxb-style.com\">\r\n																		<section label=\"Powered by wxb-style.com\">\r\n																			<section label=\"Powered by wxb-style.com\">\r\n																				<section label=\"Powered by wxb-style.com\">\r\n																					<section label=\"Powered by wxb-style.com\">\r\n																						<section label=\"Powered by wxb-style.com\">\r\n																							<section label=\"Powered by wxb-style.com\">\r\n																								<section label=\"Powered by wxb-style.com\">\r\n																									<section data-id=\"86610\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n																										<section>\r\n																											<section data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n																												<section>\r\n																													<p>\r\n																														&nbsp;</p>\r\n																												</section>\r\n																											</section>\r\n																										</section>\r\n																									</section>\r\n																								</section>\r\n																							</section>\r\n																						</section>\r\n																					</section>\r\n																				</section>\r\n																			</section>\r\n																		</section>\r\n																	</section>\r\n																</section>\r\n															</section>\r\n														</section>\r\n													</section>\r\n												</section>\r\n											</section>\r\n										</section>\r\n									</section>\r\n								</section>\r\n							</section>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('172','13','<p><p>\r\n	为了让复兴中医网更好的服务于各位同仁，现对复兴中医网所发文章内容进行一个小调查，还望各位支持。您的投票可能会影响到本订阅号今后发展方向，感谢您的配合。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<hr />\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>活血逐瘀方剂较多，不胜枚举。然经余临床实践体验，力强、效速者莫过于自制的&ldquo;活血汤&rdquo;。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span lang=\"EN-US\"><span>&nbsp;</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>方由香附</span><span lang=\"EN-US\"><span>25</span></span><span>克，花粉</span><span lang=\"EN-US\"><span>25</span></span><span>克，鸡血藤</span><span lang=\"EN-US\"><span>25</span></span><span>克，漏芦</span><span lang=\"EN-US\"><span>15</span></span><span>克，红花</span><span lang=\"EN-US\"><span>15</span></span><span>克，桃仁</span><span lang=\"EN-US\"><span>15</span></span><span>克，乳香</span><span lang=\"EN-US\"><span>10</span></span><span>克，没药</span><span lang=\"EN-US\"><span>10</span></span><span>克，甘草</span><span lang=\"EN-US\"><span>10</span></span><span>克组成。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span lang=\"EN-US\"><span>&nbsp;</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>本方花粉、鸡血藤、漏芦、红花、桃仁、乳香、没药等大队活血药相伍，其力必宏，为本方的主体；活血必行气，故用香附开郁理气；复加甘萆调和诸药，顾护正气。共奏通经逐瘀、活血止痛之效。主治瘀血诸证。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span lang=\"EN-US\"><span>&nbsp;</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>本方组成不为名贵细药，亦非奇缺之品，又剂型为汤，有涤荡之功，故本方使用方便，取效较速。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span lang=\"EN-US\"><span>&nbsp;</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>曾治邢某，男性，</span><span lang=\"EN-US\"><span>43</span></span><span>岁，患坐骨神经痛，右腰臀疼痛，拒按，咳时加重，右下肢沿坐骨神经走行部位刺痛、发凉，行动不便。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span lang=\"EN-US\"><span>&nbsp;</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>余断为瘀血证，用活血汤七剂而愈。还有一例，记忆犹新：刘某，男性，</span><span lang=\"EN-US\"><span>23</span></span><span>岁，被车床部件砸伤，骨盆骨折，尿道断裂。经骨科治疗后，遗有患侧小腹刺痛难忍症，发作时须服强力止痛药，甚至用杜冷丁。余结合其病史、现证，诊为瘀血证，以活血汤加味，患者进二十二剂而愈。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span lang=\"EN-US\"><span>&nbsp;</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>瘀血之辨，一则多有外伤史，二则局部刺痛、跳痛或痛剧不移等，三则有&ldquo;一痛二增&rdquo;（平时痛、活动则痛增、按之则痛增）的特点。在应用本方时，瘀血范围较广或在四肢者，加桂枝</span><span lang=\"EN-US\"><span>5</span></span><span>克；瘀血在腰部，加怀牛膝</span><span lang=\"EN-US\"><span>20</span></span><span>克；瘀血在下肢，加川牛膝</span><span lang=\"EN-US\"><span>15</span></span><span>克；瘀血化热，加赤芍</span><span lang=\"EN-US\"><span>20</span></span><span>克；脏腑有热，加黄芩</span><span lang=\"EN-US\"><span>10</span></span><span>克。外伤之部易受风寒，兼痹证者宜加荆芥</span><span lang=\"EN-US\"><span>20</span></span><span>克、炙川乌</span><span lang=\"EN-US\"><span>10</span></span><span>克，以理血祛风，散寒、止痛。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span lang=\"EN-US\"><span>&nbsp;</span></span></p>\r\n<hr />\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<span>版权声明：本文摘自《北方医话》。版权归相关权利人所有，如存在不当使用的情况，请随时与我们联系协商。</span></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('173','13','<p><p>\r\n	<span>中医书友会第1301期</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>每天一期，陪伴中医人成长</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>I</strong></span><span><strong><span>导读</span>：</strong></span><span>有不少名字相似的中药，其产地、科属、功效却不尽相同，可谓&ldquo;虽相如，实不相如&rdquo;，在此列举数例，用药时不要小瞧它们之间的区别哟！</span><span>（编辑/俞立丰）</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong>虽相如，实不相如</strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>作者/干祖望</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>传说，古时候有一位聪明的中榜考生，他的名氏和考官完全相同。考官心中虽</span><span>感不快，但没有理由强迫别人改名换姓。为了责难考生，乃出一付上联，要考生作下联。上联为：&ldquo;蔺相如、司马相如，虽相如，实不相如&rdquo;。考生当即轻松地对了下联，为&ldquo;魏无忌、公孙无忌，你无忌，我亦无忌&rdquo;。上联之意为我你虽然同姓同名，但你远远地不及我。下联为你只要不妒忌我，我也不会来妒忌你。现在常用的中药中，也有不少&ldquo;虽相如，</span><span>实不相如&rdquo;者，应该提出来以引起人的重视。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>1.黄花地丁与紫花地<span>丁<span>：</span></span></span><span>黄花地丁，即蒲公英，属菊科植物，为清热解毒，疏通乳汁之用；紫花地丁，属堇菜科，主治痈疽发背，疔肿疮疡及无名肿毒。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>2.草豆蔻与肉豆蔻：</span><span>草豆蔻产福建、广东及东印度等热带地区，为治胃要药，主治胃寒疼痛、呕逆、化痰、截疟；肉豆蔻为进口药品，产于印尼等处，为健脾胃要药，固肠止泻，主治久痢、冷痢。 &nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>3.川黄连与胡黄连：</span><span>川黄连主产四川，为清火解毒消炎要药；胡黄连产伊朗及我国西部，主要来于国外，故称为胡，为治小儿疳积要药，主治疳热肚胀，潮热、发焦等。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>4.草河车与紫河车：</span><span>蚤休，别名草河车，味苦微寒有毒，主散结清热，治寒热、</span><span>疟</span><span>疾、癫疾、痈疽、瘰疬，解蛇虫毒；紫河车为人的胎盘，功能大补气血，治一切虚劳损证。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>5.软柴胡与银柴胡：</span><span>软柴胡，习惯上仅写柴胡，主产于辽宁、湖北等地，主要为疏肝开郁，和解表里，用以升阳散热，又为治疟特效药；银柴胡，主产于陕西、宁夏等地，以产于银州者最佳，故称银柴胡，主治劳热骨蒸，小儿五疳羸热。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>6.吴茱萸与山茱萸：</span><span>吴茱萸，以产于吴地为最良，故名，能下气开郁，温中逐寒，祛风散湿，止痛止呕，亦治口舌生疮；山茱萸，产于山东、河南等地，为滋阴助阳、养血涩精要药，有安五脏，通九窍，暖腰膝，添精髓等作用。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>7.川贝、象贝与大贝：</span><span>产于四川者，名川贝母，形小如豆而味淡，能润肺清火，消痰解郁，专作祛痰止咳的镇咳药，消痰擅消久积者；象贝亦称浙贝母，以浙江象山产者为良，大如菱肉而味苦，能化痰止嗽，开宣肺气，消痰，擅消风热之痰；大贝，也称土贝母，各地有产，以其体形较大故名，主消痰退肿，故为外科常用药。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>8.附子与白附子：</span><span>附子，属乌头科，味辛甘，性大热，有大毒，为扶元回阳，补火退寒要药；白附子与附子毫无关系，以其形似而名，味辛甘，性温，有小毒，为祛风、燥湿、豁痰要药，主治中风失音。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>9.丁香与白丁香：</span><span>丁香，《本草纲目》把它归入香木类，为健脾胃、补肾阳要药，能祛胃寒，止泻痢；白丁香乃麻雀的粪便，能消积胀，治痈疖及一切疮疡。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>10.白菊花、杭菊花与野菊花：</span><span>前两者，治疗作用基本相同；疏风清热，平肝明目，解毒。白者以安徽滁州产者最佳，故称滁菊。杭菊以杭州产者最佳，故名。野菊花，以野生而名，作用特强于清热解毒，治一切疮疡之阳证和重证。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('174','13','<p><p>\r\n	<span><strong>点击标题下方</strong><strong><span>【</span><span>中医养生</span></strong></span><strong><span>】一键关注</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"23\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<p>\r\n			<span>古语说，药补不如食补、食补不如功补！<span><strong>抬脚功</strong></span>，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳</span><span>。&nbsp;</span></p>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span><strong><span>每天晚上，在睡前花15分钟抬抬脚，坚持二、三个月，就可以改善体质、精力倍增</span></strong></span><span>，对于生理不适、便秘、胃肠消化不良、尿失禁、前列腺肿大等百种病都有一定的防治作用。</span></span></p>\r\n<section data-id=\"86122\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<p data-brushtype=\"text\">\r\n					<span><strong><span>一招抬脚功，能降&ldquo;百种病&rdquo;</span></strong></span></p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>别看抬脚功只是一个小动作，养生功效却非常大。通过上千万的人联系，抬脚功对182种疾病都有良效。那么，抬脚功具体有哪些功效呢？</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"45\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section data-original-title=\"\" placeholder=\"1\" title=\"\">\r\n					<span>1</span></section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section data-brushtype=\"text\">\r\n			<span>促进肝解毒、肾排毒</span></section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<span>在高抬脚时，血液会迅速流回肝、肾，给予重新解毒、排毒。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>高抬脚时新陈代谢增加，腰部以下会有强烈极酸的反应，为了排解瞬间增加毒素，人体脑下垂体自会分泌激素，激发潜能，加强排毒。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"45\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section data-original-title=\"\" placeholder=\"1\" title=\"\">\r\n					<span>2</span></section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section data-brushtype=\"text\">\r\n			<span>升清降浊，正气倍增</span></section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<span>在高抬脚时可引浊气下行排出，升清降浊，正气倍增，体内正常细胞大增活跃。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"45\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section data-original-title=\"\" placeholder=\"1\" title=\"\">\r\n					<span>3</span></section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section data-brushtype=\"text\">\r\n			<span>打通任督二脉，气血畅通</span></section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<span>在高抬脚时神阙（肚脐）及命门同运气，打通任督气血畅行无阻，毛细孔扩张，增加皮肤呼吸及代谢作用。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"45\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section data-original-title=\"\" placeholder=\"1\" title=\"\">\r\n					<span>4</span></section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section data-brushtype=\"text\">\r\n			<span>保护心脏、稳定血压</span></section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<span>高抬脚时因丹田训练呼吸，能减少肺部负担胸腔之浊气自可顺利排出，解决心胸之郁闷，心胸开朗气沉丹田，帮助心脏恢复正常功能，心理压大降低、血压随之稳定</span><span>。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"45\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section data-original-title=\"\" placeholder=\"1\" title=\"\">\r\n					<span>5</span></section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section data-brushtype=\"text\">\r\n			<span>降血脂、稳血糖</span></section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<span>在高抬脚时因流汗，自可将体内酸性毒素排出，血脂肪自然燃烧。由于脾主四肢，抬脚时也运动了脾，所以血糖可以稳定，改善脾的功能，人的性情自然和蔼。</span></p>\r\n<section data-id=\"45\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section data-original-title=\"\" placeholder=\"1\" title=\"\">\r\n					<span>6</span></section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section data-brushtype=\"text\">\r\n			<span>护肠胃、增强生理功能</span></section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<span>在高抬脚时，大小肠自然会蠕动，膀胱更有力，男女生理功能更是增强奏效，何来秘便、月事不顺、摄护腺肿大等失调症？胃肠消化，排便正常，何来肥瘦不均，胃口不开呢？</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"45\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section data-original-title=\"\" placeholder=\"1\" title=\"\">\r\n					<span>7</span></section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section data-brushtype=\"text\">\r\n			<span>护脊椎、防关节退化</span></section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<span>在高抬脚时，脊椎保持水平，全身肌肉富有弹性，气血顺畅，各关节自会增生骨髓，脊椎两旁神经恢复平常传导作用，何来关节退化，或长骨刺，压迫神经的病痛呢？</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"45\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section data-original-title=\"\" placeholder=\"1\" title=\"\">\r\n					<span>8</span></section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n		<section data-brushtype=\"text\">\r\n			<span>防治睡眠障碍症、护头脑</span></section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<span>在高抬脚时，因内脏全身运作，心理生理调适正常，何来睡眠障碍症？头脑清醒、智慧、记忆力当然会增加，这是健康的表现</span><span>。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>激发意志力及吃苦耐力，方能突破酸的痛楚、障碍，达到流汗的过程，发挥高抬脚的最终目的。抬的愈久，活的愈久。</span></p>\r\n<section data-id=\"86122\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<p data-brushtype=\"text\">\r\n					<span><strong><span>抬脚功的方法，非常简单易学！</span></strong></span></p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>方法：</span></strong></span></p>\r\n<section data-id=\"2185\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section data-original-title=\"\" title=\"\">\r\n			<span>1</span></section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span>平躺床上，床不可太软，双手重迭轻放在丹田，双腿并拢；</span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-id=\"2185\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section data-original-title=\"\" title=\"\">\r\n			<span>2</span></section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span>将腿抬起向天，然后大腿保持不动，小腿下垂，与大腿成90度，脚板向墙；</span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-id=\"2185\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section data-original-title=\"\" title=\"\">\r\n			<span>3</span></section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span>保持这个动作15分钟。</span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<span><span><strong><span>注意：</span></strong></span><span>在做高抬脚前后，均需各喝300毫升的温开水，心平气和，保持轻松，自然呼吸，不可憋气，靠腰力及丹田气力来支撑身体下半部所受之酸</span></span></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('175','13','<p><p>\r\n	<span>中医书友会第1301期</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>每天一期，陪伴中医人成长</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>I</strong></span><span><strong><span>导读</span>：</strong></span><span>江尔逊老讲述自己年轻时即得悬饮病，且轻、重、危证均患过。作为医者，亦站在患者的角度体会病痛的反复，并亲身验证了方药的疗效，惠及更多的患者。通过江老此番经历，在临证时给了我们极大的指导与启示。（编辑/俞立丰）</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong>如鱼饮水，冷暖自知&mdash;&mdash;治悬饮方自身验证录</strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>作者/江尔逊&nbsp;&nbsp; 整理/余国俊、江文瑜</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>我自幼体弱多病，年甫弱冠，便患悬饮，反复发作，久治不愈。在先师陈鼎三先生指导下，抱病研习《金匮要略》痰饮病篇。该篇论悬饮曰：&ldquo;<span>饮后水流在胁下，咳唾引痛，谓之悬饮。</span>&rdquo;&ldquo;<span>留饮者，胁下痛引缺盆，咳嗽则转甚</span>&rdquo;，以及&ldquo;<span>病悬饮者，十枣汤主之</span>&rdquo;等等。皇皇经文，千载生辉，毋待诠释，悬饮之证因脉治，已昭然若揭。但我畏十枣汤猛峻，未敢轻尝，而别求方药。也是合当滥竽杏林，因为轻、重、危证均患过，自身验证方药的疗效，如鱼饮水，冷暖自知，推己及人，自然少走一些弯路。塞翁失马，安知非福？</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong>一、香附旋覆花汤治悬饮轻证</strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>我20岁时，仲秋月，偶感寒，咳嗽，胁痛（牵掣痛，如翻身、转侧、深呼吸便牵引作痛），寒热往来，每日几十度发，每次几分钟或十余分钟不等。寒时，背心如冷水洒泼；热时，又如烈火燎灼。自书小柴胡汤加减不效，先师笑曰：&ldquo;此非柴胡证，乃香附旋覆花汤证也。毫厘千里，慎之慎之！&rdquo;即书原方：<span>生香附、旋覆花（布包）、苏子、广皮、茯苓各9g，法夏、苡仁各15g。</span>余颇恶药味之苦涩难咽（旋覆花之故），咽下便呕。半日许，断续呕出黏涎碗许，不意寒热，胁痛竟完全消失。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>我暗喜本方之妙，乃请教先师。师出示《温病条辨&middot;下焦篇》第41条：&ldquo;<span>伏暑、湿温胁痛，或咳或不咳，无寒但潮热，或竟寒热如疟状，不可误认柴胡证，香附旋覆花汤主之。</span>&rdquo;我顿开茅塞：原来是误认了柴胡证！何以会误认？乃因寒热、胁痛颇似柴胡证。但既非柴胡证，其胁痛伴寒热当作何解？吴鞠通自注：&ldquo;此因时令之邪，与里水新搏&hellip;&hellip;&rdquo;真是一语道破！光阴荏苒，阅历渐多，复取仲景柴胡证，与鞠通香附旋覆花汤证合勘，益知二证之寒热虽相似，胸胁证候却大异之。柴胡证为胸胁苦满，或兼痛，但决非牵掣作痛，乃无形邪气郁于少阳，偏于半表；<span>香附旋覆花汤证为胸胁牵掣作痛，而非苦满，乃有形水饮停聚胸胁，偏于半里。</span>毫厘之辨，在于斯乎？我数十年来治悬饮轻证，均用香附旋覆花汤化裁，历用不爽。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>值得思考者，鞠通既言悬饮胁痛之病因为&ldquo;<span>时令之邪，与里水新搏</span>&rdquo;，是否必有外证呢？不一定。如1974年，我已年届六旬，患面神经炎初愈，亦在仲秋，偶着凉，外证不显，惟右胁痛，未介意。至夜，从影院归途中，胁掣痛加重，牵引肾区，仍勉强就寝。夜半，胁痛剧增，不敢翻身和深呼吸，家人扶坐，亦难支持，急送医院，注射止痛针，胁痛分毫未减。次晨，西医诊断为小叶性肺炎，欲用抗生素。我自知为悬饮复发，即疏香附旋覆花汤加降香、白芥子、瓜蒌仁，服1剂，至傍晚，胁痛大减，又服1剂痛止。又一次，我返家乘车受风，并无外证，胁痛亦发，卧床不起，亦如法治之而愈。我曾用此方治过不少胸膜炎、胸腔积液病人，大多无外证</span><span>，</span><span>&mdash;般服2〜4剂便可止住胸胁彻痛。可见悬饮轻证，纵来势较急，或因外感诱发，却不&mdash;定伴见外证。所以<span>我提倡读古医籍时，一不要以文害辞，以辞害意；二不要脱离临床，死于句下。</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong style=\"\"><span>二、控涎丹治悬饮重证</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>回忆1935年，我的悬饮病复发，胁痛甚剧，岂止不可翻身转侧，即身体稍动，胁部亦如刀刺之，遍服往昔获效方药（包括香附旋覆花汤）乏效。因思悬饮重证，《金匮要略》十枣汤十分对证。但我素体虚弱，未服先惧。遂遵鞠通&ldquo;<span>虽不用十枣之峻，然不能出其范围</span>&rdquo;及&ldquo;<span>久不解者，间用控涎丹</span>&rdquo;之训，取自制控涎丹1.5g吞服，不足10分钟即如厕，哗哗而泻下者皆是水，约有半桶，泻后约4小时，试翻身，竟完全不感觉胁痛。客观论之，<span>控涎丹虽不如十枣汤之猛峻，但方中甘遂决经隧中水饮，大戟逐脏腑中水饮，白芥子驱皮里膜外水饮，合而用之，药力亦不缓。故宜制成丸，小量吞服，则攻逐水饮而不过伤正气。</span>我近年常用本方治渗出性胸膜炎、胸腔积液，只要病人不兼外证，或外证已罢，无消化系统器质性病变，均可放胆与服，毎次1.5g，早晨空腹吞服，15〜30分钟即可致泻。如体质不甚虚者，下午4〜5时再吞服1.5g。随着腹泻次数增加，胸水消退亦加快，一般不会出现恶心、呕吐、眩晕等毒副作用。待胸水消退，转服健脾清肺、祛痰通络方药缓缓调理之。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong style=\"\"><span>三、豁痰丸抢救悬饮危证</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>再忆1939年，我的悬饮病又复发，较历次尤剧，胸胁掣痛不可忍，咳嗽疾盛，服香附旋覆花汤2剂无效；改服控涎丹1.5g，大下数次，胸胁掣痛稍缓，次日复如故，不敢续服。其时呼吸、稍翻身均感胸胁牵掣，痛如刀割，更兼气喘痰鸣，痰涎稠厚胶黏，有如饴糖筋丝状，略至口边而吐不出，需用手捞。7天饮食不进，口干欲饮，呼吸急促，水入则呛咳不已，渐形闲顿，势近垂危。先师踌躇良久，曰：&ldquo;试用<span>豁痰丸（唐宗海《血证论》方：当归、知母、花粉、白前根、麦冬、枳壳、杏仁、瓜蒌霜、竹沥、桔梗、射干、茯苓、石斛、甘草）</span></span>。<span>&rdquo;因夜深难备竹沥，权用生莱菔汁代之，连服两煎，病无进退。师乃私语家人：&ldquo;恐无救，当备后事。&rdquo;次晨，恰他乡有急证，师应邀往救。师兄师弟十余人惶惶不安，联合会诊，疏方送我过目，连拟数方，皆不中我之意。因嘱家人，仍煎豁痰丸，急备竹沥几大碗，以药汁与竹沥各半兑服。下午3时服头煎，黄昏服二煎，至夜半，痰涎减少，气喘、胸胁掣痛亦减轻，竟可翻身。又服三煎，翌晨诸症大减。所可讶异者，稠黏之痰既未吐，亦未下，无形中竟悄然而逝！乃改用气阴两补合调理脾胃方药数帖，渐形康复。&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>豁痰丸将我从死神之手争夺过来，已是近半个世纪前的事了，但彼时情景，至今记忆犹新。反思此等危证，实系悬饮之变证：悬饮留伏，郁遏化热，酿成稠痰，壅滞肺窍，导致呼吸衰微，清气难入，加之7日饮食不下，再捱几日，只能坐以待毙。豁痰丸竟能挽回人命于顷刻，倘非亲身体验，诚难想象。<span>此方轻清润降，豁痰涤饮，淸热保津，看似平淡，实则奇妙，尤妙在重用竹沥一味，荡涤痰热之窠臼，开通饮热之胶结，功专力宏，迥胜于同类药物。</span>数十年来，我独以本方抢救成功此等危证甚多。那一场死里逃生的经历，竟然惠及更多的患者，每念及此，欣慰之至。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<br />\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('176','13','<p><section label=\"小黄人科技\">\r\n	<p>\r\n		<span>我国最早药学专著《神农百草经》，将西洋生炖鸡汤被列为滋补上品，据说有补五脏，安精神，开心益智，久服还可轻身延年。</span></p>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"86515\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section data-brushtype=\"text\">\r\n			<span><strong>西洋参服用功效</strong></span></section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<span>常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>对于&ldquo;三高人群&rdquo;而言，西洋参还可调节血压，有效降低暂时性和持久性血压。西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>西洋参作为补气的保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，有利于抗肿瘤。但是，服用西洋参还需讲究正确的服用方式。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"86515\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section data-brushtype=\"text\">\r\n			<span><strong>西洋参服用误区</strong></span></section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<span><strong>误区一：补不对症</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>根据自身体质，来选择补品和进补方式至关重要。西洋参性偏凉，能补气清火、生津安神，补脾益肺，但是阳虚体质者不宜过多食用。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>误区二：剂量欠妥</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>进补的药材，必须遵循量要少、持续时间长的原则。西洋参可补充元气，但是服用过量会令人过度兴奋、内心烦躁。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>误区三：服法不当</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>尽管西洋参可制作成食物入膳、泡茶，但进补同样要遵循服药的原则，不能用浓茶送药，也避免同时服用多种药物产生副作用，给人体带来伤害。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"86515\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section data-brushtype=\"text\">\r\n			<span><strong>西洋参服用方式</strong></span></section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n		<section>\r\n			&nbsp;</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<span><strong>炖服法</strong></span><span><strong>：</strong><span>将原皮西洋参切片，每天2-5克加入瓷碗内，以适量水浸泡3-5小时。密封碗口，再置锅内隔水蒸炖20-30分钟，早饭前半小时服用。</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>蒸服法：</strong>把西洋参片研成细粉状，每次用一个鸡蛋拌入西洋参细粉5克，蒸熟后服用。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>做汤法：</strong>去除密封保存的西洋参片，做菜汤时，每次放入5克共煮。菜汤，药同食，每日一次。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>煮粥法：</strong>取大米50克，淘洗后加水煮粥，粥开后加入西洋参片5克，直至粥成宜，每日早餐服用。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>嚼食法：</strong>用刀将参切成薄片，放在玻璃瓶内，一次口含一片，每天用量2-4克早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong>&lt;END<span>&gt;</span></strong></p>\r\n<blockquote>\r\n	<p>\r\n		<span>摘编于网络，版权归原作者所有。本文由中国中药杂志微信（CJCMMYC)平台编校发布，请尊重他人的劳动果实，公众号转载请务必注明出处及微信号。</span></p>\r\n</blockquote>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&hellip;&hellip;&hellip;&hellip;以下是广告时间&hellip;&hellip;&hellip;&hellip;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>中国中药杂志为您精心推荐优质西洋参，园参及山参产品，请放心选购</span></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('177','13','<p><section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								<span>有这么一个故事</span></p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								<section>\r\n									<section>\r\n										<p>\r\n											<span>一男子16年来被罚跪搓衣板数千次后竟&ldquo;上瘾&rdquo;了&mdash;&mdash;就连搬家也不舍得扔那已经磨得日益光滑的搓衣板，有时小腿酸痛还故意惹太太生气，这样跪完之后整个脚都舒服多了。</span></p>\r\n									</section>\r\n								</section>\r\n							</section>\r\n						</section>\r\n						<section>\r\n							<section>\r\n								<section>\r\n									&nbsp;</section>\r\n							</section>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						&nbsp;</section>\r\n					<section>\r\n						&nbsp;</section>\r\n				</section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span>此话不无道理</span></p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								<span>因为&ldquo;跪膝养生&rdquo;源远流长，至今仍在养生、中医疾病预防和辅助治疗等方面应用甚广</span>。</p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;原理</p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								<span><strong>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 跪膝养生</strong></span></p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>人双膝跪地时，刺激的是膝盖内侧与外侧之间凹进去的地方&mdash;&mdash;也就是犊鼻穴。 <strong>跪膝法正是因为刺激膝盖上的犊鼻穴，使体内的气血下行</strong>，运输到膝盖处，膝盖上的新鲜血液多了，自然就可以润滑&ldquo;生锈&rdquo;了的膝关节，减少膝关节的磨损或因为气血不足而产生的酸胀乏力。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>古人发现，通过跪膝引血下行，能有效缓解<strong><span>上实下虚</span></strong>（包括：<span><strong>腿软、下肢寒、下肢沉重、酸软乏力</strong></span>）、<strong><span>由肝阳上亢或下焦经络不通导致的头痛、腹胀、失眠症状</span></strong>。</span></p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;渊源</p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								<strong>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 古时之&ldquo;坐&rdquo; &asymp; 今日的&ldquo;跪&rdquo;</strong></p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>古时候，中华儿女比现在有更多席地而&ldquo;坐&rdquo;的机会。文言文中的&ldquo;正坐&rdquo;或&ldquo;踞&rdquo;，指的就是小腿及地、屁股坐在小腿肚、腰板挺直、微微颔首的姿势&mdash;&mdash;就像日本人今天居家、在外依然保持的最常用的跪姿。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>汉宫佳丽&mdash;&mdash;跪坐拱手陶俑</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>（陕西省汉阳陵博物馆藏）</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>日本是世界上人口平均预期寿命最长的国家。别说日本人长寿是就因为他们饮食清淡，你看他们的挚爱美食之一（天妇罗）就是把各种能吃的东西裹上面糊拿来炸，连蔬菜、水果也不放过。有人研究过，日本人在家、学校、酒馆、食堂经常保持跪着的习惯，也是导致他们长寿的一个十分重要的秘诀。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<br />\r\n	<span><span>和式正坐</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>&ldquo;正坐&rdquo;</span></strong><span>，是引血下行的一个跪法。另外一个跪法，小安尤为喜欢，那就是&mdash;&mdash;膝盖及地、大小腿呈90度。也就是传说中的<strong>&ldquo;平跪&rdquo;</strong>。</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<br />\r\n	<span>古语境里的&ldquo;平跪&rdquo;</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Tips</p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n				<section>\r\n					<section>\r\n						<section>\r\n							<p>\r\n								<strong>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 两个方法，事半功倍</strong></p>\r\n						</section>\r\n					</section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<span><strong>精气神合一</strong></span></p>\r\n				<p>\r\n					<span>方可达到最佳的理疗效果</span></p>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<span>第</span></p>\r\n				<p>\r\n					一</p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<span><span>中医的任何理疗都讲究<strong>精、气、神合一</strong>。</span><span>中医各种治疗方法无论是针、灸、砭、太极还是导引，乃至药，都</span><strong>只有在你身心归于一处时，方能发挥出最佳的功效来</strong><span>。</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>章德林在《调息静坐养生历史发展及文献研究》中提到了<strong><span>静坐却病</span></strong>的原理是：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<blockquote>\r\n	<p>\r\n		<span>&ldquo;静坐者，正心法也。心正则身修，主正客退，七情六欲，不为之偏，饮食男女，而为之调。如是，五脏六腑各有本能，正气浩然。六气外邪，亦何由而袭之哉&rdquo;。</span></p>\r\n</blockquote>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>不是说边看电脑、电视边跪膝不好，只是这样体内气血分两头走，就像被&ldquo;车裂&rdquo;那样，你又于心何忍呢？所以，建议日理万机的朋友，每天洗澡后拿出3~5分钟（当然，随着定力的增长可以适当延长习练时间），专心地用膝盖在床上、垫了厚毛巾或坐垫的地上静坐片刻，或者专心用膝盖走走路。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<span><strong>艾草垫</strong></span></p>\r\n				<p>\r\n					<span>利用大自然的力量温煦下肢</span></p>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<span>第</span></p>\r\n				<p>\r\n					二</p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<span>艾草，具有浓烈的香气，有着<strong>温经散寒</strong>的功效。自古以来，聪明的中国人就摸索出用陈年艾绒灸治各种虚寒疾病的智慧。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><span>以艾绒制成的艾草坐垫，助于</span><span><strong>疏通体内脉结，促进阴阳的交接与循环，</strong></span><span>对于想要尝试一下跪膝的朋友来说，真的是一个利用大自然的力量温煦自身的好&ldquo;跪材&rdquo;。当然，用来&ldquo;坐&rdquo;也是很好的。</span></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong>&lt;END<span>&gt;</span></strong></p>\r\n<blockquote>\r\n	<p>\r\n		<span>摘编于网络，版权归原作者所有。本文由中国中药杂志微信（CJCMMYC)平台编校发布，请尊重他人的劳动果实，公众号转载请务必注明出处及微信号。</span></p>\r\n</blockquote>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&hellip;&hellip;&hellip;&hellip;以下是广告时间&hellip;&hellip;&hellip;&hellip;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>继续给大家推荐《</span><strong>采药去&mdash;&mdash;在博物王国遇见中药</strong><span>》，点击</span><span>阅读原文</span><span>可直接购买</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>网友评论：</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&ldquo;好看，在这个五谷不分的时代，真的需要这样的书叫我认识植物。&rdquo;</span></p>\r\n<span>&ldquo;书里写的植物基本都是平时能碰到的或看到过的，感觉作者这么随手写来，觉得很亲切</span></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('178','13','<p><p>\r\n	那可不一定。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	放屁是一种不可避免的生理现象，过于频繁地放屁，有时也是身体发出的警告。美国《预防》杂志网站近日盘点了突然排臭气的6个原因。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>1.细菌失衡。</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	纽约大学朗格尼医学中心的胃肠病学家丽贝卡?格拉斯博士解释：细菌会对人们所吃的食物进行发酵。 这一过程发生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此，食物被消化前，就与细菌发生了接触，生成了气体。有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组 成发生变化,肠道内细菌失衡，也会排气增多。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>2.吃饭太仓促。</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	如果你吃饭的速度太快或边聊天边吃饭，就有可能吞咽下大量的空气。格拉斯解释道，空气是由各种气体构成的，当你吞下大量的气体之后，也会生成更多的气体。当达到一定程度时，这些气体会想办法排出体内。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>3.乳制品吃太多。</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	即使是乳制品耐受人群也会因年龄增长而发生改变。因为随着时间的推移，人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少，因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服，排气增多。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>4.对麸质敏感。</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	如果身体在分解某些食物时存在困难，就会导致排气增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者会对麸质更敏感。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>5.激素分泌改变。</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	更年期女性或激素分泌失衡患者，其肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现排气增多的现象。一般来说，经常运动和服用益生菌有助于缓解。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>6.便秘</span></strong>。</p>\r\n<p>\r\n	当粪便在肠道中无法移动时，人们会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。 此外，有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	陈皮，<span>可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section class=\"wx96Diy\" data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n	<section>\r\n		<section class=\"96wx-bgc\">\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span class=\"96wxDiy\"><span>陈皮姜茶</span></span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section class=\"wx96Diy\" data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n	<section>\r\n		<section class=\"96wx-bgc\">\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span class=\"96wxDiy\"><span>陈皮决明子茶</span></span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	祛风散、清肝明目、润肠通便，能有效治疗虚火上炎、目赤肿痛、头痛、及高血压病。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section class=\"wx96Diy\" data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n	<section>\r\n		<section class=\"96wx-bgc\">\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span class=\"96wxDiy\"><span>陈皮蒲公英茶</span></span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清热毒、消恶肿等功效。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section class=\"wx96Diy\" data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n	<section>\r\n		<section class=\"96wx-bgc\">\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span class=\"96wxDiy\"><span>陈皮枸杞茶</span></span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>（</span><span>⊙注：</span><span>本文不代表本平台观点，仅供拓展思路。祝各位健康！）</span></p>\r\n<section class=\"wx96Diy\" data-source=\"bj.96weixin.com\">\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('179','13','<p><p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-role=\"outer\" label=\"Powered by 135editor.com\">\r\n	<section data-id=\"88968\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<span><strong><span>妈妈总会担心孩子身体健康问题，钙铁锌硒维生素一个都不能少，今天就跟妈妈们说说孩子补铁的问题。不管是蛋黄，还是菠菜等都不是补铁的最佳来源，虽然铁含量高，但铁吸收率不高。</span></strong></span></p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<strong>所以建议每周安排内脏类食材给宝宝，肝脏类、血、红肉等，都是富含铁的食材，但是这类食物不太好处理味道，所以在烹饪上妈妈就要多花点心思了。</strong>　<span>　</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>「 推荐含铁较多的食物 」</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、大豆、黑木耳、芝麻；</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	良好来源：瘦肉、红糖、蛋黄、干果等；</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	一般来源：鱼、谷物、蔬菜、扁豆、豌豆；</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	微量来源：奶制品、蔬菜和水果。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"85988\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p data-brushtype=\"text\">\r\n				<span><strong>/ 枣 泥 猪 肝 羹 /</strong></span></p>\r\n			<p data-brushtype=\"text\">\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p data-brushtype=\"text\">\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;原料：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	猪肝、红枣、西红柿、植物油</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;做法：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	1、红枣用清水浸泡1小时后剥皮、去核，将枣肉剁碎备用；</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2、西红柿用开水烫一下，容易剥皮，剁成泥备用；</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	3、猪肝洗净，去筋，用搅拌机打碎或用刀剁成肝泥；</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	4、将加工好的红枣、西红柿、猪肝泥混合搅拌均匀，加少许植物油、盐和适量水，上锅蒸熟即可。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;营养提示：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	红枣甜香、西红柿酸甜，与肝泥混合可以去腥味，使这款营养美食别有风味。猪肝含有丰富的维生素A和铁，每100克猪肝含铁22.6毫克。红枣和西红柿中富含的维生素C，能促使猪肝中丰富的铁被宝宝更好地吸收与利用。　　</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"85988\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p data-brushtype=\"text\">\r\n				<span><strong>/ 鲜 虾 肉 泥 /</strong></span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<br />\r\n	<span>　</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;原料：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	选小一些的鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，米粉25克</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;做法：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	1、将鲜虾去皮抽筋，洗净捣碎，放入碗内。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2、加水和米粉适量，上笼蒸熟。(注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂)</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	3、加入适量香油，搅匀即成。(虾的背部有一条黑线，是它的分泌物，用牙签轻轻挑开背部就可以除去。)</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;营养提示：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	河虾含磷、钙、铁及维生素A、B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等营养成分，有补肾益气等作用，有利于宝宝的健康成长。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"85988\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p data-brushtype=\"text\">\r\n				<span><strong>/ 鱼 泥 豆 腐 鸡 蛋 羹 /</strong></span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;原料：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	黄花鱼、豆腐、鸡蛋</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;做法：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	1、将黄花鱼去掉内脏洗干净，放到盘里上蒸锅蒸熟。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2、鱼蒸熟后去掉鱼刺，用勺子碾成鱼泥，鱼肉的大小可根据宝宝年龄来做。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	3、豆腐一小块，放到碗里也是用勺子碾碎。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	4、把鱼泥和豆腐泥放到一起，加上一个草鸡蛋、少许水搅拌均匀。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	5、放到锅里蒸熟就可以吃了。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;营养提示：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	鱼肉与豆制品、蛋黄含铁丰富，而且有助于增强宝宝的抵抗力，促进生长发育。适合7个月以上的宝宝补铁。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"85988\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p data-brushtype=\"text\">\r\n				<span><strong>/ 猪 血 豆 腐 鸡 蛋 汤 /</strong></span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;原料：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	猪血、豆腐、青菜叶、虾皮、香菜、盐和其他调料少许</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;做法：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	1、猪血与豆腐洗净，切成相似的小块备用；</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2、青菜叶洗净、切碎，虾皮泡水备用；</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	3、锅中加水烧开后，先加入虾皮、少许盐，再加入豆腐、猪血块和青菜叶；</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	4、轻轻搅拌，大约煮3分钟，加入香菜、调料即可。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;营养提示：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	这款汤菜营养价值较高，其中的猪血含铁量较高且易吸收，豆腐含有丰富的大豆卵磷脂，有益于宝宝大脑和神经的发育，虾皮还有助补钙。注意：挑选优质的猪血，即颜色深红，切时易碎，切面有不规则小孔，闻起来有腥味。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>/ 鸡 肝 芝 麻 粥 /</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"85988\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p data-brushtype=\"text\">\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;原料：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，熟芝麻各少许</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;制作方法：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	1、将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎，</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2、将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	3、大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少熟芝麻，搅匀即成。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;营养提示：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"85988\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p data-brushtype=\"text\">\r\n				<span><strong>/ 虾 皮 拌 菠 菜 /</strong></span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;原料：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	菠菜30克，虾皮、香油各适量</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;做法：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	1、虾皮洗净用清水稍泡后，捞出切碎。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2、菠菜洗净在沸水中焯过，捞出切碎。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	3、虾皮和菠菜放在一起拌匀，淋入香油即可。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"85988\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p data-brushtype=\"text\">\r\n				<span><strong>/ 香 菇 米 粥 /</strong></span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;材料：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	香菇5朵、大米粥、生抽适量</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;做法：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	1、香菇洗净，切碎。