中国体育科技
CHINA SPORT SCIENCE AND TECHNOLOGY
1999年 第2期



现代单杠技术发展回顾及其训练问题
张学纲　王庆伟(北京体育师范学院，北京　100088)
摘要：本文通过对现代单杠技术发展历程的回顾，科学预测单杠技术的发展趋势，以把握当今单杠技术发展潮流，从中发现单杠训练中的客观规律，达到科学化训练目的。
关键词：竞技体操∥单杠∥基本技术∥历史∥趋势
A Review of Technique Development of Modern Horizontal Bar and Its' Training
Zhang Xuegang Wang Qingwei
Abstract: In this paper, the developing trend of modern horizontal bar technique has been predicted through reviewing development of modern horizontal bar technique in order to master current technique trend of horizontal bar. Thus the objective regulation of horizontal bar training could be found and the training could be carried out scientifically 
Key words:competitive gymnastic∥horizontal bar∥basic technique∥history∥trend
1　现代单杠技术的发展历程
　　从1862年第1次体操比赛至今，单杠的发展历史已有100余年，其间大致可以分为5个阶段。
1.1　19世纪60年代～20世纪50年代初期(第1阶段)
　　这个阶段是单杠项目的最初发展阶段，技术比较简单。在20世纪30年代，单杠技术有了较大发展，1936年在柏林举行的第11届奥运会上出现了扭臂握大回环、分腿燕式腾越下、团身后空翻2周下等复杂动作。由于第二次世界大战，单杠的发展也受到了很大影响。直到50年代初，单杠成套动作无论难度或连接技术都比较简单。
　　该阶段的主要技术特点：1)用一般摆动技术完成的分腿立撑回环接大回环；2)不同握法的前、后大回环的互换；3)燕式腾越下。
1.2　20世纪50年代中期～20世纪60年代中期(第2阶段)
　　这个阶段总体来讲，单杠技术发展比较平稳。据有关资料统计，难、新动作共出现9个。
　　该阶段的主要技术特点：1)振浪技术的开始及其提高。2)回环技术有较大提高。反掏、半转肩和转肩式正吊等难新技术的出现，丰富了单杠技术类型，对单杠整套动作的编排有很大的促进作用，全套动作难度加大。3)杠上转体360°动作出现。4)下法难度有明显提高。如直体后空翻转体360°和720°下以及燕式腾越转体360°下等。
1.3　20世纪60年代末期～20世纪70年代中期(第3阶段)
　　这个时期单杠技术发展速度显著加快，共出现18个主要新动作，是前一阶段的1倍。
　　该阶段单杠主要技术特征：1)下法的创新较以前有较大提高。主要是后空翻下法出现了1周加多度数转体动作、2周加转体动作和2周及多周后空翻动作，尤其是1972年第20届奥运会上日本运动员冢原完成的团身后空翻2周加转体360°动作(又称旋空翻下)，宣告了单杠下法进入了复合轴旋转的时代。2)飞行动作脱颖而出。1974年原民主德国运动员叶格尔所做的后摆分腿前空翻为开端(又称叶格尔空翻)，接着又有德尔切夫空翻(即后空翻分腿转体180°成悬垂)、马凯洛夫腾越(即后摆分腿腾越转体180°抓杠)、特卡切夫腾越(即前摆分腿向后腾越再抓杠)等飞行动作。该阶段被体操界称之为单杠动作发展的飞行阶段。3)成套动作加长，C组难度动作增多，连接技术更加复杂和紧凑。
1.4　20世纪70年代后期～20世纪80年代中后期(第4阶段)
　　该阶段的技术特点：1)70年代后期，单臂类技术动作的出现并和脱手再握动作同时快速发展，使得单杠动作更加丰富多彩，单杠技术进入全面的开发和多向发展的新阶段。2)下法
