中国体育科技
CHINA SPORT SCIENCE AND TECHNOLOGY
1999年 第35卷 第11期  Vol.35 No.11 1999



世界优秀女子100 m跑技术的生物力学分析
任文君　李保成　郭义军
摘要：本文运用运动生物力学的方法分析了世界优秀女子100 m跑运 动员的技术 ，以寻找影响女子100 m跑成绩的主要因素。研究结果显示：最大速度与100 m跑成绩高度负相关，是影响100 m跑成绩的第1因素，起跑后的加速跑的节奏对成绩也很重要，次最大速度的跑动距离也是影响女子100 m跑成绩的影响因素之一。
关键词：短跑∥100 m∥女子∥优秀运动员∥力学分析∥影响因素
Biomechanical Analysis on the Technique
of World Elite Women's 100 Meters Running
Ren Wenjun, Li Baocheng, Guo Yijun
Abstract: In this article, the author analyzed the technique of world elite wome n's 100m running by using biomechanics in order to find the main factors that in fluence to it. The result shows that maximal speed is the main factor to influen ce the performance of world elite women's 100m running. The rhythm of pick up after start is important to result. The distance that covers with submaximal speed is one of the main factors to women's 100m running.
Key words:woman∥100m running∥maximal speed∥rhythm of pick up
1　前言
　　为了科学有效地研究女子100 m跑技术的规律，德国科隆体育大学运用大量的现代化仪器， 在运动员的后面运用LAVEG激光测量仪和在运动平面的正侧面运用录像分析，准确地获得了参加第6届世界田径锦标赛女子100 m决赛运动员的技术信息。本文以该信息为依据，对世界女子100 m跑技术进行生物力学分析，力求寻找影响女子100 m跑技术的关键因素，为进一步提高我国女子100 m跑成绩提供理论依据。
2　研究对象和研究方法
　　本文研究对象为参加第6届世界田径锦标赛女子100 m跑决赛的6名运动员。所有数据来源于 文献。
　　查阅大量有关女子100 m跑技术分析的文献资料。
　　走访体育学院及专业队有关短跑，特别是女子短跑方面的教练员和教授，广泛征求意见。
　　采用统计学中灰色测度关联度计算法和相关计算法等对数据进行处理、分析。
表 1　女子100 m决赛运动员起跑阶段有关参数一览表

　成　绩反应时(ms)0～10 m所用时间(s)
琼　斯10.831601.81
平图斯维切10.851301.86
阿　伦11.051651.89
米　勒11.181171.88
帕斯卡11.191381.89
奥　蒂11.291391.88


3　结果与分析
3.1　起跑速度和加速能力分析
　　起跑的主要任务是获得向前的冲力，使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后的加速跑创造条件 。从表1中可以看出，运动员起跑的反应时对短跑成绩影响不大，而起跑后10 m内的加速能力却十分重要。经相关计算，起跑后10 m所用时间和100 m成绩呈正相关关系(r=0. 654，p＜0.05)。从表1中可以看出，琼斯的反应时较长，但她在起跑后10 m内所用时间最短， 用较强的加速能力弥补了起跑速度较慢的缺陷，为胜利奠定了基础。米勒的反应时较短，开始几米有一定优势，但加速能力较差，起跑后10 m用时为1.88 s，而琼斯仅用1.81 s。这表明，起跑后10 m急剧的加速能力直接影响100 m的成绩。
3.2　加速节奏
　　运动员起跑以后的主要任务是充分利用向前的冲力，在起跑后的加速跑这一段距离内，有效 地达到自己的最高速度。琼斯在起跑后10 m用1.81 s，但 很快使速度达到8.22 m／s，但此时她并不急于加速，而是通过有控制、有节奏的延长距离 的相对匀加速跑，在20 m、30 m时速度分别为9.59 m／s、10.16 m／s，增加值分别为1.37 m／s、0.57 m／s。而平图斯维切、阿伦的20 m、30 m速度增加值为1.44 m／s、0.70 m／s 和1.49 m／s、0.67 m／s，加速节奏较快，但40 m以后的途中跑中她们的加速节奏减慢，而 琼斯则相对较快。从30 m到40 m段，琼斯速度增加为0.42 m／s，而平图斯维切为0.23 m／s ，阿伦为03 6 m／s。所以，琼斯的加速节奏最为合理。从生理上讲，相对有控制、有节奏的匀加速，能 使 神经、肌肉系统始终处于适宜的应激水平，使能量供给和消耗节省化、效率化。表现在技术 上，起跑以后，身体的前倾角度，随着速度的增大而逐渐增加，逐渐接近途中跑姿势。从文 献中发现，我国运动员李雪梅在1998年5月12日与琼斯在飞人争霸赛中，起跑后4、5步后头 就完全抬起，通过剧烈加速一度与琼斯等人不分上下，但这种落后的加速节奏导致神经系统 过早疲劳，使能量消耗不合理，这种损失在短短几秒内是无法弥补的，加速节奏的紊乱导致 比赛的失败。为了进一步提高我国女子100 m跑成绩，应该在起跑后的加速跑节奏上加强 改善，使加速节奏趋于合理化、节省化。
表 2　女子100 m决赛运动员在每10 m处的瞬时速度一览表(m／s)

　10m20m30m40m50m60m70m80m90m100m
琼　斯8.229.5910.1610.5810.5910.6710.6310.5310.3810.10
平图斯维切8.129.5610.2610.4910.6610.6510.5110.43 10.23-
阿　伦7.929.4110.0810.4410.4610.5510.3610.1210.009.52
米　勒7.959.279.7510.1410.2710.2110.119.979.839.50
帕斯卡8.009.349.8410.0910.2410.2210.149.939.869.47
奥　蒂8.109.5410.1210.3010.4610.3910.099.899.258.24


3.3　最高速度以及接近最高速度跑过的距离
　　运动员进入途中跑以后，主要任务是迅速达到最高速度，使最高速度保持较长的时间。
　　从表3中可以看出，因为平图斯维切、琼斯和阿伦的最大速度较高，所以她们的成绩相对较 好。进一步研究发现，运动员的最大速度和成绩呈高度负相关(r=-0.913，p＜0.01)。所以，最大速度，即绝对速度是影响100 m成绩的关键因素。
　　除最高速度以外，以接近最高速度所跑过的距离也是很重要的(表4)。获奖牌的运动员以大于10 m／s的速度跑过的距离都超过60 m，琼斯以大于10.5 m／s的速度跑过了大约一半的距离。所以，以接近最高速度持续跑的距离越长，100 m跑的成绩越好。
表 3　女子100 m决赛运动员的较大速度及其位置一览表

　最大速度(m／s)位置(m)
琼　斯10.6858.80
平图斯维切10.7254.10
阿　伦10.6556.70
米　勒10.3452.40
帕斯卡10.2955.00
奥　蒂10.4745.40


表 4　女子100 m决赛运动员跑速超过10 m／s和10.5 m／s的距离一览表

　速度＞10 m／s速度＞10.5 m／s
从(m)到(m)距离(m)从(m)到(m)距离(m)
琼　斯28.3810071.6138.48</