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2、锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽，炒至熟烂。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	3、将大米粥倒入锅中，拌匀即可。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	补铁的食谱未必就要经常吃，一周1~2次，保证孩子体内所需铁元素就可啦，这些食谱比较简单，补铁效果也不错，妈妈们不能错过哟！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong>新朋友点击标题下面的 &quot;翳之家&rdquo;可以一键关注哦！！</strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong>赖新生 &nbsp; 厦门市中医院推拿理疗科主治医师</strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>擅长</span><span>：</span><span><span>小儿疾病与保健推拿：</span><span>应用推拿手法治疗小儿咳嗽、哮喘、夜啼、腹泻、厌食、小儿肌性斜颈等以及体质</span></span><span>调理；成人</span><span>颈肩腰腿痛、脾胃病的针灸推拿治疗</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>门诊时间</span></strong><span>：<span>禾祥东门诊部周一至周五下午14：30&mdash;&mdash;18：30，周天上午：8：00&mdash;&mdash;12：00</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>小儿推拿培训及推广</strong></span><strong><span>、传播中医文化、普及医学知识、关注生活、关注健康、关注养生</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	关注翳之家官方公众微信：Doctor--Lai<span>，或加微信704093704咨询</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-role=\"outer\" label=\"Powered by 135editor.com\">\r\n	<section data-id=\"88968\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<span><strong><span>妈妈总会担心孩子身体健康问题，钙铁锌硒维生素一个都不能少，今天就跟妈妈们说说孩子补铁的问题。不管是蛋黄，还是菠菜等都不是补铁的最佳来源，虽然铁含量高，但铁吸收率不高。</span></strong></span></p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<strong>所以建议每周安排内脏类食材给宝宝，肝脏类、血、红肉等，都是富含铁的食材，但是这类食物不太好处理味道，所以在烹饪上妈妈就要多花点心思了。</strong>　<span>　</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>「 推荐含铁较多的食物 」</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、大豆、黑木耳、芝麻；</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	良好来源：瘦肉、红糖、蛋黄、干果等；</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	一般来源：鱼、谷物、蔬菜、扁豆、豌豆；</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	微量来源：奶制品、蔬菜和水果。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"85988\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p data-brushtype=\"text\">\r\n				<span><strong>/ 枣 泥 猪 肝 羹 /</strong></span></p>\r\n			<p data-brushtype=\"text\">\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p data-brushtype=\"text\">\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;原料：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	猪肝、红枣、西红柿、植物油</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;做法：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	1、红枣用清水浸泡1小时后剥皮、去核，将枣肉剁碎备用；</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2、西红柿用开水烫一下，容易剥皮，剁成泥备用；</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	3、猪肝洗净，去筋，用搅拌机打碎或用刀剁成肝泥；</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	4、将加工好的红枣、西红柿、猪肝泥混合搅拌均匀，加少许植物油、盐和适量水，上锅蒸熟即可。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;营养提示：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	红枣甜香、西红柿酸甜，与肝泥混合可以去腥味，使这款营养美食别有风味。猪肝含有丰富的维生素A和铁，每100克猪肝含铁22.6毫克。红枣和西红柿中富含的维生素C，能促使猪肝中丰富的铁被宝宝更好地吸收与利用。　　</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"85988\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p data-brushtype=\"text\">\r\n				<span><strong>/ 鲜 虾 肉 泥 /</strong></span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<br />\r\n	<span>　</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;原料：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	选小一些的鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，米粉25克</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;做法：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	1、将鲜虾去皮抽筋，洗净捣碎，放入碗内。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2、加水和米粉适量，上笼蒸熟。(注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂)</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	3、加入适量香油，搅匀即成。(虾的背部有一条黑线，是它的分泌物，用牙签轻轻挑开背部就可以除去。)</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;营养提示：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	河虾含磷、钙、铁及维生素A、B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等营养成分，有补肾益气等作用，有利于宝宝的健康成长。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"85988\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p data-brushtype=\"text\">\r\n				<span><strong>/ 鱼 泥 豆 腐 鸡 蛋 羹 /</strong></span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;原料：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	黄花鱼、豆腐、鸡蛋</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;做法：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	1、将黄花鱼去掉内脏洗干净，放到盘里上蒸锅蒸熟。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2、鱼蒸熟后去掉鱼刺，用勺子碾成鱼泥，鱼肉的大小可根据宝宝年龄来做。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	3、豆腐一小块，放到碗里也是用勺子碾碎。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	4、把鱼泥和豆腐泥放到一起，加上一个草鸡蛋、少许水搅拌均匀。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	5、放到锅里蒸熟就可以吃了。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;营养提示：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	鱼肉与豆制品、蛋黄含铁丰富，而且有助于增强宝宝的抵抗力，促进生长发育。适合7个月以上的宝宝补铁。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"85988\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p data-brushtype=\"text\">\r\n				<span><strong>/ 猪 血 豆 腐 鸡 蛋 汤 /</strong></span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;原料：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	猪血、豆腐、青菜叶、虾皮、香菜、盐和其他调料少许</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;做法：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	1、猪血与豆腐洗净，切成相似的小块备用；</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2、青菜叶洗净、切碎，虾皮泡水备用；</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	3、锅中加水烧开后，先加入虾皮、少许盐，再加入豆腐、猪血块和青菜叶；</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	4、轻轻搅拌，大约煮3分钟，加入香菜、调料即可。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;营养提示：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	这款汤菜营养价值较高，其中的猪血含铁量较高且易吸收，豆腐含有丰富的大豆卵磷脂，有益于宝宝大脑和神经的发育，虾皮还有助补钙。注意：挑选优质的猪血，即颜色深红，切时易碎，切面有不规则小孔，闻起来有腥味。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>/ 鸡 肝 芝 麻 粥 /</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"85988\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p data-brushtype=\"text\">\r\n				&nbsp;</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;原料：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，熟芝麻各少许</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;制作方法：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	1、将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎，</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2、将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	3、大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少熟芝麻，搅匀即成。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;营养提示：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"85988\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p data-brushtype=\"text\">\r\n				<span><strong>/ 虾 皮 拌 菠 菜 /</strong></span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;原料：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	菠菜30克，虾皮、香油各适量</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;做法：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	1、虾皮洗净用清水稍泡后，捞出切碎。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2、菠菜洗净在沸水中焯过，捞出切碎。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	3、虾皮和菠菜放在一起拌匀，淋入香油即可。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-id=\"85988\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p data-brushtype=\"text\">\r\n				<span><strong>/ 香 菇 米 粥 /</strong></span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;材料：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	香菇5朵、大米粥、生抽适量</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;做法：</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	1、香菇洗净，切碎。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2、锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽，炒至熟烂。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	3、将大米粥倒入锅中，拌匀即可。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	补铁的食谱未必就要经常吃，一周1~2次，保证孩子体内所需铁元素就可啦，这些食谱比较简单，补铁效果也不错，妈妈们不能错过哟！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong>新朋友点击标题下面的 &quot;翳之家&rdquo;可以一键关注哦！！</strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong>赖新生 &nbsp; 厦门市中医院推拿理疗科主治医师</strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>擅长</span><span>：</span><span><span>小儿疾病与保健推拿：</span><span>应用推拿手法治疗小儿咳嗽、哮喘、夜啼、腹泻、厌食、小儿肌性斜颈等以及体质</span></span><span>调理；成人</span><span>颈肩腰腿痛、脾胃病的针灸推拿治疗</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>门诊时间</span></strong><span>：<span>禾祥东门诊部周一至周五下午14：30&mdash;&mdash;18：30，周天上午：8：00&mdash;&mdash;12：00</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>小儿推拿培训及推广</strong></span><strong><span>、传播中医文化、普及医学知识、关注生活、关注健康、关注养生</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	关注翳之家官方公众微信：Doctor--Lai<span>，或加微信704093704咨询</span></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('180','13','<p><p>\r\n	<span>　　</span><strong><span>1 豆类</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　预防乳腺癌。豆类能降低胆固醇、稳定血压和胰岛素分泌，还能促进消化系统健康。哈佛大学公共健康医学院的研究人员发现，每周最少吃两次大豆制品的女性，乳腺癌风险降低24%。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　<strong>　黄豆:</strong>含抗癌成分，对几乎所有癌症有抑制作用。大豆磷脂还有促进胰岛素分泌的作用。食用黄豆对改善皮肤粗糙、头发干枯有很好的功效</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　<strong>　绿豆：</strong>汤能清暑益气，止渴利尿，能及时补充水分和矿物质，是夏天或高温环境工作者的首选饮品。绿品能解毒，有机磷农药、铅、酒精中毒(醉酒)或吃错药时，可用绿豆汤紧急处理。老少皆宜，四季均可。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　豇豆：</span></strong><span>含易于消化吸收的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素，能及时补充机体的营养成份，中医认为豇豆有健脾补肾的功效，对尿频、遗精及一些妇科功能性疾病有辅助疗效。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　<strong>　豌豆：</strong>豌豆中的蛋白质含量丰富，经常食用对生长发育大有益处。碗豆中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解体内亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。中医认为碗豆有理中益气、补肾健脾、除烦止渴的功效。芸豆，含有皂苷、尿素酶和多种球蛋白，能有效提高免疫力，激活淋巴T细胞，而尿素酶更是对肝昏迷患者有较好疗效。芸豆子粒中含有一种在高温下才能被破坏的毒蛋白，必须煮透了才能食用。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　<strong>红小豆：</strong>有良好的利尿作用，能解酒，解毒，对心脏病和肾病、水肿有一定疗效。常食能润肠通便、降落血压，降血脂、调节血糖，解毒抗癌，预防结石，健美减肥。中医认为它有生津液，利小便，消肿，止吐的功能。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　<strong>黑豆：</strong>入肾功多，故能治，消肿下气，治风热而活血解毒。黑豆有助于长筋骨，悦颜面，乌发明明目，延年益寿，适合盗汗，眩晕、头痛、水肿，胀满，风毒、脚气、黄疸浮肿。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　● ● ●</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　<strong>　2 猕猴桃</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　<strong>　降低胆固醇：</strong>可以作为一种饮料治疗坏血病。每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　<strong>　治疗糖尿病：</strong>猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身体造成酸性。此外，深夜吃东西，喝咖啡或茶可以触发酸度条件。无论身体出现什么与酸性有关的问题，如胃灼热，或胃酸倒流，都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　<strong>　养发护发：</strong>如果头发稀疏没有光泽，可以使用猕猴桃汁洗头发一周。把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用。它不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题。</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　改善视力：</span></strong><span>由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏，在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　<strong>　提高免疫力：</strong>猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。应该记住的是，健康均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　<strong>　防癌：</strong>常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生;</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　抗抑郁：</span></strong><span>最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　● ● ●</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　3 樱桃</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>　<strong>　抗贫血：</strong>促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　<strong>　防治麻疹：</strong>麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　<strong>祛风胜湿、杀虫：</strong>樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　<strong>收涩止痛：</strong>民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　<strong>　养颜驻容：</strong>樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑！</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　● ● ●</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　4 菠菜</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　保护前列腺。菠菜的养生功能不胜枚举，比如保护视力、预防前列腺癌、结肠癌和乳腺癌；预防心脏病、中风和痴呆；降血压、抗感染、促进骨骼健康等。新鲜菠菜应该成为餐桌上的常客。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　菠菜有治疗贫血的作用，一颗小小的菠菜其中蕴含着大大的作用，富含着我们身体需要的营养价值，菠菜丰富的蛋白质对我们身体有益，近年来也越来越受到重视，而菠菜最值得我们关注的一点还是补血功能。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　每500克菠菜中含蛋白质14.6克，维生素A15毫克，维生素B10.3毫克，维生素B20.8毫克，维生素C179.8毫克，胡萝卜素16.4毫克。此外，菠菜中还含有较为丰富的钙、铁、维生素E以及尼克酸等。菠菜中所含的酶类物质能够促进胃和胰腺的分泌功能。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　● ● ●</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　5 豆瓣菜</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　豆瓣菜别名也叫水芥菜、西洋菜、水田芥，豆瓣菜的营养物质比较全面，其中超氧化物岐化酶的含量很高，还含有丰富的维生素及矿物质。豆瓣菜有通经的作用，并能干扰卵子着床，阻止妊娠。豆瓣菜味甘微苦，性寒，人肺、膀胱。具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。益脑健身的保健蔬菜。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　同时它可以预防癌症和黄斑变性。豆瓣菜能预防癌症和黄斑变性，增强免疫力。它富含的植物素能保护健康细胞不受致癌物影响。如果条件允许的话，可以每天吃，而且最好生吃。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　● ● ●</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　6 胡萝卜</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为</span><span>&ldquo;</span><span>东方小人参</span><span>&rdquo;</span><span>。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。美国科学家的最新研究又证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　胡萝卜中的主要营养素是</span><span>?-</span><span>胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其细胞壁破碎，</span><span>?-</span><span>胡萝卜素才能释放出来，为人体真正消化吸收利用。完好保持</span><span>?-</span><span>胡萝卜素等营养成分，与我们的食用与烹调方法有着极大的关系。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　富含类胡萝卜素的饮食能降低膀胱癌、宫颈癌、前列腺癌、喉癌和食道癌的风险。除了防癌，胡萝卜的营养素还能增强免疫力，促进耳朵、眼睛和肠胃的健康。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　● ● ●</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　7 洋葱</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　洋葱比骨质酥松症的药有效：家庭主妇不爱用洋葱做菜，处理时会让人流眼泪，很多人也怕洋葱味。除非是手艺高超的洋葱料理，否则真的很难找到洋葱的热爱者最好还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　洋葱炒蛋，或洋葱炒牛肉，都是美味无比的健康菜;而洋葱还可以用来生吃或榨汁喝，根据医学实验，它更能发挥多种神奇疗效。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　洋葱可以预防胆固醇过高：每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，以保护心脏，这原是个民间偏方，克多博士在自己的诊所里对病人进行实验，证明洋葱确有提升好胆固醇的疗效，不过洋葱煮得越熟，越不具效果。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　洋葱可以分解脂肪：克多博士让诊所里的心脏病人每天吃洋葱，结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱，将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块，所以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　洋葱可以预防胃癌：洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜，因含有抗癌的化学物质，据研究人员在中国山东省一个胃癌罹患率很高的地方所做研究发现，当洋葱吃得越多，得胃癌的机率就越低。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　● ● ●</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　8 洋白菜</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　洋白菜又称卷心菜 ，学名结球甘蓝，是一种常见蔬菜。约90%的成份为水，富含维生素C，在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　（1）洋白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、</span><span>?-</span><span>胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　（2）洋白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　（3）新鲜的洋白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将洋白菜榨汁后饮下或涂于患处。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　（4）洋白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　（5）洋白菜富含维生素U，维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　● ● ●</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　<strong>9 西兰花</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　1、抗癌防癌</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　2、清化血管</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　3、丰富的维K</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃菜花。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　4、解毒肝脏</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　5、维C使者</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　● ● ●</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>　　10 蒲公英</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>&nbsp;</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	<span>　　天然利尿剂。作为一种天然利尿剂，蒲公英有利于整个消化系统，增加排尿量，帮助身体排除多余的盐分和毒素，却又不会像其他的利尿药一样导致钾流失。它同时能够增加钙吸收率，有益血糖稳定，适合糖尿病患者经常食用。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('181','13','<p><p>\r\n	<span><span>手指反映五脏六腑健康状况 教你如何看。&ldquo;十指连心&rdquo;很多人都会挂在嘴边，的确手指上的每个指节能反映出机体不同脏腑的健康状况。中医认为，手指的变化或许就是机体疾病的前兆。下面我们就一起来看如何观察手指知健康！</span>&nbsp;&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section data-id=\"45\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section data-original-title=\"\" placeholder=\"1\" title=\"\">\r\n						<span>一</span></section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section data-brushtype=\"text\">\r\n				<span>大拇指 心脑血管疾病</span></section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<span>拇指第一、第二节散乱多纹，指节纹散乱不清，易患头部疾病。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>拇指鼓槌状，则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>拇指第一节较短，且过于坚硬不易弯曲，易患中风、头痛及心脏疾病。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>拇指过于薄弱，且出现弯曲现象，则易出现神经衰弱、头痛失眠、纳差等症状。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section data-id=\"45\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section data-original-title=\"\" placeholder=\"1\" title=\"\">\r\n						<span>二</span></section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section data-brushtype=\"text\">\r\n				<span>食指 消化系统疾病</span></section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<span>食指苍白瘦弱、指间漏缝，容易劳累、萎靡不振，提示肝脏机能较差，易患消化系统疾病。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>食指偏曲，纹理散乱，与健康状况有关。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section data-id=\"45\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section data-original-title=\"\" placeholder=\"1\" title=\"\">\r\n						<span>三</span></section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section data-brushtype=\"text\">\r\n				<span>中指 循环系统疾病</span></section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<span>中指偏曲，指间漏缝，提示循环系统功能较差，还会影响肠道功能。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>中指的3个指节不对称，第二节特别长，提示钙质的代谢功能较差，患易骨骼、牙齿方面的疾病。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>中指苍白细弱，提示心脏机能较差，造血功能欠佳。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section data-id=\"45\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section data-original-title=\"\" placeholder=\"1\" title=\"\">\r\n						<span>四</span></section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section data-brushtype=\"text\">\r\n				<span>无名指 肾脏和生殖系统功能疾病</span></section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<span>无名指的第一节，与性功能的强弱有关。过于粗壮，易内分泌失调。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>无名指第二节过长，指节纹散乱、苍白、瘦纹，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>无名指偏曲指节漏缝，多提示泌尿系统功能较弱，同时又容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>无名指的第二节，与人的筋骨强弱有关。此节过长，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>无名指太短，多提示元气太虚、精神不振;过于瘦弱，提示生殖系统功能较弱。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section data-id=\"45\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<section data-original-title=\"\" placeholder=\"1\" title=\"\">\r\n						<span>五</span></section>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section data-brushtype=\"text\">\r\n				<span>小拇指 泌尿生殖系统功能疾病</span></section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<p>\r\n		<span>小指苍白、细小且瘦弱，易患肠道疾病，引起吸收不良或排便不畅。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		<span>小指过度弯曲，女性多见卵巢功能差易患不孕症，男性多见性功能障碍、易患阳痿早泄等。</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>　</span></p>\r\n	<p>\r\n		<span>小指短小，提示生育机能弱，肾气不足。易患头晕、耳鸣、腰腿酸痛等病。女性多为子宫小或有月经不调，男性多为性功能较弱。</span></p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n</section>\r\n<section>\r\n	<section data-id=\"85472\">\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<span><strong>刮刮手指保健康</strong></span></section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n			<section>\r\n				&nbsp;</section>\r\n		</section>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	<span>刮刮手指，就可对全身起到保健作用，因为手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。下面介绍一下手掌、手背以及五个手指的运动养生小技巧，以飨读者。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>心慌、脾胃不好:刮大拇指</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺不好，那么心也会受到影响。因此，大拇指对应的是心、肺器官。当出现心慌、胸闷等情况时，可用手刮大拇指外侧并往外拉。另外，肺不好，容易影响脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此动作。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>便秘:刮食指</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻的人，应该刮刮食指。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>晕车失眠:刮中指</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>中指对应人体心包经，晕车一般是心包经不好。因此，在上车前几分钟或有晕车情况时，可以刮刮中指。此外，睡眠不好的人，也是心包经的问题，也可经常做此动作。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>偏头痛、肩颈痛:刮无名指</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>　</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>脱发:刮小指</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>小指对应人体小肠经，所以经常脱发、小肠吸收不好的人，可以刮刮小指。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong>全身健康:拍拍手掌</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>很多人都知道，足底有很多穴位，经常泡脚可以养生。殊不知，手掌上也有很多穴位，且有很多经络。因此，要想身体健康，多拍拍手掌。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('182','13','<p><p>\r\n	<strong><span>中医说&ldquo;不时不食&rdquo;、食物分寒、凉、温性，怎么区分反季蔬菜、食物性味？这张表都全了~</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"85616\">\r\n	<section>\r\n		<p>\r\n			<span><strong>第一张表</strong></span></p>\r\n		<p>\r\n			<span><strong>最全应季蔬菜表&nbsp;</strong></span></p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>第一张表，有了这个应季蔬菜大全表，就不担心是不是吃到反季节的蔬菜了！！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-color=\"#48DD56\" data-custom=\"#48DD56\" data-id=\"85692\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<strong><span>1月：</span></strong><span>青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇等</span></p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"#1EB32C\" data-custom=\"#1EB32C\" data-id=\"85692\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<strong><span>2月：</span></strong><span>青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等</span></p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"rgb(12, 137, 24)\" data-custom=\"rgb(12, 137, 24)\" data-id=\"85692\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<strong><span>3月：</span></strong><span>青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等</span></p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-color=\"#F99B90\" data-custom=\"#F99B90\" data-id=\"85692\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<strong><span>4月：</span></strong><span>青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜</span></p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"rgb(239, 112, 96)\" data-custom=\"rgb(239, 112, 96)\" data-id=\"85692\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<strong><span>5月：</span></strong><span>青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕豆、茭白、番茄等</span></p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"#EB4935\" data-custom=\"#EB4935\" data-id=\"85692\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<strong><span>6月：</span></strong><span>卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、刀豆（菜豆）、茄子、南瓜等</span></p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-color=\"rgb(255, 129, 36)\" data-custom=\"rgb(255, 129, 36)\" data-id=\"85692\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<strong><span>7月：</span></strong><span>豇豆、茄子、鸡毛菜、卷心菜、冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等</span></p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"#EF6830\" data-custom=\"#EF6830\" data-id=\"85692\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<strong><span>8月：</span></strong><span>冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等</span></p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"rgb(226, 86, 27)\" data-custom=\"rgb(226, 86, 27)\" data-id=\"85692\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<strong><span>9月：</span></strong><span>青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆等</span></p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-color=\"rgb(89, 195, 249)\" data-custom=\"rgb(89, 195, 249)\" data-id=\"85692\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<span>10月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等</span></p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"#36ADE9\" data-custom=\"#36ADE9\" data-id=\"85692\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<span>11月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜等</span></p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"#41A2D3\" data-custom=\"#41A2D3\" data-id=\"85692\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<p>\r\n					<span>12月：青菜、卷心菜、博菜、芹菜、萝卜、塌菜、荠菜、慈菇、花菜等！</span></p>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section data-color=\"rgb(12, 137, 24)\" data-custom=\"rgb(12, 137, 24)\" data-id=\"85616\">\r\n	<section>\r\n		<p>\r\n			<span><strong>第二张表</strong></span></p>\r\n		<p>\r\n			<span><strong>食物寒热属性&nbsp;</strong></span></p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>第二张表，食物的寒热属性，分清这个也很重要，比如体寒的朋友一定要少吃寒凉食物，阴虚、内热的朋友要少吃温、热性的食物！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-color=\"rgb(239, 112, 96)\" data-custom=\"rgb(239, 112, 96)\" data-id=\"87846\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span><strong>❖ &nbsp;温 &nbsp;凉 &nbsp;❖</strong></span></p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-color=\"rgb(216, 40, 33)\" data-custom=\"rgb(216, 40, 33)\" data-id=\"87846\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span><strong>❖ &nbsp;热 &nbsp;凉 &nbsp;❖</strong></span></p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-color=\"rgb(55, 74, 174)\" data-custom=\"rgb(55, 74, 174)\" data-id=\"87846\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span><strong>❖ &nbsp;寒 &nbsp;凉 &nbsp;❖</strong></span></p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n				<section>\r\n					&nbsp;</section>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('183','13','<p><p>\r\n	<span>1</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>康乃馨</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	康乃馨，原名：香石竹，又名：狮头石竹、麝香石竹、大花石竹，代表着伟大的母爱。</p>\r\n<p>\r\n	<span>2</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>凤尾竹</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	凤尾竹为禾本科簕竹属植物，是孝顺竹的变种，植株较高大，多种植以作绿篱或供观赏。</p>\r\n<p>\r\n	<span>3</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>彩叶草</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	彩叶草的色彩鲜艳、品种甚多、繁殖容易，为应用较广的观叶花卉，除可作小型观叶花卉陈设外，还可配置图案花坛，也可作为花篮、花束的配叶使用。</p>\r\n<p>\r\n	<span>4</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>贴梗海棠</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	贴梗海棠，因为花梗短粗或接近无梗而得名。花朵颜色有粉色、朱红色、白色，花期为每年的3-5月。</p>\r\n<p>\r\n	<span>5</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>蝴蝶兰</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	蝴蝶兰原产于亚热带雨林地区，因花姿如蝴蝶飞舞而得名，有&ldquo;蝶兰&ldquo;的别称，还有着&rdquo;洋兰皇后&ldquo;的美誉。</p>\r\n<p>\r\n	<span>6</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>杜鹃花</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	杜鹃花，别名：山踯躅、山石榴、映山红，种类繁多，花色绚丽，花、叶兼美，地栽、盆栽皆宜，是中国十大传统名花之一。</p>\r\n<p>\r\n	<span>7</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>春兰</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	春兰又名朵兰、扑地兰、幽兰、朵朵香、草兰，是中国兰花中栽培历史最为悠久、人们最为喜欢的种类之一。花色以绿色、淡褐黄色居多，花幽香。</p>\r\n<p>\r\n	<span>8</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>荷包牡丹</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	荷包牡丹，原产中国、西伯利亚及日本。喜散射光充足的半阴环境，比较耐寒。形似荷包，色彩绚丽。</p>\r\n<p>\r\n	<span>9</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>仙客来</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	仙客来是一种日常普遍种植的鲜花，适合种植于室内花盆中，冬季则需要放入温室进行种植。某些栽培品种有着浓郁的香气，有些香气淡或者没有香气。</p>\r\n<p>\r\n	<span>10</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>万年青</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	万年青属是被子植物门百合科下的一个属，该属物种多为多年生草本植物，该属仅1种，分布于中国和日本。</p>\r\n<p>\r\n	<span>11</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>凤仙花</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	凤仙花，别名指甲花、急性子等，凤仙花科草本植物。因其花头、翅、尾、足俱翘然如凤状，故又名金凤花。花颜色多样，有粉红，大红，紫色等多种颜色，花瓣或者叶子捣碎，用树叶包在指甲上，能染上鲜艳的红色，非常漂亮，很受女孩子的喜爱。</p>\r\n<p>\r\n	<span>12</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>白兰</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	白兰，常绿乔木，花洁白清香、夏秋间开放，花期长，叶色浓绿，为著名的庭园观赏树种，多栽为行道树。</p>\r\n<p>\r\n	<span>13</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>白鹤芋</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	白鹤芋，又称白掌、和平芋、苞叶芋，为天南星科多年生草本。花叶美，轻盈多姿，生长旺盛，且又耐阴，深受人们的青睐，常用于室内美化装饰。</p>\r\n<p>\r\n	<span>14</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>大岩桐</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	大岩桐，又名：落雪泥，生长期喜温暖、潮湿，忌阳光直射，有一定的抗炎热能力，但夏季宜保持凉爽。</p>\r\n<p>\r\n	<span>15</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>薰衣草</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	薰衣草在植物学分类上属于唇形科薰衣草属植物，花期一般为6月至8月。是一种重要香料经济植物，植株四季常青且带有芳香气味，花通常呈紫色、蓝色、粉红、白色等颜色，具有很高的观赏价值。</p>\r\n<p>\r\n	<span>16</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>牡丹</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	牡丹是芍药科、芍药属植物，花色泽艳丽，玉笑珠香，风流潇洒，富丽堂皇，素有&ldquo;花中之王&rdquo;的美誉。牡丹花大而香，故又有&ldquo;国色天香&rdquo;之称。</p>\r\n<p>\r\n	<span>17</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>郁金香</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	郁金香，百合科郁金香属的草本植物，世界各地均有种植，是荷兰、新西兰、伊朗、土耳其、土库曼斯坦等国的国花，被称为世界花后，成为代表时尚和国际化的一个符号。</p>\r\n<p>\r\n	<span>18</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>水仙花</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	水仙性喜温暖、湿润、排水良好。在中国已有一千多年栽培历史，为传统观赏花卉。</p>\r\n<p>\r\n	<span>19</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>梅花</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	梅花是中国十大名花之首，与兰花、竹子、菊花一起列为四君子，与松、竹并称为&ldquo;岁寒三友&rdquo;。在中国传统文化中，梅以它的高洁、坚强、谦虚的品格，给人以立志奋发的激励。</p>\r\n<p>\r\n	<span>20</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>倒挂金钟</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	倒挂金钟别名：灯笼花、吊钟海棠。原产墨西哥，广泛栽培于全世界，在中国广为栽培，尤在北方或在西北、西南高原温室种植。盆栽适用于客室、花架、案头点缀，用清水插瓶，既可观赏，又可生根繁殖。</p>\r\n<p>\r\n	<span>21</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>马蹄莲</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	马蹄莲，天南星科、马蹄莲属多年生粗壮草本，喜疏松肥沃、腐殖质丰富的粘壤土。在欧美国家是新娘捧花的常用花，也是埃塞俄比亚的国花。</p>\r\n<p>\r\n	<span>22</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>月季</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	月季花被称为花中皇后，又称&ldquo;月月红&rdquo;，是常绿、半常绿低矮灌木，四季开花，一般为红色，或粉色、偶有白色和黄色。</p>\r\n<p>\r\n	<span>23</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>君子兰</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	君子兰，别名剑叶石蒜、大叶石蒜，是石蒜科君子兰属的观赏花卉。原产于南非南部。是多年生草本植物，花期长达30-50天，以冬春为主，元旦至春节前后也开花，忌强光，为半阴性植物，喜凉爽，忌高温。</p>\r\n<p>\r\n	<span>24</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>金银花</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	金银花 ，又名忍冬。&ldquo;金银花&rdquo;一名出自《本草纲目》，由于忍冬花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。又因为一蒂二花，两条花蕊探在外，成双成对，形影不离，状如雄雌相伴，又似鸳鸯对舞，故有鸳鸯藤之称。</p>\r\n<p>\r\n	<span>25</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>睡莲</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	睡莲，多年生水生草本，花大形、美丽，浮在或高出水面，白天开花夜间闭合，花瓣白色、蓝色、黄色或粉红色。</p>\r\n<p>\r\n	<span>26</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>鸢尾</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	鸢尾花大而美丽，叶片青翠碧绿，观赏价值很高。很多种类供庭园观赏用，在园林中可用作布置花坛，栽植于水湿畦地、池边湖畔，或布置成鸢尾专类花园，亦可作切花及地被植物。</p>\r\n<p>\r\n	<span>27</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>红掌</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	红掌一般指花烛，天南星科多年生常绿草本植物。性喜温暖、潮湿、半阴的环境，忌阳光直射。花烛花姿奇特美妍，花期持久，适合盆栽、切花或庭园荫蔽处丛植美化。</p>\r\n<p>\r\n	<span>28</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>非洲紫罗兰</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	非洲紫罗兰，又名非洲堇，多年生草本植物。花1朵或数朵在一起，淡紫色。栽培品种繁多，有大花、单瓣、半重瓣、重瓣、斑叶等，花色有紫红、白、蓝、粉红和双色等。</p>\r\n<p>\r\n	<span>29</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>长春蔓</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	长春蔓喜温暖、湿润和阳光充足的环境。对光照要求不严，尤以半阳环境生长最佳。为常绿植物，有一定耐寒能力。</p>\r\n<p>\r\n	<span>30</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>百子莲</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	百子莲是石蒜科百子莲属植物。宿根植物，盛夏至初秋开花，花色深蓝色或白色。</p>\r\n<p>\r\n	<span>31</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>百合花</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	百合，又名强蜀、番韭、山丹、倒仙、夜合花等，是百合科百合属多年生草本球根植物，原产于中国，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区。</p>\r\n<p>\r\n	<span>32</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>小苍兰</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	小苍兰，为鸢尾科香雪兰属，多年生球根花卉。叶子线形，质硬；早春开花，有黄、白、紫、红、粉红等色，有芳香味。</p>\r\n<p>\r\n	<span>33</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>随意草</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	随意草为唇形科随意草属，多年生宿根草本植物，有白、深桃红、玫红等色，生性强健，可用于花坛、草地种植，也可盆栽。</p>\r\n<p>\r\n	<span>34</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>珊瑚花</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	珊瑚花，又名巴西羽花，为多年生常绿亚灌木。花密集形成短圆锥花序，花玫瑰紫色或粉红色，花期6～8月。本种形、色均似珊瑚，鲜艳雅致，适合装饰居室。</p>\r\n<p>\r\n	<span>35</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>玫瑰</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	玫瑰属蔷薇目，蔷薇科落叶灌木。玫瑰花被称为&ldquo;爱情之花&rdquo;，从古至今都是象征着爱情与美丽。</p>\r\n<p>\r\n	<span>36</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>龙船花</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	龙船花又名英丹、仙丹花、百日红，为茜草科、龙船花属植物。植株低矮，花叶秀美，开花密集，在中国广西省南部，人们习惯称它为水绣球。龙船花花期较长，每年3-12月均可开花。</p>\r\n<p>\r\n	<span>37</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>六月雪</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	6月开花，远看如银装素裹，犹如六月飘雪，雅洁可爱，故而得名，六月雪喜轻阴，畏阳，一般生长山下或者是树木之下。</p>\r\n<p>\r\n	<span>38</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>昙花</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	昙花享有&ldquo;月下美人&rdquo;之誉。当花渐渐展开后，过1-2小时又慢慢地枯萎了，整个过程仅4个小时左右。故有&ldquo;昙花一现&rdquo;之说。</p>\r\n<p>\r\n	<span>39</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>龙吐珠</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	龙吐珠喜温暖、湿润和阳光充足的半阴环境，不耐寒。分布于热带非洲西部、墨西哥，中国有栽培。</p>\r\n<p>\r\n	<span>40</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>令箭荷花</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	令箭荷花，为仙人掌科多年生常青附生类植物，因其茎扁平呈披针形，形似令箭，花似睡莲，故名令箭荷花。</p>\r\n<p>\r\n	<span>41</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>天竺葵</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	天竺葵，别名洋绣球、石腊红、入腊红、日烂红、洋葵，属牻牛儿苗科，包括约230种多年生肉质、亚灌木或灌木植物。天竺葵原产非洲南部，世界各地普遍栽培。</p>\r\n<p>\r\n	<span>42</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>蜀葵</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	由于它原产于中国四川，故名曰&ldquo;蜀葵&rdquo;。又因其可达丈许，花多为红色，故名&ldquo;一丈红&rdquo;。于6月间麦子成熟时开花，而得名&ldquo;大麦熟&rdquo;。</p>\r\n<p>\r\n	<span>43</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>球兰</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	球兰，又名：马骝解、狗舌藤、铁脚板等，属捩花目萝藦科球兰属植物。