### 贪嗔痴

我们见到喜欢的东西就想拥有，这是“贪”。如果想要的得不到，或者得到的不想要，这是“嗔”。它们本质上都是我们情绪所引发的连锁反应，但我们却看不清、看不懂、控制不了，这是痴。

我们之所以控制不了，在于我们大脑一片浑浊，如同没有锻炼的肥肉。那么我们首先要对大脑做体操，这是“戒”。我们锻炼的方法是让自己能够不被自己的情绪和思绪牵着走。这好比面对一瓶浑水，我们通过静止让它变得清净，这是“定”。当我们逐渐的冷静下来，才能去思考，思考自己的所作所为，思考是什么在驱动着我们，思考我们到底在做什么。看见就是改变，而这份看见就是“慧”。

在我们的内心不够强健的时候，我们需要一个相对清静的环境，这种创造专属环境的修行就是坐上修。我们当然也能在日常生活的点点滴滴中练习，这就是坐下修。

说白了，我们的大脑和身体是一系列逻辑链路的持续加强版，因此我们是可以改变和超越的。在三乘的修行中，基本乘让我们止息困扰自己的很多大脑链路，成为一个冷酷的人。为了温暖自己，大乘让我们与身边的人和物碰撞，来进一步止息基本乘所残留的链路，从而成为了一个扔进石头也无法激起涟漪的人。但是我们还要回到平平常常的生活，密乘直接引领着我们构建新的链路，甚至是利用之前我们摒弃的链路，让我们在点点滴滴、看似肮脏、看似无奈的生活中活出精彩。