生平原，林中或栽培。</p>\r\n<p>\r\n	<span>44</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>茶花</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	茶花又名山茶花，是山茶科、山茶属多种植物和园艺品种的通称。茶花有不同程度的红、紫、白、黄各色花种，甚至还有彩色斑纹茶花，花期较长，从10月份到翌年5月份都有开放，盛花期通常在1-3月份。</p>\r\n<p>\r\n	<span>45</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>金盏菊</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	金盏菊，别称金盏花、黄金盏、长生菊等，古代西方作药用或染料，也作化妆品或食用。喜光照，对土壤要求不严，可在干旱、疏松肥沃的碱性土中良好生长，耐瘠薄，常用于花坛摆花。</p>\r\n<p>\r\n	<span>46</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>八仙花</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	八仙花又名绣球、紫阳花，为虎耳草科八仙花属植物。花洁白丰满，大而美丽，其花色能红能蓝，令人悦目怡神，是常见的盆栽观赏花木。</p>\r\n<p>\r\n	<span>47</span></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('184','13','<p><section label=\"Copyright © 2016 playhudong All Rights Reserved.\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span>暮春时节，杜鹃声远，蔓草芊芊，晨露莹莹。</span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				我漫步在田间小路上，感慨零落的野花，吟诵着《诗经&middot;野有蔓草》：</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>&ldquo;野有蔓草，零露漙兮。有美一人，清扬婉兮。邂逅相遇，适我愿兮。</span></p>\r\n			<p>\r\n				<span>野有蔓草，零露瀼瀼。有美一人，婉如清扬。邂逅相遇，与子偕臧。&rdquo;</span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				遥想着距今3000多年前那场不期而遇的邂逅&hellip;&hellip;特别让人思绪翩翩的还是美人那双&ldquo;婉如清扬&rdquo;的眼睛：眼角流波、含情脉脉&hellip;&hellip;</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				眼睛是心灵的窗户，一点儿也不假。无论你怎样刻意去掩饰，你内心的喜怒哀乐仍然会被眼睛给&ldquo;出卖&rdquo;了！</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				中医&ldquo;望&rdquo;诊，少不了要观察病人的双眼，眼部的不寻常表现也是诊病的依据。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				《灵枢》曰:五脏六腑之精，皆上注于目，而为之精，精之窠为眼。<span>古人认为，人的眼睛犹如天上的日月，能祥察世间万物，为一身的主宰。不过，如果我们用眼不当，那么就会引发各种眼病。</span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				眼部疾病，不外乎&ldquo;目赤&rdquo;、&ldquo;目昏&rdquo;、&ldquo;目眩&rdquo;、&ldquo;目涩&rdquo;、&ldquo;目痛&rdquo;、&ldquo;目盲&rdquo;等。究其原因，或是外感风寒暑热，邪侵于目；或是饮食不节、过食辛辣、贪图杯中物，造成体内郁火、外炽于目。《素问》:肝主目，在天为风，在地为木&hellip;&hellip;在窍为目。因为&ldquo;肝气通于目&rdquo;，双目又与大脑相通，脑属肾，而肾为肝之母，所以眼部视神经疾病属肝肾二经。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				目昏、目涩、目痒和目痛，不是割裂开来的，它们常常交错在一起发生。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				由于肝肾二经虚亏，精血不足，目失涵养，加上身体外感风邪寒凉，闭塞目中玄府（玄府，即汗毛孔），就会导致视物不明；情志不舒，郁积于胸，肝失疏泄，玄府闭塞也会导致&ldquo;目昏&rdquo;。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<section label=\"Copyright © 2016 playhudong All Rights Reserved.\">\r\n				<section>\r\n					<section class=\"xhr\">\r\n						&nbsp;</section>\r\n					<section class=\"xhr\">\r\n						&nbsp;</section>\r\n					<section class=\"xhr\">\r\n						&nbsp;</section>\r\n				</section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span>不同类型的&ldquo;目昏&rdquo;</span></p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<p>\r\n				<span>*<span>肾阴不足</span>，视物昏渺，眼内干涩，头晕耳鸣，腰膝酸软，梦遗&hellip;&hellip;方用:杞菊地黄丸或加味知柏地黄汤，以滋补肾阴。</span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				*<span>肾阳不足</span>，面色煞白，视物模糊，畏寒肢冷，阳痿早泄等。方用:金匮肾气丸，以温补肾阳。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				*<span>肺气不足</span>，视物不清、面色发白、体虚乏力，气短声低、脉息微弱，兼有咳嗽喘虚等症状，补宣肺气。方用:生脉散加味。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				*<span>心血不足</span>，双目无神，视物昏渺，兼有失眠健忘、心悸心烦，脉息细弱等症状。方用:养心四物汤，以补心安神、益目生光。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				*<span>肝血不足</span>，双目干涩无神，视物模糊，头晕目眩，兼有多梦易惊等症状。方用: 补肝四物汤，以补养肝血。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				*<span>肝经郁结</span>，湿热蕴脾，导致情志不舒，神情抑郁，头晕目眩，双协胀痛，治宜疏肝解郁，以应肝喜条达之性。方用:逍遥散。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				*<span>脾胃虚弱</span>导致的视物模糊，神疲乏力，倦怠嗜睡，面色萎黄，食少便溏。方用:补中益气汤，以补脾建中、生养气血。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				眼睛干涩是因为&ldquo;肝虚血少，肺阴不足，阴虚火旺。&rdquo;（《审视瑶函》）</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<section label=\"Copyright © 2016 playhudong All Rights Reserved.\">\r\n				<section>\r\n					<section class=\"xhr\">\r\n						&nbsp;</section>\r\n					<section class=\"xhr\">\r\n						&nbsp;</section>\r\n					<section class=\"xhr\">\r\n						&nbsp;</section>\r\n				</section>\r\n				<section>\r\n					<p>\r\n						<span>不同类型的&ldquo;目涩&rdquo;</span></p>\r\n				</section>\r\n			</section>\r\n			<p>\r\n				<span>*<span>肺阴不足型</span>: 眼内干涩，频频眨眼，泪少。舌质红，舌边尖，苔少，脉细。治宜养阴清肺，方用: 地黄、麦冬、玄参、白芍、丹皮、川贝、薄荷、甘草 &nbsp; &nbsp;熬制成养阴清肺膏，每次服用15g，日服2次，温开水送服。</span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				*<span>肝肾亏虚型</span>：眼底干涩比较严重，害怕强光，双眼频眨。白眼珠有细微的红血丝，兼有腰膝酸软，头晕耳鸣，舌苔红，脉细数无力的症状。治宜滋阴降火，养肝明目。方用：石斛夜光丸、石斛明目丸、明目地黄丸、琥珀还睛丸等。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>&ldquo;目痒&rdquo;</span>：或是风邪侵于目，目系经络受到阻碍而引发的；或是肝肾阴虚，目失所养、化热生风而导致的。常用的中成药有：桑菊感冒片、桑麻丸、杞菊地黄丸和明目地黄丸等。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>【小知识荟萃】</span></p>\r\n			<p>\r\n				<span>*麦粒肿</span>：多由金黄色葡萄球菌感染而致，临床上又分为内麦粒肿和外麦粒肿。因睑板腺受到化脓菌感染而导致的，称为内麦粒肿。如果是眼睫毛囊及其附属体受到感染导致的，称为外麦粒肿，俗称&ldquo;针眼&rdquo;。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				验方：</p>\r\n			<p>\r\n				1.天南星、生地黄各等分，研为极细药末，用蜂蜜调匀，装瓶备用。每次取一小勺，外敷在患侧的太阳穴上，每日一次。</p>\r\n			<p>\r\n				2.食盐20g，用温水溶解后，用消毒纱布蘸洗患处，继按湿敷法敷患处，1小时以后换一次，3天为一个疗程，直至病愈。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>*角膜炎</span>：角膜炎是眼角膜受到外伤，或理化刺激、感染而引起的炎症，多见于青少年，相当于中医的&ldquo;混睛障&rdquo;、&ldquo;聚星障&rdquo;、&ldquo;风轮赤豆&rdquo;等范畴。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				验方：黄连、细辛、当归、杏仁（去皮尖，为霜）、防风、松脂各15克，白芷、黄蜡各30克，麻油120ml。先将蜡、油熔化，将前药研为极细末，慢火熬膏，贴太阳穴。（以上内容摘自《外敷中药治百病》）</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>*天行赤眼</span>：俗称&ldquo;红眼病&rdquo;，由风热毒邪、时行疠气所致的一种白眼珠红赤肿痛的眼病。其特点是：发病快、传染迅速，一人染病，殃及群体。本病相当于西医的急性卡他性结膜炎、流行性出血性结膜炎。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				验方：</p>\r\n			<p>\r\n				1.金银花、贯众各50克，浓缩过滤，以95%酒精提取，调整ph值为7.3%，使得药液100ml，煮沸消毒，冷藏，每小时点药一次。一般1-7天，全部治愈。</p>\r\n			<p>\r\n				2.野菊花、忍冬藤各80克，蒲公英、板蓝根各45克，黄连30克，赤芍40克。上药煎水浓缩成眼药水100支，每支8ml，点眼。1-2小时1次。配合内服中药，一般2-4天，全部治愈。</p>\r\n			<p>\r\n				3.胖大海2粒，井水或蒸馏水浸泡至充分膨胀，然后去核搅拌成烂泥状，晚睡前外敷于眼，用纱布适当固定，每晚敷1次，连敷3天，治疗期间停止其他疗法，一般1-3次，全部治愈。（以上内容摘自《当代中药外治十科百病千方》）</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span>【小贴士】</span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				*平时工作或学习，看书写字、看电视等，时间不宜太久，眼部不适时，应当闭目养神，以消除或缓解视觉疲劳。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				*少吃肥厚甘味之品，多吃富含维生素A的新鲜蔬菜，比如胡萝卜，菠菜，卷心菜等。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				*取杭胎菊6克，或霜桑叶6克，沸水浸泡，代茶饮或熏目（注意把握温度，防止烫伤），能起到辅助治疗作用。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				著名名老中医庞赞襄认为 :性急之人，肝必抑郁，郁久生热，湿热结合，郁结于脾脏，使身体精气损耗，从而导致视物昏渺。所以说，&ldquo;郁&rdquo;是导致各种眼病的重要原因。</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				治疗上，遵循调理脾胃、健脾益气、燥湿清热、升阳化滞的原则；情志上，遇事冷静、不妄动肝火，学会自我排解心结&hellip;&hellip;各种眼底病症自然消失殆尽！</p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				一双盈盈秋水般的、会传情的大眼睛，你值得拥有！</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong>&lt;END<span>&gt;</span></strong></p>\r\n<blockquote>\r\n	<p>\r\n		<span>本文由我刊原创发表，文章观点仅代表作者观点。商业转载请与我刊联系授权事宜。授权及商务合作请联系微信号tcmrun，欢迎广大读者原创投稿。</span></p>\r\n</blockquote>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section label=\"Copyright © 2014 playhudong All Rights Reserved.\">\r\n	<section label=\"Copyright © 2014 playhudong All Rights Reserved.\">\r\n		<p>\r\n			<strong><span>&hellip;&hellip;&hellip;&hellip;以下是广告时间&hellip;&hellip;&hellip;&hellip;</span></strong></p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			<span>继续给大家推荐的是《</span><strong>在家看图做艾灸</strong><span>》，点击</span><span>原文阅读</span><span>可直接购买</span></p>\r\n		<p>\r\n			&nbsp;</p>\r\n		<p>\r\n			<span>网友评论：</span></p>\r\n		<p>\r\n			<span>&ldquo;&nbsp;很实用，送给家人用于保健用。&rdquo;</span></p>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('185','13','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	随着时代的发展，整形手术越来越走近我们生活，很多人愿意通过整形手术来改变自己的生活，但实际上，绝大多数人对于整形十分盲目，很多整形常识都不清楚，今天就来帮大家盘点一下整形手术前得五大常识。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492261R30-1c34.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">常识一：多数的整形手术是不管一辈子的</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	人造美和天然美是一样的，都要经历人生的自然衰老过程。30岁做的整形美容，到了50岁就不一定美了。比如，双眼皮手术，年轻的时候做好以后很美，但是随着年龄的加大，眼皮松弛，耷拉下来也就不漂亮了。所以，很多的美容手术不能保一辈子，爱美的你需要做长期规划。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">常识二：吸脂&ne;减重</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	很多人以为做脂肪抽吸术后体重可以减轻许多，其实人体真正重的是肌肉和骨骼，脂肪吸走后不会减轻很多重量，反手术过程中会将膨胀液体注入体内，术后的体重变化不明显。但是，吸脂手术的效果是改善形体，外加上手术后锻炼，形体效果更好。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">常识三：手术不理想该怎么办</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	整形手术出现问题是医患双方都不愿意发生的事情，有时候是医生操作不当，有时是自己术后没有护理引起，因此，对医生的资历，经验都应多多了解，术后应该好好护理。同时，手术不理想，术后担心是理解的，大多数的手术失败还可以修复，不要过于急躁需要等待手术的时机。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54922A4320-25053.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('186','13','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	瘦脸针在美容行业是很常见的一种瘦脸产品，那么，瘦脸针对于孕妇有什么影响呢，哎，都是美惹得祸啊，爱美是我们女人的天性，那么，如果打完瘦脸针发现自己怀孕了，会危害胎儿吗，下面就随小编一起来看看吧!!</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54922I0Z-3HY.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">注射肉毒素</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">&mdash;&mdash;打完除皱针、瘦脸针、瘦腿针，最好一个月后再怀孕</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	如果你准备注射或已注射的是除皱针、瘦脸针、瘦腿针，那么它们的主要成分都是肉毒素。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	肉毒杆菌毒素(简称&ldquo;肉毒素&rdquo;)其实是一种神经毒素，其可通过抑制突触前膜释放神经介质，阻断乙酰胆碱的释放，阻断神经与肌肉的神经冲动，让过于发达的肌肉麻痹。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54922L6040-43Y0.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	长时间的松弛、麻痹，肌肉就会形成&ldquo;失能性的萎缩&rdquo;，使原本肥厚增生的肌肉缩小。整形医学正是利用它的这个特性来实现&ldquo;瘦脸&rdquo;、&ldquo;瘦小腿&rdquo;的效果。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	注射肉毒素对怀孕有无影响?陈元良解答说，目前对此问题的研究还仅仅停留在动物实验阶段。另外，依据肉毒杆菌素代谢时间估算，注射后一周，有99.9%以上的成分就会排出体外。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('187','13','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	在日常生活中，你可以会注意到别人的耳朵后面会长个小赘肉，其实这个赘肉是先天，这是胚胎在发育期由于第一腮的过度发育所形成的。因此，副耳亦属于一种先天性畸形。下面就随小编一起来看看哦！！</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549230402Z-163V.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	附耳(付耳、副耳)也叫耳赘，俗称小耳，是由于第一鳃弓发育异常所致。通常是在耳屏前方与口角的连线上出现大小形态各异的赘生组织，组织内常有若干软骨组织，其表面皮肤有时会着色。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549230S020-2W48.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	付耳完全是多余的组织部分，与听力等功能无关，尽管有时副耳软骨可以同耳软骨相连接，有时也伸入到面颊部的组织中，但都是没有任何作用的废组织。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	耳前长着这么一块东西自然是个缺陷，虽然不痛不痒，多数人都因为影响面容而要求手术治疗</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('188','13','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	爱美是没有错的，可是姑凉，如果要在脸上动刀子的话，小编个人觉得还是算了吧，毕竟任何手术都是有一定的风险的啦，所以，想要靠动刀子来改变自己的容貌的朋友，小编请你三思，下面就随小编一起来看看吧!!</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492314G10-32B9.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">手术之后嘴唇多出一块这是谁的错!!</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	因为觉得鼻子不够美，张女士在中国医学科学院整形外科医院做了鼻整形手术。术后，她的嘴唇上凸起了一块。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	三个月过去了，嘴上的凸起不仅没有消退，整个嘴唇也变歪了。面对这样一个结果，张女士很烦恼，不得不再做一次手术。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549231QR0-4BM.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	&ldquo;我是因为鼻中隔有些歪，所以做手术矫正了一下，但我是做鼻子，没想到连嘴唇也给做了。&rdquo;今年8月24日，张女士在中国医学科学院整形外科医院做了手术，出来之后便发现了嘴唇上的口子。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	她说，医生给她垫了鼻尖、鼻梁和嘴唇，但她只有垫鼻尖是知情的。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('189','14','<p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"去年买了个假表？教你如何30秒分辨出假冒仿制劳力士\" height=\"809\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492H2FZ-15025.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"710\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	钟表大师钟咏麟先生说过：&ldquo;如果一辈子只能买一枚手表，他会挑劳力士&rdquo;，劳力士作为最着名的手表品牌之一,自然成了造假者制假的目标,如非在有信誉的地方购买,很可能买到假货,而互联网的各大搜索引擎早已给这些造假者开通了一条绿色通道,最近大量谎称自己是&quot;劳力士官网&quot;的网站涌现,造成很多表友金钱上损失,他们摆卖的所谓&quot;劳力士&quot;手表只卖2000元以下,然而其货色仅是几十元的假货,即使全额2000元也根本买不到这种手表,有见及此,爱表网与大家介绍如何用最简单的方法分辨劳力士的真假.</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"去年买了个假表？教你如何30秒分辨出假冒仿制劳力士\" height=\"533\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492HE30-225J.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"710\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	所谓道高一尺魔高一丈,劳力士一直都有不少防伪措施,例如早期它手表后盖上的绿色激光标签，前后改过好几版，最后造假者弄得&ldquo;惟妙惟肖&rdquo;，其实激光防伪标签早已不是什么高科技，故此劳力士手表后盖索性来个空城计,造一个 &ldquo;大白板&rdquo;，什么也不贴,然而大智总若愚,有些地方还是有防伪手段的，只是劳力士手表秘而不宣，其中之一，就是在它的全球保修卡上面。表面上看这卡很普通，上面印有地区代理号码、手表型号、生产序号、手表款型系列，它的玄机是需要用荧光灯来看，有点就像验钞票真伪.</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"去年买了个假表？教你如何30秒分辨出假冒仿制劳力士\" height=\"533\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492I1310-3T28.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"710\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	有一种比紫外线验钞机更专业的设备，就是爱瑟丽珠宝常用到的珠宝鉴定荧光灯，荧光灯都是用紫外线来激发的，但因为紫外线的波长不同，而分为长波和短波，荧光灯的长波档位产生的是365nm的长波紫外线，因为不同的宝石对不同波长的紫外线反映不一样，比如天然钻石，在多数情况下会有弱荧光性，在荧光灯下会发出幽蓝色的光。劳力士全球保修卡（GARANTIE INTERNATIONALE）和银行借记卡一样大，颜色为暗绿色,只有把它放置在长波荧光灯下，卡的上端会显现出斑斓复杂的图码，犹如数字天书,然而怎么解读它包含的信息？也许这只有劳力士的人员才知晓。庆幸的是假冒的劳力士手表的全球保修卡则没有这个反映，我觉得保修卡类似于手表的身份证，肯定包含着该只手表的档案资料。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"去年买了个假表？教你如何30秒分辨出假冒仿制劳力士\" height=\"450\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492I454F-43917.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"600\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	有表友问能不能采用验钞机的荧光来做这个检查，这暂时没有试验过,有些好一点的验钞笔确实可以验证,也有不少表友发来照片印证了这点。手表的说明书、保修卡、包装盒、吊牌等，作为手表的附件，也是判定手表真伪的重要佐证，凡假表的往往在这些方面都不会用心，所以假表在这方面漏洞更多。另外一个在荧光下手表反映明显的，是表盘和表针上面的夜明，使用不同夜明发光材料的，表现也不尽相同，这也是一个比对点。早期的劳力士手表的&ldquo;户口&rdquo;，在荧光灯下也能显现出左右有两条荧光线来。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('190','14','<p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	伊丽莎白&middot;伊拉姆，美国新晋模特儿，主要工作都是帮各本外国时尚杂志做模特儿，而且有不少性感、甚至是全裸的演出，加上身材并非一般高瘦平，而是凹凸有致的曲线美，因此她的人气也上升的很快。<img alt=\"时尚杂志专属模特，凹凸有致的曲线美使她人气上升很快\" height=\"1080\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492J113P-5V33.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"1080\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	时尚杂志专属模特，凹凸有致的曲线美使她人气上升很快<img alt=\"时尚杂志专属模特，凹凸有致的曲线美使她人气上升很快\" height=\"1080\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492J49130-622E.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"1080\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	伊丽莎白&middot;伊拉姆，美国新晋模特儿，主要工作都是帮各本外国时尚杂志做模特儿，而且有不少性感、甚至是全裸的演出，加上身材并非一般高瘦平，而是凹凸有致的曲线美，因此她的人气也上升的很快。<img alt=\"时尚杂志专属模特，凹凸有致的曲线美使她人气上升很快\" height=\"1080\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492JVY0-G306.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"1080\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	时尚杂志专属模特，凹凸有致的曲线美使她人气上升很快<img alt=\"时尚杂志专属模特，凹凸有致的曲线美使她人气上升很快\" height=\"640\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492K2CP-X015.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"640\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	伊丽莎白&middot;伊拉姆，美国新晋模特儿，主要工作都是帮各本外国时尚杂志做模特儿，而且有不少性感、甚至是全裸的演出，加上身材并非一般高瘦平，而是凹凸有致的曲线美，因此她的人气也上升的很快。<img alt=\"时尚杂志专属模特，凹凸有致的曲线美使她人气上升很快\" height=\"1080\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492K55P-b947.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"1080\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	时尚杂志专属模特，凹凸有致的曲线美使她人气上升很快<img alt=\"时尚杂志专属模特，凹凸有致的曲线美使她人气上升很快\" height=\"1080\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492KR50-10N51.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"1080\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	伊丽莎白&middot;伊拉姆，美国新晋模特儿，主要工作都是帮各本外国时尚杂志做模特儿，而且有不少性感、甚至是全裸的演出，加上身材并非一般高瘦平，而是凹凸有致的曲线美，因此她的人气也上升的很快。<img alt=\"时尚杂志专属模特，凹凸有致的曲线美使她人气上升很快\" height=\"1080\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492L2360-11E50.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"1080\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	时尚杂志专属模特，凹凸有致的曲线美使她人气上升很快<img alt=\"时尚杂志专属模特，凹凸有致的曲线美使她人气上升很快\" height=\"640\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492LD540-12aN.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"640\" /></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('191','14','<p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"没有“Swiss made”就不是瑞士造？买表的朋友注意了！\" height=\"1000\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492M2QF-139609.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"1000\" />为什么买表都要买瑞士产的表？瑞士手表在世界钟表界的地位无人能撼动，通常位于表盘的6点钟位，紧贴着圈框的地方有一个&ldquo;Swiss Made&rdquo;标识，不仔细看很容易忽略过去。但就这么一个不起眼的小细节，不仅表明了手表的生产地，也是高超制表工艺、质量（准确、可靠、防水）和美观（优雅与新颖的设计）的代名词。<br data-filtered=\"filtered\" />\r\n	<img alt=\"没有“Swiss made”就不是瑞士造？买表的朋友注意了！\" height=\"1024\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492MT130-143F3.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"768\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&ldquo;Swiss Made&rdquo;在世界腕表行业内是一个象征着品质和标准的标识，已经成为瑞士的一块金子招牌，被广泛标注在数以万计产自瑞士的表款上，它代表着精湛的制表工艺和精准走时。那些享誉全球的著名品牌都没有放弃&ldquo;瑞士制造&rdquo;的标志，质量与&ldquo;瑞士制造&rdquo;标志互为支持，为消费者提供了最佳的品质保证。<img alt=\"没有“Swiss made”就不是瑞士造？买表的朋友注意了！\" height=\"800\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492N221P-1560Y.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"1200\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	所有瑞士生产的手表都可以打上&ldquo;Swiss Made&rdquo;的标记吗？答案是No！</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	1971年的《表类&ldquo;Swiss&rdquo;标识使用条例》和1992年瑞士新制定的&ldquo;商标及原产地表示保护法&rdquo;规定，必须是满足以下三个条件的手表，才能在表盘使用&ldquo;Swiss made&rdquo;字样</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	（什么又叫瑞士机芯？符合条件&ldquo;组装和检测在瑞士完成且 价值50%以上的原件是瑞士原件&rdquo;的机芯是瑞士机芯）</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	2、表的组装在瑞士完成</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	3、表的检测在瑞士完成[图片]现在看看您腕上的瑞士表，如果6点钟位置没有&ldquo;Swiss made&rdquo;,或者只是&ldquo;Swiss quartz（瑞士石英）&rdquo;&ldquo;Swiss movt（瑞士机芯）&rdquo;等字样，那就只能&ldquo;呵呵&rdquo;了，它只是某个零件是瑞士提供的而已，并非真正的瑞士表，至于那些只标注了&ldquo;Swiss&rdquo;的，很大可能只是在瑞士注册的品牌，生产/加工/检测并非在瑞士完成。<img alt=\"没有“Swiss made”就不是瑞士造？买表的朋友注意了！\" height=\"480\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492N5J50-163W6.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"640\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	另外啰嗦一下，Made in China 和Swiss made</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	Made in China：品牌/设计/检测都不一定是在中国，仅仅是&ldquo;制造&rdquo;这道工序在中国而已。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	Swiss made：品牌/设计/生产/检测都在瑞士完成。某度搜索免费电子书《邹三山的玩表秘术》了解不一样的玩表秘术</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('192','14','<p>&ldquo;洛洛，成了，成了对不对？&rdquo;何振光拔高了声音，无比兴奋盯着身下的秦洛。\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛的身体被压着，他很重，她柔弱的身体似乎不堪重负，只能勉强坚持着，可听到他这样的问话，心底却是一声长长的叹息，她实在不忍打击他的自信，但还是得实话实说：&ldquo;那个，振光，好像还差了那么一点。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;什么？&rdquo;何振光一下子坐了起来，发现自己果然如她所说，没有成功。他顿时气馁的停了下来。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　折腾了这么长的时间，秦洛的身上已经出了一层黏黏的汗，她不知道自己还能说些什么来安慰他，因为该说的，在过去的一个星期之内似乎都说完了。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　他们是相亲结婚的，就在一个星期前。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　何振光是市政府的一名公务员，工作清闲而稳定，虽然现在只是一名小小的公务员，但是他这个年纪的，还是很有前途的。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　所以秦洛的母亲经过千挑万选，终于把自己的女儿给嫁了。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛原本只想有一个简单的家庭，一个爱自己的老公，一个自己爱的孩子，可是现在，她不知道还能说什么。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　母亲要是自己自己千辛万苦费尽心机找来的，结果是一个不能人道的男人，会作何感想。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;洛洛，对不起。&rdquo;何振光很沮丧，就坐在赤条条的坐在床上。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛咳嗽了一声，拉过被子盖住自己安慰他：&ldquo;没事，振光，其实我知道很多男人都有这方面的问题，这不是他们的生理问题而是心理问题，你看你什么时候有时间，我陪你去一趟医院，好不好。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　一说起医院，何振光就相当的抵触：&ldquo;洛洛，你再给我一点时间，让我试试吧，我相信我可以的，要是&hellip;&hellip;那实在不行，咱们再去医院，好不好。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛无奈，叹了一口气，还是答应了：&ldquo;那好吧，好了，快睡吧，明天就该上班了。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;嗯。&rdquo;何振光躺下来，将秦洛搂在怀里，可是却不能向一般男人那样生机勃勃。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　一星期的婚假就这么结束了。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛躺在床上看着熟睡的何振光，她已经整整努力了一个星期，但她依然还保持着少女之身。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　当然，说少女之身夸张了一点。因为她已经二十八，已然算的老处、女了。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　她再次叹了一口气，掀开被子起床，都说男人早上都会比较冲动，看了眼身边的男人，她摇摇头，甩开这画面，利落的做好了早餐，又对床上的何振光说：&ldquo;振光，我上班去了，早饭在桌上，我先走了。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;嗯，老婆再见，晚上我去接你。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;好，再见。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　坦白说，何振光除了不能人道外，各方面条件也确实是挺优秀的，对她也是百依百顺体贴入微，确实是老公的好人选，可是这婚姻啊，如人饮水冷暖自知，她也是有苦不能言，只能打落牙齿和血吞。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　一星期没见，同事显得特别热情，分外亲切。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　同办公室的老师都调侃她：&ldquo;秦老师，新婚燕尔，气色不错啊。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;是啊，秦老师，怎么不多休息几天再来上班呢。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛微微一笑，开起自己的电脑：&ldquo;我也想啊，可是婚假就这么几天，再不来可要扣工资了。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;那说说都去哪儿蜜月了。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛已经想好说辞了：&ldquo;哪儿也没去，这一年到头我们玩的机会还少吗，难得有空闲我在家睡了几天几夜。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;哦&mdash;&mdash;&rdquo;联想力丰富的老师自动给她的话做了解释。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛也由得他们发挥去，这就是她要的效果。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　系主任打电话过来：&ldquo;秦老师，你到我办公室来一趟。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　于是秦洛凳子还没坐热，又去敲主任的门了。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;刘主任，你找我？&rdquo;她身段窈窕，步履轻盈，走过来就像是一道风景线，刘主任很欣赏的说，&ldquo;小秦，咱们系也就数你最出挑了，来吧，这个任务非你莫属，拿去。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛接过刘主任手中的任务书，直接就笑了：&ldquo;刘主任，你这高帽给我带的，我就知道没好事，又是挖了个陷阱等我跳是不是，最棘手最麻烦的事情你都交给我。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　刘主任说：&ldquo;这次的任务可不是儿戏啊，市委市政府的领导来我们学校开会，还选中了我们系，你负责接待，你不知道那些人也喜欢养眼啊。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛笑答：&ldquo;您长得也是玉树临风英俊潇洒啊。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;别贫，这话十年前你说我还爱听，现在，你就知道给我灌迷魂汤，也就一天半时间，你辛苦下。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　她能不答应吗？时间就定在这个周末，市里要召开先进工作会议，说好听了她负责接待，说实在点就她负责打杂。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　其他老师还羡慕她有这么好的机会可以跟市政府的领导近距离交流，秦洛就干脆说：&ldquo;要不你们替我去？&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;别啊，刘主任亲自点的你的名，我们哪敢越俎代庖。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　每每说到这，秦洛又只能有苦难言。你高兴做要做，不情愿做还得做，既然如此，那还不如勤快点把工作都安排好，给自己图个痛快。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　她在协调场地的时候接到了母亲打来的电话，她只好走到外面：&ldquo;妈，我上班呢，你有事吗。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;当然有了，秦洛，你说你真当自己是嫁出去的女儿泼出去的水啊，这都多少天了，你怎么没回来看看我啊。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;不是你说的吗，结了婚就不要老往娘家跑，要多照顾婆家。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;去，现在你这么听话了？以前我怎么没见你这么听话呢。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;啊，妈，你有事就赶紧直说，我真忙着呢。待会儿还得开会。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;好，那你晚上跟振光一起回来吃饭。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;今天晚上啊，妈，今天不行，后天市里要来开会，我忙着，你看星期天晚上行不行，我忙完了跟他一起回去好吧。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;那好吧，说话算话啊。&rdquo;母亲终于放过了她，秦洛感激涕零，&ldquo;谢谢你了，我先挂了。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛一直跑进跑出，忙着布置会场，确认与会名单，直到旁边有老师提醒她：&ldquo;秦洛，那是你老公吧，啧啧，小夫妻还真恩爱，都来接人了，行了，今天咱们就到这吧，明天继续，你赶紧走吧。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛一回头，就看到何振光站在教室门口，单手插在裤兜里，脸上挂着平易近人的微笑，一米八的个子鹤立鸡群，但又不给人压迫感和攻击性，端的是温文尔雅。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　她立刻跑了过去，抬起手表看了看：&ldquo;啊，五点多了，不好意思，我给忘了，你等我一下，我拿包，就可以走了。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;没事，慢慢来。&rdquo;他抬起头，帮她将黏了汗的头发拨到耳后，他温暖的指尖滑过她白皙的脸庞，有一瞬间的战栗，还有些许不习惯，她不自然的把头扭开了，&ldquo;那个，我等我一下啊。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　女老师说：&ldquo;秦洛，你老公长得真帅，这么高壮，不错，有福气。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛笑笑，假装听不懂她在说什么，拿包跟着何振光走了。他走的时候还跟其他人点头致意，他们对他的印象也都不错。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　上了车，他就问她：&ldquo;洛洛，你晚上想吃点什么。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;随便，都可以，你决定吧。&rdquo;她对吃的要求很简单，并不挑剔。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;那咱们就回家吃吧。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　她没意见：&ldquo;好啊。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　回家吃饭一般都是何振光下厨，因为他的手艺还算不错，然后她刷碗，分工明确，倒也合作愉快。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　只是今天一进门，她就感觉有些意外了，从门口一直蜿蜒到客厅，地上铺满了娇艳欲滴的玫瑰花瓣，她惊讶的走进去，客厅的尽头摆着一张小桌，桌上点着红烛，还有两份精致可口的牛排以及一瓶未开封的红酒。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　何振光从背后抱住了她，紧搂着她纤细的腰肢呢喃：&ldquo;洛洛，你喜欢这个安排吗？&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　说实话，秦洛还真的有些被感动，她点了点头，任由他带着坐到椅子前。他开了红酒，给他们都倒了一杯，一眼痴迷的看着她：&ldquo;洛洛，cheers。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;cheers，&rdquo;秦洛与他碰杯，不矫情的喝了一口。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　她的酒量不大，但猜也有几分明白他这么做的目的。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　红酒最能调情。他们心照不宣的吃着，喝着。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　两杯红酒下去，何振光的脸就红了起来，借着酒劲，他直接将秦洛抱到了一边的沙发上，秦洛半推半就，靠在沙发上半闭着眼睛假寐。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　他的呼吸逐渐急促，看着身下的秦洛，她今天穿着一件紧身的丝质衬衫，包裹着她美好玲珑的身段，伴随着她的呼吸，身体的凹凸线条越发明显。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　何振光咽了咽口水，他动手去解她的扣子，她并未阻止，他给她保证：&ldquo;洛洛，你放心，这次我一定成功，&rdquo;他说，&ldquo;我感觉我现在的状态特别好。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛含混的嗯了一声，她也希望他能成功，毕竟星期天就要回去了，她妈可是有着三十多年经验的妇产科主任，有没有破身，她从人背后的走路姿势就可以看出来。她也不想自己的婚姻生活遭遇这样的话柄。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　所以她特别的配合。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　他眼冒绿光，像一只恶狼即将对猎物展开追捕。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛虽略感不适，但也没有叫停。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　他这样的状态，的确挺好。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　可是光这样也不能解决问题啊。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　她假装酒醒，翻了个身，猴急的何振光居然直接用力一扯，衬衫的扣子啪啪啪应声而落。秦洛在心底心疼，哎，她的衣服可值不少钱呢。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;哦，洛洛，洛洛&hellip;&hellip;&rdquo;何振光深情的呼唤打断她的哀悼。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛庆幸自己也喝了酒，有些头晕发热，才能忍受他这样蛮横毫无技巧的行为。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　她皮肤白皙，身段柔美，腰肢纤细，简直就是上帝完美的杰作。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛觉得无比的娇羞，可是这是她的丈夫，他们必须完成周公之礼，要不然永远无法成为真正的夫妻。她不断告诫自己要专心，要努力配合他，于是她红着脸说：&ldquo;振光，我可以了，你来吧。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　她的首肯点燃了他男性的自尊，他点头：&ldquo;洛洛，你等我，我马上来了。&rdquo;他由衷的赞美，&ldquo;洛洛，你好美。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　柔和的灯光下，她的皮肤带着一层朦胧的光，头发乌黑柔亮，深深的吸引了他的目光。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　她还是略微羞涩的扭动了一下自己的身体。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;洛洛，我可以了，你准备好了吗？&rdquo;何振光呼吸微喘，带着几分酒气问道。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛汗水连连，柔软的沙发承托着她全部的重量，她被问的不好意思，所以别开了头算做回答。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　可是努力了这么久，突然又回到了原点。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　她愕然的愣在那里，何振光沮丧的从她身上爬下来：&ldquo;不行，洛洛，它又偃旗息鼓了。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛定睛一看，果然，又不行了。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　好久她才拢了拢自己汗湿的头发说：&ldquo;没事，没事。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;洛洛，我真没用，你看不起我吧。&rdquo;何振光抱着头，痛苦的不能自己。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛穿好衣服，抱着他的肩膀说：&ldquo;振光，其实我觉得你只是心理压力太大了，别给自己这么大压力，这是很自然的事情，后天星期天，我下午有空，我陪你去一趟医院，好不好。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;洛洛。&rdquo;何振光虽不情愿，可是看着她这么鼓励自己，勉强点了点头。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛松了一口气，拍拍他的肩膀：&ldquo;我先去洗澡，你把这里收拾下吧。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛站在冷水下冲凉，试图浇熄体内的那一把热火。好不容易，脸上才没有那么燥热了，身体的温度也跟着褪了下来。理智逐渐回笼，刚才的不过是镜花水月。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　即便是有红酒助阵，何振光也败下阵来。她忽然吃不准到底是他的心里有问题，还是真的身体有问题了。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　她洗了澡围着浴巾出来，何振光已经将地上收拾干净，最美的，终究是短暂，残留的几片花瓣，如同雨夜疾风骤雨被打落的一地，零落而伤感。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　何振光抱头蹲在墙角一言不发。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　她叹了一口气，走过去蹲下身，抱着他的头说：&ldquo;振光，没事的，要相信自己，我不急，真的，咱们可以慢慢来，好吗。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;对不起，洛洛。&rdquo;他的声音闷闷的，就是不肯抬头。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛说：&ldquo;你抬起头看着我。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　他慢慢的抬头，果然是一脸的懊恼与失落，她摸摸他的脸庞，贴着他的额头说：&ldquo;没关系，我相信你。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;真的？&rdquo;何振光握着她的手，精气神也恢复一点，&ldquo;洛洛，我答应你，星期天下午跟你去医院。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　终于搞定了他，秦洛松了一口气道：&ldquo;快起来去洗澡吧，我先去睡了。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;嗯。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　他情绪低落，秦洛只好转移话题：&ldquo;对了，明天我们学校有你们市里的领导来开会。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;哦，我知道，是高级会议，只有科长以上的级别才能参加。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛原本还想说要不你跟我一起过去吧，可是见他没什么兴致，只好打住话题，睡觉。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　哎，又是一个失落清冷夜。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛就带着这样复杂而低落的心情迎来了周六的接待会。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　周五傍晚，欢迎市领导莅临的横幅与牌子就陆续张罗了起来，周六大早，就有车子陆续进来了。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　学院还派了几个学生会的学生在门口做迎宾和引路，倒也有模有样。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛统筹指挥，忙而不乱，有条不紊，刘主任一直说：&ldquo;小秦啊，这事只有交给你我才放心，瞧你这办的漂亮的，漂亮。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛得空喝了一口水，哂笑道：&ldquo;刘主任，谢谢你的夸奖，我愧不敢当。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　&ldquo;敢当敢当，&rdquo;刘主任说完看到进来的局长就迎了上去。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛摇头，像刘主任这种空头支票她早已见怪不怪。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　她看了看手上的名单，除了市长夏荣光和市长秘书朱其智之外，其余人员都到了，偌大的会场因为塞了这一群高谈阔论的大人物，显得热闹非凡。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　由于是市委市政府召开的会议，市长相当于主人，主人没来，宴会岂有开始的道理，所以大家只能翘首企盼。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛也着急，按照这样的等法恐怕这个会议根本不能准时结束。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　刘主任悄声说：&ldquo;小秦，你快去外面看看，这市长来了没有啊。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　于是秦洛跑到外面的马路上，频频看过往的车辆和手表，按理说这事情到了这个地步跟她也没多大关系了，只是受人之托忠人之事，这会议一分钟没结束她的任务就算没完成。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　等了约莫半小时，她在路边吃饱了灰尘，灰头土脸的，正准备往回撤，一辆黑色的奥迪低调的停在了她的面前&mdash;&mdash;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　她被迫停脚观望，看着车窗缓缓降下，里面露出一张清俊而冷沉的脸来。当她的视线与这人正面撞上，瞬间怔忪。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　沈少川。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　她在心底默念着这个名字。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　六年未见，他比以前出落的更加内敛，沉稳，原本的黑框眼镜换了如今的金丝框，身价似乎也一下子跟着水涨船高。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛打量沈少川的同时沈少川也在打量她。没想到六年不见，她的目光还是这般清澈，身材还是这般窈窕动人，即使那张白皙的脸，岁月也是厚待的没留下什么风霜的痕迹，只是在眼角平添了几分知性优雅沉敛的风韵。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　她转身准备离开，他就开口了：&ldquo;小姐。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛一怔，腹诽，你才小姐，你全家都小姐。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　她的脚步越发的快了，不过这辆车子一直亦步亦趋的跟着她，他还不死心的说：&ldquo;小姐，我们来这学校开会，请问你知道怎么走吗。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　来开会的。除了市长没来。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛的脑子一向灵光，这次也不例外，她倏然转身看着他：&ldquo;这是市长的车？&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　这下轮到沈少川意外了，不过他并没有表现出来：&ldquo;是啊，现在可以麻烦你告诉我们怎么走了吗。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　她手一指：&ldquo;前面，左拐，跟着路边走就行。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　其实沈少川早就注意到了路标，只是偶尔间，他看到一个似曾相识的身影，才停下来想看的更清楚。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　不现在市长还在车上，他得体的道：&ldquo;好，多谢。&rdquo;车窗就这么摇上了，然后绝尘而去。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　他从后视镜又看了她一眼，眉眼都跟着温柔起来。他有预感，他们很快还会见面的。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　一直坐在后座的市长夏荣光将一切看在眼里，打趣道：&ldquo;怎么，小沈，看上人家了？&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　沈少川推了推眼镜，半真半假的说：&ldquo;市长，你说这话要是被宁采听到了，我会不会吃不了兜着走？&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　市长一听，立刻哈哈笑了起来，从背后拍拍沈少川的肩膀：&ldquo;小沈啊，你放心，我这心里有数，有数，是吧，老陈。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　老陈是司机。马上点头附和。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　沈少川是夏荣光的心腹秘书。关于夏荣光所有的秘密，没有沈少川不知道的。他们两人之间的关系已经微妙的密不可分，一荣俱荣，一损俱损。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　夏荣光其实还算是个勤政爱民的好官。只不过男人该有的毛病他都有一点，但是他懂得把握这个度，而沈少川就是他的左膀右臂，总在关键时刻给他出谋划策，化险为夷。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　夏荣光以前是省委副书记的时候沈少川就跟着他，现在他调任市长，自然也把这个心腹给带上了。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　政府机关里没人不知道市长仰赖沈少川，所以即便是市委书记也对沈少川客气三分，更别说底下的那些官员了。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　他们一走进开会的阶梯教室，就受到了热烈的欢迎。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　夏荣光被簇拥着上台讲话。沈少川就坐在第一排。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　秦洛姗姗来迟，刘主任正着急，一把将热水壶放到她手里：&ldquo;小秦，你去哪了，你看市长都来了，快，去给市长和他的秘书倒水。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n<p>\r\n	　　沈少川从秦洛进来就一直看着她，此刻隔着不远不近的距离朝她扬起一个拿捏得当的微笑。</p>\r\n<p>\r\n	　　</p>\r\n　　她被刘主任推的，只好硬着头皮上前来</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('193','14','<p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	《花儿与少年》第三季开播在即，今天花儿与少年们都集体亮相长沙参加发布会，第三季声称：这个节目有风险主动失业率会提高，因为看得让人想辞掉工作去旅行。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	光看预告片就让人新潮彭拜，忍不住想背上包上路，看节目岂不是更让人悸动？</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	这些都待节目播出后再看吧。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	欧尼想说的是，井柏然的头发好像越来越往大妈的方向发展了，虽说长发造型很特别，但显然小井并不适合长发，之前的长度还好，现在越来越长，气质越来越不一样了，那还有什么鲜肉气质？</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"井柏然赶紧把头发剪了吧！和张若昀的发型简直一个比一个丑\" height=\"226\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492O441Z-1KK9.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"440\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"井柏然赶紧把头发剪了吧！和张若昀的发型简直一个比一个丑\" height=\"310\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492OM610-1T4O.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"501\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	看动图还勉强能get到帅点，但是求头发别再长了，赶紧剪成清爽短发吧~我们想看少年井！</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"井柏然赶紧把头发剪了吧！和张若昀的发型简直一个比一个丑\" height=\"169\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492P091F-194127.gif\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"317\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"井柏然赶紧把头发剪了吧！和张若昀的发型简直一个比一个丑\" height=\"250\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492P93220-2013D.gif\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"300\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"井柏然赶紧把头发剪了吧！和张若昀的发型简直一个比一个丑\" height=\"250\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492R3PZ-212223.gif\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"300\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	张若昀的发型也不知道发生了什么？不知道造型师是怎么想的，去玩了一圈晒黑了还染个银发？岂不是显的更黑了？这个发色一定要白皮才能hold住啊，连主持人都忍住问&ldquo;发型怎么了？&rdquo;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	这个发型真的不适合，求染回深色！</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"井柏然赶紧把头发剪了吧！和张若昀的发型简直一个比一个丑\" height=\"324\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492S4F40-226046.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"469\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"井柏然赶紧把头发剪了吧！和张若昀的发型简直一个比一个丑\" height=\"229\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492SH40-2335K.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"440\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"井柏然赶紧把头发剪了吧！和张若昀的发型简直一个比一个丑\" height=\"356\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492T045F-245X0.gif\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"317\" /></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('194','14','<p><p>\r\n	<span>每个人出门都要穿鞋。 对于女生而言鞋子的种类大致有：<span>高跟鞋（细高跟、粗高跟）平底单鞋、帆布鞋、靴子、松糕鞋</span>等等。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>其实鞋子是能看出一个人的性格的！去翻一翻你的鞋柜里哪种类型的鞋子最多。 或者看一看今天你穿了哪种鞋出门 。说不定就能测出你的性格特点来噢。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>爱穿粗高跟鞋的女生</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>审美能力很好，三观很正。人缘也不错，喜欢接触新鲜事物，敢于挑战。但是骨子里又缺乏一定的安全感，对于感情方面总是放不下过去。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>喜欢比较安稳稳定的生活 喜欢有阳光的午后。对生活有向往，对生活品质也有自己的追求。</span><span>在工作和学习方面比较容易马虎噢。但是工作或者作业的完成质量还是很不错的。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>爱穿细高跟鞋的女生</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>是一个有点完美主义的女生 对自己和对别人的要求都很高。是独立新女性的典范，能力很强，性格也属于比较强势的那一种。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>喜欢成为某件事或者某群人中的主角or领导者。在工作中指挥能力和执行能力都比较强。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>在学习过程中对自己的约束能力很强，属于比较成熟且有追求的女生。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>爱穿帆布鞋的女生</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>少女感爆棚！有一颗不老的心。享受于时下的生活，无论是工作中还是学习中都懂得乐在其中。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>喜欢比较简约的风格，对于舒适度很有要求，不太喜欢有人约束 束缚自己，喜爱自由。</span><span>个性有自己特别的一面，生活中也有自己的小固执。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>喜穿运动鞋的女生</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>喜欢运动，注重健康，有一颗积极向上的心。一般来说爱穿运动鞋的女生，性格都属于外向型，爱交朋友 人缘好，乐于助人且爱笑。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>是一个抗压性很强的女生，懂得如何释放压力，让自己更轻松更开心。是一个很率性的人，感想敢做敢拼。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>不属于心思细腻的人，但是有自己独特的想法，是个很特别很讨喜的人。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>喜欢穿平底单鞋的女生</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>喜欢文艺感强的东西，比如说：电影、衣物、书籍、生活杂物等。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>大部分喜欢穿平底鞋的女生性格都比较温和，善解人意，温温柔柔，很让人喜欢，而且让人看起来很舒服。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>对于陌生的人和事，有一定的警惕性。但是是一个很好相处的女生，熟悉了之后会觉得你是个有思想且有幽默感的人，会让朋友感受到你的温暖。很暖心的女生噢</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>喜欢穿靴子的女生</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>气场比较强大，气质感很好。也许第一眼看起来难相处，但是与你相处后就会发现你是一个善良耿直的girl 超阔爱！</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>有自己神秘的一面，喜欢无拘无束，喜欢到处旅行，喜欢接触新鲜事物。不喜欢被别人管束，不喜欢被条例约束。</span><span>很自信的女生，懂得自己想要什么，追求什么。不甘于平凡，总之 很有想法！</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>大家对号入座，看与你的性格是否相符噢。木木测试了之后感觉真的跟自己的性格很像，果然美美的鞋子是女人忠实的小伙伴！</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>鞋子都是用来走路的 鞋子是用来搭配衣物的。不同的鞋子会给人不同的感觉。不同的鞋子也会跟你带来不同的心情。<span>在你的鞋柜里，哪种鞋子最多呢？</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>小编提问时间：&nbsp;</span></strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>问题1</span></strong><span>：你每天都有给颈部涂抹过护肤品吗？</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>问题2</span></strong><span>：<span>你的颈纹明显吗？</span></span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span><strong><span>问题3:</span></strong><span>&nbsp; 关于化妆和护肤，你还有哪些想问的？</span></span></p>\r\n<p>\r\n	<span>在留言板跟网友和木木讨论吧！</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>欢迎提问，木木在线为你解答！</span></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('195','14','<p><p>\r\n	女人到了30-40岁，其实是最有智慧的一个阶段。这时候的自己不会太幼稚，工作家庭都已经步入了正轨，而自己的经验积累也到达了一定的水平，所以会更多地注重自己的内心，更加理性。会学会好好照顾自己，更爱自己。而这时候，你在服装搭配上面，自然而然会有所改变。因为服装搭配也是显示你内心状态的一个侧面。</p>\r\n<p>\r\n	以下介绍几款适合30-40岁女性的服装搭配：</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"30-40岁女人这样打扮，气质又不失优雅\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492WV3Z-1Wc.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	首先，选择单品一：开衫。是不会有错的。至于开衫的搭配有两种，一种是内搭背心，另外一种内搭条纹。纯色开衫搭配条纹衫是看起来挺有味道的哦~搭配背心也是，适合空调房的夏天办公哦~</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"30-40岁女人这样打扮，气质又不失优雅\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492X20230-214B.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	阔腿裤和丝巾。阔腿裤的风潮估计就是要这样流行下去了~穿个高腰，又九分的阔腿裤，很适合短腿妹纸~上衣可选择条纹等元素，塞到裤子里去，显得很利落又简单，容易给人好印象哦~而且又避免了紧身裤显示出来的腿型或者臀部线条的缺陷。是很遮肉的一款神器哦！</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('196','14','<p><p>\r\n	阔腿裤对我们而言越来越不觉得陌生，可很多MM还是不敢挑战阔腿裤，搭配不好显得又矮又胖，下面一起看看阔腿裤的正确穿搭方式吧。</p>\r\n<p>\r\n	1.黄色荷叶边高腰系带阔腿裤+黑色抹胸背心</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"阔腿裤搭配技巧，穿对了气质提升百倍\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492XQ620-34G4.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	2.白色阔腿裤裙+条纹衬衫</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"阔腿裤搭配技巧，穿对了气质提升百倍\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492Y3V10-42642.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	3.橘色吊带阔腿裤+白色蝴蝶结系带衬衫</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"阔腿裤搭配技巧，穿对了气质提升百倍\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492YL010-5VD.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	4.黑色雪纺系带阔腿裤+白色吊带+撞色针织衫</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"阔腿裤搭配技巧，穿对了气质提升百倍\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492Z03K0-63949.jpg\" /></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('197','14','<p><p>\r\n	<img alt=\"横叉很难么？这方法，练成一字马横叉很简单！\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492Z561P-MA5.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	嘘，别说话，安静欣赏女神曼妙身姿和炫酷的一字马。</p>\r\n<p>\r\n	女神抛出一字马的靓照，瞬间就会成为大众焦点，让我们来回顾一下那些用一字马亮瞎众人眼的女明星们：</p>\r\n<p>\r\n	谢娜迷翻众人的一字马背影照：</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"横叉很难么？这方法，练成一字马横叉很简单！\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5492Z951P-R591.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	&ldquo;舞娘&rdquo;蔡依林</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"横叉很难么？这方法，练成一字马横叉很简单！\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54929121510-95363.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	&ldquo;槿汐姑姑&rdquo;孙茜的一字马靓照</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"横叉很难么？这方法，练成一字马横叉很简单！\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54929144a0-10H56.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	景甜高冷的一字马照：</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"横叉很难么？这方法，练成一字马横叉很简单！\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549291G010-112243.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	李冰冰游轮一字马照</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"横叉很难么？这方法，练成一字马横叉很简单！\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54929202540-129249.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	黄圣依标准一字马</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"横叉很难么？这方法，练成一字马横叉很简单！\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54929230260-135332.jpg\" /></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('198','14','<p><p>\r\n	我听说昨天有人质疑</p>\r\n<p>\r\n	这是我</p>\r\n<p>\r\n	<span>男朋友</span></p>\r\n<p>\r\n	！</p>\r\n<p>\r\n	！</p>\r\n<p>\r\n	！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	昨天Joy给大家分享了无Fuck说的直男审美，（<span>错过的北鼻猛戳这☞</span><span>女生的哪些造型在直男眼中其实丑爆了？</span>）今天咱们来聊点实用的，日常化妆有哪些拯救手残党的小技巧？</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>一把万能的勺子</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	咱们就从一把万能的勺子开始说起，人家除了吃饭喝汤还能用来画眼线你知道吗！如下图所示，勺把配合勺肚的完美弧度，可以轻松帮你一笔画出眼尾轮廓。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	当然，如果觉得自己实在手残到令人发指，那么边角部分也可以借助胶带来画。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	除了眼线，勺子还能用来画眉毛、画腮红，好用程度绝超乎你的想象！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>自从有了它，就连涂睫毛膏的时候也不怕手残画到眼皮上弄脏眼妆了！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	By the way，勺子的好基友叉子可以用来画鼻影这件事儿你们都知道不？</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>画睫毛也可以很轻松</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	接下来咱们就顺势来讲讲涂睫毛的一些技巧。其实Joy一直觉得画出一款自然不像苍蝇腿的睫毛真的比画一款超细的内眼线更考验功力技巧！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	话说平时大家夹睫毛的时候一般都是直接硬来吧，其实用吹风机稍微加热一下睫毛夹的定型效果会更好哦！这基本就和卷发棒一个道理，你们自行领会吧！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	觉得自己睫毛不够浓密纤长就连睫毛膏也拯救不了的妹子，可以尝试在刷子上蹭点棉花纤维再刷睫毛。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	这样纤维粘到到睫毛上会显得更加饱满，当然，最后千万别忘了再刷上一层睫毛膏来填补颜色啊！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	如果你赶着出门约会，眼线笔却不争气的没水了，那么Joy告诉大家，睫毛膏可以临时用来顶替哦！但是需要注意的，画的时候一定要选细头刷子哟！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	要是你实在想要偷懒一键搞定，那么不妨试试用<strong>眼线铅笔</strong>在睫毛夹的边缘涂上细细的一条，然后再加睫毛就能自动画好眼线了。不过偷懒有风险，画出来的效果可就全凭天意了！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>还有这些技巧你都不知道</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	手头只有一支眼线笔能不能画个全套烟熏？当然没问题我的爱！试试在眼皮上写个&ldquo;井&rdquo;字，然后用手指晕开，分分钟一款大地眼影就上线了！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	涂眼影前想要更显色？简单！只需要来上一条白色眼线打底就行，还能买一赠一自带珠光效果呢！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	想画高光却永远掌握不好角度？学学人家在脸上画&ldquo;3&rdquo;啊！眉骨、颧骨、腮帮子一键搞定！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	涂口红怕脱妆？画完之后隔着纸巾涂一层散粉，可以减少沾杯更持久！</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	你们就说今天的货够不够干！认真收藏起来，下次化妆的时候照着试试吧！晚安~~~</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>往期精选文章传送门</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>女生的哪些造型在直男眼中其实丑爆了？</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>紫薇格格已成巅峰，可林心如又怎么会止步于此？</span></p>\r\n<span>你敢说这画的不是你</span></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('199','14','<p><p>\r\n	36届香港电影金像奖刚刚落下帷幕。最佳女主最终被《幸运是我》的女主角惠英红收入囊中，破纪录的三次收获金像奖最佳女主大奖。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	她的人生要是拍成电影，那票房一准能过十亿。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	有人说，她的故事可以用100个字来概括。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	满洲正黄旗人，3岁上街要饭，4岁在红灯区打混，12岁进夜总会当舞女。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	17岁拍电影，22岁晋升影后，33岁曾过气到无人问津，40岁吞下三十粒安眠药自杀被救。44岁重新振作，50岁再拿金像影后。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	哥哥惨死家中，母亲老年痴呆去世，她57岁至今未婚和妹妹相依为命&hellip;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	惠英红的祖上是山东的名门望族，但是她出生时，很不幸赶上家族被清算，举家偷渡到香港。刚到香港，又被骗光家财，一夜之间贫穷如洗。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	惠英红家住在一个小木屋里，遭遇了香港最大的一次台风。木屋被吹倒了，所有东西都被吹走了。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	本就一无所有的家庭，只得寄宿在铜锣湾大楼楼梯下。母亲带着三岁的小英红穿梭在铜锣湾的贫民窟和湾仔的红灯区向美国大兵兜售口香糖。以此维生。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	她虽有公主命，却没做过一天真正的公主。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	不过公主那颗心怀感恩的心却一直都在，Fun姐看到在一段采访里，如今的她想起那会的经历，仍然觉得自己是幸运的。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&ldquo;我虽然很惨，但是在湾仔有很多人疼我，经常跟大家吃大排档、叉烧烧鸡饭、喝鸡汤，一般人都吃不起，但是我每天都这样吃。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong>命运总有幸运与不幸，勿被顺境捆着了脚步，勿被厄运颓废了精神。</strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	渐渐长大，小英红的自尊心也越来越强。她不愿意再被人叫着&ldquo;要饭的&rdquo;，也不愿意再出现在红灯区里叫卖。而最能迅速赚钱的途径就是当明星，12岁的她看到夜总会招聘舞女，立马就报名了。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	在夜总会里，她很快当上了领舞，一领就是两年多。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	一次偶然的机会，被导演张彻看中，邀请她来演《射雕英雄传》穆念慈一角。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	那会，正是香港武侠片盛行的年代，打戏都是实打实真打，没有替身。所以基本没有女演员可以坚持下来。而惠英红却愿意坚持，为此她吃尽苦头。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	那会没有护垫，每一拳都是打在身体上。有一次打到40多拳的时候，她跑出去吐，吐完回来继续打。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	拍《八宝奇兵》的时候，要求演员从16楼跳下去，惠英红亲自上阵，落地时整个背部擦伤，血流不止。事后发现威亚断裂，差一点就出了事故。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	而支撑她这么拼，只有一个信念，那就是&ldquo;脱贫&rdquo;。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&ldquo;我要熬过这一关，家里才有更好的生活。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	1982年，她凭借《长辈》夺得第一届香港电影金像奖最佳女主角。上台颁奖时，她不知道说什么，只想着这个奖杯要是金的该多少，还能卖点钱。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	虽然奖杯卖不了钱，但是却给惠英红带来了不少的经济收入。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	它让惠英红的片酬从500元涨到了50000起。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	它让惠英红有了名气，奠定了邵氏影业&ldquo;第一打女&rdquo;的地位，并且带来一系列武侠电影的邀请。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	她脱贫了。为家人买上了楼，让他们过上了更好的生活。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	你以为故事到这里就完了吗？</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	那你把娱乐圈看的太简单了，随着惠英红年龄越来越大，伤病越来越多，加上整个电影环境的变化，功夫片走势下滑，文艺片爱情片势头正猛。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	她想尝试更宽的戏路。而公司邵氏影业却担心她&ldquo;一代打女&rdquo;的形象毁掉，不同意她转型。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	因此她离开了邵氏。离开后她并没有什么很好的资源，接拍的都是配角。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	比如《苗翠花》里的三姨太。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	比如《倚天屠龙记》里的灭绝师太。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	后来，惠英红的境遇每况愈下，有一些剧本找到惠英红，但戏份只有三天，还是演妈妈，那时她才二十多岁这样推了一次之后，就没有了第二次突然某一天，惠英红发现，&ldquo;一个电影都没有了，自己已经被淘汰了，我咽不下这口气，从来都是人家找我，我不会主动去敲门，那时候的我也丢不下这个脸&rdquo;。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	从一线打星跌落到万年女配再到从娱乐圈消失。她的心里落差，不是一般的大。那段时间，她自我封闭，自我怀疑，拒绝接触别人，甚至一度吃安眠药自杀。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	幸好家人把她抢救了回来。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	经历过生死的人，会更加豁达的吧。之后她回忆那段经历，说自己最后悔的事就是自杀。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	她说&ldquo;我有钱有房子，什么都有，就是没有地位了嘛，我争取啊！&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	说到这，Fun姐突然想到以前看过一个笑话。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	小伙子站在天台上要自杀，众人围观。不一会警察来了，问其原因，小伙回答：谈了八年的女朋友跟土豪跑了，明天要结婚了，感觉活着没意思！警察来了一句：睡了别人的老婆八年，你TM的还有脸在这里自杀！小伙想了想，也对啊，就走了下来了。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong>所以换位思考很重要，学会站在另一个角度去看问题，很多想不开的事情都想开了。</strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	想通了之后的惠英红决定重新振作，于是她去报读了香港中文大学短期课程，从英语到风水，她都去学，还曾考到治疗情绪病的牌照，当了九个月的情绪病医师。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	直到她觉得自己调整好了，放下架子，主动去争取拍戏的机会。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2002年，她接拍了《幽灵人间》里的一个小角色。这也开启了她重返荧幕的文艺片之路。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	她用一个新人的姿态来重新走这条演艺之路，目的不再是&ldquo;脱贫&rdquo;，而是找自己。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	这段时间里，她演的不是妈妈，就是大姐，甚至是无名氏，但她饰演的每一个角色都让人印象深刻。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	《无间道2》里饰演姐姐，&ldquo;出来混都是要还的&rdquo;这句经典台词是出自惠英红。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	《江湖》她演妈妈，一个长镜头，证明了她过硬的演技。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	直到2009年，她等来了《心魔》，导演找到她来演一个对儿子占有欲极强的单亲妈妈。连导演都说这角色很难。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	惠英红一看，便接下了。&ldquo;没问题，我自己病了很多年。&rdquo;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	然后，她凭借《心魔》二度问鼎金像奖影后，重回巅峰。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong>不要怕人生的苦难，把它看作是上帝通过另一种形式送到你的面前。</strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong>挺过去，它便是财富。</strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	千帆过尽，惠英红如今不为了钱，也早已找到了自我。接戏全然遵从内心，标准变成了&ldquo;演好戏&rdquo;。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2011年，她自降片酬为了拿下武则天。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	已经说好不再拍打戏，可还是接拍了一部动作片《Mrs.K》，因为导演是《心魔》的导演，惠英红说想要感恩。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	2016年，接下温情小制作《幸运是我》，则是为了向母亲道歉。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	在电影中扮演患老年痴呆的孤寡老人，角色原型就是她患有同样阿茨海默疾病母亲，母亲已于去年过世。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	母亲的死是她的一块心病，她曾一度误解患老年痴呆症的母亲装傻不关心她，后来才知道母亲病得那么重。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	这部戏让她第三次问鼎金像奖影后。我想，也是对母亲在天之灵的告慰吧。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	有人说，惠英红的一生像活了别人的两生。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	快60岁的惠英红，记忆也在逐渐变弱，但她说自己从来不会害怕末日。因为再苦的日子，她都能坦荡的接受，勇敢的面对，活得真实而洒脱。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('200','14','<p><span>韩妆 &nbsp;</span>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp; 平眉&times;卧蚕&times;水光肌 &nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>底妆</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>为什么韩剧欧尼们穿什么都美？因为人家有宛若天生的水光肌吖，白到发亮，全方位无死角地发光，所以即使单眼皮，画裸妆都美。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>韩妆最重要的是底妆，日常保养出好底子，用轻薄透亮的气垫粉底也无压力，美图T8对她们来说应该没什么用的~</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>欧尼们偏爱比自己皮肤亮一个色号的粉底，暗黄皮肤那是绝对容不下的！从护肤，打底到粉底，每一步都在为满脸水光酝酿着。上底妆一般都是用粉扑和手比较多。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>每个小瑕疵，都是省着粉，细细地遮盖弥补，然后在T区和下巴简单地提亮。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>修容腮红</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>韩系修容虽不会重手，用到的色号不重，用量不多，但从颧骨下方到下巴外缘的腮帮子都是修容的区域，轻轻带过，自然缩脸，网红同款锥子脸必修课。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>欧尼们也超级爱用膏状腮红，打造浑然天成的好气色，在她们手里，唇膏和唇釉是万用的，当然也可以当腮红。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>眉眼妆</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>一字眉，烂大街的爆款，不会的算不算是有罪吖？傲娇得都不想说了，还有最近的流星眉，温柔大气不俗。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>我发现韩国欧尼们眉毛通常不会用灰色酱紫的冷色系，而是用深棕色的暖色系，搭配染眉膏，画出毛茸茸的眉毛。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>还有卧蚕呀~饱满的卧蚕，减龄神器，还能让眼睛看起来更大更有神；内双的dayeong画了卧蚕眼睛大一倍啊！！我只关注卧蚕，完全没听她讲什么..（其实我也听不懂）</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>韩系妆用的都是偏橘红的大地色眼影，再用棕色眼线画出自然有神的双眼，满满元气，收买你们这些小仙女。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span><span>唇妆</span></span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>活了20+年，都没看清韩国妹子的唇形...薄涂、咬唇、渐变各种花样，刻意模糊唇形，更不会用唇线笔。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>一部韩剧里，每播一集就会火10支口红的感觉。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>韩妆对中国妹子来说还是很容易驾驭的，尤其是气质温柔长相精致的。</span></strong><span>韩国妹子天生皮肤不怎么样，但她们会花很大精力在护肤上，打好底子，比涂一吨粉还有用，所以想走韩系路线的小婊贝们，请不要让人看到微笑的你们脸上的干裂纹和大毛孔。当然，想变漂酿的你，请紧紧抱着娘娘和她的大后宫。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp; 日妆 &nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp; 美瞳&times;睫毛&times;害羞红 &nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>底妆</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>比起韩国的流水线，日系小美女们在每个步骤都不过度跟风，不论是元气少女还是原宿少女，都是根据自己的特点，细腻地雕琢，清薄自然的底妆，没有高调韩式水光肌。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>霓虹妹子们有着韩国欧尼们追求的天生好皮肤，粉底都是自然清透的，遮瑕也是形式上画一下。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>修容腮红</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>韩国的美是有标准的，而霓虹国的萌可以是肉多多的，所以修容在日妆里简直被忽略，算的上话题的就是眼下一抹害羞宿醉红，日系的腮红，经常打在眼尾眼下，营造一个从二次元逃亡的落难萝莉形象。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>与韩系相同的是，日系妹子也很会用唇颊两用等膏状腮红。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>来看看化了日系妆的daddoa，相比平时的韩妆，是不是又萌了一个度。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>眉眼妆</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>日系的眉毛，可以平眉可以流星眉，也可以小弓眉，一般都是保持低调，和眼妆协调，突出个人特质。用色自然，和发色一致。被日本人的精神感动鼓掌。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>一对很KIKO的眉毛</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>日常的日系妆，眼影都是用粉色系，自然色美瞳也是必需，画出下垂的大美眸，再搭配浓密的上下睫毛，无辜的娃娃眼get。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>霓虹的原宿精神二次元文化发达，所以还有另外一种画风&mdash;&mdash;各路洛丽塔kawaii原宿少女cos达人。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>唇妆</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>都是粉色唇彩万年不变，或者是唇膏薄涂叠加亮面唇釉，走的都是粉嫩挂，有点好奇她们在大风雪天里是什么画面...</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>日系的无辜娃娃妆，只适合天生呆自然萌的美少女，其他情况强拗的话有绿茶的嫌疑..追求自然个性的可以向KIKO学习，在<strong>了解自己的脸部优缺点后，着重强调、放大自己的个性。</strong></span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp; 欧美 &nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>&nbsp; 挑眉&times;猫眼&times;性感唇 &nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>底妆</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>欧美妆立体大气，底妆要的是像超一线model那样无瑕大气的感觉，通常追求哑光高遮瑕，所以欧美博主们化妆视频里，我们总是看到&ldquo;full coverage&rdquo;的粉底液，而不是气垫粉底这种轻薄效果的产品；相应地爱好刷子和美妆蛋，极少用手和粉扑来上妆。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>号上貌似也偏爱偏深黄调粉底，毕竟作为白种人，她们比较容易长雀斑，又容易泛红，用黄色遮盖瑕疵，力度MAX。我们追求的亮白对他们来说有点病怏怏，健康光亮的小麦色才是爆款。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>我森森喜欢的</span><span>Rosanna Pierce</span><span>上</span><span>粉底也是一斤一斤往脸上糊啊！！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>她们遮瑕，会在额头和眼下三角区大面积提亮，人中唇峰处和下巴也不放过，估计要用掉一吨遮瑕膏吧，干皮看了觉得尴尬得脸要干裂开了，hhh</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>修容腮红</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>欧美的修容和腮红基本上都是为了打造立体大气的线条轮廓，我们嫌弃的高颧骨和方下颌在欧美姐姐们眼里才是爆款。用色用量都会比较重手，通常都是从颧骨下方向嘴角直线涂抹，额头鼻梁下巴人中，都要厚厚地涂一层，卡戴珊式的修容。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>她们也会把bronzing(无才的二贝勒只能意译为暖化..)和修容结合起来，用偏橘色的暖棕色古铜粉扫在额头等脸周，让脸看起来更暖更有活力，好像从加州海滩晒完太阳回来那样，顺便修饰一下脸型。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>所以我们经常欧美博主们视频看到推介&ldquo;bronzer&rdquo;，此刻敲黑板：偏橘色的bronzer是为了打造健康小麦色，不太适合用来修容</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>眉眼妆</span></strong></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>在欧美人看来，没有眉峰估计不叫眉毛了吧，她们喜欢干净利落的线条、浓重的颜色，一般都是用眉笔或眉胶画眉，再用遮瑕膏强调出整齐的边缘。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>强势的眉峰,白雪公主她后妈bad queen同款</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>欧美的日常眼妆，一般都是大地色眼影配色+小猫眼线，如果是轰趴等夜晚妆，那就什么颜色都有了，我们不敢尝试的绿色灰色蓝色，总能被她们宠上天，加上酷黑粗眼线，欧美式个性，个个都是drama queen 。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>她们不画卧蚕，但是会用亮色眼影提亮眼头，眨起眼来，撩人是一打一打的~</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<strong><span>如果对自己脸部特征不够了解，眼妆配色、晕染技巧不够，画出来的欧美妆就会很作妖很别扭。初学的宝宝可以从眼妆学起，拿捏得当的小烟熏或小猫眼线，搭配韩式底妆和日式小弓眉，也是很棒的。</span></strong></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('201','14','<p><p>\r\n	<span>每个化妆达人在成为达人之前，都是化妆新手。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>每个化妆新手在通过不断地学习和练习之后，都有成为化妆达人的可能。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>化妆绝对是个神奇的存在，可以化腐朽为神奇，化丑女为女神！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>很多女生化妆前和化妆后完全是两个人。这种女人的化妆技术真的可以用出神入化来形容了。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>那么对于化妆新手而言，最容易犯的错误有哪些呢？</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>比如说：<span>底妆太白，底妆不均匀，瑕疵太明显，妆容太脏，眼影色系搭配不当，唇妆太突兀</span>等等。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>今天木木就来给大家解决几个最常见的化妆问题，也是化妆新手最容易犯的错误。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>1.修容下手太重，显得妆容太脏</span><span>。 &nbsp;&nbsp;</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>很多脸部比较大，脸型比较方的女生，化妆的时候都会用上修容这一步。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>但是很多女生修容的产品，经常会有涂抹不匀，或者涂抹位置不对的情况。如果你经常感觉自己的妆容脏脏的，那么你就要仔细认真的学一遍修容手法噢。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>木木已经给大家找好了超简单易学的修容教程，大家点击下方蓝字就能看到啦&darr;</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>修容+高光+阴影，拥有baby的精致小脸不是梦！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>2.口红涂不好，起皮 画歪怎么办？</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>无论化不化妆，涂抹口红都能提升一个女生的气质和气色。但是很多女生涂抹口红之后总会出现唇部起皮， 唇纹深的问题，到底该怎么解决呢？</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>除此之外，很多女生觉得唇妆总是涂不好，为什么别人的唇妆那么有型那么精致，而我的唇妆却歪歪扭扭不自然呢？</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>那是因为你还没掌握到画唇妆的小技巧，木木已经给大家整理好啦，点击下方蓝字就能学习到超实用的唇妆小技巧了&darr;</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>唇妆小技巧全在这里啦，不能再实用了！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>化妆新手在学化妆的过程中，会遇到很多难题，大家都可以在留言板把你遇到的困难和问题告诉木木噢 ，木木会为你一一解答的！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				<span><strong>&nbsp; 小编提问时间：&nbsp;</strong></span></p>\r\n			<p>\r\n				&nbsp;</p>\r\n			<p>\r\n				<span><strong><span>问题1</span></strong><span>：你男票喜欢你化妆的样子还是素颜呢？</span></span></p>\r\n			<p>\r\n				<span><strong><span>问题2</span></strong><span>：<span><span>留言你的肤质＋所需功效和产品，木木可以帮你推荐噢</span></span></span></span></p>\r\n			<p>\r\n				<span><strong><span>问题3:</span></strong><span>&nbsp;&nbsp;<span>关于化妆和护肤，你还有哪些想问的？</span></span></span></p>\r\n			<p>\r\n				<span>在留言板跟网友和木木讨论吧！</span></p>\r\n			<p>\r\n				<span>欢迎提问，木木在线为你解答！</span></p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<h1>\r\n	&nbsp;</h1>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('202','14','<p><p>\r\n	在香港有一对年轻夫妻，他们想把家庭影院、健身房、大浴缸以及三只猫塞进他们28平米的蜗居里，这可能吗？</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	我们去香港旅行的时候，只看到香港繁华的车水马龙和琳琅满目的店铺，我们看不到的，是在人多地少的无奈之下面积<span>小的可怜，同时价格高的吓人的住宅。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>Andy、</span>Michelle夫妇二人用十年攒出的560多万港币买下了香港中环地区一套约28平米的旧居，这套均价20万一平米的&ldquo;壕宅&rdquo;不附送价值98888的精装修，也没有超级无敌海景view，但这里却装着夫妻二人的梦想。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>（309平方英尺，约等于28.7平米）</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	妻子Michelle想要在这28平米里同时拥有大厨房和浴缸，丈夫Andy则想要家庭影院和健身房。除此之外，他们还养了三只猫，所以还要留出猫的玩乐空间。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	这事儿上帝是帮不了他们了，所以他们找到了专业的室内设计师帮忙重新规划房间布局。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	当然也不是所有设计师都愿意接这种极有可能砸了自己招牌的单子，在被拒绝了无数次之后，这位叫Ricci Wong的设计师接受了夫妻俩的请求（小伙子，谁给你的勇气，梁静茹吗？）。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	在改了40多稿之后，<span>Ricci终于和夫妻俩敲定了&ldquo;时间换空间&rdquo; 的设计方案。</span><span>概念听起来复杂，简单来说就是在同一区域，不同时间呈现出不同功能。或者你也可以理解为：这间房子里藏着许多&ldquo;功能彩蛋&rdquo;，只有需要的时候它们才现身，不需要的时候它是隐藏的，而且同一件装置，在一天中的不同时段承担着不同的功能。这不是大大节省了空间吗？</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	比如大沙发下藏着<span>Michelle的浴缸。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	浴缸边上的帘子拉上去就是<span>Andy所期待的家庭影院，他还</span>能一边泡澡一边看电视。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	而这面电视墙是可以推拉的，需要用的时候才被拉出来。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	厨房里的水槽随时可变为简易的工作台。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	还有一扇可移动的墙，推开来就可以当梳妆台。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>Andy的健身房则被安排在了天花板的位置：只需要一个结实的挂钩和一条可拆卸的拉力带，这个区域就变成了简易的健身房。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	天花板都被利用上了，地板当然更不能空着。可掀开的地板就是最好的储物柜。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	至于两个人养的猫，设计师将天花板的位置留给了它们，反正平常主子们也是不走寻常路的。主子们的碗则是被藏在了抽屉里，避免房间凌乱。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	房间内无处不在的科技感也让人有误入比尔盖茨豪宅的感觉。比如从进门开始，APP控制门锁，轻轻一点就能开锁，如此一来，当夫妻俩需要长期出差的时候，朋友们可以通过电子钥匙进入家中帮忙照顾三只猫。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	室内灯光以及隔间的门都可以通过APP来控制，睡眠模式、影院模式、聚会模式...一键控制，便捷又特别适合装X。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	以前夫妻俩都不好意思请朋友来家里玩，现在请三五好友来家中聚会甚至留宿都毫无压力。</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	生活幸福与否从来都不是由房子的面积决定的</p>\r\n<p>\r\n	<span>.</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>.</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>.</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>而是由房本上写谁的名字决定的。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>&mdash;&mdash;对不起，我是一个不按套路出牌的总结。</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>往期精选文章传送门</span></p>\r\n<p>\r\n	女生的哪些造型在直男眼中其实丑爆了？</p>\r\n<p>\r\n	紫薇格格已成巅峰，可林心如又怎么会止步于此？</p>\r\n你敢说这画的不是你？</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('203','14','<p><section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				专 注 指 尖 美 丽 一 辈 子</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				关 注 科 科</p>\r\n			<p>\r\n				我 们 一 起 当 小 仙 女</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p>\r\n				❤</p>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>大家有看《向往的生活》吗？</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>科科超爱这档节目！</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>每天睡到自然醒，</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>摘摘玉米，种种花。</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>这样的田园生活真的是幸福到爆炸！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	<span>虽然不能过上这么悠闲的田园生活，</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>但是做一款清新质朴的田园风美甲，</span></p>\r\n<p>\r\n	<span>也能让心情变得美美哒！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section class=\"_135editor\" data-id=\"87691\" data-tools=\"135编辑器\">\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n</section>\r\n<p>\r\n	▼</p>\r\n<p>\r\n	<span>绿叶总让人有种生机勃勃的感觉，当充满朝气的绿叶遇上美甲，立马将美甲变得活泼清新，让人充满元气！最重要的是，绿色很显白！</span></p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p>\r\n	▼</p>\r\n<span>除了绿叶之外，花卉也是田园风的标配元素。颜色偏深的花卉美甲，带有浓浓的复古感；而颜色偏浅的花卉美甲则温柔淡雅。无论是哪种性格的小仙女，都有合适的款式！</span></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('204','14','<p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;1. 马尾&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	马尾是个万年不败的发型，是许多韩剧女星最爱发型，是逆龄的一个造型。走起路来还会摇摆，多可爱呀</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	虽然是个简单的马尾，但只要弄得蓬松点，偶尔有些小发丝掉下来看起来更自然，再搭上一些小饰品来点缀就能为整体增加了时尚感。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	马尾的位置要嘛在头顶，要嘛就高过下巴的位子才是对的，绝对不能太低，太低的话会看起来没精神，像刚睡醒一样。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;步骤如下：</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	1.将头发全都烫卷，烫卷的目的是让头发看起来更自然更有线条。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	2.把头发扎成马尾，头发要稍微盖着耳朵哦。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	3.再从马尾中拉出两束头发，然后绕着发圈后用夹子固定。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	4.最后一个步骤，把头顶的头发拉松，看起来比较自然随性，侧面看的话还可以修饰头型。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;2. 丸子头&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	丸子头的减龄效果更佳，清爽又甜美。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	把剩余的发尾留住，让它自然地翘也蛮好看！</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	有做挑染的人更能为这个发型加分，凸显丸子头的特色，轻垂下来的发丝更妩媚。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;步骤如下：</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	1. 一样的将全部头发烫卷。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	2.只用手不用梳子在头顶绑个马尾。</p>\r\n\r\n	&nbsp;\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('205','14','<p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	来源：热发型</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	ID:jp121216</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	从去年开始，清爽利落的短发狂潮就席卷了全世界，可为啥别人的短发活泼有生气，你留短发时髦指数却为0？其实你的齐肩短发和fashion就差了一个&ldquo;外翻&rdquo;的距离！</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>马思纯</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	之前还是长发的马思纯自从变成短发造型后一路开挂，可攻可仙，可呆萌也可美艳，于是很多姑娘也剪了女神的同款短发，可怎么小马哥的短发活泼有生气~</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	看马思纯最开始的留的短发就知道了，小马哥之前的短发造型虽然很清爽利落，但是这样的短发过于平淡无奇，而且太乖太文艺的feel导致时髦指数滑落。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	可如今的她在短发造型上尝试了&ldquo;外翻&rdquo;后，气质瞬间up up！</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	小马哥的外翻短发，画风一下chic了8条街！颜值翻番，时尚度提升，直接成为新一代的颜值与时尚齐飞的新Icon！</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>杨幂</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	当然不止马思纯，很多女星在把头发剪短后也会在发尾作这样往外翻的处理。发型套路走得最深的当属于大幂幂了，她的各种短发类型也是极尽自己所能。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	短发本身自带灵动气质，加上外翻后的短发让大幂幂也充满了朝气，少女辣妈当之无愧！</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	短发的杨幂全身都洋溢着少女的气息，在短发造型上加了外翻后气质和时尚度都被大幅度提升，立马时髦到飞起！</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	而且发尾处的整体外翻会打造出一种空气感，脸颊两旁的发丝变得更轻盈动感，让本来就脸小的杨幂脸型更加完美了！</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>袁姗姗</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	曾因为马甲线而圈粉无数的袁姗姗也有一头讨人喜欢的短发！</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	无论是单侧外翻还是凌乱感外翻都完美演绎！</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>高圆圆</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	不老女神高圆圆的短发虽然要比其他女星们长得多，但她做出来的造型一点都比别人少！</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	肩膀之下锁骨之上的长度说短也长，这个长度要做一个俏皮美美的外翻还是有丢丢不好看。不过稍微再修短一点，发尾做出不明显的外翻，普通的短发就会更有看头了。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('206','14','<p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<pre style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; outline: 0px; font-family: &quot;Courier New&quot;, Courier, monospace; color: rgb(51, 51, 51); font-size: 16px;\">\r\n</pre>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section data-role=\"outer\" deep=\"7\" label=\"Powered by 135editor.com\">\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		<strong>1、传达自己休息日有空的讯息，让对方知道自己的时间安排</strong></p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		一名从事制造业的男性表示：&ldquo;假如女生对我说自己休息日有空的话我就有约会她的想法。想着比起在家睡觉，约会能给她带来欢乐。所以希望女方能表露出乐意的态度。&rdquo;</p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		男生在听到自己喜欢的女生休息日有时间的情况下谁都会想着约会她。虽然女生可能会想男生如果能自己主动询问多好啊，但是男生们是很胆小的。现在的男生大多比较晚熟，所以女生在约会方面做出一些协助是很有必要的。比如，告诉男方自己星期几有时间，是如何安排时间的就很好。要是一副自己很忙的样子是很难被约会的哦！</p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		<strong>2、告诉对方自己想看的电影，想去的场所</strong></p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		一名男性播音员表示：&ldquo;当听说喜欢的女生有想看的电影等讯息时我就有约会她的想法，因为感觉如果是看电影被拒绝也不伤面子。&rdquo;</p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		有如&ldquo;这附近有值得推荐的餐馆吗？&rdquo;、&ldquo;最近有一部想看的电影&rdquo;之类的能引人上钩的约会借口的女生是很受欢迎的，这样的女生让男生觉得有机可乘。所以平时就无意识地表露出自己想做的事情的女生是会很有人缘的。乍一看似乎看起来有些随便，但对男生来说这是很难得的暗示。</p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		<strong>3、进入对方的圈子，表现出对对方的爱好感兴趣</strong></p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		一名男性银行职员表示：&ldquo;要是对方能进入自己擅长的领域，我就有信心逗她开心，毕竟逗女孩子开心是很费精力的。&rdquo;</p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		男生经常会因为想着有其他在约会方面很老练的男士存在，所以在如何讨自己喜欢的女生欢心方面没有什么信心。但是，要是女生主动进入男方擅长的领域情况就会不同了。此时男生会觉得比较有信心。一起去听喜欢的艺人的演唱会，一起品尝喜欢的餐厅的美食。尝试着进入对方的圈子，展现出&ldquo;请你教教我吧&rdquo;的态度是很有效果的。</p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		<strong>4、不要一身全是名牌，看着让人心惊</strong></p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		一位保险公司职员表示：&ldquo;要是对方身上穿着昂贵的衣服，随身物品也是名牌的话，会让我觉得假如交往会花很多钱。所以还是朴素的女孩比较好。&rdquo;</p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		好的仪容固然重要，但是看起来会花很多钱的女生会让男生觉得下不了手。因为男生会觉得要是讨好这个女生是要花很多钱的。所以女生要请注意虽然外观看起来很奢华，但档次太高瞄准自己的男生也会变少哦！</p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n		总而言之，男生都会想着尽可能地使约会女生被拒绝的机率变小。所以女生平时给人的印象是非常重要的。</p>\r\n</section>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section label=\"Copyright © 2015 Yead All Rights Reserved.\" style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n				<strong>往期精选,戳一下</strong></p>\r\n			<section data-=\"\">\r\n				<h2 style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; font-size: 1em;\">\r\n					最受欢迎的10款隔离霜，买到就是赚到！</h2>\r\n				<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n					最适合干皮&amp;油皮的底妆大全！</p>\r\n				<h2 style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; font-size: 1em;\">\r\n					一字眉、流星眉、野生眉，哪个眉形适合你？</h2>\r\n				<h2 style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; font-size: 1em;\">\r\n					咬唇妆又过时了？现在都在涂&ldquo;饱满唇&rdquo;！</h2>\r\n				<h2 style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; font-size: 1em;\">\r\n					&ldquo;瘦脸眉 &rdquo;是什么鬼？真的可以瘦脸吗！</h2>\r\n				<h2 style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; font-size: 1em;\">\r\n					为何韩剧女主妆容干净又好看？你不知道这些小技巧！</h2>\r\n				<h2 style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; font-size: 1em;\">\r\n					everybody都可以驾驭的西柚色口红&mdash;你有吗？！</h2>\r\n				<h2 style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; font-size: 1em;\">\r\n					她花80万整容只为成为范冰冰，但看完她的照片我惊了！</h2>\r\n				<h2 style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; font-size: 1em;\">\r\n					眉笔和眉粉哪个好？这些化妆技巧你不得不知道！</h2>\r\n				<h2 style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; font-size: 1em;\">\r\n					十大排行告诉你【去韩国买什么化妆品好?】</h2>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	图文来自网络</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	会化妆的女人已漂亮，偷懒的女人继续丑！长按下图选择识别图中二维码，一键关注即可获取出神入化的美妆技巧！</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('207','14','<p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	你们知道身体最容易变老的部位是哪里吗？</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	木木相信一定很多人觉得最容易老的地方是眼睛。但事实上 比眼睛更容易老的地方是脖子。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	颈纹可比脸上的皱纹还要难消，所以不要等到出现颈纹了才知道要开始保养！要学会防范于未然，在颈纹出现之前就好好好护理 坚持保养了。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	颈纹是怎么产生的？</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	1.自然规律 随着年龄增大而产生</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	自然规律是不可逆的。 每个人的肌肤都会随着年龄的增长和时间的流逝越来越松弛。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	2.不好的习惯而造成的</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	现在很多年轻人都是低头族。 低头玩手机低头刷iPad。大家可以脑补一下画面 当你低头玩手机的时候。 你脖子上的皮肤是不是 会挤压在一起 产生挤压线？久而久之 颈纹就会产生了。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	3.不注意保湿滋养</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	99％的女生上了18岁之后就会开始护肤了，但是大家对于护肤的概念就是 只护理面部就够了，颈部的保养往往就会被遗忘掉。 于是傲娇的颈纹就出来反抗了。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	怎样护理颈部？</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	1.防晒</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	一年四季都要防晒。 不仅是面部和四肢需要涂抹防晒 脖子也是需要涂抹的噢。 很多女生即使是素颜的时候 脖子和脸 色差也很大。这就是因为只给脸涂防晒 不给脖子涂防晒而造成的。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	2.洗脸的时候要清洗脖子</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	有多少女生洗脸的时候会忽略掉脖子？颈部肌肤也是会出油出汗的 。所以早晚两次清洗是不可少的。 如果不清洗的话 很容易造成角质的堆集。 颈部肌肤不仅容易产生颈纹 还容易出现暗哑发黄的现象。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	3.涂抹保养品</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	跟面部肌肤一样 颈部也是需要保湿和补水的。产生颈纹的很大一部分原因就是因为颈部肌肤太干燥太缺水了，缺水过度就会产生颈纹。在清洗好面部和颈部之后 要涂抹上补水保湿的保养品。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	对于颈部护理而言。 大家可以用面部涂抹的乳液和面霜。 也可以专门买一个针对颈部护理的颈霜喔。 一定要每天都涂抹 早晚两次就最好的 。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	4.经常按摩颈部</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	经常按摩颈部可以促进颈部的血液循环。 增强颈部细胞的活性，让颈部肌肤得到更好的放松。 正确的按摩手法还有紧致颈部肌肤的作用。 木木给大家找来几个按摩的动图。 大家可以按照动图中的手法来自己操作噢&darr;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	颈部绝对是最容易出现衰老症状的部位噢 很多女性即使人到中年 但是颈纹依旧很少 那就是因为她有注意保养和护理 但是也有很多年轻女生 才20岁 但是颈纹比40岁的姐姐还要深 所以大家一定要重视起来！让颈纹少一些 来的慢一些！</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>&nbsp; 小编提问时间：&nbsp;</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>问题1</strong>：你每天都有给颈部涂抹过护肤品吗？</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>问题2</strong>：你的颈纹明显吗？</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>问题3:</strong>&nbsp; 关于化妆和护肤，你还有哪些想问的？</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	在留言板跟网友和木木讨论吧！</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	欢迎提问，木木在线为你解答！</p>\r\n<h1 style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; font-size: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif;\">\r\n	&nbsp;</h1>\r\n<section>\r\n	<section>\r\n		&nbsp;</section>\r\n</section>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('208','14','<p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	很多女生兢兢业业护肤，对待皮肤的事一点也不会马虎，却不知道在日常的护肤过程中，我们犯了平常不会注意到的错误，反而会起反作用， 让肌肤变得更加敏感。这里，木木就为大家科普以下3个小知识，希望能对你的护肤起到帮助哦。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	1、天天敷面膜，皮肤就会越来越好吗？</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	肌肤并不是给它多少养分，就能吸收多少营养的，木木跟你们说哦，千万别做这种费钱不讨好的事儿，每天敷面膜，肌肤吸收不了这么多营养，造成浪费，这是第一点，第二点就是给肌肤造成负担，丰富的营养成分会堵塞毛孔，造成焖痘等现象，皮肤反而会变差。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	很多女生又问啦，那到底敷面膜的的频率是什么样子呢？一周两至三次的补水面膜，半个月一次的清洁面膜......当然睡眠面膜是可以每晚都敷的。当然还是要根据自己的肤质来，像痘痘肌和大油田来说，频率就不能太频繁啦。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	2、护肤品品类太过繁多，混杂着使用。是不是好的就是最好的？</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	确实有些护肤单品好品如潮，值得购买，当然木木也不是叫你们不要买，前提是不可太过混杂，每种护肤单品虽然都有很好的护肤功效，但是混杂着使用，会增加皮肤压力，吸收不到营养，堵塞毛孔，增加肌肤出油。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	少量单品当然可以继续使用，不过护肤品为什么会有套装呢，这就是因为套装搭配使用的效果会事半功倍，建议护肤品成套使用，外加上好用的明星单品。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	3、你的脸真有那么脏吗？要那么频繁的去角质和洗脸？</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	很多女生都有这么一个误区，脸上老师感觉没有清洁干净，为了更好的清洁肌肤，频繁的去角质，导致肌肤变得脆弱不堪，红肿，并且容易长痘痘。关于用洗面奶洗脸呢，太过频繁的话，脸会洗的越来越干，不利于皮肤补水保湿。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	去角质很重要，1-2周去一次即可，因为皮肤得有个新陈代谢，自然更替的过程。洗脸呢一天1-2次即可，最好选择温和型的洗面奶。当然啦，每个人肤质不同，这些东西的使用频率和选择还是要适当的调整哦。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	如果你有犯这个错误的话，赶紧改正吧，祝愿每个小阔爱都越来越美。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>&nbsp; 小编提问时间：&nbsp;</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>问题1</strong>：你的化妆顺序是正确的吗？</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>问题2:</strong>&nbsp; &nbsp;关于化妆的顺序你还有哪些疑问吗？</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>问题3：</strong>关于化妆方面你还有哪些问题呢？欢迎给我们留言，小编在线为你解答哦~</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	赶紧在留言板跟网友和小编讨论讨论吧！！</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('209','14','<p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	前几天，娜扎和张翰的定情之作《山海经》又被翻了出来，神通广大的网友们惊讶的发现&hellip;&hellip;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	娜扎在戏里疑似露点了&hellip;&hellip;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	戏里的剧情是，娜扎穿着贴身的白色薄衣从床上坐起来指责张翰，可是大家全被她的胸抢走了注意力&hellip;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	这激凸的两点是什么？？？？娜扎妹子你是没有穿内衣吗？？</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	还有网友发现，这已经不是娜扎第一次不穿内衣了。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	之前在《武神赵子龙》里，娜扎饰演的貂蝉一身厚厚的古装华服&hellip;&hellip;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	结果也被发现疑似激凸&hellip;&hellip;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	现代戏里也被发现过激凸。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	因为疑似不穿内衣的照片，原本就是招黑属性的娜扎毫无意外的再次引起了争议&hellip;&hellip;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<strong>说起女星不穿内衣这回事，其实娜扎真不是唯一的一个，在她之前有很多前辈都示范过&ldquo;不穿内衣&rdquo;时尚法。</strong></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	先拿我们最熟悉的女明星聊起。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	杨钰莹，冻龄美女也喜欢不穿内衣呢！</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	因为复出上节目不穿内衣还直接让她上了头条。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	这样照片也疑似凸点了。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	马伊琍在拍《北上广不相信眼泪》的时候还在喂奶，所以她几乎全程不穿内衣。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	一穿浅色衣服确实好明显&hellip;&hellip;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	章子怡在拍杂志的时候也曾疑似真空上阵，衣服是镂空的，内衣完全失踪的状态。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	舒淇也被拍到过这种激凸照片。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	还有翁虹。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	张柏芝穿T恤都能被发现。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	朱茵。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	朱茵好像经常不穿内衣。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	陈慧琳拍写真照片时也不穿内衣，都接近露点了。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	真是能不穿内衣就不穿啊。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	早年间的张曼玉的泳衣照片，也疑似真空。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	宁静。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	还有林志玲。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	甚至梁咏琪还被拍到过这种几乎轮廓清晰可见的照片。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	不过这些明星是真的没穿内衣还是因为衣服褶皱或者拍照角度问题&hellip;&hellip;也很难说。</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	毕竟之前谢娜在《偶像来了》的时候也被质疑过不穿内衣&hellip;&hellip;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	但是被娜姐否认了，并再三强调：那是衣服褶！！！</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	大概对女明星来说，穿不穿内衣就是一件很随性的事吧，毒sir只想说你们开心就好！</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<section label=\"Copyright © 2015 Yead All Rights Reserved.\" style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<section>\r\n		<section>\r\n			<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n				<strong>往期精选,戳一下</strong></p>\r\n			<section data-=\"\">\r\n				<h2 style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; font-size: 1em;\">\r\n					最受欢迎的10款隔离霜，买到就是赚到！</h2>\r\n				<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px;\">\r\n					最适合干皮&amp;油皮的底妆大全！</p>\r\n				<h2 style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; font-size: 1em;\">\r\n					一字眉、流星眉、野生眉，哪个眉形适合你？</h2>\r\n				<h2 style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; font-size: 1em;\">\r\n					咬唇妆又过时了？现在都在涂&ldquo;饱满唇&rdquo;！</h2>\r\n				<h2 style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; font-size: 1em;\">\r\n					&ldquo;瘦脸眉 &rdquo;是什么鬼？真的可以瘦脸吗！</h2>\r\n				<h2 style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; font-size: 1em;\">\r\n					为何韩剧女主妆容干净又好看？你不知道这些小技巧！</h2>\r\n				<h2 style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; font-size: 1em;\">\r\n					everybody都可以驾驭的西柚色口红&mdash;你有吗？！</h2>\r\n				<h2 style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; font-size: 1em;\">\r\n					她花80万整容只为成为范冰冰，但看完她的照片我惊了！</h2>\r\n				<h2 style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; font-size: 1em;\">\r\n					眉笔和眉粉哪个好？这些化妆技巧你不得不知道！</h2>\r\n				<h2 style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; font-size: 1em;\">\r\n					十大排行告诉你【去韩国买什么化妆品好?】</h2>\r\n			</section>\r\n		</section>\r\n	</section>\r\n</section>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	图文来自网络</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	会化妆的女人已漂亮，偷懒的女人继续丑！长按下图选择识别图中二维码，一键关注即可获取出神入化的美妆技巧！</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('210','14','<p><p>\r\n	一眨眼就到夏季，姑娘们秀身材的季节到了，是不是已经按耐不住爱美的心情了？但是，在过去几个月的胡吃海塞的妹纸，是不是只能望而却步了？NO，今天来说一种穿法，不但时髦显身材，还超级显瘦！</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"这种穿法很时髦，身材搭配好还可以很显瘦！\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54930253S0-15593.gif\" /></p>\r\n<p>\r\n	今天要分享的技巧，其实很多人都懂，就是下摆打结&mdash;&mdash;</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"这种穿法很时髦，身材搭配好还可以很显瘦！\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54930309160-24564.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	这种方法起初是为了化解&ldquo;单品size不合适、不满意单品长度或宽松度&rdquo;的小尴尬。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"这种穿法很时髦，身材搭配好还可以很显瘦！\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5493033E0-3TV.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"这种穿法很时髦，身材搭配好还可以很显瘦！\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54930364160-45952.jpg\" /></p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('211','14','<p><p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	气温的升高，现在潮女们纷纷换上了清凉装，丝袜热裤当然是美女的首先了，再搭配双高跟鞋，让空气中都有一丝性感凉意，丝袜与高跟鞋的搭配，性感至极，丝袜的极度诱惑，挡不住呀！</p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	<img alt=\"高跟鞋搭配丝袜，美女淡扫峨眉美丽动人！\" height=\"791\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5493043220-5U48.jpg\" style=\"border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; background-color: rgb(241, 240, 240);\" width=\"264\" /></p>\r\n<p style=\"margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, arial, sans-serif; font-size: 16px;\">\r\n	黑丝裤搭配高跟鞋，就是显美腿，在包裹下更具有魅力！</p>\r\n\r\n	&nbsp;\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('212','14','<p><p>\r\n	雪莉ins上的日常一直被热议,大胆的行为令很多人无法接受。但这不妨碍她依旧有大片和代言。其实认真关注的话,会发现造型代表了她的态度,藏在&ldquo;放肆&rdquo;下更多的是不落俗套的美。</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"雪莉放飞自我 妆容衣品没掉线\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549304YE0-C5a.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"雪莉放飞自我 妆容衣品没掉线\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54930562W0-H4X.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	雪莉和这个年纪的女孩子一样,都有喜欢的服饰元素,比如最近她就很喜欢条纹装</p>\r\n<p>\r\n	<img alt=\"雪莉放飞自我 妆容衣品没掉线\" src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54930601420-Q2a.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	纯色T恤也是她的最爱，黑色或者白色，简单却突出气质。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('213','15','<p>\r\n	<p>\r\n		大家生病选择也是比较多的，像中医或者是西医。我相信大家都有过喝中药的经历，但是喝中药的讲究你知道吗?喝中药的方法错了不仅会影响药效，还有可能会导致反效果，让身体受损的，今天就让我们看一看喝中药的禁忌有哪些，中药可以空腹喝吗?今天小编就和大家介绍一下相关的问题。</p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935N5130-1ba.jpg\" />\r\n	<p>\r\n		1、发物类食物</p>\r\n	<p>\r\n		&ldquo;发&rdquo;者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其&ldquo;发&rdquo;亦有异。</p>\r\n	<p>\r\n		此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。</p>\r\n	<p>\r\n		如果是因为肝阳上亢、肝风内动导致你需要喝中药，那么你一定不要公鸡肉、猪头肉这些肉类食品。</p>\r\n	<p>\r\n		疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓。</p>\r\n	<p>\r\n		有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。</p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935Q5150-233Q.jpg\" />\r\n	<p>\r\n		2、生冷类食物</p>\r\n	<p>\r\n		此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。</p>\r\n	<p>\r\n		如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。</p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935SY30-33Y0.jpg\" />\r\n	<p>\r\n		3、鱼腥类食物</p>\r\n	<p>\r\n		此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。</p>\r\n	<p>\r\n		此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935V3Z-41312.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		4、酸涩类食物</p>\r\n	<p>\r\n		酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。</p>\r\n	<p>\r\n		小编结语：以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识与了解。中药可以帮助我们更好的治疗疾病，但是在生活中一定要注意喝中药的禁忌，避免错误的喝法导致中药的药效遭受影响，看有没有需要忌口的，避免因为错误的饮食习惯影响药效。今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。</p>\r\n	\r\n		<p>\r\n			大家生病选择也是比较多的，像中医或者是西医。我相信大家都有过喝中药的经历，但是喝中药的讲究你知道吗?喝中药的方法错了不仅会影响药效，还有可能会导致反效果，让身体受损的，今天就让我们看一看喝中药的禁忌有哪些，中药可以空腹喝吗?今天小编就和大家介绍一下相关的问题。</p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935N5130-1ba.jpg\" />\r\n		<p>\r\n			1、发物类食物</p>\r\n		<p>\r\n			&ldquo;发&rdquo;者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其&ldquo;发&rdquo;亦有异。</p>\r\n		<p>\r\n			此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。</p>\r\n		<p>\r\n			如果是因为肝阳上亢、肝风内动导致你需要喝中药，那么你一定不要公鸡肉、猪头肉这些肉类食品。</p>\r\n		<p>\r\n			疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓。</p>\r\n		<p>\r\n			有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。</p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935Q5150-233Q.jpg\" />\r\n		<p>\r\n			2、生冷类食物</p>\r\n		<p>\r\n			此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。</p>\r\n		<p>\r\n			如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。</p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935SY30-33Y0.jpg\" />\r\n		<p>\r\n			3、鱼腥类食物</p>\r\n		<p>\r\n			此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。</p>\r\n		<p>\r\n			此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。</p>\r\n		<p>\r\n			<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935V3Z-41312.jpg\" /></p>\r\n		<p>\r\n			4、酸涩类食物</p>\r\n		<p>\r\n			酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。</p>\r\n		<p>\r\n			小编结语：以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识与了解。中药可以帮助我们更好的治疗疾病，但是在生活中一定要注意喝中药的禁忌，避免错误的喝法导致中药的药效遭受影响，看有没有需要忌口的，避免因为错误的饮食习惯影响药效。今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。</p>\r\n		\r\n			<p>\r\n				大家生病选择也是比较多的，像中医或者是西医。我相信大家都有过喝中药的经历，但是喝中药的讲究你知道吗?喝中药的方法错了不仅会影响药效，还有可能会导致反效果，让身体受损的，今天就让我们看一看喝中药的禁忌有哪些，中药可以空腹喝吗?今天小编就和大家介绍一下相关的问题。</p>\r\n			<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935N5130-1ba.jpg\" />\r\n			<p>\r\n				1、发物类食物</p>\r\n			<p>\r\n				&ldquo;发&rdquo;者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其&ldquo;发&rdquo;亦有异。</p>\r\n			<p>\r\n				此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。</p>\r\n			<p>\r\n				如果是因为肝阳上亢、肝风内动导致你需要喝中药，那么你一定不要公鸡肉、猪头肉这些肉类食品。</p>\r\n			<p>\r\n				疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓。</p>\r\n			<p>\r\n				有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。</p>\r\n			<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935Q5150-233Q.jpg\" />\r\n			<p>\r\n				2、生冷类食物</p>\r\n			<p>\r\n				此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。</p>\r\n			<p>\r\n				如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。</p>\r\n			<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935SY30-33Y0.jpg\" />\r\n			<p>\r\n				3、鱼腥类食物</p>\r\n			<p>\r\n				此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。</p>\r\n			<p>\r\n				此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。</p>\r\n			<p>\r\n				<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935V3Z-41312.jpg\" /></p>\r\n			<p>\r\n				4、酸涩类食物</p>\r\n			<p>\r\n				酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。</p>\r\n			<p>\r\n				小编结语：以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识与了解。中药可以帮助我们更好的治疗疾病，但是在生活中一定要注意喝中药的禁忌，避免错误的喝法导致中药的药效遭受影响，看有没有需要忌口的，避免因为错误的饮食习惯影响药效。今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。</p>\r\n			\r\n				<p>\r\n					大家生病选择也是比较多的，像中医或者是西医。我相信大家都有过喝中药的经历，但是喝中药的讲究你知道吗?喝中药的方法错了不仅会影响药效，还有可能会导致反效果，让身体受损的，今天就让我们看一看喝中药的禁忌有哪些，中药可以空腹喝吗?今天小编就和大家介绍一下相关的问题。</p>\r\n				<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935N5130-1ba.jpg\" />\r\n				<p>\r\n					1、发物类食物</p>\r\n				<p>\r\n					&ldquo;发&rdquo;者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其&ldquo;发&rdquo;亦有异。</p>\r\n				<p>\r\n					此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。</p>\r\n				<p>\r\n					如果是因为肝阳上亢、肝风内动导致你需要喝中药，那么你一定不要公鸡肉、猪头肉这些肉类食品。</p>\r\n				<p>\r\n					疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓。</p>\r\n				<p>\r\n					有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。</p>\r\n				<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935Q5150-233Q.jpg\" />\r\n				<p>\r\n					2、生冷类食物</p>\r\n				<p>\r\n					此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。</p>\r\n				<p>\r\n					如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。</p>\r\n				<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935SY30-33Y0.jpg\" />\r\n				<p>\r\n					3、鱼腥类食物</p>\r\n				<p>\r\n					此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。</p>\r\n				<p>\r\n					此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。</p>\r\n				<p>\r\n					<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935V3Z-41312.jpg\" /></p>\r\n				<p>\r\n					4、酸涩类食物</p>\r\n				<p>\r\n					酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。</p>\r\n				<p>\r\n					小编结语：以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识与了解。中药可以帮助我们更好的治疗疾病，但是在生活中一定要注意喝中药的禁忌，避免错误的喝法导致中药的药效遭受影响，看有没有需要忌口的，避免因为错误的饮食习惯影响药效。今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。</p>\r\n				\r\n					<p>\r\n						大家生病选择也是比较多的，像中医或者是西医。我相信大家都有过喝中药的经历，但是喝中药的讲究你知道吗?喝中药的方法错了不仅会影响药效，还有可能会导致反效果，让身体受损的，今天就让我们看一看喝中药的禁忌有哪些，中药可以空腹喝吗?今天小编就和大家介绍一下相关的问题。</p>\r\n					<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935N5130-1ba.jpg\" />\r\n					<p>\r\n						1、发物类食物</p>\r\n					<p>\r\n						&ldquo;发&rdquo;者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其&ldquo;发&rdquo;亦有异。</p>\r\n					<p>\r\n						此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。</p>\r\n					<p>\r\n						如果是因为肝阳上亢、肝风内动导致你需要喝中药，那么你一定不要公鸡肉、猪头肉这些肉类食品。</p>\r\n					<p>\r\n						疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓。</p>\r\n					<p>\r\n						有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。</p>\r\n					<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935Q5150-233Q.jpg\" />\r\n					<p>\r\n						2、生冷类食物</p>\r\n					<p>\r\n						此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。</p>\r\n					<p>\r\n						如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。</p>\r\n					<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935SY30-33Y0.jpg\" />\r\n					<p>\r\n						3、鱼腥类食物</p>\r\n					<p>\r\n						此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。</p>\r\n					<p>\r\n						此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。</p>\r\n					<p>\r\n						<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935V3Z-41312.jpg\" /></p>\r\n					<p>\r\n						4、酸涩类食物</p>\r\n					<p>\r\n						酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。</p>\r\n					<p>\r\n						小编结语：以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识与了解。中药可以帮助我们更好的治疗疾病，但是在生活中一定要注意喝中药的禁忌，避免错误的喝法导致中药的药效遭受影响，看有没有需要忌口的，避免因为错误的饮食习惯影响药效。今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。</p>\r\n					\r\n						<p>\r\n							大家生病选择也是比较多的，像中医或者是西医。我相信大家都有过喝中药的经历，但是喝中药的讲究你知道吗?喝中药的方法错了不仅会影响药效，还有可能会导致反效果，让身体受损的，今天就让我们看一看喝中药的禁忌有哪些，中药可以空腹喝吗?今天小编就和大家介绍一下相关的问题。</p>\r\n						<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935N5130-1ba.jpg\" />\r\n						<p>\r\n							1、发物类食物</p>\r\n						<p>\r\n							&ldquo;发&rdquo;者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其&ldquo;发&rdquo;亦有异。</p>\r\n						<p>\r\n							此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。</p>\r\n						<p>\r\n							如果是因为肝阳上亢、肝风内动导致你需要喝中药，那么你一定不要公鸡肉、猪头肉这些肉类食品。</p>\r\n						<p>\r\n							疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓。</p>\r\n						<p>\r\n							有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。</p>\r\n						<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935Q5150-233Q.jpg\" />\r\n						<p>\r\n							2、生冷类食物</p>\r\n						<p>\r\n							此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。</p>\r\n						<p>\r\n							如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。</p>\r\n						<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935SY30-33Y0.jpg\" />\r\n						<p>\r\n							3、鱼腥类食物</p>\r\n						<p>\r\n							此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。</p>\r\n						<p>\r\n							此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。</p>\r\n						<p>\r\n							<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935V3Z-41312.jpg\" /></p>\r\n						<p>\r\n							4、酸涩类食物</p>\r\n						<p>\r\n							酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。</p>\r\n						<p>\r\n							小编结语：以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识与了解。中药可以帮助我们更好的治疗疾病，但是在生活中一定要注意喝中药的禁忌，避免错误的喝法导致中药的药效遭受影响，看有没有需要忌口的，避免因为错误的饮食习惯影响药效。今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。</p>\r\n						\r\n							<p>\r\n								大家生病选择也是比较多的，像中医或者是西医。我相信大家都有过喝中药的经历，但是喝中药的讲究你知道吗?喝中药的方法错了不仅会影响药效，还有可能会导致反效果，让身体受损的，今天就让我们看一看喝中药的禁忌有哪些，中药可以空腹喝吗?今天小编就和大家介绍一下相关的问题。</p>\r\n							<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935N5130-1ba.jpg\" />\r\n							<p>\r\n								1、发物类食物</p>\r\n							<p>\r\n								&ldquo;发&rdquo;者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其&ldquo;发&rdquo;亦有异。</p>\r\n							<p>\r\n								此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。</p>\r\n							<p>\r\n								如果是因为肝阳上亢、肝风内动导致你需要喝中药，那么你一定不要公鸡肉、猪头肉这些肉类食品。</p>\r\n							<p>\r\n								疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓。</p>\r\n							<p>\r\n								有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。</p>\r\n							<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935Q5150-233Q.jpg\" />\r\n							<p>\r\n								2、生冷类食物</p>\r\n							<p>\r\n								此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。</p>\r\n							<p>\r\n								如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。</p>\r\n							<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935SY30-33Y0.jpg\" />\r\n							<p>\r\n								3、鱼腥类食物</p>\r\n							<p>\r\n								此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。</p>\r\n							<p>\r\n								此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。</p>\r\n							<p>\r\n								<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935V3Z-41312.jpg\" /></p>\r\n							<p>\r\n								4、酸涩类食物</p>\r\n							<p>\r\n								酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。</p>\r\n							<p>\r\n								小编结语：以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识与了解。中药可以帮助我们更好的治疗疾病，但是在生活中一定要注意喝中药的禁忌，避免错误的喝法导致中药的药效遭受影响，看有没有需要忌口的，避免因为错误的饮食习惯影响药效。今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。</p>\r\n							\r\n								<p>\r\n									大家生病选择也是比较多的，像中医或者是西医。我相信大家都有过喝中药的经历，但是喝中药的讲究你知道吗?喝中药的方法错了不仅会影响药效，还有可能会导致反效果，让身体受损的，今天就让我们看一看喝中药的禁忌有哪些，中药可以空腹喝吗?今天小编就和大家介绍一下相关的问题。</p>\r\n								<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935N5130-1ba.jpg\" />\r\n								<p>\r\n									1、发物类食物</p>\r\n								<p>\r\n									&ldquo;发&rdquo;者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其&ldquo;发&rdquo;亦有异。</p>\r\n								<p>\r\n									此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。</p>\r\n								<p>\r\n									如果是因为肝阳上亢、肝风内动导致你需要喝中药，那么你一定不要公鸡肉、猪头肉这些肉类食品。</p>\r\n								<p>\r\n									疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓。</p>\r\n								<p>\r\n									有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。</p>\r\n								<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935Q5150-233Q.jpg\" />\r\n								<p>\r\n									2、生冷类食物</p>\r\n								<p>\r\n									此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。</p>\r\n								<p>\r\n									如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。</p>\r\n								<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935SY30-33Y0.jpg\" />\r\n								<p>\r\n									3、鱼腥类食物</p>\r\n								<p>\r\n									此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。</p>\r\n								<p>\r\n									此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。</p>\r\n								<p>\r\n									<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935V3Z-41312.jpg\" /></p>\r\n								<p>\r\n									4、酸涩类食物</p>\r\n								<p>\r\n									酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。</p>\r\n								<p>\r\n									小编结语：以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识与了解。中药可以帮助我们更好的治疗疾病，但是在生活中一定要注意喝中药的禁忌，避免错误的喝法导致中药的药效遭受影响，看有没有需要忌口的，避免因为错误的饮食习惯影响药效。今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。</p>\r\n								\r\n									<p>\r\n										大家生病选择也是比较多的，像中医或者是西医。我相信大家都有过喝中药的经历，但是喝中药的讲究你知道吗?喝中药的方法错了不仅会影响药效，还有可能会导致反效果，让身体受损的，今天就让我们看一看喝中药的禁忌有哪些，中药可以空腹喝吗?今天小编就和大家介绍一下相关的问题。</p>\r\n									<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935N5130-1ba.jpg\" />\r\n									<p>\r\n										1、发物类食物</p>\r\n									<p>\r\n										&ldquo;发&rdquo;者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其&ldquo;发&rdquo;亦有异。</p>\r\n									<p>\r\n										此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。</p>\r\n									<p>\r\n										如果是因为肝阳上亢、肝风内动导致你需要喝中药，那么你一定不要公鸡肉、猪头肉这些肉类食品。</p>\r\n									<p>\r\n										疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓。</p>\r\n									<p>\r\n										有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。</p>\r\n									<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935Q5150-233Q.jpg\" />\r\n									<p>\r\n										2、生冷类食物</p>\r\n									<p>\r\n										此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。</p>\r\n									<p>\r\n										如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。</p>\r\n									<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935SY30-33Y0.jpg\" />\r\n									<p>\r\n										3、鱼腥类食物</p>\r\n									<p>\r\n										此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。</p>\r\n									<p>\r\n										此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。</p>\r\n									<p>\r\n										<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935V3Z-41312.jpg\" /></p>\r\n									<p>\r\n										4、酸涩类食物</p>\r\n									<p>\r\n										酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。</p>\r\n									<p>\r\n										小编结语：以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识与了解。中药可以帮助我们更好的治疗疾病，但是在生活中一定要注意喝中药的禁忌，避免错误的喝法导致中药的药效遭受影响，看有没有需要忌口的，避免因为错误的饮食习惯影响药效。今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。</p>\r\n									\r\n										<p>\r\n											大家生病选择也是比较多的，像中医或者是西医。我相信大家都有过喝中药的经历，但是喝中药的讲究你知道吗?喝中药的方法错了不仅会影响药效，还有可能会导致反效果，让身体受损的，今天就让我们看一看喝中药的禁忌有哪些，中药可以空腹喝吗?今天小编就和大家介绍一下相关的问题。</p>\r\n										<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935N5130-1ba.jpg\" />\r\n										<p>\r\n											1、发物类食物</p>\r\n										<p>\r\n											&ldquo;发&rdquo;者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其&ldquo;发&rdquo;亦有异。</p>\r\n										<p>\r\n											此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。</p>\r\n										<p>\r\n											如果是因为肝阳上亢、肝风内动导致你需要喝中药，那么你一定不要公鸡肉、猪头肉这些肉类食品。</p>\r\n										<p>\r\n											疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓。</p>\r\n										<p>\r\n											有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。</p>\r\n										<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935Q5150-233Q.jpg\" />\r\n										<p>\r\n											2、生冷类食物</p>\r\n										<p>\r\n											此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。</p>\r\n										<p>\r\n											如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。</p>\r\n										<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935SY30-33Y0.jpg\" />\r\n										<p>\r\n											3、鱼腥类食物</p>\r\n										<p>\r\n											此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。</p>\r\n										<p>\r\n											此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。</p>\r\n										<p>\r\n											<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935V3Z-41312.jpg\" /></p>\r\n										<p>\r\n											4、酸涩类食物</p>\r\n										<p>\r\n											酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。</p>\r\n										<p>\r\n											小编结语：以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识与了解。中药可以帮助我们更好的治疗疾病，但是在生活中一定要注意喝中药的禁忌，避免错误的喝法导致中药的药效遭受影响，看有没有需要忌口的，避免因为错误的饮食习惯影响药效。今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。</p>\r\n										\r\n											<p>\r\n												大家生病选择也是比较多的，像中医或者是西医。我相信大家都有过喝中药的经历，但是喝中药的讲究你知道吗?喝中药的方法错了不仅会影响药效，还有可能会导致反效果，让身体受损的，今天就让我们看一看喝中药的禁忌有哪些，中药可以空腹喝吗?今天小编就和大家介绍一下相关的问题。</p>\r\n											<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935N5130-1ba.jpg\" />\r\n											<p>\r\n												1、发物类食物</p>\r\n											<p>\r\n												&ldquo;发&rdquo;者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其&ldquo;发&rdquo;亦有异。</p>\r\n											<p>\r\n												此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。</p>\r\n											<p>\r\n												如果是因为肝阳上亢、肝风内动导致你需要喝中药，那么你一定不要公鸡肉、猪头肉这些肉类食品。</p>\r\n											<p>\r\n												疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓。</p>\r\n											<p>\r\n												有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。</p>\r\n											<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935Q5150-233Q.jpg\" />\r\n											<p>\r\n												2、生冷类食物</p>\r\n											<p>\r\n												此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。</p>\r\n											<p>\r\n												如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。</p>\r\n											<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935SY30-33Y0.jpg\" />\r\n											<p>\r\n												3、鱼腥类食物</p>\r\n											<p>\r\n												此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。</p>\r\n											<p>\r\n												此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。</p>\r\n											<p>\r\n												<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935V3Z-41312.jpg\" /></p>\r\n											<p>\r\n												4、酸涩类食物</p>\r\n											<p>\r\n												酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。</p>\r\n											<p>\r\n												小编结语：以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识与了解。中药可以帮助我们更好的治疗疾病，但是在生活中一定要注意喝中药的禁忌，避免错误的喝法导致中药的药效遭受影响，看有没有需要忌口的，避免因为错误的饮食习惯影响药效。今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。</p>\r\n											\r\n												<p>\r\n													大家生病选择也是比较多的，像中医或者是西医。我相信大家都有过喝中药的经历，但是喝中药的讲究你知道吗?喝中药的方法错了不仅会影响药效，还有可能会导致反效果，让身体受损的，今天就让我们看一看喝中药的禁忌有哪些，中药可以空腹喝吗?今天小编就和大家介绍一下相关的问题。</p>\r\n												<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935N5130-1ba.jpg\" />\r\n												<p>\r\n													1、发物类食物</p>\r\n												<p>\r\n													&ldquo;发&rdquo;者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其&ldquo;发&rdquo;亦有异。</p>\r\n												<p>\r\n													此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。</p>\r\n												<p>\r\n													如果是因为肝阳上亢、肝风内动导致你需要喝中药，那么你一定不要公鸡肉、猪头肉这些肉类食品。</p>\r\n												<p>\r\n													疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓。</p>\r\n												<p>\r\n													有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。</p>\r\n												<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935Q5150-233Q.jpg\" />\r\n												<p>\r\n													2、生冷类食物</p>\r\n												<p>\r\n													此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。</p>\r\n												<p>\r\n													如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。</p>\r\n												<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935SY30-33Y0.jpg\" />\r\n												<p>\r\n													3、鱼腥类食物</p>\r\n												<p>\r\n													此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。</p>\r\n												<p>\r\n													此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。</p>\r\n												<p>\r\n													<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935V3Z-41312.jpg\" /></p>\r\n												<p>\r\n													4、酸涩类食物</p>\r\n												<p>\r\n													酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。</p>\r\n												<p>\r\n													小编结语：以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识与了解。中药可以帮助我们更好的治疗疾病，但是在生活中一定要注意喝中药的禁忌，避免错误的喝法导致中药的药效遭受影响，看有没有需要忌口的，避免因为错误的饮食习惯影响药效。今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。</p>\r\n												\r\n													<p>\r\n														大家生病选择也是比较多的，像中医或者是西医。我相信大家都有过喝中药的经历，但是喝中药的讲究你知道吗?喝中药的方法错了不仅会影响药效，还有可能会导致反效果，让身体受损的，今天就让我们看一看喝中药的禁忌有哪些，中药可以空腹喝吗?今天小编就和大家介绍一下相关的问题。</p>\r\n													<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935N5130-1ba.jpg\" />\r\n													<p>\r\n														1、发物类食物</p>\r\n													<p>\r\n														&ldquo;发&rdquo;者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其&ldquo;发&rdquo;亦有异。</p>\r\n													<p>\r\n														此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。</p>\r\n													<p>\r\n														如果是因为肝阳上亢、肝风内动导致你需要喝中药，那么你一定不要公鸡肉、猪头肉这些肉类食品。</p>\r\n													<p>\r\n														疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓。</p>\r\n													<p>\r\n														有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。</p>\r\n													<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935Q5150-233Q.jpg\" />\r\n													<p>\r\n														2、生冷类食物</p>\r\n													<p>\r\n														此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。</p>\r\n													<p>\r\n														如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。</p>\r\n													<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935SY30-33Y0.jpg\" />\r\n													<p>\r\n														3、鱼腥类食物</p>\r\n													<p>\r\n														此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。</p>\r\n													<p>\r\n														此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。</p>\r\n													<p>\r\n														<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935V3Z-41312.jpg\" /></p>\r\n													<p>\r\n														4、酸涩类食物</p>\r\n													<p>\r\n														酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。</p>\r\n													<p>\r\n														小编结语：以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识与了解。中药可以帮助我们更好的治疗疾病，但是在生活中一定要注意喝中药的禁忌，避免错误的喝法导致中药的药效遭受影响，看有没有需要忌口的，避免因为错误的饮食习惯影响药效。今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。</p>\r\n													\r\n														<p>\r\n															大家生病选择也是比较多的，像中医或者是西医。我相信大家都有过喝中药的经历，但是喝中药的讲究你知道吗?喝中药的方法错了不仅会影响药效，还有可能会导致反效果，让身体受损的，今天就让我们看一看喝中药的禁忌有哪些，中药可以空腹喝吗?今天小编就和大家介绍一下相关的问题。</p>\r\n														<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935N5130-1ba.jpg\" />\r\n														<p>\r\n															1、发物类食物</p>\r\n														<p>\r\n															&ldquo;发&rdquo;者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其&ldquo;发&rdquo;亦有异。</p>\r\n														<p>\r\n															此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。</p>\r\n														<p>\r\n															如果是因为肝阳上亢、肝风内动导致你需要喝中药，那么你一定不要公鸡肉、猪头肉这些肉类食品。</p>\r\n														<p>\r\n															疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓。</p>\r\n														<p>\r\n															有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。</p>\r\n														<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935Q5150-233Q.jpg\" />\r\n														<p>\r\n															2、生冷类食物</p>\r\n														<p>\r\n															此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。</p>\r\n														<p>\r\n															如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。</p>\r\n														<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935SY30-33Y0.jpg\" />\r\n														<p>\r\n															3、鱼腥类食物</p>\r\n														<p>\r\n															此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。</p>\r\n														<p>\r\n															此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。</p>\r\n														<p>\r\n															<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935V3Z-41312.jpg\" /></p>\r\n														<p>\r\n															4、酸涩类食物</p>\r\n														<p>\r\n															酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。</p>\r\n														<p>\r\n															小编结语：以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识与了解。中药可以帮助我们更好的治疗疾病，但是在生活中一定要注意喝中药的禁忌，避免错误的喝法导致中药的药效遭受影响，看有没有需要忌口的，避免因为错误的饮食习惯影响药效。今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。</p>\r\n														\r\n															<p>\r\n																大家生病选择也是比较多的，像中医或者是西医。我相信大家都有过喝中药的经历，但是喝中药的讲究你知道吗?喝中药的方法错了不仅会影响药效，还有可能会导致反效果，让身体受损的，今天就让我们看一看喝中药的禁忌有哪些，中药可以空腹喝吗?今天小编就和大家介绍一下相关的问题。</p>\r\n															<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935N5130-1ba.jpg\" />\r\n															<p>\r\n																1、发物类食物</p>\r\n															<p>\r\n																&ldquo;发&rdquo;者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其&ldquo;发&rdquo;亦有异。</p>\r\n															<p>\r\n																此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。</p>\r\n															<p>\r\n																如果是因为肝阳上亢、肝风内动导致你需要喝中药，那么你一定不要公鸡肉、猪头肉这些肉类食品。</p>\r\n															<p>\r\n																疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓。</p>\r\n															<p>\r\n																有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。</p>\r\n															<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935Q5150-233Q.jpg\" />\r\n															<p>\r\n																2、生冷类食物</p>\r\n															<p>\r\n																此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。</p>\r\n															<p>\r\n																如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。</p>\r\n															<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935SY30-33Y0.jpg\" 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/>\r\n																<p>\r\n																	1、发物类食物</p>\r\n																<p>\r\n																	&ldquo;发&rdquo;者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其&ldquo;发&rdquo;亦有异。</p>\r\n																<p>\r\n																	此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。</p>\r\n																<p>\r\n																	如果是因为肝阳上亢、肝风内动导致你需要喝中药，那么你一定不要公鸡肉、猪头肉这些肉类食品。</p>\r\n																<p>\r\n																	疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓。</p>\r\n																<p>\r\n																	有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。</p>\r\n																<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935Q5150-233Q.jpg\" />\r\n																<p>\r\n																	2、生冷类食物</p>\r\n																<p>\r\n																	此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。</p>\r\n																<p>\r\n																	如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。</p>\r\n																<img 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/>\r\n																	<p>\r\n																		1、发物类食物</p>\r\n																	<p>\r\n																		&ldquo;发&rdquo;者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其&ldquo;发&rdquo;亦有异。</p>\r\n																	<p>\r\n																		此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。</p>\r\n																	<p>\r\n																		如果是因为肝阳上亢、肝风内动导致你需要喝中药，那么你一定不要公鸡肉、猪头肉这些肉类食品。</p>\r\n																	<p>\r\n																		疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓。</p>\r\n																	<p>\r\n																		有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。</p>\r\n																	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54935Q5150-233Q.jpg\" />\r\n																	<p>\r\n																		2、生冷类食物</p>\r\n																	<p>\r\n																		此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。</p>\r\n																	<p>\r\n																		如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。</p>\r\n																	<img 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/></p>\r\n																	<p>\r\n																		4、酸涩类食物</p>\r\n																	<p>\r\n																		酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。</p>\r\n																	<p>\r\n																		小编结语：以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识与了解。中药可以帮助我们更好的治疗疾病，但是在生活中一定要注意喝中药的禁忌，避免错误的喝法导致中药的药效遭受影响，看有没有需要忌口的，避免因为错误的饮食习惯影响药效。今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。</p>\r\n																\r\n															\r\n														\r\n													\r\n												\r\n											\r\n										\r\n									\r\n								\r\n							\r\n						\r\n					\r\n				\r\n			\r\n		\r\n	\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('214','15','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	如何补肾，肾虚是我们很多人都有的症状，那么，如果不能好好的补肾，会对我们身体造成什么危害呢，补肾方法都有哪些呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5493591XP-5B50.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">如何补肾中医教你一招轻松补肾</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	肾虚会给我们带来各种不适的症状，肾虚会让我们的身体变得虚弱的，如果不能很好的改变的话，影响还是很大的。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	中医理论认为：&ldquo;肾气足，百病除&rdquo;。人体左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑(胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦)之功能，右肾辖五脏(心、肝、脾、肺、肾)之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发作用。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549359602F-64421.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	肾阳虚衰，男人表现为遗精;女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('215','15','<p>\r\n	<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em;\">\r\n		中医保健是很重要的，要知道，在健康养生方法，很多中医方法是很好的，但是，如果养生工作做不好肯定会影响我们的健康的，那么，想要健康长寿中医有何妙招呢，下面就随小编一起来了解一下吧!</p>\r\n	<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em;\">\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5493602340-K014.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n	<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em;\">\r\n		<strong style=\"outline: none;\">中医常做这七个动作保健康</strong></p>\r\n	<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em;\">\r\n		中医介绍的养生方法就是我们平时生活中经常做做，这些小动作的，养生效果很棒的，具体的动作下面详细介绍下的。</p>\r\n	<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em;\">\r\n		<strong style=\"outline: none;\">背宜常暖背不痛</strong></p>\r\n	<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em;\">\r\n		背主一身阳气，是中医经络督脉及膀胱经所在之处，常暖可使阳气运行并畅达全身经脉，防病治病。日常可采用按摩、晒太阳等法。古人认为背部为督脉之所居，是太阳膀胱经之所舍。人感受防寒，多从背部起，故背部应常保温暖。</p>\r\n	<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em;\">\r\n		既可防治感冒，又可固肾强腰。中老年人应加强背部的锻炼与调养，晚间起床时给背部披件衣服，日常生活中尽量做到背宜常暖，防止受寒。</p>\r\n	<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em;\">\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54936050310-W962.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n	<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em;\">\r\n		<strong style=\"outline: none;\">腹宜常摩易消化</strong></p>\r\n	<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em;\">\r\n		腹为胃肠等脏器所在，常作腹部按摩有利消化。古人称为摩脐腹、摩生门。即绕脐揉腹。平时经常用手摩腹，可消除腹胀，有助于食物消化。仰卧在床，两腿伸直，脚尖朝上，两手搓热，两手相叠，用掌心在以脐部为中心的腹部，顺时针方向分小圈、中圈、大圈各转摩12次。</p>\r\n	<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em;\">\r\n		能健肾强腰、滋阴壮阳、益气固精、健脾胃、助消化，久练对肾亏乏力及便秘均有疗效。</p>\r\n\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('216','15','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	痤疮，是我们很熟悉的一个症状，尤其是在青春期的时候，身体的背部或者面部经常长痤疮，就像黑头粉刺、白头一样，很多人都忍不住去抠，其实这是不应该的，人的指甲中的细菌是最多的，所以一定不能用手抠它。那么，对于痤疮，在中医上面应该如何治疗呢？下面我们就随小编一起来看看中医治疗痤疮的特效方都有什么？</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">热毒引起痤疮，宜用清热解毒法</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	此痤疮多由肺胃蕴热上炎，复感外界毒邪，热毒相结，蕴于面部皮肤引起。其症为面部有散在丘疹，以小脓疱为主，周围常有红晕，自觉疼痛，严重时可火欣红肿痛，伴有发热，舌红苔燥，脉实数等。当以上法治之。用五味消毒饮(金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵)随症出入，其效非常。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">湿毒血瘀引起痤疮，宜用除湿化瘀法</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	这种类型的痤疮，多由素体蕴湿，郁于肌肤，复感外界毒邪，致湿毒凝聚，阻滞经络，气血不和而成。其症除丘疹、脓疱外，常以结节囊肿为主，皮肤出油较多。最宜上法。用除湿解毒汤(土茯苓、薏苡仁、萆艹解、车前子、大豆黄卷、泽泻、板蓝根、赤芍)加减治之，必收良效。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549361120F-91B6.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">肺热引起痤疮，宜用清泄肺热法</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	肺热痤疮，多由肺有宿热，复感风邪，遂使肺热不得外泄引起。其症面长丘疹，状如粟米，可挤出白粉色油状物，皮疹以鼻周围为多，亦可见于前额，间或有黑头粉刺，且伴口鼻干燥，大便干结，苔黄，舌红，脉数。当用上法。宜用泻白散(桑皮、地骨皮、粳米、甘草)合枇杷清肺饮(人参、枇杷叶、黄连、黄柏、桑皮、甘草)化裁治之。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">血热引起痤疮，宜用凉血清热法</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	血热痤疮，多由情志内伤，气分郁滞，日久化热，热伏营血所致。其症颜面丘疹以口鼻及两眉间为多，面部潮热明显，妇女尚有月经前后丘疹增多，舌红，脉细数等。当用上法。用凉血五花汤(红花、玫瑰花、鸡冠花、野菊花、凌霄花)合桃红四物汤(桃仁、红花、当归、生地、赤芍、川芎)加减治之，其效颇佳。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">胃热引起痤疮，宜用清泻胃肠法</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	胃热痤疮，多由饮食不节，过食肥甘之物，使肠胃燥结，中焦积热，郁于面部皮肤而致。其症面部丘疹，状如粟米，能挤出白粉样油状物，间有黑头粉刺，以口周为多，亦可见于背部与前胸，且常伴有口干口臭，饮食较多，舌燥，喜冷饮，大便秘结，脉沉实有力等。最宜上法。用清胃散(黄连、升麻、当归、生地、丹皮、石膏)加减治之，甚验。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">重度痤疮的治疗方法</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	如果痤疮一旦发展到重度痤疮的程度，在治疗的时候就不会那么容易了，所以在治疗的时候就要做好防治措施，这样双管其下才能保障患者的治疗效果，那么对于这种问题，我们在平时的时候就要多了解一下，关于重度痤疮的治疗和防护问题。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54936150T0-104028.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">痤疮治疗的注意事项</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	⒈保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	⒉皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	⒊最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	⒋皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	⒌如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	⒍脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	⒎没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞(永久性的)和色斑是终身消除不去的遗憾。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549361U50-115D2.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">痤疮正确的治疗方法</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	⒈红色、棕褐色色素期治疗：这一期不治疗也可以慢慢的恢复。但有的色素印很难去掉，年轻人为了工作、社交活动的需求，可到整形医院找有经验的医生做光子治疗。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	⒉皮肤的黑头、白头不要用手挤，防止毛孔粗大和红血丝的出现。让其自然排出。如果不能排出可以用宽光谱强脉冲光治疗，收缩毛孔、利于黑头、白头的排出脱落。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	⒊皮脂腺堵塞，皮下有红疙瘩，还有的有脓头，不要用手挤也不要到美容院用痤疮针排出，防止留下永久性凹疤。要到卫生局批准的整形医院找有经验的医生，针对你的具体情况综合性治疗。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	根据炎性期的不同，可做无创排脓、消炎，再配合特定波长的强脉冲光治疗，利用光的选择性作用和光热及光化学作用，作用在皮肤内的卟啉使其释放单态氧以杀灭丙酸杆菌，使痤疮得以治疗</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">结语：</strong>朋友们现在对痤疮的中医治疗都有了一定的了解了吧，最主要的就是我们在饮食方面上一定要清淡，不能吃油腻、刺激性的食物，而且在平时日常生活中，一定要勤换衣服哦！当然，还有很多事项我们在本文中都有，所以患有痤疮的朋友一定要仔细看看这篇文章哦！</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('217','15','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	健康的体魄是我们每个人都渴望的，那么，在日常生活中，哪些我们怎么才能知道自己的经络通不通呢?经络不通有什么症状?经络不通应该怎么办呢?下面就跟着小编一起看看吧!</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5493625D60-126464.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">中医常识</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">经络不通的症状</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">信号一：冷</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	当人的气血旺盛的时候，身体的体温就是正常的状态，但是如果觉得某个地方发冷，那可能就是这个地方的经络不通，血液无法达到，于是就会出现这个部位寒冷的感觉。一般除了头部发凉之外，常见的就是四肢发凉。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54936301a0-1324Q.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	以上这些，最常见的是四肢发凉，这就是经络不通的信号。此外还有、体温、出汗混乱，如某些半身不遂的人，经络重大不通。健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情形。经络不通对皮表的影响，除了冷热感觉外，还可以表现为皮肤毛孔粗大，毛囊淤堵等问题，血气不至。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	方法：对于四肢发冷的症状，热水泡脚是很好的办法，每天睡前泡到后背微微出汗最好。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('218','15','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	对于养生，中医养生也是很重要的，在中医中，经络是我们首要考虑的问题，那么，究竟经络养生有哪些功效呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5493A6010-1b45.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	经络的重要性不言而喻，对于经络我们可能都没有很深刻的认识，所以才会导致我们根本就不能清楚的判断自己的经络是否通畅。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">什么是经络</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">经络</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	&ldquo;经&rdquo;的原意是&ldquo;纵丝&rdquo;，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外;&ldquo;络&rdquo;的原意是&ldquo;网络&rdquo;，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5493AWU0-2FW.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	《灵枢&middot;脉度》说：&ldquo;经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。&rdquo;这是将脉按大小、深浅的差异分别称为&ldquo;经脉&rdquo;、&ldquo;络脉&rdquo;和&ldquo;孙脉&rdquo;。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	经络，主要包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面的，以十二经脉为主，属于络脉方面的，以十五络脉为主。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('219','16','<p>\r\n	<p>\r\n		喝粥不利于糖尿病患者餐后血糖的控制。有人甚至提出&ldquo;喝粥如同喝糖水&rdquo;的观点，甚是形象。粥为半流体，而米饭为固体，相比之下粥在胃中的停留时间短，在小肠中吸收得更快且更彻底，因此喝粥后血糖升高得更明显。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549411335F-164F.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		不过，也并非所有粥都如此。说喝粥导致血糖急速上升主要是就单纯的大米粥而言。黑米、糙米等未经精磨的米，因为富含膳食纤维，糖尿病患者食用后血糖上升速度就要慢得多。不要加入糯米、白米、大黄米、黏小米这类血糖反应过高的食材，少加枣和葡萄干等甜味食材，更不要加糖。另外，粥不要熬的时间太长、太黏。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549411T020-2V59.jpg\" /></p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('220','16','<p>\r\n	<p>\r\n		茄子，外号矮瓜，性凉，味甘，&ldquo;身材&rdquo;比较多变，有圆形、椭圆、梨形等，经常穿着紫色、紫黑色的&ldquo;外衣&rdquo;（偶尔穿淡绿色或白色）。茄子君可谓是物美价廉的&ldquo;好孩子&rdquo;，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。其中，维生素P含量在蔬菜中出类拔萃，100克紫茄中的含量高达720毫克以上，一般水果也望尘莫及。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54941252Q0-3V23.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能，有助于防治高血压、冠心病,脉硬化和出血性紫癜，还能预防糖尿病引起的视网膜出血，促进伤口愈合，特别适合伤不起的糖友们。</p>\r\n	<p>\r\n		另外，茄子含有的维生素E，可防止出血、抗衰老；茄子纤维中所含的抑角苷，具有降低胆固醇的功效，稳定血液中的胆固醇水平，美国一家杂志在介绍《降低胆固醇十二法》一文中，更是把食用茄子排在首位。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54941291020-41959.jpg\" /></p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('221','16','<p>\r\n	<p>\r\n		随着生活水平的提高，各种各样的疾病也开始出现，高血压、糖尿病、高血脂、脑梗塞、脑溢血等等一些疾病开始危害人们的生活，越来越多的人得了这些所谓的富贵病，今天我们主要来了解一下脑梗塞的形成原因和解决方法。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>引起脑梗塞的原因</strong></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>1、高血压与糖尿病</strong></p>\r\n	<p>\r\n		高血压患者发生脑梗塞的几率比正常人高7倍。所以，要注意将血压控制在正常范围，以免发生脑梗塞。糖尿病患者患脑梗塞的几率也明显比没有糖尿病者高出许多。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>2、生活作息不规律</strong></p>\r\n	<p>\r\n		另外，不规律的生活，如经常熬夜，饮食不规律或不合理，以及工作压力过大等，也会导致脑梗塞。有时病毒侵犯脑血管也可能引起脑梗塞。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54941364030-5D12.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>3、烟和饮酒</strong></p>\r\n	<p>\r\n		有临床研究显示，50%以上的脑梗塞患者会有长期吸烟及饮酒史。因为吸烟会引起血液中脂质与纤维蛋白原含量升高，增高血粘度。饮酒会导致酒精在血液中的含量升高，导致脑血管收缩、痉挛。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>4、饮食不当</strong></p>\r\n	<p>\r\n		如高盐和高脂饮食发生高血压及动脉粥样硬化几率更大，而这恰好也是导致脑梗塞的危险因素，所以建议平时要要注意低盐，低脂饮食，多吃蔬果，以降低脑梗塞发病几率。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549413c550-62461.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>脑梗塞的解决方法</strong></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>1、常规性处理</strong></p>\r\n	<p>\r\n		老年人脑梗塞的治疗首先要加强护理,防治各种并发症,保持水、电解质平衡。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>2、改善脑血液供应</strong></p>\r\n	<p>\r\n		一是进行血液稀释疗法,通过改变红细胞压积祁全血粘度,降低血管阻力,增加脑血流堡而达到治疗目的。分为高容量、等容量和低容量二种血液稀释方法,临床上多用前两种。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5494143240-OK8.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>3、应用血管扩张药</strong></p>\r\n	<p>\r\n		应用血管扩张药,用药原则是症状轻微者发病后可立即使用或3周以后血管调节恢复正常时使用,颅内压增高者或低血压者禁用。用药有吸人二氧化碳及氧气,4%碳酸氢钠液、盐酸留粟碱、血管舒缓家、己酮可可液、环扁桃脂及喜得镇等。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>4、降低颅内压</strong></p>\r\n	<p>\r\n		常用20%甘露醇250ml或地塞米松10mg静滴,每8&mdash;24小时1次,可减轻脑水肿,并有清除自由基的作用,对脑梗塞的治疗很有帮助。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>5、其他疗法</strong></p>\r\n	<p>\r\n		包括应用辅酶A、ATP等肋细胞活化剂;使用维生素E、别嘌呤醇、巴比妥盐等脑保护剂。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>结语：</strong>所以高血压和糖尿病是形成脑梗塞很重要的原因，平时大家一定要注意控制自己的血压和血糖，另外，生活作息不规律、烟和饮酒、饮食不当也会导致脑梗塞的产生。一旦得了脑梗塞，也一定要了解一些处理方法，使病情得到改善。</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('222','16','<p>\r\n	<p>\r\n		如今的社会，得病可能是再寻常不过的事了，现在再也不像以前一样，惊讶于某个病症，因为现在很普遍。有的人年纪轻轻，到医院一检查居然已经是尿毒症患者了，为什么呢？因为伤肾的源头就在我们的日常生活的习惯中，有的人明明知道，却时常在犯。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>什么是慢性肾病?</strong></p>\r\n	<p>\r\n		目前，只要出现肾损害或肾功能下降，比如蛋白尿、血尿或尿沉渣异常，以及肾小球滤过率下降(&lt;60毫升/分钟&middot;1.73米2)等，只要符合任意一项，且持续超过3个月，即可认定为慢性肾病。</p>\r\n	<p>\r\n		而伤肾的源头，往往来自于人们&ldquo;明明知道，却天天在犯&rdquo;的坏习惯。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>5大习惯很伤肾，还不快戒掉?!</strong></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>1、吃盐多</strong></p>\r\n	<p>\r\n		盐吃得多并不能防腐，反而会伤肾。</p>\r\n	<p>\r\n		盐摄入太多，会加重肾脏的负担，致使肾脏受损。</p>\r\n	<p>\r\n		怎样才算多?对于健康成年人，每天摄盐量超过6克，就算多了;而对儿童，超过3克就是多。</p>\r\n	<p>\r\n		控盐上，教大家一个小技巧：等菜准备盛盘时再放盐。</p>\r\n	<p>\r\n		吃的时候不仅够味，实际上又不会摄入太多盐。这个方法适用于一切健康人，更适用于高血压、肝硬化、无浮肿的肾炎和无心功能不全的各类心脏病患者。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549414a1Z-W449.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>2、长太胖</strong></p>\r\n	<p>\r\n		当长胖成为一种习惯，我们失去的不仅仅是美丽，还有好肾&hellip;&hellip;</p>\r\n	<p>\r\n		肥胖，会导致肾小球肥大或硬化，从而引起肾脏损伤。</p>\r\n	<p>\r\n		有数据显示，肥胖相关性肾小球病的发病率比过去增加了10倍!</p>\r\n	<p>\r\n		因此，肾脏疾病的高危人群，要注意远离超重或肥胖，尤其是腹型肥胖。</p>\r\n	<p>\r\n		怎样才是腹部肥胖?</p>\r\n	<p>\r\n		体重指数(BMI)正常，男性腰围大于85厘米，女性腰围大于80厘米;或腰臀比男性大于9，女性大于8.5。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>3、喝水少</strong></p>\r\n	<p>\r\n		曹雪芹曾说：女人是水做的。其实啊，人都是水做的。</p>\r\n	<p>\r\n		有研究表明，喝水少会使身体脱水，损害血管功能，从而导致慢性肾病、心血管病等，危害堪比吸烟。</p>\r\n	<p>\r\n		另一个更常见的危害是，水喝得少会引起尿液钙盐浓度过高，诱发肾结石。</p>\r\n	<p>\r\n		因此，每天要保证充足的饮水量，这在炎热的夏天尤为重要。</p>\r\n	<p>\r\n		世界卫生组织推荐，常温环境中，成年女性每天需饮水2.2升，成年男性为2.9升。而老人、儿童、孕妇及哺乳女性对水的需求量都比正常人要高。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54941533W0-bX9.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>4、常憋尿</strong></p>\r\n	<p>\r\n		俗话说：忍一时风平浪静。但你忍尿?肾可不太平。</p>\r\n	<p>\r\n		憋尿最直接的危害，是导致尿路感染;再者，憋尿后细菌容易沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎。</p>\r\n	<p>\r\n		经常憋尿，还会慢慢感觉没有尿意，膀胱炎也会找上门来&hellip;&hellip;</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>5、乱吃药</strong></p>\r\n	<p>\r\n		药乱吃，肾&ldquo;药丸&rdquo;。</p>\r\n	<p>\r\n		不少非处方药也有一定的毒性，最常见的是人们感冒后自行服用的抗生素、解热镇痛药、各类补肾的中成药等，比较敏感的人可能因此引起肾功能不全或急性肾衰。</p>\r\n	<p>\r\n		肾损伤早期的表现都比较轻微，容易被忽视而发展成慢性肾病。</p>\r\n	<p>\r\n		所以，如果服药期间发生了小便异常、血压升高、四肢水肿、腰酸乏力等，可能提示急性肾损伤。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549415E540-10O64.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>肾脏在呼救，你听到了吗?</strong></p>\r\n	<p>\r\n		早期的慢性肾脏病，可能会出现下面的8种症状：</p>\r\n	<p>\r\n		1、容易疲劳、乏力、腰酸、腰痛;</p>\r\n	<p>\r\n		2、莫名食欲减退、恶心、呕吐;</p>\r\n	<p>\r\n		3、尿液中泡沫增加，并且不易消失，蛋白尿增加;</p>\r\n	<p>\r\n		4、血尿;</p>\r\n	<p>\r\n		5、夜尿变多;</p>\r\n	<p>\r\n		6、眼睑或下肢反复浮肿;</p>\r\n	<p>\r\n		7、血压升高;</p>\r\n	<p>\r\n		8、莫名贫血、牙龈出血、抽筋、皮肤瘙痒;</p>\r\n	<p>\r\n		然而事实上，肾脏的&ldquo;忍耐力&rdquo;极强。当肾脏受损不超过50%时，人体正常的生理功能并不会受到影响，病人也不会有什么特别的感觉。</p>\r\n	<p>\r\n		当症状出现时，往往表明肾损害已经比较严重。所以，我们不能等到出现了症状，才来关注肾脏。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>要及早发现慢性肾病，其实并不难</strong></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>1、验尿</strong></p>\r\n	<p>\r\n		最简单是查个小便。通过作简单的尿常规检查，即可发现蛋白尿和血尿。</p>\r\n	<p>\r\n		所以，在体检时要重视尿检，尤其是已患糖尿病、高血压以及多囊肾病人，更应积极验尿。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>2、查血</strong></p>\r\n	<p>\r\n		血肌酐和血清尿素氮，是判断肾功能的重要指标。</p>\r\n	<p>\r\n		血清尿素氮受食物中蛋白质的影响，所以测定前要根据要求，严格控制饮食。</p>\r\n	<p>\r\n		而血肌酐不易受饮食影响，比血清尿素氮更为稳定，用来判断肾功能情况更为准确。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>3、B超</strong></p>\r\n	<p>\r\n		做B超能够准确地反映双肾的大小、位置和形态，鉴别肾内肿物为囊性或实性病变。</p>\r\n	<p>\r\n		如果双肾明显缩小，常提示慢性肾脏病变。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>结语:</strong>吃盐多、长太胖、喝水少、常憋尿、乱吃药，这5大习惯非常的伤肾。当出现容易疲劳、乏力、腰酸、腰痛；莫名食欲减退、恶心、呕吐；尿液中泡沫增加，并且不易消失，蛋白尿增加；血尿；夜尿变多；眼睑或下肢反复浮肿；血压升高；莫名贫血、牙龈出血、抽筋、皮肤瘙痒，这几种症状时就要注意了，这表明肾损害已经比较严重了。所以，关注肾健康，一定要从日常生活做起。</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('223','16','<p><p>\r\n	早泄会严重的削弱男人的性能力让以后的性生活都不再美好，男人要知道早泄的危害，生活中必须要做好预防措施，避免早泄的发生，对于早泄的问题我们首先就是预防，预防的方法要选择有效的，男人预防早泄必备的完美措施相信可以帮助男人彻底的预防早泄。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>首先，病人应该养成良好的卫生习惯，保持规律节奏的生活步伐。</strong>避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54941634420-11LO.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	<strong>其次，要排除一些疾病的干扰。</strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong>第三、遇到烦恼忧伤，应冷静思考。</strong>不应长期背上精神负担，第一时间放松与调理焦虑心理状态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心理状态反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>另外，就需要病人能够经常锻炼身体，强健自己的体魄。</strong>主动参加体育锻炼，一直的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调整焦虑的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，主动减肥。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54941C33P-121295.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	<strong>8个办法对付射精过早有实效</strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong>一、</strong>加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫予以谅解并主动配合医治，将有助于克服不良心理。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>二、</strong>做足同房前的、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>三、</strong>改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有加强。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>四、</strong>戴双层套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>五、</strong>降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，及时达到性高潮，以求双方满意。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>六、</strong>男方分散对的关注力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他情况，甚至数数，都将有助于延缓射精。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54941F9540-13T54.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	<strong>七</strong><strong>、</strong>在接受行为医治后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的焦虑度，并延长对阴道刺激的适应性。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>八、</strong>射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。</p>\r\n<p>\r\n	男人早泄是一个很严重，又是让男人羞于面对的问题，其实，我们应该摆正自己的姿态，有问题要正视，而不是逃避，正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('224','16','<p>\r\n	<p>\r\n		在男性易患的疾病中，前列腺炎的发病率是比较高的，而前例腺炎，是会严重的危害男性生殖健康，也会在一定程度上影响男性的性生活，这会给男人造成极大的打击，前列腺炎患者应该多多关注一下生活的常识，面对这种疾病要避免一些误区的存在，解决掉这些问题才能有利身体健康。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54941a1630-19550.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>误区1、</strong></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>前列腺炎的医治重在抗感染</strong></p>\r\n	<p>\r\n		谢克基说，看到前列腺炎这个病名，病人总以为是细菌感染引起的炎症，应该要用抗生素消炎方能医治好。有些医生也不负责任，随便开药。所以，目前的前列腺炎医治存在滥用抗生素的严重情况。实际上，抗生素不是不能够用，而是应该用在点子上。&ldquo;抗生素医治慢性非细菌性前列腺炎就是一个经验性的医治，我个人认为用药最多不能够超过2-3个月&rdquo;。</p>\r\n	<p>\r\n		谢克基表示，让医生把前列腺炎完全医治好一般是不可能的，医治只能改善症状。但有一点应该要着重提出，病人越是焦虑焦虑，医治的疗效越不好。&ldquo;给病人开任何药物，其中30%是安慰剂疗效。有时只是给前列腺炎病人开抗抑郁药，患病情况就能有所好转&rdquo;。</p>\r\n	<p>\r\n		在前列腺炎的医治中，保持乐观非常重要。手淫是不良习惯?没关系，自己觉得舒服就行。这个医生感觉不太好?没关系，再换一个就是。不孕不育是因前列腺炎导致的?别想那么多，先去看看专科医生，或者跟心理医生聊聊，没准会有其他答案。只要诊断明确，就算完全置之不理也行，只要自己能坦然接受，症状反倒会有所减轻。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54942002620-23307.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>误区2、</strong></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>只要有下尿路症状就是前列腺炎</strong></p>\r\n	<p>\r\n		这年头，对于前列腺炎的宣传过于泛滥。偏偏男人最在意的就是这个部位，有什么不适，一边藏着掖着不愿到正规医院看病，一边却不惜花大价钱买回所谓的灵药，由此被欺诈的不在少数。</p>\r\n	<p>\r\n		有不少病人因慢性前列腺炎久治不愈来就诊，结果发现并不是前列腺的情况。比较多见的是膀胱过度活动症、间质性膀胱炎或盆底功能障碍，都有下尿路症状，如尿频、尿急、尿不干净，却被非正规机构的医生诊断为前列腺炎，白白花了非常多钱医治。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549420423P-33941.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		&ldquo;最好一开始就到正规医院就诊。尤其是前列腺炎医治一段时间没有改善的，更要警惕是否误诊或被骗了。&rdquo;据介绍，除了尿频尿急，膀胱过度活动症可伴随夜尿多、急迫性尿失禁，间质性膀胱炎可伴随下腹、外阴、会阴疼痛，排尿后疼痛感减轻，盆底功能障碍可伴随大便失禁，性功能也会减弱。</p>\r\n	<p>\r\n		认识到这两点，相信你对前列腺炎有了更加深入的了解，前列腺炎危害男性健康，让我们谈之色变，但是不能盲目的害怕，要认清本质，在生活中，总容易存在这两点疾病误区，要避免这些误区的存在，出现疾病症状要及时的进行治疗，加强体育锻炼，合理膳食，早日摆脱病痛的折磨。</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('225','16','<p>\r\n	<p>\r\n		女人的身体是很脆弱，是需要不断的呵护的，尤其是身体上的特别的部位更需要我们细心的呵护。在婚后的生活中很多女人在意的是性生活的质量，其实想要高质量的性生活除了我们需要技巧之外，最重要的就是要有一个健康的身体!在性爱的过程当中女人的胸部和阴部占有着重要的份量，也正是这样这些部位更加需要女人好好呵护!</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>宫颈糜烂致癌几率：★★★★★</strong></p>\r\n	<p>\r\n		宫颈炎症、宫颈糜烂是已婚女性的常见病，很大程度都是由分娩、流产或手术操作损伤宫颈，以及产褥期、经期不卫生及细菌感染而导致的。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5494210440-41206.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		据资料统计表明，因宫颈糜烂发生宫颈癌者比未患此病得宫颈癌者的几率高7~12倍，故发现此病必须认真治疗，直到彻底治愈。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>乳腺增生致癌几率：★★★★</strong></p>\r\n	<p>\r\n		乳腺增生有多种，乳腺囊性病、乳头状瘤和纤维腺瘤，都是乳腺的良性病变，但其中有一部分可以转变为恶性，特别是有乳腺病家族史的女性：应该做好乳腺的定期检查，若发现肿瘤增长迅速、变硬或乳头溢出血性分泌物时，应尽快到妇婴医院诊治，防止&ldquo;魔鬼&rdquo;偷袭。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>子宫肌瘤致癌几率：★★★</strong></p>\r\n	<p>\r\n		这是中年女性常见的一种妇科良性肿瘤，越来越有年轻化的趋势。目前这种疾病的病因还不是非常清楚，但与内分泌紊乱有一定的关系。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5494213Q0-514Y.jpg\" /></p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('226','16','<p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54942205R0-64351.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		人口快速老化及非传染病威胁日增的时代，三高（高血压、高血糖、高血脂）、肥胖及吸烟是心脏病与中风等心血管疾病的主要危险因子，同时肥胖及缺乏身体活动亦是高血压、糖尿病的重要危险因子，因此国民健康署特别分析102年度各县市可能罹患血管性疾病之四大危险因子，以肥胖与过重、不运动、抽烟及饮酒等危险因子为代表指标，各县市在危险因子之分布状况仍有差异（附件4），可能与各县市城乡资源及居民社经弱势之分布有关，显示某些县市血管性疾病之防治比其他县市难度更高，国民健康署将考量纳入地方补助款分配之参考，以协助资源弱势之县市共同防治。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5494222A60-LI8.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		藉由健康的生活型态及积极控制三高，就能够降低罹患血管性疾病之风险。老化是每个人都必经的过程，但血管性疾病引起之过早死亡，是可以藉由危险因子控制，来远离会减缓血管性疾病威胁！国民健康署呼吁民众注意危险因子控制及预防措施：</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('227','16','<p>\r\n	<p>\r\n		没有什么比健康的身体还重要的事情，所以，大家在日常生活，遇到什么不开心的事情，不要太较真，太较真的话，会让你身体受害的啦，那么，你知道，我们身体生气后的各个器官都是怎么变化的吗，感兴趣的朋友赶快随小编一起来了解一下吧！！</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>大脑充血</strong></p>\r\n	<p>\r\n		生气的人会鲁莽行事或有过激举动，原因是生气到一定极限，大脑的思维活动突破常规，出现异常。而且在中医看来怒则气上，血液上涌，造成肝阳上亢，在头部常表现为面红耳赤、头晕、甚至出现晕厥和脑溢血的现象。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549422RZ-U251.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>心跳异常</strong></p>\r\n	<p>\r\n		生气时心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向面部导致心脏的血液量减少，供氧和供血都不足，则心脏需要加倍工作，出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>肺受伤</strong></p>\r\n	<p>\r\n		在中医看来&ldquo;诸气愤郁，皆属于肺&rdquo;，怒火攻肺导致肺气不畅，自然伤肺。其实人在生气时呼吸急促，肺泡需要不停的扩张换气，没有时间收缩，这才有了&ldquo;肺气炸了&rdquo;这种说法。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>胃功能紊乱</strong></p>\r\n	<p>\r\n		从中医角度来看，气不顺则胃不和，自然不思饮食，长久就会出现胃肠道消化功能紊乱。</p>\r\n	<p>\r\n		从今天科学角度来看，生气引起交感神经的兴奋，心脏和血管需要工作，所以导致了胃部血液流量减少，肠道蠕动缓慢，出现消化不良，长期出现胃部疾病。</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('228','16','<p>\r\n	<p>\r\n		现在人的生活中处处都不开电脑，特别是对于现在的日常白领来说，每天的工作都是面对着电脑，这样很容易产生一些电脑病，造成颈椎以及面部的很多问题。电脑病其实也很难容易预防，只要我们学会预防以及护理的方式，很容易就可以远离电脑病。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>1、&ldquo;屏幕脸&rdquo;</strong></p>\r\n	<p>\r\n		整日面对电脑，很容易出现一些肌肤问题，要注意了解。每天用5个小时以上电脑，如果不注意休息，可能出现一张表情淡漠的&ldquo;屏幕脸&rdquo;：肤色暗沉、长斑生痘、出现黑眼圈等。这种情况，我们应该让身体与屏幕保持不少于70厘米的距离，在用电脑前擦保湿霜，用完电脑后马上洗脸。与此同时，还要多喝热水，排毒祛躁。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549423422P-95921.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>2、&ldquo;萝卜腿&rdquo;</strong></p>\r\n	<p>\r\n		致病原因：萝卜腿的就是终日不运动的结果。一坐一整天，会让你的腿部肿胀，如果小腿肚上有血管凸起，可能就是静脉曲张的前兆了。缓解方法：每隔1小时做10次下蹲运动，改善下肢静脉回流。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>3、&ldquo;鼠标手&rdquo;</strong></p>\r\n	<p>\r\n		致病原因：关节造成磨损，出现关节问题。长时间使用鼠标而导致手臂、手腕、手掌、手指不适，也叫&ldquo;腕关节综合征&rdquo;。建议用鼠标时，手臂不要悬空并且不要用力敲打键盘及鼠标的按键。</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('229','16','<p>着生活条件的不断提高，人们对生活质量的要求也越来越高了。有病就该早治疗，因为，现在的疾病也越来越猖狂，那么，对于糖尿病人来说，如果健康养生呢，哪些食物是不能吃的，饮食习惯又需要注意哪些呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549426151P-130B.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	<strong>糖尿病不宜吃的食物</strong></p>\r\n<p>\r\n	1、含葡萄糖的水果：如葡萄、荔枝、甘蔗等。</p>\r\n<p>\r\n	2、含葡萄糖的食品：如白糖、红糖、冰糖、蔗糖、麦芽糖、巧克力、奶糖等。</p>\r\n<p>\r\n	3、含胆固醇的食物及动物脂肪：如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄等。</p>\r\n<p>\r\n	4、含淀粉高的食品：如土豆、山芋、粉丝等。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54942B0020-2WW.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	<strong>糖尿病饮食注意事项</strong></p>\r\n<p>\r\n	<strong>一、保持低钠高纤维素饮食</strong></p>\r\n<p>\r\n	高钠饮食会导致血压升高，造成粥样动脉硬化，所以不要吃过多的钠盐，减少糖尿病并发症的发生，可以适当的吃一些可以溶解的纤维素，这些食物能够改善胆固醇、脂肪以及糖类的代谢，并且可以减轻体重。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>二、限制淀粉不要吃糖</strong></p>\r\n<p>\r\n	淀粉可以为机体提供所需要的能量，但是多余的淀粉会在体内转化为糖分，会加重糖尿病，所以应该限制淀粉的摄入，而糖类更是糖尿病的禁忌，食用糖类能直接加重糖尿病的发病，所以需要限制淀粉不要吃糖。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>三、限制脂肪与蛋白质的摄入量</strong></p>\r\n<p>\r\n	糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致的糖类、脂肪以及蛋白质的代谢紊乱，由于糖尿病易于合并粥样动脉硬化的发生，所以需要限制脂肪的摄入，糖尿病患者不要吃脂肪和胆固醇过高的食物，同时糖尿病易于合并肾病，蛋白质摄入过多容易给肾脏造成负担，所以应该限制蛋白质的摄入。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54942F61Z-3D02.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	<strong>四、不要吃辛辣刺激性食物</strong></p>\r\n<p>\r\n	糖尿病患者食用辛辣刺激性食物会较重糖尿病，所以应该避免食用这些食物。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>五、需要远离烟酒</strong></p>\r\n<p>\r\n	烟草与酒类都可以加重糖尿病，所以应该远离，如果在服用降糖药的同时饮酒会使得血糖骤降，诱发低血糖，影响糖尿病的治疗，另外乙醇可以影响到降糖药的代谢从而影响药物治疗。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>结语：</strong>通过小编的介绍相信大家也对本文有所了解了吧，糖尿病朋友还是需要注意一下的，这些饮食习惯一定要注意啦，毕竟健康的身体才是最重要的嘛！小编也希望这篇文章能帮助到大家哦!想要了解更多相关信息可以关注我们的健康平台哦!!祝大家幸福健康每一天哦!</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('230','16','<p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54942N1950-46455.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		经是女性健康的晴雨表，月经是否规律，月经量的多少，月经持续时间长短都代表着我们身体的健康状况，如果女性月经期持续时间过长一定要小心下面这几种病：</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>1盆腔炎症</strong></p>\r\n	<p>\r\n		盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>2子宫肌炎</strong></p>\r\n	<p>\r\n		因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经过多和经期过长。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>3血液病</strong></p>\r\n	<p>\r\n		如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。</p>\r\n	<p>\r\n		正常的月经时间为为2-7天，少数为3-5天。如果经期延长则也可能是疾病的征兆。女性朋友一旦出现经期延长就应加以重视，深入追究病因，以免延误病情，错过最佳的治疗时间。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>这里还需要提醒的是，睡前玩手机或致月经不调</strong></p>\r\n	<p>\r\n		在互联网时代，每个人的生活几乎都离不开手机，有的人习惯睡前玩手机，玩着玩着就忘记了时间。手机虽能在某种程度上给予人方便，但如果不正确使用，却会危害人体健康。如果女生熬夜玩手机，还可能会导致月经紊乱。</p>\r\n	<p>\r\n		有研究显示，经常熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍!生活中，女性朋友需要承受家庭、工作等方面的压力，精神长期处于紧绷状态，如果晚上还继续熬夜玩手机，不但紧绷着的情绪便得不到缓解，而且还会扰乱生物钟，引发机体生物节律发生紊乱，导致一系列的内分泌功能失调，打乱女性的排卵周期，出现月经不调、痛经等现象，严重的还可能会出现子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等。</p>\r\n	<p>\r\n		另外，人体在睡眠时能分泌大量能平衡人体内分泌的物质&mdash;&mdash;褪黑素，如果睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品，会抑制褪黑素的分泌，导致内分泌失调，继而引发月经不调。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>1过度节食</strong></p>\r\n	<p>\r\n		为拥有苗条均称的身材，许多女生都通过节食来减肥。但研究显示，女生的体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期，如果过度节食，身体能量摄入不足的话就会影响月经来潮，造成月经量少甚至是闭经!因此，减肥要适可而止，不能为了追求苗条而过度节食。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>2不注重保暖</strong></p>\r\n	<p>\r\n		爱美之心人皆有之，但不可为了追求美而忽视保暖。如果在经期穿得过薄，可能会导致盆腔内血管收缩，造成卵巢功能紊乱，引起月经不调。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>3抽烟</strong></p>\r\n	<p>\r\n		现代许多女生都有抽烟的习惯，研究显示，女性如果每天抽一包烟，发生月经失调的概率是普通人的3倍!这主要是因为烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>结语：</strong>月经不调是妇科常见疾病，为避免月经不调，女生们应多学习、了解卫生常识，平时积极做好保健工作，不熬夜、不过度节食，经期应注意保暖，忌寒冷刺激，加强营养，养成良好的生活习惯，远离月经不调。</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('231','16','<p>\r\n	<p>\r\n		肺炎患者常常因为肺部不舒服而不想吃东西，或者只能吃少量的食物，那么对于肺炎患者来说，吃什么样食物更有利于健康呢，一起来看看吧。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>吃什么食物对肺炎有好处</strong></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>一、饮水</strong></p>\r\n	<p>\r\n		重度间质性肺炎患者因张口呼吸，出汗多、饮食少，常使患者失水，并使痰液黏稠不易咯出，因此及时补充水分、增加液体摄进量，对于纠正或防止失水，具有非常重要的意义。要鼓励患者多饮水。如患者不能饮食时，可用静脉补液，这样有利于稀释痰液。伴有心衰的患者饮水要适量。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>二、梨</strong></p>\r\n	<p>\r\n		梨具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺部疾病引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。著名的&ldquo;梨膏糖&rdquo;就是以甜梨为主原料制成的止咳成药。</p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54942T2I0-541K.jpg\" />\r\n	<p>\r\n		<strong>三、苹果</strong></p>\r\n	<p>\r\n		苹果对肺也有好处，每周食用5个或5个以上的苹果可以改善呼吸系统和肺功能。而且每天吃一个苹果能使你不易生病。苹果中含有大量的名叫槲皮苷的黄酮类抗氧化物，这种抗氧化物能保护肺部免受污染与吸烟的有害影响。洋葱、茶和红葡萄酒中也含有槲皮苷。</p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54942X0460-611Q.png\" />\r\n	<p>\r\n		<strong>四、蜂蜜</strong></p>\r\n	<p>\r\n		现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于肺炎的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。</p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549429322Z-GF0.png\" />\r\n	<p>\r\n		<strong>结语：</strong>肺炎患者除了多吃些滋阴润肺的食物外，还应积极配合药物治疗，不能仅仅依赖于以上这些食物，只有相互配合的好了，才能更加有利于我们的健康。</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('232','16','<p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5494300HF-TT1.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		不少女性有过这样的困惑：自己平时很注意个人卫生，怎么会得妇科疾病?或是明明自己冲洗得干干净净，可每次过性生活时，丈夫总会说自己下身有异味，这异味到底从何而来?于是乎她们就会这样抱怨道：没有结婚时，很少去看妇科，可是自从结了婚有了性生活，为何这妇科病就多起来了?女性抱怨不无道理。因为事实上，至少有三种妇科疾病是由男性&ldquo;一手导致&rdquo;的。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>白带异常</strong></p>\r\n	<p>\r\n		女性进入青春期后，内裤上有时会出现透明无色的分泌物，这是卵巢发育后大量分泌的雌激素的影响，医学上称之为白带。它可湿润或润滑阴道，每当受刺激、月经前后几天、排卵、怀孕都会使阴道分泌物增加，这是正常生理现象。正常的白带是无色透明的，没有臭味。如果白带增多，呈奶酪或豆腐渣状，黄或绿色、有腥味等，那都是异常白带，它通常是生殖道炎症的表现。专家指出，尽管女性发生生殖道炎症的原因有多种，但有时这个责任必须由男性来承担&mdash;&mdash;假如他在用手爱抚时没有洗手，指甲过长藏污纳垢;同房前不注意清洗下身，尤其是平时卫生习惯欠佳;或是患包茎或包皮过长等。在这种情况下，女性事后又懒于排尿和清洗，就容易导致白带异常。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>慢性宫颈炎</strong></p>\r\n	<p>\r\n		有资料显示，慢性宫颈炎在已婚或有性生活的妇女中发病率竟高达50%以上。未婚女子由于处女膜的屏障作用，细菌很难侵入，所以很少发生宫颈炎，有了性生活后，阴道相对处于一种开放状态，给细菌可趁之机。正常的、讲究卫生的性生活是不会给女性带来任何危害的。女性的阴道分泌物也有自洁的作用。但在某些情况下会由于男性的原因，导致病菌侵入阴道，增加了女性患生殖器官炎症的可能性。男性包皮过长、包皮污垢等都是细菌、病毒滋生场所，极易通过性行为传染给对方。进行早期环切术和应用避孕套对宫颈癌都有预防作用。男女同房前都要洗澡，洗净阴部，从而减少感染机会。男性要翻转包皮，特别是要把阴颈头冠状沟内的污垢清洗掉。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>盆腔炎</strong></p>\r\n	<p>\r\n		盆腔炎是指女性内生殖器，包括子宫、卵巢、输卵管及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。没来月经的幼女及未婚、没有性生活的少女或绝经后的妇女很少发生盆腔炎，而育龄妇女的发病率很高。引起盆腔炎的原因很多，主要是产后、流产后感染，或者做了子宫腔内的手术如刮宫术、输卵管通液等。但妇科医生仍然再次把矛头指向男性朋友：部分男性在女方例假要求与其性交，结果引起盆腔炎。</p>\r\n	<p>\r\n		结语：通过以上的介绍相信很多人已经找到了原因。夫妻房事之前，清洁工作一定要做到位，这样对双方都是非常有益处的。</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('233','16','<p>\r\n	<p>\r\n		不孕不育的疑难问题似乎越来越多，严重影响家庭和谐。很多人认为不孕不育是一个问题，其实今天小编想告诉大家，不孕不育是两个问题，不孕是指女性问题，而不育则是男性问题，这两者是有区别的，因此不能笼统的看问题。那么今天我们就一起看看何为女性不孕症，女性不孕有哪些问题?</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549430635F-a5I.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>引起女性不孕的常见原因</strong></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>一、卵巢问题</strong></p>\r\n	<p>\r\n		众所周知，女性必须有排卵才可能怀孕，如果荷尔蒙失调，将无法促进卵子成熟排卵，就可能造成不孕。医学发现，不孕夫妇中约有10%-15%是因为妇女有排卵障碍。临床造成排卵障碍的因素很多，诸如严重营养不良、过敏、吸收不良、体重减轻过多、工作压力大、激烈运动过度、暴露在化学物质或辐射线污染环境中等，都有可能造成排卵障碍。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>二、子宫颈问题</strong></p>\r\n	<p>\r\n		子宫颈是精子进入子宫腔的第一个关卡，精子必须以子宫颈粘液为媒介，才能活动并顺利穿过子宫颈管进入子宫腔。如果子宫颈粘液的分泌量、酸碱度或浓稠度出现问题，精子无法穿过子宫颈，也会造成不孕。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54943092110-10TC.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>三、子宫问题</strong></p>\r\n	<p>\r\n		整个精密复杂的内分泌变化，包括下视丘、脑下腺和卵巢必须协调运作，才能有完美的生殖功能。卵巢所分泌的荷尔蒙作用于子宫内膜，使其增生、肥厚，主要为受精卵提供肥沃的发育环境，能够植根生长。如果生殖内分泌系统出了问题，就会影响排卵，或是受精卵无法正常着床。</p>\r\n	<p>\r\n		少数妇女子宫发育不全或是先天畸形，常会造成流产或不孕。此外，子宫内膜有某些病理变化，例如子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、子宫内膜下肌瘤、子宫腔粘连、子宫内膜结核症、过敏体质、化学毒素、营养不良或感染等原因，也都会干扰受精卵正常着床，造成流产或不孕。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>四、输卵管问题</strong></p>\r\n	<p>\r\n		输卵管如果不畅通，精子和卵子无法顺利通过，当然就无法怀孕，甚至有子宫外怀孕的担心，这个因素占所有不孕症原因的20%-30%，可以说是女性不孕的最主要原因。</p>\r\n	<p>\r\n		只有极少数妇女是因为先天畸形造成输卵管狭窄、阻塞，甚至缺少输卵管，绝大部分病人是由于细菌感染的后遗症，例如骨盆腔炎症、结核菌转移感染或人工流产后感染等原因，造成输卵管阻塞。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549431262P-115A1.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>总结</strong>：看了上面几点，起码让大家了解了引起女性不孕症的因素很多，不要盲目的相信偏方，而错过最佳治疗时期，不孕不育并没有想象中的那么难治疗，首先要对自己有信心，在看看自己具体属于哪种原因、如何导致不孕、如何治疗还得经过正规医院检查，找出问题所在才能对症下药，早日恢复健康，拥有自己的宝宝。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('234','16','<p><p>\r\n	每个女性都会来月经，到了青春期以后月经不正常，或者年纪小出现闭经的情况这些都是疾病。无论是青春期还是更年期的女性都有可能遇到闭经，闭经对于女性来说虽然省去了很多麻烦，但却为健康埋下了隐患。体内长期恶露淤血得不到排出，不但肌肤得不到新陈代谢的洗礼，而且还会引起不孕，所以女性平时应该了解闭经，不要遇到时，手忙脚乱不懂闭经怎么办?</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54943400010-12011.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	<strong>1、性生活要更加规律</strong></p>\r\n<p>\r\n	良好的性生活是一种良性刺激，可使维持人体的内分泌平衡，更符合人体的生理需要，而促进月经的恢复，并使月经来潮规律。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>2、保持心情愉悦</strong></p>\r\n<p>\r\n	避免精神紧张和不良刺激，以免气血失调，影响月经正常。要加强体质，保证气血的正常运行，需要适当的体育锻炼和体力劳动。肥胖者也应控制饮食，少吃甜食和富含脂肪的食物，丰富食物，从而消除过多的脂肪对内分泌的新陈代谢，促进月经的恢复。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>3、刮痧治疗闭经</strong></p>\r\n<p>\r\n	取大椎、肩井、膏肓、神堂穴，配刮气海至关元、血海、三阴交、5次。血枯加刮脾俞、章门、足三里，血滞加刮肝俞，太冲经穴部位。重刮主刮穴位及肝俞、太冲经穴部位3分钟左右;轻刮其他经穴部位3至5分钟。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54943432910-23422.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	<strong>4、改变不良的饮食习惯</strong></p>\r\n<p>\r\n	不挑食，不偏食，多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、甲鱼、牡蛎、虾、蔬菜、水果等，以保证充足的营养摄入。积极治疗全身性急慢性疾病，尤其是胃肠道疾病、贫血和肺结核，以促进消化吸收，减少消耗。通过上述措施，可使营养不良闭经患者恢复月经。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>5、病因治疗</strong></p>\r\n<p>\r\n	找到引起闭经的器质性病变，给予适当的治疗。例如，结核性子宫内膜炎被称为抗结核治疗。宫腔粘连患者应扩大宫腔，放置宫内节育器防止再粘连。垂体瘤或卵巢肿瘤确诊后，根据肿瘤的部位、大小和性质确定治疗方案，并选择手术、放疗、化疗等综合措施。</p>\r\n<p>\r\n	<strong>6、雌、孕激素替代疗法</strong></p>\r\n<p>\r\n	外源性卵巢激素可替代治疗先天性卵巢发育不良或卵巢功能受损。这些患者由于缺乏正常的卵泡和卵母细胞，不分泌的激素，可给予雌激素或雌激素和孕激素人工周期疗法，可纠正雌激素的生理和心理状态的不足，促进生殖器官和第二性特征的发展，改善性生活，并可导致月经周期出血。</p>\r\n<p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5494345b50-331I.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	<strong>结语：</strong>小编提醒不要遇到这种情况就怕，人未老身先老，遇到闭经怎么办的难题不要着急，应当打起精神，加强营养，保持乐观，我们的好朋友还会再次光临的。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('235','16','<p>\r\n	<p>\r\n		女性白带异常不容忽视，有很多情况的妇科疾病的恶化都是从白带异常开始的，所以，不论是什么时候，个人的健康还是不能忽视的啦，那么，白带异常都会有哪些症状呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5494351Q40-41313.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		白带带血有生理性的和疾病性的两种，一般来说有的女性在排卵期会出现排卵期出血，即两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。这是生理性的，如症状较轻无需治疗，出血量多或影响生育者可用药物治疗。</p>\r\n	<p>\r\n		出现血性白带，还应当想到患下列疾病的可能：</p>\r\n	<p>\r\n		1.宫颈息肉。</p>\r\n	<p>\r\n		2.急性阴道炎。</p>\r\n	<p>\r\n		3.重度宫颈糜烂。</p>\r\n	<p>\r\n		4.老年性阴道炎。</p>\r\n	<p>\r\n		5.子宫颈癌。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54943552060-53395.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		6.子宫黏膜下肌瘤。</p>\r\n	<p>\r\n		7.子宫内膜癌。</p>\r\n	<p>\r\n		另外，有时因宫内放置节育环，白带中也会混有一些血丝。</p>\r\n	<p>\r\n		如果白带带血，应立即到医院检查，看看是正常的排卵期出血还是由疾病引起的出血。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>结语：</strong>以上就是小编给大家介绍的相关信息，希望大家能更好的保养好自己的身体啦，毕竟对于女性来说，白带异常也是不容忽视的啦，尤其是年轻女生一定要注意个人的卫生，此外，不要和别人共用私人用品。比如，用水盆，香皂这些！祝各位幸福健康哦！！</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('236','16','<p>\r\n	<p>\r\n		前列腺是男人的关键问题，近年来轻中度前列腺的病人也很多，主要表现为排尿不适，尿道、会阴和肛门处出现肿胀痛，性功能障碍（如射精过早）尿道口流白液体等。&ldquo;前列腺&rdquo;一直被人称为&ldquo;男人的生命腺&rdquo;，随着年龄的增加，90%以上的男人都有出现前列腺问题，只是轻重不同，轻度前列腺增生及前列腺为不明显，很多是在体检是发现，那么轻中度前列腺炎的症状及危害有哪些？平时要如何预防，下面我们一一分解：</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>轻度、中度前列腺炎的症状！</strong></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>1.排尿不适</strong></p>\r\n	<p>\r\n		如尿频、排尿困难、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。或清晨尿道口有黏液等分泌物。后尿道、会阴和肛门处出现坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。慢性前列腺炎的疼痛还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。另外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区(大腿根部)、大腿、直肠等处均可受累。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54943614550-D5F.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>2.性功能障碍</strong></p>\r\n	<p>\r\n		慢性前列腺炎还会引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时会出现尿道口流白，合并精囊炎时还会出现慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等;长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>男性前列腺炎的危害</strong></p>\r\n	<p>\r\n		前列腺影响性功能导致阳痿、早泄。影响生养可导致不育。，导致慢性肾炎甚至会发展为尿毒症，导致内分泌失调引起精神异常，传染配偶引起妇科炎症，严重的可影响工作和生活。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54943A5Y0-I193.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>几个容易引发前列腺疾病的坏习惯，请大家尽量避免：</strong></p>\r\n	<p>\r\n		1、经常骑自行车（会压迫会阴部后，造成前列腺腺管的堵塞）。</p>\r\n	<p>\r\n		喜欢骑行的男士，请尽量选择前低后高、后半部分宽大、中间有一条沟的自行车车座。并且每次的骑行时间控制在1小时以内。</p>\r\n	<p>\r\n		2、经常坐过软的沙发（道理也是一样会压迫会阴），经常憋尿、大便用力过猛（会挤压前列腺），过度饮酒、常吃过于辛辣的食物（会导致前列腺充血）。</p>\r\n	<p>\r\n		3、纵欲过度（导致前列腺充血）和性生活太少（使前列腺液囤积、诱发炎症）。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54943E1950-X4Z.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		通过阅读以上轻中度前列腺炎的症状及危害，相信广大男性们都了解前列腺的基本问题，前列腺炎危害很大，引起阴部疼痛，男性不育，性功能低下，早泄阳痿等，严重者影响生活和工作。所以平时预防为主，不要憋尿，性生活过多或过少，不要酗酒及抽烟等，饮食规律，养好良好的生活习惯。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('237','16','<p>\r\n	<p>\r\n		现在大家的生活水平富足，使得糖尿病成为高发疾病，不仅是中老年人，就连年轻人也都容易患上糖尿病。那么糖尿病对于人体有什么危害呢?下面就和小编一起来看看了解下吧。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54943L4040-93203.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>糖尿病有哪些危害?</strong></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>一、</strong>肾脏的危害，由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿病肾病发生和发展。早期表现为蛋白尿、浮肿，晚期发生肾功能衰竭，是糖尿病最主要的死亡原因。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>二、</strong>心脑血管的危害，心脑血管并发症是糖尿病致命性并发症。主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。血管收缩与扩张不协调，血小板粘聚，脂质在血管壁的沉积，形成高血糖、高血脂、高粘血症、高血压，致使糖尿病心脑血管病发病率和死亡率呈上升指数。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>三、</strong>急性并发症，糖尿病危害还包括急性并发症，尿病合并感染：发病率高，两者互为因果，必须兼治。常见感染包括呼吸道感染和肺结核、泌尿系感染和皮肤感染。危害还在于糖尿病高渗综合症：多发生于中老年，半数无糖尿病史，临床表现包括脱水严重，有时可因偏瘫、昏迷等临床表现而被误诊为脑血管意外，死亡率高达百分之50。</p>\r\n	<p>\r\n		四、乳酸性酸中毒危害，患者多有心、肝、肾脏疾病史，或休克、有感染、缺氧、饮酒、大量服用降糖灵史，症状不特异，死亡率高。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54943O6010-10NI.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>糖尿病会带来哪些危害?</strong></p>\r\n	<p>\r\n		心脑血管并发症是糖尿病致命性并发症。主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。糖尿病患者除动脉硬化、高血压视网膜病变及老年性白内障外，糖尿病视网膜病与糖尿病性白内障为糖尿病危害眼球的主要表现。轻者视力下降，重者可引起失明。</p>\r\n	<p>\r\n		糖尿病主要以下肢动脉粥样硬化为主，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周围血管病变，导致局部组织对损伤因素的敏感性降低和血流灌注不足，在外界因素损伤局部组织或局部感染时较一般人更容易发生局部组织溃疡，这种危险最常见的部位就是足部，故称为糖尿病足。临床表现为下肢疼痛、溃烂，严重供血不足可导致肢端坏死。</p>\r\n	<p>\r\n		糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，是糖尿病致死和致残的主要原因。糖尿病神经病变以周围神经病变和植物神经病变最常见。周围神经病变临床表现为四肢末稍麻木、灼热感或冰冷刺痛，重者辗转反侧，彻夜不眠;植物神经病变表现为排汗异常，腹胀、便秘或腹泻，站立位低血压，心动过速或过缓，尿不尽或尿失禁。在所有器质性疾病引起的阳痿中，糖尿病是最常见的原因。</p>\r\n	<p>\r\n		这样大家就可以知道了，糖尿病对人体的危害是很大的，如果血糖控制不理想，这些并发症便如同潜在的炸弹，不知道什么时候就威胁到了糖尿病患者的健康，所以建议糖尿病患者在治疗上一定要积极配合医生的治疗方案，在饮食上也要少吃一些含糖量较高的食物，稳定血糖。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54943RY0-111a7.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>糖尿病的预防小常识：</strong></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>1、减肥：</strong>哪怕你非常肥胖，而且不锻炼，但只要体重减轻百分之五，患糖尿病的危险就会降低百分之七十。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>2、中年应关注血糖：</strong>血糖指数为100125毫克/分升的人，10年内最易发生糖尿病。专家建议，45岁后、肥胖者、有糖尿病家族史以及高胆固醇和高血压的人，应多关注血糖。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>3、睡眠适当：</strong>眠经常不足6小时的人，糖尿病危险翻番;而睡眠超过8小时的人，糖尿病危险增加3倍。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>4、吃肉先吃醋：</strong>吃大鱼大肉等高热量食物前喝两勺食醋，可大大降低血糖水平。如不习惯喝醋，最好饭前吃点放醋的凉拌菜。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>5、选择高纤食物：</strong>标注高纤维标志的食物，能确保其中至少含有5克粗纤维，可降低乳腺癌、糖尿病、高血压及中风危险。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>6、深呼吸减压：</strong>长期压力会导致血糖升高。专家建议，做任何事情前最好都先做3次缓慢的深呼吸，以减小压力。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>7、避免独居：</strong>独居的人患糖尿病的风险比其他人高2.5倍。专家建议，即使独居也应保持健康生活方式。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>8、少吃快餐、火腿：</strong>每周吃快餐2次以上，身体器官对胰岛素的敏感性降低一倍。每周吃5次以上火腿或香肠，糖尿病危险会增加百分之四十三，罪魁祸首是加工肉食中的添加剂。专家建议，应偶尔吃肉，多吃蔬菜。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>9、预防感染：</strong>糖尿病患者抗感染力下降，易发生各种感染性并发症，运动结束后要立即擦干汗液，更衣，保持皮肤清洁卫生，避免发生感冒和皮肤感染。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>10、注意运动时间：</strong>应选择餐后进行。尽量减少空腹运动，以免诱发低血糖，应详细向患者介绍低血糖反应时症状，如心慌，头晕，出汗多等，运动时随身携带糖果食品，以便低血糖反应时及时食用。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>小编结语：</strong>以上内容就是小编今天为大家介绍的关于糖尿病的几大危害，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，糖尿病患者治疗的时候要懂得糖尿病的基本知识，要树立战胜糖尿病的信心。</p>\r\n\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('238','16','<p>\r\n	<p>\r\n		常常有&ldquo;糖友&rdquo;抱怨，明明自己已经吃得很少了，可血糖依旧很高。专家提醒说，其实糖尿病患者不用特意控制饮食,而应在专科医生指导下，根据自身的体重指数和工作量，换算成每日适宜的总热量，再来决定进食量。具体而言，糖友在进食过程中应注意以下一些方面。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54943X5340-129115.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		首先，不能一次大量进食。如果糖友一天吃一两餐，每餐都吃很多食物，这样会造成血糖迅速上升。相反，少吃多餐能让一定量的碳水化合物持续而少量地进入身体循环中，使血糖更平稳。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5494391b10-1324A.jpg\" /></p>\r\n\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('239','16','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	对于女性来说妇科疾病是一大隐患，健康的身体是我们大家都渴望的，那么，慢性宫颈炎究竟该怎么治疗呢，慢性宫颈炎严重吗，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549441R010-13557.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">慢性宫颈炎严重吗</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	患上妇科疾病，是女性感到最为头疼的事情。很多人都会问慢性宫颈炎严重吗?实际上患上慢性宫颈炎病变的几率比急性宫颈炎更高，因此女性们要谨慎注意，如果发现宫颈炎的症状，即要及时到医院接受正规的检查和治疗，早日康复，并不会对身体造成太大损害。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	一般来说慢性宫颈炎是妇科常见病，问题都不大，经过积极治疗可以痊愈。女性朋友们应该放松心情，不要过于紧张，不利于慢性宫颈炎的治疗。治疗宫颈炎的方法有很多，常见的有外用栓剂药物疗法、物理疗法、手术疗法等，可根据病情的轻重选择合适的方式治疗。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54944212910-245P.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">慢性宫颈炎的危害主要有以下几方面：</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	1、慢性宫颈炎会增加癌变的几率：有调查数据显示，宫颈炎的患者发生宫颈癌的几率比健康女性要高出10倍。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	2、慢性宫颈炎可能会引发更深度的病变：慢性宫颈炎如果治疗不彻底的话，会造成息肉、裂伤、外翻以及囊肿等更深度的病症。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	3、慢性宫颈炎会影响夫妻生活：患者可能有性交出血的症状，严重影响夫妻感情和家庭和睦。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('240','16','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	经期，痛经是很多女生都会遇到的，那么，痛经究竟是怎么引起的，为什么会痛经呢，女性痛经一般都有哪些表现呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549442MB0-31128.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">为什么会痛经</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">寒凝血瘀型</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	这这类痛经的人多数是因为产后受寒湿侵略体内。或者是经常吃比较生冷的东西而导致宫寒的现象。然后致使的子宫冰冷气血畅，&ldquo;不公例痛&rdquo;。如果经常被淋雨或常居住在寒湿的当地，很容易引起寒凝血淤型痛经。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">主要表现</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	经前或经期小肚子冷痛，热敷稍有缓解，月经色暗有血块，伴随怕冷肢凉。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5494431360-44340.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">气滞血瘀型</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	这部分人平常情绪不稳定，或忧郁或烦恼，肝郁气滞，气血不畅，於堵子宫。情绪暴躁时会加重痛经。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">主要表现</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	经期前后小腹胀痛，经血量比较少，气血不畅，乳房胀痛，经色发暗、有血块。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('241','16','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	卒中，即我们通常说的脑中风，是导致成人残疾第一位的疾病，也是致死的三大原因之一。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	在导致脑梗死的诸多原因中，动脉粥样硬化引起的颈动脉狭窄是重要的原因之一，由此可见，颈动脉狭窄是我们健康的大敌。但是对于颈动脉狭窄的诊治，大家仍然存在不少疑惑和误区，在此，我们对大家最关心的问题进行解答。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549443E40-55V1.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">动脉粥样硬化斑块形成的原因是什么？</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	动脉粥样硬化斑块类似我们日常生活中所说的&ldquo;水垢&rdquo;，它的形成与诸多原因相关。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	研究发现，随着年龄增长伴随的血管老化，以及在吸烟、高血压、高脂血症、高血糖、运动量减少、情绪紧张等一系列因素的作用下，钙质及脂质沉积在血管内壁，久而久之形成所谓&ldquo;水垢&rdquo;样的硬化斑块，斑块逐步增大并突入血管腔内，造成管腔狭窄。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">粥样硬化斑块及狭窄有哪些症状？</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	当脑供血动脉出现狭窄时，大脑出现程度不一的缺血，患者在临床上表现为：头痛、头晕、记忆力减退、乏力、嗜睡、失眠以及多梦、眩晕、复视、平衡障碍、吞咽困难等。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54944395060-B512.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	重者可以出现反复的晕厥，甚至偏瘫、失语、昏迷等。当出现这些症状时，一定要当心是否存在颈动脉狭窄。特别是50岁以上的中老年患者没有上述症状，但仍有可能存在严重的血管狭窄。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">针对动脉粥样硬化斑块，吃药管用吗？</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	对动脉粥样硬化斑块，医生除要求你改变生活方式外（包括清淡饮食、增加活动、锻炼身体、戒烟等），还会建议你适当服用一些药物，包括降压药、降糖药、降脂药和抗血小板聚集的药物等。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	采取这些治疗措施后，许多患者是能够从中受益的。但不可否认的是，还有不少患者，尤其是管腔严重狭窄&gt;50%，或存在溃疡性斑块的患者仍然容易发生脑中风。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5494441KZ-O110.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">针对吃药不管用的患者，还有什么办法？</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	对药物治疗无效，尤其是管腔明显狭窄&gt;50%的患者，应考虑采用两种治疗方法，一种是传统的手术切除斑块的方法，一般在全身麻醉下进行，通过打开血管，直接剥离附着在血管壁的斑块；另一种是支架成形术，这和大家熟悉的心脏冠脉支架手术类似。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">通过支架置入可以达到两个目的：</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	1）扩张狭窄的血管，改善脑供血；</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	2）稳定斑块，防止脱落后对远端分支动脉的堵塞。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('242','16','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	女性盆腔炎症到底有多大的危害，健康的身体是我们大家都渴望的，谁都希望自己能健健康康的，可是，总会因为这样那样的疾病扰乱我们该有的生活状态，那么，妇科盆腔炎症究竟有哪些危害呢，下面就随小编一起来了解一下吧!</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549444G340-Y608.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">妇科炎症盆腔炎</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，称为盆腔炎。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	盆腔炎分急性和慢性两种，急性盆腔炎是较为严重的妇科疾病，多在产后、手术后、流产后由病菌感染或经期不注意卫生以及邻近器官疾病(阑尾炎等)蔓延所致;慢性盆腔炎多为急性盆腔炎治疗不及时所致。慢性盆腔炎急性发作时，严重可发展为慢性腹膜炎、败血症，甚至中毒性休克。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	急性与慢性盆腔炎的临床表现不一，急性盆腔炎多有高热、畏寒、下腹剧疼及压痛。慢性盆腔炎多有下腹持续疼痛，腰酸痛、月经失调、白带增多、尿急、尿频、排尿困难、食欲不佳、发热、头痛等症状，小腹两侧有条索状肿物硬结，并伴有不孕症。慢性盆腔炎主要有：</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54944502430-95406.png\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<strong style=\"outline: none;\">慢性妇科炎症</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	临床常见的慢性妇科炎症有阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等。临床上慢性，妇科炎症主要表现为阴部瘙痒、灼热肿痛、阴道充血、白带豆腐渣样、白带增多、同房疼痛，尿频、尿急、尿痛、肚子痛、腰痛、下腹坠胀等症状，往往反反复复，经久不愈，影响生活质量和夫妻生活，甚至导致不孕、诱发肿瘤等，后患无穷。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('243','17','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	在&ldquo;互联网+&rdquo;的全新思维模式下，传统的家电厂商纷纷开始了自己的转型之路，已经十分成熟的家电市场开始与互联网进行深度融合。那么，2016家电市场的冰箱行业究竟会如何发展呢？简单来概括为智能和健康。<br style=\"outline: none;\" />\r\n	家电可以划分为白电和黑电，电视作为黑电市场主力军，在智能化的道路上，起步要远超白电，目前市场上智能电视占据电视份额的80%以上。而冰箱，作为白电中的重要一员，它的智能化发展之路要缓慢的多。<br style=\"outline: none;\" />\r\n	相比智能电视，冰箱要实现智能要更为复杂。首先，它是功能型产品，我们在选购时会对它的外观、容量、保鲜特性，节能减耗等考量更多，毕竟，冰箱就是用来长时间存储食物的，再多花哨的功能和应用也是其附加价值。其次，人们对冰箱的智能性还没有完全认可，不像手机、电视，人们对其智能化需求较高。冰箱的智能化到底能为我们带来什么？消费者还在观望。再次，相比黑电产品，白电的智能化技术更难实现，因为白电不可能像智能电视和手机一样，在操作系统或界面等方面做出很大改动，要改变则是是实打实的内外功能性变更革新。所以，白电产品的智能化之路虽然走的艰难缓慢，但确走得扎实。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	&nbsp;</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5495222C50-134W.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	三星FamilyHub智能冰箱</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	比如：三星FamilyHub智能冰箱，在基础功能相当成熟和完善的情况下，外门搭载了一块大尺寸触摸屏，可以与手机进行实时无缝互联，也可以通过它收发信息，浏览图片，留言，查看冰箱内部存储的食材等等，还可以观看在线视频，大大增强了人机互动，让冰箱有了不一样的使用体验，也为厨房生活带来欢乐。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54952251930-24L5.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	三星智能冰箱融合互联网</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	冰箱一路发展至今，从定速到变频；从直冷到风冷无霜；从冷藏冷冻到多区分储、干湿分离；从活性炭除异味到DBD净化养鲜，等等，可以看出，它在一直朝着功能性进行技术革新，智能化对于它来说，相当于一个附加功能：有，当然更好，可以更方便人们的使用，为生活带来便利；若是没有，现阶段来说也不是刚需，只要功能完善，节能省电，保鲜效果好，一定会受到大家的欢迎。<br style=\"outline: none;\" />\r\n	诚然，智能化是趋势，但这是建立在基础功能完善的根基之上的，一台空调再智能，但其基本功能都有欠缺，或保鲜不佳，或制冷缓慢，也不会得到广大消费者的认可，那它的智能便成为了噱头，空架子，还不如做好基础功能来得实在。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549522QG0-3L44.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	海信发布多款DBD净化养鲜冰箱</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	比如：3月1日，海信冰箱在北京召开&ldquo;DBD净化养鲜卫士科技发布会&rdquo;，推出了多款&ldquo;搭载DBD净化养鲜技术&rdquo;的冰箱。DBD净化养鲜技术采用水分子团簇电离分解保湿技术、电晕放电离子除菌技术，介质阻挡放电净化技术，实现了同时解决保湿、除菌、净化三项难题。不仅使果蔬存储期延长20%，同时还可对冰箱间室进行全面杀菌除异味，使食物存储更加安全、健康。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('244','17','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	现在，大家都比较热衷于各种健康的生活方式，比如吃素食、健身、户外吸氧等。但很少有人注意到生活习惯的健康，比如健康沐浴。健康沐浴是使用洁净的水源，通过正确的沐浴方法，将汗水和体内的废物排出，从而达到去除皮肤表面污垢，松弛神经，消除身心疲劳的一种舒适体验。那么，如何才能做到健康沐浴呢?</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5495233bF-41a3.png\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	图片来源于网络</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	首先，水质很重要。洗澡时，从水管里流出来的自来水看似干净，其实存在着许多问题，且不说电热水器因储水装置内部的积蓄长期得不到处理而慢慢会产生水垢，即使天然气热水器使用经过管道流出的活水，也会掺杂管道水锈。如果长期使用这样的水沐浴会导致皮肤老化、头发枯燥多屑。因此，洗澡水是否洁净，会直接影响到我们的身体健康。明朝大医学家李时珍曾在《本草纲目》中提到过一种磁化水，长期使用这种水沐浴可强身健体、治疗多种皮肤疾病。现在市场上出现了主打磁化水沐浴的方太磁化恒温热水器，内置永久磁体，一方面可吸附水中铁屑、杂质，洁净的水质，可防止痤疮、粉刺等皮肤问题产生。另一方面可改变水的物理结构并将其磁化，磁化后的水活性更高，更易被毛孔吸收，使肌肤水润光滑。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549523955Z-55108.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	图片来源于网络</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	其次，温度是关键。沐浴水的舒适温度应与体温相近，范围在35～40℃之间。如果水温过热，会使全身表皮血管扩张，心脑部分的血流量减少，从而发生缺氧;如果水温过冷，则易使皮肤毛孔骤然紧闭，血管紧缩，聚集在体内的热量散发不出来，容易诱发疾病。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('245','17','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	（原标题：省中医联体智慧医疗健康中心正式启动）</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	昨天上午，由浙江省中医院、上城区中医院、小营社区卫生服务中心合作的省中医联体智慧医疗健康中心正式启动。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	记者了解到，该项目通过云端医疗手段，运用云计算、互联网、物联网及大数据等技术，组成由浙江省中医院带动医联体各家成员单位，开展网络化、远程化、智能化的贴心健康服务，将三甲医院的医疗服务扩展到医院之外，对老年人群、慢病人群、亚健康人群提供优质的院外个性化健康管理。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5495244B30-63X2.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	省中医联体智慧医疗健康中心为便捷群众医疗，落实分级诊疗，双向转诊和慢性疾病防治以及老人照护等提供了宝贵的实践经验。同时能实现居民、政府部门、三甲医院和基层医疗机构等多赢的格局：有效建立区域医联体，提供高效的分级诊疗、双向转诊模式；提供主动照护，增加病人黏性及就诊率，并合理分流病患，提升医院经济效益与服务质量；通过云端医疗实现三甲医院的优质资源下沉至社区，使居民在家附近就可以享受三甲医院等级的医疗服务；提供有效的区域内老年人群的医疗照护方式，落实居家养老和社区养老；实现区域内医疗机构间远程会诊、远程教学、检测数据分享，提升医疗能力。</p>\r\n\r\n	&nbsp;\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('246','17','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	6月24日，国务院办公厅发布《关于促进和规范健康医疗大数据应用发展的指导意见》（下称&ldquo;《意见》&rdquo;），将健康医疗大数据应用发展纳入国家大数据战略布局。国家卫计委规划与信息司副司长张锋认为，《意见》有利于打破信息不对称格局，提升全体人民健康医疗服务可及性。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	不过，目前医疗机构数据比较分散，信息孤岛仍是待破之题。一份调查显示，当前已有70%以上的医院实现了医疗信息化，但仅有不到3%的医院实现了数据互通。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54952506140-G047.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	中国医院协会常务副会长、秘书长薛晓林向21世纪经济报道记者指出，目前国内医院电子信息化建设后虽有一定成效，但跨部门业务协作会遇到信息集成、系统集成困难等问题。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	菩提医疗集团董事长付钢认为，各医院对医疗大数据的投入不等，建设程度不一，但打破医院之间的信息壁垒是未来趋势。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	据悉，菩提医疗集团联合IBM、ORACLE及大唐高鸿等企业正式推出医院信息数据集成平台及专业的医疗云服务，向所有医疗机构开放使用，旨在解决中国医疗行业的三大痛点：院内系统不集成、院间数据难共享及医生决策无支持。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549525404Z-Tc1.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	智慧医疗迎风口</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	智慧医疗通过健康档案区域医疗信息平台，利用物联网技术，实现患者与医务人员、医疗机构、医疗设备之间的互动，逐步达到信息化。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	《意见》对于发展智慧医疗来说无疑是重大利好，其中明确了具体的时间节点，即到2020年，建成国家医疗卫生信息分级开放应用平台，基本实现城乡居民拥有规范化的电子健康档案和功能完备的健康卡；统筹区域布局，依托现有资源建成100个区域临床医学数据示范中心。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('247','17','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	文／杨剑勇</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	人工智能将会在众多领域产生广阔的影响，从医疗到图像和语音识别会。日前，奥巴马政府发表了一份报告，美国白宫科学和技术办公室宣布，将在未来数月举办四场研讨会，对迅速发展的人工智能领域展开探讨，并成立&ldquo;人工智能和机器学习委员会&rdquo;，协调全美各界在人工智能领域的行动。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	其中在医疗方面，奥巴马政府的精准医疗项目和癌症MoonShot计划都依靠人工智能在医疗数据中寻找可用模式，最后帮助医生诊断疾病并给出治疗建议，提升病人的治疗和保健效果。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549526053P-b040.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	精准医疗（PrecisionMedicine）是一种将个人基因、环境与生活习惯差异考虑在内的疾病预防与处置的新兴方法，自2015年美国总统奥巴马宣布精准医疗计划，发布&ldquo;精准医疗&rdquo;白皮书以来，精准医疗迅速成为医学界关注的焦点。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	美国总统奥巴马在国情咨文中提出&ldquo;精准医学计划&rdquo;，希望精准医学可以引领一个医学新时代，随着互联网、人工智能、生命科学和大数据的融合，生命健康的爆发将获得前所有为的机遇，生命的大数据将是医学领域中的一个巨大飞跃，也使得&ldquo;精准医疗&rdquo;变为可能。基于人工智能下的生命科学与大数据的结合将是引领科技进步的下一个重大飞跃。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	早在去年3月11日，科技部召开国家首次精准医学战略专家会议，论证、启动&ldquo;精准医疗&rdquo;计划，到2030年前在精准医疗领域投入600亿元。华大基因董事长汪建去年曾对生物谷记者谈到过，国家要成立10个精准医疗中心，同时华大基因也申报了一个。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	与此同时，华大基因、英特尔、阿里云三巨头联合构建精准医疗开放云平台，提供更精准、高效的医疗健康服务和更为个性化的优质诊疗体验。基因测序、精准医疗具有极其广阔的市场前景，精准医疗行业正在迈入加速发展的时期，将带来人类医学的革命。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	围绕生命科学和数据创业也将迎来爆发性增加，而华大基因CEO位置离职的王俊成立的碳云智能科技，正是基于精准医疗这一趋势。碳云智能在近期也完成A轮融资，融资金额超过1亿美元，估值在10亿美金左右，融资后要用数据去重新改造四大行业，即精准美容、精准营养、精准健康、精准医疗。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	在今年早些时候，马耳他总理JosephMuscat在位于首都瓦莱塔的总理府亲自接见了碳云智能团队。碳云智能与拥有顶级医疗系统的欧洲岛国马耳他正式成立碳云（马耳他）有限公司，致力于在基因、蛋白、代谢等多层次生命数据基础上进行智能健康管理，包含疾病治疗、预防护理和精准营养等。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	随着人类对癌症认识的不断加深，精准医疗的必要性与迫切性已经得到了医疗界和各国政府的广泛重视。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	作者系传感物联网创建人杨剑勇（物联网权威人士、科技名人），致力于传播物联网相关信息，长期关注物联网、智能家居、可穿戴智能设备以及人工智能等前沿科技产业。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('248','17','<p>\r\n	<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em;\">\r\n		会议上，为推动珠宝行业的快速健康发展，彰显企业社会责任力量，作为珠宝行业的领军企业，也是本次大会主办单位（金一文化）将积极参与社会公益活动、慈善活动，同时本着服务于社会的企业责任感和使命感，将发起&ldquo;金一健康爱心行动&rdquo;，通过成立&ldquo;金一健康基金&rdquo;，为需要帮助的人群提供帮助。解放军总后勤部卫生部原部长、原国家卫生部副部长张立平、国家卫计委原副主任陈啸宏、中国生物医学工程学会名誉理事长、中国工程院院士俞梦孙、中国珠宝玉石首饰行业协会常务副会长兼秘书长孙凤明、北京金一文化股份有限公司董事长钟葱、北京金一文化股份有限公司副董事长兼总裁陈宝康等共同上台参与了该启动仪式。</p>\r\n	<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em;\">\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54952X5350-19144.png\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n	<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em;\">\r\n		2016以&ldquo;互联网+大健康+大数据+智能珠宝&rdquo;为主题的健康界与智能珠宝界跨界融合交流的顶尖活动---2016健康中国金一文化互联网+智能穿戴大会于2016年4月24日在北京人民大会堂隆重开幕。</p>\r\n	<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em;\">\r\n		本次大会由中国国际经济技术合作促进会、中国珠宝玉石首饰行业协会和北京金一文化发展股份有限公司（以下简称&ldquo;金一文化&rdquo;）共同举办，会议首次推出珠宝行业全新理念&mdash;&ldquo;互联网+大健康+大数据+智能珠宝&rdquo;，该理念不仅颠覆了传统珠宝原有的功能和价值定位，还促进大健康领域与互联网的跨界融合，推动着整个智能穿戴产业的健康发展，同时也预示着珠宝行业的健康智能穿戴时代的到来。</p>\r\n	<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em;\">\r\n		中共中央组织部原常务副部长武连元、解放军总后勤部卫生部原部长、原国家卫生部副部长张立平、国家卫计委原副主任陈啸宏、解放军总医院原院长朱士俊、中国国际贸易促进会原会长俞晓松、国务院国资委监事会原主席翟立功、原铁道部副部长国林、江西省原副省长、原国务院国有重点金融机构监事会主席孙希岳、全国工商联商原副主席桓玉珊、商务部原副部长周可仁、原中共中央对外联络部副部长李北海、中国生物医学工程学会名誉理事长、中国工程院院士俞梦孙、解放军理工大学将军唐万年、解放军科技大学将军刘永贵、原总参四部部长戴清民、解放军信息工程大学原政委张元隆、解放军艺术学院原院长陆文虎、解放军总后勤部原副部长袁永林、解放军总医院医务部原主任蔡金华、中国珠宝玉石首饰行业协会常务副会长兼秘书长孙凤明、中国珠宝玉石首饰行业协会副会长兼副秘书长杨似三、中国国际经济技术合作促进会国际交流中心副秘书长楚严、北京金一文化股份有限公司董事长钟葱、北京金一文化股份有限公司副董事长兼总裁陈宝康、中韩国际健康论坛执行主席、中视完美国际传媒董事长王朔等相关部委领导、行业专家、企业代表、新闻媒体共计1000余人出席本次大会。</p>\r\n	<p class=\"f_center\" style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em;\">\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54952954940-2J16.png\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /></p>\r\n	<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em;\">\r\n		金一健康爱心行动暨金一文化健康研究院启动仪式</p>\r\n	<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em;\">\r\n		会议上，为推动珠宝行业的快速健康发展，彰显企业社会责任力量，作为珠宝行业的领军企业，也是本次大会主办单位（金一文化）将积极参与社会公益活动、慈善活动，同时本着服务于社会的企业责任感和使命感，将发起&ldquo;金一健康爱心行动&rdquo;，通过成立&ldquo;金一健康基金&rdquo;，为需要帮助的人群提供帮助。解放军总后勤部卫生部原部长、原国家卫生部副部长张立平、国家卫计委原副主任陈啸宏、中国生物医学工程学会名誉理事长、中国工程院院士俞梦孙、中国珠宝玉石首饰行业协会常务副会长兼秘书长孙凤明、北京金一文化股份有限公司董事长钟葱、北京金一文化股份有限公司副董事长兼总裁陈宝康等共同上台参与了该启动仪式。</p>\r\n\r\n<br />\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('249','17','<p><p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	美国零售行业巨头Target最近联手Qardio，加大了在新健康科技领域的投入。Qardio公司于4月12日发布了两款新健康设备，QardioArm和QardioBase。这两款产品将直接在Target旗下的商店中的&ldquo;健康科技(ConnectedHealth)&rdquo;门店进行销售。QardioArm和QardioBase针对的是提高用户心脏健康，改善用户全身身体素质。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5495303c50-32150.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /><br style=\"outline: none;\" />\r\n	<strong style=\"outline: none;\">QardioBase无线智能电子体重秤</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	&ldquo;健康科技&rdquo;零售分区是Target最近新开的一个零售板块。在这个区域中，前来Target消费的顾客可以直接试用一些高科技的医疗保健产品或者是健康类锻炼产品。这样的免费试用和体验渠道，最后都会转化成商家的口碑以及消费者的购买力。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549530Q320-43S0.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /><br style=\"outline: none;\" />\r\n	<strong style=\"outline: none;\">QardioBase无线智能电子体重秤</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	Qardio的首席商务师，AlexisZervoglos，在关于与Target合作的新闻发布会上表示说：&ldquo;Qardio对于能够和Target这样的零售业巨头进行合作，表示非常的高兴，我们合作的动因是为了能够给消费者带来更多的最新科技产品体验。</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	现在很多的消费者都越来越关心自己和家人的身体健康，Qardio研发的科技产品目标也是为了能够为消费者们提供更加先进、达到医疗级精度的健康类产品；除了在功能上达到业界一流，Qardio还注重产品的外观设计，让健康类产品能够在外观上也追赶上时尚的潮流。&rdquo;</p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54953115X0-53054.jpg\" style=\"outline: none; border: 0px; display: block; margin: 12px auto; max-width: 100%;\" /><br style=\"outline: none;\" />\r\n	<strong style=\"outline: none;\">QardioArm智能血压检测仪</strong></p>\r\n<p style=\"outline: none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Microsoft Yahei&quot;, Helvetica; font-size: 16px;\">\r\n	QardioArm是一款智能血压检测仪，而QardioBase则是一款无线智能电子体重秤。这两款产品非常契合Target作为零售商对于所售卖的产品的需求。QardioArm体积小巧，非常便携，能够用来检测用户的血压和心率；用户检测得到的数据通过图表等可读性非常强的形式展现出来，能够让用户更加直观和清楚地知道自己现在的健康状况。</p>\r\n\r\n	&nbsp;\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('250','18','<p>\r\n	<p>\r\n		临床上，一张病理医生的报告，直接决定内科医生的用药方案和外科医生的手术方法及范围，因此病理医生被尊称为&ldquo;医生的医生&rdquo;。然而一个如此重要的学科，却长期难以得到发展。即便在上海，不少三甲医院病理科医生也仅10人左右，医学院与医院面临着&ldquo;招不到好学生&rdquo;也&ldquo;留不下好医生&rdquo;的尴尬境地。病理医生缺口越来越大，该如何突破这个瓶颈？</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5496025G30-123Y.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		教学队伍老化致被边缘化</p>\r\n	<p>\r\n		上海交通大学病理中心成立至今已有2年半时间，这所由上海交通大学附属第一人民医院和交大医学院合作共建的单位，如今拥有65名在职员工，其中发报告读片医生有23位，形成了主任、副主任、主治与住院医师的完整梯队。</p>\r\n	<p>\r\n		看似富足的人手，在病理学博士沈炜炜看来还有继续发展的空间，&ldquo;2015年，我们的常规病理样本量7万，细胞学和分子学病理样本量也近5万，其实我们依旧需要大量人才。&rdquo;据国家卫计委统计，我国病理注册医生约9800人，上海约800人。按照每百张病床配备1至2名病理医生的标准计算，全国缺口可能达3至4人。</p>\r\n	<p>\r\n		上海市一医院院长王兴鹏说，主要困境来自于学科发展后继乏人，&ldquo;医学院病理教研室、病理学系在过去近十年只有高职低聘，没有晋升，也没有新进师资。教学队伍的老化直接导致学科整体被边缘化。&rdquo;</p>\r\n	<p>\r\n		&ldquo;我们如何吸引主要凭智力劳动创造价值的病理科医生？如果现在还不培养病理医生，未来谈何诊断？&rdquo;上海交通大学副校长、医学院院长陈国强忧心忡忡。若想改变现状，必须要有冲破发展瓶颈的勇气。2013年，王兴鹏与陈国强在一次关于基础医学院的调研上一拍即合，决定探索出一条将基础与临床相结合的全新改革之路。</p>\r\n	<p>\r\n		稍有差池都面临严重后果</p>\r\n	<p>\r\n		一个触目惊心的数据显示：全国有近40%的手术都未进行病理切片分析。尤其在基层医院，不少医生凭借个人经验及影像学诊断，造成的漏诊、误诊并不鲜见。</p>\r\n	<p>\r\n		该院病理中心副主任、妇科及乳腺亚专科主任张建兵讲述了一个小故事。</p>\r\n	<p>\r\n		去年12月，上海市一医院松江院区正在进行一台卵巢手术。患者考虑为卵巢黏液腺癌，但医生有些拿不准，便立即将冰冻切片图像扫描传送到病理中心。张建兵与同事会诊讨论后判断，这位患者有可能为转移性癌症。手术医生按提示探查后，果然在患者阑尾处发现肿块，卵巢部位为转移性黏液腺癌。正是由于病理医生的准确诊断，避免了错误的扩大手术方式。</p>\r\n	<p>\r\n		这样的能力与经验，并非每个病理医生都能快速具备，&ldquo;通常情况下，工作10年以上的医生才可以独立发报告。&rdquo;病理中心主任傅国辉说，&ldquo;一份报告决定着器官去留、手术与否，稍有差错都会面临严重后果。&rdquo;而与之相伴的是低下的诊断费用与科室收入，最终让病理医生选择出走。</p>\r\n	<p>\r\n		要着力解决人才缺口</p>\r\n	<p>\r\n		想留住这样一批稀缺而宝贵的人才，无外乎是在待遇与发展两大关键点上下功夫。病理中心大胆在收入绩效上改革：采取倾斜政策后，病理医生与外科收入直接挂钩，员工们的总体收入都有了显著提高。</p>\r\n	<p>\r\n		病理科消化亚专科主治医师袁琳在岗位上已经15年了，&ldquo;涉及到不同专科就要不断变换思维，大家经常加班到七八点，也无暇对自己感兴趣的领域进行钻研。&rdquo;如今，交大医学院病理中心率先在国内进行分设亚专科的实践，现有消化、胸部、头颈、妇科及乳腺、泌尿及男生殖、淋巴造血及软组织与骨、分子病理共6个亚专科。</p>\r\n	<p>\r\n		被袁琳称之为&ldquo;奢侈&rdquo;的愿望成了平常事。重拾了博士期间对大肠癌分子分型的研究，她精专于消化领域的病理分析，工作量不减反增，但加班变少、工作积极性也更大了。</p>\r\n	<p>\r\n		陈国强毫不掩饰自己对病理中心现有模式发展的信心，&ldquo;医院的病理科与医学院的病理教研室合二为一，各取所长，这是符合学科发展的客观规律的。&rdquo;解决了医院本身&ldquo;吃不饱&rdquo;的问题后，改革推行者们对病理中心又寄予了更高期望：一艘可带领全国病理学科发展的&ldquo;航母&rdquo;。</p>\r\n	<p>\r\n		&ldquo;未来3至5年内，我们希望它可以从一个单位的病理平台变成一个区域的病理平台，起到示范、引领、推广作用，辐射服务全市范围内的病理诊断需求。&rdquo;王兴鹏介绍。</p>\r\n	<p>\r\n		来源：解放日报</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('251','18','<p>\r\n	<p>\r\n		自2015年微医旗下乌镇互联网医院大火之后，步入2016年，互联网医院如雨后春笋般纷纷冒芽，仅在刚刚过去的7月份，和互联网医院相关的消息就多达六条：①7月5日，岗岭集团和贵州省政府合作建立安顺西南互联网医院；②7月8日，岗岭集团又和广州市越秀区政府合作建立华南互联网医院；③7月9日，朗玛信息旗下39互联网医院获得5000万元天使轮融资；④7月19日，信邦制药联手遵医附院共建遵医云医院；⑤7月20日，金蝶医疗宣布携手长海医院共建移动互联网医院；⑥7月22日，寻医问药网跟河北邢台市政府一起建立邢台互联网医院。</p>\r\n	<p>\r\n		记者根据公开信息对20家互联网医院进行了整理和分析，相关内容如下：</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5496032O0-2Y28.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		在上述20家互联网医院中，名称各异，细究起来，各家做的事情其实基本差不多。然而什么是互联网医院？亿欧从三个&ldquo;三一律&rdquo;入手，让大家了解互联网医院的一些情况。</p>\r\n	<p>\r\n		互联网医院领域的三个&ldquo;三一律&rdquo;</p>\r\n	<p>\r\n		三个称呼，一个主体</p>\r\n	<p>\r\n		目前大部分人对于互联网医院的概念相对比较模糊，目前业内用的相对比较频繁的名称为互联网医院、智慧医院、云医院，他们做的都是什么事情呢？往简单了来说，就是借助科技，主要是互联网的便利去实现远程问诊，在远程问诊的模板之上，各家根据自己各自的情况插入和自身优势相符的模块，例如：39互联网医院的视频问诊、恒大社区互联网医院接入恒大旗下社区、浙江舟山医院等政府部门牵头的互联网医院会整合当地的医疗资源和药店等。</p>\r\n	<p>\r\n		剔除细枝末节之后，记者发现，其实所谓的互联网医院与远程医疗的作用基本相当。所谓的远程医疗，百度百科给的定义是：指通过计算机技术、遥感、遥测、遥控技术为依托，充分发挥大医院或专科医疗中心的医疗技术和医疗设备优势，对医疗条件较差的边远地区、海岛或舰船上的伤病员进行远距离诊断、治疗和咨询。</p>\r\n	<p>\r\n		上世纪八十年代我国就已经开始了远程医疗的探索，1988年解放军总医院通过卫星就已经实现了与德国一家医院进行神经外科远程病例的讨论。目前这些互联网医院不过是顺应科技的发展将原本的电话问诊变为了利用网络的数字、图像、语音的综合信息传输；将原本的电视监护升级成为了视频问诊；在此基础上又扩展了就诊的上下游，增加了复诊、药品配送等服务。</p>\r\n	<p>\r\n		三个名称却是一个模式，这个模式还是旧酒装新瓶。</p>\r\n	<p>\r\n		三个特点，一个原因</p>\r\n	<p>\r\n		分析这20家互联网医院我们可以汇总以下三个特点：</p>\r\n	<p>\r\n		一、政策依赖性强。20家互联网医院不管是直接或者间接，其建立背后一定有政府部门的参与和助推。</p>\r\n	<p>\r\n		二、依赖线下。20家互联网医院通过①自建医院；②和一家医院战略合作；③医院签约合作这三种形式获得处方权，对线下的依赖严重，</p>\r\n	<p>\r\n		三、地域集中。在20家互联网医院中，广东和浙江各5家、贵州3家、甘肃2家、广西、山东、上海、河北、湖北各有1家，地域分布相对集中。</p>\r\n	<p>\r\n		这样三个特点形成的原因都与医疗的特质相关。在我国医疗是一项基础性的工程，是国民健康的一个保障，这个属性就决定了我国医疗行业主动权更多地是掌握在政府手中而非企业手中，互联网医疗亦如是，不管你要做什么，至少要先符合基础的政策。</p>\r\n	<p>\r\n		目前我国的政策中，拥有处方权的必须是医院，因此，各大互联网医院线下布局也就顺理成章了。同时，贵州、广州、浙江等地对于移动医疗的支持力度较大，相应的互联网医院分布就较为集中。</p>\r\n	<p>\r\n		三个背景，一个愿景</p>\r\n	<p>\r\n		分析上述20家的背景我们可以得知，目前互联医疗领域的玩家主要有为三大类：互联网医疗背景、传统医疗产业背景和其他背景。</p>\r\n	<p>\r\n		互联网医疗背景的企业可以分为两大类，一为好大夫、微医为代表的从线上起家的互联网医疗企业；二为东软熙康、金蝶医疗为代表的医疗信息化企业。前者的优势在于拥有互联网行业的多年经验，拥有线上流量的积淀；后者的优势在于本身从事医疗信息化，技术优势强，只需要一些小小的变动就能将医院搬到互联网上，据此前亿欧了解的情况显示，金蝶可以同时帮助35家医院提供移动医疗服务，仅2015年，金蝶医疗就帮助320家医院实现了互联网化。</p>\r\n	<p>\r\n		传统医疗产业背景也主要分为两类：医院背景和非医院背景。医院背景进军互联网医院的一大优势就是医院本身有着相对成熟的医疗体系，有着进行远程医疗的线下医院协会等基础；非医院背景的包括医药、政府，医药企业作为生产商，在医疗行业有着丰厚的资源，互联网医院的建立是其整合资源、扩大版图的一个途径，政府作为医疗行业的主导者，现在互联网医院的建立很大一部分原因和政府有关。</p>\r\n	<p>\r\n		其他背景的来源相对广泛，房地产厂商恒大已经迈出了自己的步伐，最主要的原因是近年来健康产业被热捧，许多企业纷纷跨界，布局互联网医院也是其中的一个选择。</p>\r\n	<p>\r\n		即使互联网医院的发起方都来自不同的背景、有着各自的优势，但是却都怀着一个相同的愿景：助力分级诊疗，落实医疗改革。</p>\r\n	<p>\r\n		终章</p>\r\n	<p>\r\n		上述的三个&ldquo;三一律&rdquo;其实也构成了一个更大的&ldquo;三一律&rdquo;中的&ldquo;三&rdquo;，而这其中的&ldquo;一&rdquo;可以说是一个终章，也可以说是一个序章。</p>\r\n	<p>\r\n		不可否认的是，互联网医院承载了市场太多对医改期许和现有情况的改变，实际情况中互联网医院模式陈旧创新不足显然让市场的热度有所减缓。我们相信这样一个方向的确要为大家所坚持，但是要怎么坚持，是一哄而上等着树倒鸟散，还是稳扎稳打筑就百年根基，是每一个从业者都要好好思考的问题。</p>\r\n	<p>\r\n		作者：王艳莹</p>\r\n	<p>\r\n		关注mHealth-Capital</p>\r\n	<p>\r\n		移动医疗健康投融资资讯平台</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('252','18','<p>\r\n	<p>\r\n		8月8日，国家卫生计生委网站发布《医疗机构设置规划指导原则（2016-2020年）》，对1994年公布的《医疗机构设置规划指导原则》进行了修订。《指导原则》强调，各地要严格调控公立医院总体规模和单体规模，规范引导社会力量举办医疗机构，加强信息化建设，逐步构建体系完整、分工明确、功能互补、密切协作的整合型医疗卫生服务体系和分级诊疗就医格局。</p>\r\n	<p>\r\n		《指导原则》明确</p>\r\n	<p>\r\n		2020年全国医疗机构设置规划主要指标。根据指标要求，到2020年，我国每千常住人口医疗卫生机构床位数达到6张，医院达到4.8万个。其中，公立医院3.3万个，社会办医院1.5万个。县办综合性医院适宜床位规模为500张，市办综合性医院适宜床位规模为800张，省办及以上综合性医院适宜床位规模为1000张。</p>\r\n	<p>\r\n		与1994版相比，新《指导原则》在医疗机构设置基本原则中，增加了统筹规划原则、科学布局原则和协调发展原则。新增的3项原则强调，各级各类医疗机构必须符合属地医疗机构设置规划和卫生资源配置标准。严格控制医疗资源丰富的中心城区的公立医院数量，鼓励新增医疗机构在中心城区周边居民集中居住区，以及交通不便利、诊疗需求比较突出的地区设置。控制公立综合医院不合理增长，鼓励新增公立医院以儿童、妇产、肿瘤、精神、传染、口腔等专科医院为主。促进康复、护理等服务业快速增长。</p>\r\n	<p>\r\n		《指导原则》特别明确了公立医院设置的基本规则。</p>\r\n	<p>\r\n		根据规定</p>\r\n	<p>\r\n		要合理设置公立综合医院数量，严格控制公立医院单体（单个执业点）床位规模的不合理扩张，重点控制三级综合医院床位数。县级区域原则上设置1个县办综合医院和1个县办中医类医院；地市级区域，每100万~200万人口设置1-2个地市办综合医院；省级区域划分片区，每1000万人口规划设置1-2个综合医院。新设置的县办综合医院床位数原则上不超过1000张，新设置的地市办综合医院床位数原则上不超过1200张；新设置的省办及以上综合医院床位数原则上不超过1500张。原则上各省、自治区、直辖市三级综合医院床位总数不得超过区域医疗机构床位总数的30%，不超过区域医院床位总数的35%。对于区域内三级综合医院平均住院日超过8天的，原则上不得新增设三级综合医院，不得增加已有三级综合医院床位数量。</p>\r\n	<p>\r\n		根据要求</p>\r\n	<p>\r\n		地方各级卫生计生行政部门要按照《指导原则》制定本行政区域《医疗机构设置规划》。《规划》每5年更新一次，根据考核评价的情况和当地社会、经济、医疗需求、医疗资源、疾病等发展变化情况，对所定指标进行修订。</p>\r\n	<p>\r\n		附表：</p>\r\n	<p>\r\n		2020年全国医疗机构设置规划主要指标</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549603Y110-36025.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		附：</p>\r\n	<p>\r\n		医疗机构设置规划指导原则（2016-2020年）</p>\r\n	<p>\r\n		根据《医疗机构管理条例》、国务院办公厅《关于印发全国医疗卫生服务体系规划纲要（2015-2020年）的通知》（国办发〔2015〕14号，以下简称《规划纲要》）等规定，制定《医疗机构设置规划指导原则（2016-2020年）》（以下简称《指导原则》）。地方各级卫生计生行政部门要按照《指导原则》制定本行政区域《医疗机构设置规划》（以下简称《规划》）。医疗机构设置要充分发挥政府宏观调控和市场配置资源的作用，进一步促进医疗卫生资源优化配置，实现城乡医疗服务体系协调发展，医疗服务能力全面增强，医疗服务公平性与可及性有效提升。</p>\r\n	<p>\r\n		一、医疗机构设置规划的含义</p>\r\n	<p>\r\n		《规划》是以区域内居民实际医疗服务需求为依据，以合理配置、利用医疗卫生资源，公平、可及地向全体居民提供安全、有效的基本医疗服务为目的，将各级各类、不同隶属关系、不同所有制形式的医疗机构统一规划、设置和布局。有利于引导医疗卫生资源合理配置，充分发挥有限资源的最大效率和效益，建立结构合理、覆盖城乡，适应我国国情、人口政策和具有中国特色的医疗服务体系，为人民群众提供安全、有效、方便、价廉的基本医疗卫生服务。</p>\r\n	<p>\r\n		二、医疗机构设置的基本原则</p>\r\n	<p>\r\n		（一）公平可及原则。医疗机构服务半径适宜，交通便利，形成全覆盖医疗服务网络，布局合理。从实际医疗服务需求出发，面向城乡居民，注重科学性与协调性、公平与效率的统一，保障全体居民公平、可及地享有基本医疗卫生服务。</p>\r\n	<p>\r\n		（二）统筹规划原则。各级各类医疗机构必须符合属地医疗机构设置规划和卫生资源配置标准，局部服从全局，提高医疗卫生资源整体效益。</p>\r\n	<p>\r\n		（三）科学布局原则。明确和落实各级各类医疗机构功能和任务，实行&ldquo;中心控制、周边发展&rdquo;，即严格控制医疗资源丰富的中心城区的公立医院数量，新增医疗机构鼓励在中心城区周边居民集中居住区，以及交通不便利、诊疗需求比较突出的地区设置。</p>\r\n	<p>\r\n		（四）协调发展原则。根据医疗服务需求，坚持公立医院为主体，明确政府办医范围和数量，合理控制公立医院数量和规模。公立医院实行&ldquo;综合控制、专科发展&rdquo;，控制公立综合医院不合理增长，鼓励新增公立医院以儿童、妇产、肿瘤、精神、传染、口腔等专科医院为主。促进康复、护理等服务业快速增长。</p>\r\n	<p>\r\n		（五）中西医并重原则。遵循卫生计生工作基本方针，中西医并重，保障中医、中西医结合、民族医医疗机构的合理布局和资源配置，充分发挥中医在慢性病诊疗和康复领域的作用。</p>\r\n	<p>\r\n		三、医疗机构设置的主要指标和总体要求</p>\r\n	<p>\r\n		（一）主要指标。医疗机构的设置以医疗服务需求、医疗服务能力、千人口床位数（千人口中医床位数）、千人口医师数（千人口中医师数）和千人口护士数等主要指标进行宏观调控，具体指标值由各省、自治区、直辖市根据实际情况确定，但不得超过《规划纲要》控制指标。</p>\r\n	<p>\r\n		（二）总体要求。依据《规划》设置医疗机构，坚持统筹兼顾、协调发展，严格调控公立医院总体规模和单体规模，规范引导社会力量举办医疗机构，加强信息化建设，逐步构建以国家医学中心和区域医疗中心为引领，以省级医疗中心为支撑，市、县级医院为骨干，基层医疗卫生机构为基础,公立医院为主体、社会办医为补充,与国民经济和社会发展水平相适应，与健康需求相匹配，体系完整、分工明确、功能互补、密切协作的整合型医疗卫生服务体系和分级诊疗就医格局。</p>\r\n	<p>\r\n		1.完善城乡医疗服务体系。明确各级各类医疗机构诊疗服务功能定位。完善以社区卫生服务机构为基础的新型城市医疗卫生服务体系，建立城市医院与社区卫生服务机构的分工协作机制；进一步健全以县级医院为龙头，乡镇卫生院和村卫生室为基础的农村医疗服务网络；促使城市各级各类医院、社区卫生服务机构、县级医院、乡镇卫生院、村卫生室层次清晰，结构合理，功能到位，利于发挥整体效能，构建有序的分级诊疗模式。</p>\r\n	<p>\r\n		2.发展慢性病医疗机构。积极支持康复医院、护理院（以下统称慢性病医疗机构）发展，鼓励医疗资源丰富地区的部分二级医院转型为慢性病医疗机构。落实各级各类医疗机构急慢病诊疗服务功能，在医院、基层医疗卫生机构和慢性病医疗机构之间建立起科学合理的分工协作机制，完善治疗-康复-长期护理服务链，为患者提供连续性诊疗服务。</p>\r\n	<p>\r\n		3.建立健全医疗急救网络。设区的市设立一个急救中心。因地域或者交通原因，设区的市院前医疗急救网络未覆盖的县（县级市），可以依托县级医院或者独立设置一个县级急救中心。以急救中心（站）为主体，与承担院前医疗急救与突发事件紧急救援任务的网络医院组成院前医疗急救网络，按照就近、安全、迅速、有效的原则设立，统一规划、统一设置、统一管理。县级公立医院设置重症医学科，不具备条件的县级公立医院设置重症监护病房，形成院前急救、急诊、重症监护有效衔接。</p>\r\n	<p>\r\n		4.鼓励社会办医。加快推进社会办医成规模、上水平发展，将社会办医纳入相关规划，按照一定比例为社会办医预留床位和大型设备等资源配置空间。在符合规划总量和结构的前提下，取消对社会办医疗机构数量和地点的限制。优先设置审批社会力量举办的非营利性、资源稀缺的专科医疗机构。鼓励具有中高级职称的执业医师举办私人诊所，探索成立医师工作室（站）。</p>\r\n	<p>\r\n		5.推进医疗卫生和养老服务相结合。提高医院为老年患者服务的能力，有条件的二级以上综合医院开设老年病科，做好老年病诊疗相关工作。提高基层医疗卫生机构康复、护理床位占比，鼓励其根据服务需求增设老年养护、临终关怀病床。</p>\r\n	<p>\r\n		6.推进区域医疗资源共享。加强信息化建设，整合区域内现有医疗资源，推进同级医疗机构检查检验结果互认。二级及以上医院现有检查检验、消毒供应中心等资源，向基层医疗卫生机构和慢性病机构开放。探索设置独立的区域医学检验机构、病理诊断机构、医学影像检查机构、消毒供应机构和血液净化机构，逐步实现区域医疗资源共享。</p>\r\n	<p>\r\n		7.建立中医、中西医结合、民族医医疗服务体系。充分发挥中医药（民族医药）在疾病预防控制、应对突发公共卫生事件、医疗服务中的作用，加强中医临床研究基地和中医院建设，促进中医药继承和创新。</p>\r\n	<p>\r\n		四、医疗机构设置规划的主要内容</p>\r\n	<p>\r\n		（一）现状分析。参照全国卫生服务调查方案等，进行本区域医疗资源和医疗服务调查，确定本区域居民医疗服务需求、利用和影响因素，综合考虑城镇化、人口分布、地理交通环境、疾病谱等因素合理布局。</p>\r\n	<p>\r\n		1.社会经济发展概况。包括人口数量、人口结构（年龄、性别）、经济发展水平、国民生产总值、人均收入和支出水平等内容。</p>\r\n	<p>\r\n		2.医疗服务需求分析。包括服务半径、年因伤病就诊人次、居民两周就诊率、居民住院率、年急诊人次、年住院人次、年手术人次、住院患者住院总天数。</p>\r\n	<p>\r\n		3.医疗资源分析。包括医疗机构、医务人员（医师、药师、护士及医技人员）、医疗技术、医疗设备、医疗费用等。现有各级各类医疗机构总数、分级、分类、总床位与分级床位数、利用状况、各专科主要病种(及病情分型)等；现有各类卫生专业技术人员总数、分类、工作负荷、工作效率等；卫生总费用、卫生总费用/各医院建筑面积总数(平方米)和卫生总费用/各医院病床总数等。</p>\r\n	<p>\r\n		（二）明确健康影响因素。在现状分析的基础上，依据疾病顺位、死因顺位等，查找本区域居民的主要健康问题及其影响因素(包括医疗服务供需状况、医疗事业发展和社会影响等)，确定本区域医疗机构合理设置的思路。</p>\r\n	<p>\r\n		1.医疗服务供需状况。通过推算医疗服务利用与本区域居民的医疗服务需求(居民年患病人次,年慢性病患病人数,年患病总日数,年卧床总日数)之间的差距，判断医疗服务供需是否平衡。</p>\r\n	<p>\r\n		2.医疗事业发展情况。医疗技术的提高、医疗保障水平的提高和覆盖范围的扩大，对居民潜在医疗服务需求产生的影响。</p>\r\n	<p>\r\n		3.社会经济发展因素。随着社会经济发展，居民收入水平不断提高，医疗保健需求日益增长，对医疗服务产生的影响。</p>\r\n	<p>\r\n		（三）确定医疗机构的设置。依据（一）和（二）的分析，综合考虑分级诊疗格局、支付能力、医疗服务可及性、转化成为服务需求的潜力，分年度预测、规划医疗服务需求，确定所需要的医疗机构级别、类别、数量、规模及分布，确定必需床位总数和必需医师、护士总数。医疗机构设置要明确公立医院的设置与发展规划，发挥公立医院的主导地位，为社会力量举办医疗机构预留空间。</p>\r\n	<p>\r\n		1.必需床位数。</p>\r\n	<p>\r\n		（1）普通床位数按下列公式计算：</p>\r\n	<p>\r\n		其中：&sum;表示总和，A表示以年龄划分的分层地区人口数（人口数应是户籍人口、暂住人口及流动人口日平均数之和）；</p>\r\n	<p>\r\n		B为以年龄划分的住院率，按每5年划分年龄段;</p>\r\n	<p>\r\n		C为其它地区流入本区域的住院患者；</p>\r\n	<p>\r\n		D为本地区去外地的住院患者数。</p>\r\n	<p>\r\n		（2）各专科床位数的计算：按照上述公式中的收治率、床位使用率、住院患者数以各专科收治率、床位使用率、住院患者数替换即可。专科床位数包括专科医院床位和综合医院中的专科病房床位，按照人口总数及其构成、居民的专科疾病发病情况、服务半径、医疗卫生资源状况确定。尚未具备条件进行精细测算的，可参照各科专科床位1张/千人口计。</p>\r\n	<p>\r\n		（3）各级各类医疗机构床位数的确定：根据分级诊疗格局，前瞻性论证不同级别医院应就诊的各专科病种，然后由各专科病种床位数分别计算出各级医院床位数,为应急突发公共卫生事件预留一定床位。</p>\r\n	<p>\r\n		2.必需医师数。根据当地医疗需求，研究确定区域内医师总数，分科医师数。根据实际情况，确定各级各类医疗机构医师配置数量。</p>\r\n	<p>\r\n		3.必需护士数。根据当地医疗需求，确定区域内护士总数。根据实际情况，确定医疗机构护士配置数量。</p>\r\n	<p>\r\n		4.医疗机构的布局。医疗机构的布局要满足各层次医疗服务需求，有利于形成分级诊疗模式，便于居民就诊和转诊。</p>\r\n	<p>\r\n		（四）确定医疗技术的配置。根据医疗服务需求、疾病谱及疑难危重疾病情况、医疗机构功能定位、技术特点，合理配置医疗技术资源，加强事中、事后监管，确保医疗安全。</p>\r\n	<p>\r\n		（五）设计制作医疗机构现状图和设置规划图。加强与城市规划部门沟通协调，根据现有区域内医疗机构布局，结合服务人口半径和实际医疗需求，加强对区域内医疗机构的宏观调控和动态管理。</p>\r\n	<p>\r\n		五、公立医院设置的基本规则</p>\r\n	<p>\r\n		（一）合理设置公立综合医院数量。公立医院的设置要综合考虑当地城镇化、人口分布、地理交通环境、疾病谱、突发事件应对等因素合理布局，实施分区域制定床位配置原则。在县级区域，原则上设置1个县办综合医院和1个县办中医类医院（含中医医院、中西医结合医院、民族医医院等），50万人以上的县可适当增加县级公立医院数量。在地市级区域，每100万-200万人口设置1-2个地市办综合医院，服务半径一般为50公里左右，地广人稀地区人口规模可以适当放宽；在省级区域划分片区，每1000万人口规划设置1-2个综合医院，地广人稀地区人口规模可以适当放宽。在全国规划布局若干国家医学中心和区域医疗中心，在省级根据医疗服务实际需要设置职业病和口腔医院。省、地市、县均设置１所政府举办标准化的妇幼保健机构。在地市级以上，根据医疗服务实际需求，设置儿童、精神、妇产、肿瘤、传染病、康复等专科医院，服务人口多且地市级医疗机构覆盖不到的县（市、区）可根据需要建设精神专科医院，形成功能比较齐全的医疗服务体系。</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('253','18','<p>\r\n	<p>\r\n		近日，山东省济宁市直公立医院首招&ldquo;备案制&rdquo;医务人员报名工作结束，官方虽然没有透露报名情况，但从不停响起的咨询电话可以看出，报名的人员并不少。</p>\r\n	<p>\r\n		而招聘之所以引人注目，是因为即将进入公立医院的医务人员，都不再有编制。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5496043V30-43I8.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		据了解，此次包括济宁市第一人民医院、市中医院等6家市直医疗机构，招聘的149个职位，全部为临床一线岗位。除了个别护理岗外，均为临床医师类，其中涵盖比较稀缺的产科医生、儿科医生、急救医生、重症医学医生、麻醉师等专业。</p>\r\n	<p>\r\n		其实，公立医院编制改革酝酿已久，全国各地已早有先例。例如，深圳医改明确3年内3万医生将与编制脱钩，新建公立医院取消编制。而在就在前几天，人社部明确表示「研究制定公立医院不纳入编制管理后的人事管理衔接办法」，这意味着公立医院不纳入编制管理已成定局。</p>\r\n	<p>\r\n		根据山东省编办和省人社厅下发的《关于公立医院人员控制总量备案有关事项的通知》，自2016年起，不再安排公立医院用编进人计划，由公立医院在人员控制总量内自主制定、执行新进人员计划，面向社会公开招聘。据了解，潍坊是全省首个出台具体实施办法的地级市。</p>\r\n	<p>\r\n		医院用人更自由，担忧对管理不利</p>\r\n	<p>\r\n		&ldquo;这对医院来说是好事，此前因为编制带来不少麻烦。&rdquo;济南某县级医院院长苏沁（化名）说，每年医院会招聘十几二十位医务人员，但有编制的仅五六位，从整个医院来看，接近一半的医务人员没有编制。</p>\r\n	<p>\r\n		这意味着同工不同酬，也就造成了人员的大量流失，&ldquo;一些工作两三年甚至四五年的医务人员，常有考了别家医院编制走了的情况。就拿影像科来说，每年都要招人。&rdquo;苏沁说，取消编制以后医院用人将更加自由。</p>\r\n	<p>\r\n		&ldquo;此前有编制，即使工作不好也不能随便开除，以后都同工同酬了，一些年轻医生的积极性也会提高，毕竟他们值夜班、加班，一点不比资历老的医生付出的少。&rdquo;苏沁同时认为，取消编制将有利于医生积极性的提高。</p>\r\n	<p>\r\n		尽管济南具体实行管理办法还未下发，但对于酝酿已久的公立医院去编制改革，省城有医院在讨论后，还表达了一种焦虑。&ldquo;没有编制的这部分人员，如果没有财政拨款，这对医院来说也将是很大的负担。&rdquo;省城某三甲医院负责人陈建（化名）担心，在去编制改革后，财政的扶持力度会因此有所下降。</p>\r\n	<p>\r\n		&ldquo;医生取消编制后，恐怕岗位的吸引力会下降。&rdquo;陈建说，像其专科医院本就业务量不大，如果没有编制的吸引，怕更难招聘到人才。他同时担心对医生的管理，将不像此前那么有力。</p>\r\n	<p>\r\n		医生收入变阳光，选择将更加自由</p>\r\n	<p>\r\n		&ldquo;对医生来说，取消编制会变得有奔头。&rdquo;山东省中医院一位从医多年的主任医师表示，此前医生的待遇严格按照等级来定，通常与医生的能力不相匹配，受限于编制也缺乏自由选择的空间。</p>\r\n	<p>\r\n		他同时表示，取消编制以后，医生不再是医院的私有财产。同时医院也希望把人笼络住，尤其是精英人才，将成为各个医院的争夺对象。&ldquo;为吸引人才，医院或将高薪聘请医生，这将使得医生的收入阳光化。而对于病人来说，医生没了编制的保护，还可享受到更好的服务和就医体验。&rdquo;</p>\r\n	<p>\r\n		&ldquo;医生不用偷着&lsquo;走穴&rsquo;，灰色收入将会进一步减少。&rdquo;山东省立医院一名主任说，医务人员市场化是早晚的事，医师可以根据自己的职业定位选择合适的单位，而扔掉编制的&ldquo;铁饭碗&rdquo;，医生会更重掌握技术的&ldquo;铁饭碗&rdquo;。</p>\r\n	<p>\r\n		而对于倡导已久却难以真正推行的医师多点执业，因为拥有事业编制身份的公立医院医生是单位人而非社会人，公开要求多点执业权利，相当于以身份保障换执业自由，多数人不敢铤而走险。&ldquo;取消医生的事业编制，让医生成为社会人，将会促进自主选择执业方式和机构，踢开医生多点执业的绊脚石。&rdquo;山东大学公共卫生学院教授徐凌忠说。</p>\r\n	<p>\r\n		医疗资源将被盘活</p>\r\n	<p>\r\n		长期以来，公立医院管办不分、政事不分以及现有的编制管理方式等受到外界诟病。中国医院协会医疗法制专业委员会常务理事王秀华说，一个医院有两种体制，不仅造成一种先天的不公平，医院也会有需要的人才进不来，不需要的走不了的头疼。</p>\r\n	<p>\r\n		&ldquo;编制松绑，医疗服务走向市场，不仅可以体现医生的价值，也能提高医生的生产力，盘活医疗资源。&rdquo;王秀华说。</p>\r\n	<p>\r\n		同时，徐凌忠也认为，给医生身份松绑，将进一步破除医院僵化的人事和薪酬制度，改革必然利大于弊。&ldquo;有望实现优质医疗资源的自由流动，也将倒逼医院设计善待医生的管理制度。&rdquo;</p>\r\n	<p>\r\n		也有业内人士担忧取消编制后，基层贫困地区医疗将受打击。长期以来，基层医疗机构通常采用增加政策倾斜力度，保障卫生技术人员纳入事业编制的方式，吸引、留住人才。一旦人员可以自由流动了，恐怕没有人愿意扎根基层。</p>\r\n	<p>\r\n		&ldquo;从长期来看，取消编制是医疗资源下沉的必要一步，可以通过制度安排，解除医生的后顾之忧。&rdquo;王秀华说，医生是最重要的医疗资源，只有医生可以自由流动了，分级诊疗才不会仅局限于行政命令层面，才会真正得以推行。</p>\r\n	<p>\r\n		来源：齐鲁大健康</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('254','18','<p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549605002F-59605.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		&quot;将心比心，医生也要养家糊口，你让人怎么活？&quot;</p>\r\n	<p>\r\n		文：大鹏</p>\r\n	<p>\r\n		来源：《法制晚报》、医学界微信号</p>\r\n	<p>\r\n		请了两个月的病假，拿到工资单时，当月工资居然是负数！</p>\r\n	<p>\r\n		据《法制晚报》报道，近日，北京某三甲医院的杨医生在收到薪资单时，竟然发现工资金额为负数，这让她大跌眼镜。据杨医生介绍，自己生病向其单位申请了今年5月份及6月份两个月病假。然而，当她收到5月份的薪酬单时，发现其当月薪资上显示的数额竟然为-408.83元。</p>\r\n	<p>\r\n		医生惊现&ldquo;负工资&rdquo;的消息，也引发了网友的集体吐槽：</p>\r\n	<p>\r\n		@Doctor汤：将心比心，医生也要养家糊口，你让人怎么活？</p>\r\n	<p>\r\n		@zjw7574：工作快十年，内科，每月1200，病人跑费扣了我一千块。不止一个病人跑费，要追费，被扣成了负数！</p>\r\n	<p>\r\n		@医者心：更多的医生遇到这事肯定选择忍了，真跟医院闹了，以后怎么在医院混？</p>\r\n	<p>\r\n		工资竟然变成了&ldquo;负数&rdquo;，这到底是咋回事呢？带着疑惑和不解，杨医生向医院人事科反映了情况，希望医院&ldquo;给个说法&rdquo;。随后，医院人事科工作人员向杨医生提供了&ldquo;医院2016年5月薪酬单&rdquo;，按照薪酬单上的内容，杨医生该月的薪资总额为人民币4390.84元，包括岗位工资、薪级工资等内容，但应扣项目则合计为人民币4799.67元。扣的钱竟然比工资总额还要高，这到底是什么情况？</p>\r\n	<p>\r\n		&ldquo;因为她5月份请假的缘故，所以扣除了她的工资，另外她本人的房积金、养老金、失业险、医疗险、停车费、会费等内容均要扣除，这才导致她的当月薪资为-408.83元。&rdquo;医院人事科工作人员表示，杨医生的工资由于保险不够扣，才出现了这种情况。人事科工作人员还称：&ldquo;每个医院都有自己内部的工资支付规定&rdquo;，&ldquo;我们单位有我们单位的工资支付办法。&rdquo;</p>\r\n	<p>\r\n		那么，对于医院所谓&ldquo;内部支付规定&rdquo;的回应，究竟在不在理呢？</p>\r\n	<p>\r\n		很显然，对于这样的&ldquo;负数工资&rdquo;条，杨医生本人是无法接受的。她认为，按照北京市人力资源和社会保障局的通知规定，企业和事业的最低工资不得低于1720元。而她的工资不仅低于最低工资而且还是负数。医院给的&ldquo;说法&rdquo;，她本人也是无法接受的。</p>\r\n	<p>\r\n		无独有偶，一位医生也向《医学界》透露了他所在医院的&ldquo;工资及奖金的发放制度&rdquo;，他表示，&ldquo;医生的工资中有医保拒付这一项，也就是说医保病人挂号看病，如果此病不属于医保范围那么这部分钱就得由医生出；还有一项是住院绩效，有的组绩效居然为负数。这就是所谓的&lsquo;患者看病，医生买单&rsquo;。&rdquo;</p>\r\n	<p>\r\n		一为医院管理者也表示，&ldquo;虽然我主持的绩效考核没有遇到过负数工资，但我听说过其他医院有过。&rdquo;据他介绍，&ldquo;医保管理中有此规定，应该属于患者自付的，没有签订自付协议，患者可以拒付，那么就得由医生出钱了。当然绩效考核就可能成为负数。&rdquo;</p>\r\n	<p>\r\n		那么，杨医生这样的&ldquo;负工资&rdquo;究竟合不合理呢？</p>\r\n	<p>\r\n		《医学界》就此事咨询了医疗律师，律师表示，据《事业单位人事管理条例》第三十四条规定：事业单位工作人员享受国家规定的福利待遇。事业单位执行国家规定的工时制度和休假制度。&quot;医院的解释不合理，应当适用北京市工资支付规定。医院侵犯了劳动者的合法权利，杨医生可通过法律途径解决。&ldquo;</p>\r\n	<p>\r\n		当地人社局也表示，医院的行为是不被允许的，按《北京市工资支付规定》第21条规定：&ldquo;用人单位支付病假工资不得低于本市最低工资标准的80％。&rdquo;同时，该文件规定事业单位与之建立劳动合同关系的都应按该文件执行。</p>\r\n	<p>\r\n		在医院工作的人都知道，超长的工时，高强度的工作状态，低廉的薪酬是多数中国医生的工作常态。一项调查显示，我国医务人员最不满意的是薪酬待遇，超过八成医务人员认为自己的付出与薪酬不匹配，甚至连《人民日报》都多次发文，呼吁提高医护人员的待遇。在这样的情况下，医院该做的是提高医务工作者的待遇，千万别让&ldquo;负工资&rdquo;寒了医护人员的心。</p>\r\n	<p>\r\n		（本文为医学界原创文章，转载需经授权并标明来源。）</p>\r\n	<p>\r\n		欢迎投稿到小编邮箱：</p>\r\n	<p>\r\n		lixinhui@yxj.org.cn</p>\r\n	<p>\r\n		来稿邮件主题为：</p>\r\n	<p>\r\n		【投稿】医院+科室+姓名</p>\r\n	<p>\r\n		小编微信：joybright555</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('255','18','<p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54960KRP-11N8.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		孩子抵抗力差可能体现在哪里？厌食、情绪差、睡眠质量差，易感冒等。</p>\r\n	<p>\r\n		一位当医生的朋友说，换季之时人体最容易受外界侵扰，对于年幼的孩子更甚，提高孩子的抵抗力，其实可以在日常的食材中下点功夫，比如以下六款：</p>\r\n	<p>\r\n		香菇</p>\r\n	<p>\r\n		菌类常含有丰富的维生素族，香菇就是其中一种，属中温性的食材，其味道鲜美，一般孩子对此气味都能接受。老家的香菇大多是秋季栽培，到来年的春季刚好是应季，于是采摘一些新鲜的，清洗，切成丝状，与肉丝、蛋、萝卜等皆可混炒，不用加味精，汤汁就足够香甜。对于食欲弱的孩子，香菇的丰富成份尤为适宜，家长可尝试多做几样不同口味的，挑开孩子的味蕾。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54960Nb10-23M9.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		酸奶</p>\r\n	<p>\r\n		酸奶是将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使营养成份更容易被机体吸收，从而提高抵抗力。几乎每个孩子都爱酸奶的酸甜，以及香气，喝完甚至不忘开盖舔一舔。给孩子选择酸奶种类时，多观察一下配料表中的成份，越靠前的配料含量越高哦。也可以尝试自制，但需注意把控温度（酸奶发酵最适宜的生长温度为42-45摄氏度间），温度未控制好可能会使口感不佳，但安全的是无添加剂。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54960Q55Z-33S6.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		番茄</p>\r\n	<p>\r\n		番茄真的是我们生活中最常见的食材了，因其含有多种人体所需的维生素及矿物质，番茄素便是大家耳濡目染的。番茄功效多样化，不管对于成人、孩子、还是老人皆宜，对于孩子来说，更多的是健胃消食、清热解毒，并可增加抵抗力，在这夏季即将来临之时，许多孩子都不爱吃饭，用切碎的番茄炒蛋浇饭，相信孩子会喜欢的。另外，有个小妙招，番茄炒蛋的蛋如果能蛋黄与蛋白分开，并将蛋白打至有微小的泡沫，再加入适量的番茄罐头，别有一番味道，家长们可以试试。</p>\r\n	<p>\r\n		山药</p>\r\n	<p>\r\n		山药性平，药用价值非常高，含钙、磷、维生素等等，食用可滋养强壮，助消化，特别适合免疫力低下的宝宝食用，因其易煮烂的特征，小米山药粥、五谷山药粥，家长皆可尝试。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54960SM60-42R9.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		绿色蔬菜</p>\r\n	<p>\r\n		绿色蔬菜小编这里就不多说了，比如菠菜、萝卜、胡萝卜等，都含有丰富的维生素，及人体所需的营养物质。但是据说很多孩子都不爱吃，家长需要认真找一找理由，味道不好？或从辅食起即无蔬菜？亦或父母也不爱吃？</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54960V060-544P.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		核桃</p>\r\n	<p>\r\n		核桃可以煮菜吃，你知道吗？核桃中的蛋白质对大脑非常有利，但是大多数的孩子都不爱吃核桃对不对？试试这样做，第一，磨成粉混合牛奶等给孩子食用；第二，有自己动手做面包的家长也可以当作点缀添加；第三，就是炒菜了，与鸡丁或韭菜等一起炒，味道都是相当不错的。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54960XZ40-63H1.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		当然，还有很多，比如蒜、牛奶、水果之类的食用，及多喝开水，都有益于增强抵抗力。小编建议家长们，对于食物要定期更新，而不是喜欢吃什么，就基本都在吃同样的食物。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54960916140-K213.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		俗话说，吃好睡好身体好，要想孩子的抵抗能力好，除了在吃上面下功夫，重视早餐及日常营养的均衡，适度增加运动，更要保证孩子有充足的睡眠，另外近年来穴位按摩也十分热门，如果感兴趣的妈妈也可以尝试穴位按摩。前段时间，小编家的小家伙睡眠质量很差，导致食欲减退，小编就尝试了按摩劳宫穴（位置在手心横纹上，可百度查看），按摩此穴位有安神的作用，夏季按摩还可起到降心火的攻效，睡眠好了，抵抗力自然就上去了。小编尝试后，小家伙的睡眠质量确实有所提升。</p>\r\n	<p>\r\n		说了这么多，爸爸妈妈们，先判断一下宝宝是否有抵抗力低的表现，然后，开动大脑，开始行动吧。</p>\r\n\r\n</p>','','','');
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INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('257','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54961064140-c091.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('258','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54961130150-1095E.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('259','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549611a040-114M3.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('260','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549614O5F-11151.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('261','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5496153R30-2C92.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('262','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54961606340-3NA.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('263','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54961BW60-44422.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('264','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54961H1M0-563H.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('265','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54961b5440-15560.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('266','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549620B4P-2W50.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('267','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54962121920-3P29.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('268','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549621R920-49162.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('269','18','<p><p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5496223Y60-51110.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	越南猛犸洞穴是一个真正的丛林。甚至可以容纳一座摩天大楼。猛犸洞(MammothCave)位于美国肯塔基州中部的猛犸洞国家公园，是世界自然遗产之一。猛犸洞以古时候长毛巨象猛犸命名，这个&ldquo;巨无霸&rdquo;洞穴截至2006年，已探出的长度近600公里，究竟有多长，至今仍在探索。二百多年来，探险家的前赴后继，他们的探索精神已被镂刻在猛犸洞每一公里的发现史上。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('270','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54962503520-1SV.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('271','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549625601Z-23F0.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('272','18','<p><p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54962624540-33112.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	数字游戏之外，阿里的电商生意已经发生了变化，且听我们随后分解。第七次&ldquo;双11&rdquo;结束了。这个由阿里巴巴想出来填补11月销售淡季的人造购物节，再一次创下了全球线上销售额的历史记录。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('273','18','<p><p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54962E2c0-4B25.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	虽然娱乐圈的明星不怕好新闻，也不怕坏新闻，就怕没新闻，因为没新闻就没人关注，没人关注哪有人气。不过从经纪公司的角度出发，他们希望旗下的艺人多一些正面的新闻，坚决不能容忍旗下艺人有过多的负面新闻，一旦发现，绝对会加以处罚，而娱乐圈中很多明星就因负面新闻而触怒高层一度遭到公司弃用&hellip;&hellip;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('274','18','<p><p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54962K1L0-51A5.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	老一代中国领导人的后人，被亲切地称为&ldquo;红色后代&rdquo;，他们一直是一个备受关注的群体。目前，由于年龄等因素，许多&ldquo;红二代&rdquo;已经退出了中国政坛，但如国家主席习近平、全国人大委员长张德江、全国政协主席俞正声、国务院副总理刘延东等均为标准的红色后代。他们中的许多人都是从基层干起，一步一个脚印，最终凭借能力与机会走上了国家领导岗位。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('275','18','<p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5496302BZ-14132.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		因生活、情感不如意而轻生，我们不禁思索，是什么让我们对生活如此失望，对自己的生命如此的不负责。</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('276','18','<p><p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54963093I0-23c0.png\" /></p>\r\n<p>\r\n	美国著名女摄影师AnnieLeibovitz(安妮莱伯维茨)曾获纽约摄影中心颁发的ICP终身成就奖。她是美国当今最有影响的人物(尤其是名人，无论政界还是娱乐圈，或是伊丽莎白女王)摄影师。她的作品流传全世界，也许你不熟悉她的名字，但她拍的照片你一定看过。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('277','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549631I4P-39253.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('278','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5496324230-4P46.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('279','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5496330VP-5T05.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('280','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549635R1F-14H1.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('281','18','<p><p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54963A24Z-2IO.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	【黑人女孩因患白癜风变身白人】MJ生前曾对大家解释说，自己变白是因为患了白癜风，但很少有人相信他的话。但现在有一个活生生的例子摆在大家面前。现年23岁的女孩达赛尔?德瓦特皮肤白晰，她曾经是个黑人女孩，在5岁时被医生诊断为白癜风，17岁时她就完全变成了一个白人了。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('282','18','<p><p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54963F4020-31206.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	山西汾阳，每当妈妈给湘湘戴面具的时候，湘湘就和妈妈玩起了躲猫猫，因为面具的弹力令他感到难受。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('283','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54963MM50-42K3.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('284','18','<p><p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54963T1K0-53508.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	迄今为止，抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常,概括的说是生物、心理、社会(文化)因素相互作用的结果。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('285','18','<p><p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G5496410NF-192Q.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	根据栓子来源可以分为：1.心源性：占60%~75%,常见病因为慢性心房颤动，栓子主要来源是风湿性心瓣膜并心内膜炎赘生物及附壁血栓脱落等，以及心肌梗死、心房粘液瘤、心脏手术、心脏导管、二尖瓣脱垂和钙化，先天性房室间隔缺损(静脉反常栓子)等。2.非心源性：如动脉粥样硬化斑块脱落、肺静脉血栓或凝块、骨折或手术时脂肪栓和气栓、血管内治疗时血凝块或血栓脱落等;颈动脉纤维肌肉发育不良(女性多见);肺感染、败血症、肾病综合征的高凝状态等可引起脑栓塞。3.来源不明：约30%的脑栓塞。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('286','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549641G550-2EG.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('287','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54964232240-364O.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('288','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54964292630-451N.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('289','18','<p><p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54964345a0-51b4.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	四川籍花游世界冠军蒋婷婷怀孕8个月拍水下孕照&ldquo;引爆眼球&rdquo;</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('290','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54964625450-13308.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('291','18','<p><p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54964F4F-214G.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	手机暗藏大量细菌，这已经不是什么新闻，不过当你近距离观察这些细菌时，或许能重新认识一下手机。英国萨里大学分子生物学的一群本科生们就更直观地看到了手机上细菌到底是什么样的，他们的导师将手机上的细菌提取出来，放到培养皿中静待了数日。通过这个简单的实验，你能清晰地看到手机上的大量细菌，虽然其中大部分是无害的，不过也有携带疾病的细菌，如金黄色葡萄球菌。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('292','18','<p><p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54964LE10-34450.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	肝部疾病：肝病者手掌面血色较淡。有肝病者，手掌面血色较淡，有暗红或紫斑。三才纹(天、地、人纹)多呈黄色或褐色。身体状态随徵状出现而渐感不佳。金星丘、月丘见斑点，多是肝病并发黄疸现象。</p>\r\n<p>\r\n	风湿病：掌肌滑溜溜的，多有风湿病。手指关节肿而痛。感情线起点处成双，多有痛风。金星丘、月丘的隆起肌肉很瘦薄，筋力不足。生命线末端分叉成两股，末端扩散，表示风湿晚期行走有问题。尾指、无名指不能自由屈伸，老是弯曲，是风湿性神经麻痹。手腕周围到月丘下，出现暗紫黑斑，通常是风湿症腰部障碍，脚踝内侧也会呈现类似色调。</p>\r\n<p>\r\n	脑神经受损：脑震荡或严重颈椎异常，手弯曲如猿手或鹰爪。智慧线断口多，主头痛症，也往往表示记忆力衰退。智慧线上多岛，主脑部疾患。</p>\r\n<p>\r\n	长期神痛经：生命线始端显示患过扁桃腺炎。生命线呈链状，是神经痛宿疾，直到六十岁，体魄都不佳。智慧线的岛，暗示三十五岁左右受爱情问题困扰，或受病患之苦生命线分两股，表示到十岁左右身体虚弱，常休学。</p>\r\n<p>\r\n	妇科疾病：金星丘肉薄而白，易犯癔病。妊娠三个月(没有病)，手腕线下一厘米，离外侧一厘米处，有搏动感月丘松垂，血色不润而浊，是性生殖功能低下之兆。生命线有岛，月丘多横线，主子宫弱。尾指弯曲，卵巢功能不全，不易得子。</p>\r\n<p>\r\n	心脏病：心脏病常见情况为，手掌颜色偏红色，依病情情况不同，色泽会加深或变暗紫、青白，唇色也和掌色差不多。心脏病常有手掌浮肿，指尖麻痹的现象，而出现蝌蚪状指头大多是先天性心脏病。掌中央若有十字纹，如果十字大体平均划分掌面为四象限，则心脏正常。十字纹下移，象限不均分，多有心脏缺陷。感情线不清晰，呈波形或扭曲链形。感情线下多现出短纵线。感情线和生命线之间，有几道斜线。生命线末端呈现三角洲形状。吸烟或煤烟吸收过度所致心脏病，掌面有灰尘暗斑散布。发生心包炎，左侧手指多有痛感。感情线上的中央区(中指无名指间)皮下出血瘀黑处，常有痛感。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('293','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54964RSZ-4V36.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('294','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G54964Y350-5M35.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('295','18','<p><p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549A1D1P-1O26.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	女性都越来越关注自身身体健康，对于健康保健的意识越来越强烈。而女性朋友除了关注妇科疾病外，有些身体部位的健康也是必须要关注的。而以下14个决定女性健康的身体部位，关注健康的你不可错过。专家总结出与女性健康至关重要的14个部位，为你绘制出了一份需要特别保护的&ldquo;身体健康地图&rdquo;。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('296','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549A224R0-25141.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('297','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549A2R440-33E4.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('298','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549A343910-45G3.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('299','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549A404450-5PX.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('300','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549AACF-15436.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('301','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549AFD20-212X.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('302','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549AK2610-35535.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('303','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549AQ6460-4HY.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('304','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549AX23F-54c9.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('305','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549B16150-12552.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('306','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549B21B20-230M.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('307','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549B292110-3F20.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('308','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549B352050-46152.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('309','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549B42B0-5J04.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('310','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549BEJ0-152I.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('311','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549BM4260-24318.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('312','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549BS4V0-3E09.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('313','18','<p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549BZ340-422H.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		我们在这里列举了6种宝宝在夏天最容易受到的伤害，作为父母，你们需要心中有数，以保护你的宝宝不受这些伤痛的困扰</p>\r\n	<p>\r\n		<strong><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549B92O40-5IW.jpg\" /></strong></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>1、晒伤</strong></p>\r\n	<p>\r\n		我们经常说小宝宝有水一样的肌肤，是的，他们的皮肤就是含水量大，这就意味着宝宝的皮肤更容易被晒伤。如果真的晒伤了，他们日后得皮肤癌的机率可就增加了。</p>\r\n	<p>\r\n		紧急处理：让孩子避开阳光，并尽快给他的肌肤补充水分。在通风良好的房间洗一盆温水澡，能让孩子舒服一点。假如他的皮肤已经出现了皱褶或水泡，你就要带他去看医生了。</p>\r\n	<p>\r\n		如何预防：最简单的方法就是每天都给孩子涂抹上防晒霜。帽子和墨镜也有一定的保护作用，即使是这样，小宝宝还是要尽可能地减少阳光直接照射的机会。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>2、脱水</strong></p>\r\n	<p>\r\n		如果天气非常炎热，孩子还有脱水的危险。婴幼儿的身体散热功能比青少年或成人要差，如果孩子显得很没有精神，或者烦躁不安甚至昏迷，很可能是脱水了，有的小孩子还会呕吐或腹痛。婴儿脱水的表现则是呼吸急促、眼睛干枯、皮肤凹陷。</p>\r\n	<p>\r\n		紧急处理：如果两岁以上的孩子脱水，立即让他喝一杯水，并想办法给身体降温。两岁以内的孩子脱水，可以口服电解液。假如待在凉爽的地方和喝水并没有使孩子好转，或者他有呕吐的现象，马上带他去看医生。</p>\r\n	<p>\r\n		如何预防：每天清晨孩子醒来的第一件事是先喝一杯水，整个白天也要提醒他经常地喝水。白开水最好，果汁或柠檬水也行，最好不喝那些含咖啡因的化合饮料。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549B953010-62400.jpg\" /></strong></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>3、脚伤</strong></p>\r\n	<p>\r\n		夏天天热，孩子们总是喜欢光着脚玩，或者经常穿露脚趾的凉鞋，脚就很容易受伤。</p>\r\n	<p>\r\n		紧急处理：如果孩子的脚或脚趾被玻璃割破，赶快清洗伤口，并用绷带包扎好，严重的话要经常更换绷带。接下来的几天，要注意观察他的脚是否有红肿、松软或流水等感染的迹象。严重的脚伤，如有必要，还应该打一针破伤风的预防针。</p>\r\n	<p>\r\n		如何预防：比较保险的方法是穿旅游鞋，它比凉鞋要好，光着脚在外面玩是最容易受伤的。如果孩子的脚上有伤口，就要穿上棉袜和旅游鞋，棉袜比较吸汗，可以让脚保持干爽，否则潮湿的鞋里很容易生长细菌，脚伤就更严重了。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>4、皮疹</strong></p>\r\n	<p>\r\n		我们很难区分哪些植物是有毒的，或者即使你告诉了孩子，也很难保证他们不去碰那些有毒的植物。碰那些植物不一定有生命的危险，但它们却足以让我们的皮肤难受好几天。</p>\r\n	<p>\r\n		紧急处理：如果你怀疑孩子碰了那些有毒的植物，马上给他洗一个淋浴，以尽量减少毒素在身体上的残留。衣服上也可能有，所以不管他当时穿着哪一件，把他当天穿过的衣服都洗一遍。植物分泌的毒液会导致皮肤起疹子，你可以给孩子抹一点比较熟悉的类固醇药膏，假如情况很严重，就要去看医生。</p>\r\n	<p>\r\n		如何预防：平时让孩子了解一些有毒植物。带孩子郊游时，给他们穿上长袖衬衫和长及脚踝的裤子，再穿上旅游鞋。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549Ba2940-K649.jpg\" /></strong></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>5、耳痛</strong></p>\r\n	<p>\r\n		如果你的孩子生性喜欢水，天热时恨不能整天泡在水里，你一定要小心他的耳朵不能发炎，因为耳朵里面若进了水，就会成为细菌繁殖的温床。</p>\r\n	<p>\r\n		紧急处理：一定要确保孩子不会得上中耳炎。如果他的耳道发炎，不管他是摇头还是吃东西耳朵都会痛，最好请医生开一些滴剂以治疗感染。</p>\r\n	<p>\r\n		如何预防：游泳的时候给孩子戴上耳塞，每次从水里出来，记得跳一跳或拍一拍，以让耳朵里的水被抖出来。还有一个窍门是往耳朵里滴一滴醋，酸性环境下细菌就无法藏身了。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>6、水的威胁</strong></p>\r\n	<p>\r\n		任何一个浅水池都是孩子的危险禁地，甚至澡盆也不例外。</p>\r\n	<p>\r\n		保持高度警惕，不让孩子有落水的危险，不管是婴儿还是小孩子，绝不能让他们一个人在水边待上哪怕一分钟，绝对不能。也不能让婴儿自己待在澡盆里而你们去干其他的事情。</p>\r\n	<p>\r\n		不要带小婴儿去公共泳池游泳，因为你不能肯定里面的水一定干净。婴儿的肠胃系统很容易患病，若是水不干净，对你的宝宝是不利的。</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>小编总结：</strong>在炎热的夏天，父母们对宝宝要多加照顾。尤其是户外出游，要做好适当的防护措施，拒绝伤害、预防细菌感染；尽量找阴凉的地方进行休息，注意补水、避暑；如果宝宝受伤后，父母要学会进行紧急处理，严重时要应马上看医生啊！</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('314','18','<p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549C0245F-U1U.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		我叫杨清叶，汉族，36岁，家住河南省光山县砖桥镇陈乡村晏东。我是一位农民，也是三个孩子的母亲。2015年5月份喜得双胞胎儿子，全家皆大欢喜，可惜天不如愿，就在月子期间的一天，我突感头疼，全身抽搐，口吐白沫，及时送往光山县人民医院就诊，由于病情严重，急忙连夜赶往武汉同济医院就诊治疗，在武汉同济医院检查我患上了星型脑细胞瘤（二级），当时病情严重，经专家会诊后急需开颅手术，手术很顺利，手术后半月需要放疗，化疗及口服药综合性治疗，经大半年的治疗后做检查病情复发恶化，医生让我需要长期口服药以及二次开颅手术治疗。在这段时间里花完了家里所有积蓄，原本一个农村家庭收入微薄，只有向亲朋好友借钱治疗，现在已是负债累累，目前还需要二次手术费。生命走到这里，每当看到三个孩子，我渴望得到重生，给我的孩子呵护疼爱，希望能够多点时间陪伴孩子成长，给孩子一个完整的家。我不愿意就这么离开孩子，离开家庭，万般无奈之下，我肯请各位亲朋好友，社会各界好心人士，请伸出你们的援助之手帮我获得重生，让我能够给孩子一个完整的家，一份持久的母爱。在次我跪谢帮助过我的每一位亲朋好友，衷心的跪谢你们的帮助，给我一个重生的机会！</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('315','18','<p>\r\n	<p>\r\n		点击上方&ldquo;北京清华长庚医院&rdquo;可以订阅哦</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549C29350-14D8.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		康复医学科？这是管治啥病的啊？我回家康复不是更舒服么，为啥要到康复科？</p>\r\n	<p>\r\n		no，no，no！其实，康复医学科可是医院的&ldquo;大红人&rdquo;，几乎所有疾病的恢复治疗都会借助它哦！为了使更多人了解医院各个科室的情况，我们特别开通了&ldquo;名科名医&rdquo;栏目，今天就带大家走进这个为大众&ldquo;误解&rdquo;许久的康复医学科小天地～</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549C324320-2TX.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		北京清华长庚医院康复医学科</p>\r\n	<p>\r\n		科室介绍</p>\r\n	<p>\r\n		康复医学科是医院重点建设的特色专科，下设康复病房、康复门诊、物理治疗室、作业治疗室、言语治疗室、理疗室、心肺运动室、支具室、康复评定室等。以科主任潘钰教授为核心的6名医师全部来自北京知名三甲医院，与14名具有丰富经验的康复治疗师及康复护士，共同组成一支以病人为中心，康复医生、治疗师及康复护士共同参与的优秀康复团队。通过引进国内外先进康复技术与模式，形成了以专科为方向、专病为核心、专项技术为手段的特色康复。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549C3464Z-35a5.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		人才队伍科室有一支技术能力过硬、学历层次较高、梯队合理的专业技术队伍。现有康复医师6名，其中主任医师1名，主治医师1名，住院医师4名；物理治疗师、作业治疗师、语言治疗师、假肢矫形器制作师等共13名，康复护士1名。其中博士学历2名，硕士学位7名。</p>\r\n	<p>\r\n		教学科研在经颅直流电刺激、淋巴水肿引流技术、生物力学评估、康复机器人、慢性疼痛大数据收集、感觉神经定量分析等方面开展临床和基础研究，获首都医科大学临床基础合作课题、北京市自然科学基金、北京市委组织部优秀人才课题及清华大学转化科研项目支持，取得良好的研究成果，推动各种技术在临床应用和推广。与此同时，科室承担清华大学医学院康复医学教学工作，开展住院医师、进修医师、康复治疗师和实习学生的教学工作，连年申报并举办多项国家级、市级继续教学项目。</p>\r\n	<p>\r\n		记住</p>\r\n	<p>\r\n		这些病，都要到康复医学科里来！</p>\r\n	<p>\r\n		神经康复</p>\r\n	<p>\r\n		主治病症：各种脑血管病、脑外伤、帕金森病、多发性硬化等神经系统疾病及因外伤、炎症、肿瘤、血管畸形等导致的肢体瘫痪、意识障碍、失语症、吞咽构音障碍、认知障碍等功能障碍。</p>\r\n	<p>\r\n		开展项目：肢体功能训练、作业职业训练、言语认知训练、平衡训练、生物反馈治疗、肉毒毒素注射、经颅直流电刺激等。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549C3XQ0-4R39.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549C413610-53006.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		脊髓损伤康复</p>\r\n	<p>\r\n		主治病症：各种外伤、炎症、肿瘤、血管畸形等导致的截瘫、四肢瘫、神经源性膀胱、神经源性直肠、肢体痉挛等功能障碍。</p>\r\n	<p>\r\n		开展项目：悬吊训练、核心肌群训练、盆底肌控制训练、呼吸肌训练、膀胱括约肌肉毒毒素注射、体外冲击波、经颅直流电刺激、骶神经电刺激等神经刺激技术。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549C432V0-62249.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		骨折及关节术后早期康复</p>\r\n	<p>\r\n		主治病症：肢体及脊柱骨折、截肢、关节置换术后等创伤及骨科术后的功能重建。</p>\r\n	<p>\r\n		开展项目：骨折术后康复、等速运动评估、足底压力测试、平衡测试、整脊治疗、富含血小板血浆注射治疗、CPM训练、生物力学矫正。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549C45c40-N423.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		慢性疼痛康复</p>\r\n	<p>\r\n		主治病症：各种运动损伤、肩周炎、骨关节退变、筋膜炎；颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、小关节紊乱等脊柱疾病导致的慢性疼痛。</p>\r\n	<p>\r\n		开展项目：脊柱运动康复、整脊治疗、电动肌肉振动仪、整脊枪、肌筋膜治疗、超声引导下注射治疗、生物力学矫治、冲击波、肌内效贴、牵引、干扰电、磁振热、低频、中频、高频、超声波等治疗。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549C4P430-R211.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		肿瘤康复</p>\r\n	<p>\r\n		主治病症：各类肿瘤后淋巴水肿。</p>\r\n	<p>\r\n		开展项目：负压淋巴引流、加压包扎。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549C50B20-921C.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		儿童康复</p>\r\n	<p>\r\n		主治病症：儿童脑瘫、运动、言语、认知发育迟缓、孤独症、严重、外伤及肿瘤术后。</p>\r\n	<p>\r\n		开展项目：儿童肢体功能训练、作业训练、言语认知训练、平衡训练、孤独症训练。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549C52L0-109233.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		老年康复</p>\r\n	<p>\r\n		主治疾病：老年性肌肉无力、平衡功能障碍、心肺功能下降、认知障碍、吞咽障碍、痴呆。</p>\r\n	<p>\r\n		开展项目：运动疗法、平衡训练、认知训练、言语吞咽训练、心肺功能训练。</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549C55KP-116331.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		名</p>\r\n	<p>\r\n		医</p>\r\n	<p>\r\n		坐</p>\r\n	<p>\r\n		镇</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549C5Rc0-125W3.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		潘钰</p>\r\n	<p>\r\n		主任医师、康复医学博士</p>\r\n	<p>\r\n		业务专长：神经康复、脊柱脊髓损伤康复、骨关节康复、心肺康复、疼痛康复；擅长颅脑疾病、脊柱脊髓损伤导致的偏瘫、言语认知障碍、截瘫、四肢瘫、二便障碍的康复评价和治疗；各类颈肩腰腿痛康复、肌肉骨骼关节疼痛治疗、运动心肺评估和运动处方指导及淋巴水肿治疗，对疑难复杂重症患者康复治疗具有丰富经验。</p>\r\n	<p>\r\n		出诊时间：周一至周三上午周四下午</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549C611D0-131215.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		徐泉</p>\r\n	<p>\r\n		主治医师，中西医结合硕士</p>\r\n	<p>\r\n		业务专长：骨科康复、神经康复、心肺康复、疼痛康复；擅长脊柱脊髓源性疼痛的诊断与康复治疗，骨关节退行性疾病的康复治疗，骨科术后功能康复，肌肉筋膜等软组织损伤类疾病的整体功能评估与指导训练，心肺运动功能评估与康复训练，针灸治疗面瘫及慢性疼痛类疾病等。</p>\r\n	<p>\r\n		出诊时间：周一至周三下午周四至周五上午</p>\r\n	<p>\r\n		康复团队</p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549C64QP-141335.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		北京清华长庚医院</p>\r\n	<p>\r\n		还在烦恼看病难？长按二维码，预约挂号，门诊信息，就医秘笈，专家大牛，最新医疗动态，靠谱健康小贴士，一网打尽！</p>\r\n	<p>\r\n		微信号：</p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('316','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549CH1020-15I26.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('317','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549CLB10-1Cb3.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('318','18','<p>\r\n	<p>\r\n		<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549CR4P-1I592.jpg\" /></p>\r\n	<p>\r\n		美年大健康体检中心综合竞争优势具体有哪些呢？下面就由小编为您一一列举。</p>\r\n	<p>\r\n		一：美年大健康是国内唯一一家专业体检的上市集团公司，遍布全国200多家体检分院，提供全国性连锁服务。</p>\r\n	<p>\r\n		二：体检设备采用全球招标采购模式，与知名品牌西门子、飞利浦、东芝、贝克曼、锐河、迈瑞等公司建立长期战略合作。</p>\r\n	<p>\r\n		三：医检保障，诊断结果由专业医生专家团队三重把关，医生从三甲医院退休返聘，保证诊断结果质量，减少漏诊、误诊。</p>\r\n	<p>\r\n		四：体检套餐优势：根据客户年龄、工作性质、身体状况等私人定制体检套餐。</p>\r\n	<p>\r\n		五：体检环境舒适、高雅，会所式感受，男女分区，更好地保护隐私；医检分区，避免交叉感染。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		六：服务优势：</p>\r\n	<p>\r\n		1、检前&mdash;检中&mdash;检后&mdash;跟踪全方位服务，帮助客户健康管理，VIP服务更节省时间，全程专业客服导检。</p>\r\n	<p>\r\n		2、专车接送、报告解读、健康讲座、一对一服务、绿色就医通道。</p>\r\n	<p>\r\n		七：唯一一个将核磁、CT、胶囊胃镜作为标准配置的体检机构。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		八：绿色体检：无痛、无创、无电离辐射，提前1&mdash;1.5年发现病灶。</p>\r\n	<p>\r\n		九：美年体检第一个提出将DR换成CT，打造更高端检测水平。</p>\r\n	<p>\r\n		十：移动体检，广覆盖，充分体现美年灵活满足客户特殊要求的实力。</p>\r\n	<p>\r\n		十一：美年体检更具特色项目：无创肝纤维诊断仪、核磁、CT、胶囊胃镜、基因检测等。</p>\r\n	<p>\r\n		十二：体检行业美年第一个提出将体检1.0时代向体检2.0时代跨越，能更深层次地为客户检查出隐藏的危险信号。</p>\r\n	<p>\r\n		十三：中医体质辨别，中医养生馆，提供专业的中医养生调理方案。</p>\r\n	<p>\r\n		&nbsp;</p>\r\n	<p>\r\n		湘潭美年大健康体检中心提示您：身体有任何不适症状都要重视，短暂的疼痛也可能潜藏着巨大疾病风险。应尽早就诊，湘潭美年大健康体检可以针对不同人群提供多种个性化的体检套餐和专业医师建议。</p>\r\n	<p>\r\n		中国美年大健康健康中国每一年</p>\r\n	<p>\r\n		<strong>湘潭美年大健康体检中心</strong></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>电话：0731-58522606，13327311998</strong></p>\r\n	<p>\r\n		<strong>地址：湘潭市岳塘区吉安路87号吉安大厦1-5层。</strong></p>\r\n\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('319','18','<p><p>\r\n	<img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549CW3960-1SJ1.jpg\" /></p>\r\n<p>\r\n	在太平洋地区，有一个独特自然而形成的特鲁克泻湖，约有1000万年历史的大岛，但随着时间的推移它淹没。在第二次世界大战的时候泻湖岛屿拥有最大的海军基地在日本，之后又发现了这个神秘地方，1944年，特鲁克泻湖第四帝国海军司令部和第6的潜艇舰队发现这个水下墓地，但1944年2月17日，美国人发动了军事行动&ldquo;Hilston&rdquo;，导致30多家船沉没和还有许多小日本舰船。让我们现在深度探索太平洋的水下墓地现状。</p>\r\n</p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('320','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549D154H0-140R.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('321','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549D226220-2RB.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('322','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549D2Z1Z-3J64.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('323','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549D352O0-4T45.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('324','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549D41c50-5H44.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('325','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549DD4640-1c93.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('326','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549DJ23F-24E7.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('327','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549DP2220-32315.jpg\" /></p>','','','');
INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('328','18','<p><img src=\"/uploads/allimg/c191020/15G549DUcP-45493.jpg\" /></p>','','','');
